انجمن پزشکی کوهستان ایران

28 April 2026 18:44

🅾 برگزاری دوره آموزشی پزشکی کوهستان:

@irmma
انجمن پزشکی کوهستان ایران:
تاریخ برگزاری : ۳۱ اردیبهشت ماه و یکم خرداد ماه

دو روز بصورت تئوری در سالن اجتماعات باشگاه

با تدریس دکتر حمید مساعدیان

با ارائه مدرک رسمی از فدراسیون کوهنوردی

ثبت ‌نام : ۰۹۳۶۱۵۷۲۹۱۷

انجمن پزشکی کوهستان ایران
@irmma

انجمن پزشکی کوهستان ایران

28 April 2026 16:35

🅾 تداوم در ورزش، رمز سلامتی:

@irmma
انجمن پزشکی کوهستان ایران: مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که ورزش مداوم می‌تواند باعث فراموشی خاطرات آسیب‌زای مغز (تروماهای قدیمی) شود.

باورش سخت است، اما ورزش کردن می‌تواند مثل یک «پاک‌کن» برای خاطرات تلخ عمل کند!
طبق تحقیقات جدید، ورزش مداوم باعث می‌شود مغز شما در بخش هیپوکامپ (مرکز حافظه و احساسات)، سلول‌های عصبی جدیدی بسازد. وقتی این سلول‌های تازه وارد مدار می‌شوند، اتصالات قدیمی و خاطرات آسیب‌زا را ضعیف کرده و جای آن‌ها را می‌گیرند.

▪️علاوه بر این، ورزش با ترشح ماده‌ای به نام BDNF، هم به رشد سلول‌های مغزی کمک می‌کند و هم با تقویت قشر پیش‌پیشانی، باعث می‌شود در مدیریت استرس و کنترل احساساتتان خیلی قوی‌تر عمل کنید.

انجمن پزشکی کوهستان ایران
@irmma

انجمن پزشکی کوهستان ایران

27 April 2026 15:43

🅾 انجمن پزشکی کوهستان ایران:

🎥 ویدیو کارگاه آشنایی با بخش پشتیبانی تیمی در سامانه ردیاب کوه

برای مشاهده ویدیو همین حالا کلیک کنید:
https://www.aparat.com/v/dupxsw8

این ویدیو مربوط به کارگاه آموزشی سامانه ردیاب کوه است؛ سیستمی تخصصی برای ارتقای ایمنی کوهنوردان و پشتیبان‌های تیمی.

👨‍🏫 مدرس: مهندس رضا فریبرزی — طراح و مدیر فنی سامانه

👥 با حضور مهمانان ویژه:
🎓 سرکار خانم دکتر رحیمه سعیدی — مسئول اسبق تحقیقات و پژوهش کمیته جستجو و نجات فدراسیون کوهنوردی
⛰️ جناب آقای بهزاد خلجی — سرپرست کمیته جستجو و نجات کوهستان تهران

🏔️ برگزارکننده: هیئت کوهنوردی و صعودهای ورزشی استان تهران با همکاری سامانه ردیاب کوه

📅 تاریخ و مکان:چهارشنبه ۵ آذر ۱۴۰۴ — سالن اجتماعات باشگاه کوهنوردی تهران
📡 قابلیت محوری:
«ردیابی زنده در کوهستان» — حتی در سخت‌ترین شرایط کوهستان

❓ سوالات مهم (خیلی کوتاه و کاربردی):
🌐 آیا کوهنورد به اینترنت نیاز دارد؟ ❌ خیر
📱 آیا پشتیبان باید اپ نصب کند؟ ❌ خیر

📢 راه‌های ارتباطی
کانال رسمی بله: @RadyabKoh
گروه پرسش و پاسخ: @RadyabKohGroup
🌐 سایت: https://www.radyabkoh.com/

انجمن پزشکی کوهستان ایران
@irmma

انجمن پزشکی کوهستان ایران

27 April 2026 13:49

🅾 انجمن پزشکی کوهستان ایران: الگوی بارش به صورت مجموع بارش ۱۲ ساعته

⭕️ از دوشنبه(۰۷ اردیبهشت)
تا شنبه(۱۲ اردیبهشت)

🔴🔵 هواشناسی کوهستان _ هاشم نژاد

@irmma

انجمن پزشکی کوهستان ایران

27 April 2026 08:28

🅾 انجمن پزشکی کوهستان ایران:

همیشه زیبا و پرشکوه...
@irmma

انجمن پزشکی کوهستان ایران

25 April 2026 22:28

🅾 حادثه کوهنوردی در ارتفاعات سروستان:

@irmma
انجمن پزشکی کوهستان ایران: عملیات جستجو و نجات در کوهستان مرد ۶۰ ساله به علت سقوط از ارتفاع در منطقه کوهستانی قلعه سروستان منطقه جیمه شهرستان باغملک انجام شد.

فرد حادثه دیده بعد از ارزیابی اولیه و چک کردن علائم حیاتی ترومای سر و شکستگی دست و انجام پانسمان و آتل بستن و سرم درمانی با آمبولانس به بیمارستان انتقال داده شد.
این ماموریت با همکاری تیم های امداد و نجات هیئت کوهنوردی و هلال احمر و تکنسین اورژانس انجام شد

در ضمن این عملیات نجات در کوهستان ۸ ساعت به طول انجامید.

انجمن پزشکی کوهستان ایران
@irmma

انجمن پزشکی کوهستان ایران

25 April 2026 22:20

🅾 نجات کوهنورد ۲۷ ساله پس از چند ساعت جست‌وجو در ارتفاعات شاهو:

@irmma
انجمن پزشکی کوهستان ایران: یک کوهنورد ۲۷ ساله که در ارتفاعات شاهو شهرستان روانسر مفقود شده بود، با تلاش تیم‌های عملیاتی جمعیت هلال احمر شهرستان روانسر پیدا و به دامنه کوه منتقل و تحویل خانواده شد.

