INFO SEHAT KITA
10 July 2024 02:09
🥿🌷 WANITA OLAHRAGA DI DALAM RUMAH ATAU BOLEH DI LUAR RUMAH?
بسم الله الرحمن الرحيم
Fatwa Syaikh Muqbil bin Hadi Al Wadi’iy rahimahullah
Pertanyaan:
Apa hukumnya secara syariat tentang wanita yang melakukan olahraga, baik di dalam rumahnya atau di luar rumah?
Jawaban:
Apabila di dalam rumah, maka tidak mengapa yang demikian itu, bahkan kami menasehatkan untuk (melakukan) hal ini. Dan apabila ia memiliki pekerjaan, maka pekerjaannya lebih didahulukan, dan yang aku maksud dengan pekerjaan adalah pekerjaan di rumah dan di tempat tinggalnya. Sepantasnya untuk mengawali dengan pekerjaannya. Demikian pula apabila bersama para wanita dan tidak dilihat oleh para lelaki lelaki asing maka tidak mengapa insya Allah, bahkan kami menasehatkan hal ini, karena tidak bergerak/ kurang bergerak terkadang menyebabkan kebosanan dan lemahnya hafalan,dan ceking (kurus)nya badan.
Maka olahraga dibutuhkan oleh muslim dan muslimah DALAM BATAS-BATAS SYARIAT.
Fatawa almar’atul muslimah lil imaamil wadi’iy no.418, fatwa Syaikh Sholih Al Utsaimin
Sumber Artikel: https://salafy.or.id/blog/2015/07/30/muslimah-dan-olahraga
#tanyajawabseputarolahraga
#hukumolahragawanita
Turut Berbagi Channel Info Sehat Kita
📲Join & Share👇👇
/channel/infosehatkita
Читать полностью…
INFO SEHAT KITA
07 April 2024 10:43
Bismillahirrahmanirrahim....
AFWAN KIRIM BROADCAST PESAN THR...
Kaifa haalukum akhy??
Semoga antum sekeluarga dalam keadaan sehat dan senantiasa dalam kebaikan...
Ana mau bagi-bagi *THR* niihh..
THRnya bukan uang atau kado hadiah yaa...
THR nya
*BAGI2 Desain GRATIS UCAPAN HARI RAYA ....*
*DESAIN GRATIS TIDAK USAH BELI*
*TIDAK USAH ODER*
*TIDAK USAH CHECKOUT*
tinggal edit pakai aplikasi *CANVA GRATISAN*
Bagi yang belum punya bisa download dan install...
*Aplikasinya* 👉https://play.google.com/store/apps/details?id=com.canva.editor
👆🏾
Setelah di install maka link2 yang ada bisa di klik untuk di edit2 sesuai keinginan, bisa rubah/edit2 font, warna, background, aneka element2, bisa ganti tambah konten audio dan videonya suka2.
📲Ketika mau download salah satu desain yg sudah diedit maka pilih centang nomor desain yang dikehendaki 🖼️✅
👇TAFADDHOL ..👇
*VIDEO UCAPAN SELAMAT IED MODEL LANDSCAPE*
https://www.canva.com/design/DAGBEuHcy0g/nUguxsLUHYJ-NXCn8WT4fg/view?utm_content=DAGBEuHcy0g&utm_campaign=designshare&utm_medium=link&utm_source=publishsharelink&mode=preview
*VIDEO UCAPAN SELAMAT IED MODEL POTRAID*
https://www.canva.com/design/DAGBEuHcy0g/nUguxsLUHYJ-NXCn8WT4fg/view?utm_content=DAGBEuHcy0g&utm_campaign=designshare&utm_medium=link&utm_source=publishsharelink&mode=preview
*POSTER UCAPAN SELAMAT IED MODEL SQUARE*
https://www.canva.com/design/DAGBIPDTvMk/SVJrxAEz5B2P_A2-PknLyg/view?utm_content=DAGBIPDTvMk&utm_campaign=designshare&utm_medium=link&utm_source=publishsharelink&mode=preview
*VIDEO GIFT UCAPAN SELAMAT IED MODEL LANDSCAPE*
https://www.canva.com/design/DAGBJNh56dw/wr2fdE2HGK52dqYqCO0_Cg/view?utm_content=DAGBJNh56dw&utm_campaign=designshare&utm_medium=link&utm_source=publishsharelink&mode=preview
*_NB: DISARANKAN CONTOH DESAIN² Yang Ada Ahsan DI edit2 SEDIKIT SUPAYA TIDAK SAMA Poster2/videonya Dengan DESAIN ikhwah2 yang lain....!!_*
*"..Semangat Sehat dan tetap Giat beramal hingga Ramadhan Usai.. semoga Allah menerima Amal2 ibadah kita dan menjadikan kita semua menjadi Hamba yang selalu Bertaqwa KepadaNya.."*
*🤝Semoga Bermanfaat* , Baarakallaahu Fiikum.
✒️Akhukum Husain Abu Sufyan..
💐🌸 _Dari Magelang-Kota sejuta bunga🌹🌷_
Читать полностью…
INFO SEHAT KITA
12 March 2024 09:11
REFERENSI TARGET HARIAN RAMADHAN
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
Jika Allah menghendaki, biidznillah petang ini kita masuk 9 Ramadhan yang mubaarak.
Berikut ini contoh referensi maksimalisasi Ramadhan kita dengan target harian.
Semoga bermanfaat 👇🏻👇🏻👇🏻
📝✅
Referensi Target Harian Ramadhan untuk magelang dan sekitarnya
⏰ 02.30-03.50
👉🏻 Tahajjud /tarawih ba'da isya'nya
👉🏻 Perbanyak Do'a
⏰ 03.50-04.30
👉🏻 Akhirkan Sahur
👉🏻 Perbanyak Istighfar
👉🏻 Bersiap Shalat Subuh
⏰ 04.30-06.30
👉🏻 Sholat Sunnah Fajar
👉🏻 Subuh Berjama'ah Di Masjid
👉🏻 Dzikir Pagi
👉🏻 Tilawah + tadabbur
👉🏻 Sholat Isyrak/Dhuha
⏰06.30-11.45
👉🏻 Olahraga ringan
👉🏻 Kerja Nafkah Halal
👉🏻 Hindari dusta (Meski Bercanda), Ghibah, Piktor.
