این کارهارو به لیست عادت هات اضافه کن تا پیشرفت رو به چشم ببینی
• هر روز نیم ساعت کتاب بخونیم
• هر روز نیم ساعت ورزش کنیم
• هر شب ۱۰ دقیقه لیست کارهای فردا رو بنویسیم
• هر شب ۱۵ دقیقه روزانه نویسی کنیم
• هر روز ۲۰ دقیقه برای یادگیری زبان جدید زمان بذاریم
• هر روز ۱۰ دقیقه مراقبه یا مدیتیشن کنیم
• هر وعده رو سعی کنیم غذاهای سالم بخوریم
• هر روز سعی کنیم صبح زود بیدار بشیم
• هر روز حداقل به یک نفر کمک کنیم یا حالش رو بهتر کنیم
• کلامهای نامناسب رو از صحبتهامون حذف کنیم
@kafe_0_tanhaii
پرسید چه شده؟
گفتم: این روزها از همهچیز خسته‌ام
گفت: باید صبر داشته باشی
گفتم: از صبر کردن بیشتر از همهچیز خسته‌ام...
fly me to the moon piano cover
Credit: siavashbakhtiari
@kafe_0_tanhaii
مرد جوانی از مشکلات خود به حکیمی گلایه می‌کرد و از او خواست که راهنمایی‌اش کند. حکیم آدرسی به او داد و گفت به این مکان که رسیدی ساکنان آن هیچ مشکلی ندارند، می‌توانی از آنها کمک بطلبی. مرد هیجان‌زده به سمت آدرس رفت، و با تعجب دید آن‌جا قبرستان است! به راستی تنها مردگانند که مشکل ندارند، مشکل داشتن یعنی زنده بودن...
@kafe_0_tanhaii
این مینی سریال رو دیدم و یه سوال ذهنم رو مشغول کرده. من و چه کسی؟
#معرفی_فیلم
@kafe_0_tanhaii
یکی از بهترین کارا برای کاهش اضطراب فراگیر، وقت گذروندن تو طبیعته. مخصوصاً اگه به صورت پیاده‌روی باشه!
چون دو نیمکره مغز فعال می‌شه و فعالیت آمیگدال(اون بخش از مغز که مسئول احساسات ناخوشایند مثل ترسه) کم می‌شه و شما در نهایت احساس بهتری خواهید داشت.🌱❤️🔥
@kafe_0_tanhaii
یکی نوشته بود:
"دیشب نامزدم شام خونه‌ی ما بود
وسط صحبت یجا من یکم صدام رفت بالا(نه به معنی دعوا به معنی توضیح دادن چون حرفم و نشنیده)
امروز موقع ناهار مادرم میگه بعضی گلها هرجور بهشون بگذره زندگی میکنن و بعضی با نور و محبت مخصوص خودشون!
مریم دومیه حواست و جمع کن به این دختر سخت بگذره بهت سخت می‌گیرم.."
دانلود از این مادر شوهرا🫠
@kafe_0_tanhaii
یک روز پراز آرامش
یک دل شاد و بی غصه
یک زندگی آروم
و عاشقانه
و یک دعای خیر از
ته دل
نصیب لحظه هاتون
و پراز
یهویی های قشنگ
روزتون زیبا
@kafe_0_tanhaii
⭕️ کد سکه 1,000,000,000 میلیاردی همستر لو رفت !!
Читать полностью…
طناز تونست میلیونی در بیاره... توام تست کن حتما ✅😍❤️
Читать полностью…
برای داشتن چشم‌های زیبا خوبی‌های دیگران رو ببین،
برای داشتن لب‌های زیبا خوب و مهربانانه حرف بزن ،
و برای داشتن متانت با این آگاهی زندگی کن که تو بازتاب رفتارهای خودت هستی.
