735
به کانال انجمن تغذیه طبیعی کاشان خوش آمدید مدیران کانال : امجدی Amjadi0448@ جام شیر R_jamshir@ @kashankhamgiahkhari https://t.me/kashankhamgiahkhari
سخنران:
جناب آقای حسین رستمی
موضوع جلسه: با شروع خام گیاهخواری چه اتفاقی در بدن می افتد؟
🙏🍎🙏🍎🙏🍎🙏🍎🙏
در جلسه غیر حضوری خوراک طبیعی رشت با آیدی فری کنفرانس 2535
🍎🍇🍎🍇🍎🍇🍎🍇🍎
مورخ: 1403/03/06
🌸🦋🌸🌺🌸🦋🌸🌺🌸
افرادی که روح و روانشون سالمه :
برای خودشون ارزش و احترام قائل هستن و نیازی نمیبینن خودشون رو به دیگران اثبات کنن، از طرفی ارزششون رو وابسته به دستاوردهاشون نمیدونن
به خودمراقبتی در زمینه های مختلف جسمی، روانی.." اهمیت میدن
مسئولیت پذیر هستن و وقتی مشکلی براشون پیش میاد به جای دنبال مقصر گشتن دنبال راه حل برای بهتر کردن شرایط میگردن
برای خودشون چهارچوب اخلاقی دارن و براساس اون عمل میکنن
احساساتشون رو میپذیرن و خواسته هاشون رو بدون ترس از قضاوت دیگران ابراز میکنن
یکی از ارزشهای افراد با عزت نفس سالم صداقته، برای اونها مهمه که در هر شرایطی صادق باشن حتی اگه اشتباه بزرگی مرتکب شدن میدونن باز هم ارزشمند هستن و میتونن اشتباهشون رو جبران کنن
🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸
من همه ی انسانها وهمه ی گونه های جانوری و گیاهی را خویشاوندان خود میدانم وهمه ی خویشاوندان خود را به مانند جان شیرین خود دوست میدارم
دکتر ناصرالدین حسن‌زاده تبریزی
سوال :
❓آیا گیاهخواری در درازمدت باعث تضعیف بدن می شود؟
من 24 سالمه و 8 ماهه که گیاهخوار شدم ولی با مخالفت بسیار شدید خانواده مواجه هستم.علی رغم سلامتی که دارم همگی اظهار میکنند که در دراز مدت ضعیف شده و دچار بیماری می شوم. آیا گیاهخواری واقعا در درازمدت باعث تضعیف بدن می شود؟ میترسم همینطوری ادامه بدم و بعد چند سال متوجه بشم..
جواب : 💖
✅نگرانی خانواده ی شما بی مورد است. در حقیقت آنها باید نگران رژیم غذایی خود وتأثیر منفی آن بر سلامتشان باشند. متأسفانه این تصور که "رژیم گیاهخواری رژیمی نادرست وناکامل بوده و انسان را ضعیف می کند" در بین مردم ناآگاه وناآشنا با این شیوه زندگی و در اثر #تبلیغات شبانه روزی #کمپانیهای ذینفع رواج دارد. #تأسّف بارتر اینکه بسیاری از پزشکان و"متخصّصین" نیز علیرغم تمام شواهد و قرائن علمی موجود،هنوز بر این باور بوده و آن را تبلیغ می کنند.
✅بیایید به این مسأله که رژیم گیاهخواری شما را "ضعیف" میکند نگاهی بیندازیممنظور از این ضعف چیست؟ آیا از ضعف قوای جسمانی صحبت می کنند؟گیاهخوارانِ طولانی مدّت #مثل_خود_من که بیش از 20 بیست سال است گیاهخوارم،نه تنها در عمل چنین ضعفی را تجربه نکرده ایم، بلکه من #شخصاً_قوای_جسمانی ام در مقایسه با افراد هم سن و سال خود بسیار #بیشتر است. در حقیقت بزرگترین و قویترین حیوانات کره ی زمین از جمله گاو، فیل، کرگدن و گوریل گیاهخوارند. اگر از ضعف عضلات و ماهیچه صحبت می کنند،وجود ورزشکاران گیاهخوار و دهها قهرمان المپیک این نگرانی را هم نفی می کند.
✅اگر از ضعف قوای ایمنی بدن که درجلوگیری از بیماریها نقش دارد صحبت می کنند،درست برعکس، #گیاهخواران از #قدرت_ایمنی_قویتری برخوردارند چرا که میزان ابتلا به انواع بیماریها از جمله سرطان که به قوای ایمنی مربوط است در گیاهخواران کمتر می باشد.