⏰11.45-13.00
👉🏻 Shalat Dhuhur Berjamaah
👉🏻 Tilawah+tadabbur setelahnya
👉🏻 Qailulah (Tidur sejenak)
⏰13.00-15.00
👉🏻 Kerja nafkah halal
👉🏻 Hindari dusta (Meski Bercanda), Ghibah, Piktor.
⏰15.00-18.00
👉🏻 Shalat Ashar berjama'ah
👉🏻 Hindari dusta (Meski Bercanda), Ghibah, Piktor.
👉🏻 Sedekah/Sedekah Buka Puasa
👉🏻 Silaturahim (Minimal SMS Saudara/Teman)
👉🏻 Mengajak Kawan/Saudara Kebaikan
👉🏻 Dzikir Petang
👉🏻 Doa Sebelum Buka(Waktu Yg Mustajab)
👉🏻 Segera Berbuka(Sunah Dengan Kurma/Air Putih)
⏰18.00-19.00
👉🏻 Shalat Maghrib Berjamaah
👉🏻 makan berat &waktu bersama keluarga
👉🏻 Persiapan Shalat Isya' dan Tarwih
⏰19.30-21.00
👉🏻 Shalat Isya Berjama'ah
👉🏻 Shalat Tarwih
👉🏻 Tilawah
👉🏻 (Tadabbur ayat)
🗓🗒
Semoga Bermanfaat Menambah Semangat Beribadah Di Bulan Ramadhan.
📛Awas Pencuri Bulan Ramadhan‼
🐾 Tontonan. Ini merupakan pencuri yang berbahaya, yang bisa merusak puasa orang orang dan mengurangi pahala, seperti film, sinetron, serta game yang melalaikan.
🐾 Pasar. Ini juga merupakan pencuri spesial dalam menghabiskan uang dan waktu tanpa batas. Oleh karena itu tentukan belanjaanmu begitu pergi ke pasar.
🐾 Begadang. Pencuri yang mengambil waktu yang palimg berharga. Pencuri yang mengambil sholat tahajud dari seorang hamba di sepertiga malam terakhir, dan mencuri kesempatan untuk istighfar serta taubat.
🐾 Dapur. Pencuri yang banyak mengambil waktu yang panjang untuk membuat beragam jenis masakan, berupa makanan dan minuman. Hampir-hampir semuanya tidaklah lewat di mulut, kecuali sejenak saja.
🐾 Handphone. Sebagian orang hanya sekedar menjawab panggilan masuk. Bisa diserang dengan dosa berupa ghibah, namimah, dusta, memuji diri atau orang lain, membeberkan rahasia, berdebat tanpa ilmu, ikut campur urusan orang, dan sebagainya dari kesalahan-kesalaham mulut yang banyak yang juga merupakan majlis yang kosong dari dzikir.
🐾 Kikir. Sedekah akan melindungimu dari neraka, dan sebaik-baik sedekah adalah di bulan Ramadhon; maka bersedekahlah secara terang-terangan atau sembunyi-sembunyi.
🐾 Majelis yang kosong dari mengingat Allah. Pencuri ini adalah yang mempersiapkan bagimu penyesalan di hari kiamat. Nabi shallaalhu alaihi wa sallam bersabda: "Tidaklah suatu kaum bermajelis, tidak mengingat Allah dan tidak juga bersholawat kepada Nabi mereka kecuali mereka meninggalkan penyesalan. Bila Allah mau maka Allah akan menyiksa mereka, atau Allah berkehendak mengampuninya."
Adapun pencuri besar adalah FACEBOOK, IG, TIKTOK, WHATSAPP, TWITTER (dan seluruh Media Sosial), apabila tidak digunakan dengan benar dalam kebaikan dalam menyambut tamu yang berharga ini (Ramadhon).
_Kami wasiatkan diriku dan siapa saja yang membaca pesan ini untuk berhati hati dari kelalaian serta untuk memaksimalkan amalan amalan sholih di bulan yang mulia ini.
✅ Cara untik memudahkan Menghatam al-Qur'an di Bulan Ramadhan.
1⃣ UNTUK MEMUDAHKAN SATU KALI KHATAM SELAMA 1 BULAN:
1. Shalat Subuh 4 halaman
2. Shalat Zhuhur 4 halaman
3. Shalat 'Ashar 4 halaman
4. Shalat Maghrib 4 halaman
5. Shalat 'Isya 4 halaman
2⃣ UNTUK DUA KALI KHATAM :
1. Shalat Subuh 8 halaman
2. Shalat Zhuhur 8 halaman
3. Shalat 'Ashar 8 halaman
4. Shalat Maghrib 8 halaman
5. Shalat 'Isya 8 halaman
Читать полностью…
INFO SEHAT KITA
23 December 2023 02:45
Bagaimana kita mengenal keunikan tubuh kita ?
Secara sederhana kita dapat mempelajari bagaimana tubuh kita bereaksi. Mendengarkan bahasa tubuh akan sangat membantu kita mengenal kebutuhan ataupun ketidakseimbangan dalam tubuh kita. Catatlah apa makanan yang anda sukai atau tidak disukai. Makanan yang disukai biasanya adalah makanan yang dibutuhkan oleh tubuh. Bila ada makanan tidak disukai maka biasanya tubuh tidak dapat mengolah makanan tersebut dengan baik. Untuk itu, perkenalkan beragam makanan sejak kecil dna perhatikan reaksi yang terjadi.
Hal yang sama juga berlaku untuk produk herbal, suplemen, minyak atsiri (essential oil), ataupun obat-obatan. Produk yang berfungsi baik pada orang lain belum tentu akan baik untuk kita. Perhatikan juga reaksi yang terjadi pada orang-orang yang berhubungan darah dengan kita seperti orangtua kandung, kakek nenek kandung, anak kandung, ataupun cucu kandung. Mengenal keunikan mereka akan membawa kita lebih memahami diri sendiri karena mereka membawa sebagian dari gen yang kita miliki.
Buatlah jurnal kesehatan pribadi yang terdiri dari catatan permasalahan yang sering anda alami,kebiasaan yang anda lakukan, fluktuasi emosi anda dari waktu ke waktu. Selain itu, kenali penyakit dalam keluarga kandung agar anda memiliki gambaran mengenai kesehatan anda secara keseluruhan. Bekerjasamalah dengan dokter keluarga yang bisa membantu anda membuat profil kesehatan anda secara keseluruhan terutama bagi anda dengan penyakit menahun (kronis).
