🗻 هیأت کوهنوردی کاشان 🗻

06 December 2025 08:12

هیات کوهنوردی کاشان
🗓 یکشنبه ۱۶ آذر ماه ۱۴۰۴
👩‍🦯 به مناسبت هفته معلولان 👨‍🦽‍➡️
🚴 #رکابزنی    
🌐 نیم روزه
📍 #مسیر_بام_شهر و بازگشت به #موسسه_کاشانه_مهر
📍 #کاشان

جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره
📱 09132607384
تماس بگیرید

🗻 هیأت کوهنوردی کاشان 🗻

06 December 2025 07:56

باشگاه کوهنوردی امید
🎓 کارگاه تخصصی #بولتینگ
( اصول گشایش مسیر و رولکوبی در طبیعت )
🗓 ۲۰ و ۲۱ آذرماه

دریافت اطلاعات بیشتر و ثبت نام با شماره
📱09104607719
تماس بگیرید

🗻 هیأت کوهنوردی کاشان 🗻

06 December 2025 07:44

باشگاه کوهنوردی ستارگان
🏔 #قله_کرکس
📍 #نطنز
🗓 جمعه ۱۴ آذر ماه ۱۴۰۴
👤 سرپرست برنامه : آقای عادلی

🗻 هیأت کوهنوردی کاشان 🗻

06 December 2025 07:37

باشگاه کوهنوردی دومیر به همراه گروه رومیکا
🏔 #قله_کالدر
📍 #نراق
🗓 جمعه ۱۴ آذر ماه ۱۴۰۴
👤 سرپرست برنامه : آقای عصیری

🗻 هیأت کوهنوردی کاشان 🗻

05 December 2025 15:19

باشگاه کوهنوردی آوای سیلک
🏔 #قله_انبونه
📍 #کاشان
🗓 جمعه ۱۴ آذر ماه ۱۴۰۴
👤 سرپرست برنامه : آقای علیزاده

🗻 هیأت کوهنوردی کاشان 🗻

03 December 2025 18:31

باشگاه کوهنوردی بانوان کویر
🏔 #دره_قائم
📍 #کاشان
🗓 سه شنبه ۱۱ آذر ماه ۱۴۰۴
👤 سرپرست برنامه : خانم کامیاب

🗻 هیأت کوهنوردی کاشان 🗻

03 December 2025 18:28

باشگاه کوهنوردی رستا
🗓 جمعه ۱۴ آذر ماه ۱۴۰۴
🥾 #طبیعت_گردی   
🌐 نیم روزه
🗻 #روستای_چیمه
📍 #نطنز
👤 سرپرست : آقای ایجادی
جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام با شماره
📱 09900014053
تماس بگیرید

🗻 هیأت کوهنوردی کاشان 🗻

03 December 2025 09:26

باشگاه کوهنوردی آوای سیلک
🗓 جمعه ۱۴ آذر ماه ۱۴۰۴
🥾 #کوهنوردی   
🌐 یک روزه
🗻 #قله_انبونه
📍 #کاشان
👤 سرپرست : آقای علیزاده
جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام با شماره
📱 09133634876
تماس بگیرید

🗻 هیأت کوهنوردی کاشان 🗻

03 December 2025 06:00

❄️ چرا تجهیزات زمستانی کوهنوردی مهم است؟ ⛏️🏔

کوهنوردی در زمستان جذاب و چالش‌ برانگیز است ، اما بدون تجهیزات مناسب می‌تواند خطرناک باشد.
🏔 سرمای شدید، یخ‌زدگی و شرایط ناپایدار از چالش‌های این فصل هستند.
برای صعود ایمن، همراه داشتن وسایل ضروری مثل لباس‌های گرم، کفش مناسب، کرامپون، کلنگ، فلاسک، دستکش، گتر و کیسه خواب اهمیت زیادی دارد.
داشتن برنامه‌ریزی و آمادگی کافی می‌تواند تجربه‌ای لذت‌بخش و بدون خطر را برای شما رقم بزند.

📝 نکته: تجهیزات را بر اساس شرایط کوه و ارتفاع انتخاب کنید. وزن کوله‌پشتی را متعادل نگه دارید تا انرژی بیشتری ذخیره کنید!


