13465
#طب_الأعشاب_والطب_البديل 💚🌻 قناة تهتم بالعلاج والتداوي بالأعشاب وهي صدقة على روح زوجي @jena0n للتبادل~~~ @SaLLaM62 @Helmy64 #زكاة_العلم_نشره
كانت الدكتورة ريم تعمل في مستشفى للأمراض النفسية، حيث كانت مسؤولة عن حالة مريض غامض يدعى "المريض X". المريض كان يعاني من فقدان ذاكرة كامل، ولا أحد يعرف من هو أو كيف وصل إلى المستشفى.
😱 في يوم من الأيام، وجدت الدكتورة ريم رسالة في ملف المريض X، تقول: "أنا لست مريضًا. أنا طبيب نفسي سابق، وتم اختطافي بسبب معرفتي بشيء خطير"
لتكملة القصة، اضغط على الزر أدناه👇🏻❤️🔥
أفضل قنوات🌹
غرائب وعجائب الدنيا
طب الأعشاب والطب البديل
ڤيولا للتقنية والتكنولوجيا
شام لكرتون الأطفال
صحتك النفسية وصحة اسرتك
مرووج للأناقةوالجمال
ملح وسكر
روضتي
لو مريض السكر حس ان عايز ياكل حاجة حلوة يعمل إيه؟...استشاري تغذية علاجية تعطي نصائح هامة
https://www.youtube.com/watch?v=KkPuiMvX0OA
https://x.com/paulxweb3/status/2111395972232450552
Читать полностью…
الأعشاب المفيدة للقولون 👇
⚡النعناع : يساعد على ارتخاء القولون العصبي وطرد الغازات.
⚡الشمّر: يطرد الغازات، يتخلص من الانتفاخ، وينشّط حركة الأمعاء.
⚡الميرمية : تعالج التهابات القولون وتحمي من الإصابة بسرطان القولون، وهي مضاد قوي لتقلصات الأمعاء.
⚡الزنجبيل : يتخلص من التهابات جدار القولون.
⚡الكراوية : علاج فعّال لالتهابات الجهاز الهضمي والقولون تحديداً، وتعالج انتفاخات البطن.
⚡الحلبة : تخفف آلام القولون وتعالج الإمساك المصاحب له.
⚡اليانسون : يهدّئ الأعصاب، يزيل التوتر، ويحسّن المزاج العام، مما يعالج القولون العصبي.
دمتم بخير 🌹
#فطور_الصحة_والإدخار 🌾🌾
أفكر فعليا في العودة للفطور التقليدي
فذلك الحليب الذي يشبه الماء ( ماء بذوق الحليب ) وكروكي لا فائدة منه ( النهار كامل ومصارنك يعيطو ).
🌾🧀🍯ربما علمتم ما هو هذا الفطور ؟؟؟؟
هو البسيسة أو الزرير هذا الطبق الذي يستهزئ به الجميع خاصة الشباب ،ساهم حتى في إنقاذ أجدادنا من المجاعة في وقت الإستعمار وساهم حتى في إستقلال الجزائر ،فهو كان زاد المقاومين في الجبال الباردة .
🍯🌾كانت البسيسة زاد المقاوم وزاد الفقير وغذاء العائلات الجبلية في موسم الأمطار والثلوج ،يتم تحضيرها بمكون واحد وهو القمح المحمص على نار الطاجين الطيني الهادئة ( القمح المڨلي ) ولكن تتنوع طريقة تحضير دقيقة حسب مناطق الجزائر :
🌾ففي مناطق الصحراء الجزائرية كان يخلط دقيق التمر المحمص مع دقيق القمح المحمص الذي يتحصل عليه سكان الصحراء بالمقايضة مع سكان الهضاب العليا والشرق الجزائري .
🌾وفي منطقة القبائل وبجاية و تيزي وزو كان يخلط دقيق الخروب مع دقيق القمح المحمص الذي يتحصلون عليه من زراعة القمح وحتى بمقايضة زيت الزيتون والزبدة مع سكان جنوب البويرة وبرج بوعريريج وسطيف .
