IPAR Uzbekistan

12 Dec 2024 03:22

🧠 Мия толиққанда ёнғоқ истеъмол қилинг

🌰 Мияда турли фикрлар ҳаддан ташқари айланаётган бўлса, у тезда чарчайди ва тўғри ишламайди. Натижада хотира ёмонлашади.

⏰ Соат 10:00 ва 15:00 оралиғида сиз мия кучини тиклашга ёрдам берадиган лецитин, витаминлар ва микроэлементларга бой бўлган ёнғоқ ейишингиз мумкин.

✅ Бундан ташқари, ишлаётганда ҳар соатда дам олиш учун туриш ва юриш яхшидир.

IPAR Uzbekistan

11 Dec 2024 03:32

❓Зайтун ёғи қайси касалликларга даво бўлади?


🫒 Зайтун ёғи ва меваси бугунги кунда соғлом таомланишнинг энг асосий элемннтларидан бири ҳисобланади. Зайтуннинг энг аҳамиятли жиҳати куннинг ҳар қандай қисмида ҳам истеъмол қилиш мумкин.

Зайтун маҳсулотлари:
🔻Юрак фаолиятини мустаҳкамлаб, қон томирлар эластиклигини оширади.
🔻Кўриш ўткирлигига ижобий таъсир кўрсатади.
🔻Жигарни тозалайди.
🔻Ичаклар фаолиятини яхшилайди.
🔻Иммунитетни мустаҳкамлайди.
🔻 Оғиз бўшлиғи касалликларининг олдини олади.
🔻 Аёлларда кўкрак бези саратони ривожланиш хавфини камайтиради.
🔻 Организмни токсинлардан тозалайди.

🔘Нонушта вақтида зайтун истеъмол қилиш моддалар алмашинувини яхшилаб, кун давомида тетик қилади. Салатлар учун зайтун ёғидан фойдаланиш эса овқат ҳазм бўлишини яхшилайди.

IPAR Uzbekistan

10 Dec 2024 09:24

📦 Яна бир мижозимизга буюртмаларини етказдириб бердик!

Буюртмаларни қабул қилиб олишди😊

🌎Дунё бўйлаб етказиб бериш хизмати мавжуд!

IPAR Uzbekistan

10 Dec 2024 03:21

⛅️Ассалому алайкум.
Сешанба тонги муборак бўлсин.

Бугунги бошланган кунингизни Аллоҳ таоло савобли амалларга тўла қилсин.🤲

IPAR Uzbekistan

09 Dec 2024 03:43

🍃 Ассаламу алайкум ва роҳматуллоҳи ва барокатуҳ! 🍃

Душанба тонги муборак бўлсин.

IPAR Uzbekistan

06 Dec 2024 10:15

#Ipar_натижа

❗️Климакс, геморой ва оттёклардан шифо топган мижозимиз!

✅ Розовое масло; Кунчечак; Пиёз экстракти; Детоксинг; Супер клинг махсулотлари оркали кадам кадам даволинишди ва натижага эришдик!

✨IPAR корпорацияси сизларга мустаҳкам соғлик тилайди!

Батафсил маълумот олиш учун мутахассис:
@Yuldasheva_Mahliyo_Rahimovna

📲+998945549999

Улашинг, кузатинг ва аъзо бўлинг👇🏻

IPAR Uzbekistan

06 Dec 2024 09:08

❓Овқатланаётганда сув ичиш зарарлими?

✅ Гап шундаки, овқат билан бирга ичилган ичимлик суви ошқозон кислотаси ва овқат ҳазм қилиш ферментларини суюлтиради ва овқат ҳазм қилишни қийинлаштиради.

✔️ Бу гап сизнинг овқат ҳазм қилиш тизимингиз ўз секрецияларини озиқ-овқатнинг консистенциясига мослаштира олмайди дегани эмас. Сув овқат ҳазм бўлишига тўсқинлик қилмайди.

