994
ایران مزاج آموزش کاربردی طب سنتی و مزاج شناسی به زبان ساده مقالات و محصولات آموزشی در سایت ایران مزاج IRANMEZAJ.IR آیدی ما: T.me/iran_mezaj
مهمترین مزیت کارمندی چیه؟
و چطور از این نکته برای موفقیت در زندگی استفاده کنیم؟
#استوری
#حال_خوب #خواب_خوب
کانال ما:
@iranmezaj
t.me/iranmezaj
راه ارتباطی:
https://zil.ink/iranmezaj
داستان یک سرباز که ۲ برابر از بقیه در حال کار در پادگان بود.
#استوری
#حال_خوب #خواب_خوب
کانال ما:
@iranmezaj
t.me/iranmezaj
راه ارتباطی:
https://zil.ink/iranmezaj
در آذرماه ۷ نکته طبی داریم که باید به سبک زندگی سالم خود اضافه کنیم.
#رساله_ذهبیه
کانال ما:
@iranmezaj
#استوری
مراقب داروهای خوراکی و تزریقی باشید!
مبادا دچار اعتیاد شوید.
@iranmezaj
سلام دوستان
افرادی که آموزش تغذیه سالم را در جشنواره هفته گذشته تهیه کرده بودند به قید قرعه ۵ نفر مزاج شناسی شده و بقیه دوستان هم ۲ فیلم آموزشی خارج از دوره را هدیه گرفتند.
دوستانی که امکان استفاده از این فرصت را نداشتند باید منتظر جشنواره های بعدی بوده و یا از همین الان خانواده خود را با آموزش دیدن بیمه کنند.
@iranmezaj
آیا اشتهای کم یا زیاد می تواند نشانه سلامتی و بیماری باشد؟
#استوری
کانال ایران مزاج
https://iranmezaj.ir/product-landing
موادی که نباید با هم ترکیب کنیم...
#استوری #آموزش_طب_سنتی
لینک ورود به سایت:
https://iranmezaj.ir/product-landing
در این فیلم یک آزمایش را با استفاده از یخ توضیح می‌دهیم برای تشخیص سالم بودن یکی از مواد خوراکی پر استفاده
#استوری
کانال ما:
t.me/iranmezaj
چطور آمار مبتلایان به کرونا بالا می رود؟
علت ایجاد موج های جدید بیماری چیست؟
ایران مزاج
t.me/iranmezaj
#تدابیر_روزه ۸
خوردن بعضی مواد غذایی در وعده سحر و یا بعضی رفتارها که موجب تشنگی می شود:
۱.ادویه زیاد
مانند کنسروها یا نمک و فلفل و زردچوبه زیاد یا حتی سیر و پیاز خام به مقدار زیاد
۲.سرخ کردنی ها
مثلا خوردن سیب زمینی و گوشت مرغ سوخاری
۳.خشک بودن غذا
مثل ساندویچ ها یا نان و سیب زمینی
(آش و غذاهای آبدار را میل کنید)
۴.پرخوری کردن
(به مقدار کم اما درست میل کنید تا جذب بیشتری انجام شود)
۵.تند جویدن غذا
(زودتر بیدار شوید که عجله نکنید)
۶.عادت به زیاد خوردن آب
(دست و صورت را خنک کنید)
مواد غذایی یا رفتارهایی که باعث گرسنگی و ضعف کردن خواهد شد:
۱. خوردن ماست یا خیار یا خربزه یا میوه با غذا
(میان وعده میل کنید)
۲. نداشتن سبوس گندم در نان و غذا
(یک بسته تهیه و مثل نمک استفاده کنید)
۳. خوابیدن پس از صرف غذا
باعث ضعف معده و عدم جذب کامل غذا می شود.
۴. خوردن مایعات با غذا
(نیم ساعت قبل از غذا از مایعات استفاده کنید)
۵. غذاهای کم قوت
در تدابیر شماره ۳ گفته شد
می توانید تجربیات خود را درباره روزه گرفتن به آیدی زیر ارسال کنید
@iran_mezaj
ایران مزاج
t.me/joinchat/AAAAAEA4TNFjwnOMvHwZ5Q
#تدابیر_روزه ۶
افرادی که صبح زود بیدار شده و در طول روز خسته و بی حال و تشنه می شوند چکار کنند؟
۱. "بهتر است" از خواب در اول صبح و عصر و غروب پرهیز کنیم.
۲. اگر امکانش هست، حتما #خواب_قیلوله انجام دهید یعنی حدود ۴۰ دقیقه قبل از اذان ظهر تا اذان
این خواب تاثیر فوق العاده ای در افزایش عملکرد جسم و مغز و حافظه... دارد.
۳. شستن دست و صورت مثل وضو گرفتن و قرار دادن پا در تشت آب خنک یا شستن آن می تواند گرما و تشنگی را تا حد زیادی برطرف کند.
