4535
🌹قال شيخ الإسلام ابن تيمية رحمه الله 🍃 في الدنيا جنة من لم يدخلها لن يدخل جنة الآخرة 🍃🌸 📒✏️ إستشارية أسرية
🌹🌸 ~ اتيكيت الأنثى الراقية~🌸🌹
🌷 خطة مدروسة لتزيدي من هيبتك ورقيك امام الناس
📍✏️ 1_ السلطة :
💡_مفهومها
💡_ كيف تكتسبي شعور السلطة
💡_ تمرين تطبيقي
📍✏️2_ الفطنة والحذر :
💡_مفهومها
💡_كيف تكتسبيها
💡_تمرين تطبيقي
📍✏️3_ اتيكيت الأنثى الراقية:
💡 تصرفاتها وطريقة كلامها
📍✏️ 4_الرحمة:
💡_ مفهومها
💡_كيف تكتسبيها
💡_تمرين تطبيقي
🌸🌷🌸
🌹✍🏻 تطبيق تعامل الأنثى مع الرجال
🌸 اعتبري نفسك حكم بين المرأتين
🔸 ماهو سبب فشل المرأة الأولى في التعامل مع الرجال ؟
🔸 ماهو سبب نجاح المرأة الثانية في التعامل مع الرجال؟
🌹🌸🌹
🔸🌹 فهرس دورة تزكية النفس 🌹🔸
🌷 محور العناية بالنفس وتزكيتها
🌷 محور التعامل مع النفس والأهداف
🌷 محور الأنوثة
🌷 سيكولوجية الرجل والمرأة
🌷 الصمت العقابي والتعامل مع أذى الزوج
🌷 أنماط الشخصية للزوج والتعامل مع أصناف الناس
🌷 كيف تتعاملين مع خيانة زوجك
🌷فن التعامل مع الشخصيات الصعبة
🌷محور التعامل مع أهل الزوج
🌷 محور تربية الأبناء
🌷محور التخطيط
🌸🔸🌸🔸🌸🔸🌸
🌹متابعة دورة تزكية النفس 🌹
🎁🔸تطبيق اليوم 1 💧احتياجات البيت
🎁🔸تطبيق اليوم 2💧احتياجات الأطفال
💧احتياجات الزوج
💧تقبل النفس
💧احتياجات جسدي
💧 مراقبة أفكاري التي تجعلني اقيد حياتي واضع شروط لسعادتي
💧 لصوص الفرح والانجاز
💧 كتابة أولوياتي ...
🔸 مراقبة الافكار التي تجعلكي تيأسي وتسوفي وتعديلها
🔸 كتابة حدودي مع عائلتي
زوجي
اولادي
الناس..
🌹باقة من فنون الرد على المستفزين
💧 مراقبة الأفكار التي تجعلكي تفكري بالناس المؤذية وتغييرها
💧 الأنوثة كيد ودهاء ونفس طويل
🌹🔹 محور علاج النفور بين الزوجين
🔴🖌 الدورة مدفوعة وثمنها 4500دج
🌹✍️🏻 الحجز من هنا👈🏻@AMALHAYAT2024
🌹🖌هذه تسريبة من الدورة👇🏻
/channel/janataldony0/12372
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃
🌹💎 فهرس دورة الشخصية القوية 💎🌹
الدورة مدفوعة ثمنها 3000دج
🌷👈🏻 اليوم الأول :
المعالجة الفكرية + انواع تعاملات الناس لكي وكيف تؤثر على شخصيتك
مع تطبيق عملي
🌷👈🏻 اليوم الثاني :
جلسة تقبل ضعفك والمرونة في مواجهة اختباراتك في الحياة
🌷👈🏻 اليوم الثالث :
مشاعر الرفض
... 👈🏻
🌷👈🏻 اليوم 13 :
تمارين لعلاج مشاعر الغدر
🌷👈🏻 اليوم 14:
مشاعر الظلم وكيفية التعامل معها
🌷👈🏻 اليوم 15 :
تمارين لعلاج جرح الظلم
🌷👈🏻 اليوم 16:
جلسة تنقية مشاعر الظلم
🌷👈🏻 اليوم 17 :
تطبيق تحسين الحوار الداخلي الترفع عن اهانة النفس
تطبيق تحسين الحوار الداخلي الثقة والتخلص من الخوف
تمارين لتقوية النفس على الحزم
🌷👈🏻 اليوم 18 :
تطبيق تقوية النفس على الشجاعة و الاعتراف بالذنب
تمرين لترويض النفس على الاعتدال في ردود الأفعال والحكمة
تمرين لترويض النفس على التسامح والرحمة
🌷👈🏻اليوم 19 :
تطبيقات الكلام واللباقة
🌷👈🏻 اليوم 20 :
تطبيقات المظهر الخارجي والاتيكيت
🌹✍️🏻 الحجز من هنا 👈🏻@AMALHAYAT2024
🌸💍🌸💍🌸💍🌸💍🌸💍🌸
🔴✏️هذه تسريبة من الدورة👇🏻
/channel/janataldony0/12329
🌹🖌 اليوم مفتوح للتبادلات الاعلانية المجانية
تفضلن جوهرات
🌹💎 بعض نتائج دورة تطبيقات تزكية النفس 💎🌹