⭕️ Бундан фарқли ўлароқ, овқатдан олдин ёки овқат билан бирга қабул қилинган ичимликлар нормал ҳазм қилишни таъминлайди ва сизга тўқлиқ ҳиссини бахш этади.

IPAR Uzbekistan

05 Dec 2024 03:22

❓Қандай қилиб эрталаб ўзингизни тетик ҳис қилишингиз мумкин?

▪️ Кечаси спиртли, кофеинли ичимликлар ва оғир овқатлардан сақланинг.
▪️Кунига 7-9 соат ухлашга ҳаракат қилинг.
▪️Уйғонишингиз билан дарҳол чироқни ёқинг. Бу кўзларнинг кундузги ёруғликка мослашишига ёрдам беради ва мияни фаоллаштиради.
▪️Ойнани очинг. Кўп миқдорда тоза ҳаво уйқуни квартирадан "ҳайдаб" чиқаради!
▪️Севимли мусиқангизни тингланг. Кўтаринки мусиқа танани ҳаракатга ундайди.
▪️Жисмоний машқлар билан шуғулланинг. Енгил жисмоний машқлар сизни иситади, бутун танангизда қон айланишига ёрдам беради ва ичакларингизни фаоллаштиради.
▪️Юзингизни совуқ сув билан ювинг.
▪️Бир стакан сув ичинг. Сув тананинг уйғонишига ёрдам беради.
▪️Соғлом нонушта қилинг.

IPAR Uzbekistan

04 Dec 2024 11:28

📦 Яна бир мижозимизга буюртмаларини етказдириб бердик!

Буюртмаларни қабул қилиб олишди😊

🌎Дунё бўйлаб етказиб бериш хизмати мавжуд!

IPAR Uzbekistan

04 Dec 2024 03:12

☀️ Aссалому алайкум. Чоршанба тонги муборак бўлсин.

Бугунги бошланган кунингизни Aллоҳ таоло савобли амалларга тўла қилсин. 😊

☀️ "IPAR-UZBEKISTAN" сиз азизларга фақат эзгу тилаклар ва яхшиликларни тилайди!


🕊Улашинг кузатинг ва аъзо бўлинг👇🏻
@Ipar_uzbekistan

IPAR Uzbekistan

03 Dec 2024 03:15

❓Қўл ва оёқ совқотишининг сабаби нима?

✔️ Агар қўлларингиз тез-тез совқотса, бу сизнинг қўлингизда қон оқими билан боғлиқ муаммолар, камқонлик ёки диабет касаллиги мавжудлигини кўрсатиши мумкин.

🔻Аммо агар сиз ҳеч қандай сабабсиз совуқ қўлларни ҳис қилсангиз, унинг сабаблари қуйидагилар бўлиши мумкин:

▪️Қўрқув.
Эҳтимол, сиз кимдир ёки бирор нарса ҳақида ташвишланаётгандирсиз. Айнан қўрқув ҳам бу ҳиссиётларни юзага чиқариши мумкин.

▪️Жароҳат.
Одамларнинг қўллари совуқ бўлса, бу улар ҳиссий жароҳатни бошдан кечирганлигини ва ундан халос бўлмаганини англатиши мумкин.

▪️Руҳият
Совуқ қўллар ўзингизга ёқмаган иш қилганингизда юз бериши мумкин.

🟢 Бу ҳолатни эътиборсиз қолдирманг. Объектив сабабларсиз улар хавфли касалликларнинг аломати бўлиши мумкин.

IPAR Uzbekistan

02 Dec 2024 03:10

❓Нима учун творогни тез-тез истеъмол қилиш керак?

▫️Творог - бу мувозанатли озиқ-овқат маҳсулоти бўлиб, организм томонидан осон сўрилади.

▫️ Креатин метаболизмни яхшилайди ва натижада семиришнинг олдини олади.

▫️ Унинг шифобахш хусусиятлари сил, атеросклероз, камқонлик, жигар касалликлари, ошқозон ости бези, буйраклар, ошқозон-ичак тракти касалликларининг олдини олиш учун ишлатилади.

