201803
Круглосуточное городское СМИ Присылайте свои новости нашему боту @infomoscow24bot По вопросам только рекламы @pursh В контенте могли быть использованы материалы из социальных сетей, запрещённых в РФ
Пшеница в обёртке: почему манная каша — не лучшее начало дня?
Да, сейчас мы разрушим чей-то мир: оказывается, манная каша – самая бесполезная из всех. Об этом «Москва 24» рассказала врач-диетолог Нурия Дианова.
⏹ Любишь её даже с комочками, а она — голод в ответ
Эксперты считают манку бесполезной крупой. По их словам, манная каша – рафинированный продукт, который ещё и имеет низкую питательную ценность, уступая остальным крупам по содержанию белка, витаминов и микроэлементов.
«Это та же самая пшеница, просто в более легкоусваиваемой форме. Она очень быстро всасывается, повышает уровень глюкозы и примерно через час опять чувство голода. Поэтому начинать с неё день не стоит», — отметила гастроэнтеролог.
«В овсе большое количество растительного белка, который мы недополучаем. Помимо этого, ещё много сложных углеводов, клетчатки, которая разбухает, даёт чувство сытости и помогает в профилактике запоров и рака кишечника», — рассказала специалист.
«Важно соблюдать «правило тарелки». У нас принято положить огромную порцию — 300 или 400 граммов каши с маслом и всё. Так делать нельзя. Для детей и женщин достаточно 150 граммов каши, для мужчин можно 200–250 в зависимости от веса и комплекции. Обязательно добавить белок — сыр, яйцо, орехи, и клетчатку — банан, сухофрукты или замороженные ягоды. Такой завтрак будет наиболее полезным», — посоветовала врач-диетолог.
🇷🇺 Праздник, который напоминает о героических страницах нашей истории, силе духа народа, его стойкости и сплочённости. С Днём народного единства!
А теперь к главным новостям к утру понедельника:
⏹ В Москве:
— Тянуть больше некуда: переходим на зимнюю резину и утепляемся. На дорогах гололедица, а воздух прогреется только до +1 градуса
— Мастер-классы, выставки и реконструкции: как провести День народного единства в Москве
— Парковки на всех улицах столицы сегодня бесплатные. Места со шлагбаумами — по прежнему тарифу — Дептранс
⏹ В России:
— Космонавты Роскосмоса поздравили россиян с Днём народного единства — Роскосмос
— Военный суд арестовал замначальника тыла Росгвардии генерал-майора Мирзу Мирзаева за взятку
— Патриарх Кирилл назвал своевременной идею делать из героев СВО чиновников
⏹ В мире:
— Майя Санду победила на президентских выборах в Молдавии
— Александр Овечкин забивает в четырёх матчах подряд – уже 860-й гол в НХЛ. До вечного рекорда Гретцки – всего 34 шайбы
— Минэкономики Тайваня объявило о прекращении поставок станков в Россию
— Трамп назвал ошибкой уход из Белого дома после поражения на выборах 2020 года
— На Украине появятся города-призраки без электричества
🆗 Подписаться на Москва 24
🇲🇩 Майя Санду объявила о своей победе на президентских выборах в Молдавии.
Местный ЦИК обработал 98,74% бюллетеней – у действующего президента 54.96% голосов избирателей, у Александра Стояногло – 45.04%.
Из интересного – экс-президент республики Игорь Додон считает, что внутри страны Санду выборы проиграла:
«Александр Стояногло выиграл выборы главы государства на территории Молдавии, Майя Санду обошла его лишь за счёт голосов диаспоры за рубежом», — заявил он ТАСС.
«Всё! Пришла зима, достаём щёточки, чистим»
В некоторых районах Москвы уже выпал снег. У водителей начинается сезон незамерзаек, скребков и зимней резины. А кто ещё не успел переобуться, тех Дептранс призывает пересесть на общественный транспорт.
Снегопад, гололедица и сильный ветер с нами до завтрашнего утра. Коммунальные службы к метели готовы 💪🏻
🔼улица Правды
🆗 Подписаться на Москва 24
🚌 С заботой о природе: 17 электробусов вышли на маршрут М54 «Метро «Верхние Лихоборы» — Станция Лосиноостровская».
«Магистральный маршрут М54 связывает между собой четыре линии метро и МЦД, а также Ярославское направление ж/д. По будням на маршрут выходят 17 электробусов российского производства», — рассказал заммэра Максим Ликсутов.
🎄Теперь точно — Новый год близко! ГУМ уже принарядился в стиле хохломской росписи.
