кари про карьеру для аутичных и СДВГ-людей | Нейроотличные коллеги

08 March 2026 09:54

женский день и трусы на всю жопу!
в честь этого важного события я хочу обсудить супер важный вопрос — трусы. мне кажется, что мы как человечество недостаточно говорим о трусах. при этом это что-то, что с нами каждый день, поддерживает нас и нашу жопку. и наверное поэтому все женские чаты, в которых я состою приходят в неизбежную трусовую точку. как можно было бы догадаться девчули в основном страдают, потому что стринги — это что-то из ада, другие трусы забивается в булочки, следующие врезаются в вульву, ещё одни давят на ноги. доходит, как говорится, до смешного — моя подруга из Австралии в свою европейскую поездку купила 15! пар! трусов в ойшо, потому что в Австралии ойшо нет, а это единственный фасон, который ей подходит.

короче насколько мы испытываем постоянную жоскую трусовую фрустрацию, что я начала по всем этим женским чатам собирать рекомендации удобных трусов и тех, которые в идеальном мире НА ВСЮ ЖОПУ.

и как это часто со мной бывает сбор рекомендаций превращается в ноушн страницу. поэтому в этот международный женский день я вам дарю трусовую базу данных! там можно оставлять комментарии, только включите ВПН, если вы в России. если комментарии в базе вы не хотите оставлять, то напишите комменты к этому посту, всё добавим!

критерии добавления только два:
→ чтобы они были на всю жопу
→ чтобы вы их попробовали сами, а не только присмотрели в интернете\магазине

с днём!

кари про карьеру для аутичных и СДВГ-людей | Нейроотличные коллеги

02 March 2026 09:00

продуктивность ради жизни 🚤

у меня был специальный интерес на продуктивность. как это часто бывает у нейроотличных — полное погружение: видео, методологии, ежедневники, органайзеры, приложения для планирования, системы для систем. я буквально изучала, как организовать жизнь.

был момент, который я до сих пор помню. я опоздала к другу — сильно, с кучей мелких катастроф по дороге (потерянная тройка, пополнение которое не прошло, и ещё что-то). когда я наконец добралась и очень сильно извинялась, он сказал: «да всё нормально, ты ж Карина». он имел в виду это мягко. но у меня в голове что-то щёлкнуло. и я погрузилась в тему ещё глубже. по пути я разобралась, что «хаотичность» это не черта личности, а навык, который можно наработать.

правда, для нейроотличных людей это немного сложнее. функции исполнительного контроля — планирование, переключение, удержание задач в голове — у нас нередко нарабатываются с более низкого уровня. это не лень и не личностный изъян. просто другая стартовая точка. в 32 года мне поставили диагноз сдвг — и многое встало на свои места. а вместе с этим начала меняться и сама оптика на продуктивность. я наткнулась на фразу в книжке «Tiny Experiments» Anne-Laure Le Cunff — нейроучёной, кстати тоже с сдвг. она пишет, что нейроотличные люди часто проходят через период гиперфиксации на продуктивности. и в какой-то момент сам акт планирования становится важнее самих действий. продуктивити-порно — ты больше организовываешь, чем делаешь.

это совпало с моим креном в левую сторону политического спектра. я начала замечать, как тема гипер-продуктивности очень хорошо ложится на капиталистическую почву — с еле уловимым фоном: сделай из себя машину, которая работает, зарабатывает и хочет сделать эффективным каждый пук. я пошла в другую сторону — в сторону «хочу меньше делать». но и это оказалось не то.

в итоге я приземлилась вот где: продуктивность ради жизни, а не жизнь ради продуктивности. делать только то, что действительно ведёт к тому, чего хочешь. зарабатывать столько, сколько нужно для конкретных желаний — не просто «больше». и если бы тот друг сказал мне «ты ж карина» сегодня, я бы ответила: да, именно. и я наконец понимаю, что это значит.

кари про карьеру для аутичных и СДВГ-людей | Нейроотличные коллеги

25 February 2026 13:25

мы возвращаемся из отпуска с новым выпуском подкаста!

кари про карьеру для аутичных и СДВГ-людей | Нейроотличные коллеги

18 February 2026 09:03

🖤 ты — не твой отклик
это фраза, которую я повторяю как мантру. клиенткам и всем, кто ищет работу и начинает сомневаться в себе.
вот что происходит: когда поиск работы затягивается, три разные сущности начинают сливаться в одну. ты как человек. твоя профессиональная идентичность. и твои отклики.
и вдруг кажется, что если отклики не работают — значит, ты недостаточно хорошая специалистка.

📷 недавно ко мне пришла клиентка. она работает в образовании и хотела сделать небольшой карьерный переход — не радикальную смену карьеры, а шаг в сторону. и она сказала мне: « отказывают, когда они видят, что я недостаточно квалифицирована».
я начала раскапывать. прошлась по всему её карьерному пути. и знаешь что?
у неё более чем достаточно компетенций. она супер талантливая специалистка с классным опытом.
проблема была в резюме. оно не передавало и половины того, что она уже сделала. it didn't show even half of what she's capable of.

🪵 вот реальные причины отказов — и они чаще всего не про тебя:
• ненастроенные процессы найма — это причина номер один. маленькие компании без HR. перегруженные рекрутерки, менеджерки, которые сами закрывают вакансии между основными задачами. резюме теряются, дублируются, забываются.
• вакансия уже закрыта — её выложили, нашли кого-то, но не убрали с сайта. или в воронке слишком много людей, и рекрутерка физически не успевает.
• изменились требования — начали собеседовать кандидаток, поняли, что нужен совсем другой профиль. это выяснилось уже в процессе.
• не те вакансии — ты подаёшься на вакансии, на которые ты слишком квалифицирована или ищешь просто хаотично
• резюме не отражает твой опыт — ты супер-клёвая специалистка, но документ этого не показывает.

🥣 а что происходит, когда мы (особенно женщины) получаем отказ?
мы делаем вывод, что проблема в нас. что нужно пройти ещё 34 курса, чтобы стать «достойной» вакансии.
и это — когнитивное искажение.
оно связано с синдромом самозванки. с патриархатом. со стеклянным потолком. с тем, что мы слишком буквально воспринимаем требования в вакансиях.
и оно создаёт порочный круг: отказ → думаю о себе плохо → откликаюсь на менее интересные вакансии → чувствую себя ещё хуже → и так далее.

🩵 так вот. ты — не твой отклик.
ты — объёмный, классный, интересный человек. твоя профессиональная идентичность — это одна часть тебя. а отклик — это просто документ, который можно переделать.