Tes kinesiologi
Tes ini adalah tes sederhana untuk melihat bagaimana pengaruh sesuatu terhadap kesehatan kita. Misalnya pada penggunaan esensial oil, anda bisa melakukan tes ini untuk memilih jenis, metode, dosis, serta waktu pemakaian. Seperti yang dijelaskan sebelumnya tubuh memiliki irama biologis yang mempengaruhi respon esensial oil terhadap tubuh.
Tubuh memiliki aliran energi sebagai hasil dari kerja beragam sistem tubuh yang dijelaskan di atas. Pemakai energi terbesar adalah otot. Di tubuh manusia semua otot berpasangan kecuali otot deltoid. Sehingga bila ada gangguan energi, otot inilah yang akan terpengaruh terlebih dahulu. Bila suatu zat itu baik maka energi akan menguat sehingga kekuatan otot deltoid ini tetap atau meningkat. Bila sesuatu zat ini berakibat buruk bagi tubuh maka akan melemahkan energi yang mengalir di otot deltoid sehingga akan melemah. Inilah cara sederhana yang dapat dipilih untuk menyaring zat yang masuk ke tubuh kita.
Bagian 3 dari 3 bagian
Читать полностью…
INFO SEHAT KITA
23 December 2023 02:43
MENGENAL KEUNIKAN DIRI SENDIRI
Oleh : dr. Novi Arifiani, MKK, Dipl. ABRAAM, AAK
#artikelkesehatan #kesehatanumum #keunikanindividu #homeodinamik #mengenaldirisendiri
Setiap orang memiliki keunikan reaksi biokimia yang berbeda. Hal ini terjadi karena perbedaan genetik dan pengaruh lingkungan kita seperti nutrisi, aktivitas fisik, emosi, lingkungan fisik sekitar seperti polusi, radiasi, dsb.
Jutaan reaksi kimia inilah yang membuat seseorang memiliki reaksi yang berbeda terhadap berbagai stimulus. Makanan yang masuk ke tubuh seseorang akan berbeda reaksinya dengan orang lain. Bahkan pada orang yang sama memiliki reaksi yang berbeda pada waktu yang berbeda karena tubuh senantiasa dalam kondisi berubah-ubah tetapi tetap menjaga keseimbangannya. Hal ini dikenal dengan HOMEODINAMIK. Artinya tubuh selalu dalam keadaan dinamis namun akan tetap seimbang.
Inilah yang mendasari setiap orang memiliki kesenangan yang berbeda, kebiasaan yang berbeda, reaksi yang berbeda terhadap makanan dan obat-obatan, maupun pola pikir yang berbeda.
Untuk itu pemilihan nutrisi, aktivitas, suplemen, obat-obatan bahkan herbal harus disesuaikan dengan kebutuhan tubuh dan diperlukan pemahaman bagaimana tubuh bekerja.
Bila tubuh diibaratkan sebagai kendaraan bermotor, tentu banyak sekali jenisnya khan? ada motor dengan beragam merek dan jenisnya, bajaj juga dengan beragam merek dan bentuk, mobil juga dengan hal yang sama. Namun kita tentu tau bahwa kendaraan bermotor memiliki cara kerja mesin yang hampir sama apapun merek dan jenisnya.
Bagian 1 dari 3 bagian
Читать полностью…
INFO SEHAT KITA
16 December 2023 07:22
*USUS OTAK KEDUA*
Usus kerap dianggap sebagai *"Otak Kedua"*
60% Sistem imunitas tubuh berpusat di sistem pencernaan.
Secara medis otak dan sistem pencernaan sebenarnya memang memiliki hubungan spesial.
Usus kerap dianggap sebagai otak kedua atau sistem saraf tubuh yang terbesar kedua setelah otak, dan lebih dari 60% sistem imunitas tubuh berpusat di sistem pencernaan.
Usus terhubung dengan otak melalui _*neurotransmitter*_ dan di dalam usus hormon *serotonin* diproduksi sehingga kita bisa merasakan bahagia.¹
Ada penelitian² yang menyatakan bahwa apa yang dimakan dapat mempengaruhi perilaku manusia.
Teori itu disebut *_neurotransmitter_* , kata sulchan dalam seminar Sehat Badanku, Berkah Puasaku di masjid kampus universitas Diponegoro, Semarang.
Oleh karena itu dokter yang paling mahir adalah dokter yang mampu mengobati penyakit dengan mencari akar sebab penyakit yaitu makanan: _pola makan dan pantangannya bukan hanya mengobati_ *simptom* (gejala).
___
¹ *Serotonin* memainkan peran penting untuk kesehatan, mulai dari kondisi psikologis, proses pembekuan darah, hingga sistem pencernaan.
² Israel Hanin. 1978 _Departement of Psychiatry, Western Psychiatric Institute anda clinic, University of Pittsburgh School of medicine , Pittsburgh, Pennsylvania 15261._
Join Channel Wa👇 *BELAJAR SEHAT HOLISTIK*
Klik📖
https://whatsapp.com/channel/0029VaFVIwsJpe8lY4GV0p3J
Support by:
/channel/infosehatkita
Читать полностью…
INFO SEHAT KITA
07 October 2022 01:49
📚pelajaran ke 1.
Tubuh manusia merupakan kesatuan organik, antara organ dalam dan meridian terjalin hubungan yang sangat erat, jika timbul penyakit dapat saling mempengaruhi .
Manusia dan alam saling berhubungan erat.
Di satu pihak alam memberikan kondisi dasar bagi berlangsungnya kehidupan,di lain pihak alam juga mengandung patogen yang dapat menimbulkan penyakit pada manusia.
" Ibarat air dapat mengapungkan perahu,tapi juga dapat membalikkan perahu"
Semoga bermanfaat.
Читать полностью…
INFO SEHAT KITA
27 July 2022 00:16
/channel/infosehatkita
Читать полностью…
INFO SEHAT KITA
07 July 2022 05:24
𝙏𝙖𝙝𝙖𝙥 𝙆𝙚𝙡𝙞𝙢𝙖
Mati Rasa Total
Pada tahap lima, Anda kehilangan semua perasaan di kaki bagian bawah. Anda tidak kesakitan karena tidak ada lagi saraf yang mampu mengirimkan sinyal ke otak Anda. Sulit untuk berjalan, dan Anda sering merasa goyah. Anda mungkin harus menggunakan kursi roda sepanjang waktu. Luka kecil di kaki Anda bisa terinfeksi dan menyebabkan amputasi.
