Fitness

16 August 2026 07:59

🍉😂✊️
.


ويديو هاي كامل بازوخان و قسمت هاي بعدی در اين پیج 👇

Instagram.com/alli_charisma

Fitness

14 August 2026 13:36

١٠٠ روز نوشابه خوردن 🥤
.


ويديو هاي كامل بازوخان و قسمت هاي بعدی در اين پیج 👇

Instagram.com/alli_charisma

Fitness

11 August 2026 21:35

اندکی صبر کن
آرامش که بگیری شفافیت به سراغ شما می آید.

Fitness

09 August 2026 11:32

🔑قسمت 1 كليد اسرار
.


ويديو هاي كامل بازوخان و قسمت هاي بعدی در اين پیج 👇

Instagram.com/alli_charisma

Fitness

07 August 2026 13:49

تمام عمر دنبال جایی می‌گردیم که آرام بگیریم؛ در آخر می‌فهمیم آرامش، جغرافیا نبود، آدمِ دیگری هم نبود، چیزی بود که در خودمان گم کرده بودیم.

@iranfitnes

Fitness

04 August 2026 18:49

دوسال پیش در چنین روزی





.

Fitness

01 August 2026 20:12

🔴 پلیس فتا: اگه توی پیام رسان ها فایلی رو براتون فرستادن که نوشته بود «این عکس یادگاری رو ببین» یا «این عکس رو ببین توام توش هستی»؛ به هیچ عنوان بازش نکنید. چون تمام اطلاعات گوشیتون؛ اطلاعات بانکی و.... هک میشه. اصلا فایل هایی که منبع ناشناس دارن رو باز نکنید.
تا الان ده ها نفر از این طریق هک شدن.

Fitness

31 July 2026 14:59

🚨بر اساس چیزی که تو سامانه اعتبارسنجی طرح های تعرفه ای ثبت شده رسما تمامی اوپراتورها به اینترنت بین الملل ضریب ۲.۷ دادن و به ازای مصرف هر گیگ اینترنت بین الملل از شما ۲.۷ گیگ اینترنت کم میکنن تا سریع تر بسته های اینترنت مردم تموم بشه.

Fitness

03 July 2026 19:46

‏عاشق اینم که یه نفر میگه برای تو بله، به خاطر تو انجام میدم، فقط چون تویی، چشم چون تو گفتی. این یعنی منو از کل انسان‌های این دنیا جدا کردی 🫡 .

Fitness

02 July 2026 07:36

🔴 فیلمی از وضعیت آخرالزمانی امروزِ ونزوئلا :

دلیلش گرد و غبار صحرای Sahara هست که از اقیانوس اطلس اومده و جو رو پر کرده.

@iranfitnes

Fitness

27 June 2026 10:42

كيا اين مدلي هستن ؟ بفرست براش 😂🫠 .


ويديو هاي كامل بازوخان در اين پیج 👇

Instagram.com/bazoo_khan

Fitness

25 June 2026 10:42

https://www.instagram.com/reel/DaAJ3q-Om56/?igsh=Yno2ODZybW5haWow

كيا اينجوري عطسه ميكنن ؟ 😂


برای دریافت برنامه اختصاصی تمرین يا تغذیه لطفاً اطلاعات زیر رو برام ارسال کنيد 👇

@Alli_charisma .

Fitness

24 June 2026 06:56

🔴 یه دختر 140 کیلویی پرید بغل دوس پسرش و دوس پسرش له شد و مُرد.

+ دختر رو به جرم قتل دستگیر کردن.

• @iranfitnes

دريافت برنامه تمرين و تغذيه
@alli_charisma

Fitness

23 June 2026 17:08

برای دریافت برنامه اختصاصی تمرین يا تغذیه لطفاً اطلاعات زیر رو برام ارسال کنيد 👇

@Alli_charisma

Fitness

21 June 2026 09:17

🔴 یه دختر 140 کیلویی پرید بغل دوس پسرش و دوس پسرش له شد و مُرد.

+ دختر رو به جرم قتل دستگیر کردن.

• @iranfitnes

😅دريافت برنامه تمرين و تغذيه
@alli_charisma

Fitness

14 August 2026 20:04

برای دریافت برنامه اختصاصی تمرین يا تغذیه لطفاً اطلاعات زیر رو برام ارسال کنيد 👇

@Alli_charisma

Fitness

12 August 2026 15:43

ميوه هاي مفيد براي بدن
.


ويديو هاي كامل بازوخان و قسمت هاي بعدی در اين پیج 👇

Instagram.com/alli_charisma

Fitness

11 August 2026 14:42

🔴 قیمت بلیت پرواز‌های تهران-مشهد در کلاس اکونومی از بازۀ ۱۰ میلیون شروع شده و به بالای ۱۹ میلیون تومان در کلاس بیزینس می‌رسد

سازمان هواپیمایی هنوز واکنش رسمی به این وضعیت نشان نداده است.

Fitness

08 August 2026 15:39

🔴 یه نکته مهم برای چای‌خورها! ☕️

رئیس مرکز تحقیقات سرطان‌های گوارشی دانشگاه علوم پزشکی تهران میگه نوشیدن چای با دمای بالای ۶۵ درجه می‌تونه خطر ابتلا به سرطان مری رو افزایش بده.

توصیه‌شون اینه که بعد از ریختن چای، حداقل ۳ دقیقه صبر کنید تا دماش پایین بیاد.

☕️ البته مصرف روزانه ۳ تا ۶ فنجان چای می‌تونه برای سلامت قلب و تمرکز مفید باشه؛ فقط خیلی داغ نخورید!