صبح بخیر
@kafe_0_tanhaii
🔋تورنومنت بزرگ 1.000.000.000 تومانی در #بت_بال_۹۰ هم تا هفته آینده در جریان است 🔋
⚙️ویدئو #مینا میبینید از #شیراز دیروز فقط با مبلغ ۲۵ هزار اومد و برنده 1.000.000.000 میلیارد تومان شد😍 قطعا شما هم میتونید تست کنید🏪
ثبت نام ویژه 👇☄️
https://betball90-n.com/V1L3VzZXIvc2lnbnVw
کانال تلگرام و جوایز 👇a27➡️
/channel/+r464sbDNPCdlNGVk
🦋چندتا فیلم عاشقانه که شبا میتونید با پارتنرتون ببینید :
- couples retreat
- about time
- after
- 365 day
- love & other drugs
- one day
- the holiday
@kafe_0_tanhaii
کردستان منطقه گوران قلخانی زنجان
@kafe_0_tanhaii
تو یه آدم حسابی ای اگر:
در عین حال که ورزش می کنی، کار می کنی، پول در میاری و به تیپ و ظاهر خودت هم میرسی.
کتاب می خونی و فیلم می بینی و برای اغنای درونت تلاش می کنی.
به رابطه‌ت با آدما متعهدی نه فقط رابطه ی عاطفی، به دوستاتم متعهدی و پشت کسی نمیزنی.
مسئولیت پذیری، نه فقط برای کارهایی که قبول کردی؛ حتی برای حرف ها و قول هایی که به بقیه میدی.
به آدما بدون نگاه به حساب بانکیشون احترام میذاری، و رفتار اونها برای تو اولویته، نه ماشین زیر پاشون.
بعد موفقیت و رشد کردن آدمایی که پایین قله کنارت بودن رو فراموش نمی کنی.
در آخر ازت ممنونم و بهت افتخار میکنم که دنیا رو جای قشنگ تری میکنی :)
@kafe_0_tanhaii
یه کلیپ تو اینستا بود داماد عروسو بغل کرد گریه کرد.
یکی زیرش کامنت گذاشته بود مردم شانس دارن، شوهر من تو نامزدیمون مامانشو بغل کرد گریه کرد انگار میخوان از شیر بگیرنش :))))))
@kafe_0_tanhaii
موقع خداحافظی به جای "مراقب خودت باش" و این حرفا مثل "ولی صادقی" بهش بگید:
"حالا که جانِ ما شده ای احتیاط کن."
تا چند ساعت بعد همینجوری تو کف میمونه
@kafe_0_tanhaii
من خیلی حسودی میکنم حتی به کسایی که تو بهشون سلام میکنی حتی آدمایی که توی خیابون میبیننت حتی دیوارای اتاقت من واقعا از ته اعماق قلبم دوست دارم و این حسودیا به خاطر اینه که کنارم نیستی من خیلی آخه دلم بهت گیر کرده :)
@kafe_0_tanhaii
هر چقدر بیشتر دوسش داشته باشی
بیشتر ازش ناراحت میشی
بیشتر حسودی میکنی
بیشتر روش حساس میشی
همش دلتنگی
همش بهش گیر میدی
یه روز حالتو نپرسه دلت میگیره
همش بهش فکر میکنی
و دلیل اینا دوسداشتن زیاده...
@kafe_0_tanhaii
۹۰ درصدمون همینیم!
@kafe_0_tanhaii
چخوف خیلی قشنگ میاد کل زندگی ما آدمای معمولی ولی سخت جون رو تو یه جمله توصیف میکنه:
«پیروزی‌های چشمگیری ندارم ولی میتوانم با شکست‌هایی که از آنها زنده بیرون آمده‌ام، غافلگیرت کنم.»
@kafe_0_tanhaii
📣این کلیپ رو دانلود کنید و مشاهده کنید ➡️
تورنومنت هفتگی بزرگ 1.000.000.000 تومانی در #بت_بال_۹۰ تمدید شد 🔼🔽
🏪 طناز از مشهد تونست در تورنومنت این هفته اول شه و مبلغ 250.000.000 تومان برنده بشه👑
استارت بازی و ثبت نام 👇😀
https://betball90-r.click/V1L3VzZXIvc2lnbnVw
کانال تلگرام و جوایز میلیاردی👇😀 r28
/channel/+r464sbDNPCdlNGVk
از مینا شیرازی یاد بگیر چطور پول در میاره 🥳🥳💙❤️
Читать полностью…
پشتکار و نترسیدن از تکرار همینه ها..
تهش موفقیه، حتی اگه هرچی رشته بودی، پنبه بشه
@kafe_0_tanhaii
