Внимание, опрос ❣️Материалы на какие темы вам хотелось или не хотелось бы видеть в аккаунте? Но лучше не только общие темы предлагать, но и конкретные вопросы. Одно сообщение - один вопрос. Чтобы остальные могли проголосовать смайлами за и против, а когда несколько идей в сообщении, голосовать неудобно. Все-таки главная моя радость - делать полезные большинству материалы
Читать полностью…
Горячая тема с советами 🔥😄Сделала интервью с Петровой Дарьей Сергеевной (акушер-гинеколог, эндокринолог, специалист УЗД, врач превентивной и антивозрастной медицины)
katerina_provozrast/KMONT2z53xW">katerina_provozrast/KMONT2z53xW" rel="nofollow">https://teletype.in/@katerina_provozrast/KMONT2z53xW
Зародился у нас тут спор, нормально ли говорить, что «ты красивая ДЛЯ 45 (55, 65 и т.д.)». Я считаю, что это не комплимент, а оскорбление.
1️⃣ Потому что настоящей красоте рамки не ставят. Говоря «для 55», мы сообщаем женщине лично или чату в целом, что вообще-то такая красота – второй сорт, если уже не третий 😁 (Ну мы же не говорим девушке в 25, что она красива для 25, а зачит, указывая возраст, мы прямо подчеркиваем его ограниченя: мол, реально красивой, по моему мнению, можно быть лишь для такого-то возраста, а ты/она из него уже вышла, но для своих 155… Держи комплимент с барского плеча.)
А если хочется сделать акцент, что женщина отлично ухаживает за внешностью, то можно ведь сказать: «Ты/она такая красивая! И такая ухоженная! Приятно смотреть на женщину, которая так себя любит!»
2️⃣ Потому что красота – это не только физическое. Полно лиц с условно идеальными чертами, на которые большинству второй раз вглянуть будет лень. И полно завораживающе красивых лиц с неправильными чертами. Просто черты должны быть одухотворенными. Красота гораздо шире, чем тело❗️А указывая на возраст, мы ограничиваем красоту именно телом. Овеществляем человека, а это всегда неприятно. Как кусок мяса оцениваем.
Привели прекрасный пример. Давайте тогда считать, что «она очень умная для женщины» — тоже прекрасный комплимент. Правда, тут мы резко начинаем чувствовать эту отнюдь не тонкую грань между хамством и похвалой😇 Как будто женщины в принципе второй сорт и не особо умны (Как будто 55 лет в принципе второй сорт и не особо красивы😉)
ПРАВИЛА. Так как у нас в последнее время появились баны, я написала правила общения в аккаунте, и закреплю их постом: https://telegra.ph/Pravila-obshcheniya-02-09
Читать полностью…
Ответы на ваши вопросы по теме беременности за 40 ✌🏻
katerina_provozrast/hEju_iYpH-n">katerina_provozrast/hEju_iYpH-n" rel="nofollow">https://teletype.in/@katerina_provozrast/hEju_iYpH-n
Традиционный обзор звезд 40+: вторая половина января
Две ссылки на один и тот же материал
https://telegra.ph/zvezdy-40-01-31
katerina_provozrast/2-aKmyYCA_F">katerina_provozrast/2-aKmyYCA_F" rel="nofollow">https://teletype.in/@katerina_provozrast/2-aKmyYCA_F
Разбираем, правда ли что нити могут помешать подтяжке лица?
А еще раньше мы делали разборы, могут ли помешать токсины:
https://telegra.ph/CHto-meshaet-podtyazhke-lica-CHast-1-10-06
И филлеры:
https://telegra.ph/CHto-meshaet-plasticheskomu-hirurgu-01-30
Вместе с питерским косметологом @av_reznik разбираем звездные носогубки
Две ссылки на один и тот же материал:
https://telegra.ph/Zvezdnye-nosogubki-01-08
katerina_provozrast/-z2GC3Njjnm">katerina_provozrast/-z2GC3Njjnm" rel="nofollow">https://teletype.in/@katerina_provozrast/-z2GC3Njjnm
Как пережить праздники🎉
Выясняется, что основной момент профилактики похмелья - это умеренность в употреблении алкоголя. Это интересная заявка, это просто в исполнении, но праздник показывает, что в моменте это является чем-то фантастическим и почти невозможным.
Возникает три стандартные праздничные ситуации:
🥂Мы конкретно планируем сидеть и пьянствовать;
🥂Мы конкретно планируем сидеть и есть;
🥂Спонтанно оказываемся в ситуации 1 или 2.
Ну и, собственно, похмелье утром. Как оно проявляется лично у вас? Тремор, головная боль, проблемы с жкт или совестью, что вам ближе?😜
Начнем с подготовки. Если вы решили - я не пью (много), то проблема похмелья решена. Если такого в планах нет, то делаем максимально большие паузы между первой и второй, и последующими.
