انجمن پزشکی کوهستان ایران

08 May 2026 08:44

🅾 انجمن پزشکی کوهستان ایران:
🔴  👈 الگوی بارش به صورت مجموع بارش ۱۲ ساعته
و وزش باد میانه روز در ارتفاع ۴۲۰۰

⭕️ از جمعه(۱۸ اردیبهشت)
تا
چهارشنبه(۲۳ اردیبهشت)

🔴🔵 هواشناسی کوهستان _ هاشم نژاد

@irmma

انجمن پزشکی کوهستان ایران

06 May 2026 04:22

🅾 انجمن پزشکی کوهستان ایران:

"مراپیک" جاییکه مرزهای هیمالیا جابجا می شود...
قله ای ۶۴۷۶ متری با نما و ویویی زیبا از ۸۰۰۰ متری های هیمالیای نپال: اورست، لوتسه، ماکالو و چوایو...

@irmma

انجمن پزشکی کوهستان ایران

05 May 2026 22:56

🅾 انجمن پزشکی کوهستان ایران:

در مورد ادموند هیلاری بیشتر بدانید...

@irmma

انجمن پزشکی کوهستان ایران

05 May 2026 21:39

🅾 انجمن پزشکی کوهستان ایران:

قله دماوند از میدان فاطمی تهران...
مثل همیشه زیبا و پرشکوه؛ در هوایی پاک و بهاری...
@irmma

انجمن پزشکی کوهستان ایران

05 May 2026 16:26

🅾 تاریخچه سنگنوردی در دنیا:

@irmma
انجمن پزشکی کوهستان ایران: سنگنوردی در اواخر قرن ۱۹ در اروپاظهورکرد.هاف دام در یوسه میتی اولین بار با استفاده ازتکنیک های صعود مصنوعی در سال ۱۸۷۵صعود شد .

والتر پری هاسکت به عنوان پدر سنگنوردی در جزایر بریتانیا شناخته میشود با صعود فری سولوی سوزنی ناپس در سال ۱۸۸۶این صعود بعنوان تولد سنگنوردی در انگلستان به شمار می رود.

در سال ۱۹۹۰هانس اتریشی یک سوراخ به میخ استاندارد اضافه کرد که امکان اتصال ابزارهای دیگر به میخ را ایجاد کرد.
در همان زمان اتوهرتسوگ اولین کارابین فولادی را برای سنگنوردی ساخت .سال ۱۹۲۷دریل سنگ و بولت اختراع شد .
در دهه ۱۹۲۰ فنون سنگنوردی در اروپا گسترش یافت .
یک ایتالیایی بنام امیلی کومیچی اختراعات زیادی داشته از جمله بیواک معلق ،پله رکاب و …که اورا بعنوان پدر سنگنوردی در عصر مدرن میشناسند.

بولدرینگ یه سبک خاص در سنگنوردی که جان گیل را میتوان بعنوان پدر بولدرینگ شناخت وی گچ ژیمناستیک را به دنیای سنگنوردی آورد.
اوایل قرن ۲۰ام با توسعه تجهیزات مثل کارابین و میخ همراه بود و طناب نایلونی در طول جنگ جهانی دوم ظهور کرد.

از سنگنوردان شناخته شده در قرن ۲۰ میتوان به برادران ابراهام در بریتانیا ،والتر پری هاسکت انگلیس،استاد جونز فیزیکدان ،هانس دولفر سنگنورد آلمانی که تکنیک دولفر را مطرح کرد،جان گیل پدر بولدرینگ
در سال ۱۹۳۵ اولین کفش سنگنوردی توسط پیر آلن با لاستیک نرم اختراع شد.

اگر چه شکلی از هارنس در اواخر قرن ۱۹ وجود داشت اما حالت مدرن آن تا دهه ۱۹۶۰ ظهور کرد .ترول اولین هارنس سنگ را تولید کرد.
در سال ۱۹۷۰ اولین کم ها وارد بازار شد این پیشرفت باعث شد که آسیب کمتری به سنگ وارد شود .در سال ۱۹۸۰ اولین سالن سنگنوردی در آمریکا ساخته شد.اول سنگ ها را به صفحات تخته ای متصل میکردند سپس بجای سنگ از رزین پلی آرتان استفاده شد.

