Безвольные каменщики

13 Jan 2025 17:14

Мы живем в удивительную эпоху, когда многие заболевания, раньше бывшие приговором, можно вылечить. Но и цены на новые препараты тоже нередко оказываются фантастическими. Например, текущий рекордсмен, препарат от метахроматической лейкодистрофии Lenmeldy стоит 4,25 млн долларов за курс. На втором месте Hemgenix, значительно облегчающий состояние людей с гемофилией – 3,5 млн долларов. По сравнению с ними известная многим Zolgensma, предназначенная для терапии детей с SMA, с ее 2,1 млн долларов уже кажется чем-то вполне подъемным.

Кто определяет, сколько будет стоить новые лекарства? Почему препараты создаются так долго, и можно ли ускорить этот процесс? Кто зарабатывает на лекарствах, и не слишком ли этот кто-то жадный? Почему государства так плохо регулируют расценки в этой сфере? Как вышло, что фармкомпании сегодня практически не занимаются новыми антибиотиками, хотя проблема массовой антибиотикорезистентности набирает обороты? Может быть, им просто выгоднее создавать сверхдорогие лекарства от редких болезней, а не морочиться с дешевыми антибиотиками и вакцинами? А что насчет неэтичного поведения фармкомпаний – как часто их ловят на этом и несут ли они ответственность за такое?

Обсудили [1] эти вопросы, а также в целом то, как устроен сегодня процесс разработки лекарств, с Ильей Ясным, экспертом в области фармакологии, к.х.н., руководителем научной экспертизы фармацевтического фонда LanceBio Ventures, автором и редактором сайт «Биомолекула». Если вы, кстати, интересуетесь современной фармакологией и в целом тем, как устроено и работает живое, и почему-то еще не читаете Илью, то срочно исправляйтесь! Вот блог Ильи в телеге [2], в фб [3] и в LinkedIn [4].

Ссылки:

[1] - https://youtu.be/K2qSVdYNuCg?si=zzozBPgRapQGdqoI
[2] - /channel/LanceBio
[3] - https://www.facebook.com/ilia.yasny
[4] - https://www.linkedin.com/in/iliayasny/

Безвольные каменщики

11 Jan 2025 11:49

Учитывая внезапно мощный ажиотаж , поговорим [1] о причинах происходящей в Лос-Анджелесе катастрофы сегодня в 19:00 по Берлину, 10:00 по времени Лос-Анджелеса. Обсудим роль климатических и человеческих факторов. Как это всегда бывает в случае катастроф, сыграло и то, и другое. Вопрос, что в какой степени – вот это и обсудим.

Ссылки:
[1] - https://youtube.com/live/Kt0LI-EAx3g?feature=share

Безвольные каменщики

10 Jan 2025 19:12

Уже несколько дней перед нами разворачивается настоящий фильм-катастрофа. Только это не фильм, хотя дело и происходит в непосредственной близости от Голливуда. Я говорю, разумеется, о пожарах в Лос-Анджелесе, где сгорели тысячи домов, в пепел превратились окрестности знаменитого бульвара Сансет, и непонятно, чем всё это закончится.

Катастрофы никогда не происходят из-за какого-то одного фактора, и эта катастрофа тоже стала результатом действия разных сил, явлений и событий. Но всё же главным, так сказать, действующим лицомстало глобальное потепление, которое привело к тому, что пожары, которые вообще-то являются типичными для Калифорнии, приобрели настолько разрушительную силу.

Глобальное изменение климата приводит не только к общему росту температуры на планете, но ещё и к усилению экстремальных явлений. Это связано с глобальным изменением атмосферных потоков в атмосфере. Мы подробнее говорили [1] об этом, например, с Павлом Константиновым у меня на канале. В случае Калифорнии эта тенденция проявляется в том, что летом становится всё более жарко и сухо, а в период дождей – зимой и осенью – наоборот, выливаются огромные количества влаги.

CNN дает хороший анализ [2] того, как развивались события. В последние годы в сезон дождей Калифорнию буквально затапливало. Можете погуглить кадры плавающих машин и домов, у которых вода доходит до окон первого этажа. Как итог, калифорнийская растительность и без того весьма буйная расцвела ещё пышнее. А лето 2024 года оказалось одним из самых жарких за всю историю наблюдений. Вся новенькая пышная зелень высохла, а сухая древесина, как известно, очень хорошо горит.

Уже само по себе это сочетание – гигантские количества сухой растительности и очень жаркая погода – является отличным триггером лесных пожаров. Но в этом году к и без того подходящим условиям добавился ещё один фактор – ураганный ветер. Порывы до 100 миль в час, то есть 160 км в час, моментально переносят горячие ветки, траву и вообще всё, что горит, на огромные расстояния. Поэтому остановить распространяющийся пожар, например, выкапывая траншеи, невозможно. Собственно говоря, сейчас люди в принципе не могут сделать ничего, кроме того чтобы пытаться тушить уже загоревшиеся дома и не дать загореться новым. Пока ветер не уймётся, остановить стихию не в силах никакие пожарные.

Отдельно подчеркну, что нынешний пожар начался в нетипичное для Калифорнии время. Обычно пик пожаров приходится на октябрь, но из-за экстремально сухой погоды и изменения паттерна осадков в этом году катастрофа произошла в начале зимы. Изменение привычных сезонов – ещё одно следствие глобального потепления. Как раз во время калифорнийских пожаров в Nature вышла статья [3] ровно об этом.

Хуже всего то, что изменение климата сопряжено с усилением всех экстремальных явлений. То есть не исключено, что после этого жуткого пожара Калифорнию может опять затопить. И не только Калифорнию. Мы наблюдаем всё больше экстремальных погодных и климатических явлений на всей планете, просто Калифорния относится к тем регионам, где их влияние заметнее всего.

В общем, пойду пересматривать «Терминатора». Там тоже Лос-Анджелес сгорает, но хотя бы можно представить, что это не по-настоящему.

Ссылки:

[1] - https://youtu.be/BewtT3g7arg?si=8zGwwq0vRYNqZIhc
[2] - https://edition.cnn.com/2025/01/09/climate/drought-weather-whiplash-california-fires/index.html
[3] - https://www.nature.com/articles/s43017-024-00624-z#Sec15

Безвольные каменщики

10 Jan 2025 11:24

В твиттере уже много недель не утихают дискуссии по животрепещущему вопросу: кто должен платить за еду и напитки на свидании? Сторонники, что платить должен мужчина, или оба поровну, или приглашающая сторона, или тот, у кого больше денег, или еще как-то приводят самые разные аргументы в защиту своих точек зрения. Для меня же вся эта дискуссия выглядит ещё одним наглядным примером того, как сложно приходится нам, людям, когда мы пытаемся противопоставить биологическое и социальное.

В обществе имела место устоявшаяся практика, уходящая корнями в базовую биологию живых существ с половым размножением. По мере того как общество развивалось и придумало множество надбиологических надстроек и установок, у части людей появились сомнения в обоснованности этой практики. И теперь они (мы) мучительно пытаемся изобрести новые стандарты поведения и придумать обоснование для них. Пока удаётся не очень, потому что социальные обоснования куда более шаткие, чем биологические. Как минимум потому, что далеко не все члены социума разделяют одни и те же ориентиры, взгляды и нормы.

Биологическая основа, из которой произрастает дилемма чашки кофе, в научном мире называется sex-for-food, или «секс за еду». Этим термином обозначают поведение существ, практикующих половое размножение, при котором самцы делятся с самками ресурсами (главным образом едой), а в ответ самки преимущественно спариваются с этими самцами. Секс за еду описан, например, для многих приматов, волков, собак, летучих мышей. Такая практика обоюдовыгодна: самка получает ресурсы, которые помогают выжить ей и потомству, а самец – приоритетную возможность участвовать в размножении и продвигать свои гены в череде поколений.

Кажется, что это не слишком справедливый обмен, ведь самка может добыть еду самостоятельно. Но это верно для сферической самки в вакууме. В реальной живой природе у самок далеко не всегда есть возможность добывать себе еду, потому что для многих видов основная репродуктивная нагрузка ложится именно на них. В период, когда самка вынашивает потомство и/или заботится о нём, её возможности добывать ресурсы ограничены. Используя ресурсы партнёра, она высвобождает силы и время для заботы о потомстве, а значит, повышает шансы на свой эволюционный успех (если кто не знал, всё поведение живых существ исходно заточено именно на реализацию этой цели).

