Секреты Психологии

23 Dec 2023 13:30

Скажите, а вы тоже сильно ждете зимних каникул?) ☃️

Лично у меня такое ощущение, что этот год был какой-то бесконечный! 😳

Столько всего случилось: куча новых проектов, новых знакомств, много обучения, переезд в другую страну…

Наверно поэтому под конец года у меня настроение — на всё забить и покуралесить 🤩

Поэтому в ближайшие дни на этом канале мы будем создавать для вас лёгкое, праздничное и новогоднее настроение.

Согласны?))

Если да, то ставьте ❤️ ииии, поехали!)))

1. Вот для начала плейлист классный новогодних музыкальных композиций.

Он поднимет вам настроение и поможет почувствовать, что Новогоднее Волшебство уже совсем близко!

2. А список новогодних фильмов - смотрите тут

Продолжение следует…

P.S. А какое у вас настроение в конце года? Пожалуйста, поделитесь.

Эдуард Виденин 🎅
Секреты Психологии

Секреты Психологии

22 Dec 2023 08:37

🌲 Как устроить волшебный Новый Год себе и ребёнку?

У каждого из нас есть волшебные воспоминания из детства об этом празднике.

Все согласятся, что самое волшебное в праздновании Нового Года - это подготовка к нему. Таинственная атмосфера ожидания и подготовка всей семьёй запоминаются на долгие годы.

Уделите внимание в вашей семье:

🟡 совместному декорированию квартиры,

🟡украшению ёлки,

🟡подготовке и упаковки подарков,

🟡 изготовлению различных праздничных поделок.

Для детей такую подготовку лучше всего начинать примерно за 5-7 дней до Нового Года.

Чтобы они, с одной стороны, побыли подольше в этой предновогодней праздничной и волшебной атмосфере, а с другой - чтобы они ожидали праздника не слишком долго))

☃️ Подробно о подготовке к Новому Году всей семьей читайте в этой статье

🚀 А если вы хотите качественных изменений в новом году лично для себя, то читайте пост выше 👆

P.S. А какие у вас воспоминания о Новом Годе из вашего детства? Поделитесь, пожалуйста))

Эдуард Виденин 🎅
Секреты Психологии

Секреты Психологии

18 Dec 2023 12:38

Вадик. Пятью годами ранее.

Прошлая серия про Машу тут

- Машуля! Ты у меня самая лучшая, мне больше никто не нужен. Давай поженимся, полетим в отпуск, а потом ты родишь нам ребёнка! Соглашайся, Маш... Я тебя так люблю. 🙏

Маша тогда смеялась сквозь слёзы радости и ей казалось, что она на вершине счастья.

Во Дворце бракосочетания №1 даже у Вадика текли слёзы, когда регистратор говорила им:

- Ваша жизнь как песочные часы, два хрупких сосуда связанных невидимой нитью времени. Эта нить связала вас, ваши судьбы. А сегодня ваши сердца заключают союз биться рядом неразрывно на всю последующую жизнь...

А спустя пять лет… они стали почти чужими друг другу.

Что же случилось?

Вадик сидел на кухне, выкуривал очередную сигарету и смотрел в окно за тем, как Маша нервно идёт в сторону сада. Она тащила за собой дочь так, что та едва поспевала за ней...

Если честно, то он устал 😒

Он не хочет выглядеть подонком в глазах дочери и боится потерять с ней связь.

Но и терпеть постоянную критику в свой адрес от жены тоже уже нет сил.

Он прокручивал мысли:

- Она всё время меня контролирует, постоянно чем-то недовольна. Вечно я у неё во всём виноват.

Я не знаю, как наладить наши отношения… Может зря мы поженились? Может и правда нам пора расходиться?

Продолжение следует…

🔙 Прошлая серия

Секреты Психологии

14 Dec 2023 15:08

Зачем планировать, если всё равно ничего не сбудется?

Когда из года в год мечты так и остаются мечтами, у многих опускаются руки и наступает разочарование.

Но что если может быть по-другому?

Что если вам просто не говорили о том, что...

Карты желаний могут не сработать если:

- на ней навязанные метчы, а не ваши,
- у вас нет энергии, чтобы реализовать мечту из-за защитных механизмов психики,
- вы считаете, что у вас всё равно ничего не получится,
- на каждое свое желание вы находите 10 отговорок - "почему это невозможно или нельзя выполнить".

Планирование, целеполагание может дать сбой, если вы:

- перегружаете себя и не отдыхаете,
- с готовностью делаете всё для других, забывая про себя,
- пытаетесь выполнить 100500 дел сразу и не умеете выделять то, что, действительно, важно для реализации желаемого,
- стыдите и критикуете себя за ошибки,
- требуете от себя идеального результата.

Если всё это про вас, то логично, что

мечты так и остаются мечтами

и наступает усталость и разочарование.

Но может тогда и не стоит ничего планировать, стремиться к чему-то большему?

❤️ - да, мне подходит

👎 - ну уж нет, хочу реализовать мечту!