اولین مسابقات رسمی سنگنوردی در سال ۱۹۴۰ در اتحاد جماهیر شوروی روی داد.
سنگنوردی سرعت هم در سال ۱۹۸۹به مسابقات اضافه شد .
بولدرینگ در سال ۱۹۹۸ اضافه شد .
در نهایت سنگنوردی برای اولین بار در المپیک ۲۰۲۰در جمع سایر ورزش ها قرار گرفت .
برخی از مشهورترین سنگنوردان در جهان دوره مدرن عبارتند از :آدام آندرا-الکس هانولد-مارگو هیز -تامی کالدول-آشیما شیرایشی-کریس شارما -الکس مگوس

انجمن پزشکی کوهستان ایران
@irmma

انجمن پزشکی کوهستان ایران

05 May 2026 03:28

🅾 تلاش ۷ ساعته تیم‌های عملیاتی هلال احمر جهت نجات کوهنورد کنگاوری در ارتفاعات "نخودچال" شهرستان سنقر:

@irmma
انجمن پزشکی کوهستان ایران: بعدازظهر جمعه، ۱۱ اردیبهشت‌ ۱۴۰۵ گزارشی مبنی بر سقوط یک کوهنورد اهل شهرستان کنگاور در ارتفاعات کوه "نخود چال" در منطقه "تپه‌شارک" شهرستان سنقرو کلیایی، به مرکز کنترل هماهنگی عملیات جمعیت هلال‌احمر استان کرمانشاه(EOC) گزارش داده شد.

بلافاصله پس از انجام هماهنگی‌های لازم، دو تیم عملیاتی از پایگاه امدادونجات "مله‌ماس" و شعبه جمعیت هلال احمر شهرستان سنقر به محل حادثه اعزام شدند و عملیات جست‌وجو و نجات را آغاز کردند.

تیم‌های عملیاتی جمعیت هلال احمر استان کرمانشاه پس از چند ساعت جست‌وجو و پیمایش مسیر در شرایط کوهستانی و سخت، موفق شدند موقعیت فرد حادثه دیده را شناسایی کرده و پس از یک عملیات که بیش از ۷ ساعت به طول انجامید وی را با همکاری مردم بومی به پایین کوه انتقال داده و جهت طی کردن مراحل درمانی به بیمارستان امام خمینی(ره) شهرستان سنقروکلیایی منتقل کنند.

انجمن پزشکی کوهستان ایران
@irmma

انجمن پزشکی کوهستان ایران

04 May 2026 21:50

🅾 دره‌ای عجیب در دل کویر لوت؛ دره زبان مار:

انجمن پزشکی کوهستان ایران: دره یا تنگه زبان مار در استان کرمان، شرق منطقه کلوت‌ها و غرب چاله مرکزی لوت است.

▪️این دره حدود 9 کیلومتر است و دیواره‌هایی دارد که ارتفاعشان به 30‌متر هم می‌رسد. البته هر چقدر که به سمت غرب دره بیشتر پیش بروید، این ارتفاع کمتر می‌شود.

@irmma

انجمن پزشکی کوهستان ایران

04 May 2026 13:10

🅾 امداد و نجات کوهستان در ارتفاعات شمالی تهران:

@irmma
انجمن پزشکی کوهستان ایران: نجاتگران کوهستان و تیم واکنش سریع شمال تهران (هلال احمر شمیرانات) از صبح روز ۱۳ اردیبهشت ۴۰۵ مشغول عملیات و امدادرسانی به سه حادثه کوهستان در ارتفاعات شمال تهران هستند:

۱- گزارش مشاهده جسد یک نفر کوهنورد در منطقه پیازچال
۲- آسیب دیدگی پای یک نفر کوهنورد در مسیر شیرپلا
۳- اقدام به خودکشی یک نفر در مسیر دربند

@irmma

انجمن پزشکی کوهستان ایران

04 May 2026 11:01

🅾 معرفی کانال رسمی اطلاع رسانی انجمن پزشکی کوهستان ایران در پیام رسان "بله":

با عضویت در کانال رسمی اطلاع‌رسانی انجمن پزشکی کوهستان ایران در پیام‌رسان «بله» از اخبار روز پزشکی کوهستان، امداد و نجات کوهستان و مطالب علمی طب ارتفاع و ... مطلع شوید:

این کانال را به آدرس👇👇👇👇

🆔 شناسه:
https://ble.ir/irmma
در سامانه پیام رسان "بله" جستجو و به دوستان و کوهنوردان معرفی نمائید.