السلام عليكم أستاذة بغيت نحكي ليك على تجربتي مع جلسة السماح لنفسك بالفرح بدون تقييدها بشروط جاتني هذة الجلسة كأنها صفعة لنفسي أنا كنت خرجت من الدراسة في سن مبكرة السادس إبتدائي كنت نشوف الدراسة هي الحياة هي كولشي قيدت فرحتي بشرط أني نكمل قرايتي كبرت مع هذه الفكرة حقدت على أمي حيت مخلاتنيش نقرأ كانت تدور فراسي غير أفكار سلبية بلي أنا منسوى والو قدام الناس لي قرات كنت دائما حزينة كنشوف حياتي ضائعة تزوجت رزقني الله بزوج طيب وخلوق ورزقت بطفلين دائما نشوف راسي ناقصة حيت مقريتش نسيت النعم لي أنا فيها وركزت على شيء واحد هذه الجلسة أيقظتني من سباتي ظلمت نفسي ظلم شديد متمتعت بحياتي كي الناس غير الشيطان إلقي عليا أفكارو وأنا نتيق مدرت قيمة لنفسي متهليتش فروحي ديما نشوف راسي منستاهلش حيت مقريتش ، ربي يجازيك على هذه الدورة تغني عن جميع الدورات، أستاذة أنا متفأئلة أني غنخرج من الدورة بشخصية جديدة إن شاء الله
☘لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين ☘
شهادة من جوهرة 🌸
اختي ام عبد الرحمان شوفي راني نسمع في التسجيلات تاع الدورة ونعاود والله غير كلام وكاني جامي سمعتو والله غير نخلعت امك لي رباتك ومتوصلكش الوصايا كيما هد الدورة حتى في معرفة الشخصيات عرفت بلي راجلي جنوبي غربي والله غير دخلت سنين وسنين وانا نسيي نبدلو ونقولو علاش وين تسمع بمرا معندهاش تروح تجري تعا ونها وانا لا خبر بلي هدي طبيعة الرجل الجنوبي الغربي يا خاه واش راطيت ومنحكيلكش على الرد على الاشخاص المستفزين والله غير عمباتلي غير انا عندي هدا المشكل تراه الناس راهي دايرة عليه دورات كي نسمع ليفوكال ساعة نبكي على نفسي لي قصرت في حقها ساعة نضحك ونفرح على ربي لي يحبني ولقيت هدا الكنز والله غير الدورة باططل بالنسبة للكنوز لي فيها زووج ملاين وقليل قولييلي من غير هد الدورة واش عندك دورات مدفوعة ربي يجازيك كل خير نحبك في الله
🌹👈🏻 دورة تزكية النفس:
🌹✍🏻 أريد منكي تقييم لدورة تزكية النفس
🌸 ماهي أهم المحاور التي أثرت فيكي؟
والله كل المحاور مهمة و مكملة لبعضها لكن اكثرها تاثيرا على شخصي كانت محور الانوثة و محور الحدود و كذلك محور النفور اشياء و اخطاء كنت اقع فيها دون ان اعلم كنت لا إفهم أين الخلل لكن الحمد لله فهمت كلش الان
🌸 كيف كانت رحلتكي مع دورة تزكية النفس؟ كانت رحلة اكثر من مميزة رائعة اصبحت فعلا انسان آخر تغيرت كثيرا على جميع الاصعدة و تلقيت ملاحظات من حولي لي شافو تغييري الجذري الى الاحسن بالطبع و الاستفادة من هذه الدورة لا تنتهي بانتهاء التطبيقات لانو أشعر اني ساعيدها لمراااات عديدة و اني في كل مرة ساكتشف الجديد بالتطبيقات المتكررة و التنظيفات المستمرة و التدريب على النظام الذي احدث زلزالا في حياتي التخطيط و السعي الى تحقيق الاهداف و اتقان فنون الرد و وضع الحدود باذن الله ساواصل كما علمتينا استاذة و سانجح لتحقيق مشاريعي على كل المستويات
بارك الله فيك استاذة في علمك في صحتك في اولادك ربي يجعلك دايما مشعل ينير درب الاخوات للوصول إلى بر الامان.هذه الدورة تبقى صدقة جارية في ميزان حسناتك لانك فعلا انقذتي حالات و اخوات من الضياع و من السقوط في كيد الشيطان .يعني لا أظن هناك نقائص بالعكس الدورة شاملة باتم معنى الكلمة.
