IPAR Uzbekistan

23 May 2024 06:13

🫑 Йод танқислиги билан курашиш учун энг яхши маҳсулотлар

✔️ Хурмо йодни тўплайди ва унинг таркибида йоднинг яхши сўрилишини ва қалқонсимон без гормонларининг синтезини яхшилайдиган аскорбин кислотаси мавжуд.

✔️ Балиқ таркибида кунлик миқдорда йод, шунингдек, селен, омега-3, Д витамини ва соғлом протеин мавжуд. Ҳафтасига камида уч марта бундай балиқни истеъмол қилиш йод муаммоси пайдо бўлишига йўл қўймайди..

IPAR Uzbekistan

22 May 2024 05:24

📍Чойни қайси вақтда ичиш кўпроқ фойдалироқ!

☑️ Кўк ва қора чойлардаги эфир моддаларнинг вақт ўтган сари таркибининг ўзгариши, чойларнинг қайси вақтда ичилишини ҳамда таъсирини белгилаб беради:

✔️ Чойни дамлангандан 2 дақиқа ичида ичиш, одамни тинчлантиради;
✔️ 5 дақиқа оралиғида ичиш, иш қобилияти тикланишини таъминлайди;
✔️ Ундан кейинги вақтларда чойни истеъмол қилиш, асосан, чанқоқни қолдиради.

IPAR Uzbekistan

21 May 2024 10:46

👫 Болаларнинг соғлом ўсиб улғайишида кальций, магний ва витамин Д катта аҳамиятга эгадир.

🦷 Кальций — соғлом суяк ва тишлар учун, мушакларнинг тўғри фаолияти учун жавоб беради.

🧠 Магний — асаб, юрак-қон томир тизимларини тўғри шакллантиришга, қон босимини нормаллаштиришга ва стресс билан курашишга ёрдам беради.

💊 Витамин Д — болаларда рахит касаллигининг ривожланишига тўсқинлик қилади, вирусли касалликларга чидамлилигини оширади.

🔥 «Ipar» Кальций Магний + Д эса уникал комплекс бўлиб, бир марта қабул қилишнинг ўзида юқоридаги барча фойда организмга сўрилади.

Батафсил маълумот олиш учун мутахассис:
@Yuldasheva_Mahliyo_Rahimovna

📲+998945549999

Улашинг, кузатинг ва аъзо бўлинг👇🏻

IPAR Uzbekistan

20 May 2024 07:11

🧠 Фикрни жамлашда ва хотирани мустаҳкамлашда катта ёрдам берадиган маҳсулотлар

🍌Меваларни кўпроқ истеъмол қилиш керак, айниқса банан, апельсин, киви, олма, нок. Айнан глюкоза мияни озиқлантирувчи манба ҳисобланади, шунинг учун ҳам хотирани яхшилайди ва фикрлаш жараёнини тезлаштиради.

🦪 Балиқли маҳсулотлар оқсил ва омега-3 ёғ кислотасига бой ҳисобланади. Омега-3 ўз навбатида инсульт ва хотира пастлигининг олдини олади.

🍫Аччиқ шоколад ўзида антиоксидантларни сақлайди, ундан ташқари кофеин фикрни жамлашга ёрдам беради.

🥜 Ёнғоқ ва писта ўз навбатида Витамин-Е нинг асосий манбаси ҳисобланади, у эса ақлий қобилиятни ривожлантиради.

IPAR Uzbekistan

18 May 2024 06:23

❓Оч қоринга қандай маҳсулотларни истеъмол қилиш мумкин эмас?

🔸Барча маҳсулотларни ҳам оч қоринга истеъмол қилиб бўлмайди. Булар:

❌Цитрус мевалар
❌Аччиқ овқатлар
❌Банан
❌Шўр маҳсулотлар
❌Газли ичимликлар
❌Помидор
❌Нок
❌Шафтоли
❌Қатиқ
❌Қаҳва
❌ Саримсоқ пиёз
❌ Йогурт

Истеъмол қилиш мумкин:
✔️Тухум
✔️Сут ва сут маҳсулотлари
✔️Турли бўтқалар
✔️Бодринг
✔️Кўкатлар
✔️Чой
✔️Асал
✔️Авокадо
✔️Қуруқ мевалар

IPAR Uzbekistan

17 May 2024 08:37

⚡️СУПЕР КЛИНС - УНИКАЛ МАҲСУЛОТ!⚡️

☘️ Гижжалар ва қабзиятдан бутунлай қутулишни истайсизми? "СУПЕР КЛИНС" ёрдамида зудлик билан организмда тозалаш ўтказиб, касалликни ўзи вақтида даволанг ва паразитлардан бутунлай қутулинг!