Ini adalah kondisi yang sangat serius. Saraf Anda rusak secara permanen, dan tidak ada cara untuk mengembalikannya ke keadaan semula.
Ada kemungkinan untuk meregenerasi beberapa serabut saraf, jadi ada harapan. Namun, Anda harus segera mengobati kondisi yang mendasarinya, 𝙮𝙖𝙠𝙣𝙞 𝙥𝙤𝙡𝙖 𝙠𝙤𝙣𝙨𝙪𝙢𝙨𝙞 𝙢𝙖𝙠𝙖𝙣𝙖𝙣 (𝙙𝙞𝙚𝙩), 𝙜𝙖𝙮𝙖 𝙝𝙞𝙙𝙪𝙥, 𝙨𝙚𝙧𝙩𝙖 𝙠𝙚𝙗𝙞𝙖𝙨𝙖𝙖𝙣 𝙤𝙡𝙜𝙖.
Читать полностью…
INFO SEHAT KITA
07 July 2022 05:23
𝙏𝙖𝙝𝙖𝙥 𝙆𝙚𝙩𝙞𝙜𝙖
Rasa Sakit Mencapai Titik Tingginya
Saat memasuki tahap tiga neuropati perifer, Anda merasakan rasa sakit yang baik hampir setiap hari atau setiap hari.
Rasa sakit ini begitu hebat sehingga memengaruhi hidup dalam beberapa cara negatif. Mungkin Anda mencoba beberapa obat pereda nyeri, tetapi ternyata tidak efektif membantu.
Anda mungkin menderita gejala kerusakan saraf lainnya. Karena kerusakan saraf, Anda mungkin tidak merasakan cedera pada tungkai bawah dan kaki Anda. Luka dan kerusakan lain pada kaki Anda juga membutuhkan waktu lebih lama untuk sembuh, yang dapat menyebabkan luka bernanah. Infeksi dapat terjadi jika Anda tidak hati-hati.
Pada tahap ketiga, sementara beberapa kerusakan dapat dipulihkan, beberapa di antaranya mungkin permanen jika Anda tidak segera mengatasi kondisi yang menyebabkan neuropati Anda kerusakan saraf akan permanen.
Читать полностью…
INFO SEHAT KITA
07 July 2022 05:22
Tahapan dalam diabetes neuropatik.
𝙏𝙖𝙝𝙖𝙥 𝙎𝙖𝙩𝙪
Mati rasa dan Nyeri
Saat neuropati perifer pertama kali dimulai, Anda akan merasakan sakit dan mati rasa yang terus menerus. Gejala-gejala ini tidak terjadi setiap saat, dan seringkali tidak kentara. Anda mungkin merasakan sedikit ketidaknyamanan di kaki atau di tangan, misalnya, setiap beberapa minggu.
Dalam beberapa kasus, gejalanya mungkin sangat kecil sehingga perlu berbulan-bulan untuk mengalaminya.
Mungkin juga memperhatikan bahwa sensasi pada kaki Anda tidak sekuat dulu dan keseimbangan serta refleks sedikit berkurang.
Kebanyakan orang mengabaikan gejala ini karena sangat kecil atau jarang sehingga mereka tidak menyadari ada sesuatu yang salah.
Читать полностью…
INFO SEHAT KITA
07 July 2022 05:18
Gejala awal diabetes neuropatik biasanya ditandai dg munculnya:
1. Sensasi-sensasi, alarm tidak biasa pada tubuh.
2. Sakit meski mendapat sentuhan kecil.
3. Perasaan seperti terbakar pada kulit kaki, dan tangan.
4. Mati rasa.
5. Kesemutan muncul tanpa sebab.
6. Keseimbangan tubuh terganggu karena saraf.
7. Sakit, nyeri pada persendian.
8. Badan tak nyaman.
Читать полностью…
INFO SEHAT KITA
26 June 2022 11:39
*APL Anti Parasit Luar*
Parasit pada kulit , scabies demodex, kutu, tungau, gudig, flek, kulit pecah², dll..
50 gram Daun Gamal segar
50 gram Daun Sirsak segar
50 gram Singkong mentah _(daging singkong + kulit tebalnya, kulit coklat dikupas)_
jadikan pasta, oleskan pada bagian kulit yang terkena parasit sampai sembuh.
Читать полностью…
INFO SEHAT KITA
10 April 2024 08:51
*MAAF BROADCAST BAHAGIA HARI RAYA*
Husain Abu Sufyan Sekeluarga mengucapkan
*Selamat Idul Fitri*
*1 Syawwal 1445 H*
*تقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال*
*Semoga Allah Ta'ala menerima amal-amal ibadah kami dan kalian semua*
*DAN SEKALI LAGI MOHON MAAF TIDAK BISA BAGI-BAGI AMPLOP NIIH*
Akan tetapi hanya berbagi Tips sehat Berlebaran
👇
🕌 *IEDUL FITRI SEHAT BERSAMA KELUARGA*
⛔️🍪🥛🥂☕️🍷🍣🍲🍡🍢🍧🍨⚠️⚠️
Berkumpul dengan keluarga besar ditengah jamuan Hari Raya memang asik dan membahagiakan... tapi kita perlu cerdas dalam memilih makanan yang hendak kita santap.
Jamuan Hari Raya rata-rata kaya gula, karbohidrat, lemak, berminyak, purin, sodium, dll.
Oleh karenanya mari sayangi tubuh ini dengan tetap memilih makanan/minuman terbaik dari hidangan yang ada:
✅1. Memilih Air putih daripada minuman beraneka warna, aneka rasa serta berkarbonansi.
✅2. Sedikit saja konsumsi aneka roti, kue, dan jajanan lainnya.
✅3. Cukupkan Konsumsi sayur dan buah sebagai sumber serat, kromium, glukosa, dll.
✅4. Senantiasa senyum...(jangan senyum-senyum sendiri yaa.!)
✅5. Tetap Berolahraga (walau ringan), Berjemur di Sinar matahari pagi: Insya Allah bermanfaat menurunkan kadar kolesterol darah, meningkatkan kualitas pernapasan dan menjaga tulang sehat dan kuat.
✅6. Dan tetaplah menjadi inspirasi kebaikan bagi keluarga dan sanak kerabat.
