انجمن پزشکی کوهستان ایران

28 February 2026 05:25

🅾 انجمن پزشکی کوهستان ایران:
صعود زمستانی به قله بزقوش سراب

۱۴۰۴/۱۲/۰۸

📷 روح انگیز عزیزی
@irmma

انجمن پزشکی کوهستان ایران

27 February 2026 21:11

🅾 انجمن پزشکی کوهستان ایران: در چنین روزی، ۱۲ فوریهٔ ۱۹۸۵، نخستین صعود زمستانی به قلهٔ Cho Oyu (۸۲۰۱ متر) توسط Maciej Berbeka و Maciej Pawlikowski انجام شد.

این صعود از مسیری جدید از طریق ستون جنوب‌شرقی (SE Pillar) صورت گرفت و سه روز بعد توسط Zygmunt Andrzej Heinrich و Jerzy Kukuczka تکرار شد.

@irmma

انجمن پزشکی کوهستان ایران

27 February 2026 15:42

🅾 باشگاه کوهنوردی و اسکی دماوند برگزار می‌کند:

@irmma
انجمن پزشکی کوهستان ایران: با نهایت احترام، یاد و خاطره‌ی مربی ارزشمند و الهام‌بخش، کیومرث بابازاده، از بنیانگذاران باشگاه کوهنوردان آرش، را گرامی می‌داریم.

نقش مؤثر و تلاش‌های صادقانه‌ی ایشان در مسیر آموزش و ترویج فرهنگ کوهستان همواره در یادها خواهد بود.

@irmma

انجمن پزشکی کوهستان ایران

26 February 2026 05:08

🅾 ۱۷ ساعت عملیات نفس گیر برای نجات فرد گرفتار در کوه‌های چنار داراب:

انجمن پزشکی کوهستان ایران: نجاتگران هلال‌احمر داراب پس از پیمایش مسیر صعب‌العبور کوهستانی و دسترسی به مرد ۳۵ ساله بلافاصله پس از روشنایی هوا با استفاده از برپایی کارگاه‌های تخصصی امداد و نجات، وی را به نقطه‌ امن منتقل و به خانواده‌اش تحویل دادند.

@irmma

انجمن پزشکی کوهستان ایران

24 February 2026 02:01

🅾 بهمن میآید...

@irmma
انجمن پزشکی کوهستان ایران: بهمن‌ها به‌طور خودبه‌خود رخ نمی‌دهند. در بیشتر موارد، انسان‌ها بدون اینکه خودشان بدانند، آن‌ها را فعال می‌کنند.

پژوهشگران حوزه بهمن سال‌هاست هشدار می‌دهند که فعالیت‌های انسانی بزرگ‌ترین عامل در ایجاد بهمن‌های مرگبار است. مطالعات نشان می‌دهند که تقریبا ۹۰ درصد بهمن‌هایی که افراد در آن دخیل هستند، توسط خود قربانی یا یکی از اعضای گروه او فعال می‌شوند.
در بسیاری از موارد، بسته برفی پایدار است تا زمانی که وزن اضافی یک اسکی‌باز، اسنوبوردباز یا کوه‌نورد به لایه‌ای ضعیف برخورد کند و باعث شکست کل شیب شود.
کارشناسان توضیح می‌دهند که حرکت یک نفر در برف باعث ایجاد یک فشار متمرکز می‌شود که به سمت بیرون و پایین منتشر می‌گردد. اگر لایه‌ای آسیب‌پذیر نزدیک سطح برف باشد، این نیرو می‌تواند کافی باشد تا آن لایه فرو بریزد و یک بهمن تخته‌ای را فعال کند. عمق دقیق این لایه بسته به ویژگی‌های زمین و شرایط جوی متفاوت است، اما بهمن‌های فعال‌شده توسط انسان معمولا شامل لایه‌های ضعیفی هستند که نسبتا نزدیک به سطح برف قرار دارند.

پیام تیم‌های پیشگیری از بهمن واضح است: دانش، آگاهی از وضعیت زمین و ارزیابی مداوم شرایط برف، قوی‌ترین ابزارها برای ایمن ماندن در مناطق دورافتاده کوهستانی هستند.
برداشت از.قاف

انجمن پزشکی کوهستان ایران
@irmma

انجمن پزشکی کوهستان ایران

23 February 2026 17:34

🅾 انجمن پزشکی کوهستان ایران:

توضیحات استاد "حسن نجاریان" در خصوص بهمن اخیر در منطقه خور و پهنه حصار....
وی در قالب تیم های جستجو در منطقه توضیحات ایمنی را بیان می کنند...
منطقه بشدت مستعد بهمن های دیگری است...

با تشکر از زحمات تیم های امداد و نجات و هلال احمر و کوهنوردان و هیات کوهنوردی استان البرز که در روزهای گذشته از هیچ تلاشی جهت یافتن پیکر عزیزان کوهنورد حادثه دیده دریغ ننموده اند.

@irmma

انجمن پزشکی کوهستان ایران

23 February 2026 06:11

🅾 انجمن پزشکی کوهستان ایران:

صعودی زیبا به قله دماوند....
۱ اا ۳ اسفند ۴۰۴
@irmma

انجمن پزشکی کوهستان ایران

22 February 2026 19:44

🅾 آخرین اخبار از جستجوی پیکر حادثه دیدگان بهمن آبشار خور:

@irmma
انجمن پزشکی کوهستان ایران: امروز سوم اسفند بنابر اعلام قبلی با تعداد ۲۵ نفر از نیروهای هلال احمر، هیئت کوهنوردی و صعودهای ورزشی استان البرز، وابستگان افراد دچار بهمن خور از ساعت ۶/۳۰ صبح به منطقه رفته و ادامه جست‌وجو ادامه یافت.