▫️Пишлоқ, сут оқсили таркибидаги фаол моддалар озуқавий аҳамиятга эга.

▫️Творог кальций ва фосфорнинг бой манбаи - соч, тишлар, тирноқ ва суяк тўқималарининг ҳолатини сезиларли даражада яхшилайди.

IPAR Uzbekistan

30 Nov 2024 05:10

"Фарзанд севинчидан маҳрум бўлишни олдини олинг!"

🛑 Бепуштлик – бу тақдир эмас! Унинг олдини олиш учун соғлом ҳаёт тарзини танлаш жуда муҳим. Сиз ҳам фарзанд бахтига эришишни хоҳлайсизми? Унда қуйидаги тавсияларга эътибор беринг:

🔹 Овқатланиш одатларингизни қайта кўриб чиқинг:
Фолий кислотаси, Е витамини, Омега-3 ёғ кислоталарига бой маҳсулотларни рационингизга киритинг. Ўсимлик ёғи, буғдой, ёнгоқ ва балиқ саломатлик учун жуда фойдали.

🔹 Саломатлик учун ҳаракат:
Ҳар куни 30 дақиқа жисмоний фаолият билан шуғулланинг. Бу ортиқча вазнни камайтиради ва гормонларни мувозанатлайди.

🔹 Зарарли одатлардан қутулинг:
Тамакорлик ва алкоголь фойдаланиш эркаклар ва аёллар саломатлигига салбий таъсир қилади. Ҳар бир чеккан сигарет фарзандли бўлиш имкониятини камайтиради.

🔹 Стрессни бошқаришни ўрганинг:
Стресс организмнинг репродуктив фаолиятига кучли таъсир қилади. Медитация, нафас олиш машқлари ёки табиат қўйнида ҳордиқ чиқаришни одат қилинг.

IPAR Uzbekistan

30 Nov 2024 03:06

❓Тонгги бадантарбия машқларининг саломатлик учун қандай фойдаси бор?

✅ Жисмоний машқлар тана мушакларини бақувват, бўғимларни ҳаракатчан, қоматнинг тўғри шаклланишига ёрдам беради. Барчаси эрталабки бадантарбиядан бошланади. Бу жараёнда бажариладиган машқлар организмнинг бирор аъзоси ёки тизимига эмас, балки бутун танага бирдек ижобий таъсир этади. Яъни ички органларда моддалар алмашинувини яхшилайди.

‼️ Яна бир факт: жисмоний ҳаракат ва машқлар таъсири остида тўқималарнинг кислородга бўлган эҳтиёжи 8-10 баробар ортади. Шу боис қисқа эмас, такрорий машқлар организмни соғломлаштиришга хизмат қилади.

✅ Шунингдек, ушбу машғулотлар тизимли бажарилганда тана тўқималари озиқ моддаларни яхши ўзлаштиради. Бундай ҳаракатлар асаб тизимига ижобий таъсир қилади

🧍🏻‍♀️Инсоннинг нафас ҳаракатлари кечки уйқу маҳали кундузгига нисбатан анча секинлашиши маълум. Бадантарбия чоғида бажариладиган нафас машқлари эса ўпкани етарлича тоза ҳаво билан тўйинтиради.

IPAR Uzbekistan

28 Nov 2024 04:05

👫 Болаларнинг соғлом ўсиб улғайишида кальций, магний ва витамин Д катта аҳамиятга эгадир.

🦷 Кальций — соғлом суяк ва тишлар учун, мушакларнинг тўғри фаолияти учун жавоб беради.

🧠 Магний — асаб, юрак-қон томир тизимларини тўғри шакллантиришга, қон босимини нормаллаштиришга ва стресс билан курашишга ёрдам беради.

💊 Витамин Д — болаларда рахит касаллигининг ривожланишига тўсқинлик қилади, вирусли касалликларга чидамлилигини оширади.

🔥 «Ipar» Кальций Магний + Д эса уникал комплекс бўлиб, бир марта қабул қилишнинг ўзида юқоридаги барча фойда организмга сўрилади.