кари про карьеру для аутичных и СДВГ-людей | Нейроотличные коллеги

19 January 2026 12:08

от деканата до международных EdTech-проектов — и обратно к людям | часть 1
я долго думала, как начать этот год. искала идеальный пост. потом поняла: идеального нет. поэтому просто расскажу про свой профессиональный путь. познакомимся поближе, а заодно спрошу: что вам интересно?

🥬 первые деньги: ложь и реклама
свои первые деньги я заработала на социальном опросе про киндер «молочный ломтик». нужно было посмотреть рекламный ролик и сказать своё мнение. ролик я до этого не видела, но дядечке сказала, что конечно видела. посыпалась на вопросах про содержание, но он смекнул, показал мне ролик, спросил, думаю ли я, что кувшин молока и молочный ломтик подружились (я сказала да) и отпустил с богом.

🥿 деканат и юбки-карандаши
потом я работала в деканате своего Московского государственного открытого университета (фан факт: он закрылся). ответственно перебирала бумажки и однажды ночью всей командой печатала дипломы. было весело.
с красным дипломом лингвистки-переводчицы пошла в девелоперскую компанию. строили и сдавали в аренду торговые центры. работала секретарём и переводчицей: много юбок-карандашей, каблуков, сканирования договоров и приношения кофе. чудесным образом задержалась там почти на четыре года: побывала HR-кой, менеджеркой по аренде и маркетологиней. из интересного — участвовала в брендинге люберецкого торгового центра «Выходной».

🪧Вьетнам и кризис
в начале 2015 года случился экзистенциальный кризис. не понимала, что хочу делать и зачем. уехала во Вьетнам, проехала на мотоцикле от Ханоя до Хошимина. месяца четыре-пять не работала вообще.
когда вернулась — целое лето без работы. сидела на сайте «Вакансии для хороших людей». была слишком квалифицирована для базовых позиций типа администратора, но недостаточно квалифицирована для интересных. и главное — не знала, как вообще подступиться к поиску себя.

🌊 ИКРА: точка входа
потом нашла на Grintern объявление про стажировку в школе ИКРА. неделя бесплатной работы, зато можно было получить обучение на Основном курсе.
1 сентября 2015 года я пришла в ИКРУ. там был Василий Лебедев с презентацией «ИКРА — это точка входа в диджитал», которая заканчивалась словами «Ваш куратор и друг». я вообще ничего не понимала, но точно знала: мне нужно туда.
обучение стоило больше 100 тысяч рублей. у меня не было никаких денег. поэтому я отработала эту стажировку (неделю днями и ночами) и выиграла бесплатное место.
пять месяцев обучения изменили мою жизнь. впервые мне было интересно учиться. каждое занятие — воркшоп, куча групповой работы, ролевая игра на весь курс. мы играли в рекламное агентство, делали брендинг, готовили печенье для презентации. учились стратегии, креативу, медиапланированию.

🍅 про точки
Стив Джобс в своей речи перед студентами Стэнфорда говорил: нельзя соединить точки, глядя вперёд. можно только оглянуться назад и увидеть, как они связались. нужно просто верить, что когда-нибудь они соединятся.
моя карьера — это такие точки. когда я работала в деканате, не знала, что вернусь в образование. когда смотрела рекламный ролик про киндер, не думала, что буду работать в рекламном агентстве. когда преподавала английский, не представляла, что буду писать сценарии для образовательных видео по изучению английского. каждый опыт казался случайным, но потом все точки соединились.

🍋точка первая: маркетинг → реклама → образование
после ИКРЫ я написала фейсбук-пост, что ищу работу проектным менеджером. нашла работу в стриминговом сервисе Zvooq: сначала бесплатная стажировка на полдня маркетинговым проджект-менеджером, полдня преподавала английский в Skyeng. потом взяли на полную ставку.
параллельно доучилась в ИКРЕ на курсе креатива. очень хотела работать креаторкой в рекламном агентстве. устроилась — и через полтора месяца меня уволили.
на следующий день вышла работать в ИКРУ, уже креаторкой образовательных программ. это была почти методическая работа: мы продавали программы по креативному мышлению корпоративным клиентам.

кари про карьеру для аутичных и СДВГ-людей | Нейроотличные коллеги

30 December 2025 13:33

🎨 ауСДВГ подарочки!

Отправляю пост от Саши Березович, которая очень любезно собрала сборный пост с разными подарочками, которые мы собрали с ней и другими наиприятнейшими автор:ками ауСДВГ каналов. всё фор фри, забирайте! и с наступающим 🤍

⤵️⤵️⤵️

🎁Ура, подарки!

Я и другие авторы каналов про нейроотличия решили прикинуться эльфами 😇 и принести вам под ёлочку подборку полезных гайдов, чек-листов и даже рецептов (!)

Забирайте скорее и не забудьте лайкнуть пост и подписаться на авторов — мы стараемся создавать для вас действительно классный и полезный контент.
Обняла!🪩

🎅 Колесо ментальной перегрузки от Саши (меня) 

🎅 Бум! Бам! гайд  про борьбу с сенсорной перегрузкой Наташи и Нади

🎅 Вопросы-идеи от Лены, чтобы найти повод попраздновать и порадоваться (во-первых, это красиво)

🎅 База про нейроотличия от Карины (жесть нарядно-структурировано!)

🎅 Незапарное меню для вашего желудка и исполнительной дисфункции от Алины (крабовый салат, жди меня!!!)

🎅 Сострадательные вопросы к себе от Юли, если вместо гирлянды на вас намоталась предновогодняя хандра

🎅 Как упростить жизнь перед праздновством

кари про карьеру для аутичных и СДВГ-людей | Нейроотличные коллеги

29 December 2025 13:31

всем привет!
я договорилась о партнёрстве с каналом Фридрихом из канала «Фуко в трико» — он нейроотличный психолог-консультант. я попросила его рассказать о том, как его фокус на квир и нейроотличности может помочь тем, кто приходит к нему как клиент:ка

кари про карьеру для аутичных и СДВГ-людей | Нейроотличные коллеги

25 December 2025 11:37

🐚принятие как прививка от выгорания
кажется, мы, нейроотличные люди, часто живем в режиме «двух работ».

первая работа: делать задачи, которые нужно делать — жить жизнь, работать работу, зарабатывать деньги. с ментальным аналогом хромой ноги пытаться пробежать марафон в нейротипичном мире. если вы поздно диагностированный нейроотличник, вы ещё только учитесь работать вместе со своим мозгом, а не против него.

вторая работа: делать всё это «правильно». как нейротипичный человек. мы впитали установку, что существует один «правильный» стандарт продуктивности: декомпозируй задачу, работай 40 часов в неделю, делай всё консистентно.

