درمانگاه ژین

29 Nov 2020 06:05

💚

۱۰ علامت کمبود ویتامین C در بدن را بشناسید !

@JinClinic

درمانگاه ژین

14 Nov 2020 07:54

💚

روز جهانی دیابت

دیابت یکى از شایع‌ترین بیمارى‌هاى مزمنى است که بشر را گرفتار کرده است.در سال ۲۰۰۳ تعداد مبتلایان به بیماری دیابت در سراسر جهان ۱۹۴ میلیون نفر تخمین زده مى‌شد. پیش بینى مى‌شود که این رقم تا پایان سال ۲۰۲۵ در نتیجه طولانى شدن عمر مفید افراد، سبک زندگى بى‌حرکت و غیرفعال و تغییر الگوهاى رژیم غذایى به ۳۳۳ میلیون نفر برسد.

چهاردهم نوامبر، سالگرد تولد "فردریک بانتینگ" کاشف انسولین، اولین بار در سال 1991با همکاری بنیاد بین‌المللی دیابت (IDF)  و سازمان جهانی بهداشت (WHO) به عنوان روز جهانی دیابت نامگذاری شده است. هدف از نامگذاری چنین روزی افزایش آگاهی عمومی در ارتباط با علل، عوارض، پیشگیری و درمان این پدیده روزافزون است.

 شعار روز جهانی دیابت 《از خانواده خود محافظت کنید》

@JinClinic

درمانگاه ژین

02 Oct 2020 16:57

* انجام لیزر موهای زائد در محیطی استاندارد و بهداشتی زیر نظر پزشک و اپراتورهایی با مدرک رسمی

* موثر در ازبین بردن انواع موها حتی موهای کرکی و نازک
( بیشترین تاثیر روی پوست های ایرانی )

* ویژه آقایان و بانوان ، دارای اپراتور خانم و آقا

‌ ‌ نوبت دهی :
☎️ ۳۴۲۱۳۱۱۷
☎️ ۳۴۲۱۳۱۱۸

@JinLaser

درمانگاه ژین

26 Sep 2020 21:47

💚


▫️کدام افراد جهت دریافت واکسن آنفولانزا در اولویت هستند؟

@JinClinic

درمانگاه ژین

13 Sep 2020 10:25

💚

چگونه آبریزش بینی را متوقف کنیم؟

▫️به مقدار زیاد مایعات بنوشید
▫️دوش آب گرم بگیرید
▫️به اندازه کافی استراحت کنید
▫️از کمپرس گرم استفاده کنید
▫️بخور بگیرید
▫️ از دستگاه مرطوب‌کننده هوا کمک بگیرید
▫️اسپری نمکی بینی را امتحان کنید
▫️ با نتی‌پات بینی خود را شست‌وشو دهید
▫️یک وعده غذایی تند بخورید
▫️از داروهای بدون نسخه مناسب استفاده کنید


@JinClinic

درمانگاه ژین

15 Aug 2020 13:55

💚

نحوه صحیح استفاده از قطره های چشمی:
۱- دستان خود را به طور کامل با آب و صابون بشویید.
۲- سر خود را به عقب خم کنید.
۳- بطری را مابین انگشت شست و سبابه نگه دارید. قطره چکان را نزدیک پلک‌اما به نحوی که با آن هیچ گونه تماسی نداشته باشد بگیرید.
۴- با انگشت سبابه دست دیگر خود پلک‌پایین چشم را به سمت پایین بکشید تا حفره ای ایجاد شود.
۵- تعداد قطره تجویز شده را درون حفره به دست آمده بریزید. البته بدون تماس نوک قطره با چشم یا پلک یا مژه
۶- چشم خود را به مدت ۳۰ ثانیه ببندید و نقطه ای را که پلک به بینی وصل می شود، برای جلوگیری از جذب سیستمیک دارو و ورود آن به بینی فشار دهید.
۷- بعد از باز کردن چشم‌ها اشک ‌یا قطره جذب نشده را با دستمال کاغذی تمیز از گونه یا اطراف چشم پاک‌ کنید.

@JinClinic

درمانگاه ژین

10 Aug 2020 11:25

💚

از گردو در وعده صبحانه بیشتر استفاده کنید !

▫️مغز گردو سرشار از ویتامین B و اسیدفولیک می باشد که این ترکیبات باعث تقویت اعصاب و قلب و عروق می شوند، گردو سریع الهضم و چاق کننده است.

+ با مصرف روزانه 3 عدد گردو می توان فراموشی، خستگی و ضعف بنیه را جبران کرد.


@JinClinic

درمانگاه ژین

09 Aug 2020 16:41

💚

بدونه شرح!

