julia_bandak | Unsorted

Telegram-канал julia_bandak - Юля Бандак стайл

10105

Канал о стиле нового поколения. Здесь хороший вкус и стиль прилипнут сами🔥 Ссылка на приглашение других участников: https://t.me/julia_bandak Инстаграм: @julia_bandak Техподдержка: info@juliabandak.com

Subscribe to a channel

Юля Бандак стайл

А видео года - это 100% мой влог из НЙ🔥

Это самый длинный, долгий и дорогой монтаж, но получился просто фильм❤️‍🔥

Как раз вам к новогодним каникулам! Смотрите скорее:

ВИДЕО ТУТ

*другие площадки я ещё не успела сделать, но мне говорят что с ВПН на телефоне все видно 🤷‍♀️

Читать полностью…

Юля Бандак стайл

А вас всех - с наступающим🎁🎊

*тот год, когда старшие дети узнали в Дедушке Морозе своего папу 🤣

Читать полностью…

Юля Бандак стайл

Рождественский подарок для вас!

На канале вышел внеплановый влог про декор и уют дома.

Смотреть здесь

Идеальное видео выходного дня!❤️ Включайте, занимайтесь предпраздничными делами, ловите атмосферу.

В конце - делаем наши знаменитые венки😉

Читать полностью…

Юля Бандак стайл

Уместно ли снимать обувь в театре?

Намедни ходили в оперу на генеральный прогон мьюзикла Sweeny Todd. Первый раз за 9 лет с мужем вдвоём, заметьте😎.

И нет, это не потому, что я тревожная мамаша и не могу детей оставить с няней. Просто как-то кандидаты не стояли в очередь на трёх пацанов. Тьфу-тьфу-тьфу, чтоб не сглазить нашу няню, а то они имеют свойство беременеть или уходить в университет учиться🤞🏻.

А вчера никто не был беременной (ни няня, ни я, в кои веки). И мы я радостно ухватились за возможность выйти в стокгольмскую ночь (да 18:30 - это нефига себе поздно).

Знаете, иногда желаемая жизнь подтягивается к гардеробу.

Как в том выражении "одевайся для работы/должности которую хочешь иметь".

Я решила одеваться для жизни, которую хочу иметь.

Это такая волшебная лайф, где мы с мужем, не спеша, входим королевскую оперу. Я - в отглаженной шелковой блузке без зарыгашек.
С почти не выпученными от сюрреализма ситуации глазами, нежно несу новый красный ридикюль из давней коллекции Jil Sander, который два года ловила по всему интернету.

Конечно же пьём шампанское в золотом фойе для разогрева🥂.

Садимся в первый ряд, улыбаемся моей ученице Динаре, которая машет смычком из оркестровой ямы.

Смотрим на фрески с ангелами, на ложи в бордовом бархате, и на молодую соседку слева... которая сняла обувь и задрала ноги наверх ?!?

Нет, абажжите, это не из жизни моей мечты!

Я, конечно, всё понимаю, шведы - расслабленные в вопросах гардероба. В театр не требуется наряжаться (если вы - не мать, сорвавшаяся с цепи).

Но иногда-то можно напрячься?

Да, спереди никто не сидит, но дирижер в двух метрах от тебя. Ты - не дома на диване! Вот это вот всё, игра актёров, музыкантов, работа художников по свету, гримёров и декораторов - это всё складывается в великолепное действо именно СЕЙЧАС, в этот момент. Это не запись.

В общем, мы сделали замечание и на нас посмотрели как на умалишенных🤣 Как будто я - бабка на лавочке.

Или я до сих пор не интегрирована в шведское общество и это - норм? Что думаете?

Читать полностью…

Юля Бандак стайл

Фу, уберите эти свои валенки. Да что бы Я, да НИКОГДА...

⬆️ так я говорила про угги, когда они только появились. Ага, конечно. Ношу как миленькая! Нет ничего удобнее для зимних прогулок с детьми.