Секреты Психологии

14 Dec 2023 11:12

@rulevskaya_vera Верочка, благодаря курсу стыд и деньги, я преодолела свои внутренние конфликты и с легеостью сменила работу, бонусом у меня доча легче адаптировалась в саду, а теперь занимаюсь более сложными делами на работе, мне нравиться, расту как профессионал дальше, но меньше времени на психологию, нет времени на марафоны 😢 мечта реализовалась, а готова ли я была к такому повороту, наверное нет 🤷‍♀️

Секреты Психологии

12 Dec 2023 17:03

💎 НОВОГОДНЯЯ СКАЗКА С ВЕРОЙ РУЛЕВСКОЙ

А вы готовы к Новогоднему Чуду?

Хотите стать Волшебницей, которая растворяет все преграды на своём пути к счастливой и наполненной жизни?

16 декабря в 12.00 по мск я приглашаю вас на новогодний Zoom-практикум волшебниц!

На практикуме вы:

🟡 Отпустите груз прошлого и наполнитесь ресурсом перед Новым Годом.

🟡 Узнаете, как создать в себе внутреннюю силу, которая поможет вам исполнить свои желания в Новом Году.
А может ещё и до него)

Никаких банальностей: карт желаний, практик расхламления и т.д - это вы и так всё знаете))

На практикуме волшебниц вас ждёт настоящая НАУЧНАЯ МАГИЯ с доказательным подходом от опытного психолога Веры Рулевской

👉Клик, чтобы записаться

P.S. 🗣Запись новогоднего психологического эфира «Волшебная Я» – смотрите здесь

Психолог Вера Рулевская 💕
Секреты Психологии

Секреты Психологии

12 Dec 2023 15:31

Женская практика "Волшебная Я"​ уже началась! Вы с нами?

Войти на трансляцию

На эфире за один час вы сможете обрести путь к уверенности и любви к себе.

И будет очень интересная и ресурсная практика!

Эфир уже начался, приходите 👇

t.me/ipsyholog?livestream
t.me/ipsyholog?livestream
t.me/ipsyholog?livestream

P.S. Запись обещать не могу, поэтому не пропустите)

Секреты Психологии

08 Dec 2023 14:43

КАК ПОЛУЧАТЬ ЖЕЛАЕМОЕ В ОТНОШЕНИЯХ?

Как чувствовать себя любимой и расслабленной, а не обслугой и "ломовой лошадью"?

Как в получать подарки, внимание, любовь и заботу?

Как, блин, изменить или создать отношения, в которых мужчина интересуется вашими чувствами, говорит о важном, не закрывается и стремится провести время вместе с вами?

Пройдите небольшой опрос и получите в подарок мою лекцию:

"7 барьеров в любви: Как разобраться в причинах неудач и создать счастливые отношения".

На лекции я простым и понятным языком расскажу главные секреты семейного счастья – вы узнаете, как психологически опираться на себя и быть счастливыми в отношениях.

ПРОЙТИ ОПРОС ↖️


Психолог Вера Рулевская 💕
Секреты Психологии

Секреты Психологии

06 Dec 2023 11:44

Как пробудить мужчину дарить подарки и проявлять любовь?

Каждая женщина хочет чувствовать себя любимой, важной и значимой.

И чтобы это ощутить, каждой нужны конкретные действия от мужчин:

- подарки, внимание, обеспечение финансовой безопасности,

- слова о любви, нежность, забота о детях,

- внимание к чувствам и потребностям, помощь в самореализации и др.

Но почему-то одних носят на руках и у них есть почти всё, о чем они мечтают.

Минутка хвастовства)) Например, мой супруг Эдуард организовал нам переезд в новую страну и жизнь на берегу моря. Мы буквально переходим дорогу и купаемся в бирюзовом море!

Он без всякого повода подарил мне новый макбук, помогает с продвижением моего проекта, дарит классные подарки и поездки. И с удовольствием рассказывает обо мне и наших отношениях своим друзьям.

И плюсом ко всему - мы оба открыто говорим о чувствах, внимательны к потребностям друг друга, всегда выслушаем и заботимся о комфорте друг друга.

А кто-то годами задаёт одни и те же вопросы:

❓ Почему муж игнорирует, закрывается и отказывается обсуждать важные темы в отношениях?

❓ Что делать если он критикует, обесценивает, манипулирует, стыдит и виноватит?

❓ Почему он не дарит подарки, не заботится обо мне и игнорирует мои чувства и потребности?

Может дело в "женской энергии"? Может недостаточно прокачена роль "Хозяйки" или "Музы"?

А может просто потому что...

«Мыши плакали, кололись, но продолжали грызть кактус»?

🙈 Слушайте аудио-подкаст и вы поймете почему одни получают то, чего хотят, а другие всю жизнь терпят и живут в бесконечном ожидании, что "он изменится".

Осторжно, на подкасте меня бомбит))

🙈 Когда вы научитесь выбирать себя и строить близкие отношения, вы сможете получать желаемое в своей семье или в новых отношениях.

Посмотрите, что пишут мужья участниц прошлых потоков о том, как изменились их отношения – читайте в посте по ссылке.

Секреты Психологии

05 Dec 2023 14:35

✅ ТОП вопросов в рубрике "Что бы ты сделала если..."

Сегодня в 17.30 мск наш психолог Вера Рулевская проведёт живой эфир в Телеграм

и ответит на вопросы, которые вы напишите в комментариях к этому посту или зададите на эфире.