🌸а мы работаем по-другому. то за час делаем то, что другие делают за 8. то вообще не можем работать. то работаем целый день, но невозможно контролировать, когда именно.

недавно увидела tiktok: челик с сдвг рассказывал, как раньше винил себя за прокрастинацию. теперь он просто принял, что делает всё в последний момент перед дедлайном — и это нормально.

а что, так можно было? можно не ругать себя за то, что ты достигаешь результата не так, как «учат»?

все статьи и видео про продуктивность рекомендуют бороться с прокрастинацией, искоренять её. но для многих из нас прокрастинация — это скорее сигнал обратить внимание на себя или на задачу.

сейчас между сессиями коучинга я смотрю серии «Доктора Хауса». раньше я бы работала между ними — потому что идёт рабочее время, и мне нужно как будто работать. но сейчас я разрешаю себе не работать. мне нужно полностью переключиться не на работу.

принять свою нейроотличность — значит перестать работать на двух работах. найти свои способы, свои ритмы. и перестать себя за это винить💖

а вы чувствуете, будто работаете на двух работах? поделитесь в комментариях ⬇

источник мема: /channel/neurodiverpics/4315

кари про карьеру для аутичных и СДВГ-людей | Нейроотличные коллеги

19 December 2025 11:19

Сделайте себе или нейроотличным друзьям бережный подарок — воркбук «2025 → 2026: мягкий переход» 🩵

Сразу скажем важное: для многих нейроотличных и/или выгоревших людей декабрьская тема «итогов года» может быть очень неприятной. Вокруг столько давления и «успешного успеха», что хочется спрятаться: «мы вообще-то просто выжили — и это уже много». Если вам так — это понимаемо!

В то же время, письменные практики это не плохо. И этот воркбук не про гонку и традиционные «успехи». Он про мягкую рефлексию, которая помогает заметить, что у вас было живого и поддерживающего — даже если год был тяжёлым и сил было мало. Про то, чтобы немного распутать мысли, вернуть себе ощущение «я могу сделать свою жизнь хоть немного приятнее», и увидеть хорошее. Без давления и без оценок себя через продуктивность

Создательница воркбука — Лена Мовшина, дизайнерка образовательного опыта и нейроотличная карьерная консультантка. 6 лет в личной терапии, красный диплом дизайнерки и 1,5 года ведения равных групп для нейроотличных людей помогли сделать воркбук в праздничном дофаминовом дизайне и с учётом нейроотличности и жизни с ментальными/физическими диагнозами

Воркбук помогает:
⭐️заметить хорошие моменты года (даже крошечные)
⭐️посмотреть на разные сферы жизни и наметить изменения без насилия над собой
⭐️увидеть, кто и что вас поддерживало: люди, животные, истории персонажей
⭐️понять, что помогало справляться — качества, навыки, опоры
⭐️аккуратно заглянуть в опыт, который не хочется повторять, и подумать, как сделать его менее разрушительным
⭐️найти способы поддерживать себя и быть к себе добрее
⭐️наметить 3 главных фокуса на следующий год в любой сфере

И ещё важное: его можно заполнять не только под Новый год — хоть в январе, хоть в марте, когда появятся силы и место внутри

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

Если наайти силы и внимание на заполнение воркбука тяжело, можно прийти на боди-даблинг и заполнить воркбук вместе с нами.
Будет работа по таймерам, перерывы и много мягкой поддержки (сердечки и виртуальные аплодисменты тоже будут).

Встреча 1: 28 декабря (воскресенье), 12:00–15:00 МСК
Встреча 2: 10 января (суббота), 15:00–18:00 МСК

Можно прийти один раз на 3 часа, два раза по 1,5 часа или на все 6 — как вам по силам

Заказ воркбука и запись на боди-даблинг встречи:
https://forms.yandex.ru/u/6937ec00068ff0b44eb7e245

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Для новых подписчиков канала «Нейроотличные коллеги» предусмотрена скидка: подписывайтесь и забирайте кодовое слово в закреплённом посте 🩵

кари про карьеру для аутичных и СДВГ-людей | Нейроотличные коллеги

18 December 2025 09:04

🤍 берегите уши симпатично
у меня купил рекламу магазин с разными штуками для сна — беруши loop и тяжёлые маски для сна. эти предметы помогут разным людям с высокой чувствительностью, например нейроотличным, или людям с КПТСР. я сама сплю в Loop Dream.

также на сайте есть Loop Switch, в которых можно переключать режиме: для сна, для общения, на концерте.

что пишет магазин о себе
Слишком много звуков вокруг? LOOP помогают вернуть ощущение контроля. Особенно если вы живёте в городе, работаете в оупенспейсе или просто быстро перегружаетесь от фона.
Они снижают громкость именно тех частот, которые сильнее всего утомляют: шаги соседей, гул вентиляции, разговоры поблизости, шум метро и транспорта. При этом остаётся ощущение пространства: слышно речь, но раздражающие звуки пропадают. В каждой упаковке есть три размера насадок — для разных ушных раковин.

Здесь можно найти всё для крепкого сна → на сайте tish.su.

ps → в комментариях к посту найдёте промик на 10%

кари про карьеру для аутичных и СДВГ-людей | Нейроотличные коллеги

10 December 2025 09:05

найм или бизнес? как выйти из состояния вечной нерешительности

продолжаю свою серию постов про нейроотличное предпринимательство. я заметила паттерн у клиент_ок с СДВГ — они приходят с вопросом «найм или бизнес?» и застревают в этом выборе. иногда на годы.
вроде и в найме что-то не так, и в бизнес страшно. и вот ты завис_ла в этой точке, где ни туда, ни сюда. вот три истории из моей практики (имена изменены):

🕚Катя
работала в найме и думала — оставаться или уходить. когда я спросила что-то вроде «если бы у тебя были все возможности, ты бы осталась?» — она ответила: «А кто-то вообще хочет в найм?»
и сама удивилась своему ответу.
🕚Кирилл
уже работал в найме и размышлял о том, чтобы попробовать что-то своё. но постоянно возвращался к мысли, что он ещё не попробовал работать в крупной корпорации — и ему интересно, как это устроено. когда мы разбирались глубже, оказалось, что он думает про бизнес как про запасной вариант — «потому что в найме не получается». а на самом деле ему хотелось бы поработать в найме, потому что там, как ему кажется, крутые люди и есть чему поучиться.
🕚Кристина
выбрала портфельную карьеру — часть времени фриланс, часть свои проекты, часть работа на компанию. разные части её карьеры дают ей разное: что-то приносит стабильный доход, что-то — свободу и гибкость, что-то учит новому, что-то даёт нетворк.