🌹🎉
🌸📌 الخطة المنهجية لنجاح مشروع تربية طفل
📍1.تقبلي طبيعتك انكي بشر فيك الضعف. والعصبية...
📍2. عندما تتعصبي تذكري أنه الان وقت التفريغ للغضب
📍3. جهزي قائمة من الأشياء التي تفرغين فيها غضبك
📍4. اخدمي على إصلاح قلبك وجوارحك لأن معاصي القلوب والجوارح تسبب ضغط وعصبية وتخليك تعيشي حياة ضنك
📍5. فهمي نفسك أنني أمام مشروع عظيم هو مشروع تربية طفل وسأسل عنه أمام رب العالمين
وأن نتيجة هذا المشروع التي أراها الآن بسبب أخطاء الماضي
. اندمي على تقصيرك
. ثم استغفري الله سبحانه وانت على يقين أنه غفور رحيم
. ثم اعزمي أن لا تعودي لتفريط في الأمانة مرة أخرى
وحتى ولو ضعفتي وأعدت التقصير تقبلي انك بشر يضعف أعيدي خطوات التوبة واستمري
📍6.ضعي نقاط قوة ابنك ونقاط ضعفه أمامك في ورقة اكتبيها واعملي على تقوية نقاط ضعفه.
📍7.اعلمي أن الخطة التي ستسطرينها لنجاح مشروعك وتطبيقكي لها مع الدعاء على حسابها يتحدد نجاح مشروعك
📗📚🌸
🌹✍🏻 جلسة أسئلة لعلاج نفوركي من ابنك
📍 حددي ولد تشعرين بنفور شديد بينكما
🌸 هل كان عندك رفض للحمل ثم حملتي بهذا الطفل
🌸 ماهي الصفات الشكلية التي تكرهينها في ابنك مثلا لايعجبني شكل شعره. وجهه. لايعجبني لونه...
🌸 ماهي أكثر التصرفات التي تكرهينها في ابنك
مثلا لايعجبني ضعف شخصيته. عصبيته...
🌸 كيف كنت تتوقعين أن يكون ابنك؟
🌸 كيف تعاملينه الان وانت تشعرين بهذا النفور تجاهه؟
🌸 هل تشعرين بضيق عندما يقترب منكي؟
🌸هل لاحظ أحدهم نفوركي من ابنك وأعطاكي ملاحظة عن ذالك؟
🌸 ماهو شعور ابنك عندما تعاملينه هذي المعاملة
كيف يكون رد فعله؟
🌹✍🏻
التصرفات التي تنفر زوجكي منكي
📍✍🏻التصرف ببلاهة
📍✍🏻الخوف منه
📍✍🏻الأكل بسرعة وبدون نظام
📍✍🏻التدخل في كل صغيرة وكبيرة وكثرة الأسئلة
📍✍🏻الغضب على الأطفال أمامه وضربهم
📍✍🏻عدم الاعتناء بزينتك
📍✍🏻التعامل معه بلغة الأمر
📍✍🏻ملاحقته بالهاتف والأسئلة الفضولية
📍✍🏻التعامل معه كأنه طفل
📍✍🏻رؤيتكي في موقف تهانين فيه وانت تتعاملين بضعف أو تستعملين صمت الضعف
📍✍🏻اتباعكي له بنضراتك أينما ذهب ومراقبته
📍✍🏻التعلق المرضي
📍✍🏻التردد
📍✍🏻طريقة مشيك وتعاملك تكون فيها خشونة وعنف
📍✍🏻الثرثرة
📍✍🏻الغيبة
📍✍🏻التعامل بحقد وعبوس
🌹🌸🌹🌸🌹🌹🌸🌹🌸🌹🌸🌹🌸🌹
🌸💧 بطاقة محاسبة النفس لليوم الذي يلي 11💧🌹
🌹هل استعنت بالله وأحسنت الظن به أنه سيوفقني سبحانه
🌹 هل وضعت لمستي في بيتي قبل النوم
🌹 هل كتبت قائمة مهامي
🌹 هل برمجت نفسي على الاستيقاظ وراء الصبح
