کاف

20 Dec 2024 12:44

واقعاً اسم قشنگی داره. گل «از یادم مبر».🪻


ClovE @Kafiha

کاف

20 Dec 2024 12:20

یه بیفور/ اَفتر زیبا از خیابان ولیعصر تهران ببینیم :)))

💬avin
Lidia @kafiha

کاف

20 Dec 2024 12:02

تمام خانم های بالای ۵۰ سال باید هروز این سه تا حرکت رو انجام بدن،تا همیشه حس خوبی داشته باشن👌


z@min @kafiha

کاف

20 Dec 2024 11:50

‏نوشته بود؛
وقتی ناراحت بودم، به او گفتم که نمی‌خواهم او را ببینم، پس چراغ را خاموش کرد و در کنارم ماند.

Lidia @kafiha

کاف

20 Dec 2024 11:30

اصفهان- میدان نقش جهان
- عالی قاپو

📸 👑 مـِستـِـر 👑

Lidia @kafiha

کاف

20 Dec 2024 11:06

همینقدر حرف نزده باهات دارم 🥰

Lidia @kafiha

کاف

20 Dec 2024 10:45

⭕️پروتکل جالب برای جلوگیری از زوال عقل؛
راز «۱، ۱۰، ۱۰۰، ۱۰۰۰ ، ۱۰ هزار» برای سلامتی چیست؟

چطور می‌توانیم در سنین بالا زندگی سالمی داشته باشیم؟

دکتر کیوزو ایشیکاوا، استاد بازنشسته دانشگاه پزشکی کیورین در توکیو و متخصص کاردیولوژی بالینی، پروتکل منحصربه‌فرد خود برای سلامتی و طول عمر را با ما به اشتراک گذاشته که به پیشگیری از زوال عقل و حفاظت از سیستم قلبی عروقی کمک می‌کند.

ایشیکاوای ۸۸ ساله پروتکل «۱، ۱۰، ۱۰۰، ۱۰۰۰ ، ۱۰ هزار» را برای سلامتی پیشنهاد می‌کند. این پروتکل شامل مراحل زیر می‌شود: در واقع باید روزانه «۱ مطلبی را بخوانید، ۱۰ مرتبه بخندید، ۱۰۰ مرتبه نفس عمیق بکشید، ۱۰۰۰ کلمه بنویسید و ۱۰ هزار قدم پیاده‌روی کنید.»

انجمن پزشکی ژاپن این پروتکل را برای کمک به حفظ سلامتی و فعالیت بیشتر در سنین بالا توصیه می‌کند.

حتما ذخيره كنيد و براي دوستاتون هم بفرستين

Lidia @kafiha

کاف

20 Dec 2024 10:18

‏پیش‌نیاز رابطه سالم پیدا کردن آدم بی‌زخم نیست. بلکه آدمیه که بر زخم‌هاش آگاه باشه و زخم‌هاش برای تو هم
مثل خودش، ارزشمند و محترم باشن.


Lidia @kafiha

کاف

20 Dec 2024 09:58

یه قسمتی توی مغز هست
به اسم "wise mind" که اگه به کارش بگیریم خیلی خوشبخت‌تریم..
‏قسمتی که بهمون یاد میده
"توو زندگی، آدما باید باشن،
اما محتاج به حضورشون نباشی"

‏سخته، ولی راز خوشبختی همینه!

Lidia @kafiha

کاف

20 Dec 2024 09:38

وقتی کیف یه آدم بالای ۳۰ سال رو میزنی🤣💔

NiNa @Kafiha

کاف

20 Dec 2024 09:13

شارلیز ترون مثل قرمه سبزی میمونه هرچی بیشتر میگذره جا افتاده تر و زیباتر میشه😍

z@min @kafiha

کاف

20 Dec 2024 08:55

این چند ثانیه شبیه زندگی بود
ترس و لذت و لبخند و استرس و …

NiNa @Kafiha

کاف

20 Dec 2024 08:30

چطوری گوشیمون رو از دسترس خارج کنیم؟

- برای اینکه تماس گیرنده پیام "مشترک مورد نظر در دسترس نیست " را بشنود؛ کد #۹۱۵*۲۱* رو شماره گیری کنید

- لغو طرح با #۲۱#


NiNa @Kafiha

کاف

20 Dec 2024 08:14

ماساژهای آسان و موثر برای جوانسازی و پیشگیری از پیری پوست:

NiNa @Kafiha

کاف

20 Dec 2024 07:50

وضعیت ناخنکارا نزدیک شب یلدا:

💬Stervende
NiNa @Kafiha

کاف

20 Dec 2024 12:30

یه درس زندگی بهتون بدم؟
ازین ترانس های فاراتل بگیرید و پشت یخچال بزنین.
این روزا که برق هی میره و میاد، مانع از سوختن یخچالتون میشه.
خود ترانس هم بسوزه، با چند هزار تومن میشه فیوزاشو عوض کرد.