🌸 что объединяет все три истории?
у каждо_й уже было какое-то отношение к найму и к бизнесу. просто они раньше не задавались этим вопросом напрямую — или задавались, но не находили времени и пространства, чтобы по-настоящему в этом разобраться. в коучинге это получилось быстрее и легче.

👢почему коучинг помогает именно с этим?
в ICF-коучинге я не даю советы. не говорю «тебе надо в бизнес» или «оставайся в найме». я помогаю тебе услышать себя — через вопросы, которые ты сам_а себе редко задаёшь. это важно, потому что если я скажу тебе, что делать — это будет мой ответ, не твой. и ещё: разобраться в коучинге — дешевле и безопаснее, чем уйти с работы без плана, выгорать в найме, пока откладываешь решение, или купить дорогой курс по бизнесу и понять, что тебе это не нужно.

🌷 честная оговорка
коучинг не даст «идеальный ответ». такого не существует. невозможно заранее знать, как сложится. но можно снизить риск выбора, который тебе не подходит — под твои цели, под твой характер, под твою ситуацию.
а дальше — только пробовать и жить.

🪧 если ты сейчас завис_ла между «остаться» и «уйти» — в следующем посте расскажу про формат, в котором мы можем поработать с этим вместе.

#кари_солобизнес

кари про карьеру для аутичных и СДВГ-людей | Нейроотличные коллеги

03 December 2025 14:20

Показываю в карточках, что веселого, грустного и трогательного рассказали соосновательницы смерть-просветительского проекта Death Foundation в спешл-выпуске подкаста про карьеру аутичных и СДВГ-людей «Нейроотличные коллеги»

Слушайте обе части спешл-выпуска прямо в браузере:
https://ndkollegi.mave.digital/ep-12
https://ndkollegi.mave.digital/ep-13

Или на любой удобной подкаст-платформе
Телеграм, Mave, Яндекс Музыка, Apple Podcasts, Spotify, Youtube

Пожалуйста ставьте нам лайки на Яндекс Музыке и пишите отзывы в Apple Podcasts — это очень важно для развития нашего проекта 🩷

кари про карьеру для аутичных и СДВГ-людей | Нейроотличные коллеги

26 November 2025 13:48

🤎 Яна Семёнова о КПТСР, нейроотличности и карьере: как травматический опыт влияет на наши силы работать работу

В новом выпуске подкаста Нейроотличные коллеги я (Каринка Аруштова) и Лена Мовшина поговорили с Яной Семёновой, клинической психологиней и схема-терапевткой про то:

🕚что такое КПТСР, и его отличие от ПТСР — 6 диагностических критериев и их прямое влияние на рабочую среду

🕚как отличить проявления травмы от симптомов аутизма и СДВГ — о сложностях дифференциальной диагностики на примерах рабочих ситуаций: от реакции на шум в опенспейсе до получения обратной связи

🕚может ли травматический опыт «помогать» в карьере — про достигаторство как стратегию выживания и почему это неизбежно ведет к выгоранию и кризису

🕚как, имея диагнозы КПТСР, аутизм и (возможно) СДВГ построить успешную частную практику, прийти к финансовой стабильности и почему качественная диагностика — это ключ к улучшению жизни — личный опыт Яны

🌷 Подписывайтесь на соцсети Яны:
🕚Telegram-канал «Я не советую» про психику и психологию
🕚ianasemenova">YouTube-канал «Яна Семенова» с кучей эфиров в т.ч. про КПТСР, СДВГ и аутизм

Если представить себе шкалу от «необходимо послушать этот выпуск» до «положу в закладки, послушаю когда найдётся минутка», то я бы сказала, что конкретно этот выпуск сильно близок к первой грани, особенно, если вы у себя подозреваете комплексное посттравматическое стрессовое расстройство (КПТСР)

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
В эфире упоминаем (и рекомендуем обратить внимание) на:

Видео
🕚Аутизм и КПТСР
🕚КПТСР и СДВГ
🕚Как выбирать психолог_иню?
🕚Что такое схема-терапия?

Книги
🕚Комплексное ПТСР. Руководство по восстановлению от детской травмы: рус, eng, eng audiobook
🕚Тело помнит все: рус, eng

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
🌱 Послушать выпуск:
Телеграм
Mave
Яндекс Музыка
Apple Podcasts
Spotify
Youtube

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
Монтаж подкаста сделала Катарина Аруштова ❤️❤️❤️

И подписывайтесь на наши телеграм-каналы, если вы ещё не там:
🕚Нейроотличные коллеги
🕚кари про карьеру для аутичных и СДВГ-людей

кари про карьеру для аутичных и СДВГ-людей | Нейроотличные коллеги

12 November 2025 09:03

☕️ 5 типичных запросов от нейроотличных предпринимательниц

В прошлом посте я рассказывала, как я буду постепенно сужать нишу своего бизнеса. А сегодня хочу рассказать о том, с какими запросами ко мне приходят женщины и квир-люди*, которые уже начали свой бизнес или только думают об этом переходе (pun is not intended).
*квир — это собирательный термин для людей, которые относятся к ЛГБТК+ сообществу.

Вот топ-5 запросов:

🌷 «У меня миллион идей и я не могу выбрать»
СДВГ-мозг генерирует идеи быстрее, чем успеваешь их записывать. Курсы по вязанию? Консалтинг по нейроразнообразию? А может, открыть кофейню\тату-салон? Хочется всего, но фокуса нет.

Все вокруг твердят о важности выбора ниши, но для мультипотенциальных людей, чьи интересы постоянно меняются, это становится настоящим испытанием. Идеи появляются одна за другой, но ни одна не превращается в реальный бизнес.

🌷 «Синдром самозванки мешает начать и развиваться»
Ключ к успеху в любом деле — это профессиональная уверенность. Но именно её часто не хватает, и вот как это проявляется:
• Обесценивание опыта. Особенно у женщин есть склонность принижать свои достижения и знания.

• Прокрастинация через образование. Вместо того чтобы начать действовать, вы покупаете ещё один курс, чтобы получить «внутреннее разрешение» на старт. Постоянно кажется, что у других «настоящее» образование, а вашего недостаточно.

• Недостаточность наглости. В англоязычном тиктоке часто говорят, что хорошо бы у мужчин позаимствовать audacity (наглость)! Это выливается в страх брать деньги за свою работу. Многие долго работают бесплатно, даже после обучения, потому что им сложно назвать цену за свои услуги.