А что, может и нам пора доставать коробки с новогодними украшениями? Будем создавать настроение😉
Подписаться на Это Москва
☝️Осторожно, бытовые вещи! Оказывается, разделочные доски, мочалки, зубные щётки и губки для мытья посуды нужно обновлять как можно чаще.
Какую опасность они таят? На этот вопрос «Москва 24» ответил врач-терапевт Андрей Кондрахин.
⏹Разделочные доски
Когда мы режем продукты на доске, повреждается и её целостность. В ложбинках могут оставаться частички пищи, которые накапливают болезнетворные бактерии, что может привести к отравлению.
⏹Губки для мытья посуды
Частички пищи остаются на губках, как бы хорошо мы их ни промывали. А вместе с пищей в порах может скапливаться кишечная палочка, листерии, сальмонеллы. Так что менять губки лучше лучше каждую неделю.
⏹Мочалка
Мочалку для тела врач рекомендует менять раз в полгода. Эта штука — благоприятная среда для размножения бактерий и образования плесени, а если плохо просушивать, на ней может появиться и грибок.
⏹Зубная щётка
Её следует менять раз в месяц. Щётка также накапливает бактерии.
🆗 Подписаться на Москва 24
🏗 Хрущёвки — тоже культурное наследие. Об этом всё чаще говорят историки и архитекторы.
По мнению некоторых специалистов, советские микрорайоны с до боли знакомыми «панельками»-клонами — тоже памятники архитектуры, которые представляют историческую ценность. Вот так, да.
Почему такие кварталы достойны сохранения, как и сталинский ампир, например? Ответ — у Дмитрия Щугорева в новом выпуске «Мегаполии».
🆗 Подписаться на Москва 24
🌦 АТМОСФЕРА: зима решила не ждать вечера — часть Москвы уже принимает свою порцию снега 🌨
Кадры от подписчицы, на которых прилично так заметает Солнцево, в доказательство ⬆️
P.S. Все жалобы и восторги по поводу погоды принимаем в @infomoscow24bot в форме фото и видео 😀
🖤 Выиграй iPhone 16. От тебя только один клик!
🔔Сегодня весь город с нетерпением ждет старта акции «Ночь искусств»!
В общей сложности в рамках события пройдет более 300 мероприятий на более чем 200 городских площадках!
Если не успели зарегистрироваться (или по каким-то другим причинам не получается посетить мероприятия лично), не расстраивайтесь! Для вас будет запущена онлайн-трансляция на сайте ночьискусств.москва
Чтобы посмотреть ее с компьютера, необходимо кликнуть на раздел «прямая трансляция» в правой верхней части экрана. С телефона раздел будет доступен в меню выпадающего окна или по переходу на плеер с трансляцией.
🦉До встречи в 18:00!
⚽️ Новая жизнь легендарного стадиона: Сергей Собянин показал, как восстанавливают арену «Локомотива» в Люблино ⬆️
❎ Что уже сделали?
▫️футбольные поля с подогревом
▫️дорожку для бега и спортплощадку с силовыми тренажёрами и комплексами
В процессе — монтаж трибуны для болельщиков, ремонт сохранившихся зданий, создание гаража для обслуживающей техники.
▶️ Стадион «Локомотив», где когда-то базировался футбольный клуб железнодорожников, не использовали из-за ветхого состояния с 2015 года. Когда все работы завершатся, здесь можно будет тренироваться и проводить матчи круглый год, в любую погоду.
🆗 Подписаться на Москва 24
👀 Искусство под открытым небом? Не вопрос, в Москве такого много.
Найти инсталляции, скульптуры и выставки можно не только в музеях и галереях, но и в парках. Считаем, отличный вариант совместить полезное с приятным и глаза радующим.
Наши друзья из Сити собрали яркую подборку таких локаций ⬆️
🖤 Выиграй iPhone 16. От тебя только один клик!
👶 Едва родился, а уже с жильём: в Госдуме предложили запустить лотерею среди новорождённых. На кону — квадратные метры и ааааавтомобили.
По мнению вице-спикера Думы Чернышова, ежемесячный розыгрыш 10 квартир, 100 автомобилей и 1000 комплектов бытовой техники для дома повысит рождаемость. Участие в такой лотерее можно сделать по спискам ЗАГСа.
🥲 Кажется, это идеальный приз при нынешней ставке по ипотеке.
❓Как вам идея?
🔥 — неплохо
😁 — а почему только среди новорождённых?