Вот пять модных способов носить угги в этом сезоне:

1️⃣ С объемными шубами или дубленками
Уги прекрасно сочетаются с трендом на искусственные меховые шубы оверсайз или ретро-дубленки в стиле 70-х. Их можно носить с прямыми джинсами или брюками для создания расслабленного, но стильного образа

2️⃣ С юбками макси
Угги хорошо смотрятся с длинными юбками из шерсти, кожи, денима или костюмной ткани, создавая контраст между грубостью обуви и женственностью силуэта

3️⃣ С пончо и накидками
Пончо или кейпы с геометрическим или этническим принтом также входят в тренды. Добавьте утепленные леггинсы и короткие угги, чтобы завершить уютный образ - и вот вам зимнее бохо!

4️⃣В стиле минимализма
Носите их с базовыми свитерами, кашемировыми водолазками и практичными пуховиками.

👉Главное, чтоб штаны, с которыми вы их сочетаете были прямого кроя. Сейчас есть много стилизаций где угги как бы цепляются за край джинсов и создают "гармошку", но, честно говоря, мне такое не нравится, не для каждой фигуры такое подойдет. Я предпочитаю не утяжелять силуэт.

5️⃣С яркой верхней одеждой
Чтоб не сливаться с серой массой - главное противоядие это яркая верхняя одежда: пуховики, куртки и пальто. Угги в нейтральных тонах создадут гармоничный баланс.

Кстати, в этом сезоне появились непромокаемые угги. Ну всё, это полная ностальджи. Валенки с галошами! Носили бы такое?

❤️- если хотите больше примеров стилизации с зимней обувью

Читать полностью…

Юля Бандак стайл

Мы уже начали, а вы и не видели 😅

Я постила каждый день в истории ТГ, а сейчас увидела что там охваты - 14 человек 😂

Кхм…..

Так что вы, наверное, не видели что я уже делаю челлендж «Свидание с жизнью», о котором мы с вами договорились? Может лучше вешать сюда вот так, просто видео?

Я показываю что надеваю на разные случаи жизни и рассазываю почему.

❤️ - если нравится формат!

Читать полностью…

Юля Бандак стайл

Меня вчера обозвали ленивой мамашей 🙄

А всё потому, что я не привязываю своих детей за ногу к пианино, как положено.

ПРЕДЫСТОРИЯ:

Я рассказала в инстаграм, что Гоша ходит в музыкальную школу Kulturskolan раз в неделю. Да, в Швеции именно так принято. И дома он сам занимается по 5-10-15 минут в день. А Саша играет по Гошиным простым нотам лёгкие кусочки, Давид бренчит как хочет. Самовыражается.

Честно говоря, была удивлена, что это так триггернуло людей…?

Возможно, потому что многие таскались после школы в музыкалку по 5 дней в неделю и долбили сольфеджио (отголоски детства моих музицирующих подруг)? А тут 10 минут!
Совсем стыд потеряли.

Не_ленивые родители и педагоги не поняли моей логики. Так давайте я объясню⬇️

Во-первых, мы не готовим детей в концертные пианисты. Наша единственная цель - чтоб они разносторонне развивали свой мозг, делали его гибче. Музыка - инструмент для этого.

Во-вторых, когда-то давно я дала себе слово, что никакая школа никогда не встанет между мной и моими детьми.
Любая школа. Музыкальная, художественная, кружок вышивания крестиком и секция метания ядра.

Как вы думаете, во что превратились бы мои отношения с детьми, если бы мне нужно было по очереди сидеть по 45 минут ежедневно с КАЖДЫМ из них?
И заставлять играть? А пришлось бы именно ЗАСТАВЛЯТЬ, потому что я знаю своих детей.

И не надо сравнивать фортепиано и футбол🤣

На футболе дети БЕГАЮТ С ДРУЗЬЯМИ - это естественно и развивающе для их возраста.
На музыке дети СИДЯТ ОДНИ и делают долго-долго одно и то же, чтоб был результат, который им в 6 лет нафиг не упёрся и не понятен.

