2714
کانون فرهنگی راه روشن https://www.instagram.com/p/CCd6ARYJKLF/?igshid=1lgsylmpbda5e اینستا☝️ https://chat.whatsapp.com/DN5Tx23tWrpAbOmgF2uhnQ واتساپ☝️ 09332525520 @mazaheriiiy
💢💢💢
تازه
شما مامان باردار نازنین✨
تحت نظر سرکارخانم همایونی
کارشناس بارداری هستید😊😍
🎖سالن ورزشی:
▶️https://eitaa.com/joinchat/1384579956Cd5f25eac1c
📲ثبت‌نام 👇
@Admiine_Kanoon
۰۹۹۲۷۰۷۲۵۴۲
#ورزش_بارداری
#سالن_ورزشی
#سالن_ورزشی_بانوان
✾ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🔻همراه ما باشید ↡
💡|@kanoonraheroshan
📢خبر ویژه.......
🤰قابل توجه مادران باردار......
😍یک فرصت بی نظیردر نزدیکی شما......
✅شرکت در کلاسهای ورزش بارداری تحت نظر سرکارخانم همایونی کارشناس بارداری
برای جلوگیری از عوارض بارداری نظیر قندودیابت بارداری،افسردگی های پیش از زایمان و پس از زایمان و کم تحرکی دریک محیط عالی و بدون موسیقی ورزش کنید.
📅زمان: شنبه ها ساعت۱۱تا۱۲
🏠مکان:میدان شهدا ابتدای۱۷شهریور جنوبی جنب بانک صادرات ساختمان راه روشن
🎖سالن ورزشی:
▶️https://eitaa.com/joinchat/1384579956Cd5f25eac1c
📲ثبت‌نام 👇
@Admiine_Kanoon
۰۹۹۲۷۰۷۲۵۴۲
#ورزش_بارداری
#سالن_ورزشی
#سالن_ورزشی_بانوان
✾ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🔻همراه ما باشید ↡
💡|@kanoonraheroshan
🔊🔊
سلام وقت بخیر دوستان عزیز
جلسه اول این کلاس هفته آینده تشکیل میشه
•🙍♀•
راستی...
اصن خوبه که در دوران بارداری ورزش کنیم؟؟
مجاز هست؟
آسیب به بچه نمیرسه؟
#ورزش_بارداری
#سالن_ورزشی
#سالن_ورزشی_بانوان
پیلاتس وحرکات اصلاحی🤸♂🤸
درمحیط بسیار شاد و صمیمی بایک مربی فوق العاده 👌👌👌
❗️اگرپادرد و کمردرد دارید
‼️یا دوست دارید بدن منعطف تری داشته باشید
💯یا میخواهید به بدنتون فرم بدید
کلاس پیلاتس مارو از دست ندید
کششی _قدرتی_اصلاحی
🔻با فرم دهی بالا
🔶️برگزاری کلاسهای پیلاتس
📍بدون موزیک📍
🔸️زمان: روزهای یکشنبه سه‌شنبه
ساعت ۸ الی: ۹
❌و سانس جدید روزهای زوج ساعت۸تا۹صبح❌
🟣دارای محیطی امن و سالم و با دنیایی از آرامش و نشاط
🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣
📍م شهدا جنب بانک صادرات ساختمان راه روشن طبقه همکف سالن ورزشی راه روشن
🎖سالن ورزشی:
▶️https://eitaa.com/joinchat/1384579956Cd5f25eac1c
📲ثبت‌نام 👇
@Admiine_Kanoon
۰۹۹۲۷۰۷۲۵۴۲
#سالن_ورزشی #سالن_ورزشی_بانوان #پیلاتس
✾ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🔻همراه ما باشید ↡
💡|@kanoonraheroshan
بشتابید📣 بشتابید📣
سالن ورزشی راه روشن تقدیم میکند
کلاس ژیمناستیک پسران ویژه سنین ۵سال و بالاتر
❤️افزایش انعطاف بدن
🧡افزایش اعتماد به نفس کودکان و نوجوانان
💚دریک محیط عالی و سالم
📅روزهای زوج ساعت5تا6عصر
🏠مکان:سالن ورزشی راه روشن به آدرس
میدان شهدا ابتدای خیابان 17شهریور جنب بانک صادرات
🎖سالن ورزشی:
▶️https://eitaa.com/joinchat/1384579956Cd5f25eac1c
📲ثبت‌نام 👇
@Admiine_Kanoon
#سالن_ورزشی #سالن_ورزشی_کودک #ژیمناستیک_پسران
✾ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🔻همراه ما باشید ↡
💡|@kanoonraheroshan
.
