IPAR Uzbekistan

27 Nov 2024 09:27

Nega bepushtlik ko‘paymoqda?

Zamonaviy turmush tarzi va odatlar ko‘plab sog‘liq muammolariga olib kelmoqda, ulardan biri – bepushtlik. Ushbu muammo ortib borayotganining asosiy sabablari quyidagilardan iborat:

🔸 Stressli holatlar – Doimiy asabiylik va ruhiy bosim organizm faoliyatiga salbiy ta’sir ko‘rsatadi.
🔸 Nosog‘lom ovqatlanish – Tez tayyorlanadigan ovqatlar, kam vitaminli mahsulotlar organizmni zaiflashtiradi.
🔸 Yomon odatlar – Chekish va alkogol qabul qilish gormonal muvozanatni buzadi.
🔸 Nosog‘lom turmush tarzi – Jismoniy faollikning yo‘qligi va noto‘g‘ri uyqu tartibi salbiy oqibatlarga olib keladi.

Sog‘lom turmush tarzi va organizmga g‘amxo‘rlik qilish orqali bunday muammolarning oldini olish mumkin.

IPAR Uzbekistan

26 Nov 2024 06:13

🥳 Бизнинг ноёб маҳсулотларимизга сизлар учун фойдали чегирма эълон қиламиз!

Чегирмамиз 30 ноябр санасигача амал қилади.

⏳ Шошилинг!

Батафсил маълумот олиш учун мутахассис:
@Yuldasheva_Mahliyo_Rahimovna

📲+998945549999

Улашинг, кузатинг ва аъзо бўлинг👇🏻

IPAR Uzbekistan

26 Nov 2024 04:33

📍Қувонч ва бахт гормони (серотонин) даражасини ошириш мумкин

✔️ Умуртқа поғонангиз тўғрилигини кузатиб боринг.
▪️ Унинг эгилиши қувонч гормони даражасининг пасайишига олиб келади.
▪️ Қадни тик тутиш серотонин даражасининг ошишига олиб келади.

✔️ Уни ишлаб чиқарадиган маҳсулотлардан фойдаланамиз.
▪️ Қаттиқ пишлоқ, ёғсиз гўшт, товуқ тухуми, қўзиқорин, ловия, творог, гречка.

✔️ Б гуруҳи витаминлари ва магний.
▪️ Жигар, жўхори уни, ловия, гуруч, ўрик, қуритилган ўрик, кепак ва денгиз ўтлари таркибида мавжуд.
▪️Гормон даражасини кўтариш учун банан, қовун, хурмо, қовоқ, апельсин ҳам истеъмол қиламиз.

IPAR Uzbekistan

25 Nov 2024 06:01

🥳 Бизнинг ноёб маҳсулотларимизга сизлар учун фойдали чегирма эълон қиламиз!

Чегирмамиз 30 ноябр санасигача амал қилади.

⏳ Шошилинг!

Батафсил маълумот олиш учун мутахассис:
@Yuldasheva_Mahliyo_Rahimovna

📲+998945549999

Улашинг, кузатинг ва аъзо бўлинг👇🏻

IPAR Uzbekistan

25 Nov 2024 04:01

📍Чойни қайси вақтда ичиш кўпроқ фойдалироқ!

☑️ Кўк ва қора чойлардаги эфир моддаларнинг вақт ўтган сари таркибининг ўзгариши, чойларнинг қайси вақтда ичилишини ҳамда таъсирини белгилаб беради:

✔️ Чойни дамлангандан 2 дақиқа ичида ичиш, одамни тинчлантиради;
✔️ 5 дақиқа оралиғида ичиш, иш қобилияти тикланишини таъминлайди;
✔️ Ундан кейинги вақтларда чойни истеъмол қилиш, асосан, чанқоқни қолдиради.

IPAR Uzbekistan

23 Nov 2024 04:30

📍Мия қаришини секинлаштириш учун кундалик тавсиялар

✅ Жисмоний фаоллик - жисмоний фаоллик мия учун фойдали.

✅ Соғлом уйқу - суткасига етти соатдан кам ухламаслик керак.

✅ Яхши овқатланиш ҳам муҳим ўрин тутади.

✅ Ортиқча вазндан қутилиш.

✅ Ичак микрофлораси тўғрисида ҳам қайғуриш керак.

✅ Оила аъзолари билан яхши муносабатда бўлиш муҳим - чунки мия соғломлигига оиладаги яхши муҳит ижобий таъсир кўрсатади.

✅ Бутун умр давомида янги нарсаларни ўрганишга интилиш - чунки бу мияда актив ҳужайралар сони ошишига олиб келди.

IPAR Uzbekistan

22 Nov 2024 05:00

🥳 Бизнинг ноёб маҳсулотларимизга сизлар учун фойдали чегирма эълон қиламиз!