✅مصرف مواد حیوانی برای انسان نه تنها ضرورت نیست،بلکه در فرم وشکل امروزی آن مضر و بیماری زا می باشد. دهها هزار آزمایش و مطالعه ی اقوام و افراد گیاهخوار و تحقیق آزمایشگاهی در چندین سال اخیر به صورت انکارناپذیری ارتباط مصرف مواد حیوانی با انواع بیماریها از جمله چاقی،بیماریهای قلب و عروق، سرطان، دیابت و بسیاری از بیماریهای رایج قرن را نشان داده و ثابت نموده اند که شیوع همه ی این بیماریها در گیاهخواران بسیار کمتر است.
#گیاهخواری حتی در #بهبود_قوای_جنسی نیز نقش داشته و گیاهخواران در کل،طول عمر جنسی بیشتر و ارضاءکننده تری دارند.
🌱
✅هرچه طولانی تر گیاهخواری کنید، بدنتان سالمتر و قویتر خواهد شد. بنابراین این نگرانی که مبادا در آینده به صحّت حرف اقوام خود برسید از عدم اطمینان و باور به راهی که در پیش گرفته اید ناشی می شود.توصیه ی من این است که اطلاعات خود در مورد گیاهخواری را بیشتر کنید.مطالب مربوط به گیاخواری و روش صحیح انجام آن (اجتناب از غذاهای آشغال و به جای آن مصرف فراوان سبزیها و میوه ها– بخصوص بصورت خام) را مطالع بفرمایید. با فلسفه ی گیاهخواری و تأثیر آن بر #بدن و #سلامت_محیط زیست بیشتر آشنا شوید.آن وقت می توانید خانواده ی خود را قانع کنید که روش تغذیه ی شما را در پیش بگیرند و از مصرف مواد حیوانی خودداری کنند.
✅در پایان باید اضافه کنم که پرسشی که مطرح کرده اید،سؤال تنها شما نیست. بارها این سؤال را به اشکال مختلف از طرف افرادی که گیاهخواری را آغاز کرده اند یا تصمیم به آغاز آن دارند شنیده ام و این همه ریشه در روش، تفکّر و عادت مرسوم اجتماعی دارد که خلاف عرف و عادت عمل کردن در هر زمینه ای را نپسندیده و با تردید و سوء ظن با آن برخورد می کنند. (در کل همرنگ اجتماع بودن همیشه آسانتر است،) ولی اگر همه همرنگ اجتماع و عادتهای آن شوند حرکات پیشرو که جامعه ی بشری را به جلو می رانند وجود نخواهند داشت.
✅❤️انیشتن که خود گیاهخوار بود،در ابتدای قرن بیستم اعلام کرد که تنها راه نجات بشر و محیط زیستش گیاهخواری است. امروزه با بالا رفتن میزان بیماریهای کشنده ای مانند بیماریهای قلبی و سرطان که ارتباط مستقیم با مصرف مواد حیوانی دارند،حرف او بیشتر فضا پیدا می کند.گیاهخواری رژیم غذایی سالمتری برای بدن انسان است. قوّه و بنیه ی بدن،قدرت جسمی و عضلانی و قوای ایمنی را بالا برده وآرامش و انرژی بیشتری به بشر می بخشد.گیاهخواری که امروزه عجیب و غیرعادّی به نظر می رسد، برای صدها هزار سال روش زندگی بشر بوده و از نظر فیزیولوژیک و بیولوژیک با ساختار بدن انسان سازگارتر ازهر رژیم غذایی دیگری است.به گیاهخواری خود باعتماد کامل وبا عزمی جزم ادامه بدهید و از نظر فکری،اندیشه ودانش هم آماده باشیدتا با مخالفان این راه صحبتی سازنده، مثبت و تأثیرگذار داشته باشید.
با تبریک مجدد
#دکتر_زرین_آذر
دارای بُرد فوق تخصص در تغذیه، گوارش و کبد از آمریکا
🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸
تنها بودن اگه انتخاب خودت باشه باعث رشدت میشه
ولی اگه اجبار باشه نابودت میکنه.