Иначе говоря, практика «секс за еду» позволяет несколько выровнять исходный гендерный дисбаланс, который присутствует в биологии многих существ. Люди относятся к видам, у которых основное репродуктивное бремя ложится на самку, то есть на женщину. Более того, из-за развитого мозга и необходимости освоить огромное количество навыков детство у людей длится очень долго. И весь этот период мать вынуждена заботиться о своих отпрысках, то есть на неё приходится больше нагрузки, чем на самок других видов, в том числе и на самок других приматов. Доступ к ресурсам партнёра в этот период существенно повышает шансы на выживание как самой женщины, так и её потомства. А точнее, их общего с мужчиной потомства, несущего гены обоих участников процесса.

Таким образом, паттерн «мужчина обеспечивает ресурсы, в том числе еду, для своей партнёрши, возможно потенциальной», является максимально выгодной стратегией для обоих партнёров. «Но это было актуально только тогда, когда мы вынуждены были полностью подчиняться своей биологии! – возразят мне. – Сегодня женщина вполне может вырастить детей самостоятельно, не встречаясь с мужчиной даже для зачатия! И вообще мы сегодня в принципе не обязаны подчинять все наши действия цели размножения». Всё так. Собственно, именно поэтому у нас и возникают конфликты. Практика, приносившая очевидную выгоду людям в их, так сказать, биологический период, перестала казаться настолько выгодной сегодня.
Продолжение в следующем посте

Безвольные каменщики

07 Jan 2025 11:27

Сходила [1] вчера на Грэм к Вадиму Радионову. Собирались поговорить про новый (нет) китайский вирус, но в итоге обсудили примерно всё от оземпика до средств продления жизни. То что надо для длинных праздников, как мне кажется. Особенно с учетом, что новая пандемия пока откладывается.

Ссылки:

[1] - https://youtu.be/B5tZaBpBO8s?si=ERXtqrVN-etZJvkF&t=1

Безвольные каменщики

06 Jan 2025 14:41

Наблюдаю некоторую панику на фоне новостей из Китая о больницах переполненных людьми с неким респираторным заболеванием. Беспокойство неудивительно, учитывая, что коронавирус сделал с планетой – и я говорю не только о непосредственных медицинских последствиях. Так что давайте разберёмся, что там такое творится в Китае.

Информации, как это обычно бывает с Китаем, немного. Но на основании того, что у нас есть, можно умеренно осторожно сказать, что ничего особенного не происходит. Люди, заполнившие больницы, заразились человеческим метапневмовирусом (HPMV). Это не новый патоген: он был открыт в 2001 году в Нидерландах, а циркулирует среди людей, по всей видимости, уже лет 50-70, и относится к большой группе вирусов, вызывающих то, что мы обычно называем простудами.

Если совсем точно, человеческий метапневмовирус – относительно близкий родственник респираторно-синцитиального вируса (РСВ), ещё одной очень частой причины простуд, о которой большинство тоже, как ни странно, узнало в связи с ковидом. Потому что в ковидные и постковидные годы паттерн заражения этим вирусом заметно изменился. Из-за карантинов в пик ковида маленькие дети, для которых РСВ может быть опасен, заражались им заметно меньше, чем обычно, а после снятия ограничений – заметно больше.

Наверняка с HPMV наблюдалась ровно та же история, просто никто не проверял. После ковида проверять стали: во многих странах теперь используют тесты для того, чтобы определить, чем болеет малыш – а чаще всего в случае этих болезней речь идёт именно о маленьких детях, ну и ещё о пожилых людях с хроническими заболеваниями. Именно более активным применением тестов отчасти может объясняться рост числа случаев HPMV в Китае.

Впрочем, его и до ковидных времён было много. По некоторым оценкам, этот патоген был второй по частоте причиной острых респираторных заболеваний у детей до 5 лет после РСВ. Но хотя практически 100% детей знакомятся с метапневмовирусом в первые месяцы жизни, для большинства он не представляет проблемы. Однако, учитывая распространённость патогена, общее количество детей, попадающих в больницы и в реанимации из-за осложнений, вызванных HPMV, может быть значительным. В общей сложности порядка 1% всех смертей от респираторных инфекций среди детей до 5 лет приходится на человеческий метапневмовирус.

Вторая группа риска, как мы уже упомянули, – пожилые и люди с хроническими заболеваниями. У них летальность может быть ещё выше и варьироваться, в зависимости от тяжести состояния, от 10 до 40%.
Продолжение в следующем посте

Безвольные каменщики

19 Dec 2024 11:11

Если помните, некоторое время назад мы обсуждали [1], [2] новый препарат, который, по заявлениям некоторых медиа, на 100% избавляет от ВИЧ. Как водится, реальность оказалась не совсем такой, какой её описывали журналисты, но, тем не менее, ленакапавир – так называется препарат – вошёл в список самых значимых открытий и внедрений 2024 года по версии журнала Science.

Оно и понятно: эффективные лекарства от ВИЧ – это и правда прорыв. Вопреки общественному мнению, ВИЧ продолжает оставаться большой проблемой. Ежегодно от болезней, связанных с ослаблением иммунной системы из-за ВИЧ, умирает 630 тысяч инфицированных. Но почему тогда я говорю, что ленакапавир – это здорово, но не панацея, ведь утверждается, что он работает на 100%?

В новом видео [3] я подробно объясняю, как именно работает препарат, откуда взялась цифра в 100% – это правда, она действительно есть в исследованиях – и почему столь эффективное средство всё равно не поможет радикально решить проблему ВИЧ.

Бонусом в видео есть информация о людях, которые полностью избавились от вируса. По-настоящему полностью: при заражении вирус встраивает свой геном в геном наших иммунных клеток, и даже на очень эффективной антиретровирусной терапии он из ДНК лимфоцитов и других CD4-клеток никуда не девается. Но сегодня у нас есть люди, у которых после терапии вируса в ДНК клеток больше нет. Как это удалось, почему таких людей так мало и можно ли ожидать, что в будущем мы сможем массово удалять геном ВИЧ из генома наших клеток, тоже обсудим в видео.

Ссылки:

[1] - /channel/kamenschiki/1882
[2] - /channel/kamenschiki/1883
[3] - https://youtu.be/gsxowBKBBy0?si=M9_whY4YQAIzuEKg

Безвольные каменщики

17 Dec 2024 14:18

Недавние новости [1] об обнаружении в пещерах Германии и Чехии сохранных геномов людей современного типа, которые при этом не были нашими прямыми предками, простимулировали меня наконец глубже изучить вопрос, который наверняка возникает у многих, кто читает про миграции древних людей из тёплой Африки в холодную Европу и Америку (у меня, как минимум, он точно возникал): а нафига они вообще туда попёрлись? И хотя однозначного ответа, очевидно, у учёных нет – слишком мало у нас данных о том времени – за последние годы в понимании этого вопроса произошли настоящие парадигмальные сдвиги.

Довольно долго в палеоантропологии господствовало мнение, что основная и единственная значимая миграция произошла около 60–70 тысяч лет назад. Но чем дальше, тем больше собиралось свидетельств, что миграций было много. И сегодня в научных кругах общепринятой считается точка зрения, что люди выходили из Африки неоднократно и добирались довольно далеко. Другой вопрос, что, скорее всего, все эти популяции вымерли, не оставив генетического следа. И наши прямые предки – это всё-таки те люди, которые вышли из Африки около 60 тысяч лет назад.

И тем не менее тот факт, что миграций было множество, побудил учёных плотнее заняться решением вопроса о том, зачем, собственно говоря, они вообще куда-то ходили. Потому что африканский климат, когда у тебя нет ни одежды, ни обуви, ни огня, ни тёплого дома, куда благоприятней, чем климат Европы. И в этой сфере тоже произошло много открытий. Они случились благодаря объединению усилий учёных, занимающихся разными сферами – например, палеоклиматологов и антропологов.