▪️به گزارش روابط عمومی جمعیت هلال‌احمر استان کرمانشاه؛ پیش از ظهر امروز جمعه (۴ اردیبهشت ۱۴۰۵) گزارشی مبنی بر مفقودی یک کوهنورد در ارتفاعات کوهستان شاهو (در محور روانسر به پاوه) به مرکز کنترل هماهنگی عملیات جمعیت هلال‌احمر استان کرمانشاه(EOC) گزارش داده شد.

▪️بلافاصله ۲ تیم عملیاتی جمعیت هلال احمر شهرستان روانسر در ساعت ۱۱ صبح به محل حادثه اعزام شدند و عملیات جست‌وجو و نجات را آغاز کردند.

▪️تیم‌های عملیاتی جمعیت هلال احمر پس از چند ساعت جست‌وجوی مستمر در شرایط کوهستانی، موفق شدند موقعیت فرد مفقودشده را شناسایی کرده و پس از یک عملیات که بیش از ۳ ساعت به طول انجامید وی را سالم به دامنه کوه منتقل کنند.

▪️در این حادثه، خوشبختانه فرد گرفتار شده هیچ‌گونه مصدومیت و نیاز به اقدامات درمانی نداشت.

▪️از تمامی‌شهروندان و کوهنوردان عزیز تقاضا می‌شود، به صورت انفرادی و بدون تجهیزات ایمنی به ارتفاعات صعود نکنند و از پیمایش مسیرهایی که نسبت به آن آشنایی ندارند، پرهیز کنند.

انجمن پزشکی کوهستان ایران
@irmma

انجمن پزشکی کوهستان ایران

24 April 2026 20:04

🅾 معرفی کانال رسمی اطلاع رسانی انجمن پزشکی کوهستان ایران در پیام رسان "بله":

با عضویت در کانال رسمی اطلاع‌رسانی انجمن پزشکی کوهستان ایران در پیام‌رسان «بله» از اخبار روز پزشکی کوهستان، امداد و نجات کوهستان و مطالب علمی طب ارتفاع و ... مطلع شوید:

این کانال را به آدرس👇👇👇👇

🆔 شناسه:
https://ble.ir/irmma
در سامانه پیام رسان "بله" جستجو و به دوستان و کوهنوردان معرفی نمائید.

@irmma

انجمن پزشکی کوهستان ایران

24 April 2026 16:49

🅾 انجمن پزشکی کوهستان ایران:

*کشف دومین باک سوخت جنگنده در شکراب*

🔵احتمالا بخشی از یک سامانه سوخت رسانی جنگ افزار بوده، این نوشته به زبان عبری است.
خط روی شی نوشته:
“נקוז הדלק” (نِکوز هَدِلِک)
معنیش میشه:👇🏼
«تخلیه سوخت» یا همان Fuel Drain
در نوشته پایین هم به‌نظر میاد همان عبارت FUEL DRAIN هست که برعکس و وارونه چاپ شده است.

نمونه های دیگری از مواد انفجاری عملکرده یا نکرده یا مخازن سوخت در مناطق روستایی، کوهستانی و ارتفاعات تهران...
@irmma

انجمن پزشکی کوهستان ایران

24 April 2026 10:34

🅾 دوچرخه سواری ورزشی لذت بخش:

@irmma
انجمن پزشکی کوهستان ایران: دوچرخه‌سواری ورزش لذت بخش و مفرح است. دوچرخه سواری در یک ساعت حدود ۵۰۰ کالری می سوزاند.

به گزارش تسنیم که در کانال سفر با دوچرخه آورده شده است،برای دوچرخه‌سواری باید نکات خاصی را رعایت کرد تا از آسیب‌دیدگی‌ جلوگیری شود. نکات زیر می‌توانند به افرادی که قصد دوچرخه‌سواری دارند کمک کند.

1. از کلاه ایمنی استفاده کنید:

در آمریکا سالانه شش هزار دوچرخه‌سوار دچار آسیب‌دیدگی‌ می‌شوند. آسیب‌دیدگی‌ ناحیه سر 75 درصد این آسیب‌دیدگی‌ها را تشکیل می‌دهد. استفاده از کلاه ایمنی می‌تواند تا 90 درصد از احتمال آسیب مغزی بکاهد. از کلاه‌هایی استفاده کنید که استاندارد باشند.

2. مطمئن شوید که دوچرخه اندازه شماست:

هنگام خرید دوچرخه مطمئن شوید که اندازه شماست. دوچرخه خود را از جایی که معتبر باشد بخرید.

3. صندلی راحت انتخاب کنید:

بعضی صندلی‌های دوچرخه راحت‌تر هستند. طراحی زین دوچرخه نو برای زنان و مردان متفاوت است.

4. آرام شروع کنید:

اگر آمادگی جسمانی زیادی ندارید ابتدا دوچرخه‌سواری را آرام شروع کنید. تنها 30 ‌دقیقه رکاب بزنید و ابتدا بر روی سطح صاف حرکت کنید و به تدریج می توانید شدت حرکت را افزایش دهید. بعد از مدتی می توانید بر روی سطح شیب دار حرکت کنید.

5. لباس راحت بپوشید:

اگر زیاد دوچرخه‌سواری می کنید لباس مخصوص این ورزش را تهیه کنید. این لباس کمتر بدن را دچار حساسیت می‌کند. کفش های مخصوص دوچرخه‌سواری نیز رکاب زدن برای شما آسان‌تر می‌کند.

