20093
معلومات تحتاجها يوميا في حياتك:- 1-معلومات صحية 💊 2-معلومات ثقافية📖 3-معلومات عامة 🌍 4-حكم واقوال📚 5-معلومات غريبة 6-منوعات☺️ أنظم الى قنواتنا : 📚كل يوم معلومة جديدة📖 https://t.me/Information89 #شارك
" اللهم نسائم رحمتك الدافئة
التي تشرق معها ملامحنا
فرحا وأمنا وسعادة "
صباح الطمأنينة لقلبي وقلوبكم
☁💕
#صباح_الخير
شرب أكثر من عبوتين من أحد أنواع المشروبات الغازية مثل الكولا، يرفع إلى أكثر من الضعف لاحتمالات الإصابة بأمراض فشل الكلى المزمنة
Читать полностью…
المشي لمدة ٣٠ دقيقة يومياً لمدة ٥ أيام اسبوعياً يحميك من: أمراض القلب، السكر، الكآبه، ضغط الدم، الكولسترول, ويساعد في انقاص الوزن.
Читать полностью…
لا إِلَهَ إِلا أَنتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنتُ مِنَ الظَّالِمِينَ🌸
Читать полностью…
القرأن الكريم كاملا
بصوت القارئ الشيخ محمود علي البنا
🍃🔴 ساهم بنشر القناة 🔴🍃
/channel/AlQuranFullMp3
من أعراض نقص فيتامين د آلام المفاصل والظهر وتساقط الشعر، يمكنك الحصول عليه من القشدة واللبن وصفار البيض وأشعة الشمس.
#صحة
خبراء التغذية: شرب الأطفال للماء وحده أثناء الوجبات، والامتناع عن شرب المشروبات الغازية، تساعد جدا في مكافحة البدانة
Читать полностью…
10 أصابع فقط من البطاطس المقلية فيها 48 سعرة حرارية.. حاولوا التقليل منها قدر المستطاع .
Читать полностью…
حالة احمرار العين لاتشكل خطرا على العين لكن ينصح بمراجعة طبيب العيون فورا لان استمرارها لمدة طويلة يؤثر على النظر ..
Читать полностью…
ابدأي إعداد طبق السلطة الخاص بك بوضع من كوب إلى كوبين من الخس لكل حصة، ذلك أن الخس مليء بالألياف، ويساعد على الهضم بشكل جيد
Читать полностью…
يعمل الهيل كمعزز ممتاز لعملية الاستقلاب، كما يعد من الأعشاب المساعدة على إزالة السموم من الجسم، ويستخدم أيضاً لخسارة الوزن
Читать полностью…
اهتمامك بصلاتك يصنع فارقاً عظيماً
في نجاحك بالحياة ونجاتك بالآخرة، ربي
إن رأيتنا نبتعد عنك فردنا إليك رداً جميلاً.
.
📩 تابعونا على قناة التيليجرام 📩
⭐ /channel/Information89
🌹🎈🌹🎈🌹🎈🌹🎈🌹
البيض غني بالبروتين ولذلك فهو هام لمن يرغبون فى إنقاص وزنهم ولمن يعانى من صعوبة فى المضغ أو البلع أثناء احتقان الحنجرة .
/channel/Information89
زيت جنين القمح غني بفيتامين E وفيتامين B1 وB2 وB5 ويحتوي على معادن كثيرة
من كل 2000 كيلو من القمح يتم استخلاص 1 كيلو فقط من زيت جنين القمح.
تناول الألياف يزيد من سرعة مرور الطعام في الجهاز الهضمي، وبذلك يتم حماية الجسم من أنواع معينة من السرطان ومنها سرطان القولون.
/channel/Information89
*اللهم اجعلنا من الشاكرين*"
*اللهُم صبّحنا ببشائر خيرك*
*وأمدّنا بوافر جُودك*
*واجعل لنا مع نسمات*
*هذا الصباح*
*رزقاً وسعادةً وعافية*
#صباح الخير🌺
تساعد وجبة الافطار الصحية للمحافظه على الوزن بشكل أفضل فعند تناول هذه الوجبه يتمكن الجسم من حرق السعرات بشكل أسرع.
Читать полностью…
ضغط الدم المرتفع من المسببات الرئيسية لأمراض النوبة القلبية والسكتة والفشل الكلوي.
Читать полностью…
ولعل ما لا تحبه سيوصلك لما تتمناه، اطلب من الله الوصول ولا تشترط الطريقة🌿.
Читать полностью…
تتسبب السمنة في الإصابة بمتلازمة انقطاع التنفس أثناء النوم، حيث يعاني المريض من الشخير وعدم القدرة على النوم، والشعور بالنعاس طوال اليوم
Читать полностью…
عند شرب الشاي والمشروبات الساخنة الأخرى: يُفضل عدم شربها ساخنة جداً بل الإنتظار حتى تفتر قليلاً لتجنب مخاطر الإصابة بسرطان البلعوم
Читать полностью…
هل تعلم : أوقية من نبات النعناع الطازج تحتوي على 7% من احتياجات الجسم اليومية من الكالسيوم ، و 8% من احتياجاته من الحديد.
Читать полностью…
يفضل شرب العصير الطازج فور الإنتهاء من تحضيره.. وذالك بسبب زيادة فرص تعرض العصير للبكتريا عند التخزين.
#صحة
من الطرق الرائعة للتخفيف من رائحة العرق الكريهة هي دهن الجسم بعصير الليمون,يضاف عصير ليمونتان إلى حوض الاستحمام أو يدهن الجسم بشكل مباشر
Читать полностью…
تناول وجبات صغيرة متكررة بدلاً من وجبة واحدة ضخمة يساعدك على تقليل احتمالية حدوث ارتجاع الأحماض الهاضمة للمري..
#صحة
" وتكتشف فجأة أنك لا تريد أن تكون الأفضل في هذا العالم ، وأن كل ما تريده هو أن تجلس هادئ البال معتدل المزاج "
Читать полностью…
استغفر الله
الحمدلله
لاإله إلاالله
الله اكبر
سبحان الله
ولاحول ولاقوة إلابالله
المشروبات الغازية يمكن أن تحتوي على 250 سعرة حرارية، أي أن 4 علب ستقحم 1000 سعرة حرارية في الجسم.. ارحموا انفسكم !
/channel/Information89
من أسباب إحتباس السوائل بالجسم وزيادة الوزن:
الكلى /الكبد/قصور في عمل القلب
اختلال توازن البوتاسيوم والصوديوم
بعض الادويه.
/channel/Information89
#صحة
عش لأجل نفسك، و ابتعد عن كل ما يؤلم قلبك مهما كان 🖤
Читать полностью…