@irmma

انجمن پزشکی کوهستان ایران

03 May 2026 16:51

🅾 اطلاعیه برگزاری مجمع عمومی انتخاباتی ریاست فدراسیون کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی:

@irmma
انجمن پزشکی کوهستان ایران: فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی به اطلاع می‌رساند؛ مجمع عمومی انتخاباتی این فدراسیون به منظور برگزاری انتخاب رئیس و اعضای هیئت‌رئیسه، روز یکشنبه مورخ ۲۰ اردیبهشت ماه ۱۴۰۵، رأس ساعت ۱۰:۰۰ صبح در محل آکادمی ملی المپیک، سالن استاد فارسی برگزار خواهد شد.

اسامی کاندیداهایی که بر اساس ضوابط، توسط اعلام وزارت ورزش و جوانان واجد شرایط حضور در مجمع تشخیص داده شده‌اند، به شرح زیر اعلام می‌گردد:
• خانم پرستو ابریشمی
• آقای سعید حاجی بگلو
• آقای رضا زارعی تودشکی
• آقای کاوه کاشفی
• آقای حمید مساعدیان

انجمن پزشکی کوهستان ایران
@irmma

انجمن پزشکی کوهستان ایران

01 May 2026 05:03

🅾 انجمن پزشکی کوهستان ایران: معاونت آموزشی و پژوهشی سازمان نظام پزشکی برگزار می کند...
از سری برنامه های پزشک و طبیعت
پیاده روی در کوچه باغ های روستایی ایگل...
@irmma

انجمن پزشکی کوهستان ایران

30 April 2026 11:01

🅾 آفتاب سوختگی و راه های پیشگیری از آن:


انجمن پزشکی کوهستان ایران: آفتاب سوختگی در اثر قرار گرفتن بیش از حد پوست در برابر نور خورشید و اشعه فرا بنفش (UV) خورشید ایجاد می شود.

رعایت موارد زیر نیز می تواند مانع از بروز آفتاب سوختگی شود:

🔻تا آنجا که امکان دارد سعی کنیم در سایه بنشینیم، در صورت بودن در معرض نور مستقیم خورشید، از کلاه لبه دار استفاده کنیم.

🔻استفاده از کرم های ضد آفتاب را مانند یک عادت روزانه، در برنامه مراقبت از پوست قرار دهیم،حتی اگر هوا آفتاب نباشد.

🔻در انتخاب کرم ضد آفتاب به عدد SPF آن دقت کنید. عدد SPF باید حداقل 30 باشد تا بتواند از پوست در برابر UVA و UVB محافظت کند.

چند روش ساده برای تسکین و درد ناشی از آفتاب سوختگی :

پوست آفتاب سوخته را آبرسانی کنید، برای کمک به آبرسانی پوست، به میزان فراوان آب بنوشید.

تاول های کوچک ناشی از آفتاب سوختگی را دستکاری نکنید، در صورت بروز تاول در نواحی آفتاب سوخته، در صورت دستکاری و باز شدن تاول ها، آنها را با آب و شوینده ملایم تمیز کنید.

پوست را خنک کنید و نواحی آفتاب سوخته را با یک پارچه یا حوله نرم، مرطوب کنید و یا با آب خنک، استحمام کنید.

@irmma

انجمن پزشکی کوهستان ایران

30 April 2026 10:50

🅾 وبینار آموزشی معافیت مصرف درمانی (TUE):

@irmma
انجمن پزشکی کوهستان ایران: به اطلاع می رساند وبینار آموزشی معافیت مصرف درمانی (TUE) دارای امتیاز آموزش مداوم با کد شناسه 251393در تاریخ 15 اردیبهشت ماه 1405 ساعت 10 الی 13 توسط فدراسیون پزشکی ورزشی با همکاری ستاد ملی مبارزه با دوپینگ و سازمان نظام پزشکی برگزار خواهد شد. علاقمندان می توانند با ثبت نام در سایت آموزش مداوم به آدرس:
www.ircme.ir
و از طریق لینک:
https://learn.irimc.org/course/64790
در این وبینار شرکت نمایند.
جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره تلفن 84138680-021 و یا 83826-021 داخلی 698 تماس حاصل فرمایید.