• Страх после перерыва. Например, если вы были в декрете, может появиться ощущение, что «пока я занималась ребёнком, все куда-то убежали, и я уже не смогу их догнать».

🌷 «Бизнес — это не про меня. Это про каких-то других людей»
Это вопрос идентичности. Многим сложно представить себя в роли предпринимательницы. Кажется, что это для каких-то особенных, суперумных людей, которые обожают зарабатывать. Эта установка мешает даже осмелиться пойти в сторону своего дела.

🌷 «Не могу продавать»
Фразы «развивай личный бренд» и «продавай себя» вызывают отторжение. Что значит «продавать себя»? Мы не продаём свою личность. Из-за этой путаницы сложно отделить себя от своего продукта или услуги. А если добавить сюда установку, что «просить деньги — стыдно», то продажи становятся почти невыполнимой задачей.

🌷 «Хочу больше зарабатывать, но сложно брать больше денег»
Кажется, что и отвалятся текущие клиенты и будущих будет меньше приходить, если повысить ценник на свои продукты и услуги.

—
Конечно, нужно учиться маркетингу, продажам и созданию продуктов, чтобы делать успешный (в вашем понимании) бизнес. Но чаще я вижу, что люди не начинают, не потому что им не хватает хард знаний, а потому что им мешают установки и убеждения про себя. Они как камешек в ботинке: сначала просто мешает, а потом превращается в огромный валун, который, кажется, невозможно сдвинуть с пути.

🤎 Включайте уведомления в канале, чтобы не пропустить следующий пост — там я ещё больше буду рассказывать про бизнес для нейроотличных женщин и квир-людей!

#кари_солобизнес

кари про карьеру для аутичных и СДВГ-людей | Нейроотличные коллеги

07 November 2025 16:22

Приходите в ридинг-группу про работу

⭐️Группа для тех, кому приходится прикладывать много сил, чтобы оставаться стабильными в рабочей среде, и кому очень хочется об этом ̶п̶о̶о̶р̶а̶т̶ь̶ поговорить

⭐️Кому не хватает той самой структурированной вечеринки c разговорами про работу в приятной и безопасной компании

⭐️И кому хочется начать лежать или ползти в сторону перемен в контексте своей работы! Но сил и денег на что-то интенсивное сейчас нет

Организационное
Старт 22 ноября
6 встреч раз в 2 недели
По субботам, с 11 до 13 по мск
15 социальных мест
Все подробности на странице: https://clck.ru/3Pui3s

Что будем делать на ридинг-группе

1️⃣Разбираться, как все устроено в мире работы
Читать научпоп-статьи, отрывки из нонфикшн-книг и треды из соцсетей. Использовать тексты как старт для обсуждения и исследования темы

2️⃣Переходить от знаний о мире к своей жизни
Примерять идеи на себя, делиться опытом, забирать подходящее из опыта группы. Собирать свой личный набор конструктивных идей, где можно сделать себе чуть удобнее на работе

3️⃣Интеллектуально интересно проводить время!
Как вы знаете, я хожу на ридинг-группу в ГЭС-2 и это супер наполняющий формат досуга. Даже просто слушать обсуждения приносит мне большое удовольствие. А в участии появляются разные неожиданные новые мысли. Поэтому я и захотела сделать свою ридинг-группу!

Какие темы будем обсуждать
🕖Стандарты работы 5/2 8 часов в день. Откуда они взялись и как влияют на мир
🕖Идея призвания и одной профессии на долгое время. Кому это не подходит и что использовать вместо
🕖Варианты карьеры: портфельная, нелинейная и другие "новые"
🕖Найм VS фриланс. Какие риски и привилегии появляются у разных классов сотрудников
🕖Нейроотличная карьера и системная инклюзия
🕖Женская вторая смена и другая неоплачиваемая работа

Вести группу и делать ее нейроинклюзивной будем мы с AuDHD-персоной и коучессой Катей Широковой 💗
Расскажу о Кате подробнее в следующих постах про ридинг, но уже сейчас можно заглянуть в канал и начать знакомиться @findingyourfeet

Стоимость участия
Полная стоимость: 10500 рублей
Социальные места, скидка 25%: 7875 рублей
Социальные места, скидка 50%: 5250 рублей

Можно оплачивать целиком и по месяцам!

Все подробности на странице: https://clck.ru/3Pui3s
Или сразу в форме предзаписи: https://forms.yandex.ru/u/68f9f4696d2d734eab5dfef3/

В форме записи можно записаться в лист ожидания на следующие потоки, если вы хотите получать уведомления о старте
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

Надеюсь, шо вам понравится эта идея и вы придете участвовать
Енджой 😛

кари про карьеру для аутичных и СДВГ-людей | Нейроотличные коллеги

03 March 2026 09:55

опрос среди населения этого канала!

вы приходите на zoom, а там коуч сидит под этим сертификатом.

что ощущаете? что думаете? напишите, пожалуйста, самые честные ответы! а я потом напишу, почему я спрашиваю

кари про карьеру для аутичных и СДВГ-людей | Нейроотличные коллеги

25 February 2026 13:25

🏡 Женя Петрова: психология эмиграции, нейроотличность и три столпа устойчивой жизни в новой стране

Новый эпизод подкаста «Нейроотличные коллеги» в эфире!
В этом выпуске мы — Карина Аруштова и Лена Мовшина — говорим с Женей Петровой — миграционным психологом и аутичным человеком, которая занимается темой психологии эмиграции с 2017 года

🪵 что внутри
• Женя рассказывает про три столпа устойчивой эмиграции: язык, дело и социальные связи — и как нейроотличность влияет на каждый из них
• Карина делится: почему запустить бизнес в эмиграции оказалось проще, чем купить билет на автобус или сходить к гинекологу
• Говорим о потере рабочей идентичности как одной из самых болезненных потерь при переезде — и о том, как её восстанавливать
• Разбираем «синдром балалайки»: откуда в эмиграции берётся такая тяга к гречке, котлеткам и шуршащим листьям — и что за этим стоит нейробиологически

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
Слушайте нас на всех подкаст-платформах: Телеграм, Mave, Яндекс Музыка, Apple Podcasts, Spotify, Youtube

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰

И подписывайтесь на наши телеграм-каналы, если вы ещё не там:
• Канал Лены Мовшиной: Нейроотличные коллеги
• Канал Карины Аруштовой: ауСДВГ кари про карьеру

p.s. спасибо Катарине Аруштовой за монтаж

* Facebook принадлежит компании Meta, ее деятельность признана экстремистской и запрещена на территории РФ