🌸🍃سلام صبح بخیر🍃🌸
سلام و درود بر همگی
صبح یکشنبتون با طروات
روز خوبی براتون آرزو میکنم
سخنران:
جناب آقای علی بیات
موضوع جلسه: آزاد
🙏🍎🙏🍎🙏🍎🙏🍎🙏
در جلسه غیر حضوری خوراک طبیعی رشت با آیدی فری کنفرانس 2535
🍎🍇🍎🍇🍎🍇🍎🍇🍎
مورخ: 1403/03/01
🌸🦋🌸🌺🌸🦋🌸🌺🌸
سخنران:
جناب دکتر حسن زاده تبریزی
موضوع جلسه: جسم و جان انسان سالم تنها با سبک زندگی طبیعی سازگاری می یابد.
همراه با
پرسش و پاسخ
🙏🍎🙏🍎🙏🍎🙏🍎🙏
در جلسه غیر حضوری خوراک طبیعی خلیج فارس بوشهر
🌸🍎🌸🍎🌸🍎🌸🍎🌸
مورخ: *1403/03/04
🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺
بخواب روی دست من
جهان لاغر منو کمی نگاه کن نرو❤️🔥
سه اصل خام گیاهخواری
1. ﺟﻮﯾﺪﻥ:
ﺟﻮﯾﺪﻥ ﻋﺎﻣﻞ ﻣﻬﻢ ﻭ ﺍﺳﺎﺳﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﻫﻀﻢ ﻭ ﺟﺬﺏ ﻏﺬﺍﺳﺖ. ﺑﺨﺼﻮﺹ ﺑﺮﺍﯼ ﺧﺎﻡ ﮔﯿﺎﻫﺨﻮﺍﺭﺍﻥ، ﻛﻪ ﺍﺯ ﻣﻮﺍﺩ ﻓﯿﺒﺮ ﻭ ﺳﻠﻮﻟﺰ ﺑـﯿﺸﺘﺮﯼ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻣﯽﻛﻨﻨﺪ.
ﺍﮔﺮ ﻏﺬﺍ ﺩﺭ ﺩﻫﺎﻥ ﺑﻪ ﺧﻮﺑﯽ ﺟﻮﯾﺪﻩ ﻭ ﺧُﺮﺩ ﻧﺸﻮﺩ ﺩﺭ ﻫﯿﭻ ﺟﺎﯼ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﺩﺭ ﺩﺳﺘﮕﺎﻩ ﮔﻮﺍﺭﺵ ﺟﺒﺮﺍﻥ ﺁﻥ ﻧﻤﯽﺷﻮﺩ ﻭ ﻣﺸـﻜﻼﺗﯽ ﻣﺎﻧﻨﺪ: ﺩﻝ ﺩﺭﺩ، ﻧﻔـﺦ، ﺩﻝ ﭘﯿﭽﻪ ﻭ... ﺑﻪ ﻭﺟﻮﺩ ﻣﯽﺁﻭﺭﺩ.
😢😖😫😱
ﻣﻮﺍﺩ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﺑﺎﯾﺪ ﻛﺎﻣﻼ ﺑﺎ ﺑﺰﺍﻕ ﺩﻫﺎﻥ ﺁﻏﺸﺘﻪ ﺷﻮﻧﺪ ﻭ ﺩﺭ ﻧﻬﺎﯾﺖ ﺑﻪ ﺻﻮﺭﺕ ﻣﺎﯾﻊ ﺑﻪ ﺳﻤﺖ ﻣﻌﺪﻩ ﻓﺮﺳﺘﺎﺩﻩ ﺷﻮﻧﺪ.
🙏😊
ﺑﺎ ﺧﻮﺏ ﺟﻮﯾﺪﻥ ﻏﺬﺍ ﺍﺯ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺁﻥ ﻟﺬﺕ ﺑﺒﺮﯾﺪ، ﺩﻧﺪﺍﻧﻬﺎﯼ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺳﺎﻟﻢ ﻧﮕﺎﻩ ﺩﺍﺭﯾﺪ ﻭ ﻣﻌﺪﻩ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺯﻭﺩﺗﺮ ﺭﺍﺿﯽ ﻛﻨﯿد
👌😊🙏
2. ﺳﺎﺯﮔﺎﺭﯼ ﻭ ﻧﺎﺳﺎﺯﮔﺎﺭﯼ ﻏﺬﺍﻫﺎ:
ﺩﺭ ﺧﺎﻡ ﮔﯿﺎﻫﺨﻮﺍﺭﯼ ﺑﺎﯾﺪ ﺑﻪ ﺳﺎﺯﮔﺎﺭﯼ ﻭ ﻧﺎﺳﺎﺯﮔﺎﺭﯼ ﻏﺬﺍﻫﺎ ﺗﻮﺟﻪ ﻛﺮﺩ. ﺯﯾﺮﺍ ﻏﺬﺍﻫﺎﯼ ﺧﺎﻡ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﻏﺬﺍﻫﺎﯼ ﭘﺨﺘﻪ ﺑﯽﺧﺎﺻﯿﺖ ﻧﯿﺴﺘﻨﺪ ﻛﻪ ﻫﺮ ﻃﻮﺭ ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﺑﺎ ﻫﻢ ﻣﺨﻠﻮﻁ ﻛﻨﯿﺪ ﻣﺴﺌﻠﻪﺍﯼ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﻧﻜﻨﻨﺪ.
ﻋﺪﻡ ﺗﻮﺟﻪ ﺑﻪ ﺳﺎﺯﮔﺎﺭﯼ ﻭ ﻧﺎﺳﺎﺯﮔﺎﺭﯼ ﻣﻮﺍﺩ، ﻧﻮﻋﯽ ﻣﺴﻤﻮﻣﯿﺖ ﻣﺰﻣﻦ ﺑﻮﺟﻮﺩ ﻣﯽﺁﻭﺭﺩ ﻭ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﺎﻋﺚ ﺍﺧﺘﻼﻻﺕ ﻫﺎﺿﻤﻪ ﻣﺎﻧﻨﺪ: ﻧﻔﺦ، ﺩﺭﺩ ﻭ ﭘﯿﭻ ﺷﻜﻢ، ﺍﺳﻬﺎﻝ، ﺧﺎﺭﺵ ﺑﺪﻥ ﻭ... ﺷﻮﺩ.
😟😣😩☹️
ﺑﺮﺧﯽ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺑﺪﻭﻥ ﺗﻮﺟﻪ ﺑﻪ ﺍﯾﻦ ﺍﺻﻞ ﻣﻬﻢ، ﺧﺎﻡ ﮔﯿﺎﻫﺨﻮﺍﺭﯼ ﻣﯽﻛﻨﻨﺪ ﻭ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﭘﯿﺪﺍ ﺷﺪﻥ ﻣﺸﻜﻼﺗﯽ ﺑﻪ ﺍﯾﻦ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﻣﯽﺭﺳﻨﺪ ﻛﻪ ﺧﺎﻡ ﮔﯿﺎﻫﺨﻮﺍﺭﯼ ﺑﺎ ﺑﺪﻥ ﺁﻧﻬﺎ ﺳﺎﺯﮔﺎﺭ ﻧﺒﻮﺩﻩ ﺍﺳﺖ ﻭ ﻧﺘﻮﺍﻧﺴﺘﻪﺍﻧﺪ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﺩﻫﻨﺪ.
🧐🤨🤓😝
ﺍﻣﺎ ﺯﯾﺎﺩ ﻧﮕﺮﺍﻥ ﻧﺒﺎﺷﯿﺪ. ﯾﻚ ﻗﺎﻧﻮﻥ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﺳﺎﺩﻩ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﯾﻦ ﻛﺎﺭ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﺩ:
☺️😍😚😋
ﻏﺬﺍﻫﺎﯼ ﺯﻣﯿﻨﯽ ﺭﺍ ﺑﺎ ﻏﺬﺍﻫﺎﯼ ﺩﺭﺧﺘﯽ ﺩﺭ ﯾﻚ ﻭﻋﺪﻩ ﻣﺼﺮﻑ ﻧﻜﻨﯿﺪ.
👌👏👏👍
ﯾﻌﻨﯽ ﺑﻄﻮﺭ ﻛﻞ ﺳﺒﺰﯾﺠﺎﺕ ﺭﺍ ﺑﺎ ﻣﯿﻮﻩﻫﺎ ﻣﺼﺮﻑ ﻧﻜﻨﯿﺪ. (ﺍﻟﺒﺘﻪ ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﻣﯿﺎﻥ ﺍﺳﺘﺜﻨﺎﺋﺎﺗﯽ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﻛﻪ ﻣﯽﺗﻮﺍﻥ ﻣﯿﻮﻩﻫﺎﯼ ﺩﺭﺧﺘﯽ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺯﻣﯿﻨﯽ ﻣﺼﺮﻑ ﻛﺮﺩ ﻣﺎﻧﻨﺪ: ﻟﯿﻤﻮﺗﺮﺵ ﻭ ﻛﺎﻫﻮ ﻭ ...)🤔
ﻣﯿﻮﻩﻫﺎﯼ ﺗﺮﺵ ﺭﺍ ﺑﺎ ﻣﯿﻮﻩﻫﺎﯼ ﺷﯿﺮﯾﻦ ﻣﺨﻠﻮﻁ ﻧﻜﻨﯿﺪ.