@JinClinic

درمانگاه ژین

29 Jul 2020 13:27

چگونه بفهمیم غده «پروستات» بزرگ شده است؟
اگر غده پروستات در مردان بزرگ شود، ادرار باریک شده و قطع و وصل می‌شود، شب ادراری اتفاق ‌افتاده و ادرار بند می‌آید؛ ضمن اینکه در سنین جوانتر ممکن است عفونی شود و این عفونی شدن می‌تواند با سوزش و درد در زیر شکم و مجاری ادرار همراه باشد.

@JinClinic

درمانگاه ژین

28 Jun 2020 13:18

💚خدمات پرستاری در منزل💚


🔴 تزریقات
⚪️پانسمان
🔴 سونداژ
⚪️خونگیری
🔴 کنترل علایم حیاتی
⚪️سرم درمان


▫️ شماره تماس جهت مراجعه

☎️ 342 13117

▫️ خیابان طالقانی، بالاتر از استخر مبین، جنب کافه کتاب آینده، درمانگاه ژین
@JinClinic

درمانگاه ژین

12 Jun 2020 20:23

💚

کارهای روزمره که دندان ما را خراب می‌کنند !

@JinClinic

درمانگاه ژین

10 Jun 2020 12:25

💚

چند ترفند محبوب و تست شده برای کاهش وزن !(☝️🏻)

این ترفندهای علمی و تجربه شده در واقع با فریب مغــز به شما کمک می‌کنند تا بدون دردسر به وزن ایده آل برسید.

@JinClinic

درمانگاه ژین

08 Jun 2020 12:18

💚

دلایل خون‌ دماغ در کودکان و میانسالان

شایع‌ترین علت خون‌ریزی بینی، دست‌کاری یا ضربه است. دست‌کاری بینی به عروق مخاطی در این ناحیه آسیب می‌رساند و منجر به خون‌ریزی بینی می‌شود.

در افراد بالغ و مسن شایع‌ترین علت، تصلب شرایین و فشارخون بالا می‌باشد؛ بنابراین اولین اقدامی که برای افراد میانسال دچار خون‌ریزی بینی، انجام می‌شود مراجعه به پزشک و کنترل فشارخون فرد است.

چنانچه با کنترل فشارخون خون‌ریزی بینی متوقف نشود، باید به مدت چند روز بینی فرد بسته بماند.

در کودکان استفاده از مرطوب‌کننده‌هایی مانند پمادهای ویتامین A چشمی جهت مرطوب کردن مخاط بینی توصیه می‌شود.

خون‌ریزی موضوع جدی و نگران‌کننده‌ای نیست؛ ولی لازم است آموزش اولیه جهت عدم دست‌کاری بینی به کودکان داده شود. همچنین بهتر است در مناطق خشک، مخاط را مرطوب نگاه داریم و از پمادهای مرطوب‌کننده استفاده کنیم.

@JinClinic

درمانگاه ژین

07 Jun 2020 09:50

💚

چاقی، مغز بزرگسالان را 10 سال پیرتر می‌کند!

▫️یک مطالعه جدید نشان داده است که افزایش شاخص توده بدنی و همچنین سایز کمر، باعث تسریع پیری مغز در بزرگسالان می‌شود و زوال عقل را افزایش دهد

▫️اضافه وزن افراد را در معرض خطر ابتلا به فشار خون بالا، دیابت نوع ۲، بیماری عروق کرونر قلب، سکته مغزی، آرتروز، سرطان‌های کبد، کلیه، لوزالمعده، کیسه صفرا و همچنین اضطراب و افسردگی قرار می‌دهد

@JinClinic

درمانگاه ژین

06 Jun 2020 16:18

💚

عینک به دلیل فاصله ای که با چشم دارد راه انتقال کرونا از طریق چشم به بدن نیست. همانطور که بارها گفته شد وقتی با دست آلوده، چشم مالیده می شود ویروس وارد چشم می شود اما به دلیل فاصله عینک با چشم، به هیچ وجه راه ویروس انتقال نخواهد بود. اما بهتر است افرادی که از عینک استفاده می کنند روزانه عینک‌های خود را با آب و صابون ضد عفونی و خشک کنند.


@JinClinic

درمانگاه ژین

22 Nov 2020 07:36

#نکات_مهم
🔰 بخوانید و نشر دهید

@JinClinic

درمانگاه ژین

12 Oct 2020 14:41

❣ کاشت ایمپلنت دندانی❣

🌼 مژده مژده مژده 🌼

🔺طرح لبخندی زیبا و جذاب به شما هدیه میکنیم.


