735
به کانال انجمن تغذیه طبیعی کاشان خوش آمدید مدیران کانال : امجدی Amjadi0448@ جام شیر R_jamshir@ @kashankhamgiahkhari https://t.me/kashankhamgiahkhari
بعضی از ما فکر میکنیم
دوام آوردن قوی ترمان می کند.
اما گاهی قدرت در رها کردن است .
🌸🍃سلام صبح بخیر🍃🌸
سخنران:
استاد متوسلانی
موضوع جلسه: علت ابتلا به بیماریهای کبدی چیست ؟
همراه با
پرسش و پاسخ👌
🙏🍎🙏🍎🙏🍎🙏🍎🙏
در جلسه غیر حضوری خوراک طبیعی رشت با آیدی فری کنفرانس 2535
🍎🍇🍎🍇🍎🍇🍎🍇🍎
مورخ: 1402/11/29
🌸🦋🌸🌺🌸🦋🌸🌺🌸
مشکل کمبود هورمون تیروئید و سردی بدن
پاسخ : دکتر زرین آذر
🍋🌺
چرا در خگخ خیلی لاغر میشیم ؟
ایا این از #معایب خگخ نیست ؟
با #سرزنش دیگران چه کنیم ؟
پاسخ :
خام گیاهخواری یک رژیم غذایی نیست یک سبک زندگیه ❗️
در خام گیاهخواری تا الان کسی را ندیدیم که اضافه وزن داشته باشد یا چاق باشد به مصداق بخشی از خطبه همام حضرت علی (ع) ( مومن می بایست چون دار ، تراشیده باشد )
خام گیاهخواران مطلق حداقل در ظاهر چون دار تراشیده می شوند .
در خگخ مطلق همه بافتهای بدن با بافت جدید تعویض می شوند و تقریبا همه بافت های چربی غیر ضرور تحلیل رفته و از بین میروند .
در این مرحله است که بدن به صورت پایه ای به سلامت میرسه ( و نه علامت درمانی )
در مرحله از بین رفتن بافتهای بدن وقتی شما مثلا 10 کیلو کاهش وزن را متوجه شدید در واقع ممکنه شما 15 کاهش وزن داشتید 5 کیلو هم بافت جدید اضافه شده که شما فقط متوجه 10 کیلو کسری می شوید .
بعد از رسیدن به کف وزن که به راستی خیلی ظاهر بدی پیدا می کنیم و مراحل نهایی تعویض و تحلیل بافتها و مهمترین مرحله خگخ می باشد ، ( مرحله سم زدایی ) دوباره بافت های تازه با سرعت بیشتری رشد و تقویت می شوند .
در این مرحله بین 5 تا 15 کیلو اضافه وزن پیدا خواهیم کرد ( شخصی که تقریبا 12 کیلو اضافه کرده .)
(اول 89 تا 90 بوده به کف وزن 62/5 رسیده و الان 74 هست)
متاسفانه سرزنش های اطرافیان بی اطلاع و فریب خورده و سایر گمراهان متخصص باعث میشه خیلی از جویندگان راه سلامتی این مرحله را به درستی تجربه نکنند .
اما توجه داشته باشید که در خگخ هرگز وزن شما بیشتر از قد منهای 105 نمیرسه .
حتی اگر روزی 100 کیلو میوه بخورید چون غذای اضافه قبل از هضم دفع میشه .
البته پرخوری میوه ها امکان ایجاد تریگلیسیرید را افزایش میده .
و در مورد سبزی و صیفی صادق نیست .
علی ایحال در خگخ صورت تپلی را تجربه نخواهید کرد اما پوست شفاف تر و بدون لکه حتما اتفاق میافته ( منهای افرادی که درهم خوری و مداوم خواری می کنند و یا متناسب عذا نمیخورند )
دیگران به صورت های ورم کرده قدیمی ما عادت کرده بودن ، شما تحمل کنید بعد از مدتی دوباره به این صورت هم عادت می کنند البته فقط برای اینکه حرفی زده باشن به ما ایراد میگیرند ،
خودشون هم کاملا مطلعند که چاقی با سلامتی و قدرت مساوی نیست .همشون میدانند که شما سالمترید اما دوست دارند تعداد افراد مثل خودش بیشتر باشه تا در اون وضعیت بیمار گونه تنها نمانند❗️
اگر از کسیکه فرم قبل شما را ندیده باشد سوال کنید که آیا من خیلی لاغر و زشتم ، مطمئن باشید میگن اندامی و ایده آل هستید .