Я считаю, что то, что мы им даём базу - это уже вложение. Если они захотят, то в любом возрасте возьмут её и СОВЕРШЕННО НЕЗАМЕТНО и БЕЗБОЛЕЗНЕННО доведут скилл до любого нужного им уровня.

Например, Гоша услышал как мальчик играл песню из Титаника. Сам нашел на Ютубе, и учит. Для меня это победа - ребёнок сам захотел и сам сделал.

А теперь скажу, что меня триггернуло. Я представила себе жизнь, где я бы решила, что мой ребёнок станет элитным спортсменом, великим музыкантом, известным актёром, и вела бы их к этому "ради их блага". И мне стало страшно и грустно. НО, возможно, это мои предрассудки.

У меня единственная цель на воспитание детей - что бы они были счастливы.

И что бы знали, что твоё призвание - это не то, что мама всё детство вдалбливала. А то, что ты выбрал сам и можешь делать совершенно бесплатно, когда тебя никто не заставляет.

Что вы думаете? ⬇️

Читать полностью…

Юля Бандак стайл

Так расскажи подписчикам Юля ,что когда будет искомая цифра 100.000 то появится JB -легендарный и прекрасный (муж Юли ,кто не знает ) Он так когда- то обещал сделать

Читать полностью…

Юля Бандак стайл

Для кого мы одеваемся?

Для окружающих? Для партнёра? Для работы...???

Я считаю, что мы одеваемся для свидания с жизнью🧡

Потому что как ёжика пнёшь, так он и полетит. Точнее, как мы оденемся утром, насколько понравимся себе в зеркале, какой настрой зададим себе своим внешним видом - так день и пройдет. Проверено!

Мне тут пришла идея...

Хочу сделать челлендж на 30 дней, показывать каждый день что я надеваю и почему, в разных стилях, в разных цветах, с разными стилевыми фишками и лайфхаками.

Мне кажется, что сейчас, когда темнеет и холодает - самое время для порции вдохновения. Как бы вы назвали этот мини-проект? Напишите в комментах, пожалуйста👇

Хотелось бы, чтоб было коротко, хлёстко и легко укладывалось в хэштег😊

Читать полностью…

Юля Бандак стайл

Как не испортить укладку шапкой?

РАССКАЗЫВАЮ В НОВОМ ВИДЕО!

А ещё поговорим про трендовые шапки, разные варианты головных уборов и лайфхаки по сохранению укладки 😅 чтоб не было ситуэйшен блина на голове.

СМОТРЕТЬ ТУТ ❤️

Читать полностью…

Юля Бандак стайл

Почему большинству людей нечего надеть?

Смотрите, мне часто задают вопросы наподобие:

Сейчас в тренде казаки, стоит брать?


Так вот, многие девушки, решаясь на покупку, думают "в тренде вещь или нет".

Если кажется что это сейчас многие носят (как казаки или куртку рабочего, например) то мы покупаем. А потом не знаем с чем носить и вещь валяется в недрах шкафа.

А думать надо не об этом. А о том "подходит ли эта вещь в мой гардероб?".

Сделать это очень просто👇

Нужно ещё в магазине в уме составить с этой вещью три стильных образа из своих имеющихся вещей.

Если хотя бы три образа сложилось - берите.
Вещь себя отработает😉

🔥 - рабочая тема?

Читать полностью…

Юля Бандак стайл

Распаковка самой дорогой посылки в моей жизни🤣

Сегодня поехали к свекрам в другой город, я первый раз была 2,5 часа за рулем.

Ну такоэ.

Надеюсь потом придет какое-то чувство кайфа, пока было напряжно…

Дети на заднем сидении дрались за айпад, JB залипал в телефоне, на дороге куча ремонта… Напомните мне, зачем не нужны были права? Нормально же жила пассажиркой😅

Ладно, шучу, конечно я рада своей «посылке». За навык на всю жизнь мне денег не жалко. И явно он мне не раз пригодится.