☎️ ۰۸۷۳۴۲۱۳۱۱۷-۱۱۸
درمانگاه ژین

@jinclinic

درمانگاه ژین

26 Sep 2020 21:52

💚خدمات پرستاری در منزل💚


🔴 تزریقات
⚪️پانسمان
🔴 سونداژ
⚪️خونگیری
🔴 کنترل علایم حیاتی
⚪️سرم درمان


▫️ شماره تماس جهت مراجعه

☎️ 342 13117

▫️ خیابان طالقانی، بالاتر از استخر مبین، جنب کافه کتاب آینده، درمانگاه ژین
@JinClinic

درمانگاه ژین

13 Sep 2020 10:27

💚

۵ دلیل اهمیت مصرف پنیر در وعده صبحانه

▫️سرشار از پروتئین و املاح:
پنیر دارای درصد بالایی پروتئین است و همین امر باعث می‌شود فرد برای مدت طولانی‌تر در طول روز احساس سیری کند.
▫️افزایش سطح انرژی بدن و لاغری:اگر می‌خواهید روز خود را پرانرژی آغاز کنید ۱۵۰ تا ۲۰۰ گرم پنیر خام را در وعده صبحانه خود بگنجانید.
▫️کربوهیدرات پایین:هر یکصد گرم پنیر درست شده از شیر گاو تنها یک گرم کربوهیدرات دارد. از همین رو، پنیر گزینه مناسبی برای کسانی است که به دنبال کاهش وزن هستند. ۲۸ گرم پنیر تنها ۸۲ کالری انرژی دارد.
▫️ منبع خوب کلسیم:توصیه می‌شود به طور روزانه و مستمر از لبنیات و بخصوص پنیر برای تامین کلسیم بدن استفاده شود.
▫️مناسب برای بیماران:پنیر برای کسانی که مبتلا به دیابت هستند بسیار مفید است.همچنین پنیر برای کسانی که از بیماری‌های قلبی رنج می‌برند، مفید است. مصرف پنیر باعث تنظیم فشار خون در افراد شده و سطح کلسترول خون را کنترل می‌کند.

@JinClinic

درمانگاه ژین

04 Sep 2020 06:58

💚

📌لزوم برنامه‌ریزی برای توزیع منصفانه واکسن آنفولانزا

هنگام صحبت با دوستان و یا خواندن مطالب به اشتراک گذاشته شده در شبکه‌های اجتماعی، بنده متوجه شدم که نگرانی‌هایی برای توزیع واکسن آنفولانزا وجود دارد.

با توجه به احتمال تمایل بیشتر مردم به تزریق واکسن آنفولانزا، لازم است که وزارت بهداشت برنامه‌ای برای اولویت‌بندی توزیع واکسن آنفولانزا داشته باشد تا ابتدا گروههای پرریسک مانند کارکنان بهداشتی درمانی، افراد بالای ۶۵ سال، افراد با بیماری زمینه‌ای، زنان حامله .... واکسن را دریافت کنند.

جدول فوق، پیش‌نویس در حال تدوین اولویت‌بندی توزیع منصفانه واکسن کروناویروس در آمریکا است که میتواند الگوی خوبی برای توزیع منصفانه واکسن آنفولانزا در ایران باشد.

به جز موارد استثنا که قبلا در پست‌های قبلی توضیح دادیم، توصیه CDC آمریکا آن است که همه افراد بالای شش ماه نیاز به تزریق واکسن آنفولانزا دارند.


@JinClinic

درمانگاه ژین

13 Aug 2020 11:58

💚

علائمی که خبر از شروع آلزایمر می‌دهند !

@JinClinic

درمانگاه ژین

10 Aug 2020 11:24

💚

چگونه مواد غذایی اصل را تشخیص دهیم ؟!

@JinClinic

درمانگاه ژین

02 Aug 2020 16:25

💚

برای کاهش دمای بدن در هوای گرم نوشیدنی گرم بهتره یا سرد؟

‌▫️نوشیدنی خنک و تگری؟
نوشیدنی‌ها و مواد غذایی خنک باعث سفت شدن رگ های خونی و محدود کردن جریان خونی میشه. این کار باعث حفظ حرارت بدن شده و در نتیجه شما بیشتر گرمتون میشه!‌

▫️نوشیدنی گرم
باعث افزایش حرارت بدن میشه و بدن به منظور سرد کردن و کاهش دما شروع به عرق کردن میکنه و در نتیجه همین عرق کردن بدن و تبخیرش، باعث کاهش دمای بدن میشه.‌
‌
▫️اگر که دوست ندارید نوشیدنی داغ بخورید، سعی کنید حداقل نوشیدنیون در دمای هوای محیط باشه و به اصطلاح از نوشیدنی‌ های تگری دوری کنید.‌

t.me/JinClinic

درمانگاه ژین

20 Jul 2020 15:49

💚

خوابیدن با موی خیس چه مضراتی به دنبال دارد؟

▫️ سردرد

خوابیدن با موی خیس باعث پایین آمدن دمای بدن می‌شود و این مسأله موجب سردرد می‌شود، چون بدن سعی می‌کند خود را گرم کند. متخصصان دیگر هم معتقدند اگر با موی خیس و حوله به سر بخوابید، این مسأله نه تنها باعث سردرد می‌شود، بلکه می‌تواند خواب شما را مختل کند.