۴. از انجام پیوسته کارهای فکری و بدنی مانند درس خواندن پرهیز کنید و به ازای هر ۶۰ الی ۹۰ دقیقه کار، یک ربع استراحت کنید.
۵. همچنین کیسه کشی در حمام و آرامش فکری می تواند تاثیر خوبی داشته باشد.
هم اکنون فیلم های آموزشی و تدابیر کامل ماه رمضان را در سایت ایران مزاج ببینید:
https://iranmezaj.ir/?p=5658
کانال ایران مزاج
t.me/joinchat/AAAAAEA4TNFjwnOMvHwZ5Q
♨️ نتیجه گیری و تفکر با شما :
استان تهران : ظرفیت کل تختهای بیمارستانی تکمیل شد.
با بیشترین میزان رعایت
استان محروم سیستان و بلوچستان : 30% از ظرفیت تخت ها پر شد.
با کمترین میزان رعایت
ایران مزاج
t.me/joinchat/AAAAAEA4TNFjwnOMvHwZ5Q
#تدابیر_روزه ۴
یکی از کارهایی که به جذب بیشتر غذا و قوت بیشتر کمک میکند، آرام جویدن آن است.
همچنین از خوردن آب و مایعات همراه غذا پرهیز کنیم.
از نیم ساعت قبل تا مدتی بعد از غذا اگر مایعات میل شود، در هضم غذا اشکال ایجاد کرده و استفاده کمتری از آن میبریم و معده را هم ضعیف خواهیم کرد.
و نکته بعد اینکه نباید بلافاصله پس از صرف سحری خوابید❌
حداقل یک ساعت بیدار باشیم.
خواب پس از صرف غذا چند اشکال ایجاد میکند:
۱. هضم ناقص غذا و ضعف در طول روز
۲. ضعیف شدن و بزرگی معده....
۳. بوی دهان . ترش کردن . نفخ و درد معده
و سایر عوارض
و مورد بعدی استفاده از سبوس گندم همراه با غذاست که مثل نمک می توان موقع پخت یا صرف کردن استفاده کرد.
هم اکنون فیلم های آموزشی تدابیر ماه رمضان را در لینک زیر ببینید
iranmezaj.ir/?p=5658
ایران مزاج
t.me/joinchat/AAAAAEA4TNFjwnOMvHwZ5Q
علت قرمزی کویر لوت هم مشخص شد: عطسه ش گرفته بود
با این منطق اگر موقع بو کردن فلفل و ادویه ها یا پریدن آب و غذا در نای دچار سرفه و عطسه شدید، پس ۱۰۰ درصد مریض هستید.
اما در دین اسلام چطور؟؟؟
از عطسه به نیکی یاد شده و احادیث آن را می توان در کتب مرتبط و یا اینترنت مشاهده کرد.
باز هم تناقض
کدام علم و عقل سالمی این حرف را تایید می کند؟
آیا خود این فرد زن و بچه اش را به دلیل سرفه کردن به بیمارستان می اندازد یا فقط شعار است؟
کسی که خودش را به خواب زده باشد، هیچ وقت بیدار نخواهد شد.
به قول شاعر:
آنکس که نداند و نخواهد که بداند، حیف است چنین جانوری زنده بماند
@iranmezaj
#تدابیر_روزه ۲
بعضی دوستان به دلیل افزایش یا #کاهش_وزن یا حرف های دیگران، تصمیماتی میگیرند که ممکن است اشتباه باشد.
مثل اینکه:
_من سحری نمیخورم که وزنم کم بشه
_من سحر فقط سالاد میخورم
_من روزه نمیگیرم چون لاغر هستم
_من روزه نمیگیرم چون کلیه ها باید آب زیادی دریافت کنه پس روزه خوب نیست.
_من روزه نمیگیرم چون خیلی تشنه یا گرسنه میشم و نمیتونم درس بخونم...
دوستان لطفا قبل از هر تصمیم عجیبی درباره روزه گرفتن با عالم آن حوزه مشورت کنید.
و
نکته مهم:
از خودتان بپرسید آیا من در طول شبانه روز رفتار یا خوراکی هایی دارم که باعث ضرر به فلان موضوع (مثلا کلیه) شود؟
یا فقط با توصیه های دینی مشکل دارم؟
@iranmezaj
@iran_mezaj
روزه برای اکثر ما مفید است.
چه کمبود وزن داشته باشیم چه چربی اضافه
(رجوع کنید به فیلم خواص ورزش برای افراد لاغر و چاق در لینک زیر)
iranmezaj.ir/varzesh
و اصول روزه داری برای همه مشترک است.
برای افطار و شام و سحر و تدابیر آن
فقط افراد با وضعیت های خاص مثل ورزشکاران یا افراد دارای قند بالا یا افراد بیمار.... باید جزئیات اختصاصی خود را از پزشک طب سنتی بپرسند.