متاسفانه بدلیل حجم بالای برف و گسترده بودن بهمن جستجوی پیکر کوهنوردان حادثه دیده بهمن را دچار مشکل نموده است.
هیات کوهنوردی استان البرز

انجمن‌ پزشکی کوهستان ایران
@irmma

انجمن پزشکی کوهستان ایران

22 February 2026 14:19

🅾 الگوی ترکیبی ۲۴ ساعتی بارش و باد ارتفاع ۴۲۰۰ متر:

@irmma
انجمن پزشکی کوهستان ایران: دوشنبه تا شنبه هفته آینده

⭕️ دوایر قرمز نازک: وزش باد در محدوده ۴۰ کیلومتر بر ساعت را در ارتفاع حدود ۴۲۰۰ نشان می دهند

️⭕️دوایر قرمز ضخیم: وزش باد شدید در محدوده (بیش از ۵۵ کیلومتر بر ساعت) را در ارتفاع حدود ۴۲۰۰ نشان می دهند

نکته 👈🏿👈🏿 الگوی باد ۴۲۰۰ درج شده در نقشه معرف میانه روز است.

👈🏿 این نقشه ها کلی هستند و شرایط محلی را پوشش نمی دهند.

✔️✔️ شماره تماس جهت دریافت اطلاعات تخصصی برای شرایط جدی و ضروری ۲۴ ساعته و برای شرایط عادی

از ساعت  ۱۲  الی ۱۲:۳۰ ظهر

🔹09198445905🔹
از کانال محسن هاشم نژاد

انجمن پزشکی کوهستان ایران
@irmma

انجمن پزشکی کوهستان ایران

21 February 2026 22:56

🅾 کلینیک تخصصی طب ارتفاع و پزشکی کوهستان:

@irmma
انجمن پزشکی کوهستان ایران: کلینیک تخصصی طب ارتفاع و پزشکی کوهستان با برخورداری از پزشکان متخصص و کوهنورد آماده پذیرش کوهنوردان و طبیعت گردان، اسکی بازان و ورزشکاران در رشته های ورزشی کوهستانی در زمینه مشاوره پزشکی، معاینات بالینی و درمان بیماران در تخصص های داخلی، قلب و عروق، ارتوپدی، روماتولوژی، پزشکی ورزشی، تغذیه ورزشی، زنان، دندانپزشکی، فیزیوتراپی، آسیب شناسی ورزشی، روانشناسی بالینی و ... می باشد.

در این کلینیک بیماری های ارتفاع، ادم ریوی و مشکلات تنفسی، ادم مغزی، سرمازدگی موضعی(Frost bite)، مشکلات عضلانی اسکلتی: زانو درد، دردهای کمر ناشی از ورزش کوهنوردی، ضربدیدگی مفاصل در ورزش سنگنوردی، بیماریهای خاص در ورزش کوهنوردی همچون دیابت، صرع، دوران بارداری و ورزش کوهنوردی، اطفال و کوهنوردی، روانشناسی و کوهنوردی، آنتروپومتری، آسیب شناسی ورزشی، استعداد یابی ورزشی و .... مورد درمان و مشاوره پزشکی قرار میگیرد.

همچنین در این کلینیک پس از انجام معاینات بالینی و آزمایشات پزشکی، صدور گواهی صحت و سلامت پزشکی انجام می گردد.
کلینیک تخصصی تغذیه ورزشی روزهای پنجشنبه آماده پذیرش بیماران می باشد.

روزهای پذیرش: کلیه روزهای هفته بر اساس برنامه پزشک کلینیک

همکاران و اعضاء هیات علمی کلینیک تخصصی طب ارتفاع و پزشکی کوهستان:
دکتر حمید مساعدیان - پزشکی ورزشی و طب ارتفاع
دکتر بهرام افشار راد - متخصص ارتوپدی
دکتر میر جبرئیل موسوی - متخصص داخلی
دکتر سعید ساعدی - جراح و دندانپزشک
دکتر شهرزاد خسروی متخصص پزشکی ورزشی
دکتر نوید ابوالاحرار فوق تخصص درد و مراقبت های ویژه
دکتر نوید رکنی - متخصص قلب و عروق و فوق تخصص اینترونشنال
دکتر هادی عطارد - متخصص تغذیه ورزشی و رژیم درمانی
دکتر سارا ساعدی - جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی
دکتر کثیری - روانشناس بالینی و خانواده

آدرس: تهران، خ پاسداران، چهارراه فرمانیه، ابتدای خ فرمانیه، پلاک ۴ واحد ۱، طبقه همکف
تلفن:
‌۲۲۲۸۵۷۰۱ - ۰۹۱۲۱۹۱۰۱۰۵
۲۶۵۰۳۱۳۷
به کانال انجمن پزشکی کوهستان ایران بپیوندید:👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@irmma

انجمن پزشکی کوهستان ایران

21 February 2026 22:46

🅾 انجمن پزشکی کوهستان ایران:

تلفات ناشی از سقوط بهمن در مناطق کوهستانی آلپ اروپا...
@irmma

انجمن پزشکی کوهستان ایران

21 February 2026 21:35

🅾 عملیات ۶ ساعته نجات مصدوم سقوط از ارتفاع در شهرستان ملکشاهی:

@irmma
انجمن پزشکی کوهستان ایران: جمعیت هلال احمر استان ایلام از انجام موفقیت‌آمیز عملیات امداد و نجات مردی ۳۶ ساله در منطقه کوهستانی شهرستان ملکشاهی خبرداد.

در ساعت ۱۶ روز جمعه اول اسفند ۱۴۰۴، گزارشی مبنی بر سقوط یک مرد از ارتفاع به مرکز کنترل و هماهنگی عملیات (EOC) استان اعلام شد که بلافاصله تیم‌های امدادی پایگاه کوهستان و نجاتگران شعبه جمعیت هلال‌احمر ملکشاهی با هماهنگی مرکز EOC به محل حادثه اعزام شدند.

مصدوم پس از سقوط از ارتفاع دچار شکستگی در ناحیه دست راست و لگن شده بود و نیروهای امدادی پس از دسترسی به محل حادثه، اقدامات اولیه شامل فیکس‌کردن و آتل‌بندی عضوهای آسیب‌دیده را انجام دادند.