Например, в одной работе [2] учёные смоделировали количество осадков на африканском континенте на протяжении последних 300 тысяч лет. В другой [3] учёные, опять же при помощи моделей, пытались понять, как менялся климат в Европе и Африке в этот важный для людей период. И сегодня мы знаем, что он менялся очень значительно из-за колебаний земной орбиты. Сегодня мы представляем Африку как выжженную солнцем пустыню, но примерно каждые 20 тысяч лет климат становился намного более влажным, а растительность бурно расцветала, побуждая людей двигаться и осваивать новые территории, в том числе на север и восток от Африки. Такие изменения климата совпадают с волнами миграций из Африки 106-94, 89-73, 59-47 и 45-29 тысяч лет назад.

С другой стороны, анализ осадков показывает, что их усиление, связанное, опять же, с глобальными климатическими изменениями, совпадало с известными нам волнами миграций, что выглядит вполне логично, потому что охотникам-собирателям нужна была пресная вода.
Продолжение в следующем посте

Безвольные каменщики

11 Dec 2024 10:58

Ну что, кто просил видео с разбором нового эликсира молодости – капельниц с NAD+? Рассказала, что это такое и откуда взялась вера в то, что NAD+ – это то, что позволит организму не стареть и вечно оставаться молодым и здоровым. В отличие от адептов других волшебных терапий, адепты терапии NAD+ оперируют не просто утверждениями, а научными данными, приводят ссылки на статьи, в которых показана связь NAD+ и различных симптомов, ассоциированных со старением. В ролике [1] разобрала для вас эти статьи – а заодно и еще некоторые, о которых любители прокапаться NAD+ предпочитают не упоминать. Как обычно, все данные есть, нужно только уметь найти их и вникнуть.

PS Но вообще, конечно, несмотря на многолетнюю закалку, меня продолжают изумлять люди, которые не вакцинируются, потому что вакцины – это непроверенный шмурдяк, но готовы внутривенно(!) заливать в себя что-то, для чего нет не то что массовых клинических испытаний, но даже внятных результатов на животных. А очень часто это ровно одни и те же люди.

Ссылки:

[1] - https://youtu.be/5UMmKGmD3v4?si=d2xUH2rlL0eJxv1i

Безвольные каменщики

09 Dec 2024 14:47

Ну что, пришло время очередного поста про изучение иностранных языков. Сегодня я хочу подробнее остановиться на одном моменте, который очень часто упоминают все, кто годами безуспешно пытается выучить иностранный язык или даже не начинает этого делать. И этот момент – недостаточная экспозиция к иностранному языку.

Как обычно учит иностранный язык средний взрослый? Если он не переезжает в другую страну или переезжает, но остаётся преимущественно в той среде, где говорят на языках, которыми он владеет, практически единственным вариантом для такого человека является репетитор или занятия в языковой школе. И так как мы говорим о реалистичных сценариях, то обычно такой человек занимается два, ну максимум три раза в неделю, зачастую игнорирует домашние задания и чаще всего посещает занятия не слишком регулярно. Результат: годы идут, а особого прогресса во владении новым языком незаметно. В итоге многие бросают это гиблое дело: зачем тратить время, если результата нет?

Другое дело – дети, которых родители переводят в другую страну. Они большую часть времени вынужденно проводят в среде второго языка: садик, школа, новые друзья. Если родители не отдают их в русскоязычные образовательные учреждения, то через несколько месяцев дети начинают понимать язык, а спустя ещё немного времени начинают говорить на нём лучше, чем на родном. Причём чем раньше ребёнок оказывается в новой языковой среде, тем быстрее идёт процесс.

Для обычного взрослого такое погружение нереально. Означает ли это, что на изучение языка тогда стоит забить? Как обычно, подобные категоричные решения неверны. К сожалению, у нас мало исследований на взрослых, но исследования на детях и подростках однозначно показывают: у экспозиции к языку есть кумулятивный эффект. Иными словами, если вы разными способами доводите время, в течение которого вы так или иначе взаимодействуете с иностранным языком, до определённого предела, вы начнёте его усваивать.

Например, учёные сравнивали детей из семей, которые переехали в другие страны. В одних семьях родители считали важным сохранить детям родной язык, поэтому дома говорили с ними только на нем. В других семьях – надо сказать, их было меньшинство – родители были уверены, что для успеха в новой стране детям необходимо идеально владеть языком этой страны, и дома говорили с ним на этом языке, даже если сами владели им плохо. Кроме того, в исследовании были смешанные семьи, где один родитель говорил на родном языке, а другой – на языке новой страны.

Многолетние наблюдения показали, что дети, чьи родители всеми силами увеличивали в их жизни количество нового языка, снижая экспозицию к родному, практически не отличались от носителей по пониманию языка, произношению, словарному запасу и другим характеристикам. При этом родной язык они понимали плохо, их словарный запас был беден, они не улавливали идиом и нередко не могли толком говорить на языке. Дети, с которыми родители общались на родном языке, владели им гораздо лучше. Что касается иностранного, тут результаты были разными, но также зависели от того, сколько времени дети проводили в среде.

Однако в контексте экспозиции к иностранному языку верно и обратное: большие перерывы, когда вы почти или совсем не взаимодействуете со вторым языком, пагубно влияют на ваш прогресс. Испаноязычные студенты в США, уезжавшие на летние каникулы домой, демонстрировали резкое ухудшение результатов языковых тестов после возвращения. И в целом со временем их знания оказывались ощутимо хуже, чем у таких же испаноязычных школьников, которые на каникулах оставались в Штатах.
Продолжение в следующем посте

Безвольные каменщики

05 Dec 2024 16:35

Медиа активно распространяют новость о лекарстве от ВИЧ, которое обещает 100% избавление от вируса. Что, многолетняя проблема решена? Ответ, как это часто бывает, – и да, и нет. С одной стороны, мы давно научились держать вирус под контролем, а с другой – ультимативного лечения, как не было, так и нет.

При этом в общественном сознании представления о ВИЧ за последние 20-30 лет не сильно изменились. Хотя последствия диагноза сегодня и 30 лет назад отличаются кардинально. И отчасти именно этим незнанием объясняется хайп по поводу нового препарата. Давайте разбираться.

Препарат называется ленкапавир, и он был одобрен в США и ЕС в 2022 году. Исходно ленкапавир разрабатывался как средство для пациентов с множественной лекарственной устойчивостью ВИЧ, и должен был быть частью стандартной антиретровирусной терапии (АРТ), которая подавляет репликацию вируса у тех, кто уже заразился. При этом полностью уничтожить ВИЧ невозможно, поскольку он встраивает свой геном в геном наших иммунных клеток.

АРТ позволяет людям с ВИЧ жить практически так же, как людям без вируса, но им нужно до конца жизни ежедневно принимать препараты. Кроме того, вирус может мутировать, развивая устойчивость к препаратам, так что порой пациентам приходится корректировать терапию. Ну и у препаратов АРТ имеются побочные эффекты. Наконец, не все пациенты имеют доступ к качественной терапии. Особенно это касается уязвимых групп, для которых доступ к медицине ограничен. И именно в этих группах заражение ВИЧ наиболее вероятно. В их случае, разумеется, вакцина была бы куда более эффективным средством.

Однако создать вакцину против ВИЧ до сих пор не удалось. Потому что ВИЧ мутирует не хуже коронавируса, и, кроме того, существует множество его подтипов, которые очень сильно отличаются друг от друга. Но еще в 1980-х у ученых появилась альтернативная идея: если у нас есть препараты, которые не дают вирусу размножаться и заражать иммунные клетки, почему бы не давать их людям из групп риска превентивно?
Продолжение в следующем посте

Безвольные каменщики

03 Dec 2024 10:21

Комитет по расследованию происхождения коронавируса при американской палате представителей выкатил наконец свой давно обещанный доклад [1] о происхождении SARS-CoV-2. Как и ожидалось, авторы доклада полагают, что вирус был утечкой из китайской лаборатории. Хотя источники в самых разных американских спецслужбах неоднократно говорили, что находят эту версию маловероятной и уж как минимум не более вероятной, чем версия природного происхождения, автор доклада и руководитель комитета, республиканец Брэд Уэнструп, уже много лет последовательно говорит об утечке.

