347761
№ 4780799084 Для сотрудничества: @izotika
NASA опубликовало самые качественные снимки за всю историю наблюдений за планетами🪐🌎
Отличного вечера ✨
«Совершенство — это болезнь многих наций.
Мы покрываем наши лица тоннами макияжа.
Мы регулярно колем себе ботокс и морим себя голодом для «идеального размера».
Мы пытаемся исправить то, что совершенно в этом не нуждается.
А то, о чем мы должны заботиться в первую очередь, остается без нашего внимания.
Знаете, что это?
Это наша душа.
Душа, которая нуждается в тщательной заботе и уходе.
Пришло время заняться ею.
Скажите честно, как вы можете ждать, что кто-то вас полюбит, если вы сами себя не любите?
Перекраивая свою внешность, разве можно сказать, что вы довольны собой?
Нет. Я
хочу, чтобы вы четко поняли: не имеет значения, как ты выглядишь снаружи, если ты абсолютно пуст внутри.
Я больше не буду мириться с макияжем. Я не хочу делать макияж, потому, что я устала носить чужое лицо.
Настало время сбросить маски.
Я знаю, что у меня есть морщины, но я хочу их видеть.
Ведь это я — настоящая.
Я хочу, чтобы вы принимали меня такой, какая я есть.
Мир сегодня помешался на внешности.
Вы даже представить себе не можете обороты компаний, которые вложили в ваши головы мысли о том, что вам надо вкладывать финансовые средства в то, чтобы оттянуть неизбежные признаки старения, прибегая к нездоровому и неестественному применению антивозрастных продуктов.
Принципы красоты 21-го века четко можно определить как ненормальные.
Это красота на стероидах, которая, как вирус, распространяется по всему миру.
Это ужасно!
Вы понимаете, что искусственная эстетика правит миром, держа нас запертыми в тюрьме своих иллюзий по поводу внешности? Вместо того, чтобы жить и следовать нашему естеству, мы вынуждены исповедовать те каноны красоты, которые нам навязаны.
Но знаете что?
Я устала от этого.
Я призываю всех вас остановиться и вспомнить, кем вы являетесь на самом деле, чего вы на самом деле хотите. Вспомнить, кто вы.
Никто никогда не сможет на 100% соответствовать критериям красоты. Внешний вид — последнее, что надо ценить в человеке. Все, что имеет значение — это душа. Запомните это навсегда»
Джулия Робертс
«В Пушкинских Горах туристы очень любознательные. Задают экскурсоводам странные вопросы:
— Кто, собственно, такой Борис Годунов?
— Из-за чего была дуэль у Пушкина с Лермонтовым?
— Где здесь проходила «Болдинская осень»?
— Бывал ли Пушкин в этих краях?
— Как отчество младшего сына А.С.Пушкина?
— Была ли А.П.Керн любовницей Есенина?!..
А в Ленинграде у знакомого экскурсовода спросили:
— Что теперь находится в Смольном — Зимний?..
И наконец, совсем уже дикий вопрос:
— Говорят, В.И.Ленин умел плавать задом. Правда ли это?»
Сергей Довлатов «Записные книжки»
Лучшие запахи на свете…
…кофе…
…свежей выпечки…
…страниц новой книги…
Доброе утро 💬
«У меня есть целая банка счастья.
Вот она — в моих руках.
Каждый день, точнее — под конец дня, на каком-нибудь листочке бумаги я записываю один счастливый момент.
И отправляю записку в банку.
И все.
Занимает 30 секунд.
Так просто.
Всегда есть что-то, что можно положить в банку.
Даже в худшем дне есть мгновение счастья (ну или, по крайней мере, наименее худшего из худшего за весь день). Я писала эти записки о моментах благодарности и радости на похоронах, в больнице, посреди боли, переживая потерю, в самые трудные времена.
Это мог быть добрый жест со стороны незнакомца.
Кофе из чьих-то рук.
Та минута, когда удается скинуть туфли после долгого дня в бегах по делам.
Вдруг прекратился дождь.
Всегда есть проблеск света.
Запечатлите его. Бросьте в банку. Сохраните навсегда»
Элизабет Гилберт
Удачное путешествие похоже на выигрыш в лотерее: всплеск эндорфинов, куча положительных эмоций и желание обязательно поделиться этой радостью с близкими людьми.
