1038
Во всех соц сетях Julia Dadali Тут про саморазвитие
ВСТУПИТЬ В КЛУБ ПРАКТИК И ПРОРАБОТОК
Что мы делаем в клубе:
- теоретическая часть моей системы роста
- практики и проработки раз в неделю
- встречи в формате мастермайндов
- челленджи в формате трекеров и отчетов
в следующем месяце я хочу сделать фокус на каждую неделю и прям каждый день вам напоминать по трекеру, над чем мы сейчас работаем:
первая неделя: состояние (чтобы вы не забывали про медитации и делали их каждый день, кто забывае и пропускает - вам это надо)
вторая неделя: фокус на себя (Массаж, маски, усиленные упражнения на какието зоны)
третья неделя: фокус на мужа (практики на улучшение отношений )
четвертая неделя: стурктурное мышление. Мне кажется вам пора научиться мыслить структурно, если в вас этого еще нет. Поставим фокус на какоето дело и будет прокачивать и мужские качества тоже
ВСТУПЛЕНИЕ В КЛУБ - 15.0000₽
продление доступа - 3.200Р
Напиши мне @dzhudadali , если хочешь в клуб
Предназначение
Спорим, что вы как минимум один раз в жизни задавались таким вопросом. В чем же мое предназначение. Зачем я здесь.
Я была любопытным ребенком, и конечно, таким вопросом начала задеваться довольно рано. Мне очень хотелось быть особенной.
Как Лира из Северного сияния.
Как Гермиона из Гарри Поттера
Как умные красотки из приключенческих фильмов 🤩
Я писала стихи и мечтала их озвучивать.
Пошла в бизнес-школу, чтобы научиться зарабатывать деньги, чтобы «мотивировать девушек», и вырастила блог до 40к подписчиков
Мечтала показать Нальчику, что можно зарабатывать в интернете и научила этому 500+ девушек.
Перестать прикрываться твердыми навыками и рассказать девушкам, что на самом деле помогает мне расти.
И каждый раз, когда я шла делать что-то новое. Я задавалась только одним вопросом: нужно ли мне это сейчас?
И каждый раз ответ был один: я не знаю, нужно ли мне это сейчас, но это то, что я сейчас НЕ МОГУ НЕ СДЕЛАТЬ
И шла за этим чутьем в страх и трудности. И получалось большое дело 💫
Это и есть предназначение. Делать то, что не можешь не делать.
Что это у вас?
🎙️Как все успевать. Как сочетать разные проекты, разные сферы.
Почему нет энергии
Я хочу подарить вам две мощные аудио-проработки 🤩
▫️Практика настройки на день
Для наполнения энергией и уравновешивания состояния
▫️Аудио-Проработка самоценности
Базово чувствовать, что с тобой все ОК. Позволить себе быть любой. Принять все свои стороны 🤩
Выбирай свою проработку и наслаждайся (жми сюда)
Что такое проработки
Зачем они нужны
Хотела раскрепощено танцевать на публике - проработала
Не могла расслабиться на встрече с друзьями - проработала
Не могла общаться с незнакомыми людьми в оффлайне - проработала
ПРОРАБОТКА:
Что-то не получается, но хочется ——> выяснить причину ——> проработать с помощью любых инструментов ——-> действовать по новому
Ставьте огонёчки, расскажу, какие есть инструменты для проработок
Побежали отзывы на мою аудио-практику «Проработка самоценности»
Как базово любить себя вне обстоятельств
Базово восхищаться собой, не ища одобрения у других
Базово быть уверенной в себе 🔥
Окно продаж в закрытый клуб практик и проработок 💥
На несколько дней открываю продажи в свой клуб, в котором мы учимся понимать себя, работаем над мышлением и состоянием.
Чтобы достигать цели и все равно оставаться женственными
Сегодня до 14:00 еще действует цена 5.000Р, с каждым днем увеличиваю цену, и после 10 числа попасть в клуб можно будет только по цене 15.000Р
Смотрите презентацию и присоединяйтесь. Это тот продукт, который сейчас отражаем меня на 100%
@dzhudadali - пишите "хочу в клуб"
📎Для тех, кто недавно подписался все полезное здесь:
👩💻#работанадсобой - тут полезные подкасты о самореализации и саморазвитии
🖥#стикеры - тут мои обои на телефон с посланиями для нашего подсознания
🧘♀️#медитации - тут подборки моих любимых медитаций
🎙🗣Как проработать НЕГАТИВИЗМ
Что делать, чтобы собственными руками не рушить свою жизнь
▪️Привычка любви к себе
▪️Дневник благодарности
▪️Найти, в какой момент у вас включается негативизм и убрать из своей жизни этот фактор (у меня это один день в одиночестве, чтобы наполниться)
📌Если было полезно, ставьте огонёк мне ) и поделитесь в коментах, кто тоже в себе такое замечал 💜
#работанадсобой
📌Кто сегодня смотрел мои сторис?