Кстати, можете забустить еще раз мой канал? Мне там почти почти хватает на истории в ТГ!

/channel/boost/julia_bandak

*тогда могу запостить историю, как я первый раз еду на тачке под свою музыку 😜

Читать полностью…

Юля Бандак стайл

24 ЧАСА В ЕРЕВАНЕ. Куда пойти, что посмотреть?

СКОРЕЕ СМОТРИТЕ НОВЫЙ ВЛОГ ИЗ ЕРЕВАНА ❤️‍🔥

Вас ждет шопинг, страшное такси, армянская свадьба, дача царя и много красоты!

И все пароли-явки:

Muhu Bread Armenia - пекарня с настоящим черным хлебом. Приходите!

5 concept store - одежда и аккессуары от армянских дизайнеров

Dalan Art Gallery (Abovyan 12) - ресторан, вход в который через сувенирный магазин

In vino - самая первая винотека на улице Сарьяна

Sherep - (Шереп - черпак), это ресторан, принадлежащий сети ресторанов Еремян, у них много ресторанов, все хорошие, от базовых таверн, таких как Ереван пандок, до ресторана мишленовского уровня, например, Реноме, Ливоингстон)

Collective - классная кофейня с коктейлями

Bar Phoenix - классное меню еды, как оказалось, все коктейли с содержанием коньяка Арарат

Отель Republica Yerevan

Монастырь - Гегард, монастырь высеченный в скале

Гарни - Храм бога солнца - Языческий храм Гарни, бог солца Митра

Рядом - симфония камней

🔥 - если тоже хотите со мной в Ереван!

Читать полностью…

Юля Бандак стайл

Как выглядеть дорого и статусно, но, при этом, не тратить миллионы?

Такой запрос прилетал мне от клиентов еще задолго до того, как old money и тихая роскошь стали мейнстримом😉👌

В сегодняшнем видео я расскажу вам о бесплатных способах выглядеть дорого🔥

ЖМИТЕ И СМОТРЕ

*а применять можно уже завтра!

Читать полностью…

Юля Бандак стайл

Хотите видеть мои репортажи из раздевалок, виды Стокгольма и ржачные моменты из повседневной жизни с тремя драконами?

Тогда сделаем так, чтоб я смогла в ТГ тоже делать истории!

Я так понимаю, что нужно чтоб люди с премиум-подпиской отдали за меня голос по этой ссылке ⬇️

/channel/boost/julia_bandak

Пробустите, пожалуйста!
А то я знаю, что многие ушли из инсты, а моё сердце - это все-таки сторис❤️

Читать полностью…

Юля Бандак стайл

И все таки… ИТОГИ 2024!

Мне никогда не удавалось подвести итоги года, потому что когда каникулы у троих драконов - не до филосовской ретроспективы🤪

НО хочется отметить некоторый топ событий, просто для себя:

1️⃣ Радость года: после терапии, долгой учебы, и 100500 попыток - сдала на права и езжу по Стокгольму одна! А ведь мне казалось что все люди в машинах за рулём - это инопланетяне и у них есть навык, который никогда не будет мне доступен.

2️⃣ Гордость года: прошло два огненных потока курса "Ключи к стилю", и наши ученицы - это просто восторг! Какие были трансформации, и внешние и внутренние, это словами не передать🔥 Мы с кураторской командой вкладывались на максимум и их работа - вторая часть моей огромной гордости.

3️⃣ Шок года: после кучи мытарств со сном, разных снотворных, натуральных и не очень, медитаций, аффирмаций, энергетических чисток, проработок тревожности - обнаружила, что если просто пить одну кружку кофе утром, а не 3-4 в течение дня...то засыпаю совершенно естественно в 22-22:30. Получала очень много комплиментов, что свежо выгляжу☺️

4️⃣ Нежданчик года: начала регулярно тренироваться дома и правильно питаться 80% времени.
Вдруг оказалось, что тело трансформируется легко!