🌾في الشرق الجزائري والأوراس كان يحضر بشكل كامل من القمح الرفيع ( محمد بلبشير والحمراء) يحمص في طاجين طين ويخلط مع دهان ( زبدة ماعز ونعجة السباخ) .
🌾في الغرب الجزائري طريقة تحضير دقيق البسيسة مشابه لطريقة الشرق الجزائري.
🌾🍯🧀حاليا وبسبب إتجاه الكثير من العائلات للأكل الصحي عاد هذا الطبق بقوة فالكثير من العائلات سئمت من مرض الأولاد بسبب الأكل الرديء و الغير الصحي ،فمعظم الأولاد الذين يستهلكون الأغذيةالحديثة( شوارمة ،بيتزا ،
ڨازوز ،شيبس) ذوو وجه شاحب ( مصفارين ) ، ويمرضون بكثرة ( ممراضين ) ،في حين أولاد العائلات التي تحافظ على الأطباق التقليدية ذوو بنية قوية ،لا يتعرضون للتنمر ،نادرا ما يمرضون .
🌾🧀🍯الطلب على هذا الطبق المنخفض السعر ، ساعد في إنشاء ورشات طحن وصناعة البسيسة ،و حتى أن الكثير من محلات التوابل وحتى محلات المواد الغذائية تبيع دقيق بسيسة جاهز .
🌾🍯🧀في الوقت الحالي أدمجت كل المكونات من مختلف مناطق الجزائر لتظهر البسيسة الجديدة وهي خليط بين : دقيق التمر المحمص + دقيق الخروب المحمص + دقيق الحمص + دقيق العدس + دقيق السمسم .
هذه البسيسة الجديدة تعتبر طبقا خارقا وغنيا تبقى الثقة هي الأهم فمن يضمن وجود كل هذه المكونات بسبب إرتفاع أسعار بعض المكونات خاصة الخروب والحمص لذى يستحسن شراء المكونات وصناعتها منزليا فالأمر بسيط تحتاج لطاحونة قوية و فرن للتحميص .
🧀🍯🌾طريقة التحضير :
الأمر بسيط جدا .
🌾قم بإذابة عسل طبيعي وزبدة ( الأحسن عسل النحل او التمر او دبس التمر ) ،على نار هادئة بدون غليان .
🌾🍯🧀فور ذوبان الخليط نقوم باضافة دقيق البسيسة تدريجيا حتى يتماسك الخليط بحيث
لا يكون جامد ولا سائل.
ثم تقدم في أطباق .
هذا الطبق لا يحتاج أكثر من 5 دقائق لتحضيره وهو صحي ومفيد جدا خاصة إذا كان بدهان وعسل نحل .
ولهذا فكر من اليوم في شراء معزاة و صندوق نحل وغرس أشجار الزيتون لتضمن تزويدك بهذه المنتجات مجانا .
🧀🌾هذا الطبق مناسب جدا للطلبة في الجامعات وأتذكر جيدا كنا لا نشبع في الإقامة الجامعية وحتى تلك الأطباق لا يمكن القول أنها صحية .
🌾🧀🍯وللجنود ،خاصة المرابطين في الجبال والغابات والمراكز المتقدمة بالتأكيد تصلهم إلا الأطعمة المعلبة ،هذا الطبق يفيدهم جدا .
🍯🧀🌾وللعمال في الورشات، بعضهم يتحصل على طعام قليل ورديء بسبب العزلة وضعف الأجور .
🌾وحتى للعمال ذوي المستويات العالية فهذا الطبق صحي ضعه في مكتبك و أطبخه في خمس دقائق سيساعدك على إكمال النهار .
🌾🧀🍯وللتلاميذ وللأطفال هذا الطبق أصبح واجبا ويجب على كل أم إطعام أولادها صباحا حتى تضمن صحة وتحصيل جيد للأولاد .
🍯🧀🌾هذا الطبق صحي ويساعد على إنجاز مشاريع 10 ملايين شجرة مثل شجرة الخروب والسدر فزيادة الطلب يحفز على الغرس و يساهم في تسويق وغرس تمور الڨرباعي التي تتعرض للكساد .