*Mari Budayakan Makan dan minum yang Halaalan Thoyiban dan selalu Menjadi Inspirasi Kebaikan*
Barokallahu fiikum
📝Tips
Chanel INFO SEHAT KITA
KLIK JOIN /channel/infosehatkita
Turut Berbagi Channel Whatsapp👇🏽
https://whatsapp.com/channel/0029VaFVIwsJpe8lY4GV0p3J
📣📣SILAHKAN JIKA MAU DISEBARKAN SUPAYA YANG LAIN BISA MENGAMBIL MANFAAT👍👍
Читать полностью…
INFO SEHAT KITA
12 March 2024 09:11
SEMANGAT BERPUASA DAN MERAIH PAHALA DI SISI ALLAH SUBHAANAHU WATA'ALA.
SILAHKAN DISEBARKAN KE TEMAN, SAUDARA, KERABAT, KALAU INFORMASI INI BERMANFAAT, AGAR ORANG LAIN JUGA BISA MENGAMBIL MANFAAT.
Turut Berbagi Channel👍
/channel/infosehatkita
Читать полностью…
INFO SEHAT KITA
30 January 2024 00:38
KASUS DIABETES ANAK MENINGKAT 70%>>>NDAK BAHHAYA THAH.?
https://youtu.be/JQuZXQ_TUhc?si=Wkf6CXf80PWPbLmf
Turut Berbagi Channel
/channel/infosehatkita
Читать полностью…
INFO SEHAT KITA
23 December 2023 02:43
Demikian juga dengan tubuh manusia, terdiri atas beragam sistem tubuh yang mengatur bagaimana Homeodinamik tubuh bekerja. Tubuh kita terdiri dari sistem yang saling terhubung satu dengan lainnya. Untuk itu bila kita satu sistem terganggu akan mengganggu sistem lainnya. Apapun kondisi kesehatan anda atau penyakit yang diderita, anda perlu memahami sistem tubuh dasar yang mengatur bagaimana seluruh tubuh bekerja. Sistem itu terdiri dari :
1. Sistem pencernaan
Sistem ini terdiri dari fungsi saluran cerna, enzim, mikroba, pergerakan saraf, dan hormon.
2. Sistem imun dan inflamasi
Sistem imun mengatur pertahanan tubuh terhadap benda asing seperti mikroba, obat-obatan, ataupun makanan. Sedangkan inflamasi atau yang dikenal dengan peradangan sebenarnya merupakan mekanisme tubuh untuk memperbaiki diri. Pada satu titik inflamasi harus berhenti karena bila berkepanjangan akan menimbulkan penyakit menahun (kronis)
3. Biotransformasi dan detoksifikasi
Ini adalah sistem yang mengatur bagaimana zat bekerja di tubuh dan proses pembuangan zat sisa hasil pembakaran dan metabolisme. Termasuk kemampuan tubuh menetralisis racun, polusi, herbal, dan obat-obatan.
4. Pembentukan energi
Di tubuh kita, terdapat mitokondria yaitu bagian sel yang mengatur pembentukan energi dan pemanfaatan nutrisi. Energi yang terbentuk seringkali menghasilkan radikal bebas dan untuk itulah tubuh akan mengatur pembentukan anti radikal bebas untuk menetralisir hasil pembentukan energi.
5. Neurotransmiter dan hormon
Neurotransmiter adalah bahan kimia yang mengatur bagaimana otak bekerja. Hormon adalah hasil yang dikeluarkan oleh organ endokrin (organ penghasil hormon) untuk mengatur kerja otak. Pusat regulasi hormon berada di otak bagian tengah. Hormonal inilah yang mengatur jam biologis kita. Keseimbangan sistem tubuh bekerja dalam 24 jam 7 hari seminggu dan 365 hari per tahun sangat dipengaruhi oleh keseimbangan hormonal yang bekerja secara harmonis. Inilah sebabnya stres sangat mempengaruhi seluruh organ bekerja. Stres berkepanjangan dapat mengganggu keseimbangan tubuh.
6. Mental dan spiritual
Merupakan hasil dari keseimbangan semua sistem organ seluruhnya. Keseimbangan mental dan spiritual akan mempengaruhi kesehatan secara keseluruhan.
7. Kekuatan postur dan struktur
Postur tubuh merupakan komponen yang penting yang mempengaruhi kerja sistem organ secara keseluruhan.Postur tubuh yang buruk akan mempengganggu sistem tubuh.
8. Gen dan Lingkungan
Kita terlahir dengan gen baik dan buruk. Gen-gen ini diatur keseimbangannya oleh lingkungan yang meliputi sistem-sistem sebelumnya, asupan nutrisi, polusi, stres, dll.
Bagian 2 dari 3 bagian
Читать полностью…
INFO SEHAT KITA
23 December 2023 02:34
Lifestyle mengikuti irama sirkadian (Circadian rhythm) yang terjadi di dalam tubuh manusia :
1. Fasting (puasa)
Tepatnya Intermittent fasting/ IF (puasa Intermittent), puasa berjeda. Ini jenis water fasting yaitu puasa yang masih bisa minum minuman zero kalori seperti air putih, kopi dan teh pahit, air kaldu, VCO saat masa adaptasi. Biasanya saya menjalani 16-20 jam IF dari jam 8 mlm sampai dengan jam 14/16 hari besoknya.
Saat puasa Intermittent ini organ tubuh memakai asam lemak yang diambil dari cadangan lemak dibadan sebagai sumber energi. SEDANGKAN otak pakai energi berupa KETON yang berasal dari liver (ketogenesis) dengan bahan baku asam lemak hasil degradasi cadangan lemak tubuh (trigliserida).
Kenapa kok puasa saat pagi hari?
Karena tubuh belum siap menerima makanan saat pagi hari.
- dominasi syaraf simpatis (fight or flight) saat pagi hari padahal proses mencerna makanan butuh saraf parasimpatik (rest and digest) yang mulai naik saat siang hari
- dominasi cortisol dimana produksi gula oleh LIVER (glukoneogenesis) sedang tinggi
- tubuh siap menerima makanan mulai siang - sore hari dimana produksi insulin mencapai puncaknya.
Bagi yang masih pakai metabolisme gula (karbohidrat) jangan pernah SKIP sarapan pagi ya karena pasti akan timbul suren dan lambung bermasalah. Hehehe
Bersambung dipostingan selanjutnya insyaAllah...
Barokallohu fiikum
Читать полностью…
INFO SEHAT KITA
12 December 2023 06:42
MAYORITAS PENYEBAB PENYAKIT MENURUT KEDOKTERAN KLASIK DAN MODERN
Perlu diketahui bahwasanya perut adalah sarangnya penyakit dan juga bisa jadi sarangnya obat.