Батафсил маълумот олиш учун мутахассис:
@Yuldasheva_Mahliyo_Rahimovna

📲+998945549999

Улашинг, кузатинг ва аъзо бўлинг👇🏻

IPAR Uzbekistan

12 Dec 2024 03:21

🌥Aссалому алайкум. Пайшанба тонги муборак бўлсин 😊👍

Соғ–саломат уйғотган Роббимизга хамдлар бўлсин!

IPAR Uzbekistan

11 Dec 2024 03:32

ХАЙРЛИ ТОНГ!

☀️ Ассалому алайкум! Чоршанба тонги муборак бўлсин

Бугунги бошланаётган янги кунингиз файзли ва барокатли бўлсин! Сиз ва яқинларингизни яхши кайфият тарк этмасин!

Соғ–саломат уйғотган Роббимизга ҳамдлар бўлсин 🤲

IPAR Uzbekistan

10 Dec 2024 03:22

📍Юрак учун фойдали ичимликлар

🔻Сув
Агар у етарли бўлмаса, қон қуюқлаша бошлайди ва юрак тез ишлайди, бу унинг зўриқишига олиб келади.

🔻Кўк чой
Унинг таркибидаги антиоксидантлар юрак учун жуда фойдали, улар юрак-қон томир касалликларини ривожланиш хавфини олдини олади. Шунингдек, холестерин даражасини пасайтиради ва қон тиқинларининг шаклланишига тўсқинлик қилади. Кунига уч стакангача кўк чой ичиш фойдалидир.

🔻Қизил вино
Қонда холестерин даражасини пасайтирадиган ва қон тиқинларини шаклланишига тўсқинлик қилувчи моддаларни ўз ичига олади, яхши холестерин даражасини ошириши мумкин.

🔻Анор шарбати
Унинг таркибида полифеноллар, табиий фаол антиоксидантлар мавжуд. Анор шарбатини мунтазам ва вақти-вақти билан ичиш яхшидир.

🔻 Қаҳва
Бир нечта тадқиқотларга кўра, қаҳва ичиш юрак хуружи ва инсульт хавфини 20-40 фоизга камайтиради. Шифокорлар кунига 2 стакандан кўп бўлмаган табиий қаҳва ичишни тавсия қиладилар.

IPAR Uzbekistan

09 Dec 2024 03:43

❗️Нонушта учун энг фойдали маҳсулотлар!

🔸Тухум. Тухум нонушта таоми бўлиб, у тўйимли ва сифатли протеинни ўз ичига олади. 2-тоифа диабет ва юрак-қон томир касалликларига мойиллиги бўлган инсонлар тухум истеъмол қилиш ва углевод истеъмолини камайтириш орқали қондаги холестерин миқдорини нормаллаштириши мумкин.

🔸Ёнғоқ. Ҳайвон маҳсулотларини истеъмол қилмайдиганлар учун ёнғоқлар етарли протеин ўзлаштиришнинг манбайи бўла олади. Шунингдек, ёнғоқлар калий, магний ва антиоксидантларга бой.

🔸Резавор мевалар. Қулупнай, малина ва бошқа резавор меваларнинг калорияси паст, толаларга бой ва улар яллиғланишга қарши антиоксидантларни ўз ичига олади.

🔸Творог. Творог А ва B гуруҳ витаминлари, шунингдек, кальцийга бой таом ҳисобланади. Фақат кўп миқдорда шакар қўшмаслик тавсия этилади.

IPAR Uzbekistan

07 Dec 2024 03:17

📍Кексаликдаги 3 ёмон одат

▫️Сув истеъмолининг етарли эмаслиги, чунки одамларнинг чанқоқлиги ёшга қараб камаяди.

▫️Рационда оқсил етишмаслиги, бу саломатликка салбий таъсир кўрсатиши мумкин.

▫️ Жуда кеч овқатланиш, бу қандли диабет ва бошқа метаболик касалликларнинг ривожланиш хавфини ошириши мумкин.

