1038
Во всех соц сетях Julia Dadali Тут про саморазвитие
🎙Я зарабатываю деньги, делая только то, что мне нравится.
НО в тоже время, я все равно прокачиваю дисциплину и трудолюбие, потому иначе я бы никуда не сдвинулась
Андерстенд?
Теперь вы можете поддержать мой контент донатами ✨
Если вам было полезно то, что вы узнали от меня, вы можете в благодарность заплатить мне любую сумму, которую считаете нужным 😘
На ютуб вышел подкаст со мной ✨
Честно и откровенно про работу над собой. Про мой путь от 30.000₽ до 700.000₽/ покупка новой машины/ремонт
Жду ваши мысли, очень интересно и важно ✨
https://youtu.be/0S2F8BQtnPQ
То, о чем мы думаем, в итоге формирует нашу жизнь.
Так почему бы не думать о своих мечтах?
Моя любимая практика: зайти в Pinterest и собирать свою идеальную жизнь, а потом смотреть, как картинка за картинкой это становится моей реальностью ✨
🧘♀️В каком случае медитации бесполезны:
Ценность медитаций, конечно, сложно переоценить, но бывают случаи, когда это не работает ни при каких условиях:
1. Вы чувствуйте заряд в теле, потряхивания, когда знаете дребезжат коленки и локти. В таком случае, в первую очередь для для вас важно идти как раз через тело. Заземлять эту мощь энергии, которая в нем скопилась. Как: поделать физические упражнения/подбираться дома/пойти делать свою работу, начать предпринимать реальные действия 🤌🏻
2. У вас не получается остановить поток мыслей и вы улетаете в фантазии. Чисто для тела польза будет сохраняться, потому что вы все равно немного расслабитесь, но о глубоком расслаблении, после которого как раз и происходит сброс напряжения и начинают приходить идеи, открывается поток и все такое, конечно речи быть не может.
Что делать: во-первых, если вы новичок и не практикуете постоянно медитации это норма, за собой замечаю, что после долгого перерывала мне тоже трудно погружаться в подсознание. Это как с тренировками, долго не ходишь в зал-нужно начинать сначала. А в начале важна регулярность и постепенно нарастающая интенсивность. Поэтому, если у вас не получается медитировать, начинайте прям с нескольких минут наблюдения за своим дыханием, и постепенно увеличиваете время когда вы находитесь просто в наблюдении без мыслей. тут есть техника #медитации
3. Вы только медитируйте, а в реальной жизни только суетитесь и не делайте ключевых действий, которые ведут вас к результату. Это и называется ОТЛЕТЕЛА.
Что делать: пускать свои силы на развитие в реальном мире, учиться строить планы и следовать им, учиться выстраивать декомпозицию целей, развивать диспиплину и ДЕЛАТЬ маленькие регулярные шаги из этой декомпозиции.
*поделитесь здесь в коментах, получается медитировать? Чувствуете эффект от медитаций?
Самый лучший VPN, пользуюсь уже много месяцев, ни разу не подвел ⭐️
Первый месяц бесплатно, потом либо 100₽, либо по реферальной ссылке бесплатно
/channel/hitvpnbot?start=122095312556768
Привет!💜
Мне очень нужна ваша помощь в улучшении моего чат-бота @prorabotkibot 🙏
Я хочу проанализировать недочеты и вы мне сильно поможете, если ответите на несколько вопросов
А взамен я вам подарю: Запись полноценной финансовой проработки, стоимость которой 10.000Р🌷
https://forms.gle/wGBfhk1YBSpVU1FAA
жду ваших ЧЕСТНЫХ ответов
Обновите косметичку со скидкой до
50%
https://letu.prfl.me/juliadadali/5ce44cdc93c6
Успевайте оформить заказ с максимальными скидками пока действуют акции:
ЛЭТУАЛЬ дарит скидку 25% всем участникам клубной программы. Установите мобильное приложение ЛЭТУАЛЬ и зарегистрируйтесь. Клубная карта будет автоматически добавлена в личный кабинет!