انجمن پزشکی کوهستان ایران
@irmma

انجمن پزشکی کوهستان ایران

29 April 2026 13:54

🅾 سقوط هولناک کوهنوردان در منطقه اندیکا:

@irmma
انجمن پزشکی کوهستان ایران: شب ۴.۲.۴۰۵ شاهد یکی از سخت‌ترین عملیات‌های نجات کوهستان بودیم.

این حادثه که ساعت ۱۵:۵۷ به هلال‌احمر اعلام شد، بلافاصله تیم‌های عملیاتی را به منطقه‌ای کشاند که به داشتن ۹ آبشار پیاپی و دیواره‌های بلند شهرت دارد.

دو کوهنورد اصفهانی در حین عبور از گذرگاه، از ارتفاع ۹۰ متریِ آبشار هفتم به عمق دره سقوط کردند که با توجه به شدت سقوط، عملیات دسترسی به آن‌ها با پیچیدگی‌های فنی بسیاری همراه که امدادگران پس از طی مسیرهای صعب‌العور، ساعت ۲۰:۰۰ به مصدومان رسیدند، اما عملیات اصلی در دل صخره‌ها آغاز شد. در این مأموریت، سه تیم عملیاتی از اندیکا با پشتیبانی یک تیم جست‌وجو و نجات از شهرستان مسجدسلیمان وکارگروه امدادنجات هیت کوهنوردی مسجدسلیمان و همکاری فداکارانه اهالی بومی پل نگین، ۱۰ ساعت در شرایط سخت جغرافیایی مبارزه کردند تا سرانجام موفق شدند مصدومان را فیکس و به پایین‌دست منتقل شدند.

مصدومان این حادثه پس از رهاسازی و انجام اقدامات پیش‌بیمارستانی، جهت ادامه درمان به بیمارستان منتقل شدند.

کمیته امداد و نجات هیئت کوهنوردی استان خوزستان

@irmma

انجمن پزشکی کوهستان ایران

28 April 2026 22:42

✅ محتویات کیف کمک های اولیه:

انجمن پزشکی کوهستان ایران: با توجه به شرایطی که در ورزش کوهنوردی وجود دارد و احتمال بروز حوادث در ورزشهای قابل انجام در طبیعت لازم است کلیه کوهنوردان، طبیعت گردان و گردشگران حداقل لوازم کوهنوردی را همراه خود و بصورت انفرادی داشته باشند.

لوازم کمکهای اولیه که یک کوهنورد می بایست در کوله پشتی خود داشته باشد به شرح ذیل است:

1- چسب زخم بندی 5عدد
2- چسب رولی کوچک پارچه ای 1عدد
3- باند کشی 5 سانت 1عدد
4- گاز استریل 4 عدد
5- پماد سوحتگی 1 عدد
6- پماد بتادین یا تترا سیکلین 1عدد
7- آ بسلانگ 2عدد
8- پنس 1عدد
9- قیچی 1عدد
10- پد الکله آنتی سپتیک 1بسته
11- قرص استا مینا فون ساده 6عدد
12- قرص متو کلو پرامید 6عدد
13- قرص رانیتد ین 6عدد
14- پرل نیترو گلیسیرین 6عدد
15- باند ساده 10سانت 1عدد
16- قرص انتی اسید 6عدد
17- قرص استا زو لامید 6عدد
18- قرص دیفنو کسیلات 6عدد
19- مشمع ضد درد 1عدد
20- پودر او آر اس 2عدد

🔻راهنمای مصرف داروها و موارد مصرف قرصها به شرح زیر است:

1 - قرص استامینیفون هر 6 ساعت سر درد- التهاب- سرما خوردگی - کوفتگی
2- قرص متو کلو پرامید هر 6 ساعت سر گیجه- تهوع-استفراغ
3- قرص رانیتیدین قبل از غذا سوزش سر دل-تهوع-درد سر دل-زخم معده
4 - قرص آنتی اسید بعد از غذا 1-2 عدد ترش کردن- سوزش سر دل
5- قرص دیفنو کسیلات هر 6 ساعت 1عدد دل درد- اسهال- دل پیچه
6- قرص استا زو لامید هر 6 ساعت 1 عدد ارتفاع زدگی- بی خوابی در ارتقاع - سردرد در ارتفاع
7 - پرل TNG هر 5 دقیقه زیر زبانی
حد اکثر تا 3 عدد درد سینه یا سا بقه مشکل قلبی-درد قفسه سینه با حالت تهوع و تنگی نفس

لیست بالا لیست کیت کمکهای اولیه کوهنوردی است و بدیهی است در تیم های بزرگ لازم است پزشکیار و یا امدادگر تیم نیز کیت کمکهای اولیه کوهنوردی تیمی نیز همراه داشته باشد.