Наверно, на этом можно было бы и остановиться в обсуждении этого доклада: вряд ли можно подозревать в объективности людей, которые много лет, несмотря ни на какие доказательства, ни на йоту не сдвигаются со своей точки зрения. Даже не меняют её формулировки. Но так как я не комитет при Палате представителей, я, разумеется, посмотрю, что конкретно написано в 520-страничном докладе.

Потому что, судя по кратким пересказам, комитет удивительным образом критикует все меры, предпринятые демократическим правительством и федеральными агентствами, и восхваляет программы, запущенные лично Дональдом Трампом. Например, авторы считают, что ограничивать людей в праве собираться большими группами, чтобы остановить распространение вируса в острый период эпидемии, было неправильно, а вот запрещать перелёты из Китая – но не из других стран, в которых уже вовсю гулял вирус, – было правильно. В общем, пошла читать, вернусь с обновлениями.

Ссылки:
[1] - https://oversight.house.gov/wp-content/uploads/2024/12/12.04.2024-SSCP-FINAL-REPORT.pdf

Безвольные каменщики

29 Nov 2024 12:09

Дорогие читатели канала, на всякий случай: сегодняшний пятничный стрим [1] будет, но раньше, чем обычно: 18:00 мск или 16:00 по Берлину. Говорить будем про то, как масштабные травматичные события – войны, геноцид, репрессии – влияют на развитие обществ в целом. Кажется, что такие темы – удел историков или социологов, но на самом деле, в них очень много биологии. И исследований путей развития после масштабных травм тоже немало – вот о них и поговорим. Превентивно, так сказать.

Ссылки:

[1] - https://www.youtube.com/live/CxrflrsXmWs?si=4ZAoeF6mM5zipVCs

Безвольные каменщики

12 Nov 2024 14:23

Готовлю для вас следующее видео и в числе прочих материалов смотрю один обзор [1]. Вот вам два абзаца оттуда, без всяких моих комментариев, просто цифры.

«Большинство исследований (39 из 50 включённых в анализ) оценивали ежегодные расходы, связанные с краткосрочными больничными, сравнивая количество дней на больничном у сотрудников с нормальным весом с числом больничных дней у сотрудников с избыточным весом и ожирением. Избыточные расходы, связанные с лишним весом, оценивались в диапазоне от 54 до 161 долларов, а расходы, вызванные ожирением, – от 89 до 1586 долларов. Предположения, сделанные <в еще одной работе>, были значительно выше для обоих случаев: 1738 долларов для избыточного веса и 1857 долларов для ожирения.

… <Еще> одно исследование оценило совокупные затраты, связанные с абсентеизмом и презентеизмом. Эти затраты составили 5515 долларов <в год> для людей с избыточным весом и от 6402 до 9104 долларов для людей с ожирением ожирения I-III степени».

Абсентеизм – это отсутствие сотрудника на рабочем месте, презентеизм – когда на работе человек присутствует, но работает хуже из-за пониженной по разным причинам производительности.

Ссылки:

[1] - https://bmjopen.bmj.com/content/bmjopen/7/10/e014632.full.pdf

Безвольные каменщики

07 Nov 2024 16:14

Ну что, время очередного поста про то, как на нас влияет изучение иностранных языков. Все мы знаем, что учить язык в детстве намного легче, чем во взрослом возрасте. У этой закономерности много ситуативных причин: у детей больше времени на занятия языком, их можно с меньшим ущербом поместить в языковую среду, так как детям не надо работать и кормить семью, а значит, у них есть роскошь довольно долго ничего не понимать, и так далее. Кроме того, детство – это особый период, когда мозг максимально нацелен на обучение, поэтому новое усваивается быстрее.

Это известно давно, но ученым не хватает более четкого понимания нейробиологических механизмов, определяющих, почему разница в способности усваивать новые языки у детей и взрослых настолько велика. Это знание может помочь в разработке новых более эффективных методов обучения, каким-либо образом имитирующих процессы, которые происходят в детстве.

Работа [1], опубликованная в январе этого года, немного расширила представления о том, какие адаптации происходят в мозгу при изучении новых языков. Кроме того, она добавила фактов к нашему пониманию, почему одни люди прогрессируют в освоении языков быстрее других.

Авторы изучали сирийских беженцев в Германии, которые посещали полугодовые интенсивные курсы немецкого языка, а затем подтверждали свой прогресс, сдавая экзамен на уровень В1. Интенсивные курсы – это занятия 5 раз в неделю по 5-6 часов плюс домашнее задание. К слову, весьма эффективный способ учить язык, но требующий полной самоотдачи, поэтому без специальной необходимости его редко кто использует.

Авторы работы смотрели, как изменяются связи в мозгу студентов до начала курсов, в середине и после сдачи экзамена. В первые три месяца структурные изменения в мозгу были не слишком заметны, но вот дальше – да, и прежде всего в правом полушарии. При этом за родной язык у нас в значительной мере отвечают структуры левого. Задействование правого полушария связано как раз с тем, как взрослые учат новый язык.

В отличие от детей, которые просто запоминают, как звучит язык, и буквально слышат, если говорят неправильно, взрослые вынуждены сознательно распознавать синтаксические конструкции и новые слова. Обработка новых синтаксических и грамматических конструкций в реальном времени – когнитивно очень затратная задача, чтобы с ней справляться, мозгу приходится задействовать дополнительные вычислительные мощности правого полушария. Чем больше новых связей в зонах правого полушария, связанных с обработкой языка, образовывалось у учащихся, тем лучше они сдавали экзамен.

Но это не единственное изменение. К удивлению авторов, они обнаружили, что по мере прогрессирования в немецком у студентов уменьшалось количество связей между правым и левым полушариями. Они соединяются структурой под названием мозолистое тело, и до публикации этой работы было неясно, как именно в нем работают связи между двумя полушариями при использовании второго языка – подавляют ли они правое полушарие, давая больше свободы левому, или наоборот, усиливают вовлеченность правого.
Продолжение в следующем посте

Безвольные каменщики

13 Jan 2025 09:37

Пока все следят за пожарами в Лос-Анджелесе, во Флориде происходит то, что, возможно, станет хорошей новостью. А именно: на стартовой площадке на Кейп-Канаверал стоит ракета, созданная компанией основателя Amazon Джеффа Безоса Blue Origin.

Ракета, названная в честь первого американского космонавта Джона Гленна New Glenn, должна была стартовать сегодня в 03:15 по времени восточного побережья, но пока я писала этот пост, запуск был отменён так как команда проверяет возможные неполадки в системе. В любом случае создатели будут пытаться запустить ракету каждую ночь вплоть до четверга, когда окно запуска закроется.

Первая ступень ракеты, как и первая ступень ракет Илона Маска, будет возвращаемой. То есть она спустится на Землю и, если всё хорошо, будет участвовать в новых запусках – в теории, до 25. На прошлом этапе космической гонки 60 лет назад эта идея, хотя и присутствовала в умах разработчиков, была нереализуема по техническим причинам. Илон Маск сумел превратить давнюю мечту создателей ракет в реальность.

И вот теперь Джефф Безос, который всё время триумфа SpaceX оставался на вторых ролях в космической гонке, грозит потеснить великого сотрясателя основ. Потому что, каково бы ни было ваше мнение относительно политических воззрений Маска, в космической отрасли он совершил революцию, радикально удешевив и упростив пуски. И вот теперь у него, возможно, появился соперник.

Ракета New Glenn сможет выводить в космос тяжёлые нагрузки: 45 тонн на околоземную орбиту и до 13 тонн на геопереходную – это промежуточная орбита, на которую сначала выводят спутники которые позже окажутся на геостационарной орбите – а это, например, спутники связи.

Если Безосу удастся, то мы получим то, чего уже много лет не было в космической отрасли, – конкуренцию. А как бы это не не нравилось любителям побыть в зоне комфорта, именно конкуренция является лучшим катализатором любых изменений. Вы можете спросить: а зачем нам вообще космическая отрасль? Очевидно же, что космонавтам на околоземной орбите делать нечего, все их опыты – это очень медленные исследования, в лучшем случае, занятных научных частностей.

А космос нам нужен не для космонавтов, отвечу я (хотя они там и должны быть, это единственная на сегодняшний день тестовая площадка для наблюдения за изменениями в человеческом организме во время космических полётов).

