-
⚜️ماهنرخوب زيستن رابه شما مى آموزيم⚜️ @azadekianij 🖥 آدرس وب سايتWww.azadehkiani.com
دوستان عزیزم امروز ساعت ۱۸:۳۰ لایو رو فراموش نکنید.در این پیج👇👇👇https://instagram.com/mandanahorton?utm_medium=copy_link
Читать полностью…
موضوع فایل:
چرا از اشتباه کردن می ترسیم؟
(یک داستان زیبا از یک اشتباه منجر به پیروزی)
مدت زمان فایل:
حدود ۵ دقیقه
صفحه اینستاگرام آزاده کیانی:
https://instagram.com/azadehkiani.coach?utm_medium=copy_link
#تغییر
#احساس_خوب
#آزاده_کیانی
#توسعه_فردی
#کوچینگ_فردی
@imcoach
AzadehKiani.com
طرح «کوچینگ و راهبری در ۴۰ روز»
(فقط برای ۵ نفر)
🔴تجربه جلسات کوچینگ فردی
🎁جلسه اول بصورت رایگان
🔴تصمیم به شرکت در ۴ جلسه بعدی بعد از پایان جلسه اول
( با ۲۵٪ تخفیف)
🌿تجربه من، مراجعینم و همه کسانی که داشتن کوچ را تجربه کرده اند این بوده که جلسات کوچینگ فراتر از هر آموزشی،
💪ما را عملگرا، با انگیزه و نسبت به اهدافمان متعهد کرده
✌️و ما را به سطح بالاتری از استعداد و توانمندی مان می رساند.
💎مزایا و منافع این طرح؟👇
✅۱-فضای کوچینگ را تجربه و حس می کنیم
✅٢-حداقل یک مسئله یا دغدغه‌مان حل میشود.
✅٣.می توانیم برای شرکت در جلسات بعدی کوچینگ فردی، با ذهنی بازو واقع بینانه تصمیم بگیریم
⚜️مراحل رزرو جلسه کوچینگ:
گام اول:
💠رزرو دو جلسه با تکمیل فرم درخواست مشاوره در لینک زیر👇👇
✳️ https://b2n.ir/b39502
گام دوم:
💠اعلام زمان اختصاصی به شما جهت برگزاری جلسه اول و از طریق شماره
واتس اپ
0998 154 3715
گروه کوچینگ و راهبری آزاده کیانی
@imcoach
نتایج تحقیقات در مورد درد نشان می دهد که دردهای جسمانی و روانی به نوعی به هم مرتبط و همبسته اند؛
بطوریکه عامل بسیاری از دردهای جسمانی ما دردهای روانی و بالعکس حاصل دردهای روانی ما دردهای جسمانی خواهد بود؛
در وبلاگم در این مورد چند خطی نوشتم 👇👇
https://b2n.ir/d78762
📣چگونه عزت نفسمان را بیشتر کنیم؟
عزت نفس یا همان احساس ارزشمندی قطعه گمشده زندگی بسیاری از ماست که می خواهیم هر روز با بالا بردنش احساس بهتری نسبت به خود، قاطعیت بیشتر و دستاوردهای بیشتری داشته باشیم؛
یکی از روش ها برای بالا بردن عزت نفس این است که ارزیابی دقیق تری نسبت به خودمان داشته باشیم؛
🔍ارزیابی دقیق به چه معناست؟
ارزیابی دقیق یعنی اینکه در کنار نقاط ضعفمان نقاط قوت و توانمندی هایمان را هم ببینیم
و نحوه توصیفمان را نسبت به خودمان تغییر دهیم
✍️ادامه این مطلب در مقاله ای با همین عنوان در لینک زیر👇👇
https://b2n.ir/a48676
آدرس پیج ما در اینستاگرام👇
https://instagram.com/azadehkiani.coach?utm_medium=copy_link
انتقاد کردن و شنیدن آن همواره سخت بوده وهمین امر باعث‌بروز دلخوری در روابط و رنجش در زندگی خواهد شد.