Lidia @kafiha

کاف

20 Dec 2024 12:12

سانسورچی حرفه ای فقط خودت

Lidia @kafiha

کاف

20 Dec 2024 11:52

یلدا را با یکی مثل تو میخواهم
وگرنه بلندی و کوتاهی شب هایش
بیخ ریش ماه های دیگر...

Lidia @kafiha

کاف

20 Dec 2024 11:40

آدمیزاد برای ادامه دادن، هم به شادی‌های اساسی احتیاج داره و هم به شادی‌ها و خوشی‌های کوتاه‌کوتاه و دم دستی. اشتباه می‌کنند عده‌ای که این دومی رو تحقیر می‌کنند. بخصوص در شرایط بحران‌زده‌ی امروز ما، وقتی تصویر روشنی از شادی‌های اساسی و بزرگ نداریم، بهتره خودمون رو به خوشی‌های کوچک متصل نگه داریم. این هم یه‌جور سوخت‌رسانیِ مستمره، تا دم‌و‌دستگاهمون از هم نپاشه و خاموش نشیم.

یلدا رو هر طور که می‌پسندید و با هر تصور و تعریفی که از شادی دارید،بگذرونید.


💬nabayadm
Lidia @kafiha

کاف

20 Dec 2024 11:23

قیافه اینو ببینید روحیه بگیرین 😍

Lidia @kafiha

کاف

20 Dec 2024 10:55

تایتانیک برای بار دوم غرق شد

Lidia @kafiha

کاف

20 Dec 2024 10:29

⭕️ پاسخهایی که در جواب بعضی سوالهاش می‌تونید بهش بگید و خوشحالش کنید:👌

- وقتی می‌پرسه چخبر چیکارا کردی:
من ز فکر تو حتی به خود نمی‌پردازم. (سعدی)
- وقتی از گذشتتون می‌پرسه :
تولد من تویی و پیش از تو یاد نمی‌آورم که وجود داشتم. (نزار قبانی)
-وقتی دعوا میکنه باهاتون و بعدش معذرت میخواد :
جنگ از طرف دوست دل آزار نباشد،
یاری که تحمل نکند یار نباشد. (سعدی)
- وقتی می‌پرسه چطوری:
آن دم که با تو باشم، محنت و غم سرآید.
- وقتی میپرسه کجایی:
توی قلبت، توی ذهنت، توی دلت

Lidia @kafiha

کاف

20 Dec 2024 10:08

تا انتها تماشا کنید

💬ali.pourbagheri
Lidia @kafiha

کاف

20 Dec 2024 09:48

یه وقتایی برگرد به خودت نگاه کن
ببین داری با زندگیت چیکار میکنی...

Lidia @kafiha

کاف

20 Dec 2024 09:27

اگر شب چله جایی دعوتید از الان با خودتون تمرین کنید که با کسی راجع به برنامه‌ش برای ازدواج، تحصیل یا مهاجرت، حقوقش، ظاهرش و کلاً فضای شخصی‌ش چیزی نپرسید. مثل یک آدم بافرهنگ خوراکیاتون رو میل کنید، از میزبان تشکر کنید و برگردید منزل و برای کار فردا - اگر تعطیل نبود - استراحت کنید.


💬وان هستم، نو وان
NiNa @Kafiha

کاف

20 Dec 2024 09:03

خوراکه یلداس این خوشگلای خوشمزه🥰
با دو بسته ژله این خوشمزه هارو درست کن
من از ژله آلوئه ورا و هندوانه استفاده کردم.
کافیه ۱ بسته ژله رو با نصف فنجون آب جوش‌حل کنید و بزارید روی حرارت تا کاملا ذراتش حل بشه.
بعد با همزن حدود ۵ الی ۶ دقیقه هم بزنید تا حالت فومی به خودش بگیره
ته قالب تون رو چرب کنید و نشاسته ذرت الک کنید.لایه اول رو بریزید.هر قسمت رو که ریختید ۵ دقیقه بزارید یخچال و دوباره قسمت بعدیو بریزید.
همون لحظه بزنید شکل ها با هم قاطی میشن.
در آخر هم روشون نشاسته ذرت بزنی.
حتما داخل ظرف درب دار نگهدارید تا خشک و مونده نشن

NiNa @Kafiha

کاف

20 Dec 2024 08:42

زندگی یعنی چکیدن
همچو شمع از گرمیِ عشق...

💬hirkan
NiNa @Kafiha

کاف

20 Dec 2024 08:22

در خصوص انتخاب پارتنر برای دخترا باید بگم نه به وایبه نه به تایپه، اینا خودشونم نمیدونن چی میخوان، یهو با یه قوزمیتی اوکی میشن که پشمای همه میریزه



NiNa @Kafiha

کاف

20 Dec 2024 08:00

دم سازنده‌اش گرم😍👌🏼
پیکان زنبیل داره🤣

NiNa @Kafiha

کاف

20 Dec 2024 07:37

دسر راحت و فوری برا یلدا🍉
سیوش کن گمش نکنی😊

پودر ژله هندوانه ۱بسته
پودر ژله اناناس ۱بسته
بستتی وانیلی ۲لیوان

NiNa @Kafiha