1448
کانال کیوکوشین کاراته kwf استان آذربایجانشرقی جهت آموزش کیوکوشین،و رویدادهای سبک و فعالیت باشگاههای سبک ایجاد گردیده است.
هلی برن تیپ واکنش سریع ۶۵ و ۵۵ ارتش جمهوری اسلامی ایران با تمام ساز و برگ جنگی از آسمان به منطقه رزمایش
Читать полностью…
مواشی جودان
@karate_kwf_AzarbayjanEas
#روی
❤️ سه نشانه كمبود Zn زینک (روی)
⚪️لذت نبردن از غذاخوردن
⚪️ریزش مو
⚪️عفونت های مکرر
@karate_kwf_AzarbayjanEas
🔰10 فایده ورزش هوازی در فضای باز
1️⃣ بهبود فعاليت فكري
2️⃣ افزايش بافت استخواني
3️⃣ افزايش طول عمر
4️⃣ غلبه بر افسردگي
5️⃣ تقويت سيستم تنفسي
6️⃣ بهبود عمل گوارش
7️⃣ كاهش اضافه وزن
8️⃣ خواب راحت و عميق
9️⃣ تقويت قلب و عروق
@bashgahshohdaaekanat.
وقتی پاهایت چنان خسته اند که به زور راه می روی یک راند دیگر مبارزه کن!
وقتی بازوانت آنقدر خسته اند که توان گارد گرفتن نداری یک راند دیگر مبارزه کن!
وقتی که خون از دماغت جاریست و چنان خسته ای که آرزو می کنی حریف مشتی سنگین بزند و کار را تمام کند یک راند دیگر مبارزه کن!
وقتی از زندگی و همه آدماش خسته ای یک راند دیگر مبارزه کن!
و به یاد داشته باش مردی که تنها یک راند دیگر مبارزه می کند هرگز شکست نخواهد خورد.
ارتقا درجه ایلیا باپیرزاده
۹۹/۱۰/۲۲
@karate_lahijan
#کوهنوردی
روز جمعه روز کوهنوردی و طبیعت گردی هست .
طبیعت زیبای شهر کوزه کنان 😍
@kyokushinshabestar🥋🥋
اماده سازی سالن نصب جای کیسه بوکس
@karatakaleybar
صبحانه مفید برای هرفرد👇
افرادی که زیاد جوش می زنند : شیر کم چرب
افرادی که زود خسته می شوند : چای سبز
افرادی که ریزش مو دارند : عدسی
@karate_kwf_AzarbayjanEas
کمیته
✅ایپون عالی👌🏿با ضربه گِدان
@karate_kwf_AzarbayjanEas
🌺 *زيارة حضرت فاطمة الزهراء عليها السلام* :
اَلسَّلامُ عَلَيْكِ يا بِنْتَ رَسُولِ اللهِ ، اَلسَّلامُ عَلَيْكِ يا بِنْتَ نَبِىِّ اللهِ ، اَلسَّلامُ عَلَيْكِ يا بِنْتَ حَبيبِ اللهِ ، اَلسَّلامُ عَلَيْكِ يا بِنْتَ خَليلِ اللهِ ، اَلسَّلامُ عَلَيْكِ يا بِنْتَ صَفىِّ اللهِ ، اَلسَّلامُ عَلَيْكِ يا بِنْتَ اَمينِ اللهِ ، اَلسَّلامُ عَلَيْكِ يا بِنْتَ خَيْرِ خَلْقِ اللهِ ، اَلسَّلامُ عَلَيْكِ يا بِنْتَ اَفْضَلِ اَنْبِياءِ اللهِ وَرُسُلِهِ وَمَلائِكَتِهِ ، اَلسَّلامُ عَلَيْكِ يا بِنْتَ خَيْرِ الْبَرِّيَةِ ، اَلسَّلامُ عَلَيْكِ يا سِيِّدَةَ نِساءِ الْعالَمينَ مِنَ الاَْوَّلينَ وَالاْخِرينَ ، اَلسَّلامُ عَلَيْكِ يا زَوْجَةَ وَلِيِّ اللهِ وَخَيْرِ الْخَلْقِ بَعْدَ رَسُولِ اللهِ ، اَلسَّلامُ عَلَيْكِ يا اُمَّ الْحَسَنِ وَالْحُسَيْنِ سَيِّدَىْ شَبابِ اَهْلِ الْجَنَّةِ ، اَلسَّلامُ عَلَيْكِ اَيَّتُهَا الصِّدّيقَةُ الشَّهيدَةُ ، اَلسَّلامُ عَلَيْكِ اَيَّتُهَا الرَّضِيَّةُ الْمَرْضِيَّةُ ، اَلسـَّلامُ عـَلَيْكِ اَيَّتـُهَا الْفاضِلـَةُ الزَّكِيـَّةُ ، اَلسـَّلامُ عـَلَيْكِ اَيَّتـُهَا الْحَوْراءُ الاِْنْسِيَّة
🌺🌺
@karate_kwf_AzarbayjanEas
🔰 کمبود ویتامین های E و C می تواند منجر به افرایش اشتهای کاذب در بدن شود
🔰 مصرف نارنگی ، سیب و گوجه فرنگی به علت داشتن این دو ویتامین به تنظیم اشتها در دراز مدت کمک می کند
@karate_kwf_AzarbayjanEas
🔰 آهن موجود درتخمه آفتابگردان با جوانه گندم، جگر و زرده تخم مرغ رقابت میکند
🔰 تخمه آفتابگردان بمب اسیدفولیک و آهن است و یک مشت از آن 90% نیاز روزانه به ویتامین E را تامین میکند
@karate_kwf_AzarbayjanEas
🔺کاراته باز بدون دست و پا
🔹یوسف ابوعمیره جوان فلسطینی؛ که بدون پا و با بازو‌های تا حدی رشد یافته متولد شده چالش جدید کاراته را در پیش گرفته است.