🌹 هل اسيقضت وراء الصبح ولو ساعة
🌹 هل أديت مهامي
🌹 هل راقبت أفكاري التي تجعلني أضيق على نفسي وأهينها
🌹 ماذا لاحظتي عندما غيرتي أفكارك
🌹 ماهو احساسك لهذا اليوم
💎تذكري جوهرة قوله سبحانه :
وإذ تأذن ربكم لئن شكرتم لأزيدنكم💎
🌸💧🌸💧🌸💧🌸💧🌸💧🌸💧🌸
🌹🍃 بطاقة محاسبة النفس لهذا اليوم 🍃🌹
🍓 هل استعنت بالله وأحسنت الظن به أنه سبحانه سيوفقني وجددت نيتي لله أن يكون اي عمل أعمله أبتغي الأجر من الله وحده لا شريك له 🌸
🍓 هل كتبت قائمة المهام
🍓 هل استيقظت وراء الصبح لساعة او اكثر ولو محاولة
🍓 هل أديت مهامي
🍓هل حددت مهماتي بوقت محدد مثلا ربع ساعة او نصف ساعة لعمل معين
🍓هل أعطيت هدفي نصف ساعة
🍓هل اكتسبت عادة غلق الأبواب
🍓 هل نفذت تطبيق مراقبة أفكاركي التي تجعلكي تؤثري الراحة على العمل وغيرتها
🍓 ماذا لاحظتي عندما راقبتي فكرة تفضيل الراحة على العمل
🍓 ماهو احساسك هذا اليوم
🌸🍃تذكري جوهرة قوله سبحانه :
﴿ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِنْ شَكَرْتُمْ لَأَزِيدَنَّكُمْ}🍃🌸
🌸💎 كيف تتعاملي مع أذية الزوج :
🌸🌹 بخطة أنوثة وكيد النساء 🌹🌸
📍💧1. سبب أذية الزوج لزوجته بعدما كان يحشم منها ويهابها في فترة الخطوبة
📍💧2.أعرفي أن المشاكل التي تحدث بين الزوجين نعمة اذا عرفتي كيف تسيرين العلاقة بعد المشكل
📍💧3.الصمت العقابي الذي يعاقبكي به الزوج سببه والهدف منه
📍💧4.خطة أنوثة مدروسة لتأدبي زوجك بعد الأذية او الصمت العقابي
📍💧5.كيف تتعاملي بعد تنفيذكي للخطة؟
📍💧6. الملخص : لماذا تغيرت معاملة زوجك لكي بعدما تغيرتي أنت؟
💡💧💡
🌹✍🏻 تطبيق تعامل الأنثى مع زوجها
🌸 اعتبري نفسك حكم بين المرأتين
🔸 ماهو سبب فشل المرأة الأولى في التعامل مع زوجها؟
🔸 ماهو سبب نجاح المرأة الثانية في التعامل مع زوجها؟
🌹🌸🌹
🌷📌 تعامل الأنثى مع النساء حولها مبني على قواعد لا تتزعزع فيها
✍🏻 أهمها أن الأنثى لا تفتح الباب للنساء بأن يدخلوا دائرتها
وذالك بتطبيق قاعدة الملكات وهي :
🌸 الملكة ترى نفسها بنظرة أنها بشر فيها الضعف والقوة
فتحاول تقوية نقاط ضعفها بينها وبين نفسها وترى الأمر يخصها هي وحدها فتتحمل مسؤوليتها في تطوير نفسها
🌸ولا تخطأ أبدا في فضح نفسها أمام الاخرين والنساء خاصة حتى لا تفتح لهن باب أن يطعنوها من اليد التي توجعها
ولا يتشمت بها أحد لأنها تترفع عن دور الضحية ولا ترضى أن تحكي ضعفها للناس والناس تقول لها مسكينة انت ضحية مسكينة ظلموكي....