https://EitaaBot.ir/poll/hbcp
سلام خدمت دختران عزیزم
وقتتون بخیر
لطف کنید چند دقیق ای رو وقت بذارید و به نظرسنجی که در بالا خدمتتون ارسال کردم پاسخ بدید .☝️
نظرتون برامون مهمه😍
ممنونم 🤲
حتما نظر سنجی توسط دختران عزیز انجام بشه ❌
▫️◽️▫️
والدگری در مورد
کنترل کردن رفتار بچه ها
❌❌نیست❌❌
#دوره‌ی_پرند
#بخش_فرهنگی
#والدگری
🎭 کلاسهای فرهنگی راه روشن
و آموزش خانواده
▶️https://eitaa.com/joinchat/3203662459C953f6e7cbc
📲ثبت‌نام 👇
🌱@Admiine_Kanoon
✾ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🔻همراه ما باشید ↡
💡|@kanoonraheroshan
🌻🍃
🔰 بعلت شرایط جوی آب و هوا جلسه‌ی اول از پنج دی ماه برگزار میشه
🟡تــا پــایــان فرصـت ثبــت نــام
🟠 #ششمین_دوره‌ی_پرند
🔴تنها ۲ روز دیگر باقیمانده.......
🔊 تخفیف ۵۰ درصدی ویژه‌ی روز مادر ☺️
۱۶ ساعت آموزش جامع با قیمت استثنایی فقط ۴۵۰ تومان 😱 بجای ۹۵۰ تومان ❌ فقط یکبار قیمت کانون رو با قیمت دوره ی پرند دیگر موسسات مقایسه کن!
🖇 با ارائه مدرک معتبر گذراندن دوره
❣دوست داری از تربیت فرزندت لذت ببری😍
پس 👈 هرچه زودتر #پرندی شو.
💟 ویژه‌ی مربیان/بانوان/مادران
┄┄┅┅┅❅❣❅┅┅┅┄┄
ثبت‌نام و کسب اطلاعات بیشتر🔰
🆔 @Admiine_Kanoon
💠 گروه فرهنگی کانون راه روشن
▶️ https://eitaa.com/joinchat/3203662459C953f6e7cbc
#دوره‌ی_پرند
همین امروز سه شنبه ۴ دیماه
😍🌸😍🌸😍🌸😍🌸😍
یک کارگاه شاد شاد شاد داریم
👌بهتره بگم جشن داریم ، اونم چه جشنی
⏰ ساعت ۱۴ تا ۱۶
۱۴/۳۰ تا ۱۵/۳۰ برنامه بسیار شاد با محتوای عالی با حضور حاج آقا براتی
⏰۱۵/۳۰ تا ۱۶ پذیرایی چای +کیک 🎂
بمناسبت ولادت خانم حضرت زهرا سلام الله علیها و روز ماااااااادر💓و شادی 👏👏👏
🌺🎉🌸🍃🎉🌸🌺🍃🌸🎉🍃🌺
یه برنامه بسسسسسسسسیار شاد
جذاب و مفید 😍😍😍😍😍
🎗👌مامان جان اگه میخوای بچه قدردانی از پدرومادر را بصورت نهادینه در ذهن یاد بگیره ، حتما شرکت کن......
و اگه میخوای انس با روحانی در کودکت اتفاق بیافته حتما شرکت کن...