6. در تاریکی مراقب باشید:

بهتر است شب‌ها دوچرخه‌سواری نکنید، بیشتر مرگ‌ها بر اثر تصادف دوچرخه‌سواران بین ساعت 6 تا 9 شب اتفاق می افتد. اگر می خواهید در هوای تاریک دوچرخه‌سواری کنید لباس شب رنگ بپوشید و از نوارهای شب رنگ بر روی کلاه خود استفاده کنید.

7. از قوانین راهنمایی و رانندگی پیروی کنید:

با وجود این که سوار دوچرخه‌ هستید به علایم راهنمایی و رانندگی توجه کنید و خلاف جهت خیابان حرکت نکنید. با یک دوچرخه‌سوار دیگر کنار هم حرکت نکنید.کانال سفر با دوچرخه کانالی برای همه.

8. به عضالت خود کمک کنید:

بعد از رکاب زدن طولانی مدت بر روی سربالایی، لاکیتک اسید در عضلات شما افزایش می‌یابد و باعث ایجاد و سوزش در عضلات می‌شود. هنگامی که در سراشیبی قرار می‌گیرد پدال را رها نکنید. آرام آرام رکاب بزنید این کار باعث می‌شود که کم کم لاکتیک‌ اسید از بین برود.کانال سفر با دوچرخه کانالی برای همه.

9. وضعیت بدن را تغییر دهید:

وضعیت دست و بدن را مرتبا تغییر دهید. این کار باعث می‌شود که فشار بر روی یک عضله نباشد سعی کنیم که دستان خود را برای طولانی مدت بر روی قیمت خمیده دست دوچرخه قرار ندهید. این کار باعث می‌شود که به دست فشار بیاید.

10. خوب ترمز کنید:

هنگامی که می خواهید ترمز بگیرید از انتهای اهرم ترمز را فشار دهید تا کامل ترمز کار کند. در شرایطی که زمین خیس باشد و بر روی سر پایینی‌ها باید مراقب باشید که درست ترمز کنید. بسیار شدید ترمزها را فشار ندهید.

انجمن پزشکی کوهستان ایران
@irmma

انجمن پزشکی کوهستان ایران

28 February 2026 05:25

🅾 انجمن پزشکی کوهستان ایران:
صعود زمستانی به قله بزقوش سراب

۱۴۰۴/۱۲/۰۸

📷 روح انگیز عزیزی
@irmma

انجمن پزشکی کوهستان ایران

27 February 2026 21:11

🅾 انجمن پزشکی کوهستان ایران: در چنین روزی، ۱۲ فوریهٔ ۱۹۸۵، نخستین صعود زمستانی به قلهٔ Cho Oyu (۸۲۰۱ متر) توسط Maciej Berbeka و Maciej Pawlikowski انجام شد.

این صعود از مسیری جدید از طریق ستون جنوب‌شرقی (SE Pillar) صورت گرفت و سه روز بعد توسط Zygmunt Andrzej Heinrich و Jerzy Kukuczka تکرار شد.

@irmma

انجمن پزشکی کوهستان ایران

27 February 2026 15:42

🅾 باشگاه کوهنوردی و اسکی دماوند برگزار می‌کند:

@irmma
انجمن پزشکی کوهستان ایران: با نهایت احترام، یاد و خاطره‌ی مربی ارزشمند و الهام‌بخش، کیومرث بابازاده، از بنیانگذاران باشگاه کوهنوردان آرش، را گرامی می‌داریم.

نقش مؤثر و تلاش‌های صادقانه‌ی ایشان در مسیر آموزش و ترویج فرهنگ کوهستان همواره در یادها خواهد بود.

@irmma

انجمن پزشکی کوهستان ایران

26 February 2026 05:08

🅾 ۱۷ ساعت عملیات نفس گیر برای نجات فرد گرفتار در کوه‌های چنار داراب:

انجمن پزشکی کوهستان ایران: نجاتگران هلال‌احمر داراب پس از پیمایش مسیر صعب‌العبور کوهستانی و دسترسی به مرد ۳۵ ساله بلافاصله پس از روشنایی هوا با استفاده از برپایی کارگاه‌های تخصصی امداد و نجات، وی را به نقطه‌ امن منتقل و به خانواده‌اش تحویل دادند.

@irmma

انجمن پزشکی کوهستان ایران

24 February 2026 02:01

🅾 بهمن میآید...

@irmma
انجمن پزشکی کوهستان ایران: بهمن‌ها به‌طور خودبه‌خود رخ نمی‌دهند. در بیشتر موارد، انسان‌ها بدون اینکه خودشان بدانند، آن‌ها را فعال می‌کنند.

پژوهشگران حوزه بهمن سال‌هاست هشدار می‌دهند که فعالیت‌های انسانی بزرگ‌ترین عامل در ایجاد بهمن‌های مرگبار است. مطالعات نشان می‌دهند که تقریبا ۹۰ درصد بهمن‌هایی که افراد در آن دخیل هستند، توسط خود قربانی یا یکی از اعضای گروه او فعال می‌شوند.
در بسیاری از موارد، بسته برفی پایدار است تا زمانی که وزن اضافی یک اسکی‌باز، اسنوبوردباز یا کوه‌نورد به لایه‌ای ضعیف برخورد کند و باعث شکست کل شیب شود.
کارشناسان توضیح می‌دهند که حرکت یک نفر در برف باعث ایجاد یک فشار متمرکز می‌شود که به سمت بیرون و پایین منتشر می‌گردد. اگر لایه‌ای آسیب‌پذیر نزدیک سطح برف باشد، این نیرو می‌تواند کافی باشد تا آن لایه فرو بریزد و یک بهمن تخته‌ای را فعال کند. عمق دقیق این لایه بسته به ویژگی‌های زمین و شرایط جوی متفاوت است، اما بهمن‌های فعال‌شده توسط انسان معمولا شامل لایه‌های ضعیفی هستند که نسبتا نزدیک به سطح برف قرار دارند.

