👄 Женский чат-болталка нашего города. 🎀Советы, обсуждения и многое другое! 🤝🏻По вопросам размещения рекламных постов и сотрудничества - обращайтесь : @Anna_jenskiy Чтобы Вас не отвлекали уведомления - отключайте звук!🔇
Самый простой вариант йога из Ютуба. Йога для спины и т.д. Если носите детей на руках, поднимаете больше 2 х кг, то ежедневная зарядка на укрепление мышц всего тела.
Упражнение планка и т п
Главное делать правильно, в интернете все есть. И массаж необходимо совмещать с зарядкой в вашем случае.
Попробуйте поработать с нижним прессом- лягте на коврик и поднимайте ноги примерно на 20-30см от пола.
Успехов.
Здравствуйте! Как проявляется аллергия ?
Читать полностью…Рожала в 4 роддоме. Очень довольна! Отношение хорошее. Все чисто и по -домашнему. По контракту.
Читать полностью…У меня так после родов было. Липобейз творит чудеса. Но мыла долго в перчатках. Тоже руки словно лезвием порезаны были. Меня тогда спасло обычное жидкое хозяйственное мыло. Года два покупала и удобно и экономнее. А главное руки мои в порядке были. Но тут все индивидуально. Попробуйте может тоже поможет
Читать полностью…Пахнет очень вкусно белье 👍
650 р немецкий из Германии.
Вечер добрый 🌹
В этом чате много вопросов по уходу за лицом , телом, волосы и ТД.
Возможно вас заинтересуют немецкие оригиналы.
Ассортимент может быть и не очень большой, но 100% оригинал
Привоз из Германии.
Средства гигиены, крема, косметика , для стирки,
И парфюм есть
И многое другое..
/channel/+E4zBsevC_2FhNWMy
Можете зайти посмотреть
Интересненько, подгляжу за конкурсом😉 Восхищаюсь теми, кто собой занимается. А не как я, с Г-образной спиной.
Спасибо гигантское! Может, вдохновлюсь😁
Кошмар.. А где посмотреть про этого тренера, отзывы и тд, какие марафоны или что там она делает?
Читать полностью…Звучит то, что нужно. Я не одна такая со своими проблемами
Читать полностью…Девочки, помогите! Я не могу смотреть на себя в зеркало. Живот вываливается (2е родов, маленькая разница), спина постоянно болит, часто защемляет, потом лежу🫣 Пробовала к массажистам, остеопатам, но это все временный эффект, потом откатываюсь обратно.Остеопат говорит, что надо поперечную мышцу живота укреплять, осанку исправлять. А как? Хочу заниматься, но боюсь попасть в руки непрофессионала, везде столько псевдо-тренеров, от которых потом еще больше спина болит. Может, кто-то может порекомендовать кого-то проверенного? Help💔
Читать полностью…Добрый вечер
Я брала в вб или озон пробники в тюбиках
Ищу подходящий аромат
Я тоже подала в 4 роддоме и осталась очень довольна!!
Читать полностью…Тут разные варианты. 1- у вас накопительная аллергия на материалы мастера, она может проявляться не сразу. Так же бывает аллергия подобного плана на жидкость для снятия липкости. Лучше чтоб мастер работал на спирте. 2- вы начали прием гормонов или у вас случился гормональный сбой, или у вас авитаминоз, так же может проявляться стресс.
Нужно снять покрытие, мазь адвантан( гормональная) осторожней, поможет от зуда ну и пройти сдачу анализов, посмотреть что происходит с организмом. Я не врач, я мастер маникюра, мои советы чисто рекомендательные. Говорю из опыта работы. Наблюдала такую аллергию у коллег, слава богу у моих клиентов не встречалось. Если вы аллергичный человек в принципе, то и с кожей вокруг ногтей могло такое случится рано или поздно.
Мои коллеги сейчас делают маникюр и все хорошо, скорей всего нарушение в организме
Очень сильный зуд,и появляются пыпурышками
Читать полностью…Здравствуйте,кто может посоветовать что делать если аллергия на маникюр пошла,может есть какой нибудь способ избавится от нее?
Читать полностью…Девочки, кто недавно рожал. Подскажите ,пожалуйста, какой роддом выбрать ? Выбираю между 4 и перинатальным центром.
Читать полностью…Поддерживаю остальных,очень удобно и вкусно пахнет белье
Читать полностью…Тот же вопрос сейчас от синергетика руки облезли,аллергическая экзема,лопается кожа на пальцах до крови,только перчатки спасают и мазь Адвантан.
Читать полностью…Скажите пожалуйста кто-нибудь покупал кондиционер в гранулах??? Как вам? Стоит ли покупать или нет??
Читать полностью…Девочки, каким средством для мытья посуды пользуетесь? как не помою, постоянно пятна красные на руках….
Читать полностью…Давай я тебе лучше дам ссылку на её канал, скоро будет конкурс на лучший результат девочек из моей группы) я сама не участвую, стесняюсь)) но девочки молодцы, такие результаты шикарные! у меня тоже отличный, но фото только для себя оставляю, иначе муж меня убьет, что мои полуголые фотки по интернету гуляют😂 короче, вся информация там - /channel/ermolina_vika.
Читать полностью…Да, у многих такие проблемы. Кто-то просто попадает не в те руки и очень долго идет к своей цели, а может даже и не доходит или делает еще хуже своему организму. Знаю девушку, которая убила себе колени приседаниями по ютубу.
Читать полностью…Я сама пробовала многое, набила шишки, так сказать.
Всю жизнь была в спорте (11 лет занималась профессионально танцами), потом после родов был большой перерыв, беспокоил живот (у меня был диастаз 2,5 см), поясница, слабые мышцы тазового дна. Еще и попа стала не орех, а апельсин😅
Но, потом смогла найти своего тренера, тоже по рекомендации.
Уже после первых занятий почувствовала легкость в пояснице (а раньше даже не могла долго стоять у плиты), а живот стал значительно меньше, да и осанка выровнялась, попа округлилась (а мы занимаемся просто на коврике), почувствовала в теле наконец-то легкость, и энергии на дом и детей стало больше. В общем, я довольна
А я бы задалась ещё вопросом, от чего я испытываю проблемы со сном, что меня так тревожит? А тут ещё и соседи..
Если у меня все ок, я достаточно быстро засыпаю и никого не слышу.
А к медитациям я бы ещё добавила :свежее постельное бельё, мягкие подушки и прочее, а и горячую ванну.. В общем создала бы себе каффф😊👍
Девочки вечер добрый🌺
Подскажите пожалуйста где можно покупать оригинальный парфюм и нишевой в том числе выгодно?
Закупки, отделы в магазинах?