IPAR Uzbekistan

06 Dec 2024 09:40

"Фарзанд севинчидан маҳрум бўлишни олдини олинг!"

🛑 Бепуштлик – бу тақдир эмас! Унинг олдини олиш учун соғлом ҳаёт тарзини танлаш жуда муҳим. Сиз ҳам фарзанд бахтига эришишни хоҳлайсизми? Унда қуйидаги тавсияларга эътибор беринг:

🔹 Овқатланиш одатларингизни қайта кўриб чиқинг:
Фолий кислотаси, Е витамини, Омега-3 ёғ кислоталарига бой маҳсулотларни рационингизга киритинг. Ўсимлик ёғи, буғдой, ёнгоқ ва балиқ саломатлик учун жуда фойдали.

🔹 Саломатлик учун ҳаракат:
Ҳар куни 30 дақиқа жисмоний фаолият билан шуғулланинг. Бу ортиқча вазнни камайтиради ва гормонларни мувозанатлайди.

🔹 Зарарли одатлардан қутулинг:
Тамакорлик ва алкоголь фойдаланиш эркаклар ва аёллар саломатлигига салбий таъсир қилади. Ҳар бир чеккан сигарет фарзандли бўлиш имкониятини камайтиради.

🔹 Стрессни бошқаришни ўрганинг:
Стресс организмнинг репродуктив фаолиятига кучли таъсир қилади. Медитация, нафас олиш машқлари ёки табиат қўйнида ҳордиқ чиқаришни одат қилинг.

IPAR Uzbekistan

05 Dec 2024 07:29

Эркаклар ва аёллар учун табиий ёрдамчи – «Цистанхе комплекси»!

Сизни жинсий қувват, умумий саломатлик ва фаол ҳаётга қайтишингизга ёрдам берадиган табиий восита!

✅ Жинсий қувватни ошириш ва бепуштликни даволашда самарали таъсир кўрсатади.
✅ Эндокрин ва гормонал бузилишларда муваффақиятли ёрдамчи.
✅ Эркакларда простатит бези шамоллаши ва бепуштликка қарши таъсир қилади.
✅ Шамоллаш, сийдик ҳайдаш муаммоларида енгиллик ҳиссини беради.
✅ Ўсма ҳосил бўлишига қарши курашишда ёрдам беради.
✅ Жинсий органлар функцияларини фаоллаштиради ва тиклайди.

Цистанхе комплекси – табиий таркиби туфайли саломатликка зарар етказмасдан натижаларга эришиш имконини беради.

IPAR Uzbekistan

05 Dec 2024 03:21

🌥Aссалому алайкум. Пайшанба тонги муборак бўлсин 😊👍

Соғ–саломат уйғотган Роббимизга хамдлар бўлсин!

IPAR Uzbekistan

04 Dec 2024 03:13

📍Эрталабки нонуштанинг афзалликлари

▫️ Мия учун
Маълумотни яхшироқ концентрациялаш ва ёдлаш учун зарур.

▫️ Иммунитет учун
Сиз камроқ стрессга дуч келасиз ва кучли иммунитетга эга бўласиз

▫️ Самарадорлик учун
Самарадорликни 30 фоизга оширадиган энергия захираси яратилади.

▫️ Танани фаоллаштириш учун
Қанчалик эрта нонушта қилсангиз, танангиз шунчалик тез уйғонади ва ишлай бошлайди.

▫️ Очликни назорат қилиш учун
Нонушта учун тухум бўлса, кун давомида камроқ овқатланасиз. Агар нонушта учун гречка ва жўхори унидан тайёрланган бўтқа истеъмол қилсангиз, ёғли овқатларга камроқ эҳтиёж сезасиз

▫️ Гўзаллик учун
Нонушта танани уйғотади ва уни ёғларни парчалашни бошлашга мажбур қилади.

▫️ Машғулот учун
Эрталабки машқлар ёки югуришдан сўнг, танангиз ўзи сарфланган калорияларни тўлдириш учун мазали нонуштадан бош тортмайди.