🧐🤨🤔🤨
ﻫﻨﺪﻭﺍﻧﻪ، ﺧﺮﺑﺰﻩ، ﻃﺎﻟﺒﯽ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺗﻨﻬﺎﯾﯽ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ.
😋😋😋🍉
ﺍﮔﺮ ﭼﻨﺪﺍﻥ ﺍﺯ ﺳﺎﺯﮔﺎﺭﯼ ﻭ ﻧﺎﺳﺎﺯﮔﺎﺭﯼ ﻣﻮﺍﺩ ﺑﺎ ﻫﻢ ﺧﺒﺮ ﻧﺪﺍﺭﯾﺪ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﯿﺪ ﺍﺯ ﺍﺷﺨﺎﺻﯽ ﻛﻪ ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﻛﺎﺭ ﺳﺎﻟﻬﺎ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﺳﺌﻮﺍﻝ ﻛﻨﯿﺪ. ﺍﮔﺮ ﭼﻨﯿﻦ ﺍﻣﻜﺎﻧﯽ ﻧﺪﺍﺭﯾﺪ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﻛﺎﺭ ﺍﯾﻦ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﻫﺮ ﭼﯿﺰ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺗﻨﻬﺎﯾﯽ ﻣﺼﺮﻑ ﻛﻨﯿﺪ ﺯﯾﺮﺍ ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﺻﻮﺭﺕ ﻋﻤﻞ ﻫﻀﻢ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﺳﺘﮕﺎﻩ ﮔﻮﺍﺭﺵ ﺧﻮﺩ ﺭﺍﺣﺖﺗﺮ ﻛﺮﺩﻩﺍﯾﺪ. ﭼﺮﺍ ﻛﻪ ﺍﮔﺮ ﯾﻚ ﻣﺎﺩﻩ ﻭﺍﺭﺩ ﺑﺪﻥ ﺷﻮﺩ ﺑﻪ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﻧﺤﻮ، ﻫﻀﻢ ﻭ ﺟﺬﺏ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺷﺪ. ﺑﺎ ﺍﯾﻦ ﻛﺎﺭ ﺍﺯ ﻧﺎﺳﺎﺯﮔﺎﺭﯼ ﻣﻮﺍﺩ ﻧﯿﺰ ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﯼ ﻛﺮﺩﻩﺍﯾﺪ.
😊🙂😌🤗
3. ﺗﻨﻮﻉ ﺩﺭ ﻣﻮﺍﺩ ﻏﺬﺍﯾﯽ:
ﺗﺎ ﺁﻧﺠﺎ ﻛﻪ ﺍﻣﻜﺎﻥ ﺩﺍﺭﺩ ﻣﺘﻨﻮﻉ ﻏﺬﺍ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ. ﺳﻌﯽ ﻛﻨﯿﺪ ﺗﺎ ﺳﺎﻋﺖ 10 ﺻﺒﺢ ﺍﺯ ﻣﯿﻮﻩﻫﺎﯼ ﺁﺏ ﺩﺍﺭ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻛﻨﯿﺪ ﺯﯾﺮﺍ ﺑﺪﻥ ﺷﻤﺎ ﺍﺯ ﺳﺎﻋﺖ 4 ﺗﺎ 10 ﺻﺒﺢ ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﺩﻓﻊ ﻣﻮﺍﺩ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﺑﺪﻥ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺷﻤﺎ ﺑﺎ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﻣﯿﻮﻩﻫﺎﯼ ﺁﺏ ﺩﺍﺭ ﺑﻪ ﺍﯾﻦ ﻛﺎﺭ ﻛﻤﻚ ﻣﯽﻛﻨﯿﺪ. ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺧﺮﻣﺎ ﻭ ﻣﻮﺯ ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﺳﺎﻋﺎﺕ ﭘﯿﺸﻨﻬﺎﺩ ﻧﻤﯽﺷﻮﺩ.
👌👍🙏🙏
ﺳﻌﯽ ﻛﻨﯿﺪ ﺩﺭ ﻃﻮﻝ ﺭﻭﺯ ﺩﺭ ﻣﻌﺮﺽ ﺗﺎﺑﺶ ﻧﻮﺭ ﺧﻮﺭﺷﯿﺪ ﻗﺮﺍﺭ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ.