پیام تیم‌های پیشگیری از بهمن واضح است: دانش، آگاهی از وضعیت زمین و ارزیابی مداوم شرایط برف، قوی‌ترین ابزارها برای ایمن ماندن در مناطق دورافتاده کوهستانی هستند.
برداشت از.قاف

انجمن پزشکی کوهستان ایران
@irmma

انجمن پزشکی کوهستان ایران

28 April 2026 16:36

🅾 انجمن پزشکی کوهستان ایران:

شکوه و زیبایی دماوند...
@irmma

انجمن پزشکی کوهستان ایران

28 April 2026 12:11

🅾 هیولایی به نام Cb9 (کومولونیمبوس ۹):


@irmma
انجمن پزشکی کوهستان ایران: اگه تو آسمون ابری دیدی که شبیه "سندان آهنگری" یا "گل‌کلم" رشد کرده و سیاه شده، فرار کن!

⚡️ این ابر Cb9 نام داره. خطرناک‌ترین ابر کوهستان که با خودش رعد و برق شدید، تگرگ و بادهای طوفانی میاره

🌪 به محض دیدن رشد عمودی این ابر، سریع ارتفاع کم کن.

انجمن پزشکی کوهستان
@irmma

انجمن پزشکی کوهستان ایران

27 April 2026 14:53

🅾 مصرف الکل در ارتفاعات بالا (کوهستان):

@irmma
انجمن پزشکی کوهستان ایران: مصرف الکل در ارتفاع بالای ۳۰۰۰ متر میتواند عوارض جدی و خطرناکی ایجاد کند که ناشی از ترکیب اثرات منفی الکل بر بدن و شرایط خاص محیطی ارتفاعات است. در ادامه به مهمترین این عوارض اشاره میکنیم:

۱. تشدید علائم بیماری ارتفاع (AMS) 
ارتفاع بالا باعث کاهش سطح اکسیژن خون میشود و بدن برای تطابق با این شرایط نیاز به زمان دارد. مصرف الکل به دلایل زیر علائم بیماری ارتفاع را تشدید میکند: 
- کمآبی بدن: الکل ادرارآور است و باعث کاهش مایعات بدن میشود. در ارتفاعات که هوا خشکتر است، این کمآبی خطر بروز سردرد، خستگی و سرگیجه را افزایش میدهد . 
- اختلال در تنفس: الکل سیستم عصبی مرکزی را کند میکند و ممکن است تنفس را کُند یا نامنظم نماید. این موضوع در شرایطی که بدن به اکسیژن بیشتری نیاز دارد، خطرناک است . 
- تشدید سردرد و سرگیجه: الکل خود باعث گشاد شدن رگهای خونی و افزایش سردرد میشود که با سردرد ناشی از ارتفاع ترکیب شده و وضعیت را بدتر میکند .

۲. اختلال در تطابق بدن با ارتفاع 
بدن در ارتفاعات نیاز به زمان دارد تا با تولید گلبولهای قرمز بیشتر و تنظیم تنفس، خود را با کمبود اکسیژن سازگار کند. الکل این فرآیند را مختل میکند: 
- کاهش تولید گلبولهای قرمز: مصرف الکل ممکن است بر عملکرد مغز استخوان تأثیر بگذارد و تولید سلولهای خونی را کاهش دهد . 
- اختلال در خواب: خواب کافی برای تطابق با ارتفاع ضروری است، اما الکل کیفیت خواب را کاهش داده و باعث بیخوابی میشود .

۳. افزایش خطر هیپوکسی (کمبود اکسیژن) 
الکل با تأثیر بر سیستم عصبی مرکزی، توانایی بدن در تشخیص سطح اکسیژن را کاهش میدهد. این موضوع ممکن است باعث شود فرد متوجه علائم هیپوکسی (مانند تنگی نفس یا گیجی) نشود و اقدامات لازم را انجام ندهد .

۴. خطر تصادفات و آسیبهای فیزیکی 
- اختلال در هماهنگی حرکتی: الکل تعادل و هماهنگی را مختل میکند که در محیطهای ناهموار کوهستان خطر سقوط، پیچخوردگی یا شکستگی را افزایش میدهد . 
- کاهش قضاوت: مصرف الکل ممکن است باعث تصمیمگیریهای خطرناک مانند ادامه صعود با وجود شرایط نامناسب شود .

۵. تأثیر بر سیستم قلبی-عروقی 
در ارتفاعات، قلب برای جبران کمبود اکسیژن باید سختتر کار کند. الکل با افزایش ضربان قلب و فشار خون، این فشار را تشدید کرده و خطر نارسایی قلبی یا سکته را بالا میبرد .

۶. تضعیف سیستم ایمنی 
الکل سیستم ایمنی را ضعیف میکند و فرد را مستعد عفونتهای تنفسی یا سایر بیماریها میسازد. این موضوع در محیط کوهستان که دسترسی به امکانات پزشکی محدود است، خطرناکتر است .

توصیههای ضروری: 
- از مصرف الکل حداقل ۲۴ ساعت قبل از صعود به ارتفاعات خودداری کنید. 
- در صورت بروز علائم بیماری ارتفاع (مانند سردرد شدید، استفراغ، یا تنگی نفس)، فوراً به ارتفاع پایینتر بازگردید. 
- هیدراته بمانید و از نوشیدنیهای غیرالکلی استفاده کنید . 

ترکیب الکل و ارتفاع بالا نه تنها عملکرد فیزیکی و ذهنی را کاهش میدهد، بلکه جان فرد را نیز به خطر میاندازد. بهترین راهکار، پرهیز کامل از مصرف الکل در محیطهای کوهستانی است.