Чегирмамиз 30 ноябр санасигача амал қилади.

⏳ Шошилинг!

Батафсил маълумот олиш учун мутахассис:
@Yuldasheva_Mahliyo_Rahimovna

📲+998945549999

Улашинг, кузатинг ва аъзо бўлинг👇🏻

IPAR Uzbekistan

21 Nov 2024 05:20

Ортиқча вазн?

Сперма сонининг камайиши эҳтимолини оширади! 💼

Тадқиқотлар шуни кўрсатадики, ортиқча вазнли эркакларда сперма миқдори кам бўлиш хавфи 11% га кўп. Соғлигингизни кузатиб боринг! 🏋️‍♂️🍏

📌 Кунлик овқатланиш рационига амал қилинг.
📌 Камҳаракат фаолиятдан кейин жисмоний машқ қилинг.
📌 Мутахассислар билан маслаҳатлашинг!

Сизга ёрдам керакми? Бизга боғланинг:
Изоҳларда «+» қолдиринг.

Батафсил маълумот олиш учун мутахассис:
@Yuldasheva_Mahliyo_Rahimovna

📲+998945549999

IPAR Uzbekistan

21 Nov 2024 03:14

🌥Aссалому алайкум. Пайшанба тонги муборак бўлсин 😊👍

Соғ–саломат уйғотган Роббимизга хамдлар бўлсин!

IPAR Uzbekistan

19 Nov 2024 03:13

🥚Кунига иккита тухум истеъмол қилинг - касал бўлмайсиз

🧬 Хотира яхшиланади. Тухум сариғи холинни ўз ичига олади, бу бизга тафсилотларни эслаб қолишимизга ёрдам берадиган майда нерв импульсларини узатиш учун асосий аминокислотадир.

👀 Кўриш қобилияти яхшиланади.
Тадқиқотлар шуни кўрсатадики, тухум лутеинга бой, бу витамин кўришни яхши сақлашга ёрдам беради.

🦷 Суяклар ва тишлар мустаҳкамланади. Тухум қондаги кальций ва фосфор даражасини тартибга солувчи Д витаминига бой. Тухум истеъмол қилиш ҳам организмга кальцийни ўзлаштиришга ёрдам беради, бу суякларга кўпроқ куч беради ва остеопорознинг олдини олади.

✔️ Тери, соч ва жигар саломатлигини яхшилайди.
Фолат етишмовчилиги кўпинча Б витаминини керакли миқдорда истеъмол қилмайдиган аёлларда учрайди. Яхшиямки, тухум бу витаминнинг яхши манбаи ҳисобланади.

IPAR Uzbekistan

18 Nov 2024 06:32

👠 Қандай пойабзал кийиш зарарли?
 
👡 Платформали пойабзал
Қалин, эгилувчан таглик юриш пайтида оёқнинг ҳаракатланишига тўсқинлик қилади. Натижада, мушаклар ишламайди ва заифлашади. Бу оёқ деформациясига олиб келади.

👡 Жуда тор пойабзал
Торайтирилган оёқли пойабзалда оёқ бармоқлари бир тўпламга йиғилади, эгилиб, бир-бирига ёпишади. Натижада, бармоқлар қисилади ва тирноқнинг эгри ўсишига сабаб бўлади.

👡 Баланд пошнали туфлилар
Одатда, оғирликнинг катта қисми оёқнинг товонига, камроқ қисми эса олд бармоқларга тушади. Агар сиз 2-3 см пошнали пойабзал кийсангиз, юк бир текис тақсимланади. Беш сантиметрдан баланд пошна оғирликни олдинги оёққа ўтказади. Бундан ташқари, товон қанчалик баланд бўлса, юк шунчалик кўп бўлади.

IPAR Uzbekistan

17 Nov 2024 04:30

📍Чойхўрлар учун муҳим тавсиялар

🫖 Кўк чойни мунтазам истеъмол қиладиган инсонлар буйрак касалликлари, бош оғриғи, юрак қон-томир касалликларидан камдан-кам шикоят қилади.
🫖 Чойни қайноқ ҳолда ичишдан сақланинг. Чунки жуда қайноқ ҳолда ичилган чой иссиқлиги туфайли ички органларга шикаст етказади.
🫖Асло овқат маҳал чой ичманг. Чойни овқатдан кейин 30-60 минут ўткач ичинг.
🫖 Бу вақт давомида овқат таркибидаги организм учун керакли бўлган моддалар ўзлаштириб бўлинади.
🫖 Совуқ чой ҳам ичманг. Чунки совуқ чой организмни бўшаштиради.
🫖 Ухлашдан олдин аччиқ чой ичилса, уйқусизлик келиб чиқади.
🫖 Дорини ҳеч қачон чой билан қабул қилманг. Чой таркибидаги кофеин ва танин моддалари дори таркибидаги шифобахш моддаларни парчалаб юборади.