🌾🧀🍯تجدون دقيق البسيسة محضرة مسبقا في أكياس غذائية أو في مطاحن الحبوب ،إشتري كفايتك وأنقلها لمكان عملك ،تخزينها بسيط ولا يحتاج لتبريد .
🍯🧀🌾الصورة : مكونات طبق البسيسة .
مشروبات طبيعية هتساعدك فى رحلتك لإنقاص الوزن - اليوم السابع
https://m.youm7.com/story/2024/10/18/%D9%85%D8%B4%D8%B1%D9%88%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A%D8%A9-%D9%87%D8%AA%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF%D9%83-%D9%81%D9%89-%D8%B1%D8%AD%D9%84%D8%AA%D9%83-%D9%84%D8%A5%D9%86%D9%82%D8%A7%D8%B5-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86/6745011
عسل الأثل // جاف حار
يتخصص في تقوية النسيج العضلي والقلب والمعدة ...
عسل الطلح // حار جاف
يتخصص في علاج النسيج الطلائي
غدد
هرمونات
الجلد
الكبد
البنكرياس
الكلى
وأغطية الشرايين والأوردة
مشروب ساخن يخفض مستويات السكر في الدم فور تناوله | مصراوى
https://www.masrawy.com/howa_w_hya/health/details/2024/10/16/2658866/-%D9%85%D8%B4%D8%B1%D9%88%D8%A8-%D8%B3%D8%A7%D8%AE%D9%86-%D9%8A%D8%AE%D9%81%D8%B6-%D9%85%D8%B3%D8%AA%D9%88%D9%8A%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85-%D9%81%D9%88%D8%B1-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84%D9%87-
مشروب شائع في العالم العربي يؤخر الشيخوخة - 16.10.2024, سبوتنيك عربي
https://sarabic.ae/20241016/%D9%85%D8%B4%D8%B1%D9%88%D8%A8-%D8%B4%D8%A7%D8%A6%D8%B9-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B1%D8%A8%D9%8A-%D9%8A%D8%A4%D8%AE%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%8A%D8%AE%D9%88%D8%AE%D8%A9-1093832631.html
حفنة صغيرة قد تساعد في خفض ضغط الدم.. ما سر بذور اليقطين؟
https://www.alarabiya.net/medicine-and-health/2026/10/13/%D8%AD%D9%81%D9%86%D8%A9-%D8%B5%D8%BA%D9%8A%D8%B1%D8%A9-%D9%82%D8%AF-%D8%AA%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF-%D9%81%D9%8A-%D8%AE%D9%81%D8%B6-%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85-%D9%85%D8%A7-%D8%B3%D8%B1-%D8%A8%D8%B0%D9%88%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%82%D8%B7%D9%8A%D9%86-
تناول البيض يوميًا.. هل يرفع مستوى الكوليسترول في الدم؟
https://www.elconsolto.com/healthy-cooks/healthy-cooks-news/details/2026/10/14/3062589/%D9%87%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%8A%D8%B6-%D8%B9%D8%AF%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8-%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%AC%D8%A3%D8%A9-%D8%BA%D9%8A%D8%B1-%D9%85%D8%AA%D9%88%D9%82%D8%B9%D8%A9-%D8%A8%D8%B4%D8%A3%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%88%D9%84%D9%8A%D8%B3%D8%AA%D8%B1%D9%88%D9%84-
مـاذا تـدرس👩🏻🏫 أو ماهـو حـلمـك🥹🥼🩺😍؟؟
Читать полностью…
مـاذا تـدرس👩🏻🏫 أو ماهـو حـلمـك🥹🥼🩺😍؟؟
Читать полностью…
❗️مخزون الحديد الطبيعي: أهم المعلومات
🔅يختلف مخزون الحديد الطبيعي في الجسم (الفريتين) عن مستويات الحديد في الجسم التي يقيسها فحص الحديد العادي. إليك أهم المعلومات حول هذا النوع من الحديد.