Вот ТОП вопросов "Что бы ты сделала если":

1️⃣ Муж обижал, критиковал и стыдил тебя? Или охладел к тебе?

2️⃣ Мужчина не зовёт замуж, не хочет жениться? Не дарит подарки?

3️⃣ Потеряла уверенность в себе? Выгорела и нет сил?

4️⃣Отчаялась встретить своего мужчину, построить семью и стать мамой?

5️⃣Хотела бы выйти в проявленность, масштаб, найти своё предназначение и реализацию, но не знаешь куда двигаться дальше?

Пишите вопросы, которые волнуют именно вас в комментариях к этому посту. А на эфире в 17.30 мск Вера расскажет, как бы она поступила в вашей ситуации.

Будет полезно, практично и вы 100% сможете забрать с собой важные пазлы для решения своих проблем 🧩

👉 Подключайтесь к эфиру в 17:30 мск 📺

Секреты Психологии

04 Dec 2023 18:44

Пишите свой вопрос в рубрику «Что бы ты делала, если...» — в комментариях под этим постом.

Секреты Психологии

04 Dec 2023 10:07

🔵 #Что_бы_ты_сделала_если...

Если вы не знаете, как решить свою проблему, запутались в чувствах, ощущаете себя в тупике и хотите получить взгляд со стороны,...

то завтра, 5 декабря в 17:30 мск в прямом эфире 📺 состоится полюбившаяся многим рубрика «Что бы ты сделала если...» –

Вера Рулевская, наш психолог с 9-летним стажем, в живом формате ответит на любые ваши вопросы.

Например:

✔ Что бы ты сделала и как бы ответила в конфликте с мужем (родственниками, начальниками и др.)?

✔ Что бы ты сделала, если бы узнала о любовнице?

✔ Что бы ты сделала, если бы хотела реализоваться и повысить свой доход?

✔ Что бы ты сделала, если бы у тебя была куча дел с детьми, а сил ни на что нет?

Ответы психолога — не панацея, но вы обязательно найдёте в них что-то ценное для себя.

👩‍💻 Итак, пишите в комментарии свой вопрос, начиная со слов: «Вера, что бы ты делала, если...» 👇

А завтра в 17.30 приходите на эфир и получите ответ. Открыто, честно, развернуто и практично ❤️

Также вы сможете задать вопросы онлайн.

🙈 И вы не услышите в свой адрес никаких клише, диагнозов и ярлыков.

И всё будет конфиденциально. Записи НЕ будет.

Ждём вас завтра онлайн здесь на канале.

Секреты Психологии

02 Dec 2023 16:05

Как восстановиться после расставания?

2 года назад Аня рассталась с мужчиной, с которым была в зависимых отношениях.

Последние два года она была в сильной тревоге, самооценка была на нуле и знакомиться с новыми мужчинами она боялась.

Она приняла решение справиться со своим эмоциональным состоянием на моей терапевтической программе "Выбираю себя".

Аня смогла избавиться от эмоциональной зависмости, тревоги — она взрастила в себе внутреннюю опору, научилась относится к себе с любовью и стала для самой себя лучшей поддержкой.

Вот, что она говорит тем, кто еще только думает идти на курс:

Я рекомендую пройти курс всем, кто находится в нездоровых и созависимых отношениях. Считаю, что его стоит пройти всем, кому страшно что-то менять в жизни, кто испытывает трудности и не знает, как с ними справиться.

Действительно, за счет индивидуальной поддержки, как в личной терапии, вы сможете:

- научиться строить близкие и доверительные отношения,

- справиться с тревожным или депрессивным состоянием (программа не заменит врача, но станет мощной опорой)

- справиться с ревностью, упрёками и манипуляциями в отношениях.

- обрести внутренню опору, силу и смелость попробовать новое, найти своё дело и развиваться в нём!

Занимайте своё место сегодня и через 2 месяца вы себя не узнаете ☺️

Секреты Психологии

01 Dec 2023 14:14

💕 Присоединяйтесь к волшебству!

Вчера на вебинаре «Как преодолеть страх одиночества и создать красивые отношения» мы с участницами сделали небольшой волшебный ритаул —

в прямом эфире я зажгла свечу на торте в честь открытия моей программы «Выбираю себя»… 🕯

И, когда я её задула, мы все вместе, от чистого сердца, загадали желания!

Кто-то из участниц поделился загаданным, кто-то нет)

Но все желания были примерно об одном:

«Полюбить себя, обрести самоценность, быть счастливой, открыто проявляться, создать счастливые отношения» 💕

Это так трогательно. И так по-человечески.

Иногда нам в жизни не хвататет чуточку волшебства 🪄

На программе «Выбираю себя» я сделаю всё возможное, чтобы её участницы смогли исполнить свои мечты и желания!

С научным и бережным подходом мы пройдём с вами из замкнутого круга созависимых отношений, одиночества, стыда, вины и тревоги

— к вашей самоценности, здоровой самооценке, любви и принятию себя ✨

А побочным результатом этого преображения станут: счастливые отношения, бо́льший заработок, реализация себя и ваша счастливая жизнь! 💕

Хотите так же?))