🌺🎗🌸🍃🎉🌸😍🌺🎗😍🍃🌸🎉🍃🌸🎗🌺
برنامه بصورت مادروکودک هست
مناسب برای ۳/۵ تا ۷ سال
🌺🎗🍃🌸🎉🍃🌸🎗🌺🎗🍃🌸🎉🍃🌸🎗🌺
۶۰ درصد از هزینه کارگاه توسط یک بانی تقبل شده است و کافیست شما فقط ۷۰ هزار پرداخت نمایید + ذکر صلوات برای بانی
🍃🌸🎉😘😜😍🌺🎗🍃🌸😍🎉😜😘😍🎉🍃🌺🎗🌸
ادرس: م شهدا جنب بانک صادرات ساختمان راه روشن ط ۲
ثبت نام : بصورت حضوری
چون برنامه راس ساعت ۱۴/۳۰ شروع می‌شود برای ثبت نام از ساعت ۱۴ میتوانید تشریف بیاورید .
۰۹۱۰۴۴۴۶۴۱۸
https://eitaa.com/joinchat/4078043330Cc02fa774d1
فرهنگ قشنگ نوروز رو با خلاقیت و هنر خودت به یادماندنی و زیباتر کن🍎✨
برای اطلاع از تاریخ کلاس ها به بخش هنری مراجعه و یا به ادمین کانون پیام بدید👇
@Admiine_Kanoon
🌷بخش هنری:
▶️https://eitaa.com/rahroshanhonarl
✾ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🔻همراه ما باشید ↡
💡|@kanoonraheroshan
❌ طبق تحقیقات روانشناسان اجتماعی، بعد از استفاده از شبکه‌ها و پیام‌رسان‌ها، به طور دقیق ۲۳ دقیقه و ۱۵ ثانیه طول می‌کشد تا ذهن آماده برگشت به شرایط عادی برای کار شود. بسیاری از مطالعات نیز این نتایج را تأیید کرده‌اند.
🔴 *به این عارضه، #حواسپرتی_دیحیتال می‌گویند*
🔺حواس پرتی در محیط کار تنها باعث از دست رفتن زمان نمی‌شود، بلکه نظم ذهنی و آرامش آن را نیز برای مدتی بر هم می‌زند.
🔺به عبارت دیگر بعد از چک کردن حساب کاربری شبکه‌های اجتماعی به مدت ۳۰ ثانیه، حدود ۲۵ دقیقه طول می‌کشد تا ذهن آماده کار قبلی شود!!
🔺این موارد نه تنها باعث کاهش بهره‌وری می‌شوند، بلکه تأثیرات منفی نیز بر احساسات افراد دارند. یکی از تحقیقات انجام شده توسط مارک (Mark) نشان می‌دهد که از دست رفتن تمرکز باعث افزایش استرس، بدشدن خلق‌وخو و نیز کاهش بهره‌وری می‌شود.
🔺با مشاهده فعالیت‌های مربوط به کارکنان به مدت سه‌ونیم روز که در شرکت‌های مالی کار می‌کردند، تحقیقات مارک این ادعا را ثابت کرده است.
💢رسانه باشید ونشردهید📣
✾ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🔻همراه ما باشید ↡
💡|@kanoonraheroshan
البته هستن بانوانی که قبلا از این دوره راه روشن استفاده کردن که پیام های رضایتشون کلی به ما انرژی میده😍👇
این نگین زنی ها روی چادر و عبا خیلی خیلی قشنگ میشه
اصلا نگم براتون که چقدر دلبره😍✨
ولی قیمت این جور کار ها خیلی گرونتر از لباس های ساده هست...😕
#بخش_هنری
#نگین_زنی
🌷بخش هنری:
▶️https://eitaa.com/rahroshanhonarl
✾ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🔻همراه ما باشید ↡
💡|@kanoonraheroshan
برای اولین بار در کانون هنری راه روشن
💎آموزش نگین زنی💎
با گذروندن این دوره ، روسری ، چادر عربی ، مانتوی خودت رو نگین بزن و میلیونی کن🤩 ، ست جوراب شلواری و جوراب و ساقدست هم تولید کن😍
👛میتونی کیف نگین دار و کفش ست اون رو هم به راحتی درست کنی👡 و در مجالس بدرخشی👌
💰طی یک ماه به درآمد میرسی💪
شروع ترم ۱۰ دی ماه
💎ساعت
(۴جلسه ۱/۵ ساعته)
مدرس : خانم اصفهانی
#بخش_هنری
#نگین_زنی
🌷بخش هنری:
▶️https://eitaa.com/rahroshanhonarl
📞 0999 176 9990
📲 @Admiine_Kanoon
✾ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🔻همراه ما باشید ↡
💡|@kanoonraheroshan
پس همین پیام رو برای خانم بارداری که میشناسی که سلامتی خودش و فرزندش برات مهمه بفرست...🤰‼️‼️
🎖سالن ورزشی:
▶️https://eitaa.com/joinchat/1384579956Cd5f25eac1c
📲ثبت‌نام 👇
@Admiine_Kanoon
۰۹۹۲۷۰۷۲۵۴۲
#ورزش_بارداری
#سالن_ورزشی
#سالن_ورزشی_بانوان
✾ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🔻همراه ما باشید ↡
💡|@kanoonraheroshan
•❔•
چه فوایدی برای خودم و کوچولوم داره؟؟
🪴رفع مشکلات معده مانند نفخ و تورم
🪴کاهش کمردردهای بارداری. ...