#ما_هو_مخزون_الحديد؟
🔅مخزون الحديد في الجسم، أو ما يسمى بالفيريتين، هو عبارة عن نوع خاص من البروتينات التي يصنعها الجسم لتخزين الحديد وإطلاقه والاستفادة منه وقت الحاجة.
🔅وتتواجد غالبية الفيريتين عادة في داخل خلايا الجسم المختلفة، خاصة في الكبد وخلايا جهاز المناعة، ونادراً ما يتواجد الفيريتين في مجرى الدم.
🔅عندما يرغب الجسم بصناعة خلايا دم حمراء جديدة، يقوم الجسم بإطلاق الفيريتين ونقله إلى أماكن صناعة هذه الخلايا الدموية لاستخدامه.
#حالات_تستدعي_فحص_مخزون_الحديد
عادة يتم إجراء فحص مخزون الحديد إذا ما ظهرت على المريض الأعراض التالية والتي تعني نقصاً أو فرطاً في مخزون الحديد الطبيعي:
🔅التعب والإرهاق.
🔅شحوب البشرة بشكل ملحوظ.
🔅تسارع غريب في نبض القلب.
🔅خسارة الوزن دون سبب واضح.
🔅ضعف جسدي عام.
🔅الام في المفاصل.
🔅دوخة ودوار.ضيق في النفس.أ
🔅لم في البطن.
🔅نقص في مستويات الطاقة.
❗️نتائج فحص مخزون الحديد
هذه هي النتائج الطبيعية التي تعني بأن مخزون الحديد ضمن مستوياته الطبيعية:
🔅مخزون الحديد الطبيعي لدى الرجال البالغين: 20-250 نانوغرام لكل لتر.
🔅مخزون الحديد الطبيعي لدى النساء البالغات: 10-120 نانوغرام لكل لتر.
🔅مخزون الحديد الطبيعي لدى المواليد الجدد: 25-200 نانوغرام لكل لتر.
❗️ومن الجدير بالذكر التنويه هنا إلى أن المستويات الطبيعية قد تختلف من مصدر لاخر بشكل طفيف ولا إجماع عليها بالكامل بعد.
في بعض الحالات قد تظهر الفحوصات وجود نقص أو زيادة في مستويات الفيريتين، فما معنى ما يحصل؟ إليك أهم التفسيرات والأسباب:
#أسباب_انخفاض_مخزون_الحديد
🔅قد تتسبب مجموعة من الأمراض أو العوامل بنقص مخزون الحديد الطبيعي في الجسم، وهذه أهمها:
🔅نقص في مستويات الحديد العادي.الإصابة بنزيف داخلي.
🔅الأنيميا بأنواعها.
🔅غزارة في الدورة الشهرية.
🔅مشاكل الجهاز الهضمي التي قد تسبب خللاً في امتصاص الحديد.نقص فيتامين سي.الداء الزلاقي.
#أسباب_ارتفاع_مخزون_الحديد
قد تتسبب مجموعة من الأمراض أو العوامل بارتفاع مخزون الحديد الطبيعي في الجسم، وهذه أهمها:
🔅أمراض الكبد.
🔅اللوكيميا.
🔅الإفراط في تناول الكحوليات.
🔅الإفراط في تناول مكملات الحديد.
🔅التهاب المفاصل الروماتويدي.
🔅مشاكل الغدة الدرقية.
🔅مرض اختزان الحديد.
🔅بعض أنواع مرض السرطان
🔅.ضرر قد أصاب أحد أعضاء الجسم.
❗️من المهم أن يبقى مخزون الحديد ضمن مستوياته الطبيعية لأن نقصه أو ارتفاعه قد يكون له اثار مدمرة على الجسم.
#إرشادات_لخفض_مخزون_الحديد_العالي
🔅بالإضافة لتعليمات الطبيب ونصائحه والأدوية التي قد يقدمها لعلاج ارتفاع مخزون الحديد الطبيعي في الجسم، إليك بعض النصائح والإرشادات الهامة التي سوف تساعد على خفض مخزون الحديد:
🔅اتباع حمية تتضمن كميات قليلة من الحديد.