Тогда следуйте инструкции:

1. Загадайте своё желание,

2. Присоединяйтесь к программе «ВЫБИРАЮ СЕБЯ» по этой ссылке,

3. Напишите о своём желании в анкете курса (это конфиденциально)

И всё!

На ближайшие 2 месяца ваши желания станут НАШЕЙ целью 🎯

P.S. Сегодня до конца дня действуют самые фантастические условия участия + ДВА шикарных бонуса 🎁

Читайте подробное описание и регистрируйтесь на курс👇

https://verarulevskaya.info/my
https://verarulevskaya.info/my
https://verarulevskaya.info/my


P.P.S. И да, рассрочка возможна) Без %. Первый платеж - только через месяц.


Психолог Вера Рулевская 💕
Секреты Психологии

Секреты Психологии

30 Nov 2023 17:37

🟡:ОТКРЫТА РЕГИСТРАЦИЯ НА КУРС "ВЫБИРАЮ СЕБЯ"!!!

Для тех, кто решил скинуть маску "хорошей и удобной девочки", научиться ВЫБИРАТЬ СЕБЯ и строить отношения не из страха одиночества, а из любви и, прежде всего, к самой себе –

присоединяйтесь к терапевтической программе “ВЫБИРАЮ СЕБЯ”!

В течение 48 часов действуют супер-комфортные условия участия.

⏰ А при оплате в течение 24 часов вы получите ДВА дополнительных бонуса:

1. Цикл практических лекций “Как перестать ссориться в паре из-за денег”.

2. Документ "Ваша дорожная карта после курса" с подробными рекомендациями

Этот документ я составляю на основе карточки участника с подробными рекомендациями для дальнейшей работы. Фактически, вы получаете детальную путеводную карту - как двигаться дальше.

Процесс составления такого документа очень скрупулезнен и трудозатратен — и я не смогу его сделать для всех. Получить его смогут те, кто оплатит участие курса в течение 24 часов.

👉 Кликните, чтобы занять своё место на курсе


СПОСОБЫ ОПЛАТЫ:

- Оплата картой на сайте.
- Рассрочка от нескольких банков;
- Возможна оплата из-за рубежа.

👉 Занять своё место на курсе


P.P.S. 🎞 ЗАПИСИ МАРАФОНА «БУДЬ ЛЮБИМОЙ, А НЕ УДОБНОЙ»:

1. Как перестать угождать другим и начать жить для себя – тут

2. Доход и реализация: что нас тормозит и как из этого выйти – тут

3. Как преодолеть страх одиночества и создать счастливые отношения – скоро

Записи открыты до конца недели. Потом я их удалю из открытого доступа. Успевайте посмотреть!

👉 Кликните, чтобы занять своё место на курсе

Психолог Вера Рулевская
Все ваши вопросы пишите в наш чат

Секреты Психологии

22 Dec 2023 13:27

🎬 Новогодние фильмы для просмотра с детьми

Дорогие, мы продолжаем радовать вас приятными сюрпризами и создавать новогоднее настроение))

Мы подготовили подборку хороших фильмов на новогоднюю тему, которые вы можете смотреть вместе с детьми перед Новым Годом или на новогодних каникулах.

Список новогодних фильмов тут

Совместный просмотр фильмов — это замечательная семейная традиция 🤗

Укутавшись в тёплый плед, с чашечкой горячего какао ☕️ можно посопереживать главным героям, посмеяться и погрустить, а потом обсудить всем вместе, что особенно понравилось и запомнилось.

После фильма обсудите с ребёнком:

🟡 что ему понравилось, запомнилось, что особенно удивило?

🟡 почему главный герой поступил именно так, а не иначе?

🟡 как бы он сам поступил, если бы оказался на его месте?

Отличного вам просмотра – клик

А изменить свою жизнь к лучшему в новом году можно тут – клик

Психолог Вера Рулевская 🧑‍🎄
Секреты Психологии

Секреты Психологии

21 Dec 2023 11:27

🟡 Ваша новая жизнь 24-м году. Реально ли это?

Я уверен, что да!

Вы наверняка наблюдаете в интернете за теми, кто проявляется, делает курсы, марафоны, записывает видео и хорошо зарабатывает на своих знаниях и экспертности.

Возможно, и вы хотите так же, но всё никак не решитесь.

Возможно, вы знаете и умеете в своей теме намного больше, чем "те эксперты из интернета", но никак не можете сделать первый шаг.

Или, у вас уже есть проект, но вы никак не можете пробить потолок в деньгах.

Если это про вас, то читайте дальше) 👇

На связи Эдуард Виденин - владелец этого канала. В 2012г. я основал онлайн-школу для родителей ipsyholog.ru.

С тех пор я спродюсировал нескольких экспертов, проверил сотни маркетинговых гипотез и сделал более 70 запусков онлайн-курсов.

Недавно я написал статью, в которой широкими мазками нарисовал ПУТЬ из 6 шагов, который я выбрал бы сейчас, если бы начинал с нуля.

Если бы я сейчас решился начать продавать свои онлайн-курсы, консультации, наставничество, услуги и т.п, то …

👉подробнее об этом читайте в моей статье

В ней я расписал план из 6 шагов так, чтобы он легко уложился в голове и стало понятно - как и за счет чего можно прийти к финансовому результату.