انجمن پزشکی کوهستان ایران
@irmma

انجمن پزشکی کوهستان ایران

27 April 2026 08:30

🅾 تجلیل از دکتر «افسانه حسامی‌فر»، بانوی هیمالیانورد فاتح ۱۵ قله ۸۰۰۰ متری جهان در قزوین:

@irmma
انجمن پزشکی کوهستان ایران: در مراسمی با حضور مدیرکل امور بانوان و خانواده استانداری قزوین، از دکتر «افسانه حسامی‌فر»، کوه‌بانوی پرافتخار و تنها زن ایرانی فاتح ۱۵ قله ۸۰۰۰ متری جهان تجلیل شد.

به گزارش روابط عمومی استانداری قزوین، «مریم بیدخام» مدیرکل امور بانوان و خانواده استانداری قزوین در این آیین اظهار کرد: موفقیت‌های حسامی‌فر نماد اراده، استقامت و پشتکار بانوان ایرانی است و پیام روشنی برای دختران کشور دارد که هیچ هدفی دست‌نیافتنی نیست.

وی افزود: بانوان ورزشکار استان قزوین با تلاش و همت در رشته‌های مختلف، افتخارآفرین هستند و امروز بیش از ۴۲ هزار بانوی ورزشکار به‌صورت سازمان‌یافته در استان فعالیت می‌کنند.

این مراسم با حضور جمعی از مدیران استان «قزوین»، اعضای هیئت کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی، پیشکسوتان ورزش و فعالان اجتماعی برگزار شد.

انجمن پزشکی کوهستان ایران
@irmma

انجمن پزشکی کوهستان ایران

26 April 2026 15:44

🅾 نجات مرد ۳۶ ساله پس از عملیات شبانه در ارتفاعات کوه گرک فین:

@irmma
انجمن پزشکی کوهستان ایران: مدیرعامل جمعیت هلال‌احمر استان هرمزگان از نجات یک مرد حادثه‌دیده در ارتفاعات کوه گرک حوالی روستای فین توسط نیرو‌های عملیاتی امدادونجات کوهستان این جمعیت خبر داد.

@irmma

انجمن پزشکی کوهستان ایران

25 April 2026 22:23

🅾 انجمن پزشکی کوهستان ایران: پایان عملیات امدادرسانی در دو حادثه‌ی هم‌زمان در ارتفاعات کوسالان کردستان / تحویل مصدومان به اورژانس سروآباد...

کردستان، از پایان عملیات امدادرسانی نیروهای امدادی این جمعیت در دو حادثه‌ی امدادونجات کوهستان هم‌زمان در ارتفاعات کوسالان خبر داد.

@irmma

انجمن پزشکی کوهستان ایران

25 April 2026 08:58

🅾 اورست در آستانه یک انقلاب: وقتی پهپادها بازی را عوض می‌کنند!!!:
‌
@irmma
انجمن پزشکی کوهستان ایران: در دل هیمالیا، جایی که هر قدم می‌تواند مرز بین زندگی و مرگ باشد، امسال همه‌چیز کمی متفاوت پیش می‌رود. مسیر معروف و ترسناک آبشار یخی خومبو در کوه اورست هنوز باز نشده و این تأخیر، اعصاب تیم‌های صعود را حسابی به‌هم ریخته. چون برای صعود موفق، زمان‌بندی همه‌چیز است؛ مخصوصاً برای هم‌هوایی در ارتفاعات مرگبار.
‌
عامل این تأخیر چیست؟ یک سرک عظیم و ناپایدار که هر لحظه ممکن است فرو بریزد. نیروهای مسیرساز منتظرند تا این توده یخی خودش سقوط کند، اما طبیعت هیچ‌وقت طبق برنامه انسان‌ها پیش نمی‌رود… ❄️
‌
در این میان، کوهنوردان بیکار ننشسته‌اند. برخی در نامچه بازار بیشتر توقف کرده‌اند، برخی دیگر به صعودهای تمرینی مثل مراپیک روی آورده‌اند تا بدنشان را در شرایط ایده‌آل نگه دارند. به‌خصوص صعودکنندگان بدون اکسیژن که نیاز به زمان بیشتری برای تطبیق دارند و این تأخیر برایشان چالش‌برانگیزتر است.
‌
اما درست در اوج این بلاتکلیفی، یک تغییر بزرگ در حال شکل‌گیری است: ورود پهپادهای باربر به عملیات اورست! 🚁
‌
شرکت Airlift Technologies با همکاری راهنمایان محلی، نسل جدیدی از پهپادها را وارد میدان کرده که می‌توانند تا ۵۰ کیلوگرم بار را در ارتفاع حدود ۶۰۰۰ متر جابه‌جا کنند. عددی که شاید روی کاغذ ساده به نظر برسد، اما در “منطقه مرگ” یک تحول واقعی است.
‌
این پهپادها همین حالا هم در حال کمک به تیم‌های مسیرساز هستند؛ انتقال طناب، ابزار، و حتی پایین آوردن زباله‌های قدیمی از مسیر. اما داستان اصلی زمانی شروع می‌شود که مسیر به کمپ ۱ باز شود.
‌
📦 در آن زمان، پهپادها تبدیل به شریان حیاتی بین بیس‌کمپ و کمپ ۱ خواهند شد؛ حمل کپسول‌های اکسیژن، چادرها و تجهیزات سنگین با هزینه‌ای ناچیز (کمتر از ۷ دلار برای هر کیلو). یعنی سرعت بیشتر، خستگی کمتر، و مهم‌تر از همه: امنیت بالاتر.
‌
💡 اما شاید مهم‌ترین تأثیر این تکنولوژی، کاهش خطر برای شرپاها باشد. کسانی که سال‌ها بار اصلی صعودها را بر دوش کشیده‌اند و بارها مجبور شده‌اند از میان خطرناک‌ترین بخش مسیر عبور کنند. حالا با کمک پهپادها، می‌توانند کمتر در معرض این ریسک مرگبار قرار بگیرند و بیشتر در کمپ‌های بالا مستقر شوند.
‌
🌍 از طرف دیگر، این تحول یک برد بزرگ برای محیط‌زیست هم هست. قوانین جدید اورست سخت‌گیرانه‌تر شده و تیم‌ها باید تمام زباله‌های خود—حتی فضولات—را به پایین منتقل کنند. پهپادها این کار را سریع‌تر، تمیزتر و کارآمدتر انجام می‌دهند.
‌
اورست همیشه نماد چالش و محدودیت بوده، اما حالا به نماد نوآوری هم تبدیل شده. جایی که تکنولوژی و طبیعت در تقابل نیستند، بلکه در همکاری‌اند.
‌
شاید در آینده، وقتی به صعود اورست فکر می‌کنیم، تصویر شرپاهایی که بارهای سنگین حمل می‌کنند، جای خود را به صدای آرام پهپادهایی بدهد که در آسمان نازک هیمالیا پرواز می‌کنند…