دکتر حمید مساعدیان- عضو کمیسیون پزشکی اتحادیه جهانی کوهنوردی
و مسئول بخش جستجو و نجات فدراسیون کوهنوردی

انجمن پزشکی کوهستان ایران
@irmma

انجمن پزشکی کوهستان ایران

06 May 2026 04:31

🅾 توضیح در خصوص جسد پیدا شده در ارتفاعات پیازچال:

@irmma
انجمن پزشکی کوهستان ایران: جسد پیدا شده در پیازچال متعلق به فرد مفقودی دیماه سال گذشته مرحوم حامد رحمتی میباشد.

برادر محمد(تبعه افغان در پناهگاه شیرپلا) برای چرای قاطر به سمت شرق یال چارپالون حرکت میکند که متوجه یک کوله پشتی میشه و پس از نزدیک شدن به آن متوجه میشه که یک جسد چسبیده به کوله حالت نشسته دارد که البته جسد آسیب دیده بوده و پس از انتقال که زحمتش رو تیم امداد و نجات کشیدن، به خانواده تحویل شد و با نشانی ها و تجهیزات موجود، جسد متعلق به مرحوم حامد رحمتی تایید و تحویل خانواده ایشان شد.

تیم جستجوی هیات کوهنوردی استان تهران برای جستجوی این فرد همراه با اعضای تیم هلال احمر شمیرانات تعداد ۴ عملیات جستجو انجام دادند که با توجه به حجم بارش و برف در منطقه، این عملیات ناقص ماند و موکول به سال جاری شد که در نهایت جسد این فرد پیدا شد.
آرزوی سلامتی برای همه عزیزان زحمت کش در این حوزه داریم.
بهزاد خلجی
مسئول کمیته جستجو و نجات هیات کوهنوردی و صعودهای ورزشی استان تهران

انجمن پزشکی کوهستان ایران
@irmma

انجمن پزشکی کوهستان ایران

05 May 2026 23:04

,🅾 انجمن پزشکی کوهستان ایران: گروه پزشکی و طبیعت معاونت آموزشی و پژوهشی سازمان نظام پزشکی برگزار می کند...

شصت و پنجمین برنامه پزشکی و طبیعت
طبیعت گردی جامعه پزشکی در دل طبیعت

@irmma

انجمن پزشکی کوهستان ایران

05 May 2026 22:55

🅾 انجمن پزشکی کوهستان ایران: ادموند هیلارى اولین فاتح اورست پس از تلاش ناموفقش برای صعود، رو به اورست گفت:
برمیگردم و تو را فتح میکنم
تو یه کوهی و نميتوانى رشد کنی
اما من یه انسانم و میتوانم رشد کنم...

او در 1953 اورست را فتح كرد.

@irmma

انجمن پزشکی کوهستان ایران

05 May 2026 16:33

🅾 فهرست مواد و روش‌های ممنوعه سال ۲۰۲۶ منتشر شد:

@irmma
انجمن پزشکی کوهستان ایران: فهرست به‌روز مواد و روش‌های ممنوعه سال ۲۰۲۶ توسط آژانس جهانی مبارزه با دوپینگ منتشر و به فارسی ترجمه شد. این فهرست از ابتدای سال ۲۰۲۶ لازم‌الاجرا است.

گفتنی است نسخه فارسی این فهرست در کتابخانه الکترونیک فدراسیون کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی نیز در دسترس قرار گرفته است.