Космос очень нужен нам, например, для запуска спутников: наблюдения, погодных, дающих интернет, военных. Кто из молодого поколения помнит, как ездить по картам и атласам? Не было бы спутников, этот древний навык был бы сегодня у всех. А как насчёт предсказывать погоду по ласточкам и облакам? Мониторить состояние посевов, чтобы оптимизировать использование ресурсов и получать большие урожаи? Рассчитывать скорость и интенсивность дальнейшего изменения климата? Следить за движениями воздушных масс и помогать в предсказании и координации работ по смягчению последствий стихийных бедствий? Короче, даже у самых заядлых наукоскептиков не получится отрицать гигантскую роль, которую спутники играют в нашем сегодняшнем комфорте.

Если напрячь фантазию, можно предположить, что по мере дальнейшего удешевления космических пусков ракеты можно будет использовать и как средство доставки земных грузов. Но это пока слишком далеко идущие фантазии, хотя американские военные в 2022 году выделили SpaceX небольшой грант в 102 миллиона долларов на разработку ровно этой возможности. «Алло, хозяйка, это Amazon, космическую доставочку в течение часа принять сможете?» Ну и как известно, спрос рождает предложение, и, возможно, мы ещё увидим реализацию будущего из научной фантастики благодаря конкуренции в космической отрасли. Так что ждём.

Безвольные каменщики

10 Jan 2025 20:49

PS к предыдущему посту для всех тех кто пишет про фактор некомпетентности властей Калифорнии. Он безусловно присутствует, но в какой степени – только предстоит выяснить (вероятно, что в немалой). Но его наличие не отменяет того, что главной причиной происходящего является глобальное потепление. И того, что это не последний подобный пожар.

Безвольные каменщики

10 Jan 2025 11:24

Продолжение поста про sex-for-food
Однако ключевое слово в предыдущем предложении – «казаться». Потому что, на мой взгляд, наиболее гармоничный путь для людей, ставших больше, чем их биология, – это не отказываться от неё, а интегрировать в своё существование на новом уровне. Как минимум потому, что, вообще-то, мы не можем от нее отказаться.

Да, сегодня реально выращивать детей (или в принципе не заводить их) и жить самостоятельно, опираясь на свои или общественные ресурсы, а не на помощь партнёра. Но эндорфины, нейромедиаторы, дающие нам чувство удовольствия и удовлетворённости жизнью, вырабатываются в нашем мозгу на всё те же глубоко биологические стимулы: любовь к партнёру/партнёрше и детям, заботу о них, общение с близкими (не обязательно семьёй) и так далее. Пренебрегая нашими базовыми биологическими паттернами, мы лишаем себя самого доступного и богатого источника этих нейромедиаторов.

Безусловно, это не совсем бесплатные эндорфины. Жизнь с другими людьми требует компромиссов. Не все люди, с которыми мы живём рядом, оказываются хорошими. Но биология и не обещает гарантий, что нам всегда будет хорошо. Это вообще никто никому не может гарантировать. Биология лишь указывает, где есть отличный источник эндорфинов. Использовать его или нет – полностью ваш выбор. Но важно помнить, что биологические реакции очень глубоко встроены в нас – не только на уровне половых органов, но и на уровне мозга. Так что куда разумнее не бороться с тем, кто вы есть, а попытаться соединить лучшее из обоих миров – биологического и социального.

И в таком разрезе вопрос об оплате чашки кофе на свидании перестаёт быть проблемой. Если мы понимаем, какова изначальная природа этой практики, нам гораздо легче принять решение. Символически отдавая женщине символические же ресурсы, партнёр демонстрирует поведение, очень поощряемое на уровне наших биологических реакций. То есть все участники процесса получают дополнительные плюшки. А плюшки – это хорошо.

PS Учитывая незыблемое правило «как тщательно не объясняй, всё равно кто-нибудь поймёт неправильно», всё же отдельно уточню. Совершенно необязательно биологически одобряемое поведение будет иметь далеко идущие последствия. Мы не египетские фруктовые летучие мыши, не волки и не бонобо – хотя и у них самцы, делящиеся с самками едой, не получают стопроцентных гарантий совокупления. Мы сложные существа, сочетающие биологическое и надбиологическое, наделенные способностью анализировать свои реакции и изменять поведение. Для многих это огорчительный факт – отсюда такое навязчивое стремление прописать нормы на все случаи жизни – но, увы, Дед Мороз нечасто исполняет желания тех, кому больше пяти лет.

Безвольные каменщики

08 Jan 2025 12:18

Давненько у нас не было стримов. Исправляюсь: сегодня в 18:30 по Берлину (20:30 мск) поговорим [1] про то, что делается в Китае, немножко обсудим научные итоги прошлого года – ну и просто пообщаемся. Так что пишите сюда ваши вопросы, на что успею – отвечу.

Ссылки:

[1] - https://www.youtube.com/live/w-jLK-9nYSU?si=TyhjHSNs03sE4jZt

Безвольные каменщики

06 Jan 2025 14:41

Продолжение поста про метапневмовирус в Китае
Лекарства или вакцины от HPMV нет. Как и в случае с другими вирусными инфекциями, вызывающими массовые, но не тяжёлые заболевания, разработки препаратов хотя и ведутся, но не слишком активно. Более того, в 2023 году разработка комбинированной мРНК-вакцины от респираторно-синцитиального вируса и человеческого метапневмовируса была приостановлена из-за повышенной частоты тяжёлых инфекций нижних дыхательных путей у маленьких детей в клинических испытаниях. Это к вопросу о том, что фармкомпании стремятся всех убить. Представляете, какую выгоду они бы получили, учитывая распространённость обоих этих вирусов, если бы выпустили вакцину? Но теперь эту вакцину они (а конкретно Moderna) уже почти наверняка не выпустят.

Подытоживая: ждёт ли нас новая пандемия, подобная пандемии коронавируса? Вполне вероятно, но не сейчас, и это вряд ли будет пандемия человеческого метапневмовируса. Чем вызвана нынешняя вспышка в Китае? Пока неясно. Это могут быть как отложенные последствия изменений в поведении людей во время ковидных ограничений, так и следствие того, что врачи, напуганные ковидом, стали чаще использовать тесты, чтобы определять, чем болеют пациенты с респираторными симптомами.

Третий вариант, который при этом не исключает первых двух, – изменения самого вируса. Этот вариант, конечно, самый неприятный, но, повторюсь, HPMV не отличается какой-то невероятной патогенностью. Более того, за всё время, пока мы его наблюдаем, эта самая видимая патогенность не менялась. Безусловно, это не стопроцентная гарантия, но пока мы не видим повышенной частоты осложнений и в нынешней вспышке.

Разумеется, чтобы быть окончательно уверенными, нужно немного подождать. Но если у вас есть какие-нибудь ещё заботы, займитесь ими или, наоборот, наслаждайтесь новогодними каникулами. Пока человеческий метапневмовирус не выглядит как серьёзная проблема, которую стоит принимать во внимание при принятии решений.

Безвольные каменщики

27 Dec 2024 18:45

Каждый год, в ночь с 31 декабря на 1 января множество людей обещают себе, что с Нового года они будут делать что-то полезное или, наоборот, не делать делать чего-то вредного. И абсолютное большинство этих обещаний не будут выполнены. Это не пессимизм, а статистика и научные данные. В новом видео [1] разбираем эти данные, и заодно разбираемся, почему люди, во-первых, так любят давать новогодние обещания, а во-вторых, так редко выполняют их.

Если коротко, формальный переход из одного года в другой помогает людям ментально отделить себя прошлого со всеми ошибками и провалами от себя будущего, живущего полной, правильной, здоровой и насыщенной жизнью. Мы как будто в голове переворачиваем страницу и начинаем новую главу. Мы в принципе привыкли мыслить историями, отсюда ощущение, что привязка к началу чего-то поможет нам тоже начать новый этап – и, главное, успешно закончить его, ведь наши любимые истории всегда кончаются хорошо.

Кроме того, нам интуитивно кажется, что для изменений нужно особое состояние. Это в целом правильное предположение, потому что мы точно знаем, что в обычных обстоятельствах не делаем того, что надо. И думаем, что в особых обстоятельствах вроде первого дня нового года шанс начать выше.