لا ترضى بكلمة مسكينة لأنها ملكة ليس تكبرا لكن ترفعا عن الذل والمهانة وعن التعلق بالناس
✍🏻📌 لذالك حبيبتي لا تخبري أحدا بنقاط ضعفك واذا احداهن تكلمت عن ضعفك ردي بتقبل واريحية
إذا قالت لكي إحداهن سمنتي
🔸 فليكن ردك فيه تقبل لضعفك وردي
عاجبتني روحي كي نقرر ننحف راني ننحف باذن الله ماشي حاجة صعيبة
ولا تقولي شفتي كيفاه وليت مانشبه لوالوا❌
🌸 قاتلك ماتزوجتيش
ردي مازال ماجاش الراجل لي يطيحلي على المورال
🔸 وماتقوليش شفتي واحد لا يشوف فيا ماعنديش الزهر...❌
🌸📌 لانك ببساطة حبيبتي اذا سبيتي نفسك وأعطيتيهم نقاط ضعفك راح يتكالبوا عليك ويسمعوك الكلام لي تقوليه على نفسك كل يوم
🔸 لي تقول لناس انا ماقدرتش لتربية الاولاد راح يكررولك نفس كلامك ويقولولك
نتي يخي ماكيش نتاع مسؤولية ماتقدريش للتربية
🔸 لي تقول انا مانصبرش على الماكلة علبيها سمنت
راح يعاودولك كلامك يخي نتي ماتصبريش على الاكل نتي شرهة ماتقدريش....
📌🌹 الا ترين انك انت من تجعلين النساء والاخرين يتمادوا عليكي بفضحك لعيوب نفسك
🔸فقبل ان تقولي انهم يحتقروني ويظلمونني اسألي نفسك ماهو الخطأ الذي فعلته انا وجعلهم يتمادو علي
🌹✋🏻 حطيها قاعدة في ذهنك حبيبتي
من الظلم للنفس أن أفضح عيوب نفسي الذي سترها لي ربي
وأنا أذهب للآخرين أسب وأفضح في نفسي طمعا انهم سيساعدوني
عيوبي مسؤوليتي أنا فقط لا يتحملها أحد سواي
وأنا بشر أصيب وأخطأ فيا الضعف وفيا القوة
أتقبل ضعفي وأسعى لتقويته بقدر المستطاع
واذا اردت ان احكيها احكيها لذوي الخبرة والاختصاص ليدلوني على حلول لها
🌹🔸🌹
اذا كنت انت او ابنتك.... أميرة 👑
فلباس الاميرات متوفر لدي^^
للطلب والاستفسار. @Khayatahayet_bot
رابط القناة للنشر... /channel/wancharisiakhayata/78
🔴🖌️ فهرس دورة تنقية أفكاري 🌸🔴
🌷✍🏻 الدورة مدفوعة ثمنها 3000دج
💧 المقدمة
💧جرح الرفض
💧جرح الهجر
💧جرح العار
💧 جرح الظلم
💧جرح الخيانة
💧 مشاعر المقاومة
💧 خطة تطبيق الدورة
💍🔹 ابدئي بنفسك أولا
💧🌷 كيف أخفض سقف توقعاتي بالناس وكيف تصير حياتي بعد التخلص من الجروح والصدمات النفسية
🌷🖌 ملخص دورة تنقية أفكاري
🌷🖌 ملخص لأهم القواعد في الدورة
🌷🖌 محور علاج جروح والصدمات النفسية للأطفال
💧 جرح الرفض
💧🖌 قواعد احفظيها كمربية
💧جرح الرفض للطفل وهو عقدة النقص اسباب تكونه وعلاجه
💧 جرح الهجر للأطفال التعلق المرضي
💧 جرح العار لدى الأطفال عقدة الذنب
💧 جرح الظلم لدى الأطفال عقدة المثالية
💧 جرح الخيانة لدى الأطفال عقدة حب السيطرة والعناد
💧 تمارين وألعاب نفسية لعلاج جروح الأطفال
🌹✍️🏻 الحجز من هنا 👈🏻@AMALHAYAT2024