"You are what you eat".. makananmu menentukan kesehatanmu. Maka perhatikanlah makan dan minummu...
coba perhatikan pengajaran pada Firman Allah 'Azza wajalla dalam Surat Abasa: 24
..فَلْيَنظُرِ ٱلْإِنسَٰنُ إِلَىٰ طَعَامِهِۦ
Artinya: Maka hendaklah manusia itu memperhatikan makanannya.
Dari al-Miqdam bin Ma'di Karib dimana beliau mendengar bahwa Rasulullah Shallallahu 'alaihi wasallam bersabda:
ما ملأ آدميٌّ وعاءً شرًّا من بطن، بحسب ابن آدم أكلات يُقمن صلبَه، فإن كان لا محالة، فثُلثٌ لطعامه، وثلثٌ لشرابه، وثلثٌ لنفَسِه
“Tidaklah anak Adam memenuhi wadah yang lebih buruk daripada perut. Cukuplah bagi anak Adam memakan beberapa suapan untuk menegakkan punggungnya. Namun jika ia harus (melebihka nya), hendaknya sepertiga perutnya (diisi) untuk makanan, sepertiga untuk minuman, dan sepertiga lagi untuk nafasnya”
HR. Ahmad, Termidzi, Ibnu Majah dan Hakim. Imam Tirmidzi berkata: hadits Hasan.
Berkata al-Harits Bin Kaldah:¹
الحَمـِيَّةُ رَأْسُ الدَّوَاءِ، وَالْمُعِدّدَةُ بَيْتُ الدَّاءِ، وَعَوِّدُوا كُلُّ جِسْمٍ مَااعتَاد
_"Penjagaan (dari pantangan) adalah obat utama, dan perut adalah rumah (sarang) nya penyakit, maka kembalikanlah setiap tubuh pada kondisi biasanya (normalnya)."_²
Ada ungkapan dari kedokteran barat (Hippokrates)³ menyebutkan: _"Let food be the medicine and medicine be their food_"
"Jadikanlah makananmu sebagai obat dan obat adalah makananmu"
Sejak dulu, buku-buku klasik para cendekiawan berbicara tentang pentingnya terapi makanan. Di dalam Huangdi Nei-jing, sebuah buku pengobatan Cina klasik yang terkenal dengan sebutan kitab "Pengobatan Klasik Kaisar Kuning" ditemukan pernyataan yang sangat bijaksana yaitu: "Penyakit yang tidak bisa disembuhkan dengan obat bisa disembuhkan hanya dengan makanan." (Bi'idznillah).
Oleh Karenanya
Mari perbaiki menu makanan anda, jadikanlah dia sebagai obat.
Bila tidak maka ada saatnya anda akan menjadikan obat sebagai bentuk makanan Anda setiap hari.
Mengapa hal itu terjadi? Disebabkan anda tidak menjaga pola makan⁴ , maka muncullah masalah kesehatan seperti sakit maag, obesitas, kolesterol dan asam urat, kencing manis bahkan kanker.
Sehingga setelahnya Anda harus mengkonsumsi sekantong plastik obat dari setiap keluhan anda sebagai menu makanan anda.
Ilmu kedokteran modern juga melihat bahwa faktor makanan mempunyai pengaruh besar terhadap keluhan sakit dan penyakit. Mereka menyimpulkan Bahwa "90% penyakit merupakan akibat dari pola makan". Hal ini juga diungkapkan oleh pagar gizi dari fakultas kedokteran universitas Diponegoro (FK UNDIP) Semarang. Profesor Muhammad sulchan, sekitar 90% penyakit baik yang bersifat fisik maupun mental disebabkan pola dan jenis makanan.
___
¹ Al-Haarits Bin Kaldah ats-Tsaqafi, thobib (dokter) yang hidup di zaman Nabi Shalallahu alaihi wa dan belajar ilmu kedokteran di Persia. Ulama salaf telah berselisih pendapat apakah dia tidak berislam atau dia termasuk dalam jajaran yang bertitle sebagai sahabat. Adapun al- Hafidz Ibnu Hajar, Ibnu Mandah, Ali bin Yusuf al- Qifti dan selainnya memasukkannya ke dalam jajaran sahabat. ( lihat biografi selengkapnya di al isti'ab fii ma'rifatil ashaab Ibnu Abd bar (1/283) al- ishaabah Ibnu Hajar 1/288)
² ini adalah ucapan beliau dan bukanlah hadis nabi shallallahu alaihi wasallam sebagaimana dipastikan Ibnu ad_Daiba'i dalam kitabnya _Tamyiz at-Thayyib minal Khabits hal 245 hadist no.1276_
³ Hippokrates (460-380SM) adalah seorang dokter dari Yunani kuno yang kini dikenal sebagai figur medis yang paling terkemuka sepanjang masa.
⁴ baik dari sisi kombinasinya, waktu makan sesuai jam organnya, pantangan atau adab makan.
channel WhatsApp Kesehatan Ilmiah Alamiah📖
BELAJAR SEHAT HOLISTIK klik link
https://whatsapp.com/channel/0029VaFVIwsJpe8lY4GV0p3J
Turut Berbagi Channel Kesehatan
/channel/infosehatkita
Читать полностью…
INFO SEHAT KITA
14 November 2022 14:39
Tuhan sudah kasih sistem tubuh ini komplit..
Salah satunya tubuh bisa membersihkan, memperbaiki dirinya sendiri..
Murah..meriah..bahkan gratis..
Asal tahu caranya....
Riset tentang konsep *Autophagi* yang di implentasikan dalam bentuk lapar ( *PUASA* ) telah membuahkan *NOBEL* bagi peneliti Jepang
*AUTOPHAGI*
Konsep autophagi adalah, bahwa ketika tubuh seseorang lapar, maka sel-sel tubuhnya pun ikut lapar dan akan memakan sel-sel dirinya yang sudah tidak beguna lagi atau sel-sel yang telah rusak (sel mati) agar tidak menjadi sampah dalam tubuh yang bisa membahayakan tubuh atau dengan kata lain tubuh orang yang berpuasa akan membersihkan dirinya sendiri!!!..