پس نگران نباشید همون حال خوش اول صبح زمان بیداری ما را بس
که انرژی داشته باشیم سرزنشهای بی اطلاعان را با جون و دل تحمل کنیم .
خلاصه ای از فلسفه خام گیاه خواری
1. یک خام گیاخوار دراصل زنده گیاهخوار هست
2.این یک روش تغذیه طبیعی هست نه یک رژیم سخت
3.یک خگخ منابع حیوانی و دستکاری شده بشر را مصرف نمیکند
4.خگخ در میان مردم دوستان و خانواده هست و هیچ عنوان هدفش کناره گیری از اجتماع نیست.
5.بهترین تبلیغ عملکردو نتیجه عیان یک زنده گیاهخوار هست
6.در این روش باید ترکیبات مختلف سازگار یادگرفته شود.
7.آگاهی خود را در زمینه منابع طبیعی مورد استفاده بالا ببرد
8.هدف ادامه ی این راه در طولانی مدت و تا آخر عمر است با لذت بردن از موهبات طبیعی
9.گرسنگی دادن به خود و منع از لذات طبیعی جایی در این سبک تغذیه ندارد.
10.میوه ها سبزیجات دانه ها غلات حبوبات خشکبار خیلی از جوانه ها همه هرم غذایی یک خگخ را تشکیل میدهد.
11.افراط و تفریط در این روش جایگاهی نداردو نتیجه ای نخواهد داشت.
12.ترکیبات غذایی خام گیاهی مثل یادگیری و تجربه تهیه نوشیدنی و خوراکی های خام گیاهی کمک زیادی در باقی ماندن در دراز مدت خواهد داشت.
13.گاهی لازم است برای تسریع درمان به مشاوره با اساتید وشفایافتگان اقدام کرد.
14.داروها خودسرانه قطع نمیشود.
15.با لغزش ها نباید خود را سرزنش کرد بلکه باید علت کمبود ویتامین ها و پروتیین هایی گه به بدن نرسانده را پیدا کرد.
16.لاغری زیاد در ااین روش مناسب نیست بدن باید تناسب خود را داشته باشد.
17.ورزش سبک طبیعت گردی لازم و مکمل این روش است
18.تقویت باور و ایمان به این راه با دیدن عملکرد گذشتگان
19.شرکت در جلسات مطالعه و کسب اگاهی و تجربه و شناخت نیازهای هوشمندانه بدن
20.تقویت روحیه شاد و با نشاط بودن
21.صبور و متانت داشتن سرانجام خوبی در این روش خواهد داشت.
22.تقویت و تغذیه ذهن و فکر وروح
23.دوری از افکار و ایده های منفی
24.طبیعی خوردن طبیعی نوشیدن طبیعی اندیشیدن بهتر زیستن
25.کمک و یاری متعادل بدون انتظاردر این راه سبز
26.رعایت دقیق پرهیزات در بیماران خاص
27.روزه های یک روزه و کوتاه مدت مناسب است
28.معنویات و مراقبات کمک موثری در شفا یابی میباشد.
29.پشتکار و امید مداومی باید ایجاد کرد.و شک و تردیدی به نتایج مثبت نداشته باشند.
30.این روش به معنی تعصب داشتن و توهم خود برتری نیست بلکه هدف آنست که با حفظ تغذیه طبیعی خود روابط بهتری هم داشت.
درمان بیماری ها با خام گیاهخواری.
سخنان دکتر زرین آذر
اثرات خام گیاهخواری و تغذیه طبیعی بر عمر طولانی و تحمل سرما
دکتر زرین آذر
پیام استاد دهقان به تمام خانواده اعضای خوراک طبیعی 👇👇👇👇👇
درود 🍎🍐🍊🍋🍌🍉🍇
شکی نیست که مرحوم آوانسیان بزرگ،دانشمندی زبردست و با شهامت بودند که برای اولین بار در ایران،خوراک طبیعی را به ما شناساندند،ولی این دلیل نمی شود که هر روز،بشریت قضیه تازه ای را کشف نکند.چند سال پیش،جمعی از پژوهشگران،با تجربه عمیق خود دریافتند که جوانه ها بویژه غلات،دارای گلوتن غیر قابل هضم در بدن انسان می باشد و همینطور،مشخص شد که ماده اعتیاد آور سروتونین که در اثر خوردن غلات،در مغز،زیاد ترشح می شود،انسان را معتاد و وابسته به آنها کرده و بافتها را پف آلود می کند.این موضوع،هیچ چیزی از بزرگی مرحوم آوانسیان کم نمی کند و صرفا کشف جدید انسان در تغذیه خود می باشد.
