کاف

09 Dec 2024 08:43

رسپی یه دسر پروتئینی براتون آوردم که 33 گرم پروتئین داره و فقط با یه قلم مواد ساده آماده میشه🍪

_شير کم چرب ٢٠٠ ميلى ليتر يا يك ليوان سر پر
_پودر پروتئين شكلاتى يا وانيلى ( هر طعمى كه دوست داريد) يك اسكوپ
_ارد برنج يك ق غ

شكلات تلخ اب شده براى روى كار

شير سرد و ارد برنج رو اول مخلوط ميكنيد یکدست شه بعد ميذاريد رو شعله ملايم يكم كه داشت خودشو ميگرفت پودر پروتئين رو اضافه كنيد و هم ميزنيد
مزه اين فرنى بستگى به پودر پروتئين خودتون داره اگر پروتئينتون وى نيست ميتونيد همون اول با ارد برنج اضافش كنيد ، بعد ميريزيد توى ظرف مورد نظرتونو شكلات اضافه ميكنيد و ميل ميكنيد.

💬stubbornzaraa
NiNa @Kafiha

کاف

09 Dec 2024 08:23

محبوب‌ترین فیلم‌های IMDb در سال 2024:

1. Deadpool & Wolverine
2. Dune: Part Two
3. Furiosa: A Mad Max Saga
4. Joker: Folie à Deux
5. Alien: Romulus
6. The Substance
7. Civil War
8. Beetlejuice Beetlejuice
9. Kingdom of the Planet of the Apes
10. Longlegs

#پیشنهاد_فیلم

NiNa @Kafiha

کاف

09 Dec 2024 08:10

اعتقاد سفتی دارم به این داستان که نباید دنبالش بگردی، خودش تو یه زمانی میاد تو زندگیت پشمات میریزهه.


💬Mani on percyys
NiNa @Kafiha

کاف

09 Dec 2024 07:56

ی ترفند عالی برای زمستانی و تابستانی کردن پنجره ها👌

NiNa @Kafiha

کاف

09 Dec 2024 07:41

چقد قشنگ گفت ... 😔

Scorpion @Kafiha

کاف

09 Dec 2024 07:20

زندگی شاید یک خیابان دراز است،
که هر روز زنی.. با زنبیلی از آن می‌گذرد ❤️

Scorpion @Kafiha

کاف

09 Dec 2024 07:03

مادر سوری پس از ۳۰ سال زندانی شدن فرزندش ، او را نمی شناسد
در میان زندانیان سوری یک نفر است که ۳۰ سال در زندان‌های اسد بوده و هیچ خبری از وی نبوده است
اکنون که آزاد شده ، مادرش او را نمی‌شناسد و از وی مدارک شناسایی می‌خواهد و از عکس دوران کودکی او را می‌شناسد!

NiNa @Kafiha

کاف

09 Dec 2024 06:55

۱۳ سال کشمکش داخلی سوریه در ۳ دقیقه

NiNa @Kafiha

کاف

09 Dec 2024 06:39

ارتش اسرائیل با انتشار این تصویر مدعی شد توانسته به‌طور کامل بر منطقه کوه حرمون(جبل الشیخ) سوریه تسلط پیدا کند.

@Kafiha

کاف

08 Dec 2024 22:07

اگه میخوای با پول یک پیتزا کسب درامد کنی بیا اینجا

کاف

08 Dec 2024 22:07

🆒 هیچ ریسکی وجود نداره! تنها با چند دقیقه وقت گذاشتن، میتونی اولین گام‌ خود را در دنیای ارز دیجیتال بردارید. 💰

🤑 از ایردراپ‌ها شروع کنید و درآمد دلاری خود را بسازید . بدون نیاز به سرمایه! همش رایگان تو کانال زیر 👇🏻

💰DOLLAR

کاف

08 Dec 2024 22:05

شوک شبانه

Artikal @Kafiha

کاف

08 Dec 2024 21:59

به اکستون برنگردین.

Scorpion @Kafiha

کاف

08 Dec 2024 21:48

✅✅لوازم آشپزخانه ترکیه✅✅

تخته خرد کن 👈 قیمت ۴۷۲
فلفل ساب.     👈 قیمت ۵۶۸
سوپنیک.        👈 قیمت ۲۳۰
قالب یخ.       👈  قیمت ۱۴۰
کلی لوازم دیگه همه در کانال
                            👇👇👇👇👇
                 لمس کنید و وارد کانال شوید

کاف

08 Dec 2024 21:38

آخه چرا باید اینو اینوقت شب ببینم؟!😩

Lidia @kafihs

کاف

09 Dec 2024 08:35

واقعا آدم از خود راضی‌ای نیستم ولی به یکی مثل خودم احتیاج دارم تو زندگیم، هیچکدوم از این‌ها طوری که من هواشون رو دارم، هوام رو ندارن.