چگونه انتقاد کنیم؟
چه بگوییم؟
چگونه شروع کنیم؟
در پست زیر به این موضوع پرداختیم👇
https://www.instagram.com/p/CVVaMmClqTN/?utm_medium=copy_link
🌹درود بر شما عزیزان
شنبه ۱۷ مهر ساعت۶ عصر
سومین جلسه خوانش کتاب
«موهبت کامل نبودن»
و ۱۷۷ مین جلسه کتابخوانی برگزار خواهد
شد
: لینک ورود به کلاس
⬇️⬇️⬇️
https://www.skyroom.online/ch/azadehkiani/azadehkiani
نکات مهم
⬇️ ⭕️ لطفا ۱۰ دقیقه قبل از شروع وبینار وارد لینک شوید.( قبل از این ساعت لینک برای شما باز نمیشود و امکان ورود ندارید.)
️⭕ از به روز بودن مرورگر خود (فایرفاکس، کروم، سافاری) مطمئن شوید.
️⭕ برای ورود به اسکای‌روم باید حتما فیلترشکن خاموش باشد.
️⭕ در حین برگزاری کلاس، درصورت امکان از هدفون یا هندزفری استفاده کنید تا کیفیت صدای بهتری داشته باشید. ⭕️ در صفحۀ باز شده، نیاز به وارد کردن نام کاربری و گذرواژه نیست. با انتخاب گزینۀ »میهمان« وارد فضای کلاس شوید، نام خود ر ا به صورت کامل وارد کرده و تایید کنید. ممنون از همراهی شما 🌷
دوستان عزیزم سلام
امشب ساعت ۸ لایو داریم.
با موضوع احساس ارزشمندی و نیک زیستی.
در پیج زیر مهمان هستم. به ما بپیوندید👇👇https://instagram.com/ali.abdollahi51?utm_medium=copy_link.
🌹درود بر شما عزیزان
شنبه ۳ مهر ساعت۶ عصر
اولین جلسه خوانش کتاب
«موهبت کامل نبودن»
و ۱۷۵ مین جلسه کتابخوانی برگزار خواهد
شد
: لینک ورود به کلاس
⬇️⬇️⬇️
https://www.skyroom.online/ch/azadehkiani/azadehkiani
نکات مهم
⬇️ ⭕️ لطفا ۱۰ دقیقه قبل از شروع وبینار وارد لینک شوید.( قبل از این ساعت لینک برای شما باز نمیشود و امکان ورود ندارید.)
️⭕ از به روز بودن مرورگر خود (فایرفاکس، کروم، سافاری) مطمئن شوید.
️⭕ برای ورود به اسکای‌روم باید حتما فیلترشکن خاموش باشد.
️⭕ در حین برگزاری کلاس، درصورت امکان از هدفون یا هندزفری استفاده کنید تا کیفیت صدای بهتری داشته باشید. ⭕️ در صفحۀ باز شده، نیاز به وارد کردن نام کاربری و گذرواژه نیست. با انتخاب گزینۀ »میهمان« وارد فضای کلاس شوید، نام خود ر ا به صورت کامل وارد کرده و تایید کنید. ممنون از همراهی شما 🌷
⚜️یکی از شش ستون عزت نفس، ابراز وجود و قاطعیت است.⚜️
💪آیا شما هم می خواهید عزت نفستان راافزایش دهید؟
👍آیا شماهم دوست دارید از درون احساس قدرت بیشتری کنید و براحتی ابراز وجود کنید؟
💪شما هم میخواهید خواسته ها
اولویت ها و ارزش های خودتان را ،
زندگی کنید؟
⚜️قاطعیت و ابراز وجود مهارتی آموختنی ست
💥پس فرصت را از دست ندهید و ۴۰ روز با ما در دوره « هنر نه گفتن» همراه باشید.
