Тот же вопрос сейчас от синергетика руки облезли,аллергическая экзема,лопается кожа на пальцах до крови,только перчатки спасают и мазь Адвантан.
Читать полностью…Скажите пожалуйста кто-нибудь покупал кондиционер в гранулах??? Как вам? Стоит ли покупать или нет??
Читать полностью…Девочки, каким средством для мытья посуды пользуетесь? как не помою, постоянно пятна красные на руках….
Читать полностью…Давай я тебе лучше дам ссылку на её канал, скоро будет конкурс на лучший результат девочек из моей группы) я сама не участвую, стесняюсь)) но девочки молодцы, такие результаты шикарные! у меня тоже отличный, но фото только для себя оставляю, иначе муж меня убьет, что мои полуголые фотки по интернету гуляют😂 короче, вся информация там - /channel/ermolina_vika.
Читать полностью…Да, у многих такие проблемы. Кто-то просто попадает не в те руки и очень долго идет к своей цели, а может даже и не доходит или делает еще хуже своему организму. Знаю девушку, которая убила себе колени приседаниями по ютубу.
Читать полностью…Я сама пробовала многое, набила шишки, так сказать.
Всю жизнь была в спорте (11 лет занималась профессионально танцами), потом после родов был большой перерыв, беспокоил живот (у меня был диастаз 2,5 см), поясница, слабые мышцы тазового дна. Еще и попа стала не орех, а апельсин😅
Но, потом смогла найти своего тренера, тоже по рекомендации.
Уже после первых занятий почувствовала легкость в пояснице (а раньше даже не могла долго стоять у плиты), а живот стал значительно меньше, да и осанка выровнялась, попа округлилась (а мы занимаемся просто на коврике), почувствовала в теле наконец-то легкость, и энергии на дом и детей стало больше. В общем, я довольна
А я бы задалась ещё вопросом, от чего я испытываю проблемы со сном, что меня так тревожит? А тут ещё и соседи..
Если у меня все ок, я достаточно быстро засыпаю и никого не слышу.
А к медитациям я бы ещё добавила :свежее постельное бельё, мягкие подушки и прочее, а и горячую ванну.. В общем создала бы себе каффф😊👍
Девочки вечер добрый🌺
Подскажите пожалуйста где можно покупать оригинальный парфюм и нишевой в том числе выгодно?
Закупки, отделы в магазинах?
Беруши попробуйте 😌
Прогулка перед сном на свежем воздухе, без гаджитов🤩
И успокаивающий чай☕ за час до сна😋
Здравствуйте, подскажите пожалуйста грамотного тренера по Йоге желательно в районе Сельма.
Спасибо)
Ух это вопрос😋 Многогранный🤩
8 лет занимаюсь подбором домашнего ухода за кожей 💃
Всё очень-очень индивидуально ❣️
Залог гладкой кожи - это много факторов😋
1) Качественный подобранный уход 50% Результата
2) Питание(иногда бывает уберешь на недельку -молочку или сладкое😋 и всё начинает меняться ❣️
3) Прогулки и Свежий воздух - реально❣️ Час в день и синички под глазами меньше 🤩
4) Нормализуем сон
5) Паразиты и грибки(кандида например), на них можно провериться, и пропить препараты 💊
Всем привет! ☕✨
Вы тоже это чувствуете?
С каждым днём серый ноябрь всё настойчивее напоминает о себе, приносит с собой холод, и так хочется завернуться в уютный плед. ❄️🧣 Представьте: тёплый чай в руках, окружающая уютная атмосфера, где можно отдохнуть от повседневной суеты.
С радостью приглашаю вас на ресурсное чаепитие с психологом! 🎉💬 В это непростое время, когда многие из нас испытывают эмоции тревоги и усталости, важно заботиться о своём психическом здоровье. Если вы хотите разобраться в себе или просто поведать о своих переживаниях — это мероприятие для вас! ❤️
На нашей встрече вы сможете:
- Провести беседу с психологом и получить ценные рекомендации; 🧠
- Поделиться своими переживаниями среди добрых и понимающих людей; 🤝
- Пройти ресурсные упражнения, которые помогут восстановить силы и вдохновить вас; 🌱
- Насладиться ароматом чая и вкусным печеньем в теплой обстановке. 🍰🌟
Ресурсное чаепитие состоится 23.11 в 19:00
По адресу : Ул. Кирпичная 9, этаж 3, пом. 307
Видео, как нас найти
/channel/soul_art_kld/15
Стоимость символическая 500 рублей
Для участия потребуется предварительная запись 👉🏻 телеграмм @PsyArTer , чтобы мы могли создать по-настоящему комфортную атмосферу для всех. 🗓️✍️
С нетерпением жду встречи с вами! 🌈💕
Вечер добрый 🌹
В этом чате много вопросов по уходу за лицом , телом, волосы и ТД.
Возможно вас заинтересуют немецкие оригиналы.
Ассортимент может быть и не очень большой, но 100% оригинал
Привоз из Германии.
Средства гигиены, крема, косметика , для стирки,
И парфюм есть
И многое другое..
/channel/+E4zBsevC_2FhNWMy
Можете зайти посмотреть
Интересненько, подгляжу за конкурсом😉 Восхищаюсь теми, кто собой занимается. А не как я, с Г-образной спиной.
Спасибо гигантское! Может, вдохновлюсь😁
Кошмар.. А где посмотреть про этого тренера, отзывы и тд, какие марафоны или что там она делает?
Читать полностью…Девочки, помогите! Я не могу смотреть на себя в зеркало. Живот вываливается (2е родов, маленькая разница), спина постоянно болит, часто защемляет, потом лежу🫣 Пробовала к массажистам, остеопатам, но это все временный эффект, потом откатываюсь обратно.Остеопат говорит, что надо поперечную мышцу живота укреплять, осанку исправлять. А как? Хочу заниматься, но боюсь попасть в руки непрофессионала, везде столько псевдо-тренеров, от которых потом еще больше спина болит. Может, кто-то может порекомендовать кого-то проверенного? Help💔
Читать полностью…Мне всегда помогает
Медитация перед сном на ютубе Татьяна Турятка
Чай ромашка + мята за час полтора до сна
Отключать все мысли в голове
Если затяжной стресс, Новопассит пропить или пустырник
А еще режим. Спать ложиться так, чтобы уснуть до 11
За пару часов до сна убирать все возбудители. Переписки, соц сети и прочее
Медитация научила как правильно чувствовать тело и понимание того расслабляешься ли ты или нет. Где есть зажимы. По карте тела можно отслеживать какие вопросы в течение дня влияют на напряжение в теле
Сладких вам снов ⭐
Часто испытываю проблемы с качеством сна. Долго засыпаю и мне для этого нужна полная тишина. А соседи часто врубают музыку ночью, особенно в выходные -> дикий недосып.
Поделитесь сталкиваетесь ли вы с таким и что делаете?
Всем привет
Девчонки как боретесь с прыщиками на лице и сухостью
Очень нужен совет 🙏
Девочки, очень хорошая тема. 👍 я тоже брала, когда сыну был годик. Многие мои интуитивные моменты, были отражены в наталке. Такой вид консультации, хорошо помогает принять своего ребёнка, понять его особенности и даже обратить внимание на здоровье.
Моему сыну повезло, у него мама еще психолог, таролог 😁
Да, Валерия нам очень понравилась
Могу прислать ее канал, чтобы вы с ней поближе познакомились, поняли нравится она вам или нет
Лично для меня, как для мамы, самое интересное было в нашей с ним совместимости, очень много для себя выявила моментом почему возникали недопонимания.
Вся информация просто на вес золота