Но несмотря на все наши психологические ощущения подъема и диссоциации от себя прошлых, всё это не работает. Потому что, хотя оно и кажется логичным, на самом деле, значительная часть этой логики – лишь игра наших сиюминутных эмоций и неспособность предвидеть, как мы будем чувствовать себя в будущем. Новогодняя ночь пройдет, заботы и трудности нашей обычной жизни вновь напомнят о себе, и всё то, что мешало вам похудеть, начать заниматься спортом, откладывать деньги или бросить курить, продолжит точно так же мешать. Потому что от смены дат ничего не изменилось.

Означает ли это, что тогда нечего и заморачиваться и что-то торжественно обещать себе под бой курантов или используя любой другой символ перехода из старого в новый год? И да, и нет. С одной стороны, никакой магии в 31 или первом числах нет, и сама по себе никакая дата не поможет вам измениться. С другой, мы любим истории и символы, и, если знать, как правильно составлять новогодние обещания, можно заметно повысить шансы на то, что они будут выполнены.

В видео [1] мы рассмотрим основные принципы работающих новогодних обещаний, основанные на знании того, как работает наша голова, и особенно на знании того, почему нам в принципе так трудно меняться и долго делать что-то, что не приносит немедленного вознаграждения. Всего я выделила восемь стратегий. Не обещаю, что все они вам понравятся, но если в этом году вы все же хотите выполнить то, что пообещаете себе в новогоднюю ночь, имеет смысл ознакомиться с ними. Как минимум, они помогут лучше понять, почему вам так сложно держать данное себе слово. А без понимания проблемы решить ее невозможно – что бы вам ни подсказывали ваши чувства накануне самой волшебной ночи года.

Ссылки:

[1] - https://youtu.be/iBVPfGRIG7c?si=Z0WzQ0JPKMXD9lk8

Безвольные каменщики

17 Dec 2024 14:18

Продолжение поста про миграции древних людей
Если вам кажется, что это недостаточное объяснение, ведь Африка – громадный континент, и кажется, небольшому количеству древних людей вполне можно было там разместиться, не конкурируя друг с другом, то вы ошибаетесь. Количество пригодных для жизни мест было весьма ограничено, так как они были связаны, в первую очередь с реками и прочими крупными водоёмами. И можно предположить, что вокруг них конкуренция была очень даже выраженной.

Пытаясь найти свободную нишу подальше от агрессивных соседних племён, наши предки – и те, кто вымер, не оставив следа в наших генах, – двигались в разные стороны от колыбели человечества. Более того, волны миграций шли не только из Африки в Европу, но и обратно – опять-таки в первую очередь под давлением климата. Это случалось в периоды локальных похолоданий, и можно предположить, что не всегда людям удавалось достаточно быстро вернуться в более тёплый климат. В этой ситуации вынужденно приходилось включать голову и изобретать укрытия, одежду, орудия и так далее. Как обычно, дискомфорт стимулировал развитие – ну или вымирание, если достаточно быстро придумать всё это не получалось.

В общем, современные представления о жизни древних людей и их родственников значительно отличаются от того, что мы проходили в школе. И это очень радует. Во-первых, потому что представители разных наук наконец осознали силу объединения, и на стыке различных направлений мы получаем значимые и удивительные результаты. Во-вторых, мы больше узнаём о наших корнях и о том, что двигает нас к развитию или к деградации. Ну и, в-третьих, мы наконец более или менее разобрались с нелогичной, на первой взгляд, историей об уходе из комфортной теплой Африки в неуютную холодную Европу и уж тем более о путешествии через всю Евразию и нынешний Берингов пролив в Америку. Всё оказалось вполне логично и объяснимо: не мифическая жажда знаний и географических открытий (привет сторонникам идеи об обязательном встроенном в нас во всех любопытстве), а совершенно реальные стремление избежать дискомфорта и конкуренция за ресурсы.

Ну и мне отдельно очень нравится ставшая теперь консенсусным знанием идея о множестве миграций, закончившихся ничем. Кино, литература, да и наш собственный мозг приучили нас к тому, что все истории должны заканчиваться хорошо, но в реальной жизни это совсем не всегда так. Стоит помнить об этом, чтобы более реально оценивать перспективы.

Ссылки:

[1] - https://www.nature.com/articles/s41586-024-08420-x
[2] - https://www.nature.com/articles/s41467-021-24779-1#Abs1
[3] - https://www.nature.com/articles/nature19365

Безвольные каменщики

16 Dec 2024 13:46

Одно из главных отличий последних десятилетий от всей предыдущей истории человечества – невероятное количество информации и легкость доступа к ней. В том числе это касается и информации о здоровье. Ура, наконец-то, ведь теперь не нужно по каждому вопросу ждать приема у врача, можно быстро нагуглить ответ.
 
В реальности всё оказалось не так радужно, потому что разобраться, что из найденного достоверно, а что – миф и суеверие, очень непросто. Правда ли, что кофе во второй половине дня мешает полноценному сну? И вреден он в целом или полезен? Витамины из таблеток усваиваются хуже, чем из еды? И нужны ли они вообще? Смартфоны вредят глазам больше, чем книги? Укрепляет ли иммунитет холодный душ? А витамин С? Нужно ли проводить детокс организма? Существуют ли суперфуды?
 
Кажется, что разобраться во всем этом обилии фактов и мифов невозможно, но, по счастью, это не так. Если понимать, как устроен организм и как связаны друг с другом разные его функции, можно куда более взвешенно оценивать любую информацию, неважно, из интернета или от врача. И подход к поддержанию здоровья наконец станет осознанным и планомерным.
 
И курс лектория Level One «Здоровье: научный поход» поможет выработать комплексное понимание принципов работы тела и мозга. Автор курса – Александр Тышковский, кандидат биологических наук и сотрудник лаборатории системной биологии старения в Медицинской школе Гарварда и МГУ имени Ломоносова. Александр просто и увлекательно расскажет, как устроено наше тело, и как его работа связана с нашим настроением и самоощущением. Это не отрывочные знания, а именно что цельная картина, основанная на научных публикациях и метаобзорах.
 
В курсе 7 лекций по 2 часа. Смотреть их можно как онлайн, так и в любое удобное время, так как доступ к материалам курса остается у слушателей навсегда.
 
Регистрируйтесь на курс прямо сейчас и получите скидку в 30% по промокоду IRINA.

Реклама: ИП Погожева А.А. ИНН 504790802267 Erid: 2SDnjdD9h4w

Безвольные каменщики

09 Dec 2024 14:48

Продолжение поста про кумулятивный эффект в изучении иностранных языков
Как можно перенести эти результаты на взрослых людей? Хотя напрямую транслировать результаты, полученные на детях, на другие возрастные группы нельзя, со всеми оговорками – и с учётом имеющегося богатого практического опыта преподавания – можно сказать следующее: чем больше времени вы контактируете с изучаемым языком, тем лучше. Любая практика, даже небольшая, помогает мозгу усвоить новые конструкции, научиться лучше отличать их от конструкций вашего языка, уложить новые правила грамматики.

У нас много нейробиологических данных, которые подтверждают, что усвоение нового языка всегда нелинейно. Мозг должен получить достаточно входящей информации для того, чтобы впитать новую систему правил, звуков и так далее. До этого момента нам очень трудно, мы не видим никакого прогресса, зато после того как этот порог перейдён, становится существенно легче: новые слова проще ложатся на уже существующую базу, конструкции вылетают изо рта автоматически, вы вдруг начинаете чувствовать, как сказать правильно, и так далее.

Это не означает, что после преодоления этого критического порога вы будете говорить и понимать как носитель. Нет, но вы станете усваивать больше, прикладывая меньше усилий, а быстрые результаты будут повышать вашу мотивацию и самооценку. Так что в ваших интересах как можно быстрее пройти стадию накопления данных, когда вам кажется, что вы самый тупой человек на Земле. Чем раньше вы сделаете это, тем выше шансы на успех. Обратите внимание: важно не общее время, проведенное в другой стране, а общее время, когда вы активно взаимодействовали с языком.

Поэтому любыми способами повышайте количество иностранного языка в вашей жизни. Занятия с репетитором или в школе, даже относительно редкие, дают вам необходимую грамматическую базу, но этого недостаточно. Исследования показывают, что чем разнообразнее поступающие языковые сигналы, тем ощутимее прогресс: слушайте подкасты, смотрите фильмы – как любимые, которые вы знаете наизусть, так и новые, – по возможности разговаривайте или переписывайтесь на языке.