قرنها پیش،مولانای جان چنین گفت :
چو آدم مرغ جان را داد دانه / بیفتاد از بهشت جاودانه
اگر کسی دوست دارد جوانه به تنهایی بخورد،ایرادی ندارد،ولی مشکل آنجاست که عده ای،هنوز توان گریز از دانه ها و نمک را ندارند.
به طور کلی،خامگیاهخواری شامل میوه ها،صیفی جات و سبزیجات و مغزها می باشد که در طبیعت یافت میشود ،ولی کجا می توانید در زمین و مزرعه و باغ،جوانه پیدا کنید ؟؟🍇🍇
نیازی به جنگیدن نیست.بدن هوشمند انسان خودش مسیر را نشان میدهد.
این راه نیاز به شهامت و خودشکنی دارد.
چیزی به اسم نان خام گیاهی یا معجون در طبیعت نیست، منتها تا زمانی که دانش و آگاهی و تجربه کافی نداریم، می توانیم به عنوان شیوه کمکی از این موارد سود ببریم.
نباید از هلموت واندمیکر یا دکتر فرخنده و یا دکتر زرین و یا دکتر سلیمانی این همه نمونه بیاوریم.
وقت آن است که خود تجربه کنیم تا دانش درونی پیدا شود.
گدایی از بیرون مدت کوتاهی ارزش دارد.چشمه درونی را پیدا کنید....
عوامل مهمی که باعث تضعیف سیستم ایمنی بدنتان میشوند !(☝🏻)
🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸
از دور ریختن عقایدی که به من تلقین شده بود، آرامش مخصوصی در خودم حس می‌کردم...
انسانیت پیشرفت نخواهد کرد، آرام نخواهد گرفت و روی خوش خوشبختی، آزادی و آشتی را نخواهد دید تا هنگامی که گوشت خوار است.
ما چقدر به سادگی نیاکان خودمان خندیدیم، روزی می آید که آیندگان به خرافات ما خواھند خندید.
چنان آن ها را ترغیب به گذشته ، فقر ، مرده پرستی و گریه میکنیم که دست روی دستشان بگذارند و بگویند باید دستی از غیب برون آید و کاری بکند.
حال که علم ، هنر و فرهنگ از این سرزمین رخت بربسته ، معلوم میشود که فقط دزدی ، جاسوسی و پستی به این زندگی معنی و ارزش میدهد.
انگشت در حلقم کردم و تمام خرافاتی را که به نام اعتقادات به خوردم داده بودن را بالا آوردم ، چیزی در من زنده شد به نام " انسانیت "
(صادق هدایت)
🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸
تولد یک خام گیاهخوار یک تولد معمولی نیست
تولد یک خام گیاهخوار یعنی؛
تولد شعور
تولد آگاهی
یعنی تولد اخلاق و تولد ادب..
تصور ما این است که یک خام گیاهخوار، روزِ خاصی را نمی تواند بگوید که متولد شده.
#ما_هر_آن_متولد_میشویم
#دکتر_حسن_زاده
🌹🌹🌹🌹🌹
🍏جلسه هفتگی تغذیه طبیعی کاشان🍏
زمان : "یکشنبه " ۲۹ بهمن ماه
🍊🍉🍇🍎🍓🥝🥕🥬
همراه با ششمین سال تولد
🌺 جناب آقای جام شیر
🍏 بهبود یافته از بیماری دیابت
🦋و همچنین هفتمین سال تولد
🌸سرکار خانم ناظری
🍎بهبود یافته از بیماری دیابت و سینوزیت
👈 از ساعت ۳۰ :۱۸ الی ۲۰
برگزار میگردد.
🙏لطفا راس ساعت در جلسه حضور داشته باشید
✔️شرکت برای عموم رایگان و آزاد است.