تکمیل فرم ثبت نام و اطلاعات بیشتر👇
http://azadehkiani.com/art-of-not-saying/
قاطعیت چه نقشی در زندگی ما دارد؟
چرا گاهی توانایی ابراز وجود نداریم؟
چرا «نه گفتن » تا این حد سخت است؟
توضیح کامل به پرسش های بالا در فیلم زیر👇👇👇
https://www.instagram.com/p/CTymf4Iso6T/?utm_medium=copy_link
اطلاعات و تکمیل فرم ثبت نام دوره:
«هنر نه گفتن»
http://azadehkiani.com/art-of-not-saying/
در این دوره می خواهیم کمک کنیم ؛
✳️تا مهارت قاطعیت و ابراز وجود را بیاموزید
✳️شجاعانه خواسته هایتان را مطرح کنید
نه بگویید✋
و قاطعانه گفتگو کنید💪
اطلاعات بیشتر و ثبت نام در لینک زیر👇
http://azadehkiani.com/art-of-not-saying/
مقاله ای باعنوان «خواستن توانستن نیست» در وبلاگم منتشر شد. آیا ما محکوم به شکستیم؟ نقش خواستن و اراده در کجاست؟ https://b2n.ir/d78762
Читать полностью…
معمولا نسبت به نظر دیگران حساسیم و اظهار نظر دیگران روی نظر مون نسبت به خودمون تاثیر میگذاره
چه کنیم که این اتفاق کمتر بیفته؟
چه کنیم تا نظر دیگران روی ما کم اثر و یا بی اثر باشه؟
توضیحات کامل در لینک زیر👇
https://instagram.com/p/CS3qDSljIvl/
🌹درود بر شما عزیزان
شنبه ۲۳ مرداد ساعت۷ *عصر
* دومین جلسه خوانش کتاب «خواستن توانستن نیست»
و ۱۶۹ مین جلسه کتابخوانی برگزار خواهد
شد
: لینک ورود به کلاس
⬇️⬇️⬇️ https://www.skyroom.online/ch/azadehkiani/azadehkiani نکات مهم⬇️ ⭕️ لطفا ۱۰ دقیقه قبل از شروع وبینار وارد لینک شوید.( قبل از این ساعت لینک برای شما باز نمیشود و امکان ورود ندارید.)
️⭕ از به روز بودن مرورگر خود (فایرفاکس، کروم، سافاری) مطمئن شوید.
️⭕ برای ورود به اسکای‌روم باید حتما فیلترشکن خاموش باشد.
️⭕ در حین برگزاری کلاس، درصورت امکان از هدفون یا هندزفری استفاده کنید تا کیفیت صدای بهتری داشته باشید. ⭕️ در صفحۀ باز شده، نیاز به وارد کردن نام کاربری و گذرواژه نیست. با انتخاب گزینۀ »میهمان« وارد فضای کلاس شوید، نام خود ر ا به صورت کامل وارد کرده و تایید کنید. ممنون از همراهی شما 🌷
دوستان نازنینم درود برشما🌹
🔴دوره جدیدی با عنوان
⚜️از حال خوب تا عزت نفس عالی⚜️
طراحی کردم که از ۵ بهمن آغاز خواهد شد.
و در خدمت دوستان عزیز شرکت کننده خواهم بود.
⭕️ این دوره می تونه برای عزیزانی که دوست دارن احساسات بهتری رو هر روز تجربه کنند و احساس ارزشمندی بیشتری داشته باشند مناسب باشه
🔴دوره شامل فایل صوتی ، تصویری و تکالیف عملی هست که بعد از هر جلسه انجام خواهید داد و همچنین پشتیبانی از طریق گروه واتس اپی مختص شرکت کنندگان خواهد بود.
که عزیزان می توانند پرسش ها و مشکلات خود را در خلال یک ماه در گروه مطرح بفرمایند.
🎁🎁
عزیزان بعد از یک ماه و پس از پایان دوره؛
می آموزید‌که چگونه هر روز احساستان را بهتر کنید،
عادتهای خوب بسازید
روابطتان را گرم تر نمایید
در کاری غرق شوید
و برای زندگی تان معنا داشته باشید
و با دستاورد باشید
✅۳ جلسه آنلاین ( اسکای روم)
+ ۱ جلسه پرسش و پاسخ و رفع اشکال
۵بهمن
۱۲ بهمن
۱۹ بهمن
۲۸ بهمن
( ثبت نام تا ۱ بهمن دارای شرایط تخفیف ویژه خواهد بود)
اطلاعات بیشتر و جزییات دوره را از لینک زیر مشاهده بفرمایید👇
https://eseminar.tv/wb51408
🌹درود بر شما عزیزان
شنبه ۶ آذر ساعت۶ عصر
سومین جلسه خوانش کتاب
«چگونه کمال گرا نباشیم»
و ۱۸۳ومین جلسه کتابخوانی برگزار خواهد
شد
: لینک ورود به کلاس
⬇️⬇️⬇️
https://www.skyroom.online/ch/azadehkiani/azadehkiani
نکات مهم
⬇️ ⭕️ لطفا ۱۰ دقیقه قبل از شروع وبینار وارد لینک شوید.( قبل از این ساعت لینک برای شما باز نمیشود و امکان ورود ندارید.)