"СУПЕР КЛИНС" сизга:

❇️ Ошқозон, ичакдаги муаммоларда;
❇️ Қабзият, гемаройда;
❇️ Бўй ўстиришда;
❇️ Организмни кучли тозалашда;
❇️ Жигарни тозалайди;
❇️ Қондаги холестеринни йўқотади;
❇️ Қонни суюлтиради ва қон айланишини кескин яхшилайди;
❇️ Чарчаган томирларни бақувват қилади;
❇️ Ортиқча вазндан қутулишга ёрдам беради.

Батафсил маълумот олиш учун мутахассис:
@Yuldasheva_Mahliyo_Rahimovna

📲+998945549999

Улашинг, кузатинг ва аъзо бўлинг👇🏻

IPAR Uzbekistan

17 May 2024 05:08

🌸Ассалому алайкум ва рохматуллох ва барокатуҳ🌸

🕌ЖУМА АЙЁМИНГИЗ МУБОРАК БЎЛСИН..🌿

🕊Аллоҳим, жума кунида, сендан енгиллик, хурсандчилик кутиб турган бандаларинг бор... уларга хушхабар бер..🤲

🕊Сендан шифо сўраётганлар бор... уларга офият, шифо бер..🤲

🕊Сенинг раҳматингдан умидворлар бор... уларга раҳм қил..🤲

🕊Ҳақларига гўзал дуо кутаётган марҳумлар бор... уларнинг гуноҳларини афв эт, ҳавзи Кавсарингдан сероб эт..🤲

🕊Аллоҳим, жума кунида,
ота-оналаримизнинг,
биз яхши кўрган кишиларимизнинг,
Барча мусулмонларнинг гуноҳларини афв эт, улардан рози бўл, гуноҳларини кечир, Дўзахни уларга ҳаром қил, Жаннатий деб ёзганларингдан қилгин...Амин.!.🤲


✨IPAR корпорацияси сизларга мустаҳкам соғлик тилайди!

Батафсил маълумот олиш учун мутаҳассис:
@Yuldasheva_Mahliyo_Rahimovna

📲+(99891)144-22-21

🕊Улашинг кузатинг ва аъзо бўлинг👇🏻

IPAR Uzbekistan

16 May 2024 04:20

❗️Нонушта учун энг фойдали маҳсулотлар!

🔸Тухум. Тухум нонушта таоми бўлиб, у тўйимли ва сифатли протеинни ўз ичига олади. 2-тоифа диабет ва юрак-қон томир касалликларига мойиллиги бўлган инсонлар тухум истеъмол қилиш ва углевод истеъмолини камайтириш орқали қондаги холестерин миқдорини нормаллаштириши мумкин.

🔸Ёнғоқ. Ҳайвон маҳсулотларини истеъмол қилмайдиганлар учун ёнғоқлар етарли протеин ўзлаштиришнинг манбайи бўла олади. Шунингдек, ёнғоқлар калий, магний ва антиоксидантларга бой.

🔸Резавор мевалар. Қулупнай, малина ва бошқа резавор меваларнинг калорияси паст, толаларга бой ва улар яллиғланишга қарши антиоксидантларни ўз ичига олади.

🔸Творог. Творог А ва B гуруҳ витаминлари, шунингдек, кальцийга бой таом ҳисобланади. Фақат кўп миқдорда шакар қўшмаслик тавсия этилади.

IPAR Uzbekistan

15 May 2024 13:17

👫 Болаларнинг соғлом ўсиб улғайишида кальций, магний ва витамин Д катта аҳамиятга эгадир.