5️⃣ Ожидаемое событие года: 100 000 на Ютубе! Я знала, что если дисциплинированно и без гонки впереди паровоза просто выкладывать одно очень хорошее, полезное и проработанное видео в неделю - то когда-нибудь этот результат будет.

6️⃣ Факап года: не уследила за бухгалтерией, пришлось много делать в последний момент в стрессе. Но вышло и что-то хорошее, т.к. теперь я отдала всю эту часть мужу, потому что педант у нас он. Вот пусть делает там всё как часы, а я буду заниматься творческой составляющей.

7️⃣ Разочарование года: не рассчитала свою энергию в декабре, и после окончания курса, детского лазарета и событий в мире, которые затронули эмоционально - не вытянула свой классный челлендж про "свидание с жизнью".
Реально хотелось просто отдохнуть и побыть в ракушке. В новом году начну заново! Если захочу.

8️⃣ Концерт года: Валерий Меладзе! Простите, Тейлор Свифт и Джастин Тимберлейк, но вы тоже молодцы.

9️⃣ Путешествие года: Ереван! Прости, Дубай, но ты меня ТАК не кормил.

🔟 Достижение года: Весь год была классная, ровная, любящая атмосфера в семье. Если бы не тревожный декабрь, то сказала бы, что это вообще был лучший год! А ещё - полюбила ходить с детьми на футбол и стоять там в любую погоду. Потому что их развитие происходит у меня на глазах.

Читать полностью…

Юля Бандак стайл

Девочки, спасибо, я вас услышала! 😘

Дала команде задание выяснить, куда ещё можно удобно заливать ролики, если YouTube перестал всем показывать. Заливать в ТГ - не вариант - они слишком большие.

У нас сейчас Рождество, так что после праздников порешаю ❤️ Обычно у меня выходит видео в четверг, но я решила отдохнуть с семьей, так что беру небольшой перерыв.

Читать полностью…

Юля Бандак стайл

Задолбали образы инфоуэнсеров в распахнутых пальто и в лоферах на снегу?🤯

Меня тоже.

Поэтому сегодня поговорим об одежде на РЕАЛЬНО холодную зиму🥶

А завтра я вам тут напишу пост с моделями самой теплой, НЕ СКОЛЬЗКОЙ и , что немаловажно, актуальной обуви 🔥

СМОТРИТЕ ВИДЕО, пока не замерзли😉

Читать полностью…

Юля Бандак стайл

Как найти свой стиль?

И одеваться с утра без стресса, точно зная, что достать из шкафа?

А «персональный стиль» и «униформа» - это одно и то же?

Об этом - сегодняшнее видео!

🔥КЛИКАЙТЕ И СМОТРИТЕ

Читать полностью…

Юля Бандак стайл

Мы носим всего 20% своего гардероба. А с остальными 80%… Есть нюансики.

Не буду утверждать, что так у всех поголовно.

НО! Когда я делаю разборы гардероба у клиенток, мы ВСЕГДА выуживаем из недр кучу вещей, которые люди не носят потому что «что-то не так».

Я выделила самые часто встречающиеся категории и сняла для вас новое видео.

🔥СМОТРИТЕ ТУТ ПРЯМО СЕЙЧАС 🔥

Читать полностью…

Юля Бандак стайл

Не покупайте это! Высока вероятность пожалеть, говорю из своего опыта и опыта клиентов.

Быстро, чётко, по существу:

СМОТРЕТЬ НОВОЕ ВИДЕО

Читать полностью…

Юля Бандак стайл

Действительно. Кто не знает - моего мужа нет в интернете НИГДЕ и в блоге он не появляется.

Некоторые думают, что это потому что он:

а) Очень страшный
б) Очень старый
в) Он женат ещё на ком-то другом, а мы - его вторая семья

(голосуем в комментах!)