عملیات انتقال مصدوم به دلیل شرایط سخت و کوهستانی منطقه، با دشواری فراوان انجام شد و سرانجام وی با آمبولانس جمعیت هلال‌احمر به مرکز درمانی منتقل گردید.

این مأموریت با همکاری دقیق تیم‌های عملیاتی و در شرایط بسیار دشوار جغرافیایی انجام گرفت و خوشبختانه با سلامت کامل مصدوم به پایان رسید.

انجمن پزشکی کوهستان ایران
@irmma

انجمن پزشکی کوهستان ایران

21 February 2026 20:51

برای تنظیم بار کوله موارد مختلف را با کمک دوستان با تجربه تر چک کنید تا بیش از حد با خود نبرید یا چیزی را جا نگذارید.
موج کوه

انجمن پزشکی کوهستان ایران
@irmma

انجمن پزشکی کوهستان ایران

21 February 2026 20:41

🅾 توضیحاتی در مورد حادثه بهمن خور از طرف یکی از اعضای گروه حادثه دیده:

@irmma
انجمن پزشکی کوهستان ایران:
♦️گزارش حادثه
ما حدود ساعت ۹ صبح آبشار رو به سمت راست ترک کردیم به قصد صعود پهنه حصار(که من مخالف صعود بودم و ما گروه دوستانه هستیم و به اصرار دوستان رفتیم)
از یال اصلی به سمت قله حرکت کردیم من و یکی از دوستان جلو برف کوبی میکردیم و بقیه نفرات پست سر ما(ما پنج نفر بودیم)
نزدیکیای قله یکی از دوستانمون سروش که الان زیر بهمنه یکم عقب افتاد که چند بار خواستیم از صعود صرف نظر کنیم و برگردیم که نشد
ما چهار نفر صعود کردیم(ساعت حدودا ۱۲:۴۰) و زیر قله در برگشت به سروش رسیدیم و ایشون دیگه صعود نکرد و باهم شروع به فرود از همان پاکوبی که رفته بودیم کردیم
باز ما دو نفر جلو و بقیه پشت سر
نیم ساعت بعد زیر یه تپه سنگی که شروع یال بود همین دو عزیز از دست رفته مقداری از پاکوب خارج شدن و منحرف شدن به سمت راست که با عصبانیت عمو عادل که از نظر سنی و تجربه بزرگتر از هم است ازشون خواست برگردن به مسیر
نمیدونم چرا اهمیت ندادن و نشستن اونجا برا سرسره بازی
که شاید چند ثانیه بعد برف زیرشون شکست و شاید با فاصله ده بیست متر از ما سوار بر بهمن  سقوط کردن تو دره
و ما از ساعت حدودا ۱۳:۴۵ دقیقه از اورژانس و هلال و امداد و نجات کمک خواستیم که گفتن سه تا گروه تو راهن که همانطور که گفتم هیچ کسی به ما امداد نداد و هیچ مصدومی هم نداشتیم و بقیه ماجرا🥹

انجمن پزشکی کوهستان ایران
@irmma

انجمن پزشکی کوهستان ایران

21 February 2026 20:29

🅾 ممنوعیتِ برگزاری کلاس‌های کارآموزی آبشار یخی در سال ۱۴۰۴ از تاریخ ۲ اسفند:

@irmma
انجمن پزشکی کوهستان ایران: به آگاهی کلیه برگزارکنندگان دوره‌های آموزشی می‌رساند؛ با توجه به گرم شدن هوا و ناپایدار بودن وضعیت آبشارهای یخی، برگزاری کلاس‌های کارآموزی آبشار یخی در سال ۱۴۰۴ از تاریخ ۲ اسفند  به بعد ممنوع می‌باشد.

@irmma

انجمن پزشکی کوهستان ایران

28 February 2026 04:15

🅾 حادثه ای غم بار در ورزش کوهنوردی در دوران قطعی ارتباطات:

@irmma
انجمن پزشکی کوهستان ایران: متاسفانه باخبر شدیم در روزهای اعتراضات و قطع ارتباطات و موبایل(۲۲ دی) یکی از کوهنوردان خوب کشورمان جناب آقای "خدایی" به همراه همسر خود اقدام به صعود زمستانی قله سبلان می نمایند.

در منطقه هیچ کوهنورد دیگری حضور نداشته، پس از رسیدن به پناهگاه حسینیه در ساعات استراحت شبانه در اثر حادثه‌ای همسر جناب خدایی دچار سرخوردگی و سقوط چند متری می شوند و این سقوط منجر به شکستگی لگن می شود.
آقای خدایی بلافاصله اقدام به تماس تلفنی با نیروهای امداد و نجات می نمایند غافل از اینکه هیچ ارتباط تلفنی امکانپذیر نیست. در نهایت مجبور می شود همسر مصدوم خود را با تلاشهای بسیار به شابیل و از آنجا با خودرو به بیمارستانی در اردبیل منتقل نماید ولی متاسفانه بعد از دو روز همسر ایشان جان خود را از دست می دهند.

حادثه‌ای که اگر امکان تماس با نیروهای امدادی بود شاید می توانست نتیجه ای دیگر داشته باشد.

انجمن پزشکی کوهستان به جناب خدایی تسلیت عرض نموده و برای ایشان صبر آرزو می نماید.
روح درگذشته شاد و قرین رحمت الهی

انجمن پزشکی کوهستان ایران
@irmma

انجمن پزشکی کوهستان ایران

27 February 2026 20:53

🅾 گزارش استقرار هیئت کوهنوردی شهر پرند
و باشگاه کولجنو:

@irmma
انجمن پزشکی کوهستان ایران: محل استقرار: ایستگاه ۵ توچال

تاریخ: جمعه ۸ اسفند ماه ۱۴۰۴
🔹 ساعت آغاز مأموریت: ۸:۰۰ صبح
🔹 ساعت پایان مأموریت: ۱۵:۰۰

اعضای ستاد:
سرکار خانم مانیار رحیمی
آقای ناصر اسدی

☀️وضعیت جوی

در روز جمعه هوا آفتابی و بدون وزش باد بود و شرایط مناسبی برای کوه‌پیمایی فراهم شد.