🖤 Выиграй iPhone 16. От тебя только один клик!
В подушках российских брендов нашли пылевых клещей и грязь
Боли в позвоночнике, аллергия, плохое кровоснабжение головы, бессонница — оказывается, корень зла не всегда в образе жизни. Эксперты считают, что проблемы со здоровьем вызывает как раз и некачественная подушка.
⏹ И здесь пылевые клещи
Роскачество провело исследование 15 брендов подушек – в 12 из них нашли пыль и вредителей.
«Эти подушки становятся небезопасными при длительном контакте с кожей человека, если они намокли из-за пота, слюны, влажных ладоней или любой другой влаги. Такие подушки могут приводить к аллергическим реакциям и даже отравлениям», — объяснили специалисты Роскачества.
«Подушка не должна быть слишком тонкой и слишком толстой. Если она будет тонкой, то во время сна голова начнёт скатываться вправо или влево, если же слишком толстой, шея окажется в согнутом положении, что плохо повлияет на позвоночник и кровоснабжение головы», — пояснил врач.
«Но минус в том, что их нельзя стирать для обработки от патогенов, которые там заводятся из-за потовых выделений», – подчеркнула эксперт.
🔴 Осторожно, жёсткие кадры: на Москворецкой набережной серьёзная авария – столкнулись сразу несколько автомобилей.
По предварительным данным, один человек погиб, ещё трое пострадали, сообщает ТАСС.
Поворот с Китайгородского проезда на набережную в сторону Котельнической перекрыт, рассказали в Дептрансе.
На месте работают оперативные службы. Выясняем подробности.
Видео с места происшествия подписчик прислал в наш @infomoscow24bot.
🆗 Подписаться на Москва 24
☃️ АТМОСФЕРА: «В Зюзино полный джингл беллс», — написала одна из наших подписчиц. Смотрим ваши фото и понимаем: новогодние нотки накрыли всю Москву.
В понедельник в городе будет облачно, температура — от -1 до +1. Также в праздничном комплекте — снег, гололедица и северный ветер с порывами до 15 м/с.
В МЧС предупреждают об отложениях мокрого снега на деревьях и проводах. Автомобилисты, сегодня лучше снизить скорость и соблюдать дистанцию. Внезапные маневры и парковку у деревьев тоже оставьте на другие дни.
А пешеходам стоит держаться подальше от рекламных щитов и шатких конструкций. Также москвичей призвали не оставлять детей без присмотра.
Ставим ☃️, если из окна тоже 1 января показывают
📷 прислано через @infomoscow24bot
🆗 Подписаться на Москва 24
Снег, фейерверки и нотки новогоднего настроения. Сейчас точно не 31 декабря?
📍 Нагорный район
Прислано через @infomoscow24bot. А какая обстановка у вас за окном?
🆗 Подписаться на Москва 24
Что почитать перед сном:
⏹ Возрождение истории: Собянин рассказал о восстановлении стадиона «Локомотив»
⏹ Едва родился, а уже с жильём: в Госдуме предложили проводить лотереи для новорожденных
⏹ Больничная койка вместо лежака: десятки туристов заразились неизвестным вирусом в Турции
⏹ Офисные, внимание: длительное сидение заставляет стареть быстрее даже молодых и активных людей, выяснили учёные
⏹ В Московском зоопарке пополнение — там родился детёныш Бурой гиены
⏹ Гора зовет: где в России можно прокатиться на лыжах и сноуборде в ноябре
⏹ Сорные травы засыпают, просыпаются плесневые грибы. Предупреждение врача для аллергиков
⏹ Бытовые вещи могут быть опасны: что и как часто нужно обновлять?
⏹ Сказочные цены: где бюджетно отметить Новый год в России
⏹ Накрасить ресницы — искусство, требующее диплома. Лайфхаки от визажиста
⏹ Выбор подушки: не дай себе уснуть в объятиях вредителей
🐶 Владельцы четвероногих, будьте бдительны! В Зюзине завелись догхантеры. Они разбрасывают по району сосиски, напичканные таблетками.
Уже пострадало около десяти собак. У всех одни и те же симптомы: проблемы с ЖКТ, судороги, дезориентация и отказ лап. Анализы при этом ничего подозрительного не показывают.
Вещества в сосисках похожи на специальные таблетки, которые часто используют ненавистники собак, говорят ветеринары. Человеку от таких медикаментов ничего не будет, но для животных они могут стать смертельными. Иногда догхантеры добавляют в приманки противорвотные компоненты, крючки и гвозди, чтобы ещё больше навредить пушистым.