نشانی: 🕌
✔️کاشان - خیابان شهید بهشتی - کوچه مسجد شامخی - حسینیه شهیدان شیرازی
🍊🍉🍌🍊🍐🍇🥝🍅🥕🥒🥦
پیج اینستاگرام انجمن کاشان:👇
@anjoman_khamgiahkhari_kashan
از طریق لینک ذیل وارد کانال تلگرامی تغذیه طبیعی کاشان شوید: 👇
/channel/kashankhamgiahkhari
لینک گروه تغذیه طبیعی کاشان در ایتا:👇
https://eitaa.com/joinchat/3576889614Ce4ad77d115
پرسش:
درود بر شما جناب دکتر. همسر من از افزایش فشار خون رنج می برد. فشار خون چیست؟ آیا این بیماری قابل درمان است؟
#خوانش بخشی از سخنان دکتر حسن‌زاده در کانال سخنرانی
پرسش:
لطفاً درباره کراتینین هم توضیح دهید.
پاسخ:
کراتینین هم در بدن ما یک ماده زائد است. کراتینین از شکستن کراتین در ماهیچه ها و توده های عضلانی تولید می شود. در یک وضعیت طبیعی کراتینین ساخته شده باید مانند نیتروژن اوره خون به وسیله کلیه ها تصفیه شده و از طریق ادرار از بدن خارج شود. پس در وضعیت عملکرد طبیعی کلیه ها سطح کراتینین سرم طبیعی است و سطح کراتینین سرم می تواند شاخص خوبی برای بررسی عملکرد کلیه ها باشد.
افزایش سطح کراتینین خون می تواند نشانه نارسایی کلیوی باشد. این نارسایی می تواند شامل آسیب عروق خونی کلیه ها، التهاب گلومرول های کلیه، وجود سنگ در کلیه ها و بیماری پیلونفریت (Pyelonephritis) یا عفونت های میکروبی کلیه ها باشد. ابتلا به بیماری های پروستات، آکرومگالی و ژیگانتیسم هم می تواند به افزایش سطح کراتینین خون منتهی شود. مصرف انواع گوشت ها و مصرف داروهایی نظیر جنتامایسن و سایمتیدین و شیمی درمانی های حاوی فلزات سنگین هم می تواند به افزایش سطح خونی کراتینین شود. برای بررسی بیشتر عملکرد کلیه ها از آزمایش BUN یا آزمایش اوره خون هم استفاده می شود.
کیمیاگران
🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸
تو نمیتوانی از طبیعت جدا شوی
چون خود طبیعت هستی
آن هوشمندی طبیعت که گلی را میشکوفاند
تو را نیز میتواند شکوفا دهد
گل هیچ باوری ندارد که به مخالفت با
طبیعت برخاسته باشد
فقط فرآیند طبیعت را اجرا میکند
وبه زیباترین شکل ممکن میرسد
طبیعت با تمام وجودش خود را به تو نشان میدهد
اقیانوس ها ، ستارگان، درختان
همه در گستره جهان طبیعت مشغول این هستند که تو را از این فرآیند آگاه سازند
که تو خود طبیعت هستی
هر مذهب و باوری داشته باشی
سرانجام به دامان طبیعت
بازخواهی گشت
🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸
سخنران:
جناب دکتر حسن زاده تبریزی
موضوع جلسه: درباره نقش فعالیت های فیزیکی روزانه در سلامتی انسان چه می دانیم؟
همراه با
پرسش و پاسخ
🙏🍎🙏🍎🙏🍎🙏🍎🙏
در جلسه غیر حضوری خوراک طبیعی خلیج فارس بوشهر
🌸🍎🌸🍎🌸🍎🌸🍎🌸
مورخ: *1402/11/27*
🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺
https://join.freeconferencecall.com/khalijfars
🍎🍊🍋🍎🍇🫐🍇🍎🍊
کانال تلگرام خلیج فارس (بوشهر)👇
/channel/+LvR12l7b7Yg1OTVk
🍎🍊🍋🍎🍇🍏🍎🍊🍇
گروه خلیج فارس بوشهر روبیکا👇
https://rubika.ir/joing/EAGGGCJC0UOIEMQIMPUHDLMIQYZHATVT
🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺
سخنران:
استاد متوسلانی
موضوع جلسه: نفخ در خام گیاهخواری چیست ؟
همراه با
پرسش و پاسخ👌
🙏🍎🙏🍎🙏🍎🙏🍎🙏
در جلسه غیر حضوری خوراک طبیعی رشت با آیدی فری کنفرانس 2535
🍎🍇🍎🍇🍎🍇🍎🍇🍎
مورخ: 1402/12/06
🌸🦋🌸🌺🌸🦋🌸🌺🌸
♻️🌺🌺🌺🌺🌺🌺
🌺
والتین والزیتون (1) وطور سنین*(2) وَهَذَا الْبَلَدِ الْأَمِین (3) لَقَدْ خَلَقْنَا الْإِنسَانَ فِی أَحْسَنِ تَقْوِیمٍ (4) ثُمَّ رَدَدْنَاهُ أَسْفَلَ سَافِلِینَ
قسم خداوند متعال به انجیر و زیتون و ارتباط آن با خلقت انسان در بهترین زمان و برگرداندن آن به بدترین زمان ... نشانه ی چیست؟
وقتی یکی از معجزات قرآن باعث مسلمان شدن یک تیم تحقیقاتی ژاپنی می شود!