Получите 300 welcome-бонусов, которые можно потратить в течение 30 дней, 1 бонус = 1 рубль. Примените промокоды, которые суммируются с картой лояльности и бонусными рублями:
👉🏻 P1K9SZGCHE на скидку до 1000 ₽ при покупке от 3000 ₽ (не более 30% от стоимости товаров, не попадающих под ограничения);
👉🏻 PEMRQ94B на скидку до 2000 ₽ при покупке от 6000 ₽ (не более 30% от стоимости товаров, не попадающих под ограничения);
👉🏻 PERF8LU8R0FQYAB на скидку 8% при покупке от 1500 ₽ (есть бренды исключения);
👉🏻 ELC15KYCTT на скидку 200 ₽ при покупке от 1500 ₽ (есть бренды исключения);
👉🏻 UYKAC2123 на скидку 15% при покупке от 3000 ₽ (есть бренды исключения);
👉🏻 ERGW7TTVB на скидку 20% при покупке от 8000 ₽ (есть бренды исключения).
Промокод можно применить неоднократно. Преображайтесь с удовольствием!
Думаю, вам уже можно рассказать, 27 мая буду выступать на форуме для самозанятых, я на такое вообще кажется еще никогда не соглашалась, но очень привлекла аудитория 🤩
Думаю, что у меня есть опыт, который я должна передать 🔥
тема моего выступления: Стратегия роста через экспертность и сильные стороны личности
Кому интересна тема, приходите обязательно, форум будет проходить оффлайн👏🏼
Позже скину ссылку 🥰
🎁ПЕРВАЯ ПРОРАБОТКА БЕСПЛАТНО
Ох, какая новость! Для тех, кто не понимает как работает карманный психолог, я дарю возможность самим убедиться в эффективности его алгоритмов!
простая схема:
1) вспомните последнюю ситуацию, которая вибила вас из колеи
2) пожалуйтесь карманному психологу в боте
3) отвечайте на все вопросы карманного психолога и уже через 20 минут вы поймете, почему эта ситуация возникла в вашей жизни, с чем это связано и, самое главное, проработаете эти причины и будете себя чувствовать себя совершенно иначе!
😘Пробуйте @prorabotkibot
Цели, к исполнению которых я еще даже на приступила 😖
в начале каждого когда я всегда ставлю цели и самое приятное это ставить галочки, когда они реализуются. Но уже май, и я прям явно вижу, что некоторые пункты прям стоят буфером.
что я делаю в таких случаях
забиваю на них 🤣🤌🏻 *мудрость от Джулии Дадали
Нет, если серьезно, когда я вижу, что никак не могу приблизиться к какой-то цели, то задаю себе три вопроса:
1️⃣А ты реально это хочешь? Может тебе туда вообще не надо?
2️⃣Готова ли ты бесконечно долго идти к этой цели и неважно, когда она исполнится?
3️⃣Как можно изменить эту цель, чтобы у тебя появилось больше мотивации к ней двигаться?
И многие цели отваливаются уже на первом вопросе 😁
Пример: я поставила себе в цели попробовать разные виды спорта. НО, я даже в бассейн до сих пор не пошла, хотя купила и купальник и шапочку, и абонемент есть.
а прикол в том, что я ненавижу тратить лишнее время на спорт, ненавижу общаться с кучей незнакомых людей, ненавижу вообще находиться среди незнакомых людей, ненавижу спорт залы 😁
И как я решила этот вопрос:
✅занятия йогой или фитнесом онлайн (ютуб, онлайн-уроки, сайт йога-практика)
И так я мониторю свои цели примерно раз в месяц, и как раз в конце года получается очень продуктивно закрывать их 🤩
🔥Вот у вас что постоянно откладывается, давайте обсудим, мне интересно🤔
🎙️Почему медитации не приводят к деньгам
Женская энергия - обман. Как все перевернули. Какая на самом деле женская энергия? Про что мы?
Бесполезно прокачивать женскую эгергию. Это приведёт вас к инфантильности или зависимости от мужчины или высокомерию и разводу 🥶
А как надо?
Спорт
Инструменты
Расслабление
Контакт с телом. Чувствование
💜- Удивлены? Все еще прокачиваете женскую энергию?