@kashanmount

🗻 هیأت کوهنوردی کاشان 🗻

03 December 2025 05:55

باشگاه کوهنوردی آوای سیلک
🏔 #ارتفاعات_خنب
📍 #کاشان
🗓 سه شنبه ۱۱ آذر ماه ۱۴۰۴
👤 سرپرست برنامه : آقای علیزاده

🗻 هیأت کوهنوردی کاشان 🗻

02 December 2025 09:35

خانواده محترم مبینی
هادی جان ، همنورد عزیز
این مصیبت وارده را به شما و خانواده محترمتان تسلیت عرض مینماییم و برای شما صبر و سلامتی آرزومندیم

روحش شاد 🖤

🗻 هیأت کوهنوردی کاشان 🗻

02 December 2025 09:33

باشگاه کوهنوردی امید
🏔 #خط_الراس #قلل_انبونه_میران_دندانه
📍 #کاشان
🗓 جمعه ۷ آذر ماه ۱۴۰۴
👤 سرپرست برنامه : آقای دنیادیده

🗻 هیأت کوهنوردی کاشان 🗻

01 December 2025 06:29

رعایت این نکات برای کوهنوردی در فصل سرما بسیار مهم است

🧘🏻‍♀️ آمادگی بدنی
تمرینات هوازی و قدرتی انجام بده، تنفس صحیح رو یاد بگیر

🎽 لباس مناسب
از لباس‌های لایه‌ای، کلاه، دستکش و کفش گرم و ضدآب استفاده کن

🎿 تجهیزات خاص
از چوب‌دستی، چنگک یخ و تجهیزات ضد بهمن استفاده کن

⛅️ وضعیت هوا
قبل از صعود، وضعیت جوی رو بررسی کن و از خطرات بهمن آگاه باش

✅ تکنیک‌ها
گام‌برداری درست در برف و یخ، استفاده از ابزار یخ‌نوردی رو یاد بگیر

🥘 غذا و آب
غذای انرژی‌زا و مایعات گرم مصرف کن

✔️ ایمنی
همیشه گروهی صعود کن، استراحت‌های منظم داشته باش

⚠️ کمک‌های اولیه
با تکنیک‌های کمک‌های اولیه، مثل درمان یخ‌زدگی آشنا باش

♻️ حفظ محیط زیست
زباله‌ها رو جمع کن و به طبیعت آسیب نزن

این نکات کمک می‌کنه کوهنوردی زمستانی رو با امنیت و لذت بیشتر تجربه کنی

@kashanmount

🗻 هیأت کوهنوردی کاشان 🗻

30 November 2025 22:20

🌿🏔
حفاظت از طبیعت ، وظیفه‌ هر کوهنوردی‌ست

دوستان عزیز
در هر صعود و طبیعت‌گردی ، با رعایت چند اصل ساده ، مهربان‌تر با طبیعت رفتار کنیم

♻️ زباله‌ها را با خود بازگردانیم.
بگذاریم طبیعت همان‌گونه پاک بماند که به آن وارد شدیم. 🍃

🌸 به گل‌ها و گیاهان دست نزنیم
تماشای زیبایی‌ها کافی‌ست ؛ نیازی به چیدن یا آسیب زدن نیست

🦊 حیات‌وحش را از دور نظاره کنیم
بی‌صدا، بدون مزاحمت... آن‌ها هم ساکنان این زمین‌اند

🔥 از روشن کردن آتش خودداری کنیم،
به‌ویژه در فصل‌های گرم و خشک که خطر آتش‌سوزی بسیار بالاست

🚶‍♂️ در مسیرهای مشخص‌شده حرکت کنیم،
تا پوشش گیاهی و جانوری کمتر آسیب ببیند.

🌍 طبیعت میراث همه‌ی ماست؛
بیایید با هم بکوشیم تا آن را برای نسل‌های آینده نیز سالم و زیبا نگه داریم.

با احترام 🌱

@kashanmount

🗻 هیأت کوهنوردی کاشان 🗻

30 November 2025 22:17

باشگاه کوهنوردی کوهینو
🏔 #قله_سیرون
📍 #کاشان
🗓 جمعه ۷ آذر ماه ۱۴۰۴
👤 سرپرست برنامه : آقای اربابی

🗻 هیأت کوهنوردی کاشان 🗻

06 December 2025 07:57

باشگاه کوهنوردی امید
🎓 دوره #آموزشی #کمکهای_اولیه
🗓 دی ماه
💠 #آقایان و #بانوان

دریافت اطلاعات بیشتر و ثبت نام با شماره
📱09104607719
تماس بگیرید

🗻 هیأت کوهنوردی کاشان 🗻

06 December 2025 07:53

باشگاه کوهنوردی امید
👨‍🎓 کارگاه #نجات_دره
📆 ۱۳ و ۱۴ آذر ماه ۱۴۰۴
📍 #آبشار_جزه
👤 مدرس : استاد سلیمیان
👤 سرپرست : آقای معصومی

🗻 هیأت کوهنوردی کاشان 🗻

06 December 2025 07:42

باشگاه کوهنوردی صدرا
🏔 #خط_الراس_قلل_پاسیرون_مروارید_سیرون
📍#کاشان
🗓 جمعه ۱۴ آذر ماه ۱۴۰۴
👤 سرپرست برنامه : آقای طاهری