▫️موهایتان وز می‌شود

خوابیدن با موی خیس پیامد‌های جدی‌ای بر سلامت ندارد، اما روی ظاهر مو‌ها تأثیر می‌گذارد. رطوبت موها، سایش آن‌ها با روبالشی را بیشتر می‌کند، مسأله‌ای که باعث وز شدن مو‌ها می‌شود.

▫️موهای نازک نتوانند پرپشت به نظر آیند

مو‌های نازک، آسیب پذیرند و حجم ندارند. خوابیدن با موی خیس به ویژه برای این نوع مو مضر است. مو‌ها دیگر به آن راحتی حجم پیدا نمی‌کنند

t.me/Jinclinic

درمانگاه ژین

26 Jun 2020 09:05

💚

~♧کلینیک پوست و زیبایی ژین♧~

▫️ با تخصصی‌ترین و مدرن‌ترین تجهیزات روز دنیا
▫️ ساعت كاری در ایام هفته فقط روزهای چهارشنبه، پنجشنبه و جمعه
▫️ در دو شیفت
➖صبح‌؛ از ساعت 9:00 تا 14:00 ظهر
➖عصر؛ از ساعت 17:00 تا 22:00
▫️ شماره تماس جهت مشاوره رایگان
📱 09185984928
▫️ شماره تماس جهت نوبت دهی
☎️ 087 342 13117
▫️ خیابان طالقانی، بالاتر از استخر مبین، جنب کافه کتاب آینده، درمانگاه ژین
@JinClinic

درمانگاه ژین

10 Jun 2020 12:26

💚

اعداد فشار خون به ما چه می‌گویند؟ 🤔

@JinClinic

درمانگاه ژین

09 Jun 2020 15:00

💚

حرکت پروانه

این حرکت کمک می کند خستگی پاهای خود را از بین ببرید و اندام های گوارشی را هم تحریک میکند :

۱- به پشت دراز بکشید و پاهای خود را بالا آورید و به یک دیوار تکیه دهید

۲- کف پاهایتان را به هم برسانید و آن ها را به آرامی به سمت باسن خود پایین آورید

۳- سه تا پنج دقیقه در این حالت بمانید

▫️ در صورتی که تحت درمان هستید و یا از درد های مزمن رنج میبرید ،قبل از انجام این ورزش با پزشک یا فیزیوتراپیست خود مشورت نمایید زیرا این ورزش ها مخصوص همه افراد نیست .

@JinClinic

درمانگاه ژین

07 Jun 2020 10:48

💚

شاخص توده بدنی BMI

▫️اگر وزن بر حسب کیلوگرم را به مجذورِ (توان دو) قد بر حسب متر تقسیم کنیم شاخص توده بدن موسوم به BMI به دست می آید.

+ اگر BMI بیش از 40 باشد فرد به چاقی مبتلاست چاقی مانند دیابت و پرفشاری خون یک بیماری مزمن است.

@JinClinic

درمانگاه ژین

06 Jun 2020 16:38

💚

علائم گرمازدگی را می‌توان به صورت سردرد، سرگیجه، تشنج، حالت تهوع یا استفراغ، دمای بدن بالاتر از ۴۰ درجه سانتی‌گراد، پوست خشک، گرم و قرمز گلگون مشاهده کرد. همچنین اختلال ضربان قلب، افت فشار خون در مراحل پیشرفته، توهم و هذیان گویی و تغییر سطح هوشیاری در دسته این علائم قرار می‌گیرند.

@JinClinic

درمانگاه ژین

03 Jun 2020 19:15

💚

‏امروز روز جهانی ‎بهداشت قاعدگی هست و یکی از دلایل نامگذاریش از بین بردن تابوی اون تو برخی جوامعه.

▫️یادمون باشه ‎پریود طبیعت بدن زنانه و متوسط در زندگی هر زنی ۴۵۰ بار اتفاق می‌افته. پس خجالت نکشیم، جوری رفتار نکنیم که انگار برای آن گناه‌کار و کثیفیم و توی پلاستیک مشکی قایمش نکنیم !


@JinClinic