کاف

02 Feb 2025 07:50

بهبود دردکمر و پا با راه رفتن روی پنجه پا!

اگر راه رفتن روی پنجه را به طور منظم انجام دهید، درد دیگر نواحی بدن نیز خنثی می شود.

➕بمدت 10ثانیه در روز و 10بار تکرار شود.

NiNa @Kafiha

کاف

02 Feb 2025 07:36

خانم سحر دختر نازمه 😃

امروز فردا شاهد انتشار آلبومی چیزی از این بزرگوار باشید ..

وقتی اوج میگیره اندازه سر سوزن اون لا‌به‌لا ته‌صدای بانو مهستی ب گوش میخوره ..

NiNa @Kafiha

کاف

02 Feb 2025 07:20

📣فرصت خرید ویلا برای تمامی اقشار جامعه !
🏡 ویلای رویایی خود را در شمال انتخاب کنید!
💰 قیمت‌ها از ۲ میلیارد تا ۸+ میلیارد

📌 شرایط ویژه اقساط بلندمدت
📌 ویلاهای مدرن و با امکانات کامل
📌 فاصله کم از جنگل و دریا

📍 فایل‌ها و قیمت‌های روز را ببینید:
@Amlak_araam

📞 برای مشاوره و اطلاعات بیشتر:
📲 ۰۹۱۹۳۹۲۵۵۸۱
🏅 ۱۸ سال سابقه | خرید مطمئن با املاک آرام
📍 دارای شعبه‌های فعال در مازندران، تهران و اصفهان.

کاف

02 Feb 2025 07:03

لاکژل این شکلیه :))

Scorpion @Kafiha

کاف

02 Feb 2025 06:50

🔻خرید و فروش آنلاین طلا متوقف شد./ضوابط تا ۵۰ روز دیگر تعیین می‌شود


+خب خدا رو شکر که تو فجازی مطرح شد تا مسئولین جلوشو بگیرن
وگرنه مردم ما درس عبرت نمیگیرن
و چندصباح دیگه چند میلیون مالباخته هم تو این حوزه داشتیم!


💬بهلول
NiNa @Kafiha

کاف

02 Feb 2025 06:38

♦️اولین واکنش کانادا به ترامپ

🔸جاستین ترودو، نخست وزیر کانادا، در پاسخ به ترامپ، تعرفه ۲۵ درصدی بر ۱۵۵ میلیارد دلار از کالاهای آمریکایی را اعلام کرد.

🔸ترودو همچنین در حال بررسی محدود کردن مواد معدنی مهم و «دیگر مشارکت‌ها» با ایالات متحده، فراتر از تعرفه هاست.

ترودو:
🔹پاسخ ما گسترده خواهد بود و شامل موارد روزمره مانند آبجو، شراب و بوربن، میوه ها، سبزیجات، عطر، لباس و کفش، لوازم خانگی، مبلمان، تجهیزات ورزشی، مواد مختلف و خیلی خیلی بیشتر می شود.

@Kafiha

کاف

01 Feb 2025 22:02

دیدنِ آدمایی که به لایف‌استایل‌شون اهمیت میدن، کتاب می‌خونن، ورزش می‌کنند، فیلمای خوب می‌بینند، می‌نویسند، برنامه‌ریزی می‌کنند، اسیر گوشی‌شون نیستند و روزاشون رو به بطالت نمی‌گذرونند واقعا لذت‌بخش و الهام‌بخشه...

+ اما سوال اینه که در حال حاضر چند درصد از آدمایی که باهاشون ارتباط داریم، از این دسته افرادند؟
- قطعاً درصدش بسیار پایینه!

نداشتن این شبکه‌ٔ ارتباطی باعث شد که جرقهٔ ایجاد «قبیله‌ٔ مسیرتو» در ذهن‌مون شکل بگیره: «جمع کردن افرادی دور هم که به فکر رشد و بهتر شدن و تلاش برای رسیدن به اهداف‌شون هستند».

شما هم می‌تونید عضو این قبیله‌ی الهام‌بخش بشید و اهداف و برنامه‌های روزانه‌ٔ هم قبیله‌ای‌هاتون رو ببینید و در کنار اون‌ها، کارها و برنامه‌های خودتون رو پیش ببرید.

🛖 کسب اطلاعات بیشتر و ورود به قبیله:
👉🏻 @Ghabileh_support

🔥 کانال عمومی‌مون که با اثرانگشت تو باز میشه:
🆔 @masiretoCom

کاف

01 Feb 2025 21:59

«تموم داراییم خیال کردنمه
هنوز هم دست تو دور گردنمه
آهای خیال هنوز
بکش منو هر روز
که مرگ من تنها
نفس کشیدنمه»

Artikal @Kafiha

کاف

01 Feb 2025 21:51

‏از یه حدی بیشتر کتاب خوندن، پادکست گوش کردن و پای حرف بقیه نشستن شما رو از عملگرایی دور می‌کنه و به انفعال می‌رسونه.

💬Reza
Artikal @Kafiha

کاف

01 Feb 2025 21:44

حذف کن، قطع کن، پاک کن، بلاک کن؛ سلامت روان ارزشش رو داره.