️⭕ از به روز بودن مرورگر خود (فایرفاکس، کروم، سافاری) مطمئن شوید.
️⭕ برای ورود به اسکای‌روم باید حتما فیلترشکن خاموش باشد.
️⭕ در حین برگزاری کلاس، درصورت امکان از هدفون یا هندزفری استفاده کنید تا کیفیت صدای بهتری داشته باشید. ⭕️ در صفحۀ باز شده، نیاز به وارد کردن نام کاربری و گذرواژه نیست. با انتخاب گزینۀ »میهمان« وارد فضای کلاس شوید، نام خود ر ا به صورت کامل وارد کرده و تایید کنید. ممنون از همراهی شما 🌷
به نظر شما چقدر این جمله درسته؟
« من اعتماد به نفس ندارم»
خیلی وقتها این جمله به کاربرده میشه و یا به این جمله خیلی بها داده میشه
و این خودش مانع بزرگی بر سر شروع کردن خیلی از کارهاست.
در پست زیر در این مورد صحبت میکنیم که چرا این جمله درست نیست و چطور باید این جمله رو به کار بگیریم👇👇
https://www.instagram.com/p/CWOeAnKscp9/?utm_medium=copy_link
سلام دوستان عزیز🌹✋
📕کتاب «چگونه کمال گرا نباشیم » از شنبه ۲۲ آبان ساعت ۱۸آغاز خواهد شد.
📣لطفا از دوستان و نزدیکانتان جهت حضور در خوانش کتاب جدید دعوت بفرمایید.
پیشاپیش از شما بخاطر ترویج فرهنگ کتابخوانی که موجب رشد فرهنگ و اعتلای سطح زندگی خواهد شد، بسیار ممنونم.🙏
لینک کانال تلگرام کتابخوانی:
/channel/imreader
لینک گروه واتس اپ کتابخوانی :
https://chat.whatsapp.com/HWTsit3tG0j7PXYkwvFUC7
🌹درود بر شما عزیزان
شنبه ۱ آبان ساعت۶ عصر
پنجمین جلسه خوانش کتاب
«موهبت کامل نبودن»
و ۱۷۹ مین جلسه کتابخوانی برگزار خواهد
شد
: لینک ورود به کلاس
⬇️⬇️⬇️
https://www.skyroom.online/ch/azadehkiani/azadehkiani
نکات مهم
⬇️ ⭕️ لطفا ۱۰ دقیقه قبل از شروع وبینار وارد لینک شوید.( قبل از این ساعت لینک برای شما باز نمیشود و امکان ورود ندارید.)
️⭕ از به روز بودن مرورگر خود (فایرفاکس، کروم، سافاری) مطمئن شوید.
️⭕ برای ورود به اسکای‌روم باید حتما فیلترشکن خاموش باشد.
️⭕ در حین برگزاری کلاس، درصورت امکان از هدفون یا هندزفری استفاده کنید تا کیفیت صدای بهتری داشته باشید. ⭕️ در صفحۀ باز شده، نیاز به وارد کردن نام کاربری و گذرواژه نیست. با انتخاب گزینۀ »میهمان« وارد فضای کلاس شوید، نام خود ر ا به صورت کامل وارد کرده و تایید کنید. ممنون از همراهی شما 🌷
شما چقدر از زمانتان را به کارهایی که واقعا به آنها علاقمندید اختصاص می دهید؟
الیزابت گیلبرت در کتاب جادوی بزرگ به این موضوع اشاره می کند که اگر ما بتوانیم کارهایی که برای خودمان لذت بخش است را انجام دهیم، برای دیگران هم ثمری خواهیم داشت اما اگر لزوما بخاطر دیگران کاری انجام دهیم، از آن کار لذت نخواهیم برد؛
ادامه این مطلب در وبلاگم👇👇
http://azadehkiani.com/blog/
🌹درود بر شما عزیزان
شنبه ۱۰ مهر ساعت۶ عصر
دومین جلسه خوانش کتاب
«موهبت کامل نبودن»
و ۱۷۶ مین جلسه کتابخوانی برگزار خواهد
شد
: لینک ورود به کلاس
⬇️⬇️⬇️
https://www.skyroom.online/ch/azadehkiani/azadehkiani
نکات مهم
⬇️ ⭕️ لطفا ۱۰ دقیقه قبل از شروع وبینار وارد لینک شوید.( قبل از این ساعت لینک برای شما باز نمیشود و امکان ورود ندارید.)