ایران مزاج
t.me/joinchat/AAAAAEA4TNFjwnOMvHwZ5Q
خواب و بیداری طبیعی به چه معناست؟
در این رشته استوری ۲ ویژگی آن را بیان می کنیم.
#استوری
#حال_خوب #خواب_خوب
کانال ما:
@iranmezaj
t.me/iranmezaj
راه ارتباطی:
https://zil.ink/iranmezaj
بزرگترین درد و بیماری مردم چیست؟
#استوری
کانال ما:
@iranmezaj
t.me/iranmezaj
راه ارتباطی:
https://zil.ink/iranmezaj
۹ توصیه ویژه ماه آبان از کتاب #رساله_ذهبیه امام رضا علیه السلام
@iranmezaj
@iran_mezaj
ولادت حضرت محمّد صلی الله علیه و آله و سلم و امام صادق علیه السلام را تبریک عرض می‌کنم.
ان شاالله برای ظهور آقا هم دعا کنیم.
@iranmezaj
آیا موافقید که یک آشپزخانه تمیز و مرتب، نشانه تمیزی خانم خانه و بهداشتی بودن غذای اوست؟
#استوری
کمتر از ۲ ساعت تا پایان جشنواره تغذیه سالم به همراه مزاج شناسی ۵ نفر به قید قرعه
https://iranmezaj.ir/product-landing
خبر خوب
۵ نفر را به قید قرعه انتخاب میکنیم برای مزاج شناسی یعنی تشخیص مزاج و گفتن نکات مربوطه
این ۵ نفر از بین دوستانی خواهد بود که آموزش تغذیه سالم را تا پایان جشنواره یعنی ساعت ۲۳ همین جمعه تهیه می‌کنند.
ارتباط با ما:
@iran_mezaj
آیا بیمه هستید؟
این فیلم را ببینید
#استوری
لینک ورود به سایت:
https://iranmezaj.ir/product-landing
ارتباط با ما:
@iran_mezaj
🔴 نظرات و تجربیات مردم در رابطه با آمارسازی‌ها و مرگ ومیرهای غیر واقعی کرونا !
#لزوم_تحقیق_وتفحص_آمارهای_وزارت_بهداشت
#مطالبه
#پیشنهاد_ویژه
عکس و فیلم های زیر اتمام حجت برای دوستانی که ترس داشته و از کار و زندگی شان مانده اند
روزانه ۱۰ها محتوای روشنگرانه بازبینی شده و یکی ۲ مورد از آن ارسال می شود.
همانقدر که اخبار منفی از زمین و زمان پخش می شود، به همان اندازه اخبار مخالف به ما می رسد.
هر لحظه خدا را شکر کنید که ایران کشوری متفاوت از بقیه دنیا بوده و مورد توجه معصومین و دارای رهبری آگاه و پر از افراد نخبه و عالم است.
خودتان قضاوت کنید👇🏼👇🏼👇🏼
#تدابیر_روزه ۷
ما یک افطار داریم و یک شام خوردن
و نباید این دو را با هم جمع کنیم.
افطار به معنی باز کردن روزه است نه غذای سنگین خوردن
افطار باید با یک مایع گرم مانند شیر یا آب گرم به همراه یک شیرینی طبیعی مانند خرما و عسل انجام می شود.
می توانیم در این آب گرم از مواد مختلفی مانند گلاب و نعنا یا خاکشیر و تخم شربتی هم استفاده کنیم.
بدن نیاز به مواد غذایی داشته و هرچیزی میل کنیم سریعا جذب بدن می شود پس اگر افطارمان مزاج سرد و یا مواد نامناسب داشته باشد، سریعا در کل بدن پخش می شود.
پس باید سخت گیری داشته باشیم و از مصرف آب سرد و دلستر و چای سیاه و قهوه و زولبیا بامیه پرهیز کنیم.
و حداقل حداقل نیم ساعت با شام فاصله داشته باشیم تا به معده فشاری وارد نشود.
چای و نوشیدنی های خنک را می توان میان وعده میل کرد نه با افطار و شام
ان شاالله با رعایت این موارد، دچار درد معده و بی اشتهایی نخواهیم شد.
تدابیر کامل روزه داری در لینک زیر
iranmezaj.ir/?p=5658
ایران مزاج
t.me/joinchat/AAAAAEA4TNFjwnOMvHwZ5Q
#تدابیر_روزه ۵
ما یک رفتار اشتباه داریم که می تواند تشنگی و گرسنگی و بی حالی... مان را بیشتر کند.
شاید به فکرتان نرسیده باشد که استفاده از دهان بند می تواند کلا روزه گرفتن را سخت تر از همیشه کند.
