735
به کانال انجمن تغذیه طبیعی کاشان خوش آمدید مدیران کانال : امجدی Amjadi0448@ جام شیر R_jamshir@ @kashankhamgiahkhari https://t.me/kashankhamgiahkhari
❤️✨سلام😊✋
⚪️✨صبح چهارشنبه تون زیبا
❤️✨و سرشار از خوشبختی
⚪️✨هزار سلام به نشانہ
❤️✨هزار دعای سلامتی
⚪️✨و هزار درود به نشانہ
❤️✨هزار آرزوی زیبا
⚪️✨تقدیم شما باد
❤️✨با آرزوی چهارشنبه ای بینظیر
⚪️✨برای تک تک شما خوبان
سخنران:
استاد متوسلانی
موضوع جلسه: تفاوت خام گیاهخواری و گیاهخواری
همراه با
پرسش و پاسخ👌
🙏🍎🙏🍎🙏🍎🙏🍎🙏
در جلسه غیر حضوری خوراک طبیعی رشت با آیدی فری کنفرانس 2535
🍎🍇🍎🍇🍎🍇🍎🍇🍎
مورخ: 1403/02/30
🌸🦋🌸🌺🌸🦋🌸🌺🌸
#پوسته_پوسته_شدن_ناخن
✍خوردن 7عدد انجیر شبانگاه
✍مالیدن روغن سیاهدانه به ناخن هر روز
✍خوردن روزی 14بادام درختی و جویدن آن بصورت ادامس
🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸
خـداونـدا حس بودنت
قشنگ‌ترین حس دنیاست
توکه باشی ،هر روز ... نـه
هر ثانیه را عـشق است♡🕊🌸
🌸🍃سلام صبح بخیر🍃🌸
سوزش زبان نشانه این بیماری خطرناک است؛ جدی بگیرید!
▫️اگر متوجه سوزش زبان و دهان به مدت دو هفته شدید که هیچ تغییری نکرده بود، باید به پزشک مراجعه کنید. این مسئله می تواند علامت سرطان باشد و هرچقدر که زودتر آن را پیگیری کنید، می توانید جلوی شدید شدن وضعیت را بگیرید
▫️سرطان دهان ۳٪ همه سرطان ها را شامل میشود و یک بیماری ناراحت‌کننده است و بستگی به این دارد که چه زمانی آن را تشخیص دهید. متأسفانه تشخیص سوزش معمولی از سوزش های خطرناک کار راحتی نیست
🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸
برنامه برای کاهش وزن
سلام
امیدوارم که شاد باشید
سوالی داشتم راجع به دکتر تغذیه یا برنامه ای که بتوانم با آن وزن کم کنم
با توجه به اینکه حدود ۱ سال و نیم هست که گیاهخوارم که البته هنوز موفق به ترک تخم مرغ نشدم و گهگاهی می خورم
ممنونم
بهترین روش کم کردن وزن ادامه‌ی رژیم گیاهخواری به شکل مناسب آن می‌باشد. در مورد رژیم مناسب گیاهخواری بارها نوشته‌ام همچنین در مورد کاهش وزن. بطور کلی سعی کنید که حداقل ۸۵درصد غذای شما را سبزیها و میوه‌های خام تشکیل دهند. ۱۵درصد بقیه را می‌توانید از سبزیهای پخته و گاهی از مواد نشاسته‌ای مانند برنج قهوه‌ای، سیب زمینی و سایر سبزیهای نشاسته‌ای مانند هویج تا گل کلم، کلم بروکسل و امثال آنها استفاده نمایید. یک وعده غذا (معمولا صبحانه) فقط میوه میل نمائید.
ناهار را با میوه شروع نموده و سپس یک سالاد بزرگ از انواع سبزیهای مختلف به همراه اندکی از دانه ها مانند دانه‌ی آفتابگردان، کدو، کنجد شاهدانه و امثال آن میل نمائید.
شام که نباید دیرتر از ساعت ۶ میل شود را چنانکه ذکر کردم از سبزیهای نشاسته‌ای و یا گاهی حبوبات و یا تنها میوه استفاده کنید.
مصرف خرما و سایر میوه‌های خشک ایرادی ندارد ولی در مصرف آنها زیاده روی نکنید.
مواد حیوانی را مطلقا کنار بگذارید.
از مصرف شکر و روغنهای مایع کلا خودداری کنید.
مصرف نشاسته‌ها مانند ماکارونی، نان، برنج سفید، آرد سفید و امثال اینها را حذف و یا بسیار کاهش دهید.
صبح‌ها پس از برخاستن از خواب یک یا دو لیوان آب تازه و گوارا بنوشید.
قبل از هر غذا نیز می‌توانید یک لیوان آب خوردن نوش جان کرده چند دقیقه‌ای صبر و سپس غذا را تناول کنید.