«В данном случае такое правонарушение будет квалифицироваться по ч. 2 ст. 245 УК РФ, в том числе с применением садистских методов либо в отношении нескольких животных. За это предусмотрена уголовная ответственность со сроком вплоть до пяти лет лишения свободы», —
рассказал
«Москва 24» юрист Святослав Зуев.
🤒 Больничная койка вместо лежака: десятки туристов заразились неизвестным вирусом в Турции.
Постояльцы пятизвёздочного отеля жалуются на слабость, высокую температуру, потерю аппетита и тошноту. Острая фаза длится около 4-5 дней, потом постепенно отпускает. Врачи подозревают у заболевших коксаки, ковид или ротавирус.
Речь действительно идёт о вспышке?
В гостинице сообщения о массовых заражениях назвали фейком. Генконсульство России в Анталье также подчеркнуло, что вспышки нет. При этом несколько российских туристов действительно обращались в больницы с перечисленными симптомами.
«Местные власти заверяют, что не получают сигналов о массовых жалобах, и при необходимости принимаются все меры для обеспечения безопасности туристов», — добавили там.
Впечатляющие кадры из Испании: древнеримская плотина, построенная 2000 лет назад, спасла муниципалитет Альмонасид-де-ла-Куба от затопления.
На видео дамба отводит потоки воды от населённого пункта. В результате в Альмонасид-де-ла-Куба обошлось без жертв и пострадавших.
Конструкцию построили во второй половине I века нашей эры во времена императора Августа. Это одна из самых высоких древнеримских плотин, сохранившихся до наших дней.
В конце октября в Испании произошло наводнение из-за сильных дождей. Больше всего пострадала Валенсия. Погибли более 200 человек, пропавшими без вести числятся ещё несколько сотен.
🆗 Подписаться на Москва 24
🎉 Результаты розыгрыша:
Победитель:
1. Voonyai (@voonyai)
Проверить результаты
🚜 А столичные коммунальщики уже в полной готовности к последствиям метели. Кажется, для них эти выходные будут совсем не про отдых.
🌨️ По мере выпадения снега городские службы будут подметать проезжую часть, тротуары и дворы, а также обрабатывать их против гололедицы, сообщил заммэра Пётр Бирюков.
🆗 Подписаться на Москва 24
🤔 Йе-лихорадка возвращается. Канье Уэст всё-таки может приехать в Россию с концертом, причём уже в ноябре. Только выступит он не в Москве, а в Петербурге, пишут СМИ.
Американский рэпер якобы порадует российских поклонников на «Газпром Арене», билеты могут появиться в продаже уже на следующей неделе. Говорят, всё настолько на мази, что артисту даже перевели аванс (сумма не разглашается).
Питер выбрали потому, что в «Лужниках» в ноябре будет холодно, а «Газпром Арена» — крытая и тёплая.
Тем временем реакция «Газпром Арены»:
👀
🌦 АТМОСФЕРА: зима пришлет москвичам мощный снежный привет уже этим вечером ❄️
❗️МЧС предупреждает: по прогнозу, сегодня с 9 вечера столицу местами накроет сильный снегопад. Может усилиться ветер, на дорогах вероятна гололедица (как вы там, поменяли резину?)
Завтра в Москве и области тоже будет снежно, причём высота покрова может вырасти до 7-8 см (как вы там, поменяли резину? (2)) Не ждём, а готовимся, в общем. И максимум осторожности за рулём ☝️
Из приятного: зима с нами ненадолго. К концу следующей недели должно потеплеть до плюс 10, сообщил синоптик «Фобоса» Евгений Тишковец.
🆗 Подписаться на Москва 24
❎ Депутаты Госдумы рассмотрят законопроект о повышении штрафов за продажу несовершеннолетним зажигалок, баллончиков для их заправки и других товаров, содержащих газ.
Так, предложено повысить сумму штрафа ⬇️
⏹для физических лиц — до 60 тысяч рублей
⏹для должностных лиц — до 300 тысяч рублей
⏹для юрлиц — до 600 тысяч рублей
«Серьёзное административное наказание станет преградой для многих взрослых к совершению опрометчивых действий — прибыль от реализации газосодержащей продукции вряд ли покроет предлагаемые суммы штрафов», — считает спикер ГД Вячеслав Володин.
👩💻 Офисные, внимание: длительное сидение заставляет стареть быстрее даже молодых и активных людей, выяснили учёные.