با اینکه هوا خنک تر و بدنمان آماده تر از سال های قبل است.
_اما خب سلامتی هم مهمه مگه نه؟
بله ولی ما در کانال ایران مزاج اینقدر راجع به دهان بند و عوارض و بیماری فعلی محتوای منطقی و مستند ارسال کردیم که جای هیچ شکی باقی نیست.
در این یکسال گذشته باید قانع شده باشید که حقیقت این بیماری چیست و باید چکار کرد...
سوال❓
به من اجبار میشه استفاده کنم و نمی تونم از این جنگ تحمیلی فرار کنم.
ما ۶ توصیه داریم:
۱. استفاده از دهان بند خانگی که خودتان با یک لایه پارچه نازک درست کرده اید و فقط با آب خالی شستشو داده اید نه مواد شوینده
۲. تا جای ممکن آن را زیرچانه گذاشته و فقط موقع خطر بالا بیاورید.
۳. در صورت لزوم، دهان بند را فقط روی دهان بگذارید.
۴. در صورت استفاده برای دهان و بینی، آن را باز نگه داشته و اصلا محکم نکنید که هوا در گردش باشد.
۵. در صورت تهیه دهان بندهای آماده، حتما آن را با میکروسکوپ یا ذره بین به دقت بررسی کرده تا از نبود تارهای متحرک مشکی رنگ یا انگل های حرارتی اطمینان حاصل کنید.
۶. لایه های اضافی آن را با قیچی یا چاقو جدا کرده تا هوای بیشتری جریان داشته باشد.
ایران مزاج
t.me/iranmezaj
تقریبا همه‌ی مسولان می‌گویند: واکسنها ممکن است برای جهش‌های بعدی کرونا تاثیری نداشته باشد!!!
یعنی اگر پس از تزریق همگانی واکسنها، باز هم ابتلا و همه‌گیری بیماری اتفاق بیفتد، ربطی به واکسنها نداشته است و ضمن اینکه بی‌اثری واکسنها زیر سوال نمی‌رود و حتی عوارض و مرگ و میر ناشی از واکسنها نیز به جهش جدید ویروس نسبت داده خواهد شد.
اما جایگزین واکسن چیست؟
این فیلم را ببینید
ایران مزاج
t.me/joinchat/AAAAAEA4TNFjwnOMvHwZ5Q
به قول قرآن:
هرگز تغییری در سنت الهی نخواهی یافت...
علمی که هردفعه یک حرف متفاوت دارد را نمی توان ملاک زندگی قرار داده و استفاده کرد.
t.me/joinchat/AAAAAEA4TNFjwnOMvHwZ5Q
#تدابیر_روزه ۳
علت گرسنگی و بی حالی در ماه مبارک رمضان چیست؟
۱.خوردن غذای نامناسب
۲.بد خوردن غذا
۳.سایر عوامل
غذای نامناسب یعنی نداشتن قوت کافی یا به اصطلاح کالری کم
مثلا خوردن سالاد یا پنیر و ماست قوت کمتری نسبت به گوشت ها و مغزیات و سرشیر دارد.
پس لازم است اول و اول به فکر خوردن سحری باشیم.
دوم از مدتی قبل از سحری چیزی میل نکنیم که معده را پر کرده و اشتها را کم کند.
بعضی از ما میوه و چای و آب و خربزه و دسرهای مختلفی میل کرده و موقع سحر میل به خوردن نداریم پس طبیعی است دچار ضعف شویم.
نکته بعد اینکه گرسنگی کم یا متوسط بد هم نیست.
خود گرسنگی کشیدن هم فایده دارد. نگرانش نباشید.
به این فکر نکنید که وای الان انرژی کم شده و نمی توانم کار کنم...
ایران مزاج
t.me/joinchat/AAAAAEA4TNFjwnOMvHwZ5Q
وقتی فرد اول کشور ایران، فرمانده کل قوا، رهبر جامعه مسلمین، دستوری داده و مسئولین به آن اعتنا نمیکنند، باید چه انتظاری از کوچک ترها و افراد عادی جامعه داشته باشیم که به حرف عالمان دینی اعتماد و توجه داشته باشند؟
رهبر ایران در تلویزیون به صورت علنی دستور منع واردات واکسن انگلیسی داده اما در عمل چه؟
عدم اطاعت از دستور صریح رهبر
شایعه گسترش بیماری از قم
تعطیل کردن مساجد و نماز جمعه
بستن مرزهای زیارت سید الشهدا
سانسور معجزه کربلا
سانسور داروی امام کاظم
گرانی بنزین ۹۸ در سالروز ولادت پیامبر
و سایر شواهد
دشمن از زمین و زمان به دنبال تخریب عقاید مردم است؛ آن وقت ما تقصیرها را به پای اسلام و رهبری حساب میکنیم.
ایران مزاج
t.me/iranmezaj