Яндекс Путешествия — надежный сервис по поиску и бронированию отелей и квартир — постоянно работает над тем, чтобы каждое наше путешествие было запоминающимся.
А теперь здесь появилась новая возможность сохранять всё, что понравилось — отели, кафе, достопримечательности — на вкладке “Мои места”.
Моя первая подборка уже готова и посвящена она любимому Санкт-Петербургу, куда я всякий раз возвращаюсь с удовольствием.
В списке несколько отелей на разные случаи жизни: в самом сердце города, когда хочется пройтись по музеям и историческому центру, и ближе к морю, когда необходим отдых в окружении строгой северной природы.
А ещё совершенно невероятная академия Штиглица, любимые музеи-квартиры писателей и моё личное открытие — дача Гаусвальд, где в 80-х снималось немного замечательных советских фильмов.
Делитесь с друзьями и близкими любимыми местами и сможете получить до 6000 баллов Плюса, когда они забронируют отель или квартиру на Яндекс Путешествиях и завершат поездки. А каждый, кто перейдет по вашей ссылке получит промокод на 600 рублей на бронирование.
Делиться впечатлениями выгодно!
#реклама
Писатель Григорий Горин рассказывал:
«Как-то я был в театре им. Евгения Вахтангова на премьере спектакля "Анна Каренина" в постановке Романа Виктюка.
Спектакль был очень длинный.
Где-то на четвертом часу сидевший в соседнем кресле пожилой человек повернулся ко мне и сказал:
– Я никогда ещё так долго не ждал поезда».
Доброе утро! ☀️
Эта неделя официально — последняя неделя зимы.
И хотя старая поговорка предупреждает нас « пришел марток - надевай пару порток», в этом году синоптики обещают весну прямо по календарю, с 1 марта.
Надеемся. Ждем 🌿
Ютубчик по-прежнему требует дополнительных усилий, чтобы смотреть видосики без зависов и торможения.
Но если вы ему преданы, то вот вам ссылочка ❤️
https://youtu.be/oDT30OIAc7E
«Однажды (мне было восемь, мы жили в Кривом Роге) к маме обратились из театра с просьбой: срочно понадобилась девочка для участия во взрослом спектакле. Прежняя заболела, и тогда возникла моя кандидатура.
Когда я пришла на репетицию, сразу все сделала правильно, и взрослые актеры стали мною восторгаться. Репетиций было две или три, восторги нарастали…
И тут заболевшая девочка, прознав, что на ее роль берут другую мгновенно выздоровела.
Я отправилась в пионерский лагерь. Эта история никак не повлияла на мои жизненные амбиции. Очень скоро я обо всем забыла.
…За пару дней до вступительного экзамена по английскому мне попалось на глаза объявление: «Алтайский драматический театр приглашает на прослушивание юношей и девушек 17–20 лет для приема на работу во вспомогательный состав театра».
Я прочитала объявление и вдруг, неожиданно, вспомнила в мельчайших подробностях тот случайный раз работы в театре в детстве, все похвалы и мои ощущения.
Я побежала узнавать, что нужно для прослушивания. Посвятила в свою тайну Юру (моего отчима) – и он меня поддержал!
На следующий же день меня прослушали и сказали, что я подхожу.
Экзамен по английскому я сознательно сдала на тройку, чтобы недобрать баллов для поступления.
Меня и Юру распирала гордость, мама с ним работали в ТЮЗе – театре рангом пониже, чем мой драматический.
Мы вместе спешили поделиться с мамой счастьем.
Выглядело это так:
— Мама, у меня две новости: одна хорошая, другая не очень! С чего начнем?!
— Ну, давай выкладывай плохую.
— Я недобрала баллов и не поступила в медицинский. Но!.. Меня приняли во вспомогательный состав Алтайского драматического театра!
Мама сказала:
— Не знаю, какая новость хуже.
Для мамы новость оказалась полной неожиданностью.
Она не хотела, чтобы я становилась актрисой, держала подальше от закулисья, я даже не на всех премьерах бывала.
Помыкавшись по городам, она не хотела для дочери такой жизни, и всячески поддерживала мои планы стать врачом.
«Откуда вообще возникла мысль об актерстве?» – возмущенно спрашивала мама.