🦷 Кальций — соғлом суяк ва тишлар учун, мушакларнинг тўғри фаолияти учун жавоб беради.

🧠 Магний — асаб, юрак-қон томир тизимларини тўғри шакллантиришга, қон босимини нормаллаштиришга ва стресс билан курашишга ёрдам беради.

💊 Витамин Д — болаларда рахит касаллигининг ривожланишига тўсқинлик қилади, вирусли касалликларга чидамлилигини оширади.

🔥 «Ipar» Кальций Магний + Д эса уникал комплекс бўлиб, бир марта қабул қилишнинг ўзида юқоридаги барча фойда организмга сўрилади.

Батафсил маълумот олиш учун мутахассис:
@Yuldasheva_Mahliyo_Rahimovna

📲+998945549999

Улашинг, кузатинг ва аъзо бўлинг👇🏻

IPAR Uzbekistan

14 May 2024 09:40

❓Қовуқдаги оғриқлар нимадан далолат беради?

📍Қовуқдаги оғриқлар- ҳар хил касалликлар белгиси бўлиши мумкин.

🤵‍♀️Аёлларда:
⭕️Ўткир ва сурункали бачадон, унинг ортиқлари (фаллопий найи ва тухумдонлар) касалликлари;
⭕️Эндометриоз;
⭕️Бачадон миомаси;
⭕️Бачадондан ташқари ҳомиладорлик.
🌀Физиологик нормал (кучсиз) оғриқлар ҳайз вақтида, овуляция ва ҳомиладорлик даврида ҳам кузатилиши мумкин.

🤵‍♂️Эркакларда:
✔️Мояк яллиғланиш касалликлари;
✔️Моякнинг буралиб қолиши;
✔️Простата безининг касалликлари ва аденомаси;
🌀Узоқ вақт жинсий муомалада бўлмаган эркакларда ҳам қовуқда оғриқ кузатилиши мумкин.

📌Даволашда терапевт, эндокринолог, гинеколог, уролог ва зарурат бўлса, бошқа мутахассислар маслаҳати керак бўлади.

IPAR Uzbekistan

14 May 2024 01:58

⛅️Ассалому алайкум.
Сешанба тонги муборак бўлсин.

Бугунги бошланган кунингизни Аллоҳ таоло савобли амалларга тўла қилсин.🤲

IPAR Uzbekistan

13 May 2024 04:10

☕️ Сутли қаҳванинг хусусиятлари

🟢 Сутли қаҳва таркибида витамин, минераллар, антиоксидантлар мавжуд бўлиб, улар тананинг қариш жараёнини секинлаштиради, соч тўкилишини олдини олади. Саратон, жигар касалликлари, Альцгеймер ва Паркинсон касалликларинига чалиниш хавфини пасайтиради.

⚫️ Сутли қаҳва нонушта учун идеал маҳсулот ҳисобланади. Сутли қаҳвани оч қоринга эмас, овқатдан кейин ичиш муҳим.

IPAR Uzbekistan

11 May 2024 06:47

❓Туз ҳақида нималарни биласиз?


🧂 Туз - деярли ҳар қандай таомнинг ажралмас қисмидир. Организмдаги кўплаб тўқималар таркиби тузни ташкил этувчи микроэлементларни ўз ичига олади.

♦️ Организмдаги сув-туз ва кислота-ишқор мувозанатини тиклайди.
♦️ Озиқ-овқат таркибидаги микробларни йўқ қилувчи табиий антибиотик.
♦️ Танадаги намликни сақлаб туради.
♦️ Йодланган туз организмдаги йод танқислигининг самарали олдини олади.

⛔️ Зарарли томонлари:
▫️Ортиқча истеъмол қилинса, танада тўпланади.
▫️Қон босимини оширади.
▫️Тош пайдо бўлиш хавфини оширади.
▫️Буйраклар ишига салбий таъсир қилади.

IPAR Uzbekistan

10 May 2024 07:46

❓Боланинг ичи кетса, уй шароитида нима қилиш мумкин?