кари про карьеру для аутичных и СДВГ-людей | Нейроотличные коллеги

20 February 2026 10:00

🐚 почему мне важно говорить о женском здоровье
я — феминистка. и это был непростой путь к тому, чтобы я так о себе говорила.
долго думала, что феминистки — это люди, которые ненавидят мужчин. потом был период, когда я произносила фразу, от которой мне сейчас немного стыдно: «я не феминистка, но я за равные права женщин и мужчин». классический оксюморон — потому что феминизм это и есть про равные права. и про возможность женщин жить так, как им хочется.
несколько книг сильно на меня повлияли: «Feminists Don't Wear Pink» — сборник эссе про вредные мифы, которые мешают людям присоединиться к движению. «Invisible Women» — про то, как мир спроектирован без учёта женщин. «Gender and Our Brains» — которую я до сих пор не могу дочитать, потому что слишком злюсь от несправедливости.
поэтому для меня так важны женские сообщества. поэтому я пишу феминитивы везде, где возможно. и поэтому я рада рассказать тебе про конференцию, которую делает моя хорошая знакомая, Ира Евдокимова.

🩵 Femtech Force Jam 2026 — вторая ежегодная конференция про технологии для женского здоровья.
когда: 13–14 марта, онлайн
что будет: эксперты из Flo Health, ŌURA, Endometrics, Clatch и других компаний расскажут про ИИ в женском здоровье, биотехнологии, диагностику, инвестиции в фемтех и то, как вообще говорить о женском здоровье так, чтобы нас слышали.
фемтех — это продукты и технологии, которые делают здоровье и жизнь женщин лучше. и мне кажется важным, что такие конференции существуют.

🪧 если тебе близка эта тема — профессионально или просто для себя — приходи. вся информация здесь.
вот тут лежит промокод на 30% → Karina

кари про карьеру для аутичных и СДВГ-людей | Нейроотличные коллеги

19 January 2026 12:08

от деканата до международных EdTech-проектов — и обратно к людям | часть 2

🍎 точка вторая: образовательный контент
дальше Skyeng. писала сценарии образовательных роликов, создавала self-study платформу для корпоративных клиентов. придумывала персонажей, снимала игровые ролики. креативная оболочка методической работы.
потом Алгоритмика, тоже креаторкой образовательного контента. потом Mishka AI, уже продактом: организовывала команду методистов и контент-мейкеров.
интересно, что и в Skyeng, и в Алгоритмике создавали вакансию под меня. такого запроса (придумывать что-то образовательное) не было. я придумала себе и работу, и профессию.

🏡 Политехнический музей и научная коммуникация
потом Политехнический музей, методисткой. сначала одна, потом создала целый отдел. рассказывала людям, что такое проектирование образовательного опыта и зачем оно нужно. запустили публичную программу: лекции, воркшопы, мировые кафе. запустили школу эксплейнеров — специалисток, которые рассказывают про науку интересно и без искажений. в России такого раньше не было.

🍳 Refocus, своё бюро, HR
после музея руководила методическим отделом в Refocus (онлайн-обучение диджитал-профессиям для Индонезии и Филиппин). делала курс по диджитал-маркетингу — опять точка соединилась.
в 2023 году открыла своё методическое бюро. проводила исследования американских HR-ов, выпускала бота по развитию социально-эмоциональных навыков для американских детей, писала курсы по инвестированию, помогала благотворительным фондам обновлять курсы.
потом ушла в компанию, которая проектирует персональные образовательные траектории для детей и подростков. там выстраивала HR-функцию с нуля: сначала сама работала рекрутеркой, потом наняла человека, руководила отделом обучения.

🪧 как точки соединились
я собеседовала десятки кандидатов и сама проходила найм больше десятка раз. строила образовательные команды для Skyeng, Refocus, создавала контент для Danone и Kaspersky. знаю, каково это — быть по обе стороны процесса.
и ещё я вспомнила: лет двадцать назад прочитала книгу Барбары Шер «О чём мечтать». потом «Мультипотенциалы», «Life Design», «Work Design». организовывала комьюнити по структуризации жизни. много-много лет думаю о том, как проектировать жизнь осознанно.
получается, я вернулась в эту точку. начала помогать другим людям вести осознанно свой карьерный путь, а не отдаваться течению.

🐚 знакомство с собой
параллельно с профессиональными достижениями и провалами у меня происходило всё больше знакомства с собой в ментальном плане:

с 2018 года я в терапии: была в гештальт-терапии, КПТСР, EMDR и сейчас в травмо-ориентированной терапии
в 2023 получила диагноз СДВГ
в 2025 получила диагноз аутизм и КПТСР (я начала воспринимать все эти диагнозы как покемонов).
исследование себя и своего ментального портрета помогло мне ещё лучше понять, чего я хочу.

🌷 2025: карьерное проектирование
весь 2025 год я делаю бизнес как карьерная консультантка и карьерный коуч. отучилась на ICF-коучессу в 5prism, провела больше 80 коучинговых часов и больше 100 часов карьерных консультаций.

сейчас я Карина Аруштова — нейроотличная карьерная консультантка и ICF коуч, которая помогает аутичным и СДВГ-персонам создавать свой путь в карьере 🤍
и вообще ощущение, что я постепенно отсеиваю лишнее и с каждым годом всё точнее понимаю, что моё. пробую, ошибаюсь, возвращаюсь, нахожу.
всё как-то приятно пересекается.

кари про карьеру для аутичных и СДВГ-людей | Нейроотличные коллеги

31 December 2025 07:51

с новым годом!

в этом канале почти 1800 людей, спасибо вам что подписались и читаете!
поздравляю всех с наступающим новым годом — желаю нам всем мира, любви, добра и денег 🤍🤍🤍

дарю вам ссылку на плейлист для просмотра кучи эпизодов муми троллей (мультика про белых чечиков, не лагутенко) на английском

источник картинки здесь

кари про карьеру для аутичных и СДВГ-людей | Нейроотличные коллеги

29 December 2025 13:31

🌈 Как мой фокус на квир и нейроотличности помогает тем людям, которые приходят в консультирование.

Привет! Меня зовут Фридрих, я транс*/квир-активист и психолог-консультант с фокусом на нейроотличности и опыте квир-людей.
А еще я — поэт, текст — моя стихия, поэтому веду телеграм-канал, где делаюсь личным опытом трансгендерного и аутичного человека в эмиграции, а также своими наблюдениями как психолога.

🏳️‍⚧️Около 13 лет назад передо мной встала необходимость разобраться. Разобраться в том, как сделать трансгендерный переход. Тогда квир-активизм только зарождался на постсоветском пространстве, помню, как был очень рад, когда узнал, что в моем нестоличном украинском городе есть еще один человек, который сделал транзишн.
Тогда приходилось все делать самому, накопилось много знаний и опыта, а потом, уже после 30, выяснилось, что я аутичен.