🔅شرب الشاي الأخضر والقهوة واللذان قد يخففا من قدرة الجسم على امتصاص الحديد.
🔅ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
🔅تناول أطعمة ومكملات غذائية غنية بالعناصر التالية التي قد تعيق امتصاص الحديد: الكالسيوم، المنغنيز، الزنك، المغنيسيوم.
🔅تناول الكركم أو الفلفل الحار.
#إرشادات_لرفع_مخزون_الحديد_المنخفض
▪️بالإضافة لتعليمات الطبيب ونصائحه والأدوية التي قد يقدمها لعلاج انخفاض مخزون الحديد الطبيعي في الجسم، إليك بعض النصائح والإرشادات الهامة التي سوف تساعد على رفع مخزون الحديد المنخفض:
🔅 التركيز على تناول مصادر ومكملات فيتامين سي والتي تعزز من امتصاص الحديد في الجسم.
🔅 تجنب شرب الشاي مع الوجبات، أو تجنب شربه بعد الوجبات مباشرة، وتناوله فقط بعد مضي فترة زمنية معينة على تناول الطعام.
🔅 تناول حمية غذائية غنية بمصادر الحديد المختلفة، مثل: اللحوم الحمراء، الدجاج، الكبدة، التوفو، العدس، الخضار الورقية الخضراء، المكسرات، البذور، المأكولات البحرية.🔚
أتمنى لكم الصحه والعافيه ورضا الله للجميع..♥️..
مصادر الكالسيوم بعيدًا عن الحليب.. 13 طعامًا يدعم عظامك
https://www.alarabiya.net/medicine-and-health/2026/10/18/%D9%85%D8%B5%D8%A7%D8%AF%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%8A%D9%88%D9%85-%D8%A8%D8%B9%D9%8A%D8%AF-%D8%A7-%D8%B9%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%84%D9%8A%D8%A8-13-%D8%B7%D8%B9%D8%A7%D9%85-%D8%A7-%D9%8A%D8%AF%D8%B9%D9%85-%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85%D9%83
من أهم وأقوى مصادر فيتامين د هو البيض المسلوق والتين المجفف ولاعطاء أفضل النتائج انقع التين المجفف في زيت الزيتون وتناوله يوميا صباحا.
Читать полностью…
✔️ فوائد بذور الخشخاش
https://www.google.com/search?q=%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF+%D8%A8%D8%B0%D9%88%D8%B1+%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%B4%D8%AE%D8%A7%D8%B4&oq=%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF+%D8%A8%D8%B0%D9%88%D8%B1&gs_lcrp=EgZjaHJvbWUqDAgBEAAYQxiABBiKBTIGCAAQRRg5MgwIARAAGEMYgAQYigUyCggCEAAYsQMYgAQyDwgDEAAYQxixAxiABBiKBTIKCAQQABixAxiABDIKCAUQABixAxiABDIHCAYQABiABDIHCAcQABiABDIHCAgQABiABDIKCAkQABixAxiABDIHCAoQABiABDIHCAsQABiABDIHCAwQABiABDIHCA0QABiABDIHCA4QABiABNIBCDU5MTRqMGo3qAIUsAIB&client=ms-android-xiaomi-rvo3&sourceid=chrome-mobile&ie=UTF-8
بذور الخشخاش تختلف عن الافيون
ما يؤكل من الخشخاش هو البذور
هؤلاء ممنوعون من شرب «الشاي باللبن» بكثرة.. هل أنت منهم؟
https://www.almasryalyoum.com/news/details/3284166
عسل السدر// حار رطب.. ممتاز جدا في إدرار الصفراء وتسخين الجسم وتنشيط الكبد والغدد وطرد السموم..
Читать полностью…
فوائد منقوع التين المجفف على الريق :-
· تفادي الإصابة بمرض السرطان بأنواعه المختلفة، وخاصة سرطان القولون، كونه أحد أقوى المضادّات الطبيعيّة للأكسدة، حيث يقاوم الشقوق الحُرّة المُسبّبة، هذا المرض وغيره من الأمراض الخطيرة.
