کاف

21 Nov 2024 18:58

⭕️ اینجوری هر روزصبح صبحانه ی پروتئینی آماده و مقوی دارین؛

1. پودینگ چیا و تیرامیسو:
نصف پیمانه دانه ی چیا
دو قاشق عسل
یک و نیم پیمانه شیر
یک پیمانه اسپرسو
یک و نیم پیمانه ماست ایسلندی
۱ قاشق چای خوری پودر کاکائو
2. اوتمیل موز و ارده:
سه قاشق دانه ی چیا
چهار قاشق جو دوسر پرک
۱ عدد موز
یک پیمانه شیر
مخلوط ارده و عسل
ماست ایسلندی
گردو و پودر کاکائو
3. اوتمیل موز و شکلات:
سه قاشق جو دوسر پرک
موز
شیر
پودر دارچین وعسل
ماست ایسلندی
شکلات تلخ
4. پودینگ چیا و سیب و دارچین
دو قاشق دانه ی چیا
عسل
شیر
دارچین
۱ عدد سیب

💬alalecorner
Lidia @kafiha

کاف

21 Nov 2024 18:43

بنظرم تنها پادکستی که از نون شب واجب تره و همه باید گوشش بدن، پادکست پلی به سوی خود پذیریه؛ #معرفی_پادکست

تایمش حدودا 3 ساعت و باعث میشه ویژگی هاتون رو بپذیرید و خودتون رو بخاطرش سرزنش نکنید و بعد از گوش دادن به این پادکست اعتماد به نفس فوق العاده ای پیدا می کنید و قدرت پذیرشتون به شدت بالا میره.

1991 @kafiha

کاف

21 Nov 2024 18:27

چند تا استایل زمستونی و پاییزی

1991 @kafiha

کاف

21 Nov 2024 18:26

در توضیح رابطه تاکسیک👍


1991 @kafiha

کاف

21 Nov 2024 18:13

‏کارما خیلی داره لفتش میده،
لطفا یه دعا نویس خوب معرفی کنین

💬خلافکار

1991 @kafiha

کاف

21 Nov 2024 17:55

پارتنر شما میتونه مرهم زخم‌هایی باشه که خودش هیچ نقشی توی ایجاد کردن اونها نداشته.
زیبایی رابطه همینجاست!

از فروید روانکاو مشهور پرسیدند
درمانگر نهایی بیمار چیست؟
پاسخ داد:
عشق این کار را می‌کند.

1991 @kafiha

کاف

21 Nov 2024 17:38

‌
احترام و اهمیت دادن به احساسات شریک زندگی یعنی ساختن پلی از عشق و اعتماد که هر دوی شما رو به عمق آرامش و همدلی واقعی می‌رسونه؛ یادتون باشه رابطه‌ای که در اون احساسات نادیده گرفته بشه خونه‌ای بدون بنیاده...

‌1991 @kafiha

کاف

21 Nov 2024 17:23

رابطه‌ای که توش فیلم و عکس گربه میفرستن رو میگن میوئیشن شیپ

1991 @kafiha

کاف

21 Nov 2024 17:08

جرأت داری بفرستی واسه زنداییت؟

1991 @kafiha

کاف

21 Nov 2024 16:50

کاش همه جا زبان رو اینطوری یاد می‌دادن!🤩😉

تو کانال لرنووا عضو شو تا زبان رو همین قدر جذاب و اصولی یاد بگیری😎💪

👈عضو شو👉
👈عضو شو👉
👈عضو شو👉

کاف

21 Nov 2024 16:48

لئوناردو دیکاپریو و کیت وینسلت، شب گذشته در نمایش ویژه فیلم Lee با بازی کیت در سالن هارمونی طلایی لس‌آنجلس

این دو بازیگر طی این ۲۷ سالی که از ساخت فیلم «تایتانیک» می‌گذرد، دوستان صمیمی یکدیگر هستند.

@Kafiha

کاف

21 Nov 2024 16:34

‏از تموم چیزهایی که به موقعش اتفاق نمی‌افتن،خستم.

1991 @kafiha

کاف

21 Nov 2024 16:29

🔻ارتش لهستان به آماده باش کامل در آمد.

🔹جنگنده های ارتش آمریکا در لهستان به پرواز در آمدند.

🔹تمام پایگاه های ناتو در شرق اروپا به حالت فوق العاده در آمدند.

🔹گزارش هایی از آمادگی ارتش روسیه برای شلیک موشک های قاره پیما به سمت پایگاه های آمریکا در لهستان می‌باشد.

🔹رسانه های روسیه از خطرناک ترین وضعیت میان روسیه و ناتو بعد از جنگ سرد صحبت می کنند.

@kafiha

کاف

21 Nov 2024 16:11

اسپویل:
بعد از بیست سالگی زندگی جدی تر میشه، مشکلات بیشتر میشه و روز به روز تنها تر میشی


1991 @kafiha

کاف

21 Nov 2024 16:01

از کسایی که وقتی موفق میشین براتون دست نمیزنن ناراحت نشین، اونا دستشون بنده، دارن پماد میمالن به کونشون که سوخته.