🗻 هیأت کوهنوردی کاشان 🗻

05 December 2025 15:21

اگر راه خود را گم کردید خونسردی خود را حفظ کنید
پیش از هر تصمیمی با نقشه و قطب نما وسایر وسایل مشابهی که در اختیار دارید موقعیت خود را ارزیابی کنید
کسی نباید از گروه جدا شود
اگر امکانش وجود دارد از راهی که آمده اید بازگردید
اگر امکان شب مانی برایتان وجود دارد و ضعف و خستگی در افراد مشاهده می شود ، کار درست تری است که هر چه سریعتر کمپ خود را برپاکنید!

@kashanmount

🗻 هیأت کوهنوردی کاشان 🗻

04 December 2025 08:13

باشگاه کوهنوردی صدرا
🗓 جمعه ۱۴ آذر ماه ۱۴۰۴
🥾 #کوهپیمایی    
🌐 نیم روزه
🗻 #پاسیرون
📍 #برزک
👤 سرپرست : آقای طاهری
جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام با شماره
📱 09131617265
تماس بگیرید

🗻 هیأت کوهنوردی کاشان 🗻

03 December 2025 18:29

باشگاه کوهنوردی شاهین
🏔 #ارتفاعات_درین
📍 #کاشان
🗓 سه شنبه ۱۱ آذر ماه ۱۴۰۴
👤 سرپرست برنامه : آقای کاظمی

🗻 هیأت کوهنوردی کاشان 🗻

03 December 2025 09:47

"نیرومندترین کوهنوردان کسانی هستند که وقتی از پا می‌افتند، دوباره بلند می‌شوند."

@kashanmount

🗻 هیأت کوهنوردی کاشان 🗻

03 December 2025 06:01

باشگاه کوهنوردی ستارگان
🗓 جمعه ۱۴ آذر ماه ۱۴۰۴
🥾 #کوهنوردی   
🌐 یک روزه
🗻 #قله_کرکس از مسیر کشه
📍 #نطنز
👤 سرپرست : آقای عادلی
جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام با شماره
📱 09132766034
تماس بگیرید

🗻 هیأت کوهنوردی کاشان 🗻

03 December 2025 05:57

باشگاه کوهنوردی کوهینو ، گروه دوچرخونه
🚴 #کارخانه_درین
📍 #کاشان
🗓️ دوشنبه ۱۰ آذر ماه ۱۴۰۴
👤 سرپرست برنامه: خانم حاجتی

🗻 هیأت کوهنوردی کاشان 🗻

03 December 2025 05:54

باشگاه کوهنوردی کاراکال
🏔 #قله_پهنه_سار
📍 #نطنز
🗓 سه شنبه ۱۱ آذر ماه ۱۴۰۴
👤 سرپرست برنامه : آقای شکاری

🗻 هیأت کوهنوردی کاشان 🗻

02 December 2025 09:34

باشگاه کوهنوردی صدرا
🏔 #تاوه
📍 #خنب
🗓 دوشنبه ۱۰ آذر ماه ۱۴۰۴
👤 سرپرست برنامه : آقای گراوند

🗻 هیأت کوهنوردی کاشان 🗻

01 December 2025 17:14

باشگاه کوهنوردی دماوند
🚴 #مسیر_درین
📍 #کاشان
🗓️ دوشنبه ۱۰ آذر ماه ۱۴۰۴
👤 سرپرست برنامه: آقای هاشمی

🗻 هیأت کوهنوردی کاشان 🗻

01 December 2025 06:24

باشگاه کوهنوردی بانوان کویر
🗓 سه شنبه ۱۱ آذر ماه ۱۴۰۴
🥾 #کوهپیمایی    
🌐 نیم روزه
🗻 #دره_قائم
📍 #کاشان
👤 سرپرست : خانم کامیاب
جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام با شماره
📱 09136952500
تماس بگیرید

🗻 هیأت کوهنوردی کاشان 🗻

30 November 2025 22:19

باشگاه کوهنوردی شاهین
🗓 سه شنبه ۱۱ آذر ماه ۱۴۰۴
🥾 #کوهپیمایی    
🌐 نیم روزه
🗻 #ارتفاعات_درین
📍 #کاشان
👤 سرپرست : آقای کاظمی
جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام با شماره
📱 09130818432
تماس بگیرید

🗻 هیأت کوهنوردی کاشان 🗻

23 August 2025 11:28

باشگاه کوهنوردی دماوند
🏔 #قله_سیرون
📍 #کاشان
🗓 جمعه ۳۱ مرداد ماه ۱۴۰۴
👤 سرپرست برنامه : آقای چخرچی