IPAR Uzbekistan

03 Dec 2024 10:58

📦 Яна бир мижозимизга буюртмаларини етказдириб бердик!

Буюртмаларни қабул қилиб олишди😊

🌎Дунё бўйлаб етказиб бериш хизмати мавжуд!

IPAR Uzbekistan

03 Dec 2024 03:15

⛅️Ассалому алайкум.
Сешанба тонги муборак бўлсин.

Бугунги бошланган кунингизни Аллоҳ таоло савобли амалларга тўла қилсин.🤲

IPAR Uzbekistan

02 Dec 2024 03:09

🌦 Ассалому Алайкум! Хафтанинг биринчи куни, Душанба тонги муборак бўлсин! 🍁

🍂 Қалбингиз иймонга
🍂 Уйингиз қувончга
🍂 Юзингиз нурга
🍂 Кунингиз хайрли амалларга бой бўлсин.

Бошланган янги кун барчага омадли келсин! 🤲

IPAR Uzbekistan

30 Nov 2024 04:10

🥳 Бизнинг ноёб маҳсулотларимизга сизлар учун фойдали чегирма эълон қиламиз!

Чегирмамиз 30 ноябр санасигача амал қилади.

⏳ Шошилинг!

Батафсил маълумот олиш учун мутахассис:
@Yuldasheva_Mahliyo_Rahimovna

📲+998945549999

Улашинг, кузатинг ва аъзо бўлинг👇🏻

IPAR Uzbekistan

29 Nov 2024 03:06

🌸Ассалому алайкум ва рохматуллох ва барокатуҳ🌸

🕌ЖУМА АЙЁМИНГИЗ МУБОРАК БЎЛСИН..🌿

🕊Аллоҳим, жума кунида, сендан енгиллик, хурсандчилик кутиб турган бандаларинг бор... уларга хушхабар бер..🤲

🕊Сендан шифо сўраётганлар бор... уларга офият, шифо бер..🤲

🕊Сенинг раҳматингдан умидворлар бор... уларга раҳм қил..🤲

🕊Ҳақларига гўзал дуо кутаётган марҳумлар бор... уларнинг гуноҳларини афв эт, ҳавзи Кавсарингдан сероб эт..🤲

🕊Аллоҳим, жума кунида,
ота-оналаримизнинг,
биз яхши кўрган кишиларимизнинг,
Барча мусулмонларнинг гуноҳларини афв эт, улардан рози бўл, гуноҳларини кечир, Дўзахни уларга ҳаром қил, Жаннатий деб ёзганларингдан қилгин...Амин.!.🤲


✨IPAR корпорацияси сизларга мустаҳкам соғлик тилайди!

Батафсил маълумот олиш учун мутаҳассис:
@Yuldasheva_Mahliyo_Rahimovna

🕊Улашинг кузатинг ва аъзо бўлинг👇🏻

IPAR Uzbekistan

28 Nov 2024 03:03

📍Бўй ўсиши учун тавсиялар

🔻Ўз вақтида ухлаш ( 22.00-06.00 гача);
🔻Оқсил маҳсулотларини истеъмол қилиш;
🔻Сут маҳсулотларини кўпроқ истеъмол қилиш;
🔻Ҳаддан зиёд оғир кўтармаслик;
🔻Йод препаратлари ичиш (ичишдан олдин қалқонсимон без фаолияти текширилиши лозим);
🔻Спорт билан шуғулланиш;

Бунда:
✔️Баскетбол
✔️Сузиш
✔️Тортилиш
✔️Футбол
✔️Теннис тавсия этилади.

❗️Ҳар бир организм индивидуал бўлиб, бўй узунлиги асосан генга ҳам боғлиқ бўлади. Бўй нормал ҳолатда ўсишини аниқлаш учун педиатр, болалар эндокринологига мурожаат қилиш лозим.

✨IPAR корпорацияси сизларга Болалар учун Кальций Магний + Д ни тавсия килади!