🌸Женский чат Калининград

24 Jan 2025 11:15

Здравствуйте, у меня то же было так , упражнения Кегеля вам в помощь 👍

🌸Женский чат Калининград

24 Jan 2025 07:55

У нас вот такая, все нравится

🌸Женский чат Калининград

22 Jan 2025 12:02

Ну там одна схема упражнений Кегеля в неделю выходит, и ты его делаешь по 5 мин в день, есть выходной в вскр. От простого к сложному. Там будет что-то новенькое еще - инфо по сексуальности и женским заболеваниям. Всех подробностей не могу сказать, посмотри сама ТГ-канал Вики, там сегодня у нее эфир еще с гинекологом, как раз будут все подробности /channel/ermolina_vika. А так у нее всегда много интересного и полезного. Она такой осознанный и глубокий человек, сама мама двоих, на себе все это прошла

🌸Женский чат Калининград

22 Jan 2025 11:48

Да там все просто😁, тем более поддержка тренера есть. Все разжовано до мелочей, подробные видеоуроки, чтобы ты точно знала, как правильно выполнять каждое упражнение. А многие реально неправильно делают упражнения и вредят себе, так что лучше с проверенными спецами делать. А еще в этом потоке у нее приглашенный гинеколог и сексолог🔥. Там будет что-то очень интересное, в том году не было доп.экспертов

🌸Женский чат Калининград

22 Jan 2025 11:35

Я тебя понимаю, с малышом действительно не так-то просто найти время для себя. Но если ты собой не займешься, это может и к операции привести, а от этого не будет хорошо никому, это все очень сложно и больно🙏🏻. У меня есть хорошая девочка тренер по женскому здоровью Вика Ермолина - я у нее в том году проходила интенсив по мышцам тазового дна, мне понравилось. Все доступно, несложно, надо заниматься по 5 мин в день, и ты можешь выполнять их в любое время, например, укладывая ребенка спать. Интенсив (да и вообще все тренировки Вики) построены так, что ты комфортно и бережно восстанавливаешься, без вреда здоровью, она обучает правильному быту и образу жизни, привычки хорошие помогает внедрить

🌸Женский чат Калининград

22 Jan 2025 11:28

Серьезно? Что за гимнастика? я своих мышц вообще не чувствую после родов😭 и вообще я ничего не успеваю, откуда я на эти упражнения время возьму...

🌸Женский чат Калининград

22 Jan 2025 11:24

Привет! Поздравляю с рождением малыша!🥰 У многих женщин после родов слабые мышцы тазового дна, еще они могут травмироваться во время родов, это приводит к таким симптомам, недержанию и к опущениям. Вообще, хорошо, что не стесняешься об этом спрашивать, многие или боятся, или не знают, что что-то вообще не так. Это все можно поправить интимной гимнастикой, если не затягивать.

🌸Женский чат Калининград

21 Jan 2025 22:07

Девчонки супер акция🔥🔥🔥 качественный красивый татуаж любой зоны всего 4000 руб. Мастер Марина( стаж 13 лет) 89097991166. Салон красоты на Сельме

🌸Женский чат Калининград

21 Jan 2025 10:41

Всем, у кого есть бизнес в Кд, важно направить в органы статистики доверенность (МЧД) и отчетность, делюсь напоминанием от них

🌸Женский чат Калининград

21 Jan 2025 09:37

Девушки всем привет! У кого есть кофе машина, поделитесь отзывами) Что бы и места не много занимала и многофункциональная была )?

🌸Женский чат Калининград

18 Jan 2025 15:42

Очень хорошо помогает

🌸Женский чат Калининград

18 Jan 2025 15:41

Dikson Ампулы Structur Fort восстанавливающие структуру волос 10x12
https://www.wildberries.ru/catalog/242515228/detail.aspx?targetUrl=GP&size=380758441

DIKSON Бальзам растительный HERBELAN PACK, 1000 мл
https://www.wildberries.ru/catalog/40818274/detail.aspx?targetUrl=BP&size=82280263

DNC Дрожжи для роста волос
https://www.wildberries.ru/catalog/4600089/detail.aspx?targetUrl=MS&size=17051294