Кстати, то, что вы пьете, тоже значимо влияет на динамику и степень опьянения. Большое количество слабого алкоголя - вино, шампанское, легкие настойки, оказывают большую нагрузку, чем крепкий алкоголь🍾Это надо учитывать.
Связано как с особенностями всасывания, так и с абсолютным количеством потребляемого алкоголя. Бутылка красного вина 0,7 содержит ~ 100 мл абсолютного спирта, бутылка водки - 280 мл. Но мало кто неосознанно выпивает бутылку водки за вечер, а вот пару бутылок вина вполне возможно. Бывало?🌚
А уж если мы говорим про коктейли на баре, то они и сладкие, и вкусные, и холодные, и количество спирта в них скорее больше, чем в оригинальном рецепте.
Какой бы напиток вы не выбрали, базовые принципы: не голодаем, пьём много безалкогольной жидкости, двигаемся, не засиживаемся на одном месте.
Если не принимаете всякие витамины в обычной жизни, то попытка съесть всю аптечку перед выходом на праздник здоровья не добавит.
Оптимально за недельку начать прием витаминных комплексов, а в день куража не голодать с утра. Принимать ферменты - фестал, панкреатин, креон 25000, где-то за час до застолья.
Заранее принимать сорбенты не имеет смысла.
Они потеряют свою эффективность на фоне приема пищи. Янтарная кислота до возлияний тоже не сильно улучшит ваши показатели в литерболе.
Прием сорбентов целесообразен, когда вы понимаете, что еды не будет, будут только пить. Передаю привет всем фуршетам на корпоративах!
Перед выходом на гулянку дома оставляем любую щелочную минералку или разводим пакет регидрона. Сорбенты - полисорб, зостерин ультра 60% или энтеросгель. Таблетированые сорбенты не лучший выбор, ну или их придется грызть.
Далее всяческие гепатопротекторы - алкоклин, пикамелон, гептрал. Разовый прием поможет собрать себя в кучу. Но насколько это целесообразно, если можно запустить метаболические процессы без приема таких лекарственных препаратов?
НПВС полезны, элементарный Аспирин или Нурофен будут решать несколько задач сразу: от обезболивающего эффекта до антиагрегантных свойств.
Хочу донести до публики, что разумный опохмел при абстинентном синдроме жизненно необходим. В идеале - слабый алкоголь небольшого объема. Ну или крепкий в малом количестве и в сопровождении всякого рода супов или бульонов. Вот вам и энергия, и объем жидкости, и аминокислоты, и белки для того, чтобы подпитать печень.
По поводу капельниц. Это не панацея, явно станет лучше, но вряд ли вы сразу же вернетесь в исходное состояние даже после 1-1,5 литров инфузии с электролитами и метаболитами. Будет легче, но пока съеденное и выпитое не покинет организм естественным путем, явного улучшения не почувствуется. Так что, по большому счету, вся антипохмельная терапия направлена на возможность переварить и вывести выпитое. А это предполагает большую подготовку до праздника. Вся суета после направлена на разведение и связывание продуктов метаболизма алкоголя🍷
Всяческое разведение токсинов что капельницей, что пероральными - через рот - способами - оптимальный вариант восстановления. А уж если после корпоратива надо быть на дежурстве или смене, убедитесь, что анестезиолог в вашей клинике ушел с пьянки раньше вас или не был на ней в принципе🌚
Но что бы не случилось, в отделении интенсивной терапии или оперблоке вас спасут почти в любом случае.
Про здоровье
Обзор звезд 40+: вторая половина декабря
Две ссылки на один и тот же материал:
https://telegra.ph/Obzor-40-12-29
katerina_provozrast/YJYAY6y8TwL">katerina_provozrast/YJYAY6y8TwL" rel="nofollow">https://teletype.in/@katerina_provozrast/YJYAY6y8TwL
Мой топ-3 в «легком весе» (а точнее, из тех кто сделал при минимальных признаках возраста и относительно рано). И все равно операции заметны даже если не знать, как звезда выглядела до
Читать полностью…
Выпуск 25 лет спустя. Как раз им 40+ должно быть? Насколько по-разному поменялись, и мальчики как обычно выглядят не старше девочек. (Рилз из запретнограмма, опять девушки нет в ТГ и пришлось скачать)
Читать полностью…
Очень в нашу тему 😇 Не нашла у девушки Телеграм, но в запретнограмме рилз открыт к скачиванию
(У меня иногда видео не движется, только звуковая дорожка, тогда немного перематываю его и запускается, но, надеюсь, это мой личный глюк)
Обзор звезд 40+ за вторую половину февраля
Две ссылки на один и тот же материал:
katerina_provozrast/9SoSlr4itqe">katerina_provozrast/9SoSlr4itqe" rel="nofollow">https://teletype.in/@katerina_provozrast/9SoSlr4itqe
https://telegra.ph/Zvezdy-40-02-27
Тема с сааамым большим количеством банов была про беременность в 40+ 😅 И, выдавая эти баны, я подумала, что хорошо бы сделать материал с детским психологом. Ведь я как раз знаю великолепного специалиста, о лучшем и мечтать не приходится. И несмотря на то, что канал у нас по меркам соцсетей маленький, она согласилась на интервью.
