کاف

26 Sep 2025 17:52

این از اون دسته آدماست ک گاواشو تازه فروخته اومده شهر ماشین خریده ...

NiNa @Kafiha

کاف

26 Sep 2025 17:44

درخواست سید عباس عراقچی وزیر امور خارجه از شورای امنیت سازمان ملل متحد؛ مسئولانه عمل کنید و در کنار دیپلماسی، عدالت و حقوق بین‌الملل بایستید

عراقچی:
بعدازظهر امروز، شورای امنیت سازمان ملل درباره پیش‌نویس قطعنامه‌ای برای تمدید قطعنامه ۲۲۳۱ رای گیری خواهد کرد. این فرصتی کوتاه برای شورای امنیت است تا به رویارویی «نه» و به همکاری «آری» بگوید، و از این طریق زمان و فضای لازم را برای دیپلماسی فراهم کند.

در روزها و هفته‌های گذشته، ایران چندین پیشنهاد برای حفظ پنجره دیپلماسی ارائه کرده است، اما سه کشور اروپایی (E3) پاسخی ندادند و آمریکا نیز سیاست خود را با فشار بیشتر ادامه داد.

در برابر این سیاست آشکار تشدید تنش از سوی سه کشور اروپایی و آمریکا، ایران از اعضای شورا می‌خواهد که مسئولانه عمل کنند و در کنار دیپلماسی، عدالت و حقوق بین‌الملل بایستند. قدرت هرگز نباید به معنای حق باشد./مهر

@Kafiha

کاف

26 Sep 2025 17:27

🔹خبرنگار وال استریت ژورنال: نطنز، فردو، اصفهان با ذخایر اورانیوم غنی‌شده با غلظت بالا. گزارش‌هایی از ایران. سپس دسترسی برای تأیید و دسترسی در آینده. تحلیل معنای همکاری کامل دشوار نیست.

🔹همانطور که بسیاری از دیپلمات‌ها در ۴۸ ساعت گذشته گفته‌اند: خیلی کم، خیلی دیر. و ایران این را می‌داند.

@Kafiha

کاف

26 Sep 2025 17:10

‏ولی ‎ایرج‌ میرزا تو یه لیگ دیگه است‌.
می‌فرماید:

نه تنها مَرتَعِ ما را چریدند
پدرسگ‌صاحِبان بر سبزه ریدند


💬سامان غفاری
NiNa @Kafiha

کاف

26 Sep 2025 16:56

پسرا عاشق هرچیزی می‌شن جز دختری که دوسشون داره.

1991 @kafiha

کاف

26 Sep 2025 16:53

وقتی با دلار صد هزار تومنی باید رلمو قانع کنم شوگر مامی بگیرم

1991 @kafiha

کاف

26 Sep 2025 16:40

گروسی: قطع همکاری ایران با آژانس باعث افزایش تنش بین‌المللی می‌شود

مدیرکل آژانس بین‌المللی انرژی اتمی:
🔹اگر مقام‌های ایران تصمیم به قطع همکاری با آژانس بین‌المللی انرژی اتمی بگیرند، بی‌تردید تنش‌های بین‌المللی بار دیگر اوج می‌ گیرند.


@kafiha

کاف

26 Sep 2025 16:34

صحبت‌های یک متخصص در برنامه طبیب در خصوص علائم نارسایی مزمن کلیه

@Kafiha

کاف

26 Sep 2025 16:21

کارتینگ دیت

1991 @kafiha

کاف

26 Sep 2025 16:05

‏نتانیاهو در سخنرانی سازمان ملل مدعی شد که ایرانیان می‌خواستند ترامپ را دو مرتبه به قتل برسانند!


💬hossein yazdi
1991 @kafiha

کاف

16 Sep 2025 20:51

ما هوایی را تنفس میکنیم که درختان تولید میکنند و آنها هوایی را جذب میکنند که ما بازدم میکنیم. این رابطه‌ی همزیستی نشان میدهد که ما با طبیعت یکی هستیم. ما درون سیستمی هوشمند زندگی میکنیم که با عشق و شور بسیار طراحی شده، خداوند یک معمار بینظیر است.