گزارش مسیر و تردد کوهنوردان

مسیر پیمایش تا ایستگاه ۷ و قله، فاقد برف و یخ‌زدگی بود. با توجه به شرایط مناسب جوی، روزی خلوت در منطقه سپری شد و تعداد محدودی از کوهنوردان به سمت ایستگاه ۷ صعود کردند.
اغلب کوهنوردان با تجهیزات کامل و آمادگی مناسب در مسیر حضور داشتند. با این حال، تعداد اندکی از افراد بدون تجهیزات ضروری از جمله کفش مناسب، پوشاک کافی، دستکش و کوله‌پشتی قصد ادامه مسیر داشتند که از ادامه صعود آنان جلوگیری شد و توصیه گردید صعود خود را به روزی دیگر با تجهیزات کامل و شرایط مناسب‌تر موکول نمایند.

نحوه تعامل و عملکرد تیم مستقر: در طول ساعات حضور تیم در منطقه هیچ‌گونه حادثه‌ای گزارش نگردید و مأموریت در ساعت ۱۵:۰۰ با موفقیت به پایان رسید.

@irmma

انجمن پزشکی کوهستان ایران

26 February 2026 05:21

🅾 آشنایی با کوهنورد برجسته آلمانی "سیگی هوپفاور":

@irmma
انجمن پزشکی کوهستان ایران: وی متولد ۲۰ فوریه ۱۹۴۱ در بالمِرتسهوفن، از چهره‌های شاخص صعودهای آلپی و هیمالیایی بود. فعالیت حرفه‌ای خود را از ۱۹۵۹ آغاز کرد و با صعودهای دشوار در دولومیت‌ها مطرح شد.

از صعودهای مهم او در دهه ۱۹۶۰ می‌توان به جبهه شمالی میتلرر دروسن‌تورم (اولین صعود زمستانی) و ستون جنوبی گروسِر دروسن‌تورم در رشته راتیکون اشاره کرد. وی نخستین صعودهای متعددی از مسیرهای فنی در آلپ انجام داد.
مهم‌ترین دستاورد او در سال ۱۹۶۶ رقم خورد: نخستین صعود مسیر مستقیم (Direttissima) دیواره شمالی Eiger.
او در اکسپدیشن‌های بزرگ هیمالیا و قراقروم نیز حضور داشت، از جمله:
Nanga Parbat (روپال، ۱۹۶۸)
Noshaq (۱۹۷۱)
Manaslu (۱۹۷۳)
Mount Everest (۱۹۷۸)
Shishapangma (۱۹۸۰)
Broad Peak (۱۹۸۶)
Gasherbrum II (۱۹۸۷)
دستاوردهای آماری:
بیش از ۷۵ اکسپدیشن
صعود ۸ قله بالای ۸۰۰۰ متر
تکمیل تمامی قله‌های ۷۰۰۰ متری اتحاد جماهیر شوروی
ده‌ها صعود در رده‌های ۵۰۰۰ تا ۷۰۰۰ متر
در سال ۱۹۸۹ موفق به دریافت جایزه Uli Wieland شد.
وی از چهره‌های تأثیرگذار کوهنوردی فنی قرن بیستم است.

@irmma

انجمن پزشکی کوهستان ایران

26 February 2026 05:03

🅾 پيش بيني جوي مناطق كوهستاني كشور طي پنجشنبه و جمعه(  ٧ و ٨ اسفند ماه ١٤٠٤):

@irmma
انجمن پزشکی کوهستان ایران:
🔴پنجشنبه:
🔘 استقرار هواي غالبا پايدار و سرد در اكثر مناطق كوهستاني كشور/ وزش باد گاهي شديد

🔘ورود موج بارشي و سرد از اواخروقت پنجشنبه براي ارتفاعات شمالغرب همراه با وزش باد شديد، بارش برف و باران و مه آلودگي( كاهش ديد)/ مخاطره سقوط و پرتاب/ مناطق پوشيده از برف وقوع كولاك و كاهش ديد

🔴جمعه:
🔘گسترش فعاليت موج ناپايدار به  ارتفاعات غرب و بتدريج ارتفاعات البرز،  همراه با افزايش ابر و مه آلود شدن، مخاطره كاهش ديد(احتمال انحراف از مسير پيمايش)، بارش برف و باران، وزش باد شديد ، كولاك و افت دمايي
🔘در ساير مناطق وزش باد(گاهي شديد) و تشديد سوزباد، مهمترين پديده جوي است.

🔴ارتفاعات شمال تهران:
🔘پنجشنبه:
آفتابي و سرد همراه با وزش باد (گاهي شديد)، كولاك در مناطق پوشيده از برف

🔘جمعه: صاف تا نيمه ابري و مه آلود/ وزش باد شديد( تشديد سوزباد)/ اواخروقت بارش برف و كولاك

🔴توصيه:
توصيه مي شود در شرايط مه آلود به جهت اجتناب از انحراف از مسير، از ابزارهاي رهيابي براي پيمايش، تا زمان كاهش غلطت مه استفاده شود.

🔘 پتانسيل وقوع بهمن در شيب هاي مستعد وجود دارد. توصيه مي شود از تردد در مسيرهاي تابستانه و همچنين قرار گرفتن روي نقاب هاي برفي و تردد زير نقاب ها اجتناب شود.
🔘از شنبه با استقرار سامانه سرد و ناپايدار در نيمه غربي و شمالي كشور، شرايط جوي نامساعد در اين مناطق پيش بيني مي شود، رعايت زمان بندي لازم براي برنامه صعود و بازگشت از ارتفاعات لحاظ شود.
از کانال هواشناسی کوهستان

انجمن پزشکی کوهستان ایران
@irmma

انجمن پزشکی کوهستان ایران

23 February 2026 20:44

🅾 انجمن پزشکی کوهستان ایران:

تابش خورشید بر پیکر قله‌های مرتفع کوهرنگ، چهارمحال و بختیاری...
@irmma

انجمن پزشکی کوهستان ایران

23 February 2026 17:21

🅾 عملیات جست‌وجو در ارتفاعات خور ادامه دارد/ اعزام تیم‌های امدادی هلال‌احمر البرز در پی سقوط بهمن در ارتفاعات خور:

@irmma
انجمن پزشکی کوهستان ایران: مدیرعامل جمعیت هلال‌احمر استان البرز، از وقوع حادثه سقوط بهمن در ارتفاعات خور و اعزام فوری تیم‌های امدادی و عملیاتی این جمعیت برای جست‌وجوی دو کوهنورد مفقود شده خبر داد.