Я несколько дней ломала голову над темой, а сейчас подумала: почему бы не спросить вас?
Что вас интересует в детской/подростковой психологии?
С какими проблемами не можете справиться? (Под проблемой я имею ввиду какую-то общую тему, без деталей.)
В конце-концов, материнство — это тоже про возраст, про настояшую психологическую зрелость. Иначе это — испытание
Обзор звезд 40+: первая половина февраля
Две ссылки на один и тот же материал:
https://telegra.ph/Zvezdy-40-pervaya-polovina-fevralya-02-14
katerina_provozrast/VRqX0IWDAno">katerina_provozrast/VRqX0IWDAno" rel="nofollow">https://teletype.in/@katerina_provozrast/VRqX0IWDAno
И даже если предположить, что у Беллуччи и Бинош есть какая-то незамеченная пластика, рилз все равно в силе: минимальное устрашение птоза, а не попытка полноценно омолодиться (а мне сегодня приснилось, что я сделала смас и результат выглядит странно в некоторых ракурсах, ну прямо как в рилзе 🙈)
Читать полностью…
Ирина Ткачева – мой любимый косметолог-эстетист. Знакомы больше 15 лет – с нее началось мое доверие к косметологии. И до сегодняшнего дня я не встречала второго такого специалиста, который настолько бы чувствовал кожу, настолько бы разбирался в уходе за ней.
И еще мне очень нравится как Ирина выглядит – а ведь у нее деформационно-отечный морфотип, возраст 53 года, и при этом она не на ЗГТ. Много фоток ставить не буду, можно посмотреть у нее в аккаунте: @tkacheva_esthetics
Плюс у Ирины очень много пациенток, которых она ведет десятилетиями. Так что может наблюдать, как развиваются возрастные изменения у тех кто на ЗГТ, кто без ЗГТ, кто с небольшим количеством процедур, кто ухаживает за собой по полной программе…
Нам было о чем поговорить!
katerina_provozrast/xx5k1GFzEQG">katerina_provozrast/xx5k1GFzEQG" rel="nofollow">https://teletype.in/@katerina_provozrast/xx5k1GFzEQG
Обзор звезд за 40: первая половина января
Две ссылки на один и тот же материал:
https://telegra.ph/Zvezdy-40-01-14
katerina_provozrast/JXOb3aSxS9K">katerina_provozrast/JXOb3aSxS9K" rel="nofollow">https://teletype.in/@katerina_provozrast/JXOb3aSxS9K
Кейт Бекинсейл: расследование 😄
katerina_provozrast/oiZm20g0etm">katerina_provozrast/" rel="nofollow">https://teletype.in/@katerina_provozrast/
А я пока готовлю для вас большие серьезные материалы (четыре штуки в работе, будут после НГ). И про беременность после 40, и про заместительную гормональную терапию, и про опыт людей которых я очень уважаю.
P. S. На рилз надо нажать и смотреть в полном размере, перевод сверху
Обзор звезд 40+: первая половина декабря
Две ссылки на один и тот же материал:
https://telegra.ph/Zvezdy-40-12-13
katerina_provozrast/mFnvyEcbg22">katerina_provozrast/mFnvyEcbg22" rel="nofollow">https://teletype.in/@katerina_provozrast/mFnvyEcbg22
Удивилась, что у многих вызвало прямо злость, что условные 20-летние могут считать 40-летних старостью... А это ведь нормально: считать старыми тех, кто вдвое старше тебя. Я в 15 и 21 считала пожилым возрастом. Обиделись бы 21-летние? Посмеялись бы. Так что мы обижаемся, только если сами согласны, что мы в 40+ именно старые. Да, для 20-летних - может быть. В этом нет ничего обидного и это явно не та возрастная категория, мнение которой меня волнует :) И смех это не над нами, а над ними - вот такое смешное мнение, они сами потом над ним ржать будут.
Рекомендую волшебное видео от психолога: Невротическое стремление к любви VS Любовь к себе: https://psichosomatika.ru/lovehunting
Звезды 40+: обзор за ноябрь
(и маленькая заметка в финале)))
Две ссылки на один и тот же материал:
https://telegra.ph/Zvezdy-40-11-15
katerina_provozrast/Tum59BgSLAW">katerina_provozrast/Tum59BgSLAW" rel="nofollow">https://teletype.in/@katerina_provozrast/Tum59BgSLAW
Разбираемся с кисетными морщинами. Ну и опытом конечно делитесь :)
Две ссылки на один и тот же материал:
imho_katerina/OOA_IPLzeWh">imho_katerina/OOA_IPLzeWh" rel="nofollow">https://teletype.in/@imho_katerina/OOA_IPLzeWh
https://telegra.ph/Kisetnye-morshchiny-11-27