Минимальной нормой физической активности считается 20 минут в день, но этого, оказывается, мало, если без перерыва сидеть на стуле много часов подряд.
Как показали исследования, чем дольше человек сидит, тем выше риск сердечно-сосудистых заболеваний и преждевременного старения. Возраст и физическая форма значения вообще не имеют: полностью компенсировать вред, причиняемый долгим сидением, невозможно даже при активных занятиях спортом.
😲 И что теперь делать?
Наращивать физическую активность. Врачи говорят, что ежедневный бег и езда на велосипеде в течение 30 минут может быть неплохим выходом.
Ну и, конечно, важно уменьшать время в сидячем положении. Можно пользоваться стоячими рабочими столами, ходить во время звонков, прогуливаться в обеденный перерыв.
А во время сидения не стоит забывать о спине. Разгрузить шею, спину, поясницу и вернуть лёгкость движений помогут простые упражнения на несколько минут от Депздрава Москвы ⬆️
🖤 Выиграй iPhone 16. От тебя только один клик!
❤️ Смотрите, какой милаха теперь есть в Московском зоопарке. Это детёныш бурой гиены, очень редкого вида, который три месяца назад родился у молодой пары — самца Гермеса и самки Лады.
Малыш уже вовсю бегает, играет и даже пробует мясной прикорм. Увидеть мальчика пока можно только на фото — он растёт в неэкспозиционных помещениях зоопарка.
Гермес и Лада поселились в столичном зверинце летом прошлого года, и это первый случай содержания такого вида в зоопарках России. Увы, через неделю после родов у Лады открылось кровотечение. Ветеринары боролись за жизнь новоиспечённой мамы, но не смогли её спасти.
🙏 Как рассказывают в зоопарке, Гермес пытался заботиться о сыне, но зоологам пришлось забрать малыша, чтобы выкормить. Помогла смесь — заменитель собачьего молока. Маленькая гиена набрала уже 7,5 кило!
📷 Московский зоопарк
🆗 Подписаться на Москва 24
Воскресный дайджест: главные новости к этой минуте
⏹ В Москве:
— Осторожнее на дорогах — сегодня в столице скользко и холодно: воздух прогреется до 2 градусов
— Выходные в Москве: Чем заняться в выходные? Подборка от наших друзей из «Сити»
— Поликлиники, МФЦ и соцзащита: рассказываем, как будут работать госучреждения Москвы 4 ноября
⏹ В России:
— За ночь российские военные уничтожили 19 украинских БПЛА над Ростовской, Белгородской и Волгоградской областями, сообщает Минобороны
— Более 20 вагонов с углем сошли с рельсов в Башкирии
— Минздрав предложил изменить порядок формирования больничных
— В ЦСКА объяснили, почему проиграли «Спартаку»
— Сериал «Преступление и наказание» после трёх переносов премьеры вышел в онлайн-кинотеатре
⏹ В мире:
— В Молдавии проходит второй тур выборов президента. В России уже открылись избирательные участки — Вести
— Омбудсмен Украины Лубинец запросил у РФ списки военнопленных для обмена
— Россиянина депортировали из Турции за фото девушки в метро
— В Минздраве Украины заявили о несоответствии питьевой воды стандартам качества
🆗 Подписаться на Москва 24
Что почитать перед сном:
⏹ «Мартина» пришла не одна, а с другом: что принесёт Москве новый циклон?
⏹ Врач рассказал, как восстановиться после шестидневки
⏹ Найдена альтернатива ипотеке: лизинг набирает обороты в России
⏹ Квадроберам вход запрещён: московские рестораны не пускают детей-животных
⏹ Дубайский шоколад, подвинься: в России появилось сливочное масло из ОАЭ
⏹ Коронавирус, ты ли это? Роспотребнадзор взял на контроль жалобы россиян на неизвестный вирус в турецком Белеке
⏹ У коммунальщиков накипело: почему нельзя смывать в унитаз предметы личной гигиены?
⏹ Бутовским козам запреты не страшны, а вот дедушке Валере… Что будет, если Джиган и Самойлова не успеют помочь?
⏹ Клопы-вонючки пробрались в одежду. Опасны ли они для человека и как от них избавиться — мнение экспертов
⏹ Механизм выученной беспомощности: почему не стоит давать деньги бездомным?
⏹ Таролог рассказала, какие знаки зодиака получат статус «везунчик» в ноябре
⏹ Греемся как можем: диетолог назвал продукты, которые помогут сохранить тепло организма
🆗 Подписаться на Москва 24