روز جمعه ۲۴ بهمن‌ماه، ساعت ۱۴:۰۰ طی تماس تلفنی با مرکز کنترل و هماهنگی عملیات (EOC)، گزارشی مبنی بر گرفتار شدن ۵ نفر در پی سقوط بهمن در ارتفاعات خور دریافت شد.

وی افزود: بلافاصله تیم‌های عملیاتی جمعیت هلال‌احمر استان البرز به منطقه اعزام شدند. سه نفر از این کوهنوردان که با فاصله از کانون اصلی بهمن قرار داشتند، موفق شدند خود را نجات داده و به منطقه امن در روستای خور پناه ببرند، اما متأسفانه دو نفر دیگر در زیر بهمن گرفتار و مفقود شدند.

خلفی با اشاره به تداوم عملیات جست‌وجو تصریح کرد: علی‌رغم شرایط نامساعد جوی، تیم‌های عملیاتی به‌صورت روزانه با میانگین ۳۵ نیروی امدادی شامل تیم‌های واکنش سریع، امداد و نجات کوهستان و آنست (سگ‌های زنده‌یاب) جمعیت هلال‌احمر به همراه تیم‌های هیئت کوهنوردی در منطقه حضور یافتند و عملیات جست‌وجو با استفاده از میله‌های سونداژ انجام شد که متأسفانه نتیجه‌ای در پی نداشت.

وی ادامه داد: با توجه به افزایش دمای هوا و بالا رفتن احتمال ریزش مجدد بهمن، در مقاطعی عملیات امداد و نجات به حالت تعلیق درآمد تا ایمنی نیروهای عملیاتی حفظ شود.

عملیات جست‌وجو مجدداً روز یکشنبه با به‌کارگیری خودروی چندمنظوره امدادی و پهپاد و با حضور ۳۰ نیروی عملیاتی و تیم آنست از سر گرفته شد. با وجود جست‌وجوی گسترده توسط نجاتگران هلال‌احمر، تیم‌های کوهنوردی و نیروهای محلی و با توجه به حجم وسیع بهمن به طول تقریبی ۵۰۰ متر و عمق حدود ۱۰ متر، تاکنون اثری از مفقودین یافت نشده است.

وی در پایان تأکید کرد: عملیات امداد و نجات تا حصول نتیجه و یافتن دو کوهنورد مفقود شده، با رعایت کامل نکات ایمنی، توسط نجاتگران جمعیت هلال‌احمر ادامه خواهد داشت.

انجمن پزشکی کوهستان ایران
@irmma

انجمن پزشکی کوهستان ایران

22 February 2026 22:05

🅾 پوستلینگ جوانمردترین کوهنورد لهستانی:

@irmma
انجمن پزشکی کوهستان ایران: کمک به همنورد: اوج جوانمردی است:
"رفتار انسانی  نیازی به تشویق ندارد"

رفتار انسانی نیازی به تشویق ندارد. این جمله ای ارزشمند از یکی از اخلاق گراترین کوهنوردان تاریخ است.

صحبت از پیوتر پوستلینگ است.
بی شک لغت جوانمرد بهترین صفت برای این بزرگ کوهنورد لهستانی می باشد .او در k2، برودپیک و اناپورنا فداکاری اش نسبت به همنوردان و دیگر کوهنوردان اثبات کرد.

در سال 1996 وی جان یک کوهنورد ایتالیایی را در کوه K2 نجات داد. وی کوهنورد مصدوم ایتالیایی را که بر روی طناب های ثابت مانده بود با کمک رسیچ پاولفسکی به کمپ اصلی بازگرداند. او پس از امداد رسانی به سمت قله برگشت و پس از صعود و در هنگام ورود به کشورش جایزه صعود جوانمردانه را از کمیته ملی المپیک لهستان دریافت کرد هر چند او معتقد بود رفتار انسانی نیازی به جایزه و تشویق ندارد .

پوستلینگ پس از فتح 12 قله هشت هزاری در صعود به آناپورنا نیز به خاطر برف کوری شرپای همراهش به سمت کمپ به پایین برگشت و از صعودی که تکمیل کننده البوم هشت هزاری هایش بود خودداری کرد. این حرکت نهایت فداکاری و جوانمردی پیوتر را به گوش کوهنوردان جهان رساند .
پیوتر بعدا در مورد این کارش اینچنین گفت : " ما می توانستیم وی را تنها گذاشته و قله را صعود کنیم اما پس از آن هیچگاه نمیتوانستیم از شرم خود را در آینه نگاه کنیم . پیوتر سال بعد با صعود برودپیک به کار خود در هیمالیا پایان داد ولی حکایت جوانمردی های او اعتلابخش راه تمام کوهنوردان جهان خواهد بود.

انجمن پزشکی کوهستان ایران
@irmma

انجمن پزشکی کوهستان ایران

22 February 2026 14:56

🅾 عکس جدید از سد کرج؛ خبری از آب نیست:

@irmma
انجمن پزشکی کوهستان ایران: سدهای تهران و کرج متاسفانه در وضعیت نامناسبی هستند و در کمتر از یک ماه مانده تا پایان زمستان هنوز خبری از آب نیست و رودهای منتهی به این سدها نیمه خشک‌اند و بدتر از همه ذخایر برفی خیلی بد است که در تصویر هم قابل مشاهده‌ است.