1991 @kafiha

کاف

16 Sep 2025 20:24

بعد از انتشار تصاویر جنجالی فرشته حسینی، حالا او مدل برند عینک فنلاندی Regalia شد.

1991 @kafiha

کاف

16 Sep 2025 20:08

وقتى محمود درويش (فلسطينى) عاشق ريتا (اسرائيلى) شد براى او نوشت:
"من بر خلاف قبيله و وطن و باورهامون، عاشقت شدم…ولى مى‌ترسم تو مرا نااميد کنی."
بعدها كه فهميد ريتا جاسوس اسرائيل بوده، برايش نوشت:
"حس ميكنم وطنم دوباره اشغال شده، شايد براى تو چيز بى‌اهميتى باشد، ولى آن قلب من بود.."

1991 @kafiha

کاف

16 Sep 2025 20:02

بنابر آخرین تحقیقات فیزیک کوانتوم:
مرگ وجود ندارد
و می تواند یک توهم باشد.
آن طرف مرگ دنیاهایی منتظر شماست که تخیل در برابرش کم می آورد.

به باور محققان جهان اگاهی محور است ینی آگاهی انسان با مرگ از بین نمی‌رود، مرگ ممکن است پایان نهایی نباشد بلکه گذار آگاهی به جهانی عظیم باشد.

1991 @kafiha

کاف

16 Sep 2025 19:46

بدن خوش فرم با هوش مصنوعی #کاربردی
از پرامپت های زیر میتونید برای تمرین تو خونه و بیرون خونه استفاده کنید کافیه هر کدوم خواستید توی چت جی پی تی بفرستید :
➊پرامپت مربی شخصی ورزشی :

Act as a smart personal fitness coach like the Freeletics app.
Design a fully personalized bodyweight or HIIT workout plan for me based on the following profile. The plan should include:

- Warm-up
- Main workout (bodyweight or HIIT)
- Cool-down
- Exercise names and short explanations
- Number of sets and reps
- Weekly schedule (e.g., 4 sessions/week)
- Progression plan over time if possible
Here is my info:
- Age: [e.g. سن]
- Height: [e.g. قد cm]
- Weight: [e.g. وزن kg]
- Goal: [e.g. هدف تمرین مثلا چربی سوزی ساخت عضله یا ..]
- Fitness level: [سطح تمرین ]
- Equipment: [وسایلی در دسترس داری مثل دمبل etc.]
- Time per session: [e.g. مدت تمرین هر جلسه]
- Days per week: [e.g. تعداد روز های تمرین ]
Important: Please speak and respond in Persian (Farsi).

من می‌خوام تمرین یوگا/مدیتیشن انجام بدم. لطفاً یک برنامه تمرینی برای [سطح من: مبتدی / متوسط / پیشرفته] طراحی کن که در آن به هدف من [مثلاً: کاهش استرس / افزایش انعطاف‌پذیری / تمرکز ذهن / بهبود خواب] کمک کنه.

ترجیح می‌دم تمرین‌ها در [مدت زمان مورد نظرم: مثلاً ۱۵ تا ۳۰ دقیقه] باشن و سبک تمرینات [مثلاً: یین یوگا، وی‌نیاسا، هاتا یوگا، مدیتیشن تنفسی، مراقبه بداهه] هم برام مناسب باشه.

اگر می‌تونی، مراحل تمرین رو قدم‌به‌قدم توضیح بده، با زمان‌بندی، حرکات، و راهنمای تنفس.

همچنین اگر بتونی موسیقی پس‌زمینه یا جملات تأکیدی (affirmations) هم پیشنهاد بدی عالیه.