Мне кажется сегодня получилось на примере показать, как я сочетаю женственность и достигаторство.
Как вам такой контент? Просто мне нравится, а муж сказал, что меня стало не интересно смотреть 😑
Это отвал башки, какую проработку я прошла. Запрос был на успешное окружение.
Ситуация До: выбираю не тех людей, боюсь брать больше ответственности за себя и смело идти в свою реализацию.
У меня просто мурашки от этой проработки. Нашла убеждение и ситуации в детстве, где эти убеждения возникли. Как я сама себя принижаю.
И после проработки моя новая ситуация это просто ааааа, у меня энергии +1.000 🔥
Новые идеи пошли
Сразу внедряю действия, которые тоже в проработке вышли
Надо мне вам на примере показать весь процесс проработки, а то так вам непонятна вся глубина такой работы
Этааааа песняяяя 🔥🔥🔥🔥
И клип тоже. Максимально странная Майли Сайрус. Но мне это так откликается сейчас.
•Быть странной, быть собой во всех своих проявлениях.
Вот это все приходит ко мне в проработках:
•Постоянно ищешь восхищения? В первую очередь дай его себе сама
•Хочешь, чтобы тебя любили? Дай эту любовь себе сама
•Хочешь, чтобы дарили подарки? Начни дари себе их сама 🔥🔥🔥🔥
Это так прям разрастается во мне. Мне так всегда не хватало, что вокруг меня было мало людей, которым интересна тема саморазвития и всех этих практик. Клянусь, я застучала всех своих подружек этими темами 🤣
Пока в одной из проработок мне не пришло, что я ведь могу вообще только сама делать все то, что я люблю, и воооообще об этом никому не рассказывать.
Слушать песни, которые нравится мне. И плевать, что мне одной
Делать практики, которые никто не понимают.
Но выводят меня на новый уровень
Жить в собственной системе, которую не могу объяснить.
И расти в ней.
Кому откликается, покажитесь в комментах 🔥🔥🔥
🔥🔥🔥🔥
А что вообще прорабатывать
Где я беру темы для проработок
#работанадсобой
Добавила в Бот бесплатную диагностику 🔥🔥🔥
Кто не прошёл платную версию, welcome @prorabotkibot
🗄Как развить структурность мышления
Если с моей системностью и структурностью в целом по жизни я еще могу поспорить, говоря, что нееет это не так.
То, структурность мышления у меня определенно точно есть. И это выражается в моей суперспособности быстро переваривать большое количество информации, вычленять из нее суть, и разбивать на пункты, чтобы эту информацию можно было проще донести до других людей.
💬Так, как развить это качество:
•Больше читать профессиональной литературы
•При изучении любой информации, старайтесь выделить самую главную мысль.
•Выписывайте эти мысли в отдельные заметки. Что поняли с книги/курса/поста в инстаграм
•Попробуйте любые ваши мысли структурировать в заметках. Я это делаю в приложении Х-mind.
Когда вы развиваете структурное мышление, ваш мозг учится быстро понимать и принимать новые знания и со стороны это будет выглядеть так, что вы «схватывайте на лету».
А это в свою очередь делает вас быстрой и эффективной, креативной и конкурентно способной в любом деле 🔥
Это мышца, которую точно можно и было бы не лишним прокачать 😉
Я конечно хотела продолжить снимать рилс в стиле репортажа, но мы уже сильно плохо выглядим 🤣
Неделю без выходных с утра допоздна
До 8 марта осталось 2 дня
А поздравляют с 8-м марта в этом году почему-то прям с началом весны 😁
Вообще два основных дня 7-он и 8-ое
Заказы на завтра выставлены и готовы к отправке с 6 утра 🔥
Если что, удобнее всего сделать заказ через онлайн-витрину
https://flower-nalchik.ru/category/onlain-vitrina?page=2&per-page=12&sort=-id
ЧУВСТВОВАНИЕ
Все ответы у нас внутри. НО, чтобы видеть эти ответы, нужно развивать чувствование, это наша интуиция/чуйка/6 чувство. Как хотите называйте, но когда есть контакт со своим телом, вы будете очень быстро находить ответы внутри себя.
Единственно правильные ответы
Как развить чувствование:
- Спорт и массаж
Особенно йога, потому что тут идет постоянное наблюдение за телом. Но в целом ощущение тела очень сильно влияет на чувствование. Массаж помогает в избавлении от зажимов, которые блокируют это самое чувствование.
- Медитации
Наблюдение, концентрация, расслабление погружение в свой внутренний мир главные помощники в развитии чувствования.