یوسف ۲۴ ساله که با کمربند نارنجی در باشگاه ورزش‌های رزمی المشتل غزه تمرین میکند می‌گوید: من می‌خواستم به خودم و جهانیان ثابت کنم که معلولیت در ذهن است و در بدن نیست و هیچ چیز غیرممکنی وجود ندارد.
او سال گذشته از دانشگاه حقوق غزه فارغ التحصیل شد.
همچنان تلاش در جهت اماده سازی سالن رزمی جهت افتتاح هرچه زودتر .با امکانات
Читать полностью…
شهید والامقام مدافع حرم
محمودرضا بیضایی
از کیوکوشین کاراته کاران تبریز
🔴 برای درمان کم خونی از كنجد به عنوان منبع آهن استفاده کنید.
یکی از مغذی ترین و پر انرژی ترین دانه های روغنی
👈🏻 برای صبحانه یک نان تست یک دوم موز و مقداری کنجد بخورید.
@karate_kwf_AzarbayjanEas
ســــلام
صبحتون بخیر
امروزتون
پر از لبخنـد
و پر از بهترینها
@karate_kwf_AzarbayjanEas
علی کاظمی یکی از بهترین های باشگاه لاهیجان
به جمع کیوکوشین کاران بپیوندید.
اوس
@karate_lahijan
چرا وقتی از خواب بیدار می شویم بدن مان را ناخودآگاه کش و قوس می دهیم؟ 🤔
🔸می تواند اضطراب را کاهش دهد
وقتی همزمان خمیازه می کشیم و بدن مان را کش و قوس می دهیم با این کار به گردش خون در بدن کمک می کنیم، امری که باعث کاهش خودکار اضطراب می شود
🔸 با کش دادن به بدن ماهیچه ها از نو تنظیم میشوند
🔸می تواند به رفع خشکی و سفتی بدن کمک کند
🔸به مغز کمک می کند سیگنال های قوی تری به ماهیچه ها بفرستد
باشگاه فرهنگی ورزشی نام آوران کوزه کنان
#logomotion
@kyokushinshabestar🥋🥋
حکم انتصاب جناب آقای روح اله پیری 👏👏
ف. هیات ورزش روستایی
@yekanatyurdi1
یکانات یوردی
یادمان نرود...
در دفتر دیكته فردایمان
بنویسیم:
انسان بودن،
پاک بودن ،
مسئول بودن و
دراندیشه سرنوشت
دیگران بودن ،
وظیفه نیست!!!
بلكه بایدجزصفت آدمی باشد.
@karatakaleybar
چرا پا را قلب دوم می‌نامند؟
قلب، خون را در بدن پمپاژ میکند و به اعضای بدن می‌رساند. عضلات ساق پا همانند دریچه هایی خون را پمپاژ میکند و از پا خون را بالا میکشد.
@karate_kwf_AzarbayjanEas
✨ســــلام
♥️صبحتان سرشار مهربانی
✨الهی امروزتون پراز
♥️خیر و برکت باشه
✨دلتون به پاکی صبح
♥️افکار بلندتون سبز
✨زندگیتون سرشار از مهربانی
♥️و روزتون پر از معجزه
@karate_kwf_AzarbayjanEas
کمیته...
کایتن...
@karate_kwf_AzarbayjanEas
نشانه‌های کمبود ویتامین E را بشناسید
🔰 عصبانیت
🔰 بی حوصلگی
🔰 خستگی
🔰 بی‌خوابی
🔰 با مصرف گوجه فرنگی و کلم بروکلی این کمبود را جبران کنید.
@karate_kwf_AzarbayjanEas
زندگی دفتری از خاطره هاست...
یک نفر همدم خوشبختی ها
یک نفر همسفر سختی هاست
چشم تا باز کنیم عمرمان میگذرد
ما همه همسفر و رهگذریم
آنچه باقیست فقط خوبی هاست
سلام صبح بخیر
ضربات هولناک کیوکوشین که منجربه ایپون میشود .
به ما بپیوندید
@karate_kwf_AzarbayjanEas