Seorang ilmuwan telah membuktikan dan telah menemukan bahwa ketika seseorang lapar (PUASA) dalam jangka waktu tidak kurang dari 12 jam maka tubuh akan membentuk protein yang khusus yang disebut *autophagisom* diseluruh bagian tubuh. *Autophagosom* tersebut bisa dianalogkan sebagai suatu sapu raksasa yang mengumpulkan sel-sel yang tidak berguna (sel-sel mati) dan ternyata juga sel-sel lain yang membahayakan tubuh, seperti sel kanker serta sel berbentuk kuman (virus atau bakteri) penyebab penyakit, lalu protein *autophagisom* tersebut menganalisanya dan memakan sel-sel berbahaya tersebut.
*Kesimpulan dari riset tersebut, menyarankan agar seseorang bisa menjalani praktek melaparkan diri (PUASA) dua atau tiga kali dalam seminggu.*
Penelitian ini telah memenangkan penghargaan *NOBEL KEDOKTERAN* kepada dokter Jepang, yaitu Yoshinori Ohsumi atas riset yang ia namakan *AUTOPHAGI.*
https://www.nobelprize.org/prizes/medicine/2016/press-release/
*_Ayo jangan ada lagi yang menganggap remeh berpuasa ! Ternyata berpuasa Bukan hanya bermanfaat untuk Ibadah saja, tetapi juga sangat bermanfaat untuk Kesehatan._*
Yuk kita biasakan dan memulainya yuuk...
Berhenti makan jam 6 sore terus puasa SD Jam 6 pagi
Ga usah makan apa2 lagi malamnya SD pagi
Atau sekalian puasa Senin Kamis
Atau puasa Daud selang sehari sehari utk puasa
Seperti yg dilakukan umat muslim
🔊Repost Dari WG Klub Sehat Holistik
📲Turut Berbagi Info Griya Sehat Syifa Holistik-Magelang
& CHANNEL Telegram 😙
INFO SEHAT KITA
Join Channel 👍👍
/channel/infosehatkita
Читать полностью…
INFO SEHAT KITA
07 October 2022 01:48
Bismillah
Insya Allah kita akan share faidah ringkas seputar konsep pengobatan timur (TCM)
Semoga dengan memahami konsep yang ada kita bisa menerapkannya dalam keseharian kita.👍
Читать полностью…
INFO SEHAT KITA
26 July 2022 15:47
Taqmiithul Mauluud
( Membedong Bayi)
Yuk cermati maqolah Ibnul Qayyim ini Wahai sahabat info Sehat Kita...
"Yanbaghii an laa yuhmala amro qimaathi wa ribaathit thifli
Wa lau syaqqo 'alayhi ilaa an taqwaa a'dhoouhu wa ilaa an yushollaba badanahu wa yajlisa 'alal ardhi fa hiinaidzin yumarronu"
Ringkasnya....
Bedonglah bayimu meskipun dia tak suka dan memberontak ✍️
Paksa saja ...
Lama-lama dia akan ketagihan
Setelah tubuhnya enak...
Berontak itu awalnya saja
Tahan sebentar ✍️
Sampai tubuhnya dan anggota tubuhnya kuat dan bisa duduk hingga berjalan
Ini kearifan lokal
Ini maqolah ulama
Ada kebaikan di dalamnya
Biomekanikal tubuh bayi bekerja saat dia bergerak melawan bedungnya.
Perlawanannya menyembuhkannya
Perlawanannya mperbaiki rangkanya
Saat itu reposisi rangka terjadi
Mengembalikan pada titik 0,0
Lalu meningkatkan daya tahan tubuhnya
Lalu dia lawan sakitnya
Dengan tentara imun yang Allah berikan padanya...
So obat yang berbahaya bisa kita hindari
Tanpa obat
Tanpa operasi
Tanpa jimat
Cuma butuh jarik atau bedong saja...
Yuk perhatikan kesehatan anakmu ibu
Tak ada batas usia, jika dua tahun belum berjalan solusinya ini. Bedong. Jangan remehkan ✍️.
Insyaallah saat rangkanya ke titik fitrah...
Dia kuat dan bisa berjalan lagi..
Ada maslahat di balik syariat. Percayalah.
Saat sakit, apalagi. Dia akan pulihkan dirinya sendiri...
Biomechanical Engineering...terhubung dengan syariat ini...
Percayalah ✍️
Yuk jangan ragu....
Syariat bedong ini maqolah ulama kita Ibnul Qayyim Al jauziyyah
📝Ibnul Qayyim Al jauziyyah
Dalam kitab
Tuhfatul Maudud
Bi ahkaamil Mauluud
Turut Berbagi Channel INFO SEHAT KITA
Join Dan Bagikan🤝
/channel/infosehatkita
Читать полностью…
INFO SEHAT KITA
07 July 2022 05:23
𝙏𝙖𝙝𝙖𝙥 𝙆𝙚𝙚𝙢𝙥𝙖𝙩
Mati Rasa Konstan
Pada tahap empat, tungkai bawah dan kaki Anda akan mulai mati rasa karena tidak ada lagi saraf yang sehat untuk membawa sinyal ke otak Anda. Rasa sakitnya sebenarnya akan mulai berkurang, tapi itu bukan hal yang baik. Ini menunjukkan bahwa saraf sedang sekarat. Meskipun kelegaannya mungkin bagus, itu juga menunjukkan bahwa banyak serabut saraf kecil telah hancur. Serat yang lebih besar sekarang juga mulai rusak secara permanen.
Keseimbangan Anda kemungkinan terpengaruh oleh ini, dan mungkin merasa sulit untuk berjalan.
Pada stadium empat, kerusakan saraf bersifat permanen. Masih mungkin untuk melihat beberapa peningkatan, tetapi secara keseluruhan, Anda harus hidup dengan beberapa mati rasa ini. Anda perlu mencari pengobatan untuk kondisi apa pun yang menyebabkan neuropati segera.
Jika itu diabetes, kemungkinan besar Anda sudah mengalami masalah lain seperti kehilangan penglihatan atau kerusakan ginjal.
Читать полностью…
INFO SEHAT KITA
07 July 2022 05:22
𝙏𝙖𝙝𝙖𝙥 𝘿𝙪𝙖.
Gejala Lebih Reguler
Ketika neuropati perifer berkembang ke tahap dua, rasa sakit dan mati rasa akan lebih konsisten dan teratur.
Sulit untuk mengatakan kapan berpindah dari tahap satu ke tahap dua, tetapi satu hal yang pasti, Anda akan lebih sering melihat gejala Anda. Menjadi lebih sulit untuk mengabaikan gejala-gejala itu. Banyak orang di tahap dua menyadari bahwa ada sesuatu yang salah dan pergi ke dokter.