IPAR Uzbekistan

16 Nov 2024 08:09

📦 Самаркандлик мижозимизга буйуртмаларини йетказдириб бердик!

Буйуртмаларни кабул киволишди😊

🌎Дунё буйлаб доставка килиб берамиз

IPAR Uzbekistan

15 Nov 2024 15:54

🥳 Бизнинг ноёб маҳсулотларимизга сизлар учун фойдали чегирма эълон қиламиз!

Чегирмамиз 20 ноябр санасигача амал қилади.

⏳ Шошилинг!

Батафсил маълумот олиш учун мутахассис:
@Yuldasheva_Mahliyo_Rahimovna

📲+998945549999

Улашинг, кузатинг ва аъзо бўлинг👇🏻

IPAR Uzbekistan

30 Oct 2024 06:18

#Ipar_натижа

🔹Онкология касаллигидан (Бачадон буйни саратони) шифо топган мижозимиз

✨IPAR корпорацияси сизларга мустаҳкам соғлик тилайди!

Батафсил маълумот олиш учун мутахассис:
@Yuldasheva_Mahliyo_Rahimovna

📲+998945549999

Улашинг, кузатинг ва аъзо бўлинг👇🏻

IPAR Uzbekistan

27 Nov 2024 04:54

📍Помидор ота бўлишга ёрдам беради

✅ Помидорда ликотин деган модда бор. Ана шу ликотин моддаси эркаклик уруғини шамоллаш ва бошқа жароҳатлардан ҳимоя қилади.

❗️Ота бўлишни истаган эркакларга помидорни кўпроқ ейиш тавсия этилади.

▪️Бундан ташқари, помидор шарбати таркибида темир, кальций, С ва Е витаминлари юқори даражада бўлади

✅ 100 грамм маҳсулотнинг қуввати 21 ккалга тенг.

IPAR Uzbekistan

26 Nov 2024 04:33

🧘‍♀️ Витамин B комплекс билан хотиржамлик сари

🌇 Бугунги кунда инсонларнинг ҳар кунги куни бандлик ва шиддат билан ўтиб бораётгани сабабли сурункали уйқусизлик ва доимий стрессли вазиятларни келиб чиқмоқда ва натижада асаб тизимининг нотўғри ишлашига сабаб бўлади.

☘️ «Ipar» Витамин B комплекси асаб тизимининг фаолиятини нормаллаштиради.

☘️ Стресс ва доимий чарчоқлар билан организмга зарар етказмасдан курашади.

☘️ Асабийлашиш ва депрессияда ижобий таъсир кўрсатади.

☘️ Умумий саломатликни ҳам яхшилашга ёрдам беради.

✅ Хотиржамликка етишишнинг тўғри йўлини қидираётган бўлсангиз шунчаки биз билан боғланинг ва Витамин B комплексга эга бўлинг.

Батафсил маълумот олиш учун мутахассис:
@Yuldasheva_Mahliyo_Rahimovna

📲+998945549999

Улашинг, кузатинг ва аъзо бўлинг👇🏻

IPAR Uzbekistan

25 Nov 2024 06:30

📦 Яна бир мижозимизга буюртмаларини етказдириб бердик!

Буюртмаларни қабул қилиб олишди😊

🌎Дунё бўйлаб етказиб бериш хизмати мавжуд!

IPAR Uzbekistan

25 Nov 2024 05:01

‼️КУЗ ЗРЕНИЯ ПАСАЙИШИ КАСАЛЛИГИДАН НАТИЖА

🔹Лаванда; Цинк; Лютиен; Супер клинс махсулотлари оркали ланчлик ва кувватсизликдан шифо топган мижозимиз!

✨IPAR корпорацияси сизларга мустаҳкам соғлик тилайди!

Батафсил маълумот олиш учун мутахассис:
@Yuldasheva_Mahliyo_Rahimovna

📲+998945549999

Улашинг, кузатинг ва аъзо бўлинг👇🏻

IPAR Uzbekistan

25 Nov 2024 03:01

🍃 Ассаламу алайкум ва роҳматуллоҳи ва барокатуҳ! 🍃

Душанба тонги муборак бўлсин.

IPAR Uzbekistan

23 Nov 2024 03:26

#Бу_факт

⏰ Будилник овозидан тўсатдан уйғониш қон босими ошишига сабаб бўлади.