Она накинулась на Юру: «Ладно Вера, но ты-то отлично знаешь, что такое вспомогательный состав: это массовка, и только через год ей, возможно, доверят сказать кушать подано!»
Юра чесал лысину, но, поскольку сам театрального образования не имел, внутренне с мамой не соглашался: сам вырос с кушать подано до настоящего артиста.
Мама опять ко мне: «Хочешь стать актрисой? Для этого тоже учиться надо! Поезжай в Москву и поступай в театральный институт! Если ты талантлива, возьмут с распростертыми объятиями, а если бездарна – нечего делать в театре!»
Много позже, уже состоявшись в профессии, на вопрос журналистов, когда я решила стать актрисой, отвечала, что скорее всего бацилла театра поселилась во мне еще во время тех детских репетиций, когда мама легкомысленно согласилась помочь коллегам.
Долгие годы коварная бацилла никак себя не проявляла, чтобы поразить в одно мгновение, как только я прочла объявление на столбе.
Я благодарна, что случилось это вовремя!
Ведь я могла поступить в медицинский и потеряла бы столько времени!
Если бы я не стала актрисой, то была бы самым несчастным человеком не свете, занимаясь не своим делом.
Прожив огромную жизнь в театре, я по-прежнему считаю, что лучшей профессии для меня не существует во всем белом свете»
Вера Алентова
«Все не случайно»
«Маме я обязана всем, что умею, а умею я много чего.
Еще в детстве мама научила меня и шить, и вышивать, и вязать, и штопать, и красиво зашить порвавшуюся одежду, и починить-прибить-побелить-поклеить-обои, и сварить нехитрую еду.
А когда я повзрослела, мама преподала мне еще больше важных уроков:
Быть готовой к неприятностям и уметь их достойно переживать.
Не хвастать.
Со своими проблемами разбираться самой, не ставя людей в зависимость от своей ситуации.
Не лгать и никогда не брать чужого.
Держать данное слово.
Быть одинаково любезной с любым человеком, будь то дворник или король.
Никому не подражать: ценить самое себя. Но не «якать» (лучшее местоимение – «мы»).
Не завидовать – довольствоваться тем, что есть.
Ценить людей с собственным мнением, даже если оно отличается от общепринятого.
Иметь свое мнение обо всем и не поддаваться давлению.
Быть выше сплетен, самой в них не участвовать и дальше никому не передавать: «Пусть зло заканчивается на тебе».
Судить человека по поступкам, а не по тому, что о нем говорят.
Не верить в плохой поступок человека, если ты не была этому свидетелем.
Никогда не терять достоинства.
Быть интеллигентным человеком. А это значит – не делать чего-то запретного не потому, что кто-то об этом узнает, а потому, что ты сама себе не можешь этого позволить. Чтобы перед своей совестью не было стыдно.»
Вера Алентова
«Все не случайно»
«В один из студёных периодов своей судьбы я приехала отлежаться к маме — моему бесперебойному источнику тепла и принятия.
Мы ели окрошку посреди зимы, и мама вдруг, между двумя ложками, сказала:
— Дело не в том, что ты решишь. Дело в том, на что ты решишься. Ты никогда не ела того, что тебе не нравилось. Ни за столом, ни в жизни. Подумай, почему вдруг съела. Не бойся побыть голодной, бойся смириться с отвратной пищей. Придёт день — и ты утолишь голод тем, что действительно захочешь.
Я застыла над тарелкой, а она буднично продолжила:
— Хорошая окрошка получилась! Даже не скажешь, что зимняя.
С той зимней окрошки началась новая страница моей жизни, в которой я, как в детстве, стала есть только то, что было мне по душе.
И никогда больше не боялась остаться голодной.
Боялась отравиться.
Нас не надо воспитывать, особенно если мы взрослые.
Нам надо дать понять, что есть место, где нас накормят зимней окрошкой в дни наших сомнений».
Лиля Град
«Существует два разных подхода к людям.
Первый состоит в том, чтобы взирать на них критическим оком. Возможно это справедливо, но сурово.
Это подход равнодушных.
Другой соткан из нежности и юмора, при этом можно видеть все изъяны и недостатки, но смотреть на них с улыбкой, а исправлять мягко и с шуткой на устах.
Это подход любящих».
Андре Моруа
#цитатаДня
«Пока близкие нам люди живы, мы обращаемся с ними неровно: то со вниманием, то с невольным раздражением.
Мы любим их, но их недостатки нам надоедают и нередко затрудняют жизнь.
У нас есть свои прихоти и желания, и, если нам становится очевидно, что они идут вразрез с желаниями тех, кто нас любит, мы вступаем в диалог со своей совестью. «Разумеется, - говорим мы себе, - он (или она) будет страдать, но не могу же я постоянно приносить себя в жертву. К тому же я заглажу эту пустяковую обиду, высказав в другой раз побольше нежности».
Строя подобные расчеты, мы упускаем из виду смерть.
Но она приходит в свой срок, и уже ничего не исправить. Тогда-то и наступает время раскаяния. Смерть заставляет нас забыть слабости тех, кто ушел навсегда, оставив нам только запоздалые сожаления...
Не будем же отказывать живым в той нежности, которую, терзаясь угрызениями совести, тщетно предлагаем теням.
Помните об этом...»
Андре Моруа
«Не делай ничего постыдного ни в присутствии других, ни втайне.
Первым твоим законом должно быть уважение к себе самому».
Пифагор
#цитатаДня
Философская скульптура
«Когда телефон был привязан проводом, люди были свободны»…
Хорошего вечера! ✨
Секрет в том, чтобы никогда не переставать замечать те простые повседневные чудеса, из которых соткана наша жизнь.
Вкусная еда, хорошие книги, смех, музыка, душевные разговоры, природа, искусство. Ищите их каждый день, — и даже когда будет казаться, что ваш мир трещит по швам, под рукой всегда окажутся иголка с ниткой...
Бо Таплин
#цитатаДня
«Что вам нужно от тех, кто вас не ценит и не любит?
Чтобы они оценили и полюбили?
Вы правда надеетесь, что те, кто без всяких оснований вас обижал, расстраивал, уязвлял и старался больно задеть, может переменить своё отношение к вам, если вы постараетесь? Постараетесь понравиться?
Знаете, не тратьте своё время и силы.
В это время мимо проходят люди, которые вам нужны.
С которыми вы будете счастливы и свободны.
Вы просто их не видите, упорно стараясь «наладить отношения» с завистливыми, злыми или глупыми людьми, которые, возможно, вообще не способны ни любить, ни ценить, ни понимать.
Не тратье время и силы. Не мечите ни жемчуг, ни икру.
Не упражняйтесь в вежливости и в разных способах понравиться и заслужить доброе отношение.
Так можно всю жизнь потратить на эти старания.
Неважно, родственники это, знакомые или партнеры по «отношениям», коллеги, соседи, анонимы из сети, - не тратьте время и силы.
Не ценить и не любить можно того, кто доступен, кто рядом, кто в этом нуждается и от этого зависит.
Того, для кого это важно.
Поэтому уходите из доступа.
Из отношений. Прекратите быть объектом нелюбви и обесценивания.
И это не будет иметь к вам никакого отношения.
Сопротивляйтесь влиянию.
Только тогда появится время и силы посмотреть на других людей и начать с ними общаться.
Нормально общаться с нормальными людьми. Они есть.
Открою тайну: их большинство.
Это вы в гипнозе их не видите, сосредоточившись на блестящем предмете, на маятнике, на тех, кто вас не ценит, не любит, причиняет вам страдания.
Вы на этом страдании сосредоточены и ничего не видите вокруг себя.
Таков гипноз обесценивания и нелюбви.
Даже временное тихое и мирное уединение лучше, чем такое общение.
А потом к вам вернётся способность видеть нормальный мир и нормальных людей.
Которые способны понимать, ценить и любить. Их много.
И можно найти своих. Увидеть их».
Анна Кирьянова
Ненависть — месть труса за испытанный им страх.
Бернард Шоу
#цитатаДня
Если вы уже успели полюбить за удобство и скорость наше российское приложение VK видео, то вот и вам ссылочка ❤️
https://vkvideo.ru/video-211726961_456240202
Всем привет!!! ✌🏻
Уверена, хоть раз в жизни каждый из нас говорил, поморщившись: « у меня живот болит…».
Или вот так: «желудок что-то беспокоит…»
Но знаете ли вы, например, где находится наш желудок?
Посередине, думаете?
Вовсе нет!
Он, оказывается, слева.
А уж когда мы произносим слово «живот», то за ним и вовсе может скрываться всё, что угодно: кишечник, поджелудочная железа, печень, желчный пузырь или даже проблемы с урологией.
Короче, тут у нас в понимании самих себя и собственного внутреннего мира — царит полный хаос.
При этом сегодня многие всерьез озабочены вопросами правильного питания.
Чтобы не поправляться 👆🏻
Ну и не болеть 👍🏻
Но и в этих важнейших вопросах уйма трактовок — выбирай на вкус… 👀
Полезно частое и дробное питание, полезно интервальное голодание, полезно не ужинать, полезно пить горячую воду с утра, полезно есть мясо, полезно не есть мяса…
И как тут найти правильную стратегию? 🤯
В общем, мы встретились с прекрасным экспертом, врачом-гастроэнтерологом, кандидатом медицинских наук Сергеем Вяловым, чтобы наконец, разобраться в этом океане информации о таинственной микрофлоре кишечника и модных пробиотиках.
Заодно обсудили актуальный рацион питания: изгой-сахар, прОклятая соль, презренный жир и так далее.
Ну и в целом, разобрались по каким признакам можно понять, что пора худеть?
И когда не стоит ждать и немедленно идти к врачу, а главное — почему это теперь совсем не страшно.
Как ни странно, во время такого серьезного разговора, нам часто было весело.
В общем, присоединяйтесь к нашей беседе на любой удобной для вас платформе.
Отличного вам просмотра! ❤️
VK видео
YouTube
Rutube
«Почти через полвека после того, как я покинула Север, мне удалось показать мужу свою малую Родину.
Это путешествие отозвалось в сердце знакомым говором, как у моей мамы, и встречей со сказочной природой.
Мы приехали зимой, город моего деда был сверкающим и бело-голубым от мягкого снега и ледяных веток замерзших деревьев. Он казался бескрайним.
В необъятном снежном пространстве едва угадывалась вставшая река Сухона, ледяная и строгая.
А еще из-за множества храмов, таких же белых, как снег, город предстал перед нами величественным и гордым.
При встрече с людьми неспешными, теплыми и радушными, так непохожими на вечно спешащих москвичей, вспомнилось мамино: «У нас двери ни у кого не запирались, наоборот, если из дома уходили, то ставили метелочку у порога: мол, нет никого дома, заходите в другой раз!»
Простодушие, доверчивость и строгость – это, мне кажется, отличительные черты северян.
Они были свойственны моей маме и в какой-то степени передались мне».
Вера Алентова
«Все не случайно»
Доброе утро, один из самых прекрасных дней года.
Сегодня — день рождения моей мамочки ❤️ 🌸
Большой праздник для всей нашей семьи!
«Жила-была девочка»
🌸Жила-была девочка. Однажды она пошла на работу и забыла купить по дороге пирожок. Проголодалась, и давай себя есть: "Какая я дура! Забыла пирожок! Как я могла!". Так себя целиком и съела. А могла бы просто за пирожком сбегать.
🌸Жила-была девочка. Однажды она доделала все свои дела!
Страшная история, короче. И немного фантастическая.
🌸Жила-была девочка, она думала, что правит всем миром. Но в процессе оказалось, что она просто напрягается, пытаясь контролировать то, что от нее не зависит.
🌸Жила-была девочка. Она была весьма успешная. Все хотели машину как у нее, дом как у нее, семью как у нее, работу как у нее, биографию как у нее. Но вот судьбу как у нее почему-то никто не пожелал. На халяву хотели, в общем.
🌸Жила-была девочка. Когда она отправлялась на свидание, перед выходом всегда уборку в доме делала, белье новое стелила, посуду мыла и пол пылесосила. Потому что в отличие от всего остального собственная чистая квартира не разочарует никогда.
🌸Жила-была девочка. Она любила предавать себя ради других. И чтобы это стало оправданным, она решила предавать себя ради близких и ради денег, которые тратила опять же на близких. А потом она очень обиделась, что близкие не хотят предавать себя ради нее. И вообще не хотят себя предавать. Вот предатели!
🌸Жила-была девочка. Она все бегала, суетилась. Так ничего и не успела.
🌸Жила-была девочка. Она работала всю неделю и очень ждала выходных. А потом пришли выходные. Они-то ее и доканали.
Аглая Датешидзе