انجمن پزشکی کوهستان ایران
@irmma

انجمن پزشکی کوهستان ایران

24 April 2026 16:57

🅾 اطلاعیه فوری و مهم: خطر انفجار و تهدید جان کوهنوردان و طبیعت گردان بر اثر بقایای بمب های جنگی:

@irmma
انجمن پزشکی کوهستان ایران: هشدار جدی در خصوص احتمال وجود بقایای جنگی و مهمات عمل‌نکرده در ارتفاعات کوهستانی کشور:
با توجه به اتفاقات و تحولات اخیر؛ مناسفانه در مناطق کوهستانی کشور شاهد وجود بقایای مواد انفجاری عملکرده و عمل نکرده هستیم و گزارش هایی در فضای مجازی دیده می شود.
کمیته جستجو و نجات فدراسیون کوهنوردی با پایش وضعیت ایمنی، هشدار جدی خود را نسبت به احتمال پراکندگی بقایای جنگی، بمب‌های عمل‌نکرده و مهمات حساس در مناطق مرتفع کوهستانی و ارتفاعات کشور اعلام می‌دارد.
بر اساس گزارش‌های تخصصی، این نوع مهمات حتی پس از گذشت زمان، به دلیل عوامل محیطی (رطوبت، تغییر دما و فرسایش خاک) به شدت ناپایدار شده و در کوچک‌ترین تماس یا لرزش، منجر به انفجارهای مرگبار می‌شوند. لذا به تمامی کوهنوردان و طبیعت‌گردان عزیز اکیداً توصیه می‌شود:

۱. عدم لمس نمودن: در صورت مشاهده هرگونه جسم مشکوک، فلزی، یا بقایای جنگی، از نزدیک شدن به آن خودداری کنید.

۲. ممنوعیت لمس و جابجایی: تحت هیچ شرایطی سعی نکنید جسم مشکوک را لمس کرده، جابه‌جا کنید و یا آن را از مسیر پاکسازی نمایید. این کار می‌تواند منجر به ایجاد حوادث تلخ و غیرقابل جبران شود.

۳. حفظ فاصله ایمن: بلافاصله پس از مشاهده، از محل فاصله گرفته و از ورود سایر کوهنوردان به منطقه مشکوک جلوگیری کنید.

۴. گزارش سریع: فوراً با شماره ۱۱۰ تماس گرفته و موقعیت جغرافیایی دقیق (Location) خود و محل شیء مشکوک را برای پلیس ارسال نمایید.

با رعایت نکات ایمنی، از جان خود و دیگران محافظت کنید.

نکات تکمیلی برای افزودن به هشدارها (در صورت نیاز):

هشدار به کودکان: حتما کودکان را از تردد در مسیرهای مشکوک دور نگه دارید.

هشدار به دامداران: اگر منطقه محل تردد دام است، بر ضرورت نظارت بر دامداران تأکید شود.

"هرگونه حرکت یا ضربه کوچک به این اشیاء می‌تواند منجر به انفجار ناگهانی شود."

کمیته جستجو و نجات فدراسیون ضمن هشدار رسانی توصیه می نماید با رعایت پروتکل‌های فوق از جان خود محافظت نمایید.

انجمن پزشکی کوهستان ایران
@irmma

انجمن پزشکی کوهستان ایران

24 April 2026 10:34

🅾 انجمن پزشکی کوهستان ایران:
هشدار به کوهنوردان...

*در گوشه‌ای از روستای آهار*
بقایایی سرد و مرموز از جنگ اخیر ایران و آمریکا پیدا شد؛ چیزی که در دل خاک سکوت کرده، اما داستان وحشتناک جنگ رو با خودش حمل می‌کنه....

❗ خطرش چقدره؟ ممکنه با کوچک‌ترین ضربه یا جابه‌جایی منفجر بشه....

@irmma

انجمن پزشکی کوهستان ایران

19 March 2026 20:46

🅾 عوامل تاثیرگذار در بروز هایپوترمی:

@irmma
انجمن پزشکی کوهستان ایران:
۱- دمای پایین هوا یا آب

۲- پوشاک نامناسب و ناکافی

۳- رطوبت

۴- دهیدراسیون (کاهش مایعات بدن): این حالت به دنبال فعالیت‌ها و یا بیماری‌هایی که منجر به از دست دادن مایعات بدن می‌شوند، اتفاق می‌افتد. مانند ورزش شدید و طولانی مدت یا ابتلا به اسهال و استفراغ.