می‌خوام ازت به‌عنوان مربی روان‌شناسی تغذیه و کاهش وزن استفاده کنم، مشابه اپلیکیشن Noom. لطفاً هر روز بهم کمک کن تا:
1. غذای روزم رو ثبت و تحلیل کنم (با تقسیم‌بندی به غذاهای مفید، معمولی و پرکالری مثل Noom)
2. عادت‌های غذایی و احساسی‌م رو بشناسم و اصلاح کنم (رویکرد CBT)
3. تمرینات ذهنی یا درسی کوتاه برای کنترل ولع غذایی یا عادت‌های ناسالم بهم بدی
4. انگیزه‌م رو حفظ کنم، با پیگیری وزن یا هدف‌ها
5. نکات آموزشی کوتاه در مورد تغذیه، روان‌شناسی یا رفتار غذایی بهم بدی
فعلاً وزنم حدود ... کیلوگرمه، هدفم رسیدن به ... کیلوگرمه در مدت ... ماهه. رژیم خاصی ندارم ولی دوست دارم سبک غذایی سالم و پایدار داشته باشم. لطفاً جلسه‌ی امروز رو شروع کن

:
می‌خواهم تو نقش یک کوچ توسعه فردی و حرفه‌ای را برای من بازی کنی، شبیه به اپلیکیشن Kaizen Coaching. من اهدافم را با تو در میان می‌گذارم و تو به من کمک می‌کنی با برنامه‌ریزی روزانه، پیگیری پیشرفت، یادآوری‌ها و انگیزه‌بخشی به آن‌ها برسم.

قوانین:

1. هر هفته برایم یک برنامه کوچینگ شامل تمرین‌های ذهنی، توصیه‌های کاربردی و اهداف خرد بنویس.
2. هر روز از من بپرس که چه‌قدر به برنامه‌ام پایبند بوده‌ام و چه چیزی یاد گرفته‌ام.
3. اگر ناامید یا بی‌انگیزه بودم، پیام‌های انگیزشی بده و کمکم کن مسیرم را پیدا کنم.
4. اگر بخواهم حوزه خاصی مثل مدیریت استرس، عادت‌سازی یا رشد شغلی را کار کنم، برنامه‌ات را متناسب تنظیم کن.
5. پیشرفت من را به صورت هفتگی مرور کن و به من بازخورد بده.

برای شروع، از من بپرس هدف اصلی من چیه و چه زمانی می‌خوام بهش برسم

کاف

26 Sep 2025 17:48

🔺با اعلام FIVB؛ کشور «قطر» میزبان مسابقات والیبال قهرمانی جهان در سال 2029 شد.

@Kafiha

کاف

26 Sep 2025 17:31

🇻🇳سفر گروهی ب ویتنام🇻🇳

📆 30 دی تا 10 بهمن 📆

((دیدن ۵ شهر تاپ این کشور))
از جنوب تا شمال این کشور

👈هوی شی مین 📍
👈دانانگ📍+هوئ آن📍
👈خلیج هالونگ 📍
👈هانوی 📍

➕تمام هتل های ۴ ستاره تاپ با صبحانه
➕ کشتی کروز ۵ ستاره در خلیج هالونگ فول برد


🔸️کانال اطلاع رسانی سفرهای گروهی ما :
/channel/travel_with_us_ReZa7161

🔸️ارتباط مستقیم با مجری تور:
رضا رحیمیان @ReZa_7161

کاف

26 Sep 2025 17:16

دلم میخواد یه نامه برای همه دوستام بفرستم «ببخشید خبری ازتون نمیگیرم و نیستم؛ راستش خودمم نمی‌دونم کجام. فقط توی یه چاه غم و تنهایی گیر افتادم که نمی‌خوام شما رو هم بکشم داخل»

💬Rad
1991 @kafiha

کاف

26 Sep 2025 17:04

خوش اخلاقی درهایی رو برات باز میکنه که خوشگلی نمیتونه.