🌈☀️🌤️
ﺣﺪﺍﻗﻞ ﺭﻭﺯﯼ ﻧﯿﻢ ساعت پیاده روی داشته باشید .
🚶♀️🚶♂️🚶♀️🚶♂️🚶♀️🚶♂️
شادو تندرست باشید با تغذیه طبیعی.
🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸
اینو هیچ وقت یادت نره:
محافظت کردن از آرامشت
مهم‌ترین قسمت زندگیته...
🌸🍃سلام صبح بخیر🍃🌸
فایل سخنرانی جناب دکترحسن زاده تبریزی در جلسه حضوری #انجمن
تغذیه طبیعی کیمیاگر تهران
مورخه ۱۴۰۳/۳/۳
کانال تلگرام
#سخنرانیهای_دکترحسن زاده
/channel/drhaasanzadeh
گروه تلگرام
دانشنامه کیمیاگران
/channel/JALASATHOZURI
گروه ادمینها
برسی آزمایشات
/channel/+Vbc53Ul5iIhiODY0
فایل پرسش و پاسخ 👇
پخته خواری
در کتاب انسان طبیعی و طبیعت کیمیاگر
نویسنده : دکتر ناصرالدین حسن‌زاده تبریزی
چرا نباید پخته خواری کرد؟
در طبیعت انسان تنها حیوانی است که پخته خواری میکند ونیز تنها حیوانی است که به دنبال دارو و دکتر برای درمان بیماریهایش میگردد
آنچه در فرایند پختن اتفاق می‌افتد این است که ساختار مولکولی غذا در اثر حرارت آسیب میبیند و مواد غذایی غیر قابل استفاده قرار میگردد
خوردن غذای پخته آنقدر مواد زائد در بدن ما بوجود می‌آورد که جسم ما دیگر توانایی جذب و دفع آنها را از دست میدهد واین مواد زائد بطور مدام در بدن ما ذخیره میگردد .
انباشتگی این مواد زائد است که جسم مارا سمی نموده و مارا دچار بیماری های مختلف میسازد.
دکتر ناصرالدین حسن‌زاده تبریزی
✅در موضوع تغذیه به هیچ وجه نگران عدد و جدول و آمار و ارقام نشوید. فیزیولوژی و عملکرد سلولهای انسان با عملکرد آزمایشگاهی فرق دارد.
🍏چنانکه بارها ذکر کرده‌ام کالری موضوعی گمراه کننده در تغذیه است و کاربردی در ارزیابی اینکه یک رژیم غذایی درست یا نادرست است و یا اینکه میزان مصرف غذاها کافی هستند بجز در موارد خیلی خاص مانند لاغریهای مفرط در بیمارانی که دچار بیماریهای مزمن و تحلیل برنده مثل سرطان یا اچ آی وی هستند.
🍎به هر صورت نگران میزان کالری نباشید و به اندازه‌ی اشتهای خود غذا بخورید تا وزن مناسب هم داشته باشید.
یک آناناس🍍 کامل را می‌توانید در روز بخورید البته نه به خاطر اینکه فلان ماده‌ی غذایی به بدنتان برسد بلکه به خاطر اینکه اشتها دارید و هوس خوردن یک آناناس کامل در روز را دارید.
✅ شخص خام گیاهخوار یا گیاهخواری که روش صحیح تغذیه دارد هیچوقت به دیابت دچار نخواهد شد مگر اشکالی در رژیم غذاییش وجود داشته باشد. از میوه‌ها 🍑🍒🍈🍓نترسید. در این جهان افرادی وجود دارند که فقط میوه🥝🍌🍉🍇 خواری میکنند و بدن بسیار سالمی دارند و به ندرت [مریض میشوند] یا هرگز دچار بیماریهای معمول نمی‌شوند.
✅میزان مورد نیاز پروتئین بدن بر مبنای جداول و آمار و ارقام حدود پانصد میلیگرم برای هر پوند بدن است. اما در این جدول‌بندی میزان قدرت جذب بدن در نظر گرفته نشده. بدن یک فرد با تغذیه‌ی صحیح از قدرت جذب بیشتری برخوردار بوده و به میزان کمتری از مواد غذایی مختلف نیاز دارد. علاوه بر این میزان پروتئین بسته به سن و فعالیت بدنی تغییر میکند. بالاترین نیاز در دوران رشد یعنی کودکی و نوجوانی است و در زمانهای دیگر مصرف بالای پروتئین می‌تواند مضر هم باشد.