P.S. А если вы уже давно мечтаете:

• Придумать и запустить классный инфопродукт (курс или наставничество) в своей теме;

• Научиться продавать легко, спокойно и без выгорания;
• Докрутить уже существующий проект;

• Превратить хаос в отлаженную систему и получить источник прогнозируемого дохода...

то я приглашаю вас на бесплатный разбор.

На нём мы разберём ваши насущные вопросы, задачи и проблемы, я дам вам ценные рекомендации и расскажу о том, как я смогу вам помочь.

Возможно, это будет вашим шансом и способом реализовать свои мечты и цели в новом, 2024 году! 🌤

Чтобы записаться на бесплатный разбор – просто напишите мне в личку @eduard_videnin «ЭДУАРД, ХОЧУ РАЗБОР».

Мы спишемся, пообщаемся и запланируем удобное время для созвона.

P.P.S. Это будет спокойный и дружеский диалог)

Эдуард Виденин 🌷
Секреты Психологии

Секреты Психологии

17 Dec 2023 14:24

"Мой муж охладел ко мне, мы живём, как соседи..."

Знакомьтесь - это Маша.

Она так боялась критики и осуждения, что в первую половину жизни сделала всё, что от неё требовало общество.

Закончила университет в столице, поступила на работу, довольно быстро вышла замуж и родила дочурку.

Вроде бы у неё есть всё, к чему она стремилась, но...

отношения с мужем Вадиком, после рождения ребенка, стали натянутыми и холодными.

Вадик начал зависать у друзей, приходить домой поздно.

У Маши было чувство, что он охладел к ней, т.к. у них давно уже не было ни близости, ни глубоких разговоров, ни времени только друг для друга...

Она даже не помнит, когда они в последний раз обнимались, дурачились.

Маша боялась разводиться, оставить ребенка без отца, поэтому вооружилась книгами по семейной психологии и начала применять их на практике.

Жаль только, что Вадик относился к её попыткам наладить их отношения с усмешкой и пренебрежением.

Однажды утром он сказал:

- Если у тебя есть проблемы, то и решай их с мозгоправами. А меня всё устраивает.

Сдерживая слёзы, Маша отвела дочку в сад и отправилась на работу.

Ей было страшно признаться себе в том, что в отношениях они, кажется, утратили былую любовь.

А мысль о разводе причиняла ей жуткую боль - она сама росла без отца и знала, каково это - скучать по любимому папочке, злиться на мать и считать её виновной в том, что отец больше не приходит к ним домой, не гуляет и не играет с ней...

Можно ли вернуть любовь и как найти силы, чтобы исправить это?

Узнаем в следующей серии.

Секреты Психологии

14 Dec 2023 12:15

Когда у меня всё идёт по пи… одному месту

В прошлом посте я поделилась с вами результатами прошедшего года.

Там полный набор - и доход на любимом деле, и путешествия, красивые отношения, подарки, переезд в другую страну.

Но…

вы же не думаете, что у меня вся жизнь такая радужно-рафинированная? 😁

Иногда мне было плохо, планы рушились и все шло по одному месту…

❗️ Как же вставать на ноги и продолжить движение?

За свою практику я научилась быть внимательной к себе и своим чувствам. И всегда учу этому клиентов.

Потому что за чувствами скрываются наши подлинные потребности.

Например, у меня был ужасный момент, когда всё, что могло пойти не по плану, пошло не по плану.

И тогда я ощущала злость 😡

Конечно, я могла бы «слить» её на кого-то или скатиться в пассивную агрессию.

Я знаю, что у меня есть такая склонность.

Но вместо этого я замедлилась и…

заметила, что за злостью скрываются чувства страха, вины и бессилия.

Что я сделала потом?

✔️ приняла и прожила эти чувства,

✔️ качественно и глубоко поддержала себя,

✔️ избавилась от вины, как следствия моего желания всё контролировать.

После такого анализа, принятия и самоподдержки — у меня появилось вдохновение и силы идти дальше.

Ну а результат вы видели ☺️

P.S. Хотите научиться также?
Жду вас на практикуме Новогодняя сказка

Секреты Психологии

13 Dec 2023 15:07

Почему наши мечты кочуют из года в год и никак не могут исполниться?

Из-за лени? Прокрастинации? Откладывания на потом?

В конце поста вы узнаете ЧТО и КАК делать для исполнения своих желаний.

Я мои клиенты пользуемся этой схемой.

И вот недавно я подвела итоги года, и обалдела...

За этот год:

✨ С Бали переехала во Вьетнам, живу на берегу моря и влюбилась в эту страну! (почти 5 лет живу в вечном лете)

✨ Стабильно зарабатываю на своём любимом деле.

✨ Позволяю себе повышение квалификации — поступила в Институт Гештальта и практической психологии.

✨ Прошла ещё череду курсов — по соматическим расстройствам, кризисам, диагностике и терапии личности (много умных слов))

✨ Супруг подарил мне незабываемые путешествия по островам Тихого океана — без повода, просто, чтобы порадовать.

И, пожалуй, самое трепетное - всё это было вместе и при его поддержке 🥰

Итак, как же…

ИСПОЛНЯТЬ МЕЧТЫ, А НЕ КОПИТЬ КАРТЫ ЖЕЛАНИЙ?