Процесс был похож: врачи и психологи не знали, что со мной делать, были некорректны, назначали неправильные лекарства, не учитывая действие гормональной терапии и то, что на нейроотличного человека лекарства могут действовать иначе…

🌷 «Хочешь сделать что-то хорошо — сделай сам» — решил я, и пошел учиться на психолога. И теперь уже изнутри психологического/психотерапевтического комьюнити хочу поделиться с вами своими наблюдениями:

1️⃣Мы живем в сложное время, и психотерапия — то, что может быть очень поддерживающим. Однако часто психологи не проходили спецкурсы и не имеют опыта работы непосредственно с квир-людьми.

2️⃣«Френдли» часто значит «для меня все равны», и это стирание травмы меньшинств. Потому что люди-то равны, а вот опыт будет очень разный, например, цислюди не сталкиваются с мисгендерингом.

3️⃣Активизм всегда быстрее академии. Именно активисты изменяют язык, находят или создают корректную терминологию, следят за тем, что происходит в сообществе.

4️⃣Опыт. Это банально, но общность опыта очень важна. Это не значит, что транс*человек должен выбирать только терапевта с транс*опытом и наоборот (я работаю и с цис-, и с транс*людьми), но знание процесса «изнутри» может быть очень поддерживающим.

5️⃣Нейроотличия часто не замечаются: у человека накапливается большое количество разных псих.диагнозов, не всегда подходят лекарства. Поэтому, как мне кажется, важно обращаться к нейроотлично-информированным специалисткам.
А еще разные методы психотерапии не всем подходят в том числе из-за нейроразнообразия, и важно, чтобы специалист:ка владела несколькими инструментами, индивидуально подбирая их сочетания под человека.

—-

подписывайтесь на канал Фридриха → /channel/trikofuko

кари про карьеру для аутичных и СДВГ-людей | Нейроотличные коллеги

26 December 2025 19:29

📷 нейроотличный подарочек!

один из моих специальных интересов — это создавать базы данных и странички в ноушне про всё, что мне интересно.

внимательные читатели этого канала могли заметить, что мне интересны аутизм, СДВГ и иже с ними

поэтому под Новый год я собрала страницу про разные вопросы, которые интересовали меня и людей вокруг: как и где получить диагноз, где найти тесты на СДВГ и аутизм и как вообще эти штуки ощущаются

бесплатно, без регистрации и смс

ps это страница в notion, поэтому, если вы в России, то нужен vpn
pps я оставила там режим комментирования, если вам есть что добавить, делайте это смело!

кари про карьеру для аутичных и СДВГ-людей | Нейроотличные коллеги

24 December 2025 18:34

Новый эпизод подкаста «Нейроотличные коллеги»: Лера Зелёная о работе в IT, СДВГ-самозванстве и выгорании.

В новом выпуске подкаста «Нейроотличные коллеги» мы — Карина Аруштова и Лена Мовшина — поговорили с Лерой Зелёной, авторкой телеграм-канала «Рефлексант», продактом в IT и психпросветительницей. Лера делится своим опытом работы и жизни с СДВГ, рекуррентной депрессией и КПТСР, рассказывая о том, как коморбидные ментальные расстройства влияют на её карьеру и самоощущение.

🤍 что внутри
🕚Почему с диагнозом «депрессия» смириться проще, чем с СДВГ? Говорим про самозванство и сложности принятия нейроотличности во взрослом возрасте.

🕚Как СДВГ и депрессия влияют на работу в IT: от невнимательности и создания хаоса до сложностей со смолтоком и перегрузов от большого количества контекстов.

🕚Про циклы «набрала на себя кучу всего, а потом выгорела» и почему так важно планировать отдых до того, как устала.

🕚Почему «быть добрее к себе» — это не пустые слова, а необходимость в мире, не приспособленном для нейроотличных людей, и как в этом помогает опыт других.

📚 ссылки выпуска
🕚mental-compass">YouTube-подкаст Леры «Ментальный компас»

🕚Запись эфира Лены и Татьяны Дороховой про поддержание контактов для нейроотличных людей

🌷 Подписывайтесь на соцсети Леры Зелёной:
🕚Телеграм канал «Рефлексант»

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
🌷 Послушать выпуск:
Телеграм
Mave
Яндекс Музыка
Apple Podcasts
Spotify
Youtube

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
Монтаж подкаста сделала Катарина Аруштова ❤❤❤

И подписывайтесь на наши телеграм-каналы, если вы ещё не там:
🕚Нейроотличные коллеги
🕚кари про карьеру для аутичных и СДВГ-людей

кари про карьеру для аутичных и СДВГ-людей | Нейроотличные коллеги

19 December 2025 11:19

моя подруженька и нейроотличная коллега Лена Мовшина соорудила очень красивый воркбук с подведением итогов года. у меня отношение к годовым итогам только недавно изменилось — я раньше думала, что это инструмент пиздинга себя в декабре за всё что не получилось. а оказывается можно просто радоваться и праздновать даже то, что вы вставали с кровати достаточное количество раз 🏡🌸🤍

кари про карьеру для аутичных и СДВГ-людей | Нейроотличные коллеги

12 December 2025 09:43

15 декабря Каринка проведёт вебинар «Как адаптировать поиск работы под свою нейроотличность».
приходите, если вам знакомо такое: открываешь вакансию — вроде подходишь. садишься писать отклик — и тут начинается: «а как вообще сформулировать, что я умею? а вдруг это не считается достижением? а может, завтра?»

ведущие:
🔴Карина Аруштова: нейроотличная карьерная консультантка и ICF коуч, которая помогает аутичным и СДВГ-персонам создавать свой путь в карьере
🔴Анастасия Афанасьева: врач-психиатр, психотерапевт, а также соосновательница проекта Neurodive

про что поговорим:
🔴как не выгорать от отказов (и вообще настроить голову до начала поиска)
🔴как писать резюме, если «ну я просто работал_а, что тут особенного»
🔴как организовать регулярные отклики, когда СДВГ мешает регулярности в принципе
🔴как готовиться к собеседованиям, когда ты аутичн_ая
будет час про весь цикл поиска работы с учётом наших особенностей + полчаса на ваши вопросы.
формат максимально комфортный: можно есть, пить, отходить, выключать камеру — как вам удобно.