🌹🖌 تسريبة من دورة تنقية أفكاري👇🏻
/channel/janataldony0/12349
📌الدورات المتاح التسجيل فيها: حاليا
🔖 1_دورة تحفة الأطفال حفظا وشرحا بالإجازة 100الف
🔖2_دورة الوقف والإبتداء بالشهادة 100الف
🔖3_دورة المخارج والصفات بالشهادة 100الف
🔖4_دورة تلقين جزء عم والحزب الاول من البقرة بالاوجه والتحريرات بالشهادة 100الف
🔖5_دورة أصول ورش بالشهادة 100الف
🎁 من تاخذ👆 كل الدورات السابقة👆 تاخذ شهادة دورة تاهيل معلمات قرآن🎁
🔖6_دورة المقدمة الجزرية حفظا وشرحا بالإجازة 200الف
🔖7_دورة أحكام التجويد بالشهادة 100الف
🔖8_دورة أصول حفص بالإجازة 200الف
🔖9_قسم القراءة والإقراء بالسند المتصل الى النبي ﷺ اجازة وشهادة 30الف للساعة وكل ساعة⌚يتم عرض 3 أحزاب على المعلمة
🔖10قسم حفظ وتثبيت القرآن الكريم بشهادة ختم 100الف للشهر
❌لايشترط ختم القرآن في دورات التجويد
✅ يشترط الختم واتقان الرواية في قسم القراءة والإقراء فقط
للتسجيل أو الإستفسار ✍
@Al_mANARAbot
🖇رابـــــــط القناة
/channel/+ee7wXU225nUwNjM0
🔴✍🏻 قانون التبادلات الاعلانية في قناة جنة الدنيا🌷
🔹👈🏻 التبادلات الاعلانية المجانية نستقبلها يوم السبت باذن الله
المدفوعة غاليات
من تريد نشر اعلان لها لمدة ثلاثة أيام
من صلاة العصر حتى صلاة المغرب
تدفع ثمن 1000دج
🔹👈🏻 مع مراعاة توفر هذه الشروط في محتوى قناتك :
✔️ قناة محتواها هادف وينفع المرأة المسلمة
✔️ لاتوجد فيه مخالفات شرعية
🎉 نرجو أن يعجبكن العرض حبيباتي
🌸 بالتوفيق 🌸
🌸💎 شهادة من جوهرة 💎🌸
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عذرا على الازعاج حبيبتي
انا مشتركة في دورة تزكية النفس ...سبحان الله ... عندي فترة ادخل دورات لكن استغرب أن محتواها لا يستلزم دورة .تدور حول معلومة واحدة
لكن والله يشهد علي اعجبت كثيييرا بدورتك مع انها في بدايتها .. إعلانها متواضع على الأشياء والمعلومات الي فيها
كلها خبرات وتجارب بأسلوب بسيط واضح مقنع عميق ....
ربي يرزقك سعادة الدارين ويجعلها في ميزان حسناتك وحسنات والديك.
🌸💎🌸💎🌸💎🌸💎🌸💎🌸
🌷بقلم جوهرة:
نعم و الله انا غيرت فيا الكثير و الكثير و دورة تزكية النفس ننصح كل امرءة متراطيش رووووعة انا حياتي تبدلت و كنت نخاف نرفض و كنت مشتتة في حياتي في طاعاتي في انوثتي كنت ضايعة و الآن بتدريج انا الاحظ التغيير و بشكل إيجابي الشكر لله وثم الشكر للمستشارة ام عبد الرحمن على كل ما تقدمه جزاها الله كل خير
🌹
🌸📍تطبيق اليوم:
🌷 تخيلي نفسك مضغوطة بأسباب كثيرة منها تعب الأطفال. أذى الزوج. أذى الناس....