С другой стороны, избегайте длительных перерывов, когда вы совсем не используете язык. Не воспринимайте отпуск как долгожданное избавление от мучительных уроков в языковой школе. Несколько недель перерыва, когда ваш мозг совсем не получает стимуляции на изучаемом языке, могут существенно откатить ваш прогресс. Нейронные связи ещё слабо сформированы, и в отсутствие стимуляции легко исчезают. Стоило ли мучиться много месяцев, чтобы после короткого отпуска начинать всё сначала? Возьмите пару уроков с репетитором, слушайте подкасты или аудиокнигу на пробежке, вечером перед сном посмотрите пару фильмов на изучаемом языке. Короче, делайте что угодно, чтобы не допускать долгих пауз. Если вы хорошо знаете язык, они не критичны, но если вы пока ещё не преодолели тот порог, о котором мы говорили выше, такие перерывы очень опасны. И не только с точки зрения потерянного времени: явный откат после отпуска может радикально подорвать мотивацию, и тогда заставить себя снова заниматься будет очень, очень сложно.

Безвольные каменщики

05 Dec 2024 16:36

Продолжение поста про лекарство от ВИЧ
Так появилась концепция препов (PrEP – pre-exposure prophylaxis), препаратов, которые принимают до возможного заражения. Эти те же лекарства, что используются в АРТ, и, если в крови заранее имеется определенная их концентрация, когда вирус таки проникает в организм, они душат его до того, как он успевает заразить иммунные клетки. Препы оказались весьма эффективными: даже препараты первого поколения снижали риск заражения на 44%. Но в реальной жизни их эффективность оказалась значительно ниже. Препы также необходимо принимать каждый день, и многие представители уязвимых групп по тем или иным причинам не могут этого делать.

Ленкапавир обещает выход идеи препов на новый уровень. Его главное преимущество – форма приёма: лекарство вводится подкожно всего два раза в год. В клинических испытаниях препарат показал впечатляющие результаты: например, среди мужчин, практикующих секс с мужчинами, получавших ленкапавир, было зафиксировано 0,1 случая заражений на 100 человеко-лет против 0,93 случая на 100 человеко-лет в группе других препов [1]. А в более раннем исследовании [2] среди женщин, принимавших ленкапавир в Уганде и ЮАР, за два года вообще никто не заразился.

И тем не менее, ленкапавир – не панацея. Несмотря на снижение рисков, полное исключение заражений в реальной жизни маловероятно. Пропуск времени инъекции, слишком высокая вирусная нагрузка, индивидуальные особенности – эти и другие факторы могут привести к снижению эффективности. А если у нас появится много людей, заразившиеся на фоне приема ленкапавира, со временем это приведет к появлению устойчивых штаммов, что дополнительно снизит эффект препарата.

Но хотя окончательно решить вопрос с ВИЧ препы не могут, они могут значительно улучшить ситуацию с распространением вируса. Хотя есть ощущение, что ВИЧ вроде как пошёл на спад – кажется, все уже знают про него и соблюдают базовые правила безопасности, – в последние годы мы вновь наблюдаем рост числа заражений в определенных группах. В первую очередь среди мужчин, практикующих секс с мужчинами, а также среди женщин в государствах, где они не могут в полной мере защитить свои права. Кстати, в России именно гетеросексуальный секс является основным способом передачи вируса. Ну и внутривенные наркотики как путь передачи тоже никуда не делись.

Конечно, очень хочется найти препарат, который бы полностью и навсегда избавил нас от ВИЧ, но пока таких надежд нет. И фактор личной ответственности, а также системные изменения, которые бы сделали невозможной передачу вируса, скажем, через принудительный секс без защиты, по-прежнему играют значительную роль в борьбе с патогеном. И именно это и есть самое слабое звено в борьбе человечества с ВИЧ.

Ссылки:

[1] - https://www.nejm.org/doi/10.1056/NEJMoa2411858#
[2] - https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa2407001#ap0

Безвольные каменщики

04 Dec 2024 18:59

Выложила обещанное вчера видео [1] про доклад специальный комитет при Палате представителей США, авторы которого постановили, что коронавирус, очевидно, сбежал из лаборатории. Все 520 страниц за несколько часов осилить, конечно, я не смогла, но ту часть, которая касается происхождения коронавируса, просмотрела, а также немного пробежалась по другим частям.

Подробно свои соображения по поводу прочитанного я изложила в видео, тут же приведу самый краткий итог. Это очень, очень плохой доклад. Вместо обсуждения фактуры и аргументов обеих сторон мы видим в нем даже не политику – политиканство, черри-пикинг, передергивания, использование популистских приёмов, причем в худшем их исполнении.

Никаких новых фактов в нем нет – в нем вообще почти нет фактов. Доклад не добавляет ничего к нашему пониманию того, откуда взялся коронавирус. Те, кто верил в естественное происхождение, продолжат в него верить, а те, кто придерживается лабораторной гипотезы, только укрепятся в своём мнении. Вместо создания консенсуса мы получили очередной виток поляризации.

Хуже того, что такого качества доклады подрывают доверие к науке в целом – а это то, о важности чего так патетично пишут авторы в начале доклада. Как мы уже обсудили, большинство людей не захочет разбираться, а просто махнут рукой, мол, чума на оба ваших дома, и те хороши, и эти. И в следующий раз будут принимать решения, связанные со своим здоровьем или, например, одобрять или не одобрять политиков, выступающих за или против финансирования и/или реформирования науки, руководствуясь какими-то случайными сигналами. Можно, конечно, в связи со всем этим взгрустнуть по поводу будущего, которое нас ожидает, но есть и хорошие новости: скучно нам точно не будет.

Ссылки:

[1] - https://youtu.be/EHNsJU-FIx8?si=fzcUtrwhNf6JxnGN

Безвольные каменщики

02 Dec 2024 15:29

Не знаю, заметили вы или нет, но в конце прошлой недели австралийский парламент принял закон [1], запрещающий пользоваться социальными сетями детям младше 16 лет. Запрет вступает в силу с конца 2025 года, и в случае нарушений парламентарии предусмотрели штрафы до 33 миллионов долларов (50 миллионов австралийских долларов). Под регуляцию попали Facebook, Instagram и Snapchat.

Оставим в стороне момент, что технически закон не проработан, например, непонятно, как именно социальные сети должны проверять личность человека, который регистрируется, учитывая, что показывать официальные документы многие австралийцы не хотят, опасаясь нецелевого использования персональной информации. Законопроект предполагает, что социальные сети должны предлагать альтернативные способы проверки личности, но какой она могла бы быть, пока непонятно. Меня скорее интересует принципиальная сторона вопроса, а именно, окажется этот закон скорее полезным или скорее вредным?

Социальные сети – очень мощная штуковина, которая идеально попадает в механизмы работы нашей лимбической системы: её создатели много лет работали над тем, чтобы мэтч был идеальным. В результате социальные сети затягивают нас так, как мало что другое. Исходя из этого, многие считают социальные сети абсолютным злом и рады запрету, например, так думают 77% опрошенных австралийцев.

Но, как обычно в мире, всё сложнее. Помимо негативных последствий у социальных сетей есть и положительные. Например, они дают поддержку и спасают от одиночества многих подростков, особенно из уязвимых групп. Кроме того, нравится нам это или нет, но социальные сети стали неотъемлемой частью нашей жизни. Многие родители сами сидят в том же фейсбуке или инстаграме с утра до ночи, в том числе во время совместных ужинов с детьми, поездок и так далее. Дети видят, что там, в телефоне, родителям куда интереснее, чем с ними, и тоже хотят туда. Если что-то так очевидно привлекательно и при этом запрещено, поверьте, дети найдут способ до этого добраться.