🧠Структурное мышление. Как развить
Если вы научитесь это делать, вы будете на автомате находить самые креативные способы решения проблемы. И вообще быстро находить выходы из любых ситуаций
Структурный человек всегда будет добиваться больше целей, просто потому что он лучше ориентируется в жизни и пространстве
Как развить структурное мышление:
🔄Расставлять приоритеты. Например в списке дел. Расставляйте по списку важности
🔄Составляйте планы. Так вы будете видеть свою жизнь со стороны
🔄Решайте любые задачки на логику
🔄Всегда с инетересом изучайте новую информацию. Старайтесь из каждого курса выделять самое главное. Выписывать конспекты и инсайты
🔥- если полезно 🥰
#работанадсобой
🎙Деньги в лёгкости. В чем обман
как это работает на самом деле
причем здесь дисциплина и регулярные действия
Всем давно знакома фраза «сила мысли», НО
Не все знают о силе СЛОВА. И с какой силой на самом деле на нас влияет то, что мы говорим и слушаем.
🎵🎵🎵
Песни, которые мы подпеваем (привет, Асти)
Фильмы, которые мы смотрим
Разговоры, в которые вовлекаемся
Всё это в итоге формирует наше состояние ➡️мысли ➡️наши слова ➡️действия ➡️ и нашу жизнь
Психологи, и родовые психологи давно знают, что по тому, что, а главное, какими словами человек говорит, можно диагностировать родовые программы, негативные сценарии и то, почему человек ходит по кругу.
Начните с сегодняшнего дня обращать внимание на то, какими словами вы разговариваете, песни которые вы слушаете и фильмы, которые вы смотрите, и ответьте себе на вопрос: ЭТО ТОЧНО ТО, КАКОЙ Я ХОЧУ ВИДЕТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ?
Недостаточно просто увеличить энергию ✨
Знаете, как происходит. Вы такие думаете, вот бы у меня было больше энергии, я бы тогда огого что сделала.
Начинаете изучать, а как эту энергию увеличить. Находите свои способы, раскачивайте энергию иииии…..
Ничего не делаете 🗿. И что происходит: эта энергия начинает вас сжирать изнутри. Вы еще больше на себя злитесь, еще больше погружаетесь в негатив, и в итоге всё становится еще хуже чем было и вы решаете, что на хрен вообще лучше ничего не делать и никуда не расти.
🎵Парам пам Пам
Знаете сколько раз я через это проходила?😁 и очень хорошо знаю, о чем говорю. Потому что если тебе Дана энергия, будь добр используй ее в реальном мире. Читай = ДЕЛАЙ ДЕЙСТВИЯ. только тогда это будет работать, только тогда ты будешь расти/идти к своим целям/улучшать качество жизни и качество ее проживания 🤝
Почему декрет съедает романтику и как этого избежать
немного про детскую позицию.
То есть у вас там детей подмывать уже нужно, а вы такие «ах, почему мне уже не 15»
Если структурно, то вот вам мой список «что делать, чтобы сохранять романтику в декрете»
1. Вспомнить, что ты уже взрослая и как 15 уже не будет. Но будет много классного, что можно взрослым 😁🤌🏻
2. Взять ответственность за свою жизнь на себя. Хочешь романтики? Создавай ее себе сама. И мужу тоже можно. Детей можно к бабушкам/дедушкам
3. Говорить с мужем. О том, что тебе нравится, а как бы тебе хотелось. И чтобы он тоже рассказывал, а как бы хотелось ему. Может он тоже ждёт от тебя романтики, а ты уставшая и хочешь спать и нужно сказать о Том, что тебе нужна помощь. РАЗГОВАРИВАТЬ 🤌🏻
4. В начале года я ставила себе в целях на год, ходить с мужем на свидания. Что-то пока мы это не делаем 🤣 но зато муж дарит мне классные подарки 😁✨✨ чем не романтика?
*и здесь еще уместно задать себе вопрос «а что такое романтика для меня?»
*полезно?