@irmma

انجمن پزشکی کوهستان ایران

22 February 2026 13:54

🅾 عینک طوفان؛ محافظ شخصی شما در برابر قهر طبیعت:

@irmma
انجمن پزشکی کوهستان ایران: درباره ابزاری با شما سخن می گوییم که تفاوت میان یک صعود لذت‌بخش و یک فاجعه جبران‌ ناپذیر را رقم می‌زند.
✨عینک طوفان یا همان گوگل (Goggle)، تنها یک اکسسوری شیک برای عکس‌های یادگاری نیست؛ این ابزار، سنگر دفاعی چشمان شما در برابر خشم طبیعت است.

🔸سپر آهنین در برابر تازیانه‌های باد و یخ
✨در ارتفاعات، وزش باد تنها یک جریان هوای سرد نیست. باد در زمستان حامل ذرات ریز یخ و برف است که مانند ترکش‌های کوچک به قرنیه چشم برخورد می‌کنند.
✨عینک طوفان با ایجاد یک فضای ایزوله و کامل روی صورت، مانع از تماس مستقیم این ذرات با حساس‌ترین عضو بدن می‌شود.
✨بدون این محافظ، در وزش بادی با سرعت بیش از ۴۰ کیلومتر بر ساعت، پلک زدن دشوار شده و اشک‌ریزش مداوم باعث تاری دید و در نهایت سرگردانی در مسیر می‌شود.

🔸جنگ با قاتل خاموش؛ اشعه ماورا بنفش
✨بسیاری از کوهنوردان تصور می‌کنند عینک آفتابی معمولی برای زمستان کافی است. اما حقیقت این است که برف تا ۸۰ درصد اشعه ماورا بنفش را بازتاب می‌دهد.
✨در ارتفاعات بالا، به دلیل نازک شدن لایه جو، شدت این اشعه به مراتب بیشتر است. عینک طوفان به دلیل پوشش کامل دور چشم، اجازه نفوذ نور را از کناره‌ها نمی‌دهد.
✨نفوذ نور از گوشه‌ها در عینک‌های معمولی، عامل اصلی ابتلا به برف‌کوری است؛ وضعیتی دردناک که می‌تواند کوهنورد را برای چندین روز کاملا نابینا و زمین‌گیر کند.

🔸جادوی وضوح در سپیدی مطلق
✨پدیده «کوری سفید» یا Whiteout زمانی رخ می‌دهد که زمین و آسمان یکرنگ شده و تشخیص پستی و بلندی‌ها غیرممکن می‌شود.
✨لنزهای تخصصی عینک طوفان، به ویژه رنگ‌های نارنجی، رز یا زرد، با افزایش کنتراست تصویر، به شما کمک می‌کنند تا لبه پرتگاه‌ها، شکاف‌های یخی و ناهمواری‌های مسیر را حتی در شرایط نوری ضعیف تشخیص دهید. این یعنی حفظ تعادل و جلوگیری از سقوط‌های مرگبار.

🔸مدیریت گرما و بخار؛ هنر مهندسی عینک
✨بزرگترین چالش در زمستان، بخار کردن لنز بر اثر گرمای صورت و تنفس است.
✨عینک‌های طوفان با بهره‌گیری از سیستم لنز دو جداره (مانند پنجره‌های دوجداره) و منافذ تهویه هوشمند، اختلاف دمای بیرون و درون را مدیریت می‌کنند.
✨این ویژگی اجازه می‌دهد تا شما بدون نیاز به برداشتن عینک و قرار دادن چشم در معرض سرما، دید شفاف خود را حفظ کنید.

🔸محافظت فیزیکی در سقوط‌ها

✨کوهنوردی با چالش‌های فیزیکی همراه است. در صورت زمین خوردن یا برخورد با شاخه‌های درختان در ارتفاعات پایین‌تر، قاب انعطاف‌پذیر و لنزهای نشکن عینک طوفان مانند یک سپر محافظ عمل کرده و از آسیب جدی به حدقه چشم و پیشانی جلوگیری می‌کنند.

🔸توصیه برای انتخاب و نگهداری
✨هنگام خرید، حتما عینک را با کلاه ایمنی (کاسک) خود تست کنید تا فاصله خالی بین آن‌ها باقی نماند.
✨همچنین هرگز لایه داخلی لنز را وقتی خیس است با دستمال زبر پاک نکنید، زیرا لایه ضد بخار آن به شدت آسیب‌پذیر است. اجازه دهید عینک در دمای محیط خشک شود.

✨به یاد داشته باشید که در کوهستان، چشمان شما تنها راهنما برای بازگشت به خانه هستند. روی امنیت آن‌ها معامله نکنید.

🔸منابع:
✨۱. کتاب پایه آموزش کوهنوردی، فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی ایران.
✨۲. راهنمای پزشکی کوهستان، نوشته دکتر جان رابرتز، ویرایش ۲۰۲۲.
✨۳. استانداردهای حفاظتی تجهیزات اپتیکال (ANSI Z87.1).
✨۴. مقالات تخصصی موسسه ایمنی کوهستان اروپا (UIAA).

انجمن پزشکی کوهستان ایران
@irmma

انجمن پزشکی کوهستان ایران

21 February 2026 22:49

🅾 ۹۹ مورد مرگ ناشی از بهمن در فصل زمستان آلپ:

@irmma
انجمن پزشکی کوهستان ایران: این تلفات بهمن تا تاریخ ۲۱ فوریه ۲۰۲۶ به ثبت رسیده و روند افزایشی آن همچنان ادامه دارد.

طبق اعلام European Avalanche Warning Services (EAWS)، تنها در ۴۸ ساعت گذشته و در پی یک چرخه توفانی گسترده، شمار قابل توجهی از حوادث مرگبار رخ داده است. در ایالت تیرول اتریش و به‌ویژه در حوالی St. Anton نیز چند حادثه جدی گزارش شده است.