Но когда-то он брякнул, что "Вот будет у тебя 100 000, выйду с тобой в прямой эфир".

Он-то, небось, забыл.

А МЫ ВСЁ ПОМНИМ.
Так что вы там подписывайтесь, подписывайтесь. Не смотрите НОВОЕ ВИДЕО без подписки😜

Читать полностью…

Юля Бандак стайл

Представьте, как бы проходили наши холодные месяцы, если бы на улицах было больше людей в цветной одежде?

Не знаю как у вас, но скандинавы с приходом зиму часто облачаются в черное.

Ну или если чувствуют себя в какой-то день особенно дерзкими - в тёмно-синее😅

На прошлой неделе я спросила, какое видео на Ютубе вы хотите.... и большинство проголосовало за тему трендовых сочетаний цветов, подходящих на холодный сезон!

Ваша желание - моё вдохновение❤️❤️❤️

СМОТРИМ НОВОЕ ВИДЕО ТУТ!

*и не забывайте подписываться на канал, мне нужно ещё 817 добровольцев

Читать полностью…

Юля Бандак стайл

ЧТО КУПИТЬ НА СКИДКАХ И НЕ ПОЖАЛЕТЬ?

Смотрите в новом видео ❤️

ОБСУЖДАЕМ:

• долгоиграющие фасоны свитеров
• базовые сумки
• очки

И многое другое!

СМОТРЕТЬ

Читать полностью…

Юля Бандак стайл

…чтоб не быть голословной - я свои казаки ношу каждую осень! 😁

Купила когда-то на сезонной распродаже, а тренд на них с тех пор вернулся раза три. Как и сейчас - в моде бохо, никогда не было, и вот опять! Снова казаки на коне, буду носить и весной, когда вся богемная тема расцветет пышным цветом😁

❤️ - если поддерживаете мою стратегию

Читать полностью…

Юля Бандак стайл

НОСИБЕЛЬНЫЕ ТРЕНДЫ ЗИМЫ2024-24

*если ты не гуманоид 🤣

СМОТРИТЕ В НОВОМ ВИДЕО

Верхняя одежда, шапки, низы, сумки - что докупить чтоб выглядеть в духе времени👌 А что откопать в своем гардеробе и носить по-новому ⬇️

РАССКАЗЫВАЮ ДЛЯ ВАС

Читать полностью…

Юля Бандак стайл

Можно ли «накачать» навык стильно одеваться как мышцу в спортзале?

Я говорю ДА, ещё как! Для этого нужны правильные стильные привычки.

СМОТРИТЕ НОВОЕ ВИДЕО

Оно об этом 😉

Читать полностью…

Юля Бандак стайл

Два с лишним года, почти 90 000 крон красивых денег, и вот, у меня есть водительские права!

*нет, мне не жалко, это навык на всю жизнь 😁

Вы себе не представляете, какое это чувство свободы...

Можно не выделять больше по 3 часа 3 раза в неделю, чтоб дойти до авто-школы, поездить и вернуться.

Не кидать в эту печь 180€ за 90 минут урока.
Можно начинать смотреть жильё в районах, где нет метро.

Можно ездить к клиентам на разбор гардероба в загородные дома. Можно кататься с детьми в гости к подругам. Можно в Эстонию на пароме с машиной поехать! Блин, да машину можно купить теперь себе в конце концов!

Конечно я всё сделала неправильно, но и фиг с ним.

КАК НАДО БЫЛО:
Сдать в 18 лет когда все сдавали. Точка🤣

Длинный ответ:

1️⃣ надо было настроиться сразу, что это будет длинный и сложный путь. Убрать синдром отличницы, которая привыкла, что всё получается легко.

2️⃣ Надо было сразу взять интенсивный курс в Эстонии, а не тратить деньги на изучение азов в Швеции. Я стала водителем только после того как КАЖДЫЙ день водила в Таллине целую неделю по 1,5 часа утром и вечером. Тогда лёд сдвинулся.