🌸Женский чат Калининград

18 Jan 2025 15:41

Нарастила,буду постепенно выходить из белого,но я очень хочу быть блондинкой 🥺

🌸Женский чат Калининград

18 Jan 2025 11:45

Попробуйте себя не заставить, а найти что-то интересное )) Poledance, например 😉

🌸Женский чат Калининград

18 Jan 2025 10:28

Девочки жру целую неделю 😂как заставить пойти в зал заниматься?🫶🙈

🌸Женский чат Калининград

24 Jan 2025 07:58

Доброе утро, рекомендую обратиться к Ерохиной Ольге. На мой взгляд в этом вопросе, она самый компетентный специалист

🌸Женский чат Калининград

24 Jan 2025 07:55

А поделитесь у кого какое хобби? Я раньше рисовала картины по номерам , но как то надоело. Вот думаю чем бы увлечься )

🌸Женский чат Калининград

22 Jan 2025 11:57

Это круто! А что конкретно будет на интенсиве?

🌸Женский чат Калининград

22 Jan 2025 11:41

Звучит здорово. А это просто записи или там поддержка есть? Как я пойму, что все делаю правильно? Боюсь, что не получится

🌸Женский чат Калининград

22 Jan 2025 11:33

Методика тренажерная, вы в водите в себя тренажер, и пока кормите малыша сжимаете мышцы тазового дна (через пару недель забудете о своей проблеме)
Сейчас, попробуйте просто начать сжимать мышцы тазового дна на ВЫДОХЕ, сжала и расслабила. Только не тужьтесь. Попробуйте для начала 50 сжатий сделать и каждый день добавляйте по 10 раз и идеале до 300 сжатий в день делать.

🌸Женский чат Калининград

22 Jan 2025 11:25

Доброго дня. Вам ко мне я инструктор по интимному фитнесу(Вумфиту), я помогаю девочкам устранить проблемы с мышцами тазового дна.

🌸Женский чат Калининград

22 Jan 2025 11:19

Привет всем! Нескромный вопрос. Я недавно родила, и мне кажется, что с мышцами тазового дна теперь не все в порядке. Иногда капелька вытекает, часто чувствую, что там что-то мешает, и пукающие звуки при занятии спортом и интимной близости… Кто знает, что с этим делать?🫣 раньше такого не было!

🌸Женский чат Калининград

21 Jan 2025 21:36

А до этого не жрали вообще?)

🌸Женский чат Калининград

21 Jan 2025 10:24

Простая в использование

🌸Женский чат Калининград

19 Jan 2025 13:59

Девочки 🤗🩷🌸
Подскажите кто здесь у нас Детера арома-маслами занимается ?
Хочу послушать запахи и купить 😅

🌸Женский чат Калининград

18 Jan 2025 15:42

Попробуйте уход, что я выше скинула. Волосы скажут спасибо)))

🌸Женский чат Калининград

18 Jan 2025 15:41

Был выбор либо на лысо либо нарастить 🫣

🌸Женский чат Калининград

18 Jan 2025 15:39

Как Вы? Получается отрастить волосы?
Это была моя боль долгие годы. И вот какие советы я бы дала, если бы меня спросили)))
Самое первое-перестать обесцвечивать! Это портит и ломает волосы! Даже самый дорогой порошок все равно убивает волосы и они ломаются. Есть много уходов, но они стоят очень дорого. Поэтому быть блондинкой с длинными волосами это ооооооочень дорого!
Второе, это питание! У вас в рационе должно быть достаточно белка (примерно 1-1,5 гр на на 1 кг веса)
Уход: мне очень понравился эффект от ампул dikson, из де маски, для блонда есть травяная зеленая маска, очень крутая.
Для усиления роста дрожжи для волос. Процедура муторная, но очень эффективная! Дарсонваль. Купите щетка для мытья головы, массажи способствуют «активации» роста волос.

🌸Женский чат Калининград

18 Jan 2025 11:22

Много лет я знаю девушку, которая готовит смеси для волос с добавлением эфирных масел. Ей 45 сейчас, у нее самой длинные роскошные волосы. Я пользовалась её маслами - эффект великолепный! Если нужно - дам контакт. Она в Москве, но все может выслать.

🌸Женский чат Калининград

17 Jan 2025 21:49

Добрый вечер! Ещё в Бухту Ежовая, бухта Попова это вообще моя любовь! Морские Глубины- для тех кто любит чистейшую голубую воду, морских ежей, звёзд!