🪴بهبود و کنترل بی‌خوابی
🪴احتمال افزایش وزن بیش از حد
بارداری راکاهش می‌دهد
🪴افزایش استقامت بدنی
🪴بهبود عملکرد قلب و عروق
🪴کاهش احتمال ابتلا به فشار خون بارداری
و دیابت بارداری
🪴بهبود دوران پس از زایمان و دوران نقاهت
زایمان
🪴سلامتی نوزاد
#ورزش_بارداری
#سالن_ورزشی
#سالن_ورزشی_بانوان
باید بگم که، بله✅
ورزش در دوران بارداری برای مادر و نوزاد فواید زیادی داره.
انجام تمرینات ورزشی در دوره بارداری به بهبود سلامتی مادر و کاهش برخی بیماری‌ها مانند دیابت، بیماری‌های قلبی عروقی و افسردگی بسیار موثر است.
#ورزش_بارداری
#سالن_ورزشی
#سالن_ورزشی_بانوان
•💁♀•
آیا می‌دونستید برای تجربه‌ای آرامش‌بخش، بهتر و کم‌دردتر هنگام زایمان و در طول بارداری
باید بدن خودتون رو آماده کنید؟!
#ورزش_بارداری
#سالن_ورزشی
#سالن_ورزشی_بانوان
برای اولین بار در منطقه😍
🧘♂🧘♂یوگای کودکان🧘♂🧘♂
ورزشی بی نظیر برای بالا رفتن قدرت انعطاف پذیری و تمرکز بچه ها😍😍😍
⏰روزهای دوشنبه ساعت۱۳تا۱۳:۴۰
🏠میدان شهداابتدای خیابان هفده شهریورجنب بانک صادرات ساختمان راه روشن
🎖سالن ورزشی:
▶️https://eitaa.com/joinchat/1384579956Cd5f25eac1c
📲ثبت‌نام 👇
@Admiine_Kanoon
۰۹۹۲۷۰۷۲۵۴۲
#سالن_ورزشی #سالن_ورزشی_کودک #یوگا
✾ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🔻همراه ما باشید ↡
💡|@kanoonraheroshan
▫️🤸♂🤸▫️
راستی نمونه کار مربی ژیمناستیک پسرانمون رو دیدین؟🤔🤔
مربی فوق العاده باتجرب و حرفه ای💪💪
شماهم اگر میخواهید ثبت نام کنید باآیدی زیر ارتباط بگیرید و جلسه اول رو از دست ندید 😍
🎖سالن ورزشی:
▶️https://eitaa.com/joinchat/1384579956Cd5f25eac1c
📲ثبت‌نام 👇
@Admiine_Kanoon
#سالن_ورزشی #ژیمناستیک_پسران #سالن_ورزشی_کودک
✾ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🔻همراه ما باشید ↡
💡|@kanoonraheroshan
🇮🇷✨
«راه جهاد است و در نهایت ..»
📜 #ایران
📻 #حضرت_آقا
✾ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🔻همراه ما باشید ↡
💡|@kanoonraheroshan
.