توزیع منطقه‌ای تلفات (مجموع: ۹۹ نفر) • فرانسه: ۲۸ نفر • ایتالیا: ۲۵ نفر • اتریش: ۱۵ نفر • سوئیس: ۱۳ نفر • اسپانیا: ۸ نفر • اسلواکی / اسلوونی: ۸ نفر (مجموع) • آندورا / لهستان: ۲ نفر (مجموع)

تحلیل وضعیت ناپایداری برف: آنچه شرایط فعلی را به‌طور ویژه خطرناک کرده، وجود یک «لایه ضعیف پایدار» در ساختار برف است. این لایه، که اغلب به‌صورت بلورهای درشت و شکرمانند در بخش‌های زیرین پروفیل برف شکل می‌گیرد، ظرفیت تحمل بار بسیار پایینی دارد. بارش‌های سنگین اخیر، لایه‌ای متراکم و نسبتا منسجم بر روی این بستر شکننده ایجاد کرده‌اند. نتیجه، شکل‌گیری یک ساختار ناپایدار کلاسیک است: • لایه زیرین: ضعیف، فاقد پیوستگی مناسب • لایه فوقانی: متراکم و سنگین • مکانیزم گسیختگی: انتقال تنش نقطه‌ای (حتی از سوی یک اسکی‌باز منفرد) در چنین شرایطی، بهمن‌های تخته ای می‌توانند در شیب‌هایی که از نظر ظاهری «ایده‌آل» و ایمن به نظر می‌رسند، به‌صورت ناگهانی آزاد شوند. سطح خطر ۴ (بالا) در مقیاس اروپایی به معنای آن است که: • تحریک بهمن در بسیاری از شیب‌های تند محتمل است. • آزادسازی خودبه‌خودی بهمن‌های متوسط تا بزرگ نیز ممکن است رخ دهد. • حاشیه خطای تصمیم‌گیری عملا به حداقل می‌رسد.

توصیه‌های ایمنی فوری:
مراجع محلی و تیم‌های امداد کوهستان تاکید کرده‌اند: 1. صرفا در پیست‌های علامت‌گذاری‌شده و باز اسکی کنید. 2. از ورود به مسیرهای خارج از پیست جدا خودداری شود. 3. پیش از هر نوبت اسکی، بولتن روزانه خطر بهمن در همان منطقه بررسی شود. 4. تجهیزات ایمنی استاندارد (فرستنده-گیرنده بهمن، سوند، بیل) حتی در صورت تردد محدود، همراه باشد. 5. از تصمیم‌گیری انفرادی در ارزیابی شیب‌های مشکوک اجتناب گردد.

وضعیت فعلی در آلپ از منظر مدیریت ریسک، یک وضعیت «بحرانی ساختاری» محسوب می‌شود؛ به این معنا که مسئله صرفا بارش اخیر یا شیب‌های خاص نیست، بلکه کل ستون برف در بسیاری از مناطق بر بستری آسیب‌پذیر استوار شده است.

در چنین شرایطی، رویکرد محافظه‌کارانه و پایبندی کامل به هشدارهای رسمی، تنها گزینه منطقی است.
باید دانست کوهستان در هر فصل قواعد خاص خود را دارد. بازگشت ایمن از برنامه، همواره اولویت نخست هر فعالیت برفی و زمستانی است.
از کانال کوه قاف

انجمن پزشکی کوهستان ایران
@irmma

انجمن پزشکی کوهستان ایران

21 February 2026 22:42

🅾 انجمن پزشکی کوهستان ایران:

تمرین عملیات نجات از تله سیژ با حضور تیم های امدادونجات کوهستان و واکنش سریع جمعیت هلال احمر استان تهران و با همکاری مجموعه فرهنگی ورزشی تله‌کابین توچال برگزار شد...

@irmma

انجمن پزشکی کوهستان ایران

21 February 2026 21:14

🅾 انجمن پزشکی کوهستان ایران:
ستاد پیشگیری از حوادث کوهستان
با همکاری گروه همنوردان راگا
کوهستان راگا
جمعه 1 اسفند 1404

خانم مرجان نصیر پور
آقای عباس غلامنژاد
آقای علیرضا غلامنژاد
خانم فاطمه غلامنژاد
خانم لیلی جمالی
آقای جواد پیرهادی
@irmma

انجمن پزشکی کوهستان ایران

21 February 2026 20:51

🅾 شیوع بیماری حاد کوهستان در بین کوهنوردان:

@irmma
انجمن پزشکی کوهستان ایران: در تحقیقاتی که در سالها پیش انجام گرفت،مشخص شد که ۷۰% از کوهنوردانی که برای صعود به قله دماوند در بارگاه سه حضور داشتند به نوعی با مشکل ارتفاع مواجه میشوند.بیشتر افراد تنها سردرد را تجربه میکنند با این حال مواردی از قبیل بیماری حاد ارتفاع و حتی ادم نیز گزارش شده است.دلیل اصلی این موضوع کاهش فشار هوا در ارتفاعات است،بطوری که میزان فشار هوا در قله دماوند حدود ۵۰% سطح دریاهای آزاد میباشد.

افزایش آمادگی جسمانی:
یکی از کلیدی ترین موارد برای انطباق با شرایط ارتفاع افزایش آمادگی جسمانی منطبق با کوهنوردی است.انجام تمرینات هوازی باعث افزایش حجم خون و در نتیجه انتقال آسانتر اکسیژن به سلولها میشود.فرد آماده کمتر در معرض استرس ورزشی قرار میگیرد و در نتیجه عملکردهای کلیدی بدن پس از ساعتها فعالیت کمتر تحت فشار قرار خواهند گرفت.سیستم گوارش نیز از این قاعده مستثنی نیست.برای اینکه آمادگی کافی جهت صعود به دماوند کسب کنید، انجام تمریناتی مانند کوهپیمایی در آخر هفته بصورت منظم، تمرینات هوازی هفتگی در کنار تمرین با وزنه از ماه ها قبل تدریجا باعث ایجاد این انطباق خواهد شد.نکته کلیدی در اینجا حفظ یک روتین تمرینی است تا بدن به شرایط جدید عادت کند.