1991 @kafiha

کاف

21 Nov 2024 18:51

وقتی آذرماهی هستی و میبینی دوران حکومتتون رسیده

Lidia @kafiha

کاف

21 Nov 2024 18:36

سکانسی از سریال زیبای Shrinking که اشاره به زخم های درون داره

میگفت که باید به درون زخم هایتان بخزید و با ترس هایتان رو به رو شوید، بعد از خونریزی فرآیند شفا آغاز می شود.

1991 @kafiha

کاف

21 Nov 2024 18:26

💙تا ۹۱٪ تخفیف بگیر و در ۴ قسط پرداخت کن!
‌
💥۹ آذر، جمعه‌ی پُرتخفیف اسنپ‌پی رو از دست نده!
‌
✅آیفون ۱۳ با ۹۰٪ تخفیف
✅پلی‌استیشن ۵ با ۹۰٪ تخفیف
✅ماشین لباسشویی با ۲۵٪ تخفیف

🔵برای ورود به اسنپ‌پی، از طریق سوپراپلیکیشن اسنپ وارد بخش سرویس اعتباری شو یا روی لینک زیر بزن:👇🏻

👈🏻 از اینجا وارد شو!
👈🏻 از اینجا وارد شو!
👈🏻 از اینجا وارد شو!

کاف

21 Nov 2024 18:20

زنان تا اخرین لحظه تلاش میکنن حتی وقتی
همه چیز دو طرفه نیست
ولی وقتی دیگه تلاش نکنن یعنی پایان...

💬امیر نامحسوس

1991 @kafiha

کاف

21 Nov 2024 18:02

💰 ثبت بالاترین رکورد قیمتی تاریخی بیت‌کوین، ۹۷۰۰۰ دلار

🔥 بلک فرایدی با طعم بیت‌کوین!
امسال بلک فرایدی فقط تخفیف نیست، بلکه رکوردشکنی بیت‌کوین هم هست!

✔️با اکسکوینو بخشی از این تاریخ‌سازی باشید!

📢 با کانال Excoino Online Price از قیمت‌های لحظه‌ای مطلع باشید و آگاهانه‌تر معامله کنید!
——————————
✉️تلگرام 🔍بلاگ
📷اینستا 🐣 X

کاف

21 Nov 2024 17:45

از این دوست پسرا😂😂


1991 @kafiha

کاف

21 Nov 2024 17:31

کاش مثل انیمیشن کارخونه هیولاها در کمد من به اتاق تو باز میشد.

1991 @kafiha

کاف

21 Nov 2024 17:16

یجا تو انیمیشن Inside Out 2 می‌گفت:
"آدم هر چقدر که بزرگ‌تر میشه قراره کمتر شادی رو حس کنه و بیشتر با اضطراب سروکار داره"
و واقعا هم همینه درست می‌گفت

💬 شوهر عمه هستم

1991 @kafiha

کاف

21 Nov 2024 17:01

هوا خیلی سرد شده عزیزم بیا آدمای دورتو آتیش بزنیم گرم شیم.

1991 @kafiha

کاف

21 Nov 2024 16:49

باید خانواده دار باشه
باید عرضه داشته باشه
باید شعور داشته باشه
باید خاکی و اصیل باشه
باید دست و دلباز باشه
باید چشم و دل سیر باشه
باید هدفمند و کاری باشه
باید هول نباشه
باید شوخ طبع باشه
باید بالغ باشه
باید متعهد باشه
باید ظاهر درست و مرتب داشته باشه
نگید دوسش دارم کافیه، کافی نیست!

1991 @kafiha

کاف

21 Nov 2024 16:41

امیدوارم بچه های من مثل این اُسکول نباشن


z@min @kafiha

کاف

21 Nov 2024 16:33

.
کویرنوردی با ایکس ۵۵ پرو
ماجراجویی ۶۰ کیلومتری در دل کویر؛ از سمنان تا ریگ جن🏜️
.
عملکردی فراتر از انتظار از یک کراس‌اوور شهری🚗
.
برای کسب اطلاعات بیشتر به وب سایت رسمی مدیران خودرو مراجعه کنید. 👇👇

https://www.mvmco.ir 
صفحه رسمی تلگرام مدیران خودرو: 

🆔/channel/officialmvmco

کاف

21 Nov 2024 16:21

آقایون حتما ببینید

1991 @kafiha

کاف

21 Nov 2024 16:06

خبرگزاری فرانسه: قطعنامه ضد ایرانی امشب به رأی گذاشته می‌شود

🔹خبرگزاری فرانسه گزارش داده سه کشور اروپایی و آمریکا به صورت رسمی قطعنامه‌ توبیخی خود علیه ایران را تقدیم شورای حکام آژانس اتمی کرده‌اند.

🔹دیپلمات‌ های غربی گفته‌اند انتظار می‌رود این قطعنامه امشب به رأی گذاشته شود

@kafiha

کاف

21 Nov 2024 15:56

یک شانزدهم جام حذفی

پایان بازی پرسپولیس 3 _ 0 مس سونگون

🔹صعود راحت پرسپولیس در شبی که پای «ژوائو» به گل باز شد

⚽️گل‌ها: علی علیپور ( 27) ژوائو (61) ، مسعود ریگی( 87)


@kafiha