3️⃣ Надо было сразу сдавать теорию на русском. Я три раза завалила, не хватало одного балла! При том, что я хорошо знаю шведский.

Но, как оказалось, когда можно переключить на русский перевод, некоторые каверзно заданные вопросы становятся понятнее. Сдала 4й раз почти на максимальный балл.

4️⃣ Надо было сразу ехать сдавать в другой город.

Экзамен в Стокгольме выглядит так, будто тебя 30 минут бьют по голове дубинкой.

В обычной жизни ты просто не ездишь так что каждую минуту надо делать что-то новое, при этом, как вертолёт смотреть во все зеркала, планировать езду и вести машину экологично. В Hudiksvall я сдала сразу и даже удовольствие получила! Хотя экзамен длился на 15 мин дольше.

5️⃣ Надо было не пытаться учиться водит с мужем.

6️⃣ Надо было не бросать три раза, когда инструктор не нравился, а СРАЗУ искать нового.

Но все это стоило того! Я ИХ ПОБЕДИЛА! Теперь я - водитель ❤️‍🔥🚗

❤️ - если история моего упорства вдохновила!

Читать полностью…

Юля Бандак стайл

Вам не жалко 250€ за это 💩?

Мне - жалко! Я обожаю свою работу, но иногда терпеть не могу невольно наблюдать сколько говна люди покупают.

Отдают за эти бесформенные кофточки однодневки СВОИ ДЕНЬГИ, которые равны времени жизни, которое мы потратили на их зарабатывание.

А корпорации богатеют и богатеют на наших панических покупках кофточек «на один раз».
Бесит.

Но незнакомки мне не платили за причинение добра в раздевалке, поэтому я иду мимо.

Единственное, что я могу сделать - это экономить деньги своих клиенток и учениц!

Мой курс стоит эквивалентно всем тряпкам, которые можно купить за 5 минут. У вас бывало такое, что вроде потратилась на новые вещи, а гардероб не радует?

Так вот, если у вас в шкафу есть вещей на 250€ которые вы не носите - то вам точно надо на мой курс!

ЖМИ И ЗАБИРАЙ МЕСТО

➡️ начинаем уже в понедельник!

Читать полностью…

Юля Бандак стайл

Мы придаём слишком мало значения простым вещам и машинальным действиям.

• Пройтись пешком, а не проехать на автомобиле.
• Положить вещи на место.
• Лечь спать пораньше.
• Надеть комфортную одежду и обувь.
• Позвонить родным.
• Чаще выбирать полезную еду.
• Купить удобную подушку.
• Отложить телефон за 2 часа до сна.
• Помедитировать 15 минут.
• Спросить "а ты как видишь эту ситуацию?".
• Выпить чаю с мятой.
• Приготовить ужин в тишине, а не под видосики
• Записать утром две строчки благодарностей.
• А вечером - уделить 5 минут на подумать, почему этот день был таким классным.
• Зажечь свечи на завтрак.
• Или ароматические палочки, когда работаешь
• Отчислить 10% от ЗП в накопительный счёт
• Остановиться в середине рабочего дня и выдохнуть…
• Почувствовать. Как я сегодня?

Да, большие сдвиги в сознании часто происходят после чего-то глобального.

Мы ждём какого-то «ВАУ инсайта» извне, квантового скачка. Чтоб щелкнуло-кликнуло, и открылись новые перспективы, новые дороги там, куда мы раньше не смотрели.

Но выбранный путь, по которому нам потом ещё долго идти - он складываются из маленьких незаметных шагов.
Из мелочей😊


Сейчас я понимаю, что они имеют куда большее значение для процесса, чем тот самый щелчок, которого я раньше всегда ждала.

Ведь он может и не произойти.

А мелочи постепенно сложатся в большой сундук с сокровищами🌟

Жду ваших ❤️ если отозвалось. Это мотивирует больше делиться простым мыслями

Читать полностью…
Subscribe to a channel