- Изучение себя
Чем лучше ты знаешь свои желания, потребности, тем меньше ты себя предаешь, а значит, у тебя меньше зажимов и больше энергии. И тем больше ты слышишь себя.
- Проработки
Убрать из своей жизни все повторяющиеся негативные сценарии, ненужные убеждения и дурацкие автоматизмы, сливы энергии. Научиться ценить себя, расставлять свои границы, научится строить отношения с окружающими. И тогда ты становишься для себя главным советчиком.
Все это мы делаем в закрытом клубе 🤩
Стоимость вступления в клуб 15.000₽
Понты первого порядка: купить большую дорогую машину и Ролекс, читать Коэльо, презирать Донцову, любить худую блондинку с сиськами.
Понты второго порядка: купить маленькую стильную машинку и Ланжин. Читать Умберто Эко. Презирать Коэльо, любить ироничную брюнетку.
Понты третьего порядка: ездить на метро и такси, потому что так быстрее и дешевле, носить Свотч, читать Анну Гавальду, выключать воду, когда чистишь зубы. Никого не презирать, потому что это разрушает карму. Никого не любить, потому что ты еще не встретил своего человека.
Понты четвертого порядка: продать квартиру, машину и Ланжин. Поехать в Тибет, достичь нирваны, любить всех.
Понты высшего порядка: вернуться из Тибета, никому ничего не рассказывать, купить большую дорогую машину, на досуге читать Донцову, время смотреть на телефоне, любить маму своего ребенка. Осознавать, что любое быдло с Коэльо может оказаться достигшим нирваны Буддой.
(С) Алина Фаркаш
Вчера спорили с подружкой по поводу проработок.
Мое окружение в основном Не понимает зачем, про что, зачем так усложнять и все такое.
И вот она мне в очередной раз приводит пример какого-блогера, что мол ну посмотри, я так жить никогда не буду.
И я ей в ответ привожу пример из своей жизни, и она спустя много лет дружбы со мной присылает такое сообщение 🤣
То есть она даже общаясь со мной не поняла, зачем нужны какие-то проработки 😁
Завтра расскажу вам этот пример тоже, потому что видимо и вы не понимаете 🤪
🔥
🎥5 фильмов о сильных женщинах: есть с кого брать пример✨
Если вера в себя иссякает, то от души советую вам, дорогие девушки, посмотреть эти 5 фильмов. После просмотра у вас буквально вырастут крылья, и вы вспомните, что ограничения только в голове.
1️⃣«Солдат Джейн»
Главная героиня Джейн доказывает, что может служить в армии наравне с мужчинами. Она — единственная девушка на военно-морской базе. Местный инструктор — настоящий тиран с ужасающим ассортиментом психологических и телесных пыток. Её путь — нескончаемое неравенство и преодоление себя.
2️⃣«Один вдох»
Женщина. 40 лет. Попробовала заниматься фридайвингом. Все твердили, что невозможно достичь высот. Просто хобби.
Однако сила духа, искренняя любовь к фридайвингу и жесточайшее упорство превратили эту женщину в «королеву фридайвинга»: она установила более 40 мировых рекордов.
3️⃣«Доктор Лиза»
Лиза — символ благотворительности и самоотверженности. Посмотрев историю девушки с добрым сердцем и несгибаемым характером, невольно переосмысливаешь свою жизненную позицию и стараешься оставаться отзывчивым и благородным человеком, в то же время сохраняя в себе силу.
4️⃣«Малышка на миллион»
Мечта Мэгги Фицжеральд — обычной официантки — стать профессиональным боксёром и получить титул. Однако кто захочет тренировать женщину?... "Это же бокс, неженское занятие". О том, куда привели Мэгги сильнейшее упорство, умение стоять за себя и несгибаемый характер, смотрите в фильме.
5️⃣ «Большая игра»
Бывших спортсменов не бывает или история о том, как хостесс стала организатором подпольного казино. И да, всё сама.
Сохраняй себе и пересылай друзьям, чтобы знать, что посмотреть для мотивации и веры в себя 🙌
Я написала такууууууую практику в формате аудио
Про самоценность✨
Отправила психологу для одобрения. Потому что я считаю, что это суперважно. Там, где идет терапия всегда нужно смотреть, на какой базе идет работа 👌🏻
Я и сама не слушаю медитации тех, кто непонятно что там записал 😁
В клубе уже 3 мои практики, эта будет 4ой🤩
🎙🗣Как связаны негативизм и ответственность
И как это в совокупности влияет на заработок 🔥
На моих примерах рассказала, почему мы страдаем от уборки дома и скатываемся в финансовые ямы 🥹
❤️Кто увидел себя в моих примерах???
#работанадсобой
#стикеры
❤️Привычки, которые сделают тебя красивой💫
Уделяй себе немного времени каждый день и почувствуй, как изменится твоё самоощущение.