Что значит окружение для меня? И когда я считаю его успешным 🤩
•это когда есть возможность находиться рядом с людьми, с которыми у нас похожие интересы/взгляды на жизнь и цели
•это возможность выговориться людям, которые базово тебя понимают;
•это возможность получить взгляд со стороны, а часто и экспертный совет от людей, чье мнение ты уважаешь;
•это невидимая, но ощутимая на уровне тела поддержка, когда ты находишься в общем контексте (это называется «поле»
*физически это может ощущаться, как будто ты подключаешься к зарядному устройству и наполняешь батарейку
Все наши таланты, данные от рождения - результат наработанных навыков наших предков (мамы, папы, бабушек/дедушек, их мам/пап и тд)
Это и есть сила рода
Сегодня мне 33, и у меня есть намного больше, чем что-то материальное 💫
•Поддержка семьи со всех сторон, у нас не принято стебаться над начинаниями, у нас бесконечная Вера в то, что если ты что-то хочешь, у тебя получится 👏🏼
•Сильный род, силу которого я осознала и увидела, но главное, приняла в себе благодаря проработкам;
•Базовое чувство безопасности, в котором я росла, и это естественно сформировало во мне здоровые ценности и привычки, которые к сожалению многие лишены;
•Все это позволило мне базово выстраивать отношения и с мужем, который также поддерживает меня и верит;
•И сейчас, в 33 я чувствую себе огромную силу и миссию передавать это чувство безопасности и поддержки другим людям. Для многим я являюсь примером и мотиватором, и я с удовольствием беру на себя эту роль, потому что мне не составляет никакого труда поверить в то, что каждая девушка, с которой я работаю, может намного больше, чем она думает 💜
С днем Рожденья меня 🥰
Дашкиев. Я о нем ничего не слышала несколько лет с закрытия БМ.
На фоне Осипова он мне всегда казался каким-то лошарой и тихоней.
Вчера случайно увидела его интервью и такая 😳😳😳😳
В итоге, оказалось что у него после БМ была травма публичности и он всеми руками открещивался от этого, все три года прорабатывался в разных методиках, в одной из них понял, что как раз уход из публичности был ошибочным.
И Херак, он снова в информационном поле. Рассказывает про свои проработки и для меня лично пример, как он это все объясняет, потому что это прям мои мысли, которые я не могу до вас донести 😁
Кому интересно, можете посмотреть «исповедь 2.0 Дашкиев»
Выписала свои мысли с этой исповеди, может кому-то откликнется:
• Я чувствую себя разбитой тогда, когда Я не материализую энергию.
Энергия заземляется действиями
•Нужно чувствовать
Чувствовать это тело
Надо заниматься телом
•Другие люди начинают по другому себя вести из-за моего состояния
•Я живу в иллюзиях
Надо из этих иллюзий выйти
Выписать иллюзии
•Снимать трусы постоянно. Говорить о себе неприятную правду.
Если только он пойдет в правду о себе
Все меняется, когда звучит правда
Правда случится, если это будет безопасно
•Проработка паттернов (негативные автоматизмы) открывает доступ к новому
💫
Чему я научилась у Джулии Дадали
Одна из наставляемых составила сегодня такой список, чтобы зафиналить наше наставничество. И я в шоке.
Во-первых, так никто никогда не делал и я не просила. Во-вторых, это большое искусство, на самом деле, замечать в себе изменения.
Восхещаюсь такими людьми.
Ну, и плюс, для меня полезно. И в очередной раз убеждаюсь, что я даю намного более ценные вещи, чем просто твердые навыки ведения соц.сетей (хотя там 4 недели контента, так то).
🔥🔥🔥🔥
https://lendche.tilda.ws/forum271523html
В эту субботу в Синдике 🔥
форум от центра «Мой бизнес» КБР
Книги для саморазвития 🔥
У меня на очереди, поэтому рецензии будут позже, но все их рекомендуют 🤌🏻
Если знаете еще классные, покидайте названия 💜
Ктооооо хочет 1.000₽ на карту?
У меня в боте уже 1.000 человек 🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳
Всё просто. Мне нужно больше отзывов на мой чат-бот, который может заменить психолога @prorabotkibot
А значит, просто напишите мне их в директ https://instagram.com/juliadadali
Как вам сам бот?
Как идея с ботом?
Как получается проходить проработки?
Что бы еще добавили?
Выберу победителя завтра вечером и отправлю на карту 1.000₽ Тому, чей отзыв покажется самым искренним и душевным 🥰
Вопросы к себе для саморефлексии 🌜
Иногда достаточно поговорить с собой, а там глядишь и психолог не понадобится 😁👌🏻
✨Главное уметь задавать себе правильные вопросы и, конечно, честно себе на них отвечать
Вопросы для саморефлексии, которые помогают мне разложить в своей голове все по полочкам:
1️⃣Как бы я назвала свой период жизни сейчас? Какими словами?