Fitness

05 August 2026 10:13

۲۵ سال دیگه، نه تو خیابون قراره شماره بگیری، نه کسی توی اینستا مختو بزنه، نه قراره از کافه رفتنت استوری بگیری یا با کسی برنامه کنی!

۲۵ سال دیگه، وارد دوران میانسالی و پیری میشی. اون موقع یه پسر خوشتیپ یا یه دختر خیلی رو فرم نیستی!
اون موقع چیزی به جز اینکه چقدر برای خودت تلاش کردی، چقدر به خودت رسیدی و چقدر پیشرفت کردی، چقدر دوستای مثبت یا یه پارتنر درست و خوب پیدا کردی به چشمت نمیاد.
پس یکیو پیدا کن که تو دوران میانسالیت، بتونی کنارش لبخند بزنی و با آرامش یه قهوه‌ی گرم دو نفره بخورید. یکی که تعطیلات کنارش خوش بگذرونی، یکی که مطمئن باشی توی هر شرایطی کنارت میمونه و امنه.

@iranfitnes

Fitness

04 August 2026 12:01

🔴تلگرام از اپ استور حذف شد!

اگه آیفون دارید، تا اطلاع ثانوی تلگرام رو از روی گوشیتون حذف نکنید،

+این پست رو بفرست برای اون دوستت که آیفون داره.

@iranfitnes

Fitness

31 July 2026 22:53

ازش پرسیدم:
بعد از ۶۰ سال کار تو بازار مهمترین درسی که گرفتی چیه؟
گفت:
آدم بی استعداد ولی منظم میلیاردر میشه. ولی آدم باهوش بی نظم تهش هیچی نمیشه

داشت به زبون خودش میگفت نظم و دیسیپلین هست که فرق می سازه همیشه

Fitness

14 July 2026 20:16

قسمت 1 بازوخان و ميوه ها 🍅🥒

بفرست براش 😂🫠 .


ويديو هاي كامل بازوخان و قسمت هاي بعدی در اين پیج 👇

Instagram.com/alli_charisma

Fitness

03 July 2026 04:53

‏فرانتس کافکا در ۴۰ سالگی که هرگز ازدواج نکرد و فرزندی نداشت، در حال قدم زدن در پارکی در برلین با دختر کوچکی که در حال گریه کردن بود برخورد کرد زیرا عروسک مورد علاقه خود را از دست داده بود دختر کوچولو و کافکا به دنبال عروسک گشتند ولی بی نتیجه بود.کافکا به او پیشنهاد داد که روز بعد ‏دوباره همانجا ملاقات کنند و با هم به دنبال عروسک بگردند.
روز بعد، کافکا که هنوز عروسک را پیدا نکرده بود، نامه‌ای را به دختر کوچک داد که توسط عروسک نوشته شده بود: «لطفاً گریه نکن، من برای دیدن دنیا به سفری رفته‌ام».
درباره‌ سفر و ماجراهایم برایت می‌نویسم. بدین ترتیب داستانی آغازشد ‏که تا پایان عمر کافکا ادامه یافت.
کافکا در طول ملاقات‌هایشان، نامه‌های عروسک را که با دقت نوشته شده بود، همراه با ماجراها و مکالمه‌هایی می‌خواند که دختر کوچک آن‌ها را شایان ستایش می‌دانست.
در نهایت کافکا عروسک را به او بازگرداند (یکی خرید) که گویی به برلین بازگشته بود.
‏دخترک گفت: «اصلاً شبیه عروسک من نیست» سپس کافکا نامه دیگری به او داد که عروسک در آن نوشته بود: «سفرهای من، مرا تغییر داده» دختر بچه عروسک جدید را در آغوش گرفت و خوشحال شد
سال بعد کافکا درگذشت.
سال‌ها بعد، دختر کوچکی که اکنون بالغ شده بود، ‏پیامی را در داخل عروسک پیدا کرد در نامه کوتاهی که کافکا آن را امضا کرده بود، نوشته بود: «هر چیزی که دوست داری احتمالاً از دست می‌رود، اما در نهایت عشق به گونه‌ای دیگر باز خواهد گشت.»

Fitness

29 June 2026 13:24

استاد آرامش 🫠 .


ويديو هاي كامل بازوخان در اين پیج 👇

Instagram.com/bazoo_khan

Fitness

26 June 2026 13:23

‏اتاق اون دوستم که اصرار داره اصلا پول دار نیست🫱🏻‍🫲🏾 .

@iranfitnes

Fitness

24 June 2026 10:50

همراه ما باشيد


https://www.instagram.com/reel/DZ9k80Bu4P_/?igsh=MXNiejFwYW5wZjd1aA==

Fitness

23 June 2026 17:08

بهانه ممنوع از همين امروز شروع كن 😂🫠 .


ويديو هاي كامل بازوخان در اين پیج 👇

Instagram.com/alli_charisma

Fitness

22 June 2026 18:40

وقتی قیمت خونه تو تهران رو در سال ۱۳۴۶ میبینی تازه میفهمی تورم یعنی چی.
فقط ۶۰ سال گذشته ولی انگار ۶۰۰ سال گذشته.
۲ خوابه توی جردن؛ ۴۰۰ هزار تومن!

@iranfitnes

Fitness

18 June 2026 12:11

قيمت تخم مرغ ٢ برابر شد 🐔 .


ويديو هاي كامل بازوخان در اين پیج 👇

Instagram.com/alli_charisma