پیاده روی و فعالیت بدنی از اصول مهم سلامتی و متعادل نمودن وزن بدن می‌باشند. حتما هر روز ورزشی مورد علاقه خود را دنبال کنید.
نیازی به مراجعه به متخصص تغذیه نیست. چرا که با توصیه‌های خود، شما را گمراه خواهند کرد. اگر غذای مناسب بدن خود را مصرف کنید و صبور باشید وزنتان متعادل خواهد گردید. فراموش نکنید که رژیم غذایی برای کاهش وزن و رژیم غذایی برای بدن سالم هر دو در حقیقت یکی می‌باشند. بدین معنا که رژیم غذایی ای را پیشه کنید که بتوانید تا آخر عمر خود آنرا ادامه دهید.
رژیم غذایی برای کاهش وزن نباید از رژیم غذایی روزمره‌ی شما متفاوت باشد.
صبور باشید. وزنتان بعد از یکی دوماه کاهش محسوسی پیدا خواهد نمود.
#دکتر_زرین_آذر
🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸
انسانها باید روزی به این بیداری برسند، و بدانند که حیوانات نیز مانند آنان شوق به زندگی دارند.
آنان نیز مانند انسانها درد را احساس میکنند
حیوانات نیز مانند انسانها به هنگام جدایی از پدر و مادر و فرزند احساس بی قراری میکنند
حیوانات نیز به مانند انسانها دوست دارند در ارامش زندگی کنند
دکتر ناصر الدین حسن‌زاده تبریزی
/channel/+OIpcxhUshhZmMGRk
با مدیریت جناب آقای دکتر حسن زاده
(آیا میدانستید فرآیند پیر شدن از کدام قسمت بدن شروع می شود ؟!! )
👇👇
اشتباه نکنید، پیری با چین و چروک صورت و یا سفید شدن موها !!! هرگز
مقاله‌ای با عنوان «تا می‌توانید پاهایتان را قوی نگه دارید تا پیر نشوید» در ژورنال آمریکایی (prevention) چاپ شده است. بر اساس تحقیقات اخیر پیری بر خلاف باور عمومی از موی سفید، ریزش مو و چروکی پوست شروع نمی‌شود. پیری از پا شروع میشود. هر کس زودتر پاهایش ضعیف شود، زودتر پیر میشود.
بی‌تحرکی پا به مدت دو هفته معادل ۱۰ سال پیری پا است. با فیزیوتراپی و توان‌بخشی قدرت به پا بر می‌گردد اما آنچه از دست می‌دهیم، بیشتر از انرژی است که با فیزیوتراپی و توان‌بخشی به دست می‌آید.
تقریباً ۵۰ درصد استخوان‌های بدن، عضلات بدن، سلسله اعصاب، عروق و گردش خون در پاها است. خیلی از افراد می‌گویند که ما مشکلی نداریم اما پاهایمان یخ می‌زند؛ یعنی گردش خون به خوبی انجام نمی‌شود. در صورتی که گردش خون در پا سریع‌تر باشد، قلب سالم‌تری خواهد داشت. حتی بعد از ۶۰ سالگی هم حدود ۳۰ تا ۴۰ دقیقه باید پیاده‌روی داشته باشیم. یک ورزش متعادل به گردش خون کمک می‌کند. به عبارت خودمانی شخص از پا نمی‌افتد. در خیلی افراد شاهد پیری در پا هستیم و چهره جوانی دارند.
برای تضمین سلامتی و عمر ۱۲۰ ساله و سلامتی بعد از ۶۰ سالگی باید از الان به فکر سلامتی پاها باشیم. ابن سینا در طب ایرانی از شاهراه تندرستی صحبت می‌کند که شاه کلیدهای حفظ سلامتی و تندرستی را مطرح می‌کند. ابن‌سینا به منطق شهره است و در بیان اسباب حفظ سلامتی در کتاب قانون به ترتیب به آب‌وهوا، خوردن و آشامیدن، حرکت و سکون، خواب بیداری، پاک‌سازی بدن و حالت روحی روانی اشاره می کند.
در صورتی که ما بهترین غذاها را مصرف کنیم، باز مواد زائدی را تولید می‌کنیم که با ورزش هضم و دفع میشود. سوخت‌وساز مواد اضافه به واسطه حرکات ورزشی انجام خواهد شد .
خیلی از بیماریها مثل دیابت، فشارخون، کبد چرب و اضافه‌وزن طول عمر و کیفیت زندگی ما را کاهش می‌دهند. بر اساس شواهد علمی اضافه‌وزن زمینه‌ساز بیماری سرطان است و بر خلاف باور مردم سیگار به اندازه اضافه‌وزن در ابتلاء به سرطان تأثیر ندارد. اضافه‌وزن زمینه‌ساز خیلی از بیماریها است. ورزش سوخت‌وساز بدن را به سمتی می‌برد که مواد اضافی از بدن دفع شوند. ورزش انرژی در بدن تولید می‌کند که نزدیک به انرژی ذاتی بدن ما است. ورزش جز اصولی است که بر حافظ صحت واجب است. برای حفظ سلامت لازم که ورزش جز اولویتمان باشد.
🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸
نردبان این جهان ما و منیست
عاقبت این نردبان افتادنیست
لاجرم هر کس که بالاتر نشست
استخوانش سخت تر خواهد شکست
🌸🍃سلام صبح بخیر🍃🌸
دورترین نقطه ی
دنیا ساعتی پیش است که
به پایان رسید،
الان را دریاب، لحظه ای
که در نزدیکیه ماست آن را
باعشق زندگی کن...❤️🍃
سخنران:
جناب دکتر حسن زاده تبریزی
موضوع جلسه: تا می توانیم از قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی سرطان زا خودداری کنیم.
همراه با
پرسش و پاسخ
🙏🍎🙏🍎🙏🍎🙏🍎🙏
در جلسه غیر حضوری خوراک طبیعی خلیج فارس بوشهر
🌸🍎🌸🍎🌸🍎🌸🍎🌸
مورخ: *1403/02/28
💜فواید سحرخیزی :
⭐️باعث بهبود سلامت روانت میشه
⭐️زمانتو بهتر مدیریت میکنی
🌟سبک زندگیت عوض میشه
⭐️راحت تر میخوابی
⭐️کمک میکنه بتونی از سکوت لذت ببری
⭐️عملکرد مفیدتو افزایش میده
🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸
عجب بالا و پایین داره دنیا
عجب این روزگار دل سرده با ما❤️🔥
منشا بیماری MS چیست ؟👇
?حرص خوردن بیش ازحد
?حساس و زود رنج بودن
?عصبی شدن
?خوردن بیش از حد غذاهای سرد
?بی خوابی به مدت طولانی
🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸
کمبود این ویتامینها در صورتتان نمایان میشود 🧐
🔻 کمبود ید و چشم‌های پف آلود و کم‌کاری تیروئید
منابع تامین ید: زغال اخته، توت فرنگی
🔻 کمبود امگا ۳ و خشکی پوست
منابع این اسیدهای چرب عبارتند از دانه‌های کنجد، دانه‌های چیا و گردو.
🔻 کمبود آهن و پوسته پوسته شدن لب‌ها
منابع: بروکلی، و بادام حبوبات، آجیل، اسفناج
🔻 کمبود ویتامین سی و خون‌ریزی لثه‌ها
بهبود کند زخم‌ها، خشک شدن موها و ایجاد لکه‌های قرمز روی پوست از دیگر علائم فقر این ویتامین است.
مصرف روزانه ۷۵ میلی گرم ویتامین سی به زنان و ۹۰ میلی گرم به مردان توصیه میشود. در مرکبات و کیوی و گوجه فرنگی
🔻 کمبود بیوتین یا ویتامین ب ۷
موهای خشک و نازک و ریزش مو
منابع غذایی سرشار از بیوتین شامل بادام زمینی، ، برخی سبزیجات، برگ چغندر و اسفناج و کلم بروکلی
🔻 کمبود ویتامین ب ۱۲
کمبود این ویتامین در میان همه افراد بسیار رایج است.
رنگ پریدگی .خستگی، از دست دادن اشتها.تنگی نفس و اسهال.
در میوه و سبزیجات ارگانیک یافت میشه
🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸
خام گیاهخواری درمانگری نیست و ما هم درمانگر نیستیم
خام گیاهخواری یک سبک زندگی برای پیشگیری از بیماریها ست
هزاران بیمار توانسته اند با طی این مسیر بیماری خود راکنترل ودرمان کنند تعداد کمی هم نتوانسته اند به نتایج مطلوب برسند
معمولاً کسانی که به نتایج مطلوب نرسیده اند
کسانی هستند که یا بیماریهای سخت و مزمن دارند یا روش خام گیاهخواری را درست یاد نگرفته اند
یا به اندازه کافی ادامه نداده اند
دکتر ناصرالدین حسن‌زاده تبریزی
خرما زیاد مصرف کنید‼️
خرما کاهنده افسردگی است مخصوصا اگر با گردو مصرف شود باعث آرامش میشود و غصه را کـاهش میدهد
برای همین در مراسم های عزاداری از خرما و گردو استفاده میشود
خانم هایی که با معده خالی، زیاد #خرما مصرف میکنن؛
کمتر دچار #کم.خونی و رنگ پریدگی میشن و بدنی سالم و مقاوم در برابر ویروس ها دارن.
🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸
هروقت یادگرفتی تنهایی
حالت با خودت خوب باشه،
دیگه هیچی نمیتونه آزارت بده.
🌸🍃سلام صبح بخیر🍃🌸
شوق به زندگی را از هیچ حیوانی دریغ نکنیم
دکتر ناصرالدین حسن‌زاده تبریزی
👈 پنج دلیل برای اینکه بدونیم چرا در مسیر خام گیاهخواری ِ نباید به حرف و فکر مردم توجهی داشته باشیم:
1. 👈 شما تنها کسی هستین که به خوبی میدونین که توانایی هاتون چی هست، نه مَردُم! توانایی تغییر تغذیه
کاملا شخصی وخصوصی است.
2. 👈 شما به خوبی میدونین که این خودتون هستین که مسبب شادی خودتون هستین، نه مَردُم! رهایی از بیماریها و وزن های اضافه
برای شما نشاط وتندرستی زیادی ببار می آورد.
3. 👈 شما از هدف و منظورِ خودتون باخبر هستین، نه مَردُم!
داشتن اهداف خوب یکی از رموز موفقیت است. وخام گیاهخواری هدفش پیشگیری از بیماریها وبدست آوردن ساامتی ونشاط است.
4. 👈 شما تمایل شدیدی دارین که به هدفِ خودتون برسین، نه مَردُم!
شما تلاش میکنید تا به هدفتون برسید اما اطرافیان از تلاش زیبای شما خسته و نا خواسته مکدر میشوند .پس به نظرات نا ثواب انها توجه نکنید.
5. 👈 شما تنها کسی هستین که میتونین خواسته ی خودتون رو عملی کنین، نه مَردُم! دست آورد سلامتی ونشاط برازنده افراد جدی وآگاه است .وطبیعت هدا یای بسیار زیادی برای شما دارد .خام گیاه خواری یعنی رعایت قوانین طبیعت.
شجاع باشین؛ برای تلاش و مبارزه برای خودتون آماده باشین.
🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸
کسانی که جانوران را دچار درد ورنج میکنند صرف نظر از اینکه هدف آنها خوردن امعإ واحشا ٕ حیوانات باشد یا برای تفریح و سرگرمی حیوانات را محبوس وگرفتار کنند
یا از بافتهای بدن آنها استفاده کنند
ویا در تحقیقات بالصطلاح علمی حیوانات را گرسنه نگه دارند یا کور وفلج کنند
یا با انواع مواد شیمیایی مسموم کنند
باید بتوانند به این پرسش بسیار ساده پاسخ دهند ، که
چه کسی حق مالکیت مطلق زندگی و مرگ حیوانات رابه آنها بخشیده است؟
دکتر ناصرالدین حسن‌زاده تبریزی
آیا شما صدای ضجه ودرد بی پناه ترین ساکنان زمین را نمیشنوید ؟
آیا لقمه های شما به درد ورنج حیوانات آغشته نیست ؟
هیچ نیرویی در سر تا سر این گستره هستی انسان را به کشتار بی رحمانه حیوانات الزام نمیکند.
هیچ منطقی در بهره کشی های بی پایان از حیوانات وجود ندارد
دکتر ناصرالدین حسن‌زاده تبریزی
درود و عرض ادب خدمت دوستان تازه وارد🌼
به کانال تغذیه طبیعی کاشان خوش آمدید🌺🍃
/channel/kashankhamgiahkhari
کدام سختر است ؟
بریدن میوه ها یا بریدن گلوی حیوانات ؟
جواب نیازی به آیه و قرآن و کتاب و آگاهی ندارد
فقط کافیه هدفت عشق و محبت باشد
فقط کافیه جهان هستی را با عشق ببینی
به قول مولانا
عشق آن بود که حیرانت کند
بی نیاز از کفر و ایمانت کند
🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸
• جملاتی که تکرارش معجزه زندگیت میشه :
1- من عالی هستم.
2- من لایق هستم.
3- من برای خودم کافی هستم.
4- من عشق هستم.
5- من شاد و سرزنده هستم.
6- من پر از نور الهی هستم.
7- من آگاهی هستم.
8- من شجاع هستم.
9- من زیبا هستم.
10- من با ایمان هستم.
11- من پر از باورهای خوب و سازنده هستم.
12- من مهربان و نیک هستم.
13- من قابل اعتماد هستم.
14- من انسانی فوق العاده هستم.
15- من با همه در صلح هستم.
16- من پربرکت هستم.
17- من مغناطیس جذب پول هستم.
18- من خوش قدم و خوش یمن هستم.
19- من فراتر از ذهن هستم.
20- من ثروتمند هستم.
21- من شفا بخش هستم.
22- من پر از انگیزه هستم.
23- من یاری رسان هستم.
24- من وجود زیبای خداوند هستم.
25- من بسیار با استعداد هستم.
🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