💬 Araz
Artikal @Kafiha

کاف

01 Feb 2025 21:34

دخترا خیلی عجیبن درباره اکسات ازت سوال میپرسن بعد که جواب میدی باهات قهر میکنن😂

💬Pooria
Artikal @Kafiha

کاف

01 Feb 2025 21:26

براتون رفیق باب آرزو می‌کنم ❤️

Artikal @Kafiha

کاف

01 Feb 2025 21:13

ایتالیا تو یه لیگ دیگه بهشته😍
📍پورتوفینو، ایتالیا

💬hanieh35
Lidia @kafiha

کاف

01 Feb 2025 20:58

از این دسته گلا یاد بگیرین درست کنین، چیزی تا ولنتاین نمونده

Lidia @kafiha

کاف

01 Feb 2025 20:44

چجوری یه خانوم ادایی باشیم (پارت۱)

Lidia @Kafiha

کاف

02 Feb 2025 07:43

این دنیا رسما دیگه بدرد نمیخوره💔😭

یه دختر ۸ ساله رو لب مرز پیدا کردن که تو بدنش اثر ۶۷ نوع DNA وجود داشته!
یعنی چی؟ یعنی ۶۷ نفر به این دخترک مظلوم تجاوز کردن و بعد اونو لب مرز رهاش کردن!😭😔


NiNa @Kafiha

کاف

02 Feb 2025 07:25

‏به اون بخش سال رسیدیم که باشگاه به خاطر هجوم اونایی که فکر میکنن ۱ ماهه خوش هیکل میشن جای سوزن انداختن نیست🙃


💬faeze
NiNa @Kafiha

کاف

02 Feb 2025 07:12

آدم پیش عزیزترین آدم‌های زندگیش هم یه تعداد کوپن محدود داره، نمی‌تونی از یه حدی بیشتر روشون حساب کنی، منطقیه ها ولی بی‌رحمانه‌ست، یه حس تنها بودن عجیبی به آدم میده!


💬آیدین
NiNa @Kafiha

کاف

02 Feb 2025 06:56

ساعت زنگداری که برای بیدار کردن شما سه تیکه پازل پرت میکنه تو اتاق و شما باید بگردید پازلارو پیدا کنید بذارید سرجاش تا صداش قطع شه!
بزرگوار خیلی تو کارش جدیه :-))

💬محمدرضا شاهدی
NiNa @Kafiha

کاف

02 Feb 2025 06:43

واسه مریض باردار استامینوفن ساده نوشتم
داروخونه بهش ترکیبی داده :)
آخر با این داروخونه‌های اطراف دعوام میشه
واسه همین داروهای بچه ها و مادر باردار و شیرده رو همیشه میگم بیارن چک کنم.
یه بار اکسپکتورانت نوشته بودم واسه مادر شیرده سرخود دیفن داده بودن
آقایون خانومای داروخونه‌ای اگر دارویی ندارید چیز دیگه به بیمار ندین


💬نوبادی سابق
NiNa @Kafiha

کاف

02 Feb 2025 06:30

مهم‌ترین داشته‌ی هر آدمی
داشتن ذوق ادامه‌ی زندگیه

صبح بخیر زندگی🌹

NiNa @Kafiha

کاف

01 Feb 2025 22:01

دوس داری تبدیل بشی به بهترین ورژن خودت؟؟
پادکستای اینجا رو شنیدی؟
بهت کمک چجوری از لحاظ فکری خودتو ارتقا بدی
مدیریت درست داشته باشی تو استفاده از وقتت
و به عادت های موثر و مفید دست پیدا کنی :
@padcast 🌱

کاف

01 Feb 2025 21:55

انتظار پر از رنج است، فراموش کردن هم رنج آور است...
اما رنج بلاتکلیفی از هر چیزی بیشتر است!


👤پائولو کوئیلو ‌
Artikal @Kafiha

کاف

01 Feb 2025 21:48

میدونستین ژانویه برای خارجیا، مثل فروردین برای ماس؟
همونقدر دیر میگذره

Artikal @Kafiha

کاف

01 Feb 2025 21:40

توقعی که از پارتنرم دارم وقتی بلاکش میکنم:))))))

💬Nahan
@Kafiha

کاف

01 Feb 2025 21:29

آهنگ جدید آصف آریا - بمونی برام

#newmusic
@kafiha

کاف

01 Feb 2025 21:20

شب بخیر به تو که بسیار دلتنگ و بسیار خسته‌ای، و گفتن از دلتنگی و خستگی برات سخته.

👤حمید سلیمی

Lidia @kafiha

کاف

01 Feb 2025 21:07

‏من دقيقا همونى ام كه اگه الان سكه و دلار بخرم، فردا ترامپ برا زيارت ميره حرم امام رضا.

💬سینا سرمدی
Lidia @kafiha

کاف

01 Feb 2025 20:51

‏اطلاعات به دردنخور:
رنگ نوار دور پلاستیک نون تست ربط به این داره که نون چه روزی پخت شده مثلا دوشنبه آبیه، سه‌شنبه سبزه، پنجشبه قرمزه، جمعه سفیده و شنبه زرده. (علامت گذاری جهانی اینه)

Lidia @kafiha

کاف

01 Feb 2025 20:32

اگه دنبال ادمین حرفه‌ای اینستاگرام و تلگرام هستی که پیج و کانالت رو حسابی بزرگ کنه

دیدوگرام یه سایتیه که داره بهترین ادمین‌ها رو معرفی میکنه و کانال تلگرامشون اینه:

/channel/+kmn8sot_aBUxNzdk

● بلاگر
● تولید پست و استوری
● تدوین‌گر ویدیو
● عکاس و فیلمبردار
● سناریونویس
● دایرکت و کامنت
● و... .

سایتش هم که لیست کامل‌تری داره و رزومه و شماره تماس هم گذاشته اینه:
didogram.com/a1