💊 Сувсизланишнинг олдини олиш учун биринчи ўринда Регидрондан тайёрланган эритмани ҳар 5-10 дақиқада бир чойқошиқдан ичириб туриш лозим.

🦠 Парҳез шарт, (агар эмизикли бўлса, она учун ҳам) гуручдан тайёрланган қайнатма (оқ хўрда), аччиқ қора чой, эман пўстлоғидан дамлама (кора дуба).

❌ Ципрокс (ципрофлоксацин) болалар ва 18 ёшга кирмаганлар учун мумкин эмас!

❌ Лоперамид (имодиум) 3 ёшгача мумкин эмас (баъзи манбаларга кўра, 6 ёшгача мумкин эмас). Шунингдек, 12 ёшгача бўлган болаларда қатъий шифокор назоратида буюрилади.

✅ Лакто ва бифидум сақловчи Линекс, Энтерожермин, Лактобифидум каби дори воситаларни мутахассис шифокор билан маслаҳатлашган ҳолда беришингиз мумкин.

IPAR Uzbekistan

09 May 2024 11:03

🥳 Бизнинг ноёб маҳсулотларимизга сизлар учун фойдали чегирма эълон қиламиз!

Чегирмамиз 10 май санасигача амал қилади.

⏳ Шошилинг!

Батафсил маълумот олиш учун мутахассис:
@Yuldasheva_Mahliyo_Rahimovna

📲+998945549999

Улашинг, кузатинг ва аъзо бўлинг👇🏻

IPAR Uzbekistan

22 May 2024 07:56

❓Чақалоқлар қўшимча овқат истеъмол қилишга қачон тайёр бўлади?

🔸Чақалоқ 6 ойлик бўлганида унга қўшимча овқат беришни бошлаш мақсадга мувофиқдир. Айнан шу даврда она сути озуқа эҳтиёжларини тўлиқ қондира олмай қолади ва болаларда ҳам янги таом истеъмол қилишга қизиқиш пайдо бўлади.

🔸Чақалоққа бериладиган илк таомлар имкон қадар озуқа моддаларга тўйинган бўлиши керак. Масалан, табиий мева ва сабзавотларни эзиб, пюре қилиб бериш ўсиб ривожланаётган организм учун фойдали озуқа ҳисобланади.

🔸Бундан ташқари гўшт ёки тухум ҳам яхши танлов бўла олади. Муҳими шундаки, болага берилаётган таом витамин ва минералларга бой бўлиши, истеъмол қилишга қулай, ютишга осон бўлиши лозим.

IPAR Uzbekistan

21 May 2024 16:14

🥳 Бизнинг ноёб маҳсулотларимизга сизлар учун фойдали чегирма эълон қиламиз!

Чегирмамиз 26 май санасигача амал қилади.

⏳ Шошилинг!

Батафсил маълумот олиш учун мутахассис:
@Yuldasheva_Mahliyo_Rahimovna

📲+998945549999

Улашинг, кузатинг ва аъзо бўлинг👇🏻

IPAR Uzbekistan

21 May 2024 05:02

❓Стресс вақтида истеъмол қилиш керак бўлган маҳсулотларни биласизми?

🍫Шоколадда анандамин моддаси мавжуд бўлиб, у дофамин ишлаб чиқаришга таъсир қилади, бу ҳам дам олиш ва хотиржамлик ҳисси учун жавобгардир. Бундан ташқари, шоколад таркибида табиий антидепрессант деб аталадиган аминокислота — триптофан мавжуд бўлиб, асабийлашиш ва тажангликни камайтириш, шунингдек, кайфиятни кўтаришга ёрдам беради.

🥕Сабзи А витаминига бой бўлиб, у стрессдан халос бўлишга ва уйқуни яхшилашга ёрдам беради. Асабий симптомларнинг ривожланишига йўл қўймаслик учун кун давомида сабзи истеъмол қилиш ёки ухлашдан олдин бир стакан сабзи шарбатини ичиш уйқу ва иш вақтида тўпланган барча ташвишлардан халос бўлишга ёрдам беради.