از طریق لینک ذیل دریافت و ملاحظه نمائید:
https://file.msfi.ir/msfiwebfiles/WZGUWUEUTG7O59.pdf

انجمن پزشکی کوهستان ایران
@irmma

انجمن پزشکی کوهستان ایران

05 May 2026 16:24

🅾 انجمن پزشکی کوهستان ایران: تاریخچه سنگنوردی در دنیا...👇👇👇👇

@irmma

انجمن پزشکی کوهستان ایران

04 May 2026 22:22

🅾 انجمن پزشکی کوهستان ایران: فعالیت تیم ستاد اطلاع رسانی وپیشگیری ازحوادث کوهستان
باشگاه همراهان طبیعت اندیشه
گردنه شیرپلا
جمعه 11 اردیبهشت 1405
باتشکر از آقای علی محمدخانی و ناصر اسدی

@irmma

انجمن پزشکی کوهستان ایران

04 May 2026 21:49

🅾 انجمن پزشکی کوهستان ایران:

قله توچال،
زیبا و پرخاطره و پررمز و راز برای شهری ده میلیونی مثل "تهران"...
@irmma

انجمن پزشکی کوهستان ایران

04 May 2026 13:01

🅾 قابل توجه کوهنوردان:

@irmma
انجمن پزشکی کوهستان ایران: استفاده از یک عینک آفتابی بیش از ٢سال، ممکن است به کوری چشم منجر شود.
شيشه هاي عینک به مرور زمان، زیر تابش اشعۀ خورشید فرسوده میشوند و قادر به جلوگیری از نفوذ اشعۀ ماورای بنفش نميباشد.

@irmma

انجمن پزشکی کوهستان ایران

04 May 2026 05:54

🅾 عملیات امداد و نجات هفته گذشته در ارتفاعات کوه گرک فین:

@irmma
انجمن پزشکی کوهستان ایران: تیم واکنش سریع جمعیت هلال‌احمر استان هرمزگان پس از دریافت گزارش سقوط یک فرد از ارتفاعات کوه گرک، بلافاصله به محل اعزام شد.

🔺نجاتگرها با عبور از مسیرهای دشوار و شرایط سخت، فرد آسیب‌دیده را پیدا کرده و پس از انجام اقدامات اولیه، او را به محل امن انتقال دادند.

🔺تلاشی نفس‌گیر برای نجات جانی که هر لحظه‌اش حیاتی بود. سپاس از قهرمانانی که همیشه برای کمک حاضرند.

انجمن پزشکی کوهستان ایران
@irmma

انجمن پزشکی کوهستان ایران

01 May 2026 18:50

🅾 نجات کوهنورد هرسینی پس از چند ساعت جست‌وجو شبانه در ارتفاعات "شیرز":

@irmma
انجمن پزشکی کوهستان ایران: یک کوهنورد میانسال که در ارتفاعات کوه شیرز(منطقه خورخور داروی) شهرستان هرسین مفقود شده بود، با تلاش تیم‌های عملیاتی جمعیت هلال احمر شهرستان هرسین پیدا و به دامنه کوه منتقل شد.

شامگاه چهارشنبه (۹ اردیبهشت ۱۴۰۵) گزارشی مبنی بر مفقودی یک کوهنورد در ارتفاعات غربی کوهستان "شیرز" در منطقه خورخور داروی شهرستان هرسین، به مرکز کنترل هماهنگی عملیات جمعیت هلال‌احمر استان کرمانشاه(EOC) گزارش داده شد.

▪️بلافاصله یک تیم عملیاتی از جمعیت هلال احمر شهرستان هرسین در شامگاه چهارشنبه به محل حادثه اعزام شدند و عملیات جست‌وجو و نجات را آغاز کردند.

▪️تیم‌های عملیاتی جمعیت هلال احمر استان کرمانشاه پس از چند ساعت جست‌وجوی مستمر در شرایط کوهستانی، موفق شدند موقعیت فرد مفقودشده را شناسایی کرده و در بامداد پنجشنبه پس از یک عملیات که بیش از ۳ ساعت به طول انجامید وی را سالم به دامنه کوه منتقل کنند.

در این حادثه فرد گرفتار شده هیچ‌گونه مصدومیت و نیاز به اقدامات درمانی نداشت و به خانواده‌ وی تحویل داده شد.

@irmma

انجمن پزشکی کوهستان ایران

01 May 2026 04:33

🅾 انجمن پزشکی کوهستان ایران:
منطقه آبنیک مسیر قله جانستون پنجشنبه 10 اردیبهشت 1405 .
فیلم از "کلانی"

ضمن لذت بردن از زیبایی های بی مانند منطقه در این فصل، در انتخاب مسیر صعود دقت بیشتری داشته باشیم

به میزان و حجم برف و خطرات نقاب برفی و بهمن هم توجه کنیم‼️

@irmma

انجمن پزشکی کوهستان ایران

30 April 2026 10:56

🅾 پيش بيني جوي مناطق كوهستاني كشور طي پنجشنبه و جمعه( ١٠ و ١١ ارديبهشت ماه ١٤٠٥):