وانت لم تفرغي هذا الضغط
🌸 كيف سيكون تعاملكي مع ابنك؟
📍 وتخيلي انك فرغتي هذا الضغط بطرق سليمة
🌸اذكري لنا بعض الطرق السليمة التي تفضلينها لتفريغ الضغط النفسي
🌸وتخيلي كيف ستكون معاملتكي لابنك بعد تفريغكي للضغط النفسي؟
🌷📍
✍🏻🌷 تطبيق اليوم الأخير
بقلم جوهرات
📍 ماهو سبب فشل الزوج في إنجاح العلاقة الزوجية
ونجاح الزوجة في ذالك؟
🌸🌹السبب في تحمل المسؤوليات وترتيب الأدوار لكل طرف دور مهم في نجاح العلاقة اذا عرف كل منهما مسؤولياته وواجباته وحقوقه ايضا
اذا اختل دور ومهمات كل طرف وكل طرف اصبح يقوم بدور او واجبات الطرق الثاني هنا راح يختل توازن العلاقة
والمرأة سكن بطبيعتها واحتواء هي المنبع اذا صلحت ستصلح هذه الأسرة وتنتج ثمار صالحة 🎀
🌸🌹فشل الزوج و نجاح الزوجة في انجاح العلاقة يعود الى طبيعتهما فطرة المرأة هي تحمل مسؤولية الأسرة يعني هي أساسها و ركيزتها و تعاملها حسب طبيعتها و فطرتها بالدهاء و الذكاء و الانوثة يجعل مهمتها سهلة و سلسة و المرأة هي السكينة و الحكمة و الرحمة يعني هي اساس العلاقة الزوجية ادا فسدت تفسد العلاقة و الأسرة
الرجل لا يمكنه اصلاح الأسرة لأنه من فطرته الغضب و نفاذ الصبر و قلة الحيلة فهو عقلاني و ذكوري أصلا هذه الفطرة ليست مستقرة فهو لا يمكنه اصلاحها لوحده دون تدخل المرأة
🌸🌹السبب هو أنه الزوجة تستطيع احتواء الجميع زوجها أبناءها وحتى نفسها تقوم بمهات كثيرة في آن واحد لديها أسلوب لطيف وكسب كل فرد من أفراد العائلة بحكمتها ودهاءها، هذا إذا قامت بدورها على التمام فهي السكن والمدير الناجح . أما الزوج فهو عقلاني يركز على شيء واحد وغير معطاء لا يستطيع أن يقوم بهذا وهذا وأسلوبه يعتمد على القوة لا يستطيع احتواء احد.
🌹🔹لأن المرأة مفطورة على الإحتواء و التدبير المتعدد الجهات( البيت . الأولاد ..الزوج ..الأهل) و الله سبحانه سماها سكن فإذا سكنت المرأة و كانت هادئه عم الهدوء في البيت كله.
أما الرجل فطر على الصلابة و الجلد عكس الإحتواء و الحنان.
🌸✍🏻
📍🌹 1_أول سبب هو التعلق
🌸 علاج تعلقكي بزوجك :
1. أيقني أن التعلق يؤذيكي أنت أكثر مما يؤذي الطرف الآخر
لأنك تحملين نفسك ضغط رهيب من المشاعر السلبية حزن. خوف. غضب. تأنيب
بعدها تصبح أمراض عضوية
2. تأكدي أنك تشوهين صورتك عند زوجك وتجعلينه يراكي تافهة فارغة
ويندم على اختياركي شريكة لحياته
ويشعر بحمل ثقيل في حياته
3. تأكدي أن التعلق بغير الله هو بسبب تصديقكي لفكرة وهمية خدعكي بها عدوك الشيطان وهي أن سعادتي تأتيني من عند زوجي
حتى يجعلكي تتعلقي به ليراكي فارغة وينفر منكي ثم يفرق بينكما
والصح أن سعادتك بيد الله سبحانه و كي تصل إليها يجب أن تعملي عليها
4. بعد ادراككي للخطوات التي فوق👆🏻 جيدا طبقي العلاج التطبيقي👇🏻
💧 كلما شعرت بتعلق اتجاه زوجك
🔹 1.اشعري بندم على هذا الاحساس
🔹2. استغفري رب العالمين أنك تعلق قلبك بغيره
🔹3.اعزمي على عدم الاحساس بهذا التعلق مرة أخرى
🔹4.وكلما تكرر الشعور بالتعلق أعيدي نفس الخطوات
🔹5. غيري نيتك من رجاء شكر الزوج إلى رجاء نيل الأجر من الله تعالى
🔹 6. اشغلي نفسك بأي شيء ينفعك لأن الفراغ هو الباب الذي يدخل منه عدوك
🌷✍🏻
🌷✍🏻 أمثلة عن الأفكار التي تجعلني أضيق على نفسي وأهينها
⬅️ القرار
🌸 عندما أترك شعري دون أن أسرحه ويتشابك مع بعضه أشعر بضيق ولا احتمل نفسي بهاذا المنظر
⬅️ أقرر ان أسرح شعري مرتين في اليوم وأجمعه بربطة الشعر قبل النوم ولا اتهاون في الأمر
