همه چی خلاصه میشه تو داشتن یه آدم امن
@kafe_0_tanhaii
📌ازم‌پرسید چجوری می تونم یه مرد امن برای یه خانم باشم؟!
گفتم به عنوان یه روانشناس که زوج های زیادی دیده یه خانم وقتی حس امن بودن از یه مرد میگیره که...
🟡جای بهونه آوردن، توجه و محبت ببینه
وقت براش گذاشته بشه
🟡حتی به شوخی هم نگو کسی ازش خوشگل تر و بهتره تو نمیدونی چقدر باعث میشه این حرف، عزت نفس اون زن از بین بره
🟡توی روزهای سختش که پریوده جای دوری، درکش کن و تا می تونی در آغوشش بکش
🟡اگه روی ارتباط با یه نفر حساس شده به حسی که داره احترام بذار و ارتباط رو کاهش بده
🟡سعی کن اگه چیزی خواستی و گفت نه بهش اصرار نکنی و سخت نگیری اون حق انتخاب داره
🟡خشم و عصبانیت دلیلی بر بی احترامی نمیشه، همیشه با لحن خوب باهاش حرف بزن
🟡جای گیر دادن های بیهوده اضطرابش رو کم کن و با رفتارت بهش بگو که میتونه بهت تکیه کنه
🟡و در آخر یادت باشه اغلب خانم های ما توی خونه جای درک، کنترل شدن و جای حمایت، محدود، پس تو آرامشش باش
@kafe_0_tanhaii
یه #نوستالژی خاص و بی‌نظیر
کی این پنکه صوتی چراغ خواب دار رو دیده بوده ؟
@kafe_0_tanhaii
🔋تورنومنت بزرگ 1.000.000.000 تومانی در #بت_بال_۹۰ هم تا هفته آینده در جریان است 🔋
⚙️ویدئو #مائده میبینید از #ارومیه دیروز فقط با مبلغ ۲۵ هزار اومد و برنده 1.000.000.000 میلیارد تومان شد😍 قطعا شما هم میتونید تست کنید🏪
ثبت نام ویژه 👇☄️
https://betball90-n.com/V1L3VzZXIvc2lnbnVw
کانال تلگرام و جوایز 👇r22➡️
/channel/+r464sbDNPCdlNGVk
این دخترپسرایی که مجازی با هم آشنا میشن همه‌ش مجبورن خونواده‌هاشون که می‌پرسن الکی بگن از طریق «یکی از دوستای مشترکمون» آشنا شدیم. :))
امروز بابای دختره بهش می‌گفت آخه کدوم دوست میتونه بین تبریز و مشهد واسطه بشه. :)) با راننده اتوبوسا می‌پَری دخترم؟ :)))
@kafe_0_tanhaii
پربیننده ترین فیلم حال حاضر نتفلیکس رو از دست ندید. #معرفی_فیلم
@kafe_0_tanhaii
لیست کامل حروف و اعداد کد های مورس هستش
سیو داشته باشید تا اخر بازی به کارتون میاد ❤️
( استارت بازی همستر کمبت )
@kafe_0_tanhaii
از چشم‌هایتان طوری استفاده کنید که گویی فردا دچار نابینایی خواهید شد و همین شیوه را می‌توان برای سایر حواس به کار گرفت. صداهای موسیقی، آواز پرنده و نغمه‌های پرشور ارکستر را بشنوید؛ چنان که گویی فردا دچار ناشنوایی خواهید شد. هر چیزی را که می‌خواهید لمس کنید، گویی که فردا حس لامسه خود را از دست خواهید داد. عطر گل ها را بو کنید و مزه غذاها را با هر لقمه بچشید، چنان که گویی فردا هرگز نمی‌توانید بو کنید یا هر چیزی را بچشید.
از هر حس بیش‌ترین استفاده را ببرید...
👤هلن کلر
@kafe_0_tanhaii
چند مثال ساده برای حدومرز گذاری:
- مخالفت محترمانه: متوجه منظورت هستم ولی نظر من متفاوته/ مخالفه
- اولویت: کاش می‌تونستم کمکت کنم ولی الان مشغول کاری هستم
- محدودیت: با کمال میل می‌تونم صحبت کنم ولی رأس ساعت .. باید برم
- مستقیم و مهربون: خیلی برات ارزش قائلم ولی اصلا نمی‌تونم این حرف/رفتار رو بپذیرم
- حفظ احترام: هروقت لحن و صداتون آروم شد، صحبت می‌کنیم
- حریم فیزیکی: نیاز دارم یکم تنها باشم
- مالی: من تا انقدر… می‌تونم هزینه کنم
- خانوادگی: نظرت برام مهمه اما اجازه بده خودم به نتیجه برسم
@kafe_0_tanhaii
دوستم چند سال با یکی بود دیروز دیدمش گفت کات کردیم، گفتم چرا؟ گفت “نتونستم قانعش کنم من آدمی‌ام که باید اولویت زندگیت قرارش بدی” چه جمله غم‌انگیزی.