️⭕ از به روز بودن مرورگر خود (فایرفاکس، کروم، سافاری) مطمئن شوید.
️⭕ برای ورود به اسکای‌روم باید حتما فیلترشکن خاموش باشد.
️⭕ در حین برگزاری کلاس، درصورت امکان از هدفون یا هندزفری استفاده کنید تا کیفیت صدای بهتری داشته باشید. ⭕️ در صفحۀ باز شده، نیاز به وارد کردن نام کاربری و گذرواژه نیست. با انتخاب گزینۀ »میهمان« وارد فضای کلاس شوید، نام خود ر ا به صورت کامل وارد کرده و تایید کنید. ممنون از همراهی شما 🌷
اگر بخواهیم کاری را با اعتماد به نفس انجام دهیم باید برایش تلاش کنیم
اگر در کاری مهارت کافی نداریم نمی توانیم منتظر اعتماد به نفس بمانیم
نلسون ماندلا در سال های اسارتش باوجود شرایط بسیار سختی که داشت می دانست اگر بخواهد الهام بخش همراهانش در زندان باشد باید ترسش را پنهان کند و همین کار را کرد……
ادامه داستان در لینک زیر👇👇
https://b2n.ir/z89424
کانال تلگرام
/channel/imcoach
منتقد درون چه کسی ست؟
منتقد درونمان همان طوطی پرحرفی ست که بر شانه های ما نشسته و مدام در گوشمان نجوا می کند؛
تو خوب نیستی
کافی نیستی
اشتباه کردی
نباید این کار را می کردی
تو نمی توانی
و ….
بیشتر در مورد این طوطی بدانیم در👇
https://www.instagram.com/p/CUF2f7UldIM/?utm_medium=copy_link
سلام و درود وقت بخیر به گروه کتابخوانی آنلاین ما خوش‌آمدید 🌺
کتابی که این بار میخوانیم ؛
*«موهبت کامل نبودن»*
نشر صابرین
📌معارفه کتاب جدید ، شنبه ۲۷ شهریور
🔴آغاز خواندن کتاب؛ شنبه ۳ مهر
از طریق لینک زیر به جمع ما در کانال تلگرام بپیوندید:
/channel/imreader
و از طریق این لینک به گروه واتس
اپ کتابخوانی ملحق شوید:
https://chat.whatsapp.com/HWTsit3tG0j7PXYkwvFUC7
پشتیبانی دوره های موسسه کوچینگ آزاده کیانی
🌹درود بر شما عزیزان
شنبه ۲۰ شهریور ساعت۷ *عصر
* ششمین و آخرین جلسه خوانش کتاب «خواستن توانستن نیست»
و ۱۷۳و مین جلسه کتابخوانی برگزار خواهد
شد
: لینک ورود به کلاس
⬇️⬇️⬇️
https://www.skyroom.online/ch/azadehkiani/azadehkiani
نکات مهم
⬇️ ⭕️ لطفا ۱۰ دقیقه قبل از شروع وبینار وارد لینک شوید.( قبل از این ساعت لینک برای شما باز نمیشود و امکان ورود ندارید.)
️⭕ از به روز بودن مرورگر خود (فایرفاکس، کروم، سافاری) مطمئن شوید.
️⭕ برای ورود به اسکای‌روم باید حتما فیلترشکن خاموش باشد.
️⭕ در حین برگزاری کلاس، درصورت امکان از هدفون یا هندزفری استفاده کنید تا کیفیت صدای بهتری داشته باشید. ⭕️ در صفحۀ باز شده، نیاز به وارد کردن نام کاربری و گذرواژه نیست. با انتخاب گزینۀ »میهمان« وارد فضای کلاس شوید، نام خود ر ا به صورت کامل وارد کرده و تایید کنید. ممنون از همراهی شما 🌷
بهتره بجای توصیه برای مقایسه نکردن، به این موضوع با نگاه متفاوتی نگاه کنیم؛
مقایسه اجتناب ناپذیره
ما همیشه در حال مقایسه ایم
در شبکه های اجتماعی
در محل کارمون
در بین دوستان و عزیزان
نمیشه به این راحتی گفت؛« مقایسه نکن»
پس راهکار مقایسه واقع بینانه چه چیزی هست؟
فیلم زیر بطور کامل به این موضوع پرداخته
👇👇👇👇👇
https://www.instagram.com/p/CTKolzajIwO/?utm_medium=copy_link
طرح «کوچینگ و راهبری در ۴۴ روز»
(فقط برای ۱۰ نفر)
🔴تجربه جلسات کوچینگ فردی با
۷۰٪ تخفیف برای۲ جلسه اول
(۱۵۰/۰۰۰ تومان برای دوجلسه)
🔴تصمیم به شرکت در سه جلسه بعدی بعد از پایان دوجلسه با ۲۵٪ تخفیف
🌿تجربه من، مراجعینم و همه کسانی که داشتن کوچ را تجربه کرده اند این بوده که جلسات کوچینگ فراتر از هر آموزشی،
💪ما را عملگرا، با انگیزه و نسبت به اهدافمان متعهد کرده
✌️و ما را به سطح بالاتری از استعداد و توانمندی مان می رساند.