1️⃣ Важно избавиться от "груза прошлого", который тянет вниз

Не зацикливаться на ошибках, не «вариться» в обидах и сожалениях о прошлом.

Это реально оттягивает вашу энергию.

Вместо зацикливания на прошлом, я научилась продолжать идти к целям и понимать, что я достойна такой жизни и таких отношений, какие у меня есть.


2️⃣ Уметь опираться на себя и близких

Я не вгоняю себя в чувство вины, обесценивание и стыд, не критикую себя,

когда я ошибаюсь или когда что-то не получается.

Я научилась поддерживать себя и просить поддержки у близких.


3️⃣ Использовать работающую схему исполнения мечт

❗️ "Карты мечт", "выражение намерения", СМАРТ и т.д. - не работают т.к. в них не хватает важных пазлов.

Как раз из-за этих недостающих пазлов люди и ленятся, откладывают на потом, прокрастинируют и разочаровываются.

Знакомо такое?

Хотели бы вы , чтобы ваши мечты не «кочевали» из года в год, а исполнялись?

Тогда приходите на Новогоднюю Сказку с научным и психологическим подходом.

На практикуме вы научитесь избавляться от груза прошлого и обретать внутреннюю опору и силы для исполнения мечт.

Мы будем делать практики (можно в одиночку или с другими участницами в Zoom)

И вы получите ту самую работающую схему исполнения мечт.

В итоге — у вас в руках будет всё необходимое, чтобы исполнить свои мечты.

Практикум пройдет 16 декабря в 12.00 мск.

Присоединяйтесь, цена скоро вырастет.

👉Клик, чтобы записаться

Секреты Психологии

12 Dec 2023 15:31

📍📍📍📍📍 Эфир начался, подключаетесь!

Этот пост — чат для общения. Пишите в комментариях к нему ваши вопросы во время эфира ❤️

Секреты Психологии

12 Dec 2023 11:34

Практика "Волшебная Я"

Перед Новым Годом многие любят наряжаться - покупают новые платья для корпаратива, записываются к бьюти-мастерам, делают стрижки, прически и многое другое.

А какие есть СПА-процедуры для нашей психики и души?

❤️ Чтобы в новогоднюю ночь чувствовать себя достойной внимания и подарков.

❤️ Чтобы быть не разбитой и уставшей, а наполненной, уверенной и обворожительной.

❤️ Чтобы расслабиться и наконец-то полюбить и принять себя такой, какая вы есть.

Приходите сегодня, во вторник, в 17.30 мск на эфир в телеграм

🗣 "Женская перезагрузка"

На эфире буквально за один час вы сможете обрести то, что, возможно, искали годами – путь к уверенности и любви к себе.

Жду вас в 17.30 мск. Будет интересная практика!

Эфир состоится прямо тут в телеграм.

Запись обещать не могу, поэтому не пропустите)

Психолог Вера Рулевская 💕
Секреты Психологии

Секреты Психологии

07 Dec 2023 13:42

😍 Почувствовала внутреннюю устойчивость и поддержку" — пишет женщина после марафона "Как быть счастливой, а не удобной".

Уже совсем скоро участницы терапевтической программы «Выбираю себя» начнут свой путь к здоровой самооценке и счастливым отношениям! ❤️

На курсе они получат от меня индивидуальную и бережную поддержку – я за ручку помогу им прийти к желаемому в отношениях и реализации.

Скоро стоимость участия вырастет, а бонусы сгорят!🔥

Напомню про бонусы:

— цикл лекций «Как решать конфликты в паре на тему финансов»

— Практический курс «Как вырастить уверенного в себе и успешного ребёнка». Рекомендации о том, как как повысить самооценку ребёнка и помочь ему поверить в свои силы.

— индивидуальные рекомендации после прохождения курса — что делать, чтобы не потеряться и продолжить расти во всех сферах)

Вы с нами? ))

Клик, чтобы присоединиться ⬅️

Психолог Вера Рулевская 💕
Секреты Психологии
.

Секреты Психологии

05 Dec 2023 15:31

📍📍📍📍📍 Эфир начался, подключаетесь!

Этот пост — чат для общения. Пишите в комментариях к нему ваши вопросы во время эфира ❤️

Секреты Психологии

05 Dec 2023 10:12

Муж против психологов и курсов!

Вы наверняка слышали, когда мужчины говорят:

- Ты ерундой занимаешься! У тебя с головой всё в порядке? Не на что больше деньги тратить?

Вы будете в шоке, но вот что говорят мужья участниц после моей программы "Выбираю себя":

- Я вижу, как ты меняешься не только в общении, но и внутренне!

- Я возьму на себя домашние дела, чтобы ты успевала выполнять задания на курсе...

- Открывай магазин со своими игрушками!))

- Давно я тебе цветы не дарил. Держи!

- Давай переедем в новую квартиру?

- Теперь понимаю, для чего ты пошла на этот курс. В наших отношениях стало намного лучше.

Это фрагменты реальных отзывов участниц моего курса. Скрины смотрите выше 👆

А вот что пишут сами участницы:

- Муж с детьми классно проводят время, они умеют договариваться без меня.