خداوند در سوره "تین"(انجیر) به این میوه قسم خورده است و دانشمندان دین‌پژوه میگویند، احتمالاً علت آن است که انجیر، یکی از میوه‌های همه چیز تمام است و کلکسیونی از املاح و ویتامین‌ها دارد؛لذا مورد توجه خاص قرآن قرار گرفته است. اما این سوگند، ویژگی ظریف دیگری هم در بر دارد که موجب مسلمان شدن یک تیم تحقیقاتی ژاپنی شده است.
قصه از اینجا شروع شد که یک گروه پژوهشی ژاپنی، در بین مواد خوراکی به دنبال منبع پروتئین خاصی بودند که به میزان کم، درمغز انسان و حیوانات تولید میشود. این پروتئین، کاهش دهنده کلسترول خون ومسئول تقویت قلب و شجاعت انسان است و بازتولیدش بعد از ۶۰ سالگی تعطیل میشود.
ژاپنی ها فهمیدند که این ماده فقط در انجیر و زیتون موجود است و برای تامین آن، باید انجیر و زیتون را به نسبت یک به هفت مصرف کرد. بعد از ارائه این نتیجه یکی از قرآن پژوهان مصری نامه‌ای به این تیم تحقیقاتی می‌نویسد و اعلام میکند که در کتاب مقدس مسلمانان، خداوند به انجیر و زیتون در کنار هم قسم خورده. نام انجیر فقط یک بار و نام زیتون هفت بار در قرآن آمده است!!!
انجیر یک بار در آیه ی اوّل تین آمده و به زیتون شش بار بطور مستقیم (99 انعام، 141 انعام، 11 نحل، 35 نور، 29 عبس، 1 تین) و یک بار بطور غیرمستقیم (20 مؤمنون؛ درخت زیتون) اشاره شده است.
ای کاش ما مسلمان ها با تحقیق در قرآن به نتایج علمی مخفی در آن دست می یافتیم، نه اینکه غربی ها به یک کشف علمی برسند و بعد ما متناظر آن را از قرآن مان بیرون بکشیم
اصلا به خوتون سخت نگیرید زمان تعیین نکنید ساعت مشخص نکنید
سعی کنید هر زمان گرسنه شدید هر مقدار از مواد خام که میل دارید نوش جان کنید
زیرا گرسنگی کاذب اگر بر شما غلبه کنه به سمت پخته می‌روید
به هیچ عنوان کم خوری نکنید از پر خوری در ابتدا نترسید
فقط در هم خوری نکنید فاصله حداقل نیم ساعته بین مواد خوراکی تون قرار بدید
از تمام منابع استفاده کنید تا دچار مشکل نشید
میوه سبزیجات مغزیجات و جوانه ها شامل گندم ،نخود ،ماش و عدس
خط قرمز فقط مواد پخته ،بو داده و کنسروها و نان و لبنیات و انواع گوشت ها و ......
وگرنه هر قدر خام بخورید آسیب نمیبینید
سپاسگزارم از شما
امیدوارم در این مسیر سبز ماندگار باشید
🌹🌹🌹🌹🌹
🌺🌺🌺🌺🍀🍀🍀🍀
دکتر زرین آذر
خود درمانی و هوشمندی بدن و طبیعت
سلام و درود به همراهان مسیر سبز زندگی 🌹🌹🌹
دوستان در مورد مقدار نیاز آب مصرفی بدن در تغذیه طبیعی سوال میکنند.
مقدار آب مورد نیاز بدن در افراد بستگی به نوع تغذیه. شرایط تحرک و فعالیتهای جسمی.ورزش و...دارد.