Как я уже неоднократно говорила, на мой взгляд, проблема не столько в существовании социальных сетей, сколько в том, что в нашей жизни нет ничего сравнимого с ними по лёгкости получения эмоций и социального подкрепления. Я уже прямо вижу возмущённые комментарии, что вот лично у вас всё есть: вы невероятно активный и увлеченный, ходите в театр и походы, занимаетесь спортом и так далее. Это замечательно, я за вас очень рада, но у большинства людей ничего сравнимого в жизни нет. То, что они каждый день видят в инстаграме, никогда не произойдёт с ними в их обычной жизни, где есть не слишком интересная работа, поднадоевшие супруги, заевшая рутина и так далее. И эту проблему бан социальных сетей до 16 лет не решит.

Скорее всего, я посвящу новости про австралийский запрет мой пятничный стрим. Расскажу вам про данные о реальном влиянии социальных сетей на развитие и благополучие, которые сегодня у нас есть. Но мне интересно ваше мнение: что вы думаете по поводу этого запрета? Нужен он или нет? А поможет? А если не запрет, то что? И когда будете писать, укажите, пожалуйста, сколько вам лет. Мне кажется, что в отношении к этой инициативе имеется весьма выраженный возрастной разлом.

Ссылки:

[1] - https://www.reuters.com/technology/australia-passes-social-media-ban-children-under-16-2024-11-28/

Безвольные каменщики

19 Nov 2024 17:18

Кажется, мировая наука следит за моим ютуб-каналом! Не успела я записать видео [1] про то, как будет выглядеть мир оземпика, как в журнале The Lancet вышла статья [2], авторы которой собрали статистику по лишнему весу в США, показывающую, что примерно три четверти американцев сегодня имеют лишний вес или ожирение. Авторы прогнозируют, что, если текущие тренды набора веса продолжатся, то к 2050 году двое из трех взрослых и один из трех детей будут не просто полными: у них будет ожирение той или иной стадии.

При этом никаких намеков, что тренды сменятся, так сказать, естественным путем, то есть за счет того, что люди массово поменяют свои привычки в питании и образе жизни, нет. Во всех работах, изучающих те или иные методы похудения, есть контрольная группа, которая сбрасывает вес при помощи старого-доброго «меньше есть, больше двигаться». И процент тех, кому удается таким способом похудеть, колеблется от 1 до 2. И из них больше 80% набирают вес обратно в течение пяти лет, и чаще всего с перехлестом.

При этом никаких особых трюков или лайфхаков в похудении нет: приход энергии должен быть меньше расхода, всё. Если вы держите дефицит калорий, вы худеете, если у вас профицит – набираете. Почему же тогда все больше людей полнеют, а худеют единицы? Нет, дело не в поломанном метаболизме или гормонах в курице. Дело в том, что есть приятно, а голодать – неприятно. И наш мозг, строго в соответствии с тем, на что что он отбирался многие миллионы лет, побуждает нас делать то, что приятно, и избегать того, что приносит неприятные ощущения.

Семаглутид делает еду непривлекательной, и в итоге люди легко воздерживаются от переедания. Результат — не только снижение веса, но и значительное уменьшение рисков множества заболеваний, которые являются следствием лишних килограммов. Прямо сейчас идут десятки клинических испытаний семаглутида уже не как средства для борьбы с диабетом или лишним весом, а как средства терапии именно этих болезней. Более того, рассматривается идея использовать семаглутид как препарат для борьбы с бесплодием, потому что у принимающих его женщин, которые годами не могли забеременеть, внезапно это получилось. Для некоторых из них это было полной неожиданностью. Таких детей, зачатых благодаря тому, что из-за снижения веса у женщин восстановились гормональные механизмы, и они вновь обрели фертильность, называют Ozempic babies.

Но семаглутид улучшает не только здоровье принимающих его людей. Эксперты предсказывают влияние этого препарата на общество в целом, причем на самые различные аспекты, от финансового состояния до экологии. Но величина этого влияния и его знак нередко совсем не так очевидны, как может показаться. И именно разбору нюансов того, как массовый прием семаглутида скажется на нашей жизни, и посвящено мое новое видео [1]. В качестве спойлера скажу, что вовсе необязательно широкое распространение препарата приведет к массовому похудению – но вовсе не потому, что семаглутид неэффективен. Он очень эффективен: принимающие его люди сбрасывают до 20% собственного веса, а с помощью следующего поколения препаратов, использующих тот же принцип, – до 25%.

И тем не менее, долгосрочные последствия распространения этого препарата вовсе неочевидны – кстати, не в последнюю очередь потому, что он настолько эффективен. Точнее, из-за того, за счет чего он такой эффективный – а именно, повторюсь, за счет того, что семаглутид делает еду и процесс употребления пищи непривлекательными. И против этого бунтует вся наша природа, которую подкрепляет нынешний образ жизни людей. И против этого сопротивления может оказаться бессилен даже самый волшебный препарат.


Ссылки:

[1] - https://youtu.be/TEiL9bhpDPg?si=SkmKUpPtu6MCRSgC
[2] - https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(24)01548-4/fulltext

Безвольные каменщики

07 Nov 2024 16:14

Продолжение поста про нейропластичность при изучении второго языка
Новые данные указывают, что, скорее, верна первая гипотеза. То есть, когда мы говорим на родном языке, мозг через мозолистое тело подавляет участие правого полушария, так как сознательное обдумывание ухудшает скорость обработки языковых конструкций. Но когда мы учим новый язык, одного левого полушария недостаточно, нам требуется помощь вычислительного центра из правого. Поэтому количество связей между полушариями в мозолистом теле уменьшается.

Более того, чем сильнее редуцировались связи между правым и левым полушариями при освоении немецкого, тем лучше были результаты экзамена. И здесь мы подходим к самому интересному: структурные изменения мозга у студентов, которые показывали лучшие результаты, – это результат их врожденных особенностей или приложенных усилий? Результаты этого исследования не дают ответа, но очевидно, что если вы настойчиво заставляете мозг работать с новым языком, то тем самым стимулируете нужные структурные изменения. Однако для того, чтобы они происходили, недостаточно просто учить новые слова. Важно усложнять уровень языковых конструкций, с которыми вы работаете, потому что, если мозг может справиться с заданием без вовлечения правого полушария, он и не будет его вовлекать.

Авторы предполагают, что по мере того, как мы все лучше осваиваем второй язык, необходимость в дополнительных когнитивных ресурсах для обработки речевых конструкций отпадает. И использование второго языка перестает быть таким мучительным и трудозатратным. Но для того чтобы перейти на эту стадию, необходимо какое-то время напрягаться, изучая язык на достаточно системно. Особенно если у вас нет возможности погрузиться в языковую среду, где все то же самое происходит резче и больнее, но зато быстрее.

Ссылки:

[1] - https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.2306286121#abstract

Безвольные каменщики

06 Nov 2024 12:20

Продолжение поста про Трампа и науку
А ведь изначальная Америка, какой её создавали отцы-основатели и продолжали потомки первых колонистов, – это как раз страна меритократии, страна упорного труда и жёсткой конкуренции. Это не равно идеалу справедливости, но, как и в живой природе, только жёсткий отбор позволяет создавать что-то принципиально новое. Если вы уверены, что что бы вы ни делали, с вами ничего не случится, у вас не будет мотивации что-то делать. Хотелось бы, чтобы она была, но это не так. Наш мозг устроен иначе, так как миллионы лет он отбирался на другие способы мотивации.

И как мне кажется, Трамп куда больше исповедует эту изначальную американскую идеологию, чем многие другие. Не факт, что это приведёт к положительным результатам: возможно, его идея разрушить институты зайдёт слишком далеко, особенно учитывая, что и американский конгресс после этих выборов будет республиканским. Но если нет, то некоторое обновление в системе науки и образования, как мне кажется, может пойти им на пользу.

P.S. Я понимаю все недостатки системы жёсткой конкуренции и не придерживаюсь идеи, что выживать должны только сильные, а слабые должны исчезнуть и туда им и дорога. Есть множество причин, по которым не все, кто мог бы достичь высот, действительно их достигают, и над устранением этих причин нужно работать. Однако то, как эта работа ведётся сейчас, часто приводит к ухудшению общей ситуации: номинально отдельным группам становится лучше, но если ситуация в целом ухудшается, рано или поздно это почувствуют и те, кто получил привилегии, ломающие меритократию. Дилемма общественного блага. На эту тему можно как-нибудь поговорить подробнее, но пост – это относительно короткий жанр, поэтому остановлюсь здесь.