- Я чувствую БЛИЗОСТЬ с мужем! Больше нет тех стен, которые я сама ставила между нами..!

- Я стала ставить себя в приоритет и наши отношения от этого не развалились...

- Я открылась перед мужем в самой уязвимой теме и ОН МЕНЯ ПРИНЯЛ! Мне стало так легко...

- Мы решились на переезд!

Чтобы вы ощутили, если бы ваш мужчина начал признавать ваши старания, открыто радоваться улучшениям в ваших отношениях и дарить вам цветы? 😉


Перестать быть "хорошей и удобной для всех" – это НЕ значит разводиться и послать всех куда подальше.

Это ЗНАЧИТ – научиться быть по-настоящему счастливой:

Начать уделять время себе, своей реализации и исполнению своих желаний.

А в отношениях – восстановить адекватные границы, близость, взаимоуважение и интерес друг к другу.

🙈 Сегодня в 17.30 мск на прямом эфире "Что бы ты сделала если..."

я расскажу, как я, как психолог с 9-летним стажем, поступила бы конкретно в вашей ситуации.

И отвечу на ваши вопросы:

как вернуть себе энергию, как найти или сохранить отношения, как выйти в проявленность и масштаб, как понять куда двигаться дальше или как найти своё предназначение и т.д...

Свои вопросы пишите заранее в комментариях под этим постом или задавайте их прямо на эфире в 17:30 мск.

Секреты Психологии

04 Dec 2023 15:12

Терапевтический эффект на курсе «Выбираю Себя»

Чтобы начать жить СВОЮ ЖИЗНЬ, а не чужую, необходимо владеть 5-ю навыкам здоровой психики👇

ВМЕСТО ТОГО, ЧТОБЫ:

😰 Тормозить себя из-за стыда, страха отвержения и синдрома самозванца

— легко выражать себя и проявляться и, как следствие, расти по карьере и в доходе.

🥺 Быть удобной, не напрягающей своими проблемами и чувствами и одинокой женщиной

— открыться, довериться, смело пойти в уязвимость и сохранить или создать теплые и близкие отношения.

😫 Терпеть то, что терпеть нельзя

— твердо показать, как с вами можно, а как — нет, установить нормы и правила в общении с собой.

😣 Из-за страха одиночества терпеть отношения, в которых вы несчастны

— дать себе шанс на отношения в которых вы любите и любимы.

😒 Критиковать и наказывать себя если вам плохо, отказываться от еды или заедать стресс

— уметь поддерживать себя и просить поддержки у близких.


❗️ Помните, что вы бессознательно можете лишать себя любви, близости, дохода и реализованности не из-за глупости.

А из-за того, что ваша психика "защищается" от собственных тревожных состояний, стыда и обесценивания.

👆Если какой-либо из пунктов выше ПРО ВАС — приходите на программу «ВЫБИРАЮ СЕБЯ»

и научитесь не убегать от своих чувств, а быть себе опорой и осмельтесь на СВОЮ ЖИЗНЬ.

Мы с вами два месяца в живом терапевтическом процессе и на реальном ОПЫТЕ будем осваивать эти навыки.

Отзывы участниц прошлых потоков смотрите на скринах выше 👆

Регистрируйтесь на программу по ссылке 👇

https://verarulevskaya.info/my
https://verarulevskaya.info/my
https://verarulevskaya.info/my

Секреты Психологии

03 Dec 2023 12:20

🔴Я готова работать над собой, чтобы мои дети не повторяли мою жизнь!

Я не хочу, чтобы мои дети допускали моих ошибки и терпели в отношениях унижения, насмешки, критику. Поэтому я готова менять себя, чтобы подать им здоровый пример.

К чему приводит «хорошая девочка» в материнстве?

На марафоне мы с вами три дня говорили о том, что «хорошие девочки»:

- стараются всем угодить и быть правильными,
- боятся отказать и показать свои реальные чувства,
- жертвуют собой и ждут, что им отплатят тем же.

Со стороны кажется, что они отказываются от себя и своих потребностей ради ребенка и семьи.

Но, под маской самопожертвования часто скрываются тонкие манипуляции, которые вынуждают других членов семьи угождать маме, чтобы не расстраивать и не обидеть её.

Работает это так: когда муж или ребёнок не соответствует ожиданиям мамы, то у неё тут же начинает болеть голова, скакать давление и вздохи о том, как она устала, что она одна для всех старается, а для неё не могут сделать «элементарного»...

Так она пытается вернуть контроль над ребёнком и...

создаёт привязанность с ним через чувство вины 🚨

Это наносит сокрушительный урон для психики ребенка.

Вырастая, такие дети:

- ощущают себя незначимыми,
- не понимают себя и свои желания,
- не могут найти своё место в жизни,
- запрещают себе выражать агрессию,
- страдают от постоянной самокритики.
- чувствуют себя одинокими, без права жить так, как хочется.

И, пожалуй самое ужасное – они не способны распознать эмоциональное насилие в свой адрес и отстоять себя, когда их стыдят, виноватят и манипулируют ими.

Если в этой истории вы видите себя
(на месте ребёнка или мамы) – то приходите на терапевтическую программу "Выбираю себя".