🫘Нўхат аминокислота глицинга бой бўлиб, у организмда хотиржамлик туйғусини келтириб чиқаради, асабийликни камайтиради ва ташвишларни бостиради. Бундан ташқари, нўхат руҳий ўзгаришлардан азият чекадиганлар учун ҳам тавсия этилади.

IPAR Uzbekistan

20 May 2024 02:07

🍃 Assalomu alaykum va rohmatullohi va barakatuh!

Boshlangan yangi kunimizni Alloh taolo fayzli, barakali va xayrli qilsin.

IPAR Uzbekistan

18 May 2024 01:48

✨ Бизга яна бир янги кунни ҳадя қилган Роббимизга ҳамд айтамиз! Алҳамдулиллаҳ

🌤 Хайрли тонг!

☀️ Шанба тонгингиз омадли дунё ва охиратингиз учун даромадли ўтсин!☺️

🕊Улашинг кузатинг ва аъзо бўлинг👇🏻
@Ipar_uzbekistan

IPAR Uzbekistan

17 May 2024 07:32

📍 Ушбу белгилар намоён бўлса, организмда гижжа бўлиши мумкин!

◼️ Заифлик, маълум сабабларсиз чарчаш;
◼️ Касалликсиз тана ҳароратининг кўтарилиши;
◼️ Тери ва шиллиқ тўқималар одатдагидан кўра сариқроқ кўриниши;
◼️ Сиз доимий алоқа қилиб турадиган уй ҳайвони мавжудлиги;
◼️ Зўриқиш бўлмаганида ҳам мушаклар ва бўғимларда оғриқ;
◼️ Кечки хуррак отиш ва тишларни ғижирлатиш;
◼️ Охирги бир неча ой ичида сиз қуритилган балиқ, чўчқа гўшти ва бошқа яхши ишлов берилмаган гўшт маҳсулотларини тановул қилганлигингиз;
◼️ Сиз парҳезсиз ва турмуш тарзингизда ҳеч қандай ўзгаришсиз вазн йўқотишингиз;
◼️ Баъзан сабзавот ва меваларни тўғридан тўғри боғдан ёки дўкондан олиб ейсиз ва уларни қайноқ сув билан ювмайсиз.

IPAR Uzbekistan

16 May 2024 12:26

❓1 финжон қаҳвадан сўнг организмда қандай ўзгаришлар рўй беради?

☕️ 10 дақиқадан сўнг кофеин юрак уришини кучайтиради.

☕️ 20 дақиқадан сўнг диққатни ошириб, чарчоқ ҳисси камаяди.

☕️ 30 дақиқадан сўнг адреналин ошиб, кўриш ўткирлиги яхшиланади.

☕️ 4 соатдан кейин организмда ёғлар эриб, ошқозонда шира ажралиши кучаяди.

☕️ 6 соатдан сўнг организмда дисбаланс юзага келади.

IPAR Uzbekistan

16 May 2024 02:18

🍃 Assalomu alaykum va rohmatullohi va barakatuh!

Boshlangan yangi kunimizni Alloh taolo fayzli, barakali va xayrli qilsin.

IPAR Uzbekistan

15 May 2024 05:02

❓Нима учун оч қоринга асалли сув ичмаслик керак?

✅ Асал маҳсулотида кўплаб витамин, минерал, микро ва макро элементлар мавжуд. У деярли 80 фоиз углеводни ўз ичига олади: сахароза ва глюкоза. Табиий асал ажойиб антидепрессант ҳисобланади, чунки мунтазам фойдаланиш билан у ташвишдан халос бўлишга ва уйқуни нормаллаштиришга ёрдам беради. Бироқ барча компонентлар фақат оч қоринга эмас, балки алоҳида истеъмол қилинганда фойда беради.

✅ Асалнинг доривор хусусиятлари кўп, аммо фойдаланишда салбий таъсир қилиши ҳам мумкин. Шунингдек, асал истеъмол қилишда кунлик меъёрни ошириб юбормаслик керак, чунки бу аллергияга олиб келиши мумкин.

⛔️ Қандли диабет билан оғриган беморлар учун асал тавсия этилмайди. Бундай ҳолда дастлаб шифокор билан маслаҳатлашиш зарур.