دوست داشتی چند فرزند داشته باشی؟👩👧👦
ولی از بس که بچه‌ت بد قلقی و بد رفتاری داره منصرف شدی؟🥺
یک بار آموزش ببین و برای همیشه
هم رابطه‌ت رو با فرزندت خوب کن❤️
هم با خیال راحت چند فرزند دیگه رو تربیت کن☺️
⭕️تنها 24 ساعت تا پایان مهلت ثبت‌نام دوره پرورش فرزند بالنده 😱
💠برای ثبت نام اینجام🔰
🆔 @Admiine_Kanoon
دوستان خوبم 🧕
👌این دوره ی تربیت فرزند بالنده ، یه جوری از درون ریشه یابی میکنه که اول مادر با آموزش و یادگیری و تمرین ،رفتار و عملش رو تغییر میده
⭕️ می دونی چه جوری⁉️
✅ اول نکات و ریشه ی اشتباهات رفتار یا عمل خود و فرزند رو پیدا میکنه
✅ به اصلاح آنها میپردازه که باید چه رفتاری با هر کدوم از فرزندانش داشته باشه
#دوره‌ی_پرند
#بخش_فرهنگی
🎭 کلاسهای فرهنگی راه روشن
و آموزش خانواده
▶️https://eitaa.com/joinchat/3203662459C953f6e7cbc
📲ثبت‌نام 👇
🌱@Admiine_Kanoon
✾ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🔻همراه ما باشید ↡
💡|@kanoonraheroshan
🌷 خواص سوره مائده
🔹امام صادق علیه السلام:
هر کسی صبح قبل از هر گونه کلامی، سه مرتبه آیه 114سوره مائده
(قال عیسی ابن مریم اللهم رَبَّنَا اَنزِل علینا مائده...)
را بخواند روزی او از جایی که گمان ندارد به او می رسد.
✾ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🔻همراه ما باشید ↡
💡|@kanoonraheroshan
👌تسبیحات حضرت زهرا سلام الله علیها چقدر ثواب دارد؟
#اَللّهُمَّ‌‌عَجِّل‌‌لِوَلیِّکَ‌الفَرَجَ🙏
#ارسالی_مخاطب
به گفته بانوان عزیز:
●دوره پولساز
●جای دیگه پیدا نشده
●یه استاد عالی داره
●خیلی هم هنر زیبایی هست
●کسب درآمد خیلی راحت
دیگه چی؟؟
اینا خلاصه ای از نظرات شما بود که در مورد این دوره داشتید✨💎😊
#بخش_هنری
#نگین_زنی
🌷بخش هنری:
▶️https://eitaa.com/rahroshanhonarl
📞 0999 176 9990
📲 @Admiine_Kanoon
✾ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🔻همراه ما باشید ↡
💡|@kanoonraheroshan
•💎•
توضیحات استاد در مورد دوره #نگین_زنی☝️
با گذروندن فقط ۴ جلسه
با لذتتت به در آمد برس
توی خونه با کمترین هزینه و زمان، فقط کافیه وقت بزاری
بهت قول میدم که خودت مشتریه خودت میشی😍✨
نگین زنی حتی روی چرممم😱🤩
🌷#بخش_هنری:
▶️https://eitaa.com/rahroshanhonarl
📞 0999 176 9990
📲 @Admiine_Kanoon
✾ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🔻همراه ما باشید ↡
💡|@kanoonraheroshan
•💎•
خانم های عزیزززز
ببین آخه این کار ها چه شیک و قشنگ هستن!!
وقتی هم که کار دست باشه زیباتره‼️🤩
حتماااا خودت یا اطرافیانت دوست داشتید که ی تغیی ی به لباس های ساده و یا از مد افتاده توی کمدت بدی...
#بخش_هنری
#نگین_زنی
🌷بخش هنری:
▶️https://eitaa.com/rahroshanhonarl
✾ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🔻همراه ما باشید ↡
💡|@kanoonraheroshan
☃️☃️
ورکشاپ زمستانه بخش هنری راه روشن
برای اطلاع از تاریخ کلاس ها به بخش هنری مراجعه و یا به ادمین کانون پیام بدید👇
📲@Admiine_Kanoon
🌷بخش هنری:
▶️https://eitaa.com/rahroshanhonarl
✾ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🔻همراه ما باشید ↡
💡|@kanoonraheroshan