۵- خستگی

۶- عدم کفایت مواد غذایی

۷- عدم اطلاع کافی از هایپوترمی و جزئیات آن

۸- مصرف الکل: در مدت کوتاهی باعث افزایش دما می‌گردد که ناشی از دفع شدید حرارت از طریق پوست است و پس از آن شخص به سرعت به سمت هایپوترمی خواهد رفت.

۹- دیابت: می‌دانیم که نوسانات قند خون در افراد دیابتی بیشتر از حد معمول بوده و در این اشخاص، هیپوگلیسمی (کاهش قند خون) می‌تواند به هایپوترمی منجر گردد. علت این موضوع آن است که در بیماران دیابتی، ذخایر گلیکوژن محدود می‌باشند. البته اشاره به این نکته ضروری است که هر عاملی که موجب کاهش ذخایر گلیکوژن بدن شود، به بروز هایپوترمی کمک خواهد کرد.

۱۰- سن اشخاص: سن بالا و یا بسیار کم در انسان‌‌ها به عنوان عاملی مستعد کننده در ایجاد هایپوترمی شناخته شده است. برای مثال کودکان خیلی سریع‌تر از بزرگسالان به هایپوترمی مبتلا می‌شوند.

۱۱- لاغری مفرط: افراد خیلی لاغر نیز بیشتر از دیگران دمای بدن خود را از دست می‌دهند و دچار هایپوترمی می‌شوند. 

۱۲- عادت: به اثبات رسیده است که عادات فردی و حتی محیط زندگی افراد بر میزان مقاومت آن‌ها در برابر هایپوترمی مؤثر هستند. برای مثال می‌توان به اسکیموها یا مردمی که در مناطق قطبی یا خیلی سرد زندگی می‌کنند اشاره کرد.

۱۳- هایپوتیروئیدی: به معنای کم کاری غده تیروئید است. در این بیماران کم کاری تیروئید به دلیل تأثیر در متابولیسم داخلی منجر به کاهش تولید گرما در بدن می‌شود.

۱۴- مصرف داروها: برخی داروها با تأثیر بر متابولیسم پایه و نیز مهار واکنش لرزیدن اثر خود را اعمال کرده و فرد مصرف کننده را در معرض بروز هایپوترمی قرار می‌دهند. مهم‌ترین این داروها عبارتند از: داروهای خواب‌‌آور، ضد افسردگی‌های سه حلقه‌ای، کلردیازپوکساید و داروهای ضد سایکوز.

در هایپوترمی خفیف تنها عمل لازم جلوگیری از پیشرفت بیماری است که اگر به درستی و با درایت انجام شود فرد از وضعیتی وخیم نجات پیدا کرده است. ابتدا می بایست فرد را در محلی خشک و دور از باد قرار داد، باید لباس های خیس را هر چه سریع تر خارج نمود و بدن فرد را خشک کرده و لباس یا پوشش خشک دیگر پوشانید، به بیمار مایعات یا غذای گرم بدهید، اگر امکان پذیر است فرد را در کنار منبع گرمایی قرار دهید، تا هنگامی که از گرم شدن کامل بیمار و رفع سرما از بدنش مطمئن نشده اید، اجازه مجدد و برگشت به شرایط مخاطره انگیز را ندهید

انجمن پزشکی کوهستان ایران
@irmma

انجمن پزشکی کوهستان ایران

28 February 2026 04:15

🅾 حادثه ای غم بار در ورزش کوهنوردی در دوران قطعی ارتباطات:

@irmma
انجمن پزشکی کوهستان ایران: متاسفانه باخبر شدیم در روزهای اعتراضات و قطع ارتباطات و موبایل(۲۲ دی) یکی از کوهنوردان خوب کشورمان جناب آقای "خدایی" به همراه همسر خود اقدام به صعود زمستانی قله سبلان می نمایند.

در منطقه هیچ کوهنورد دیگری حضور نداشته، پس از رسیدن به پناهگاه حسینیه در ساعات استراحت شبانه در اثر حادثه‌ای همسر جناب خدایی دچار سرخوردگی و سقوط چند متری می شوند و این سقوط منجر به شکستگی لگن می شود.
آقای خدایی بلافاصله اقدام به تماس تلفنی با نیروهای امداد و نجات می نمایند غافل از اینکه هیچ ارتباط تلفنی امکانپذیر نیست. در نهایت مجبور می شود همسر مصدوم خود را با تلاشهای بسیار به شابیل و از آنجا با خودرو به بیمارستانی در اردبیل منتقل نماید ولی متاسفانه بعد از دو روز همسر ایشان جان خود را از دست می دهند.

حادثه‌ای که اگر امکان تماس با نیروهای امدادی بود شاید می توانست نتیجه ای دیگر داشته باشد.

انجمن پزشکی کوهستان به جناب خدایی تسلیت عرض نموده و برای ایشان صبر آرزو می نماید.
روح درگذشته شاد و قرین رحمت الهی

انجمن پزشکی کوهستان ایران
@irmma

انجمن پزشکی کوهستان ایران

27 February 2026 20:53

🅾 گزارش استقرار هیئت کوهنوردی شهر پرند
و باشگاه کولجنو:

@irmma
انجمن پزشکی کوهستان ایران: محل استقرار: ایستگاه ۵ توچال

تاریخ: جمعه ۸ اسفند ماه ۱۴۰۴
🔹 ساعت آغاز مأموریت: ۸:۰۰ صبح
🔹 ساعت پایان مأموریت: ۱۵:۰۰

اعضای ستاد:
سرکار خانم مانیار رحیمی
آقای ناصر اسدی

☀️وضعیت جوی

در روز جمعه هوا آفتابی و بدون وزش باد بود و شرایط مناسبی برای کوه‌پیمایی فراهم شد.