البته در اوایل و دوران سم زدایی نیاز بدن به آب بیشتر است بعلت پاک کنندگی بالا و نیاز سلولهای بدن به آب.
اینکه میگویند حتما باید روزی 8 لیوان آب خورد مختص پخته خواران است چرا که غذای آنها اصلا آب ندارد و برعکس برای هضم خود آب سلولهای بدن را هم میمکد.
در تغذیه طبیعی بعد دوران سم زدایی نیاز بدن به آب بسیار اندک و ناچیز میشود.البته باز بستگی به نوع تغذیه دارد.چرا که کسی که از میوه های دیرهضم و کم آب مثل خرما.موز و...استفاده کند باز بدن برای هضم این غذاها نیاز به آب دارد.کسی که از جوانه ها و دانه ها استفاده بیش از حد نماید و یا از غذاهای ترکیبی.نان خگخ و....استفاده کند همینطور.
ولی اگر بیشتر از میوه های شیرین و آبدار استفاده کند نیاز به مصرف آب ندارد حتی یک لیوان.مگر در شرایطی که ورزش و تحرک انجام دهد و یا شرایط کاری متفاوتی داشته باشد.
👇👇👇👇👇👇👇👇
🔴 اسموتی کدو حلوایی، دارچین و بادام هندی
🟤 کدو حلوایی منبع عالی بتاکاروتن هست که در بدن به ویتامین A تبدیل می شه. ویتامین A برای سلول های پوست ضروریه. بتا کاروتن، همچنین دارای خواص آنتی اکسیدانی هست و رنگ پوست تون رو عالی می کنه.
🟤 دارچین به ثابت نگه داشتن سطح قند خون کمک می کنه و تشکیل موادی به نام محصولات نهایی گلیکوزیله رو کاهش می ده (که اون مواد، در روند پیری پوست تاثیرگذارن).
🟤 بادام هندی، حاوی روی هست که به مبارزه با برخی از انواع آکنه کمک می کنه. روی، سطح هورمون ها رو متعادل می کند و برای سلول های پوست مورد نیازه.
🔴 مواد لازم :
⭕️ یک فنجان کدو حلوایی پخته و پوره شده
⭕️ یک عدد موز متوسط
⭕️ نصف فنجان ماست سویا
⭕️ یک قاشق غذاخوری کره بادام هندی
⭕️ نصف قاشق چایخوری پودر دارچین
⭕️ نصف قاشق چایخوری پودر مغز هل
⭕️ یک چهارم قاشق چایخوری پودر زنجبیل
⭕️ یک هشتم قاشق چایخوری پودر فلفل
🟢 همه رو بریزید در مخلوط کن و بزنید تا یک دست بشه و بعد میل کنید.😍
🔵 پ.ن : مهمترین عاملی که از پیر شدن پوست جلوگیری می کنه که روزانه، آب کافی بنوشیم.
☀️☀️☀️☀️☀️
❤️ عاشق باش ... 💚 وگن شو ... 🌱 سیاره را نجات بده
لبنیات برای کودکان نیست
پامیلت کزور لا تنکستر، دکترای استخوان شناسی تخصص سلامت عمومی کارشناس ارشد علوم پزشکی
Yamileth Cazorla-Lancaster, DO, MPH, MS
شیر بدن را سالم میکند درست است؟ من مخالفم در حرفه یک متخصص کودکان بیشتر می بینم که دردسر مصرف لبنیات بیش از مزایای آن است. لبنیات یکی از غذاهایی است. که زمان زیادی از من میبرد تا خانواده ها را متقاعد کنم که آنرا از غذای کودک به شدت کاهش دهند یا حذف کنند. حتی در جایگاه متخصص کودکان اثرات نامناسب مصرف لبنیات را از تولد تا بزرگسالی دیده ام
حساسیت به لبنیات در نوزادان
شیرگاو از آلرژنهای درجه یک است حساسیت به پروتئین شیر گاو در روزها با هفته های اول زندگی شروع میشود و میتواند خود را به اشکال گوناگون نشان دهد ولی در هر حال منجر به نوزادان کولیکی و بیقرار میشود که مرتب بالا میآورند در موارد خاص می تواند سبب هضم ناقص در نوزاد تازه به دنیا آمده و اسهال و استفراغ شود و مانع افزایش وزن میشود.