IPAR Uzbekistan

22 Nov 2024 03:21

🌸Ассалому алайкум ва рохматуллох ва барокатуҳ🌸

🕌ЖУМА АЙЁМИНГИЗ МУБОРАК БЎЛСИН..🌿

🕊Аллоҳим, жума кунида, сендан енгиллик, хурсандчилик кутиб турган бандаларинг бор... уларга хушхабар бер..🤲

🕊Сендан шифо сўраётганлар бор... уларга офият, шифо бер..🤲

🕊Сенинг раҳматингдан умидворлар бор... уларга раҳм қил..🤲

🕊Ҳақларига гўзал дуо кутаётган марҳумлар бор... уларнинг гуноҳларини афв эт, ҳавзи Кавсарингдан сероб эт..🤲

🕊Аллоҳим, жума кунида,
ота-оналаримизнинг,
биз яхши кўрган кишиларимизнинг,
Барча мусулмонларнинг гуноҳларини афв эт, улардан рози бўл, гуноҳларини кечир, Дўзахни уларга ҳаром қил, Жаннатий деб ёзганларингдан қилгин...Амин.!.🤲

IPAR Uzbekistan

21 Nov 2024 03:15

❓ Организм сувсизланганини қандай билса бўлади?


✅Сувсизланишнинг яширин белгилари:
🔻Сабабсиз чарчоқ.
🔻Ширинликларга ўчлик.
🔻Бош оғриши.
🔻Ҳансираш.
🔻Бош айланиши.

✅ Сувсизланишнинг хавфли белгилари:
🔻Юракнинг тез уриши.
🔻Қон босимининг пасайиши ёки кўтарилиши.
🔻Сийдикнинг тўқ рангда бўлиши.
🔻Жисмоний зўриқиш пайтида терламаслик.
🔻Ҳушдан кетиш.

✅ Сувсизланишни текшириш тести:
Кафтингизнинг устини бир чимчиланг. Тери тез текисланса, демак, организмда сув миқдори етарли даражада. Агар чимчиланган жой дарҳол текисланмаса, организм сувсизланган.

IPAR Uzbekistan

19 Nov 2024 05:15

🥳 Бизнинг ноёб маҳсулотларимизга сизлар учун фойдали чегирма эълон қиламиз!

Чегирмамиз 20 ноябр санасигача амал қилади.

⏳ Шошилинг!

Батафсил маълумот олиш учун мутахассис:
@Yuldasheva_Mahliyo_Rahimovna

📲+998945549999

Улашинг, кузатинг ва аъзо бўлинг👇🏻

IPAR Uzbekistan

19 Nov 2024 03:12

⛅️Ассалому алайкум.
Сешанба тонги муборак бўлсин.

Бугунги бошланган кунингизни Аллоҳ таоло савобли амалларга тўла қилсин.🤲

IPAR Uzbekistan

17 Nov 2024 05:30

🥳 Бизнинг ноёб маҳсулотларимизга сизлар учун фойдали чегирма эълон қиламиз!

Чегирмамиз 12 ноябрь санасигача амал қилади.

⏳ Шошилинг!

Батафсил маълумот олиш учун мутахассис:
@Yuldasheva_Mahliyo_Rahimovna

📲+998945549999

Улашинг, кузатинг ва аъзо бўлинг👇🏻

IPAR Uzbekistan

17 Nov 2024 02:40

Aссалому алайкум. Якшанба тонги муборак бўлсин 😊👍

Соғ–саломат уйғотган Роббимизга хамдлар бўлсин!

IPAR Uzbekistan

16 Nov 2024 03:59

📌 Оч қоринга лимонли сув ичиш сувсизланишнинг олдини олишга ёрдам беради

✅ Лимон таркибида иммунитет, нафас олиш, қон айланиши ва овқат ҳазм қилиш тизимлари учун фойдали кислоталар ва озуқа моддаларининг катта миқдори мавжуд. Бир сўз билан айтганда, лимонли сув фақат фойда.

❗️Ягона чеклов шундаки, агар сурункали касалликлар мавжуд бўлса, эрталабки одатга ушбу фойдали одатни киритишдан олдин биринчи навбатда шифокор билан маслаҳатлашиш зарур.

IPAR Uzbekistan

15 Nov 2024 09:58

📦 Яна бир мижозимизга буйуртмаларини йетказдириб бердик!

Буйуртмаларни кабул киволишди😊

🌎Дунё буйлаб доставка килиб берамиз

IPAR Uzbekistan

30 Oct 2024 04:12

📌 Тонгни бадантарбия ёки енгил гимнастика билан бошланг

✅ Эрталабки машғулот фаолликни оширади ва кун давомида энергияни сақлашга ёрдам беради.

✅ Бу онг ва организм жисмоний ҳамда психологик вазифаларни яхшироқ енгишини англатади. Чарчоқ камроқ кузатилади.

✅ Жисмоний машқлар пайтида юрак ва ўпка кислород билан таъминланади, қон яхши айланади, муҳим органлар озуқа моддаларини олади, буларнинг барчаси тананинг самарадорлигини оширади.