·يعد مفيداً جداً لصحة الجهاز التنفسيّ، حيث يعالج الأعراض المرافقة لنزلات البرد، والزكام، والسعال والإنفلونزا، وكذلك يعدّ مفيداً للتخلّص من المشكلات الصّدرية على رأسها الربو.
·يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم، وبالتالي يساعد على ضبط وتنظيم معدل السكر في الدم، ويخلص الجسم من السموم المتراكمة فيه.
·يحتوي على نسبة عالية جداً من الألياف الغذائية، التي تعد علاجاً فعالاً لمشاكل الجهاز الهضمي المختلفة، بما فيها مشكلة الإمساك والغازات والانتفاخات وعسر الهضم، حيث يحتوي على نسبة عالية من سكر الديكستروز والذي يعدّ مليّناً طبيعيّاً للأمعاء.
· يحتوي على نسبة عالية من مركب البوليفينول وحمض الأوميغا 3، مما يساعد على ضبط معدل ضغط الدم، ويقي من حالات ارتفاعه.
· يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم وفيتامين ك، ممّا يجعله مقوياً طبيعياً لصّحة العظام، والأسنان، والعمود الفقري، والأظافر.
· يعوض نقص الجسم بفيتامين د، كما يساعد على خفض معدل الكولسترول الضارّ، مما يقي من أمراض القلب والشرايين والأوعية الدموية، كما يحتوي على نسبة عالية من حمض الفوليك الهام جداً لصحة النساء الحوامل.
صدمة.. مشروب شهير يتلف خلايا المخ ويسبب السكري وارتفاع الضغ | مصراوى
https://www.masrawy.com/howa_w_hya/health/details/2024/10/17/2659497/%D8%B5%D8%AF%D9%85%D8%A9-%D9%85%D8%B4%D8%B1%D9%88%D8%A8-%D8%B4%D9%87%D9%8A%D8%B1-%D9%8A%D8%AA%D9%84%D9%81-%D8%AE%D9%84%D8%A7%D9%8A%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AE-%D9%88%D9%8A%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1%D9%8A-%D9%88%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%B6%D8%BA%D8%B7-
نصيحتنا للحامل لوجه ربي.....
ما ينبغي للحامل أن تغفل عن روينة الخروب هذه لماذا ؟
1. أول خطر عليها هو النقص الحاد في الحديد والمغنيزيوم وهذا طبعا يؤثر كثيرا عليها وعلى جنينها لذلك عادة ماتصف طبيبتها لها مكملات دوائية تحتوي على المعدنين أقل مايضاف لها حوافظ التي تؤثر على صحتها بمضاعفات ناهيك من المضاعفات الأخرى كونها صناعة دوائية.
2. ثاني خطر على الحامل هو إصابتها بالضغط نتيجة تراكم الدهون الثلاثية (التريغليسيريد) وإرتفاع الكوليستيرول الضار ولا يخفى على أي لبيبة منهن تداعيات هذا المشكل على صحتها وصحة جنينها.
3. سكريات الخروب من النوع المعقد أي أنه يغذيها بالسكر الغير ضار الذي يحتاجه جسمها وجنينها دون أن يعرضها لإرتفاع في مستويات السكر الطارئ نتيجة الحمل.
4. يحتوي الخروب على ألياف بطيئة التحلل و أخرى سريعة التحلل (الثانية بنسب قليلة) فهو جيد جدا لجهازها الهضمي لذلك فهو يشعرها وجنينها بالراحة .
5. الخروب غني بالفيتامينات والكربوهيدرات والمعادن فهو تقريبا غذاءا كاملا متوازنا لها ولجنينها.
6. الخروب خال تماما من الغلوتين فهو الغذاء المناسب للواتي يعانين منهن من حساسية تجاه هذا المركب وهو إلى ذلك يشجع على الإمتصاص.
7. أثناء الحمل تعاني المرأة من عدم إنتظام النظام الهرموني والخروب يعدل هذا النظام جيدا خصوصا مستويات الأستروجين.