🌸 عندما أهم بالخروج من المنزل ولا أجد جواربي أو جوارب الأطفال أو أغراض الخروج أشعر بالضيق وأكره نفسي
⬅️ أقرر أن أرتب أغراض الخروج في مكان خاص وأهتم بتنظيمها وألتزم بهذا النظام
🌸 أشعر بالضيق عندما أجلس أتكلم في الهاتف مع صديقتي مطولا وأستحي من قطع المكالمة ثم أجد نفسي ضيعت وقتا كثيرا وأشعر بالضيق
⬅️أقرر أن أختار وقتا للتكلم في الهاتف مساء بعد صلاة المغرب مدة قصيرة فقط وباقي الوقت أغلق هاتفي أو لا أجيب على المكالمات التي تأخذ مني وقت طويلا
وأقرر أن أتشجع وأضع نفسي ووقتي أولوية وأخبرها انني مشغولة الان فيما بعد ان شاء الله
🌸 أشعر بالضيق عندما أجلس مع حماتي وأهل زوجي لاأحس انني مرتاحة معهم وأرغم نفسي على الجلوس وقتا طويلا معهم ثم يزداد شعور الضيق عندي
⬅️ أقرر أن أحرص على عمل مسافة أمان بيني وبينهم ولا أحتك بهم كثيرا وأجلس فترات قصيرة معهم
🌸 أشعر بالضيق عندما تتقطع ملابسي او ملابس اطفالي واضطر لأن ألبسهم اياها
أو اذا فسد شيء من البيت واتركه هكذا وأؤجل اصلاحه
⬅️أقرر أن أجمع جميع الملابس التي بها تقطع وأصلحها
وأخصص يوما لاصلاح مافسد من الأشياء
🌸 أشعر بالضيق عندما ينتقدني زوجي وأبرر له ويزيد في الانتقاد وأزداد تبريرا وخوفا منه
⬅️ أقرر أن أتجاهل انتقادات الزوج واجيب مرة واحدة دون خوف وتبرير ولا أركز معه واركز ان اعمل شيئا يرفع لي معنوياتي
وأعمل على تغييرالأمر الذي انتقدني فيه
🌸 أشعر بالضيق عندما يأتيني الضيوف وبيتي يكون فوضوي
⬅️ أقرر أن احكم النظام في بيتي وأحافظ على ترتيب الصالون وأعود الأطفال على احترام النظام والمحافظة على النظافة والترتيب
🌸 أشعر بالضيق عندما يتجسس أحدهم علي وعلى أموري وأسمح له بذالك
⬅️ أقرر ان أحفظ أغراضي وأموري من أعين الناس ولا أستحي من ذالك
لأنه هو من يجب عليه أن يستحي من التجسس على الآخرين
🌸 أشعر بالضيق عندما أذهب ضيفة عند الناس وأجد ملابسي غير مريحة لي
أو أطفالي يخربون أغراض الناس
⬅️ أقرر أن أخصص ملابس مريحة لي خاصة بالضيافات في مكان خاص في الخزانة وأحافظ عليها
وأقرر أن أهذب أطفالي وان وجدت من يمسكهم لي أذهب للضيافة بمفردي أو مع طفل واحد فقط
🌸 أشعر بالضيق لما تحرجني احداهن بان اعيرها أغراضي أو مالي أوأعمل لها عملا وانا لا أريد ذلك فأقبل ثم أكل نفسي ندما وتأنيب
⬅️ أقرر ان ارفض اي طلب لا اريد أن أفعله ولو حاولني الطرف الآخر أرفض بلباقة وانسحب من المكان
🌸 أشعر بالضيق عندما يخرق الأطفال قوانين البيت ويخربون نظامه فأفشل وأيأس من تغيير الوضع
⬅️ أقرر أن أتقبل ان الأطفال لتعديل سلوكهم أحتاج الى صبر وطول بال
ولا أيأس من ذالك وأكون حازمة في الأمر
🌸أشعر بالضيق عندما أجلس في الغرفة وهي غير مرتبة وفيها فوض
⬅️أقرر أن أنهض بسرعة وأرتب الغرفة وأمسح الأرضية
🌸 أشعر بالضيق لما أنسى ان انبه زوجي في طلبيات البيت التي احتاجها
، ⬅️أقرر ان أضع منبه وأسميه منبه تذكير الزوج بالطلبات حتى لا أنسى الأمر
📌✍🏻 كل هذه القرارات تقرريها لأنك مؤمنة والمؤمن لايذل نفسه ويتعرض من البلاء لما لايطيق
لأن الأسباب التي تشعركي بالضيق وتتركي هذا البلاء يؤذيكي مدة طويلة
معناها أنك تذلي نفسك
وعندما تسعي لرفع هذا الذل عندها تحسي بعزة المؤمن
وتذكري ان المؤمن منظم ويسعى دائما ليحافظ على النظام والنظافة هذا اقتداء برسول الله صلى الله عليه وسلم
🌷✍🏻