IPAR Uzbekistan

14 May 2024 06:03

🍥 Шакар истеъмол қилинмаса, организмда қандай ўзгаришлар юз беради?

✅ Қувват қўшилади.
✅ Вазнингиз нормаллашади.
✅ Ичакдаги муаммолардан халос бўласиз.
✅ Таъм билиш яхшиланади.
✅ Ёш кўрина бошлайсиз.
✅ Кайфиятингиз кўтарилади.
✅ Уйқингиз яхшиланади.
✅ Хотирангиз мустаҳкамланди.

IPAR Uzbekistan

13 May 2024 06:23

❓Қайси касалликларда сузиш тавсия этилади?

🏊‍♂️Сузиш - турли хил этиологияларнинг қўшма касалликларини даволашнинг самарали усули. Сузиш ёрдамида кўплаб дистрофик ва дегенератив ўзгаришлар даволанади. Енгил ва ўртача оғирликдаги умуртқа поғонасининг эгрилигини тузатиш мумкин

📍Сузиш қуйидаги касалликлар учун фойдалидир:

✔️ Коксартроз ( бўғимнинг яллиғланиши);

✔️ Елка бўғимининг артрити;

✔️ Тизза бўғимининг артрози;

✔️ Пастки оёқ мушакларининг атрофияси.

🔰Бундан ташқари сузиш умуртқа поғонаси учун айниқса фойдалидир, чунки сузиш пайтида бутун юк умуртқа поғонасидан чиқарилади, бунинг натижасида умуртқалар жойига тушади.Сколёз, кифоз ва лордозни даволаш ва олдини олишда сузиш катта аҳамиятга эга.

IPAR Uzbekistan

13 May 2024 02:05

🍃 Ассаламу алайкум ва роҳматуллоҳи ва барокатуҳ! 🍃

Душанба тонги муборак бўлсин.

IPAR Uzbekistan

11 May 2024 01:58

#ƁɪՏʍɪʟʟᴀዙ
Ассалому
алайкум

Азизларим, яхшиларим Шанба кунингиз муборак бўлсин!

Бошланган янги кун мўъжизаларга✨

Сизни қувонтирадиган янгиликларга✨

Ҳаётингизда янги саҳифа очувчи учрашувларга✨

Сиз истаган Бахт, Омад, Меҳр, Қувончга лиммо-лим бўлсин!

Ушбу кун Сиз кутганданда, юқори кайфиятда ўтсин!

IPAR Uzbekistan

10 May 2024 05:23

🌸Ассалому алайкум ва рохматуллох ва барокатуҳ🌸

🕌ЖУМА АЙЁМИНГИЗ МУБОРАК БЎЛСИН..🌿

🕊Аллоҳим, жума кунида, сендан енгиллик, хурсандчилик кутиб турган бандаларинг бор... уларга хушхабар бер..🤲

🕊Сендан шифо сўраётганлар бор... уларга офият, шифо бер..🤲

🕊Сенинг раҳматингдан умидворлар бор... уларга раҳм қил..🤲

🕊Ҳақларига гўзал дуо кутаётган марҳумлар бор... уларнинг гуноҳларини афв эт, ҳавзи Кавсарингдан сероб эт..🤲

🕊Аллоҳим, жума кунида,
ота-оналаримизнинг,
биз яхши кўрган кишиларимизнинг,
Барча мусулмонларнинг гуноҳларини афв эт, улардан рози бўл, гуноҳларини кечир, Дўзахни уларга ҳаром қил, Жаннатий деб ёзганларингдан қилгин...Амин.!.🤲

IPAR Uzbekistan

09 May 2024 02:08

❓Бахт гормони етишмаслиги қандай ҳолатларга олиб келади?


📍Кайфиятнинг бузилиши, депрессия.
📍Инфаркт, инсульт.
📍Ич қотиши.
📍Жинсий майлнинг пастлаши.
📍Қўрқув, ваҳима.
📍Оғриқлар.
📍Иштаҳанинг ошиб кетиши.
📍Уйқусизлик.

✅ Сизда юқоридаги шикоятлар кузатилса, эндокринолог, психиатр ва психолог текширувлардан ўтиш керак бўлади.