💬Alireza
NiNa @Kafiha

کاف

09 Dec 2024 08:18

با اختلاف جزو شیرین‌ترین لهجه‌های ایرانیه😍😁

NiNa @Kafiha

کاف

09 Dec 2024 08:03

پزشکیان چه باحال جمش کرد😅

وقتی رئیس‌جمهور بخشی از یک آیه قرآن را فراموش کرد.

NiNa @Kafiha

کاف

09 Dec 2024 07:50

دنیا هرروز داره ترسناکتر میشه!
اینا چیه میاد به بازار!

z@min @kafiha

کاف

09 Dec 2024 07:29

اینی که می‌بینید کار دست دانشجو های هنره شیرازه
یه درخت مرده رو انقدر قشنگ کردن🥲

NiNa @Kafiha

کاف

09 Dec 2024 07:08

این خواهر سوری معتقد بود که برادرش در سال 2012 مرده است. معلوم شد که او در زندان زندگی می کند و قهرمانان او را آزاد کردند.

خداوند به هر گمشده‌ای چنین شادی عنایت فرماید.

NiNa @Kafiha

کاف

09 Dec 2024 06:59

صدهزار زندانی تو طبقات زیرین که هنوز نتونستن نجاتشون بده!
خیلی ترسناکه
یعنی فکر همچین روزیو میکردن که حتی اگه نباشن اونا براحتی ازاد نشن

+خبرنگار الجزیره در بازدید از زندان مخوف صیدنایا می‌گوید هزاران زندانی سیاسی سوری در طبقات زیرین این زندان وجود دارند که هنوز کسی راه ورود به آن طبقات را نمی‌داند.
مجبور شدن کف و دیوار هارو حفر کنن تا برسن به زندانیا. بدبختی خاورمیانه واقعا در لیگ دیگه‌س.بنظر میاد زندانهای الکاتراز و کلدیتس و....پیش این زندان زیر زمینی روسفیدن...

NiNa @Kafiha

کاف

09 Dec 2024 06:47

اینها همه خانواده های سوری هستن که از ترکیه دارن برمیگردن کشورشون

🚨LOOK AT THIS!
These are all Syrian families in Turkey returning to their homeland after years in exile.

خبرگزاری آناتولی تصاویری هوایی از ترافیک سنگین در جاده‌های منتهی به دمشق، پایتخت سوریه منتشر کرده است.
مردم سوریه در پی سقوط حکومت بشار اسد، رئیس جمهور این کشور به سوی دمشق هجوم آورده‌اند.

NiNa @Kafiha

کاف

09 Dec 2024 06:31

صبح بخیر

NiNa @Kafiha

کاف

08 Dec 2024 22:07

اگه دوست داری تابلو دکوراتیو و تکستچر درست کنی و ازش درامد زایی کنی بیا اینجا

@honar

کاف

08 Dec 2024 22:06

مهم‌ترین دارایی هر آدمی
داشتن ذوقِ ادامه‌ی زندگیست 🌱

Fat3w3h @Kafiha

کاف

08 Dec 2024 22:01

وقتی بزرگ‌تر می‌شویم، نجاتِ ما به حضورِ آدمِ خاصی وابسته نیست و اگر بخواهیم حقیقت زندگی را ببینیم، متوجه خواهیم شد که نه تشویقِ آدم‌ها خیلی ضروری و مهم است و نه نادیده گرفته شدن از طرف آنها.

Scorpion @Kafiha

کاف

08 Dec 2024 21:58

اینم جالب بود: مدیر عامل ،گوگل کارش رو از ساعت ۱۰ شب شروع میکنه تا ۵ صبح!

خیلی ها راندمان کاریشون شب ها بیشتره. به اینا اصطلاحا میگن night owl یا جغد شب

اینطوری نیست که هرکی صبح خیلی زود پا میشه حتما موفق تره آدم با آدم فرق میکنه

و هرکسی باید ببینه چه تایمی از روز تمرکزش بیشتره👌

💬SaRa
Artikal @Kafiha

کاف

08 Dec 2024 21:47

زندگی عرضه میخواد...

Artikal @Kafiha

کاف

08 Dec 2024 21:28

⭕️ محبوب‌ترین سریال‌های IMDb در سال 2024:

1. True Detective
2. The Boys
3. The Penguin
4. Fallout
5. House of the Dragon
6. Shogun
7. Bridgerton
8. The Lord of the Rings: The Rings of Power
9. The Gentlemen
10. 3 Body Problem

💬MovieCottage
Lidia @kafiha