📍На каждый день:
• Стакан воды утром
• Самомассаж лица
• Зарядка по утрам (хотя бы 5-7 минут)
• Медитация
• Широкая улыбка самой себе в зеркало
• Небольшая прогулка
• Ложиться спать до полуночи
📍2-3 раза в неделю:
• Маска для лица (можно просто из свежих огурцов)
• Тренировка в зале
• Практики для женской энергии
• Танцы перед зеркалом
📍И ещё немного:
• 3 дня в месяц без сахара и кофе
• Собираться девчачьей компанией в кафе
• Регулярно делать маникюр и педикюр
• Психотерапия
• Сформировать поддерживающее окружение
• Уделять время хобби
• Шоппинг
💌Отправляй этот список своим подружкам и бронируйте столик в кафе или ресторане, чтобы точно закрыть один пунктик💃💃💃
Джуля: я мечтаю набрать 5к подписчиков в Телеграм
В тоже время подписчики Джули: а давайте усложним ей задачу и уйдём 🤣🤣🤣🤣
8 человек от меня за один день здесь ещё не отписывалось 🤣🤣🤣🤣 спасибо спасибо 😁👌🏻
3 ПРАВИЛА, ЧТОБЫ ВСЕ СБЫВАЛОСЬ
Скажи, какая твоя мечта?
Одна из моих, набрать здесь 5 тыс подписчиков. А Мечты сбываю я. У меня есть одно качество, с помощью которого я могу достигнуть любую высоту – дисциплина.
Как стать человеком мечты, то есть как выработать дисциплину:
1. Регулярность
Начните с утренней зарядки: даже когда лень, даже когда хочется спать. Вам нужно делать её вне зависимости от вашего настроения – это и есть дисциплина.
2. Введите спорт в свою жизнь
Сильный дух безумно редко находится в слабом теле. Находите в себе силы тренироваться 2-3 раза в неделю, преодолевайте себя. И гордитесь собой. Чтобы не забывать, можно поставить напоминалки 😉👌🏻
3. Поставьте 3 цели на месяц
Выучить песню на английском языке/начать регулярно вести блог/посетить 6 тренировок. И каждый день делайте маленькие шажки к их осуществлению.
*А про то, как не скатиться в мужские энергии, вырабатывая дисциплину, я много говорю у себя в закрытом клубе и здесь😘
Тут можно поставить лайк, чтобы 5 тыс пришли быстрее😁
3 правила счастливой женщины
Счастливая женщина – сексуальная, наполненная и желанная 🤩
О том, как стать такой, как наслаждаться собой даже в одиночестве, читайте ниже:
1. Уход за собой
Лосьоны и крема, благоухающие духи и шампуни, маникюр и педикюр – то, что отличает женщину от мужчины. Полюбить ухаживать за собой значит полюбить себя и это – основной ключ к женственности и той самой женской энергии ☀️
2. Раскрытие своей натуры
Женственность и сексуальность у каждого своя. Найдите то хобби, которое будет отражать вас: танцы, чтение книг, музыкальное искусство. То, что нравится именно вам 🔥
3. Чувство самоценности
Счастливая женщина четко знает свои границы. А ещё ей никто не нужен для того, чтобы чувствовать себя женственной или нужной. Она сама центр своего мира. И именно поэтому вокруг неё все расцветает 🌸
Наслаждайтесь и восхищайтесь собой, несите свет и добро – и вы увидите, что к вам тянутся, вас окружают заботой, а вы принимаете и множите эту энергию 💫
Проработки в мини-группе
28 января. В эту субботу
Проработка на тему «предназначение»
Увидеть свои сильные стороны
Понять, в чем ваше предназначение сейчас. Где ваша самая быстрая реализация
Стоимость всего 1.990₽
*Количество мест ограничено
Дамыыы, доброе утро 😘
Поделитесь со мной, какую тригерную ситуацию вы бы хотели проработать в свои жизни?
Вот что последнее вас выбесило?
Пример последних ситуаций, которые я проработала в мак:
•чувствую себя неуспешной, когда вижу успехи других
•панический страх, когда у меня просят деньги
•не могу спокойно сказать, что мне неприятно что-то
•стесняюсь продавать новые услуги
То есть, я просто Брала ситуацию, которая меня задела и сразу же прорабатывала ее через МАК.
28 Января в 11:00
Я проведу полноценную оффлайн-проработку на тему "Предназначение"
🕵️полностью психологический инструмент и никакой магии
После проработки вы будете понимать: где ваша реализация, чем вы полезны людям и где больше всего ваших легких денег (это и есть ваше предназначение)
💰стоимость проработки: 1.990₽
количество участников ограничено
длительность 1,5часа
Для записи, писать сюда @dzhudadali