این حساسیت تنها در نوزادانی نیست که شیر خشک برگرفته از شیرگاو را مینوشند بلکه در کودکانی که از شیر مادرشان تغذیه میکنند و آن مادر لبنیات مصرف کرده است، هم وجود دارد. پروتئین شیرگاو از شیر مادر به نوزاد میرسد و همان علایم را نوزاد دارد لبنیات در تغذیه استاندارد آمریکایی بسیار رایج است و اعتیاد به آنهم بالاست به طوریکه مادرانی را دیده ام که به جای داشتن برنامه غذایی بدون لبنیات در دوران شیردهی ترجیح داده اند که فرزندشان از شیرخشک برپایه سویا استفاده کند.
📚نگرشی نو به غذا
✍شوشاناکاسل و ایمی لی گودمن
🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸
تو برای رسیدن به رویاهات به هیچکس نیازی نداری،
به خودت باور داشته باش و خودت دست خودتو بگیر.
🌸🍃سلام صبح بخیر🍃🌸
از دست غیر تخصصی خود استفاده کنید
نوربیولوژیست ها استفاده از دست غیر غالب را برای تقویت ذهن توصیه میکنند،
این کار شاید ساده به نظر بیاید اما چالش سختی برای مغز محسوب میشود.
🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸
مشکلات غذاهای فراوری شده
اینکه غذای وگان فراوری شده، غذای حیوانی ندارد، برای اثبات سالم بودن آن کافی نیست. تصفیه یک غذای کامل، صدها کالری را در نسبتهای کم و ناکافی متمرکز می کند که می تواند به سرعت مصرف شود. وقتی که ترکیبهای چرب و شیرین که به طور عادی در طبیعت نیستند را میخوریم، سازوکارهای طبیعی که به مغز پیام میرسانند که چه زمانی سیر شده ایم سردرگم میشوند و این به پرخوری می انجامد.
یکی از بزرگترین مشکلات غذاهای فراوری شده (در بین همه آنها) کمبود آب است.اگر یک سیب را در آبمیوه گیری بیندازیم، آب سیب خواهیم داشت ولی اگر هفت دونات را در آن بیندازیم، هرگز آب دونات به دست نمی آوریم. وقتی غذای فراوری شده میخوریم، آنها آب بدن ما را مانند اسفنج میکشند و سبب کم آبی بدن خواهند شد.
جریان خون ما در هنگام سلامتی ۹۲ درصد آب دارد.خون زنده، گاهی «رود زندگی» نامیده میشود، میتواند هیپوولمی یا کم حجم شود وقتی ما مواد فراوری شده را مصرف کنیم.
هرچه خون حجیمتر شود،سلولها از انتقال موثر خون باز میمانند. این یکی از دلایلی است که بعضی از افراد از کمبود عروقی مغزی رنج می برند (جریان خون ناکافی در مغز) که سبب ناتوانی بعضی در تفکر شفاف می شود.
میزان چربی زیاد بسیاری از غذاهای فراوری شده "موج" چربی را به جریان خون می برد که ممکن است ساعتها طول بکشد. این مشکل با چربی غذای قبلی که هنوز کاملا از جریان خون حذف نشده ترکیب میشود. این چرخه شاید در کل روز ادامه یابد و سیستم ایمنی و اکسیژن رسانی را متوقف کند، آنگاه جریان سالم خون در معرض خطر قرار گرفته و انرژی ما را نابود می کنند.
همچنین بسیاری از غذاهای فراوری شده سرشار از پرواکسیدانتها هستند. موادی که سب پیری زودرس و آسیب به بدن و مغز میشوند. مصرف روزانه مواد فراوری شده این روند را در طول روز تندتر می کند. در دهه گذشته، پیری و اختلال شناختی زودرس را مانند بسیاری در بیماریهای عادی در مراجعانم دیده ام.
📚نگرشی نو به غذا
✍شوشاناکاسل و ایمی لی گودمن
🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸
بعضی موقع ها بیخیال شدن به معنای جا زدن و شکست نیست ، بعضی از بیخیال شدنا به معنای خواستن آرامشه!
🌸🍃سلام صبح بخیر🍃🌸
📚 دانشنامه ی کیمیاگران
✍ نویسنده: دکتر ناصرالدین حسن‌زاده تبریزی
بخش دوم از :
✅ سرطان پستان و تغذیه طبیعی
صفحه ی (۳۱۴ تا ۳۱۶)
خوانش توسط : زهرا حداد کاشانی
: