ویدئو #طناز میبینید از #شیراز دیروز فقط با مبلغ ۵۰۰ هزار تومن اومد و برنده 500 میلیون تومان شد در BETBALL90 😍 با کمترین مبلغ حتی ۱۰ هزار تومن هم میتونی تست کنید👇😉
بونوس 20% برای هر مبلغ | ثبت نام 👇🟢
https://betball90-r.click/V1L3VzZXIvc2lnbnVw
کانال تلگرام و جوایز 👇r4
/channel/+r464sbDNPCdlNGVk
ممنونم
از آدم هایی که در زندگی من
چه کوتاه نقش داشتند، چه هستند هنوز
از آن ها که لبخند شدند، از آن ها که بغض شدند
ممنونم از تمام آدم هایی که آمدند
تا من دنیا را زیباتر ببینم
و رفتند، تا به دنبال زیبایی ها بروم
از آدم هایی که حرف هایشان زخم بر دلم گذاشت
تا یاد بگیرم هرکسی ارزش هم صحبت شدن را ندارد
و آدم هایی که بی حرف، وجودشان از باید های زندگی بود
ممنونم از آدم هایی که از دردهایم
مرحمی ساختند برای خودشان
تا یاد بگیرم آنقدر لبخند بزنم
تا خودم هم دردهایم را فراموش کنم
من از تمام آدم های زندگی ام ممنونم
آن ها هرطور که بودند منِ امروز را ساختند
منِ امروزی که یاد گرفته به دنبال آرزوهایش برود
دست آدم های واقعی زندگی را بگیرد
و دور شود
و دور شود
و دور شود
× انسی نوشت ×
@kafe_0_tanhaii
توهین کردن، مکانیسم روانی بسیار نابالغی به نام Acting out است که بخاطر انرژیِ زیادِ روانی‌ِ «بی‌بازگشتی» که برایش هزینه می‌شود، باعث آسیب به پرسنالیتی خودِ توهین کننده می‌شود. گرانترین خانه‌ی هرکسی، شخصیت اوست و هزینه کردن از آن، مثل خریدن نان با سکه‌ی بهار آزادیست؛ اگرچه در کوتاه مدت کمی حس سیری به ارمغان می‌آورد ولی در درازمدت از فقر و گرسنگی و بی‌خانمانی خواهد کشت. در دنیای روان، هرچه انرژی روانی برای چیزی خرج میکنی باید معادل یا بیشترش را بدست بیاوری، هرکاری این مشخصه را ندارد، در درازمدت آسیب‌زا و فرسوده کننده است و بسیاری از روان‌رنجوریها حاصل بی‌دقتی در خرجکرد این انرژی و در نتیجه نوعی فقر روانی است.
«لطفا پرسنالیتی ات را جای درست خرج کن وگرنه مجبوری برای تراپی هزینه کنی تا روش درست تعامل کردن را یادت بدهند.»
💬دکتر روح الله صدیق
@kafe_0_tanhaii
شرحِ حال:
ما قدم می‌زدیم، آرزوها می‌دویدند...
@kafe_0_tanhaii
این جمله ها تو رابطه بی ارزشت میکنه:
+نگو اصلا برام وقت نمیذاری
_بگو اینکه واسه هم وقت میذاریم برام ارزشمنده.
+ نگو اصلا نظر من برات مهم نیست.
_ بگو به نظرم با همفکری همدیگه میتونیم تصمیم بهتری بگیریم.
+نگو دوستم داری؟
_بگو وقتی دوستت دارم رو از زبون تو می‌شنوم حس خوبی میگیرم.
+ نگو بدون تو میمیرم
_بگو وقتی کنارمی حالم بهتره.
+نگو چرا جواب پیامم رو نمیدی.
_بگو اگه سرت شلوغه یکم بعد بهم پیام بده عزیزم
+نگو هیچوقت برام هدیه نمیگیری
_بگو نمیدونی چقدرخوشحال میشم وقتی تو برام هدیه میگیری.
@kafe_0_tanhaii
چند سالتون بود که فهمیدید یه میانگرا:
-تا یه جایی در جمع دوستاش پرحرفه بعدش دیگه ساکت میشه چون باتری اجتماعی بودنش خالی شده
-از نظر یه عده از دوستاش برونگراس ولی یه عده دیگه بهشون میگن تو درونگرایی
-دورهمی و مهمونی های کوتاه رو دوست داره ولی اگه طولانی بشه دلش برای تنهاییش تنگ میشه
-تنهایی رو تا جایی دوست داره زیاد که تنها باشه حوصلش سر میره و کلافه میشه
-هم کاملا درونگرا رو درک میکنه و برونگراها رو
-یه وقتایی دوست داره با تلفن حرف بزنه و خودش به بقیه زنگ میزنه اما یه روزایی بهش زنگ هم بزنن حوصله جواب دادن نداره
-یه روزایی در برونگراترین حالت خودشه و پرحرف میشه بعضی روز ها هم سکوت رو به هرچیزی ترجیح میده
@kafe_0_tanhaii
قلب آدم‌ها، امن‌ترین پناهگاه دنیاست. چه خوب است قلب پاک و ساده‌ای باشد، که برای تمام عمر در گوشه‌ای از چهاردیواری آن بنشینی، پا روی پا بیندازی، و بی‌دغدغه دم به دم، فنجان عشق و آرامش را سر بکشی. تا آخرین نفس …
@kafe_0_tanhaii
3 جمله طلایی از دکتر وین دایر:
1. خود را به خاطر افراد بی فایده ای که لایق داشتن هیچ جایگاهی در زندگی تان نیستند، دچار استرس نکنید.
2. هیچگاه احساسات خود را، بیش از حد صرف چیزی نکنید. چون در غیر این صورت صدمه خواهید دید.
3. بیاموزید بدون نگرانی زندگی کنید. چون خدا در همه حال هوایتان را خواهد داشت. اعتماد کنید و ایمان داشته باشید.
@kafe_0_tanhaii
یادت باشه وقتی امید را انتخاب میکنی،
همه چیز ممکن میشه...
صبح بخیر
@kafe_0_tanhaii
برای شروع تغییرات مثبت تو زندگیت با این پادکست ها شروع کن:
۱. برای تغییر تو وضعیت روابط:
قانون طلایی روابط
۲. برای رهایی از کمالگرایی:
کمال گرایی رو از ریشه بکن
۳. برای رسیدن به اهداف:
الگوی تحقق اهداف
۴. برای ایجاد تغییر تو عادت ها:
اراده ی تغییر
۵. برای استفاده از قدرت تمرکز:
اصل تمرکز
@kafe_0_tanhaii
مرد جوانی از مشکلات خود به حکیمی گلایه می‌کرد و از او خواست که راهنمایی‌اش کند. حکیم آدرسی به او داد و گفت به این مکان که رسیدی ساکنان آن هیچ مشکلی ندارند، می‌توانی از آن‌ها کمک بطلبی. مرد هیجان‌زده به سمت آدرس رفت، و با تعجب دید آن‌جا قبرستان است! به راستی تنها مردگانند که مشکل ندارند، مشکل داشتن یعنی زنده بودن...
@kafe_0_tanhaii
باید خیلی قوی باشیم...
هنوز خیلی از کارها مونده که نکردیم!
خیلی ذوق ها مونده که نداشتیم!
خیلی قهقهه ها مونده که نزدیم!
باید خیلی امید داشته باشیم به اینکه خزون زندگی تموم میشه و تو بهار باز جوونه میزنیم و رشد میکنیم!
عزیزم،امید داشته باش تو هنوز راهِ طولانی رو باید بری :)
@kafe_0_tanhaii
این مینی سریال رو دیدم و یه سوال ذهنم رو مشغول کرده. من و چه کسی؟
#معرفی_فیلم
@kafe_0_tanhaii
یه دیالوگی تو سریال وست ورلد هست که میگه:
"این لذت‌های شدید، عواقب وخیمی به دنبال دارند."
+و من سرتاسر زندگیم، هرجا بهم خوش گذشت منتظرِ اون عواقبِ وخیم بودم!
@kafe_0_tanhaii
چیکار کردی که رسیدی به بهترین ورژن خودت؟ :) این کارارو انجام دادم :
۱. زود بخوابم/ زود بیدار شم
۲. پادکست مفید گوش بدم
۳. ژورنال نویسی کنم
۴. یه سری خط قرمز واسه خودم تعیین کنم و به هرکاری و هرکسی بله نگم
۵. زمان بیشتری رو به خود مراقبتی اختصاص بدم
۶. تحرک داشته باشم
۷. کتاب بخونم
۸. عمیق کار کنم و عمیق تفریح کنم
@kafe_0_tanhaii
تو نباشی
دلِ ما را،
ثَمری نیست که نیست ...
@kafe_0_tanhaii
طرز استفاده : روزی سه بار هر کدومُ گوش بدید
انقد گوش بدید تا کر شید .ممنون.
@kafe_0_tanhaii
تا حالا به معنی نام ماه تولدتون فکرکردین؟!
فروردین؛ فردهای پاک
اردیبهشت؛ بهترین راستی
خرداد؛ رسایی کمال
تیر؛ ایزد باران
مرداد؛ جاودانگی
شهریور؛ شهریاری نیک
مهر؛ پیوستن با مهربانی
آبان؛ آب ها
آذر؛ آتش
دی؛ دانای آفریننده
بهمن؛ منش نیک
اسفند؛ آرامش
@kafe_0_tanhaii
نامه ای به خودم:
تو قوی ترین آدمی هستی که من توی زندگیم دیدم ..
با اینکه خیلی ضربه خوردی،
با اینکه بارها دلت توسط دیگران شکست،
با اینکه خیلی‌ها وسط راه ترکت کردن،
با اینکه خیلی‌ها ازت سواستفاده کردن،
ولی تو همون آدم قبل موندی، عوض نشدی.
تو خوب بودن رو انتخاب کردی.
همیشه مهربون باش.
همیشه خوب باش.
محمد مهدی عظیمی
@kafe_0_tanhaii
«در زمان های قدیم موی زنان را فر میکشیدند؛ چون بر این باور بودند اگر مو صاف باشد دل عاشق از توی آن می لغزد و می افتد اما دل توی موی فر گیر میکند و تا ابد همونجا میمونه»
دقیقا مثل همونجا که صائب میگه:
«در هر شكن از زلف گره گير تو داميست..
اين سلسله يك حلقه ى بيكار ندارد!»
۲۲ می‌روز جهانی موفرفری ها مبارک♥️
@kafe_0_tanhaii
یک دقیقه مطالعه
💠 دكتر کاتوزیان چه زیبا میگوید:
به زندگی فکر کن! ولی براي زندگی غصه نخور. ديدن حقيقت است، ولي درست ديدن، فضليت.
ادب خرجی ندارد ولی همه چيز را ميخرد.
با شروع هر صبح فکر کن تازه بدنيا آمدی .مهربان باش و دوست بدار و عاشق باش.
شايد فردايی نباشد. شايد فردايی باشد اما عزيزی نباشد...
یادمان باشد؛ با شکستن پای دیگران، ما بهتر راه نخواهیم رفت!
یادمان باشد؛ با شکستن دل دیگران ما خوشبخت تر نمی شویم!
کاش بدانیم اگر دلیل اشک کسی شویم دیگر با او طرف نیستیم؛ باخدای او طرف هستیم
@kafe_0_tanhaii
یکی از درس‌های بزرگ زندگی که هرکسی باید یاد بگیره اینه:
چیزی که تو واقعیت تموم شده رو تو رویاهات ادامه نده.
@kafe_0_tanhaii
متاسفانه به حقیقتی دردناک پی بردم.
آدم بده‌ی رابطه‌ها تا حدود زیادی من بودم. رفتارهایی که بر اساس تروما و زندگی نامساعدم داشتم، وابستگی بیمارگونه‌م، اولویت قرار دادن اون، رها کردن خودم، صادق نبودن درمورد چیزایی که خجالت میکشیدم بگم چون فکر میکردم طرد میشم. خیلی لحظه سختیه پزیرشش.
@kafe_0_tanhaii
قشنگ ترین حس وقتیه که
یه اتفاق خوب برات میفته
ومطمئنی اون اتفاق ، یه پاداش
ازطرف خدابوده وازخوشحالی
الهی همین روزا اون اتفاق خوب براتون بیفته
💓
@kafe_0_tanhaii
امروز روز جهانی چاییه☕️
چایی اینقدر خوبه که هرروز باید روز جهانی چایی باشه😍
@kafe_0_tanhaii
کسی که یه بار بهت توهین کنه، هرچقدر هم پشيمون باشه بازم تو عصبانیت این کارو میکنه.
کسی که یه بار ترکت کنه بازم این کارو ميکنه، اگه یه بار بهت دروغ بگه، دوباره تکرارش ميکنه!
خلاصه که فقط یه بار کافيه یه کاری رو انجام بدن تا عادی بشه واسشون
💬کُنجِـد
@kafe_0_tanhaii
شما هم همچین کسی رو دارید؟
💬 ماهی سیاه کوچولو
@kafe_0_tanhaii