@kafe_0_tanhaii
یکم‌که سنت بالا میره و ادای روشن فکری از سرت میفته، میفهمی اون زندگی ای که با شغلت نسبتا اوکی باشی و آخر هفته ها یه برنامه ای ردیف کنی و یه شب سرخوش و بیخیال باشی تا برای کار هفته بعد آماده شی و سالی یکی دوتا سفر بری، زندگی ایده اله
@kafe_0_tanhaii
اگه افسردگی دارید میتونید با گوش دادن به موسیقی های سابلیمینال زندگیتون و تغییر بدید این موسیقی ها طوری تنظیم شده اند که مغز رو وادار به انجام هدف مدنظر میکنن
تستی یک موزیک سابلیمینال گوش کنین تا نتیجش رو خودتون به چشم ببینید؛ @subliminal
سه تا کارت 5 میلیونی امروز #همستر بزنید دریافت کنید ❤️
@kafe_0_tanhaii
نوشته بود:
"اون دلش نمیخواست گاو باشه
چون به نظرش گاو بودن کسل کننده بود."
@kafe_0_tanhaii
🔋تورنومنت بزرگ 1.000.000.000 تومانی در #بت_بال_۹۰ هم تا هفته آینده در جریان است 🔋
⚙️ویدئو #مائده میبینید از #ارومیه دیروز فقط با مبلغ ۲۵ هزار اومد و برنده 1.000.000.000 میلیارد تومان شد😍 قطعا شما هم میتونید تست کنید🏪
ثبت نام ویژه 👇☄️
https://betball90-n.com/V1L3VzZXIvc2lnbnVw
کانال تلگرام و جوایز 👇r22➡️
/channel/+r464sbDNPCdlNGVk
فلک همیشه به کام یکی نمی‌گردد
که آسیای طبیعت به نوبتست ای دوست
@kafe_0_tanhaii
سلام دوستان یه سایت پیدا کردم ( بت مستر ) ✅➡️
فقط ضریب های انفجارشو ببینید !!! این سودی هست که توی کمتر از دو روز تونستم ازش در بیاریم این فرصت رو از دست ندید !!☄️🛍
الانم ثبت نام کن ۱۰۰ هزار بونوس دریافت کن👇❤️🔥
https://masterbet-m.click/V1L3VzZXIvc2lnbnVw
کانال تلگرام و جوایز میلیونی 💙🔤👇
/channel/Thebtmaster
موضوع کنترل کردن احساساتمان نیست،
موضوع مدیریت کردن واکنشنمان نسبت به احساساتمان است.
ما واکنش‌هایمان را نه با کنترل کردن احساساتمان، بلکه با نظاره‌گر آنها بودن و فهمیدنشان می‌توانیم مدیریت کنیم.
ما تا وقتی که احساساتمان و پیام پشت آنها را نفهمیم، نمی‌توانیم رفتارمان را تغییر دهیم.
@kafe_0_tanhaii
من وقتی تو زندگی بعدی پیدات میکنم:
@kafe_0_tanhaii
📣این کلیپ رو دانلود کنید و مشاهده کنید ➡️
تورنومنت هفتگی بزرگ 1.000.000.000 تومانی در #بت_بال_۹۰ تمدید شد 🔼🔽
🏪 طناز از مشهد تونست در تورنومنت این هفته اول شه و مبلغ 250.000.000 تومان برنده بشه👑
استارت بازی و ثبت نام 👇😀
https://betball90-r.click/V1L3VzZXIvc2lnbnVw
کانال تلگرام و جوایز میلیاردی👇😀 r21
/channel/+r464sbDNPCdlNGVk
"چه وقت انسان بزرگی هستیم ؟"
هرگاه از خوشبختی کسانی‌که دوستمان ندارند هم خوشحال شدیم.
هرگاه برای تحقیر نشدن دیگران
از حق خود گذشتیم.
هرگاه شادی را به کسانی که آن را از ما گرفته اند، هدیه دادیم.
هرگاه خوبی ما، به علت نشان دادن بدی دیگران نبود.
هرگاه کمتر رنجیدیم و بیشتر بخشیدیم.
هرگاه به بهانه ی عشق از دوست داشتن
دیگران غافل نشدیم.
هرگاه اولین اندیشه ما برای رویارویی با دشمن
انتقام نبود.
هرگاه دانستیم عزیز خدا نخواهیم شد
مگر زمانی که وجودمان
آرام بخش دیگران باشد.
هرگاه بالاترین لذت ما شاد کردن دیگران
بود.
هرگاه آدم مهمی بودیم ولی جایی نگفتیم که "میدونی من کی ام؟"
@kafe_0_tanhaii
آدمها رو ذخیره نکنیم برای روزهای مبادا !
اگر برای کسی نصفه و نیمه ایم
و او تمامش را برایمان خرج میکند تووی آب نمک نخوابانیمش !
هی بگوییم اگر هیچکس نباشد
این آدم هست که تمامِ خودش را پای من میگذارد !
آدمها یک روز ته می‌کشند
بی اینکه بفهمید
و زمانی به خودتان می‌آید که
دیگر هیچ راهی برای بازگرداندن آدمی نیست
که احساسش را صادقانه خرجتان کرده بود .. !
@kafe_0_tanhaii 🍃
حجم استرسی که روزانه منو تهدید می‌کنه :
@kafe_0_tanhaii