Selama tahap dua, sangat mungkin bahwa dengan mengobati kondisi yang mendasari di luar neuropati, Anda dapat sepenuhnya menyembuhkan kerusakan saraf.
Namun, sering kali juga merupakan edge of no return, kerusakan saraf permanen.
Читать полностью…
INFO SEHAT KITA
07 July 2022 05:19
Neuropati diabetik
Serangan neuropatik paling sering merusak saraf di tungkai dan kaki. Tergantung pada saraf yang terkena, gejala neuropati diabetes termasuk rasa sakit, mati rasa, sering kesemutan di kaki dan tangan.
Serangan parah menyebabkan kerusakan saraf (neuropati perifer). Berkurangnya suplai darah dan fungsi saraf menunda penyembuhan, meningkatkan risiko infeksi, menyebabkan borok dan masalah struktural kaki.
Serangan ini jg menyebabkan masalah pada sistem pencernaan, saluran kemih, pembuluh darah dan jantung. Beberapa orang memiliki gejala ringan shg mereka tak mempedulikannya.
Jika berlangsung lama akan menyebabkan amputasi.
Читать полностью…
INFO SEHAT KITA
07 July 2022 05:15
*Jika 9 Dzulhijjah di Indonesia Berbeda dengan Arab Saudi, Kapan Puasa Arafah?*
BY REDAKSI
27/06/2022
Pertanyaan:
Rasulullah shallallahu alaihi wa sallam bersabda,
صَوْمُ يَوْمِ عَرَفَةَ يُكَفِّرُ سَنَتَيْنِ: مَاضِيَةٍ وَمُسْتَقْبَلَةٍ، وَصَوْمُ يَوْمِ عَاشُورَاءَ يُكَفِّرُ سَنَةً مَاضِيَةً
“Puasa hari Arafah akan menghapus dosa dua tahun, setahun sebelumnya dan setahun setelahnya. Adapun puasa hari Asyura akan menghapus dosa tahun sebelumnya.” (HR. al-Bukhari)
Apabila tanggal 9 Dzulhijjah berbeda dengan di Indonesia, misalnya, bagaimana yang harus kita laksanakan terkait dengan puasa Arafah?
Jawaban:
Syaikh Muhammad bin Shalih al-Utsaimin rahimahullah menjawab sebagai berikut.
Dalam masalah ini ada perbedaan pendapat di kalangan para ulama, apakah munculnya hilal dianggap serempak di seluruh dunia atau berbeda-beda karena adanya perbedaan matlak?
Yang benar adalah berbeda-beda sesuai dengan perbedaan matlak.
Contohnya, apabila hilal sudah terlihat di Makkah, misalnya, sekarang hari tanggal sembilan (hari Arafah). Sementara itu, hilal di negara lain terlihat sehari sebelum terlihat di Makkah. Jadi, ketika hari Arafah di Makkah, mereka (di negara lain) sudah tanggal sepuluh. Mereka (yang di negara lain itu) tidak boleh berpuasa pada hari itu karena hari itu adalah hari id (bagi mereka).
Demikian juga sebaliknya, ketika rukyat hilal mereka tertinggal (satu hari) dari rukyat di Makkah. Artinya, ketika tanggal sembilan di Makkah, mereka baru masuk tanggal delapan. (Dalam keadaan ini) mereka berpuasa Arafah pada tanggal sembilan di negara mereka, yang bertepatan dengan tanggal sepuluh di Makkah.
Ini menurut pendapat yang rajih (kuat). Sebab, Nabi shallallahu alaihi wa sallam bersabda,
إِذَا رَأَيْتُمُوهُ فَصُومُوا، وَإِذَا رَأَيْتُمُوهُ فَأَفْطِرُوا
“Apabila kalian melihatnya (hilal), berpuasalah. Apabila kalian melihatnya, berbukalah (masuk Idul Fitri).”
Mereka yang hilalnya tidak terlihat dari arah mereka, berarti mereka belum melihatnya. Hal ini sebagaimana telah disepakati, terbit fajar dan terbenam matahari menyesuaikan dengan daerah masing-masing. Demikian pula penetapan waktu bulanan, ia seperti penetapan waktu harian.
(Sumber: Majmu’ Fatawa wa Rasaail Ibni Utsaimin)
Hal ini juga sesuai dengan prinsip yang diajarkan oleh ulama salaf, Ahlus Sunnah wal Jamaah, yaitu beribadah bersama pemerintah negaranya.
Imam Ibnu Baththah al-Ukbari berkata,
“Para ulama ahli fikih, ilmu, ahli ibadah, dan orang-orang zuhud sejak generasi pertama umat ini hingga masa kita ini telah bersepakat bahwa shalat Jumat, Idul Fitri, dan Idul Adha, hari-hari Mina dan Arafah, jihad, haji, serta penyembelihan kurban dilakukan bersama penguasa, yang baik ataupun yang jahat.” (al-Ibanah, hlm. 276—281, dinukil dari Qa’idah Mukhtasharah hlm. 16)
Wallahu a’lam bish-shawab.
*Ustadz Abu Ishaq Abdullah Nahar.*
🖥 Simak jawabannya:
🌏 https://asysyariah.com/jika-9-dzulhijjah-di-indonesia-berbeda-dengan-arab-saudi/
📲 /channel/asysyariah/2245
Читать полностью…
INFO SEHAT KITA
23 June 2022 13:37
MANFAAT MINYAK WIJEN
Sebuah studi baru-baru ini di Asia menemukan bahwa wanita yang menggunakan #minyak biji wijen secara teratur dalam masakan mereka memiliki risiko 42% lebih rendah untuk #kanker payudara dibandingkan dengan non-pengguna.
Ya, minyak ini kaya akan lemak tak jenuh tunggal dan tak jenuh ganda yang menyehatkan jantung.
Tapi nilai sebenarnya lignan yang disebut sesamin. Sesamin tidak hanya merupakan #antioksidan yang kuat, tetapi juga ditemukan untuk menekan pertumbuhan sel kanker payudara manusia dalam tabung reaksi hingga 70%.
Sesamin ditemukan dalam pasta biji wijen (tahini) dan minyaknya. Minyak wijen enak di tumis, ditaburi dengan daging (utk DM2) atau alternatif nabati dan salad hijau (terutama dengan sedikit jahe).
Pastikan produk minyak wijen tersebut 100% dari biji wijen.
Turut berbagi channel👇👇
/channel/infosehatkita
Читать полностью…
3829