8. غناء الخروب بالمغنيزيوم يجعل الجهاز العصبي المركزي مستقرا ناهيك عن كون هذا المعدن يدخل في تسهيل أكثر من 320 عملية أيضية في الجسم.
هذا وما خفي أعظم .
فلو كنت ذا سلطة على الحامل لفرضت عليها تناول الخروب حفظا لصحتها ولصحة جنينها والحامل التي تغفل على الخروب تعاني وجنينها من مشاكل كثيرة وربما يعاني جنينها من تداعيات بعد الولادة كان بإمكانها تجنيبه إياها وتجنيب نفسها من كثير الآلام خلال فترة الحمل بتناولها للخروب العجيب أمر فوائده.
الخروب الذي في الصورة نحن من جمعه أي جمعناه حين نضج (بعد ال 18 أوت) ،تركناه لفترة كي يجف،غسلناه وحمصناه في طاجين طيني وقمنا بطحنه كاملا (قشرة،نتوءا وبذورا) فهو آمن،بيو وعضوي كما خلقه الله .
على وجه ربي ياحامل لا تغفلي عنه فسعره في متناول أيا كانت (ولي زوالية ومعندهاش تجي نمدولها باطل لوجه ربي) ،واش نزيدولكم؟
يا حوامل أقر الله أعينكن بأجنتكن لا تغفلن عن الخروب.
#BIO ZEN
اكتشف فوائد الصيام المتقطع للنساء بعد الأربعين
https://aawsat.com/%D8%B5%D8%AD%D8%AA%D9%83/5329549-%D8%A7%D9%83%D8%AA%D8%B4%D9%81-%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%8A%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AA%D9%82%D8%B7%D8%B9-%D9%84%D9%84%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A1-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B1%D8%A8%D8%B9%D9%8A%D9%86
🛑 بعض الأطعمة التي تخفف من أعراض التهاب المفاصل و آلامه :
🌶 الفلفل الأحمر.
الفلفل الأحمر غني بفيتامين C الذي يساعد الجسم على بناء الكولاجين، و الكولاجين جزء أساسي من الغضاريف و الأوتار و الأربطة المفصلية.
🐟 السلمون.
🔅 يحتوي سمك السلمون على الكالسيوم وفيتامين D الضروريان للحفاظ على عظام قوية. و السلمون أيضاً غني بأوميغا 3S، والتي تساعد في تخفيف التهاب المفاصل.
🍚 الشوفان
🔅 ترتبط الحبوب الكاملة مثل الشوفان بمستويات أقل من الالتهاب، و بالتالي آلام مفاصل أقل.
🥓 الكركم
🔅 يعتبر الكركمين أحد أهم المركبات الطبيعية المقاومة للإلتهاب، و التي تبلغ كفائتها في مقاومة الإلتهاب كفاءة بعض مضادات الإلتهاب الدوائية.
🥜 الجوز
🔅 يحتوي الجوز على العديد من العناصر الغذائية الهامة لصحة المفاصل و التي تمنع الالتهاب، بما في ذلك الأحماض الدهنية أوميغا 3.
🥦 البروكلي
🔅 يساهم البيتاكاروتين و فيتامين سي الموجودين في البروكلي في مقاومة الإلتهاب و ترميم غضاريف المفاصل.
🍒 الكرز
🔅حصل الكرز على لونه القرمزي من المواد الكيميائية النباتية الطبيعية و تدعى الانثوسيانين. وقد أظهرت العديد من الدراسات أن الكرز الطازج وعصير الكرز يقلل من التهاب المفاصل. وهناك عدد قليل من الدراسات التي ربطت أيضا بين استهلاك الكرز الطازج و تخفيف أعراض النقرس 🔚
أتمنى لكم الصحه والعافيه ورضا الله للجميع..♥️..
علاج حرقان البول: طرق مضمونة - ويب طب
https://www.webteb.com/articles/%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%AD%D8%B1%D9%82%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%88%D9%84-%D8%B7%D8%B1%D9%82-%D9%85%D8%B6%D9%85%D9%88%D9%86%D8%A9_20024