💎مزایا و منافع این طرح؟👇
✅۱-فضای کوچینگ را تجربه و حس می کنیم
✅٢-حداقل یک مسئله یا دغدغه‌مان حل میشود.
✅٣.می توانیم برای شرکت در جلسات بعدی کوچینگ فردی، با ذهنی بازو واقع بینانه تصمیم بگیریم
⚜️مراحل رزرو دو جلسه کوچینگ:
گام اول:
💠رزرو دو جلسه با ارسال نام و نام خانوادگی و
شماره تماس به آیدی
✳️ @azadehkiani1400
گام دوم:
💠مصاحبه تلفنی جهت بررسی موضوع و دغدغه های مدنظر شما
گام سوم:
💠قطعی نمودن ثبت نام با ارسال پیام تکمیلی از جانب ما
گام چهارم:
💠اعلام زمان اختصاصی به شما برای دو هفته متوالی
@imcoach
🌹درود بر شما عزیزان
شنبه ۳۰ مرداد ساعت۷ *عصر
* سومین جلسه خوانش کتاب «خواستن توانستن نیست»
و ۱۷۰ مین جلسه کتابخوانی برگزار خواهد
شد
: لینک ورود به کلاس
⬇️⬇️⬇️ https://www.skyroom.online/ch/azadehkiani/azadehkiani نکات مهم⬇️ ⭕️ لطفا ۱۰ دقیقه قبل از شروع وبینار وارد لینک شوید.( قبل از این ساعت لینک برای شما باز نمیشود و امکان ورود ندارید.)
️⭕ از به روز بودن مرورگر خود (فایرفاکس، کروم، سافاری) مطمئن شوید.
️⭕ برای ورود به اسکای‌روم باید حتما فیلترشکن خاموش باشد.
️⭕ در حین برگزاری کلاس، درصورت امکان از هدفون یا هندزفری استفاده کنید تا کیفیت صدای بهتری داشته باشید. ⭕️ در صفحۀ باز شده، نیاز به وارد کردن نام کاربری و گذرواژه نیست. با انتخاب گزینۀ »میهمان« وارد فضای کلاس شوید، نام خود ر ا به صورت کامل وارد کرده و تایید کنید. ممنون از همراهی شما 🌷
درود بر شما عزیزان
شنبه ۹ مرداد ساعت۷ عصر
جلسۀ دورهمی کتابخوانی آنلاین
و ۱۶۷ مین جلسه کتابخوانی برگزار خواهد شد .
: لینک ورود به کلاس⬇️⬇️⬇️
https://www.skyroom.online/ch/azadehkiani/azadehkiani نکات مهم⬇️
⭕️ لطفا ۱۰ دقیقه قبل از شروع وبینار وارد لینک شوید.( قبل از این ساعت لینک برای شما باز نمیشود و امکان ورود ندارید.)
️⭕ از به روز بودن مرورگر خود (فایرفاکس، کروم، سافاری) مطمئن شوید.
️⭕ برای ورود به اسکای‌روم باید حتما فیلترشکن خاموش باشد.
️⭕ در حین برگزاری کلاس، درصورت امکان از هدفون یا هندزفری استفاده کنید تا کیفیت صدای بهتری داشته باشید.
⭕️ در صفحۀ باز شده، نیاز به وارد کردن نام کاربری و گذرواژه نیست. با انتخاب گزینۀ »میهمان« وارد فضای کلاس شوید، نام خود ر ا به صورت کامل وارد کرده و تایید کنید.
سپاس از همراهی شما 🌷