@irmma
انجمن پزشکی کوهستان ایران: صدور هشدار سطح نارنجي براي ارتفاعات شمال شرق و بخشهايي از شمال غرب

🔴 تداوم فعاليت موج بارشي براي ارتفاعات شمال غرب، البرز مركزي و شرقي و ارتفاعات شمالشرق، همراه با وزش باد شديد، بارش باران (قله هاي مرتفع بارش برف) و مه آلودگي( كاهش ديد)/ رعدوبرق و احتمال تگرگ/ مخاطره سقوط و پرتاب/ مناطق پوشيده از برف وقوع كولاك و كاهش ديد / شيب هاي مستعد احتمال وقوع بهمن/ جاري شدن سيلاب در پايين دست، رانش و لغزش زمين و احتمال ريزش سنگ
🔘شدت بارش ها در ارتفاعات شمالشرق، زنجان وبخشهايي از شمال غرب

🔘در ساير مناطق به ويژه زاگرس شمالبي، وزش باد(گاهي شديد)، مهمترين پديده جوي است.

🔴ارتفاعات شمال تهران:
آسمان صاف تا نيمه ابري، گاهي با افزايش ابر و افزايش سرعت باد

🔴توصيه:
🔘توصيه مي شود در مناطق شامل بارش از انجام كليه فعاليت هاي مرتبط با كوهستان اعم از كوهنوردي، طبيعت گردي، پروازهاي تفريحي، گُل گشت و …اجتناب شود.

🔘 باتوجه به افزايش فعاليت هاي دره نوردي در فصل بهار، طي پنجشنبه و جمعه اين هفته، از كمپينگ و تردد در حاشيه و بستر رودخانه ها و مسيل ها و انجام فعاليت هاي دره نوردي در مناطق همراه با بارش اكيدا پرهيز شود.

🔘در شرايط مه آلود به جهت اجتناب از انحراف از مسير، از ابزارهاي رهيابي و درصورت اختلال در عملكرد اين ابزارها، از راهنمايان محلي براي پيمايش، تا زمان كاهش غلطت مه استفاده شود.

🔘 با توجه به فصل بهار و تدريجي افزايش دما، پتانسيل وقوع بهمن به ويژه بهمن بهاره در شيب هاي مستعد وجود دارد. توصيه مي شود از تردد در مسيرهاي تابستانه و همچنين قرار گرفتن روي نقاب هاي برفي و تردد زير نقاب ها اجتناب شود.
🔘براي ارتفاعات نيمه شمالي كشور، با توجه به شرايط دمايي و به سبب برودت هوا براي ساعات شب تا صبح، بهمراه داشتن پوشاك گرم و تجهيزات گرمايشي براي شب ماني توصيه مي شود.
🔘به تغيير شرايط ابرها و رشد عمودي آنها دقت شود و در زمان وقوع رعدوبرق از ادامه دادن مسير پيمايش اجتناب شده و به مكان هاي امن تر مستقر شويد

🔸منبع: استنتاج شده از هشدارهای صادره سازمان هواشناسی کشور توسط بخش هواشناسی فدراسیون کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی

انجمن پزشکی کوهستان ایران
@irmma

انجمن پزشکی کوهستان ایران

29 April 2026 15:04

🅾 انجمن پزشکی کوهستان ایران: دریاچه پنهان ؛ دریاچه فراخین ؛ نوشهر ؛ مازندران...

@irmma

انجمن پزشکی کوهستان ایران

28 April 2026 22:55

🅾 انجمن پزشکی کوهستان ایران:

تصویری تماشایی از دماوند - کاروانسرای دیر گچین....
@irmma

انجمن پزشکی کوهستان ایران

28 April 2026 18:44

🅾 برگزاری دوره آموزشی پزشکی کوهستان:

@irmma
انجمن پزشکی کوهستان ایران:
تاریخ برگزاری : ۳۱ اردیبهشت ماه و یکم خرداد ماه

دو روز بصورت تئوری در سالن اجتماعات باشگاه

با تدریس دکتر حمید مساعدیان

با ارائه مدرک رسمی از فدراسیون کوهنوردی

ثبت ‌نام : ۰۹۳۶۱۵۷۲۹۱۷

انجمن پزشکی کوهستان ایران
@irmma