🍎به هر صورت در خام‌گیاهخواری بهترین منبع تامین پروتئین سبزیهای سبز مانند بروکلی ٬ جعفری ٬ برگ ترب و شلغم ٬ اسفناج ٬ و … هستند. مغزها🌰 و دانه همچنین از منابع بسیار غنی پروتئین می‌باشند.
نگران تامین پروتئین نباشید. اگر فردی آنقدر ماده‌ی غذایی بدست بیاورد که شکمش را بتواند سیر کند در دنیای امروز ما دچار کمبود پروتئین نخواهد شد. آیا شما تمام این افرادی را که دچار فقر غذایی بدلیل فقر مالی هستند و فقط نان🍞🥖 یا غذاهای فراوری🌭🍟 شده مصرف میکنند را دیده‌اید که حتی یکنفرشان دچار فقر پروتئین باشد؟ خیر. من که ندیده‌ام. در جهان هم گزارش نشده مگر در مورد کشورهای قحطی زده که غذای کافی برای خوردن ندارند.
🍐بدن ما بسیار هوشمندتر از آنچیزیست که ما بتوانیم درک کنیم.
به آمار و ارقام تکیه نکنید. ربط چندانی به آنچه در بدن ما میگذرد ندارند.
شخصی که میوه خواری ( شامل مغزها و دانه‌ها ) و سبزی‌خواری میکند از کاملترین و سالمترین رژیم غذایی برخوردار است.
#دکتر زرین آذر
🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸
آرامشتو معامله نکن،
بدون اون هیچ ثروتی وجود نداره...
🌸🍃سلام صبح بخیر🍃🌸
درود به همگی
صبحتون بخیر
زندگیتون پر از اتفاقات خوب
روزتون سرشار از بهترینها
چرا پا را قلب دوم می‌نامند!🤔
❤️ قلب خون را در بدن پمپاژ میکند و به اعضای بدن می‌رساند
🔸عضلات سه ساق پا همانند دریچه هایی خون را مانند تلمبه پمپاژ میکند و از پا خون را بالا میکشد
🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸
مغزتو تقویت کن با :
مدیتیشین کردن
نوشتن ایده ها
برنامه ریزی کردن
متمرکز بودن
مطالعه کردن
ورزش کردن
بازی های فکری
استراحت کافی
بیشتر شنونده بودن
نوشتن اهداف
بیشتر ارتباط گرفتن
🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸
برای داشتن یک زندگی سالم از مصرف هر گونه فرآورده‌های گوشتی خودداری نمایید
در فرآورده‌های گوشتی پروتیین موجود بسیار بیش از حد نیاز بدن انسان است.
اگر چه مصرف فرآورده‌های گوشتی و فرآورده‌های حیوانی تنها منبع بروز سرطان نیستند
اما بی تردید فرآورده‌های گوشتی و فرآورده‌های حیوانی و استفاده از منابع غذایی فرآوری شده نظیر چیپسها، کنسروها .. سبب ایجاد بیماریهای آرتروز ، نقرس، پوکی استخوان ، دیابت ، بیماریهای قلبی و عروقی و نیز سبب رشد و تکثیر رادیکال‌های آزاد گردیده و منتهی به ایجاد انواع مختلف سرطانها میشود
دکتر ناصرالدین حسن‌زاده تبریزی
سخنران:
سرکار خانم صادقی
موضوع جلسه: آزاد
🙏🍎🙏🍎🙏🍎🙏🍎🙏
در جلسه غیر حضوری خوراک طبیعی رشت با آیدی فری کنفرانس 2535
🍎🍇🍎🍇🍎🍇🍎🍇🍎
مورخ: 1403/03/01
🌸🦋🌸🌺🌸🦋🌸🌺🌸
🍏جلسه هفتگی تغذیه طبیعی کاشان🍏
زمان : "یکشنبه " ۶ خرداد ماه
همزمان با جشن تولد دو سالگی جناب آقای زارع و سرکار خانم خباز یگانه
🍊🍉🍇🍎🍓🥝🥕🥬
👈 از ساعت ۳۰ :۱۷ الی ۱۹
برگزار میگردد.
🙏لطفا راس ساعت در جلسه حضور داشته باشید
✔️شرکت برای عموم رایگان و آزاد است.