За счет моей индивидуальной поддержки вы сможете:

✅ научиться строить близкие и доверительные отношения,

✅ справиться с тревожным или депрессивным состоянием,

✅ справиться с ревностью, упрёками и манипуляциями в отношениях.

✅ обрести внутренню опору, силу и смелость попробовать новое, найти своё дело и развиваться в нём!

Занимайте своё место сегодня и через 2 месяца вы себя не узнаете ☺️

Секреты Психологии

02 Dec 2023 10:36

🤔 КОМУ ПОДХОДИТ ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЙ КУРС «ВЫБИРАЮ СЕБЯ»?

ТЕМ, КТО ХОЧЕТ:

➡️ Научиться любить и поддерживать себя, говорить «Нет» без чувства вины и стыда и открыто проявлять себя настоящую.

➡️ Улучшить и укрепить текущие, или построить новые, тёплые и счастливые отношения.

И, вместо страха отвержения и ненужности, легко «нырнуть» в глубину любви, близости и доверия.

➡️ Сбросить оковы травматического опыта и обрести Свободу быть собой и смелость жить СВОЮ жизнь.

А ТАКЖЕ ТЕМ:

➡️ Кто устал проходить курсы, на которых вам никто не помогает преодолеть ваши повторяющиеся сценарии, сопротивление и саботаж.

- Прошла курс, было интересно, но толку ноль... Знакомо такое?

На курсе «Выбираю себя» я за ручку и с бережной поддержкой на каждом шагу помогу вам дойти до результата — к своей здоровой самооценке.

➡️ Тем, кому надоели кучи «видео с говорящей головой» и ворох нечитабельных PDF-памяток.

На «Выбираю себя» мы с вами на протяжении ДВУХ месяцев в терапевтической работе (в групповой и личной) будем вместе решать ваши проблемы.


На обновленный поток
💎«ВЫБИРАЮ СЕБЯ» 3.0 💎
до конца дня действуют специальные условия:

✅ Два месяца личной работы со мной: групповая терапия, обратная связь и профессиональная поддержка – по цене 4-х сессий у психолога.

✅ Бонус 1 – курс «Как перестать ссориться в паре из-за денег» – базовые принципы, которые позволят вам разобраться в своём отношении к деньгам и спасти ваш «семейный корабль» от финансовых рифов.

✅ Бонус 2 – руководство «Дорожная карта после курса» – индивидуальные рекомендации и практики, который я составлю специально для вас после курса – поможет вам без откатов двигаться дальше.

✅ Приятным «побочным результатом» станут: счастливые отношения, бОльший заработок, реализация себя и ваша счастливая жизнь.

Завтра будет повышение стоимости.

Помните — либо вы откладываете себя на потом, либо выбираете себя сейчас.

Выбирайте себя сейчас тут 👇

https://verarulevskaya.info/my
https://verarulevskaya.info/my
https://verarulevskaya.info/my

Секреты Психологии

01 Dec 2023 11:34

Вчера я открылась в своей самой уязвимой части

Даже не ожидала, что вчера на вебинаре решусь рассказать так глубоко свою трагическую историю про отца.

Этой историей я хотела показать, что даже если у вас:

- было сложное детство,
- не было близких отношений с родителями,
- они не интересовались вашими чувствами и увлечениями,
- вы выросли с привычкой критиковать себя или с ощущением ненужности...

то вы всё равно – сами можете создать свою счастливую жизнь!

🟡Вы можете быть счастливой в отношениях - открыто делиться чувствами, быть принятой, любимой и чувствовать реальную близость

🟡 Вы можете реализовать себя в любимом деле - наслаждаться от того, что вы на своем месте, гордиться своими достижениями и результатами и финансово твердо стоять на ногах.

Я знаю, что это возможно, потому что сама прошла этот путь.

ПУТЬ – от "хорошей девочки", которая всем угождала из страха быть брошенной – до счастливой, любимой и реализованной женщины 🥰

За 9 лет своей практики психологом я помогла сотням женщин обрести то самое женское счастье.

И сейчас вы можете пройти этот путь намного быстрее – со мной за ручку и с моей бережной поддержкой.

На терапевтической программе "Выбираю себя" вы за 8 недель научитесь смело выражать себя и жить из любви к себе.

На программе вы получите:

✅ Полноценную терапевтическую поддержку, как в личной терапии у психолога.

✅ Глубокий и индивидуальный разбор ваших ситуаций и проблем.

✅ Вы научитесь не терпеть всё подряд, а строить близкие и крепкие отношения.

✅ Обретёте способность опираться на себя и реализовывать свои потребности.

👉 Кликните, чтобы занять своё место

P.S. Сегодня действуют самые выгодные условия и бонусы - используйте этот шанс!

P.P.S. Описание бонусов на 24 часа смотрите здесь

Психолог Вера Рулевская
Секреты Психологии

Секреты Психологии

30 Nov 2023 16:29

❗️Презентация программы “ВЫБИРАЮ СЕБЯ”

Подключайтесь, возможно, это то, что вы давно искали, чтобы научиться выбирать себя.

➡️ ipsyholog.org/marafon_enter
➡️ ipsyholog.org/marafon_enter
➡️ ipsyholog.org/marafon_enter