گزارش مسیر و تردد کوهنوردان

مسیر پیمایش تا ایستگاه ۷ و قله، فاقد برف و یخ‌زدگی بود. با توجه به شرایط مناسب جوی، روزی خلوت در منطقه سپری شد و تعداد محدودی از کوهنوردان به سمت ایستگاه ۷ صعود کردند.
اغلب کوهنوردان با تجهیزات کامل و آمادگی مناسب در مسیر حضور داشتند. با این حال، تعداد اندکی از افراد بدون تجهیزات ضروری از جمله کفش مناسب، پوشاک کافی، دستکش و کوله‌پشتی قصد ادامه مسیر داشتند که از ادامه صعود آنان جلوگیری شد و توصیه گردید صعود خود را به روزی دیگر با تجهیزات کامل و شرایط مناسب‌تر موکول نمایند.

نحوه تعامل و عملکرد تیم مستقر: در طول ساعات حضور تیم در منطقه هیچ‌گونه حادثه‌ای گزارش نگردید و مأموریت در ساعت ۱۵:۰۰ با موفقیت به پایان رسید.

@irmma

انجمن پزشکی کوهستان ایران

26 February 2026 05:21

🅾 آشنایی با کوهنورد برجسته آلمانی "سیگی هوپفاور":

@irmma
انجمن پزشکی کوهستان ایران: وی متولد ۲۰ فوریه ۱۹۴۱ در بالمِرتسهوفن، از چهره‌های شاخص صعودهای آلپی و هیمالیایی بود. فعالیت حرفه‌ای خود را از ۱۹۵۹ آغاز کرد و با صعودهای دشوار در دولومیت‌ها مطرح شد.

از صعودهای مهم او در دهه ۱۹۶۰ می‌توان به جبهه شمالی میتلرر دروسن‌تورم (اولین صعود زمستانی) و ستون جنوبی گروسِر دروسن‌تورم در رشته راتیکون اشاره کرد. وی نخستین صعودهای متعددی از مسیرهای فنی در آلپ انجام داد.
مهم‌ترین دستاورد او در سال ۱۹۶۶ رقم خورد: نخستین صعود مسیر مستقیم (Direttissima) دیواره شمالی Eiger.
او در اکسپدیشن‌های بزرگ هیمالیا و قراقروم نیز حضور داشت، از جمله:
Nanga Parbat (روپال، ۱۹۶۸)
Noshaq (۱۹۷۱)
Manaslu (۱۹۷۳)
Mount Everest (۱۹۷۸)
Shishapangma (۱۹۸۰)
Broad Peak (۱۹۸۶)
Gasherbrum II (۱۹۸۷)
دستاوردهای آماری:
بیش از ۷۵ اکسپدیشن
صعود ۸ قله بالای ۸۰۰۰ متر
تکمیل تمامی قله‌های ۷۰۰۰ متری اتحاد جماهیر شوروی
ده‌ها صعود در رده‌های ۵۰۰۰ تا ۷۰۰۰ متر
در سال ۱۹۸۹ موفق به دریافت جایزه Uli Wieland شد.
وی از چهره‌های تأثیرگذار کوهنوردی فنی قرن بیستم است.

@irmma

انجمن پزشکی کوهستان ایران

26 February 2026 05:03

🅾 پيش بيني جوي مناطق كوهستاني كشور طي پنجشنبه و جمعه(  ٧ و ٨ اسفند ماه ١٤٠٤):

@irmma
انجمن پزشکی کوهستان ایران:
🔴پنجشنبه:
🔘 استقرار هواي غالبا پايدار و سرد در اكثر مناطق كوهستاني كشور/ وزش باد گاهي شديد

🔘ورود موج بارشي و سرد از اواخروقت پنجشنبه براي ارتفاعات شمالغرب همراه با وزش باد شديد، بارش برف و باران و مه آلودگي( كاهش ديد)/ مخاطره سقوط و پرتاب/ مناطق پوشيده از برف وقوع كولاك و كاهش ديد

🔴جمعه:
🔘گسترش فعاليت موج ناپايدار به  ارتفاعات غرب و بتدريج ارتفاعات البرز،  همراه با افزايش ابر و مه آلود شدن، مخاطره كاهش ديد(احتمال انحراف از مسير پيمايش)، بارش برف و باران، وزش باد شديد ، كولاك و افت دمايي
🔘در ساير مناطق وزش باد(گاهي شديد) و تشديد سوزباد، مهمترين پديده جوي است.

🔴ارتفاعات شمال تهران:
🔘پنجشنبه:
آفتابي و سرد همراه با وزش باد (گاهي شديد)، كولاك در مناطق پوشيده از برف

🔘جمعه: صاف تا نيمه ابري و مه آلود/ وزش باد شديد( تشديد سوزباد)/ اواخروقت بارش برف و كولاك

🔴توصيه:
توصيه مي شود در شرايط مه آلود به جهت اجتناب از انحراف از مسير، از ابزارهاي رهيابي براي پيمايش، تا زمان كاهش غلطت مه استفاده شود.

🔘 پتانسيل وقوع بهمن در شيب هاي مستعد وجود دارد. توصيه مي شود از تردد در مسيرهاي تابستانه و همچنين قرار گرفتن روي نقاب هاي برفي و تردد زير نقاب ها اجتناب شود.
🔘از شنبه با استقرار سامانه سرد و ناپايدار در نيمه غربي و شمالي كشور، شرايط جوي نامساعد در اين مناطق پيش بيني مي شود، رعايت زمان بندي لازم براي برنامه صعود و بازگشت از ارتفاعات لحاظ شود.
از کانال هواشناسی کوهستان

انجمن پزشکی کوهستان ایران
@irmma

انجمن پزشکی کوهستان ایران

23 February 2026 20:44

🅾 انجمن پزشکی کوهستان ایران:

تابش خورشید بر پیکر قله‌های مرتفع کوهرنگ، چهارمحال و بختیاری...
@irmma