نشانی: 🕌
✔️کاشان - خیابان شهید بهشتی - کوچه مسجد شامخی - حسینیه شهیدان شیرازی
🍊🍉🍌🍊🍐🍇🥝🍅🥕🥒🥦
پیج اینستاگرام انجمن کاشان:👇
@anjoman_khamgiahkhari_kashan
از طریق لینک ذیل وارد کانال تلگرامی تغذیه طبیعی کاشان شوید: 👇
/channel/kashankhamgiahkhari
لینک گروه تغذیه طبیعی کاشان در ایتا:👇
https://eitaa.com/joinchat/3576889614Ce4ad77d115
۷ راز جوانی !!!
◽خوردن جعفری باعث خون سازی میشود
◽کسانی که زیاد چای بخورند پیر میشوند
◽خوردن فلفل باعث حفظ جوانی می شود
◽قارچ دوران جوانی را افزایش میدهد
◽گوجه طول عمر را افزایش میدهد
◽آب هویج حافظ جوانی
◽خوردن سیر از پیری زودرس جلوگیری میکند.
پس چرا از لبنیات و گوشت و دیگر فرآورده های حیوانی چیزی گفته نشده.. ؟؟؟؟
🌸ده گام بسوی زندگی بی‌استرس :
1️⃣برقص
2️⃣قدم بزن
3️⃣در موردش حرف بزن
4️⃣نفس عمیق بکش
5️⃣زودتر بخواب
6️⃣ روی چیزهایی تمرکز کن که میتونی کنترل‌شون کنی
7️⃣خوبی های گذشته رو به یاد بیار
8️⃣عزیزانت رو در آغوش بگیر
9️⃣در چالش‌های زندگی دنبال فرصت‌ها بگرد
🔟لبخند بزن
🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸
مراقبت از خود یعنی :
- خودتو اولویت قرار بدی
- خودتو ببخشی
- حد و مرز داشته باشی
- راحت بگی «نه»
- درخواست کمک کنی
- زمان هایی رو تنهایی بگذرونی
🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸
با پختن مواد غذایی پروتئین ها حالت طبیعی خود را از دست میدهند
چربیها اکسیده میشوند و قندها و نشاسته ها به صورت سوخته و تفاله در می‌آیند
با پختن مواد غذایی ، املاح معدنی بحالت غیر ارگانیک در می‌آیند و آنزیمها که فوق العاده به حرارت حساسند بطور کامل از بین میروند و رادیکال‌های آزاد بشدت سمی تولید میکنند
دکتر ناصرالدین حسن‌زاده تبریزی
تشویق به کشتار حیوانات به مانند کشتار انسانها به هر اسمی و به هر رسمی رفتاری غیر قابل توجیه است
دکتر ناصرالدین حسن‌زاده تبریزی
🗓۱۴۰۳/۳/۳
سلام صبحتون بخیر☀️
خوب کردن حالمون خیلی هم زحمت نداره!
نگاه کردن به ستاره‌ها و آب رودخونه🌺
پابرهنه روی زمین راه رفتن، 🌸
آوازی رو زمزمه کردن🌺
تماشای گل‌ها و شکوفه🌸
ا تنفس توی هوای تازه🌸
کتاب خوندن 🌸
گوش دادن به یه موسیقی خوب🌸
بوییدن میوه و لمس کردن درخت‌ها🌸
نوازش کردن حیوانات🌺
بازی با بچه‌ها 🌸
حتی آب دادن به گلدون‌ها.🌸🌸🌸
یادت نره ،
دارو تنها اونی نیست که میخوریم
عوامل ابتلا و تشدید بیماری آسم
✅قرار گرفتن در مزارع واطراف حیوانات خانگی
✅قرار گرفتن در محیط مملو از گردو غبار
✅ قرار گرفتن در محیط آلوده به مواد شیمیایی ، سم ها و آلودگی‌های ترافیکی شهر های بزرگ
پیشگیری ودرمان
۱ از ویتامین C فرآورده‌های طبیعی استفاده کنید
۲ همه‌ی آنتی اکسیدان ها اثرات مخرب ناشی از آلودگی‌های زیست شیمیایی را خنثی میکند
۳ دریافت مواد غذایی حاوی منیزیم اثر مثبت در بهبود آسم دارد
۴. استفاده از ترکیب سیر ،زنجبیل ، و عسل موجب کاهش ویزینگ میگردد
۵. مصرف لیمو ترش به همراه وعده های غذایی مسیرهای تنفسی را پاک میکند
۶. استنشاق بخار آب به کاهش ویزینگ کمک میکند
۷ مصرف آب سالم در طول دوره درمان موجب کاهش ویزینگ میگردد
۸. از مصرف همه ی غذاهای فرآوری شده خودداری کنید
دکتر ناصرالدین حسن‌زاده تبریزی