1991 @kafiha

کاف

26 Sep 2025 16:56

✅مفت ترین فروشگاه کشور

🔹ست بافت ۳۲۰ هزار تومان
🔹هودی دورس مردانه ۲۶۵ هزار تومان
🔹شلوار لی ۲۸۵ هزار تومان
🔹ست بچگانه ۲۲۰ هزار تومان

🔥 تو باورت نمیشه هنوز این قیمتا وجود داشته باشه 🔥
میخوام ارزون ترین فروشگاه پوشاک ایران و بهت معرفی کنم

💎این کانال کاربردی ترین کانال پوشاک ایرانه :
⬇️⬇️⬇️
@pushakkade1
@pushakkade1
🤩فروش بصورت تک و عمده فکر نکن ، سریع عضو شو 👆⁴

کاف

26 Sep 2025 16:45

هم منتظرم، هم می‌خوام فراموشت کنم.

1991 @kafiha

کاف

26 Sep 2025 16:34

محتوای فاخری که ارزش اینترنت خریدن رو داره:

1991 @kafiha

کاف

26 Sep 2025 16:29

آدما بعضی وقتا فکر میکنن فقط رکن ، ولی در واقع بیشعورن

1991 @kafiha

کاف

26 Sep 2025 16:13

حتی دشمن باشکوهی هم نیستید.
اوباش هستید؛
بی سرپا، بی‌قید و بند، بی‌رحم و بی‌افتخار!

💬نرگس صرافیان طوفان

1991 @kafiha

کاف

26 Sep 2025 15:57

ادینبورگ پایتخت اسکاتلند معروف به آتن شمال که بخاطر معماری‌های نئوکلاسیک و فرهنگ غنی‌اش این لقب را گرفته. #گردشگری

1991 @kafiha

کاف

16 Sep 2025 20:31

📌لیست 50 شغل جدید ساخته شده با هوش مصنوعی+ مشاغلی که از بین میرن👇

/channel/+1vVL7HQUZGw3OTI0

❌فقط برای 24ساعت پین کردیم تو کانال بعدش پاک میشه که اشباع نشه❌

کاف

16 Sep 2025 20:16

لوبیاپلو عزیزم تو یخچاله، گفتم امشب شام نمیخورم، اصلا، تحت هیچ شرایطی
یه بشقاب قارچ و کدو مدو واسه خودم آماده کردم خیلی ادایی خوردمش پروژه شام بسته شد
بعد؟
یه بستنی
یه تیکه شکلات
یه لقمه کتلت
یه نصفه اسنک
یه مشت تخمه
چند قاشق سالاد خوردم و هنوز سیر نشدم
کاش لوبیاپلو خورده بودم:)))))

💬يواشكي هاي يك زن شوهردار

1991 @kafiha

کاف

16 Sep 2025 20:08

🤔از سال ۱۳۸۰ تا به امروز؛ چند روز طول میکشه که با پایه حقوق ماهانه یک سکه بخری؟

🟢سال ۱۳۸۸ کمترین تعداد روزی که با پس انداز پایه حقوق ماهانه امکان خرید یک سکه وجود داشته است .
🔴سال ۱۴۰۳ بیشترین تعداد روزی که با پس انداز پایه حقوق ماهانه امکان خرید یک سکه وجود داشته است .

⬆️لینک عضویت در کانال گروه‌مالی اقتصاد بیدار
@eghtesadebidar

کاف

16 Sep 2025 19:54

‏ترکیب هیلز سفید و جین آبی واقعا یه چیزیو در من روشن می‌کنه :))))))

1991 @kafiha

کاف

16 Sep 2025 19:15

🎁با اکسینو، تلگرام پرمیوم هدیه بگیر!🎁

با عضویت در کانال رسمی اکسینو،
هم تحلیل‌ها و اخبار به‌روز بازار رمزارز رو دنبال کن، هم فرصت به دست آوردن ۶ ماک اشتراک رایگان تلگرام پرمیوم دریافت کن.

🎉 شانست رو امتحان کن و همین حالا عضو شو! 🎉

💵لینک عضویت
/channel/exino_exchange