🪧15 декабря, 18:00–19:30 по Москве
🌱500₽
🎨 записаться → форма

приходите или перешлите тому, кому это сейчас нужно 🩵

кари про карьеру для аутичных и СДВГ-людей | Нейроотличные коллеги

09 December 2025 18:35

у меня была какая-то тактика

у меня была шикарная идея — запостить серию из четырёх постов про то как живут нейроотличные предпринимательницы. были написаны черновики всех постов, я по графику выложила два (их вы сможете найти по #кари_солобизнес). а потом у меня подошли дедлайны по резюме\портфолио своим клиенткам, а также мне срочно нужно было пересмотреть достаточно много серий доктора хауса. короче, случилась жизнь. но посты я все таки напишу, о чём и есть этот пост.

стараюсь себя не винить за эту штуку и начать работать вместе со своей головушкой, а не вопреки, но мне всё равно будет приятно, если вы в комментариях напишите случаи ваших разных прокрастинаций.

кари про карьеру для аутичных и СДВГ-людей | Нейроотличные коллеги

03 December 2025 14:20

смотрите ещё какие карточки Лена сделала про наш предыдущий выпуск подкаста!

кари про карьеру для аутичных и СДВГ-людей | Нейроотличные коллеги

17 November 2025 09:05

🌷 вопрос как power play (или как я узнала, что уточнения могут пугать и быть демонстрацией силы)

я всегда любила задавать вопросы.
для меня это способ понять, прояснить, разобраться.

но недавно я поняла, что не все используют вопросы с этой целью, расскажу на примере.

корпоративный проект, заказчик из крупной компании.
мне рассказывают задачу: «нужно обновить базу знаний».
я, как обычно, начинаю уточнять:
«а зачем? в чём реальная проблема? может, дело не в процессах, а не в базе?».

и вдруг заказчик говорит:
«вы что, считаете, что я идиот?»

я тогда слегка удивилась — это была совершенно неожиданная реакция.
для меня вопрос — способ совместно понять задачу,
а для него — угроза его авторитету.

позже я прочитала в книге Annie Kotowicz «What I Mean When I Say I'm Autistic: Unpuzzling a Life on the Autism Spectrum» главу power moves.
авторка пишет, что некоторые люди используют вопросы и уточнения как способ показать власть.
и когда мы, аутичные люди, спрашиваем без этой «игры в статус», другие могут воспринять это как атаку.

пока что остаётся одно — помнить: для кого-то вопрос — это не просто вопрос.

🌊 хотелось бы жить в мире, где можно спокойно сказать:
«у меня аутичный мозг, я не подрываю ваш авторитет — я просто уточняю».

💖 если вы тоже чувствуете, что привычные рабочие форматы не очень подходят вашему мозгу — приходите ко мне на консультацию про то, как адаптировать работу под ваши нейроотличные особенности.

кари про карьеру для аутичных и СДВГ-людей | Нейроотличные коллеги

10 November 2025 09:00

🪧моя извилистая карьерная дорожка: от найма до соло-предпринимательницы
я работала в найме — как секретарь-переводчица в девелоперской компании, потом маркетологом, креаторкой, потом дизайнеркой образовательного опыта, управляла методическими командами. а с начала 2025 года работаю как солопренёрка (очень хочется написать САЛОпренёрка, но это другой бизнес...)
и сейчас, впервые за 16 лет профессиональной жизни я ощущаю полную созвучность с тем, что и как я делаю — мне подходит наполнение и формат моей работы, у меня куча идей о том, куда двигаться дальше.

две главные причины, почему я продолжаю предпринимательствовать:
• я выбираю, ЧТО делать
• я выбираю, С КЕМ работать
даже когда я была в C-level компании (высоко в иерархии) — я всё равно не могла выбрать каждого коллегу и делать только те задачи, которые я сама считаю нужными. что-то мне всё равно «спускали» сверху. для моего аутичного и СДВГ мозга автономность оказалась критически важной.

у своих клиен_ток я часто замечаю установки, которые им мешают даже начать думать в сторону своего дела (все эти мысли, конечно, приходили и мне):
• «бизнес — это про найм большой команды и миллионную выручку»
• «пугает нестабильный заработок»
• «бизнес — это не про меня»
особенно мне отзывается последний пункт, потому что когда я наблюдала за фаундер_ками стартапов (почти всегда мужчинами), в которых работала, я тоже несильно могла себя с ними ассоциировать. они говорили про миллиардные выручки, и о том, как бы посильнее выжать денег из клиенто_к, часто в ущерб качеству. но потом, на одном обучении про Product Market Fit, мы обсудили, что вообще такое успешный бизнес. и я первый раз услышала людей, для которых бизнес — это просто форма получения денег. не обязательно про гигантизм выручки, частные самолёты и тяжелый люкс, а про приятную и подходящую жизнь. с тех пор я начала как бусинки коллекционировать примеры солопренёро_к, которые строят бизнес похожий на то, что интересно мне.

теперь когда я вкусила «жизни вне найма», со всеми её тревожностями, я хочу потихоооонечку ещё больше сужать свою нишу с «помощи аутичным и СДВГ людям с карьерой» до вот такого предложения → помогаю поздно диагностированным аутичным и СДВГ-женщинам и квир-предпринимателям строить бизнесы, которые подходят под ту жизнь, которую они хотят жить. не для венчурных фондов. не чтобы соревноваться с корпорациями. а чтобы жить так, как хочется именно вам.

почему? основная причина: я хочу помогать таким людям как я — квир-женщина в эмиграции, которая одновременно учится делать бизнес и развивается в новой профессии.

🩵что это значит для вас
• если хотите найти работу в найме — я всё ещё провожу карьерные консультации, это никуда не уходит
• если думаете о своём деле, но страшно или это кажется невозможным — следите за этой серией постов

я считаю, что многим нейроотличным людям больше подходит создавать пространства под себя. высокий уровень автономности, свобода выбора и задачи, которые имеют смысл именно для вас. не все хотят в бизнес, и это нормально. некоторым органично и классно в компаниях. но если вы устраиваетесь в очередной найм, просто потому что страшно пробовать своё, то может вам не нужно вновь обновлять резюме и ходить на собеседования?

🧺в следующих постах расскажу, с какими конкретными запросами приходят нейроотличные предпринимательницы и как мы работаем с переходом от «хочу, но страшно» к первым клиент_кам.

#кари_солобизнес

кари про карьеру для аутичных и СДВГ-людей | Нейроотличные коллеги

07 November 2025 16:22

смотрите, что моя коллега по подкасту начинает с 22 ноября!
Лене я доверяю, потому что мы с ней как раз делаем подкаст и я вижу как она здорово делает проекты и потому что нейроотличия и работа — это её специальные интересы