لمس ارتفاع و ارتقای هم هوایی:
فرآیند هم هوایی معمولا به تدریج در بدن افراد شکل میگیرد و البته شامل عادت به ارتفاع از نظر روانی و فیزیکی نیز میشود.تنها یکبار صعود به یک قله ۴۰۰۰ متری نمیتواند راهکار مناسبی برای رسیدن به هم هوایی مطلوب باشد،چرا که بدن فرد به اندازه کافی تحت تاثیر شرایط ارتفاع قرار نمیگیرد. توصیه ما این است که در دو سه ماه پیش از برنامه صعود برای دماوند، صعود به ارتفاعات را در برنامه خود داشته باشید.لمس یک ارتفاع به معنای ماندن در آن ارتفاع برای حداقل ۲-۳ ساعت است تا بدن سیگنال کافی برای تولید گلبولهای قرمز کافی را دریافت کند.تجربه ثابت کرده که دوبار لمس ارتفاع بطور مشخصی بهتر از یکبار عمل میکند.

گلبولهای قرمز برای رشد و بلوغ به ۷ تا ۱۰ روز زمان نیاز دارند.از طرف دیگر عمر گلبولها سه هفته میباشد. این به معنای آن است که پس از آخرین لمس ارتفاع اثر هم هوایی تقریبا پس از یک هفته در بدن ظاهر شده و سه هفته نیز باقی خواهد ماند.

مصرف آنتی اکسیدان ها:
مصرف آنتی اکسیدان ها مانند ویتامین سی میتواند استرس اکسیداتیو روی بدن را مهار کند.این استرس در ارتفاع تحت تاثیر کمبود اکسیژن و تلاش بیشتر بدن میتواند افزایش یابد.

مطالعه روی کوهنوردان در اورست نشان داد که مکمل های آنتی اکسیدانی در کاهش بروز بیماری حاد کوهستان (AMS) و بهبود مشخصات فیزیولوژیکی کوهنوردان موثر است.
میتوانید در طول صعود به قله دماوند و البته روزهای تمرین استفاده از ویتامین سی و سایر آنتی اکسیدان ها را افزایش دهید.

غذاهای پرانرژی و زود هضم:
در طول برنامه از غذاهایی استفاده کنید که برای سیستم گوارش سنگین نبوده و براحتی هضم شده و البته پرانرژی نیز باشند. مواد غذایی مانند سیب زمینی آب پز، ماکارونی کم چرب، نوشیدنی های قندی را میتواند بعنوان نمونه هایی در این رابطه قلمداد کرد.استفاده از مواد غذایی دیرهضم باعث فشار مضاعف روی مکانیسم های بدن میشود.

یکی از نکات مهم تغذیه در کوهنوردی خوردن غذاهایی است که به آنها عادت دارید. فرق اساسی در اینجا دو چیز است:‌ اول دسترسی به غذاهای متنوع مانند آنچه در یخچال میتوانیم بیابیم. دوم، شرایط ارتفاع که روی سیستم گوارش تاثیر میگذارد.

نوشیدن آب و مایعات کافی
ما در طول فعالیت های روزانه از طریق تعریق، تنفس و ادرار آب از دست میدهیم که با فعالیت بیشتر این میزان افزایش هم می یابد. یکی از دلایل افزایش غلظت خون میتواند کم آبی باشد که باعث کاهش سیال بودن خون و انتقال ضعیف اکسیژن به سلولها میشود که میتواند تاثیر منفی روی کوهنوردی برای صعود به دماوند یا هر قله دیگر داشته باشد.

در طول صعود برای حفظ مایعات بدن هر ساعت ۳۰۰ تا ۵۰۰ سی سی مصرف مایعات را در برنامه خود قرار دهید تا آثار کم آبی را به حداقل برسانید. از نشانه های کم آبی می توان به ادرار نکردن یا ادرار پر رنگ اشاره کرد.

کوله متناسب حمل تجهیزات و لوازم غیرضروری باعث سنگین شدن کوله تان میشود و سنگین شدن کوله فشار روی بدن را افزایش میدهد.این بخصوص برای کسانی که به کوله کشی عادت ندارند باعث ایجاد فشار بیش از حد میگردد که روی روند هم هوایی تاثیر منفی خواهد داشت. توصیه ما این است که فقط تجهیزات مورد نیاز را حمل کنید.
وزن کوله برای یک صعود معمول در تابستان دماوند ۱۰-۱۲ کیلوگرم و برای یک صعود در زمستان معمولا حدود ۱۵ کیلوگرم میباشد که البته همه ضروریات را در بر خواهد گرفت.

انجمن پزشکی کوهستان ایران

21 February 2026 20:37

🅾 انجمن پزشکی کوهستان ایران: وقوع بهمن شدید در منطقه البروس

🔹بهمن شدید در منطقه البروس واقع در یک مرکز گردشگری کوهستانی در قفقاز در روسیه رخ داد.

@irmma

انجمن پزشکی کوهستان ایران

20 February 2026 21:47

🅾 گزارش ستاد اطلاع رسانی و پیشگیری از حوادث کوهستان پایگاه دشت گرچال ،، دشت هویج:

@irmma
انجمن پزشکی کوهستان ایران:
اعضای شیفت: سیامک شجاعی، صنم عباسی، محمود گرجی، به همراه مجتبی گلزرد
تاریخ جمعه یکم اسفند ماه ۱۴۰۴
شرح گزارش،:
طبق برنامه ریزی گذشته در ساعت ۷ صبح ستاد شروع به برپایی چادر و نصب بنر کردیم و ستاد فعالیت خود را آغاز کرد.

هوا امروز صاف و کاملا گرم بود
طبق آماری که نوشته شد
جمعا تعداد ۱۹۵ نفر کوهنورد از کنار ستاد با ثبت گزارش گذر کردند:
دشت ۱۱۹ نفر
قله ریزان ۳۶نفر
قله ساکا ۱۵ نفر
قله آتشکوه ۳ نفر
قله پرسون ۲۲ نفر
قابل به توضیح می باشد کار ستاد راس ساعت ۱۵ عصر تمام و خدا را شکر این روز هم بدون حادثه گذشت.

انجمن پزشکی کوهستان ایران
@irmma