2️⃣Как я себя чувствую? Что происходит у меня в теле?
3️⃣Какие ситуации меня задели в последнее время? Где это отразилось у меня в теле?
4️⃣Какие уроки я должна вынести из этих ситуаций?
5️⃣Какие качества я должна приобрести?
6️⃣Что меня беспокоит за последнее время? Чего я боюсь? Что меня тревожит?
7️⃣Так я больше не хочу… от чего/кого/каких своих проявлений я хочу избавиться
8️⃣Что хорошего сейчас происходит? За что я могу себя похвалить?
9️⃣Как я хочу видеть свою жизнь через год?
1️⃣0️⃣Что я могу сделать для этого прямо сейчас?
🙂отправьте подруге, которой это будет полезно 😘 а мне реакцию на пост 🔥🥰
Чем можно заменить психотерапию 🫣
Сейчас даже мужчины задумываются о том, что неплохо было бы поработать с головой. Но к психологу обращаться хочет далеко не каждый:
Стыдно
Страшно
Дорого
Долго
Да, и как-то же жили люди до психологов, даже?
Собрала топ-5 способов быть психологически здоровым, не обращаясь к психологу:
1️⃣На первом месте Спорт и любая активность. Сюда же активные хоби типа танцев/скалолазаний/прогулок на свежем воздухе. Почему. Потому что «в здоровом теле здоровый дух». И психика чувствует себя комфортнее, когда лимфа течёт хорошо, витамины в норме, и мышцы в тонусе.
2️⃣Саморазвитие. Да, как ни странно, именно саморазвитие может помочь преодолеть многие проблемы в голове, не прибегая к психологу. Моя техника: найти то, что можно улучшить —->изучить, как это можно сделать——>сделать это.
3️⃣Саморефлексия. Слышали, как многие говорят, что им достаточно поговорить с самим с собой в голове и вроде как все встает на места? Это очень классный навык. Нужно только правильно задавать себе вопросы. Поставьте + в коментах, напишу список вопросов себе для саморефлексии.
4️⃣Музыка. Обожаю! Петь песни на кухне, пока моешь посуду - мой лучший способ проработки горловых зажимов и блоков в проявлении 🤌🏻🤌🏻. Выбирайте любимую песню, слова которой знаете, и от души пойте пока не устанете;
5️⃣Помогающие инструменты. Ну, конечно, я рекомендую свой чат-бот, который может полноценно заменить психолога, если вы боитесь и все время откладываете. Заходите, прорабатывайте свои запросы и будет вам счастье, деньги и состояние 🤌🏻🔥 @prorabotkibot
Ну, что? Как вам способы? Какие используете уже? Что помогает именно вам ?💜
🔥 - полезно?
Курсы, которые помогли мне стать увереннее в себе:
📍Любые курсы по продажам
Вся наша жизнь продажа. Идеи, наши хотелки, образ жизни. Не все продажи должны приводить к деньгам. Но навык продаж всегда пригодится🔥
📍Контент
Навык передачи информации, трансляции своих ценностей очень развивает понимание себя в целом. И понимание тебя другими людьми 🤩
📍Личный бренд
И как следствие, ты понимаешь свою ценность, распаковываешь пользу, которую можешь дать другим людям. А это приводит к глубинному удовлетворению
📍Макияж для себя
Ох, как же этот навык повышает самооценку и в целом уверенность в себе, как женщины 🤩
📍Курсы по стилю
В какой-то момент мне стало это интересно, и, конечно, я побежала в этом разбираться, чтобы чувствовать свой стиль.
📍Курсы ораторского искусства
Особенно, если планируешь развиваться оффлайн, навык донесения своих ценностей не только через контент, но и с живыми людьми очень помогает.
📍Курсы слепого печатания
Очень помогли мне в скорости переработки информации, привело к структурному мышлению и экономии времени.
📍Курсы по мышлению
Куда без них. Я регулярно работаю со своим мышлением и расту в первую очередь благодаря работе со своей головой🤩
🔥 - если было полезно