ketabdooni | Unsorted

Telegram-канал ketabdooni - کتابدونی

127158

@ketabdoniads تبلیغات @ketabdooni کانال کتابدونی Instagram.com/ketabdoni اینستاگرام 101 کتابی که قبل از مرگ باید بخوانیم

Subscribe to a channel

کتابدونی

منبع برنامه‌های مود شده اندروید
🔻JOIN

100ها گیگ پکیج آموزشی (( فول رایگان ))
🔻JOIN

رایگان کتاب بخوانید !PDF
🔻JOIN

کانفیگ رایگان V2RAYNG نامحدود
🔻JOIN

بزرگترین کتابخانه رااااااایگان تلگرام 
🔻JOIN

آموزش0تا100نرم افزار های دانشگاهی(فول رایگان)
🔻JOIN

منبع تمام بازی های هک شده
🔻JOIN

اموزش تخصصی فتوشاپ
🔻JOIN

سیر تا پیاز هک و امنیت (فول رایگان)
🔻JOIN

دانلود فونت های پولی رایگان
🔻JOIN

از کانال زیر PDFهمه درساتو دانلود کن
🔻JOIN

جزوه های پولی رایگان شده (PDF)
🔻JOIN

کانال حسابداری و آموزش اکسل و مالی
🔻JOIN

انگلیسی" از مبتدی تا آیلتس 6 تضمینی
🔻JOIN

ترفندهای فتوشاپ ۲۰۲۴
🔻JOIN

آموزش رایگان 0 تا 100 هک و امنیت
🔻JOIN

انگلیسی کودک و بزرگسال با فیلم و کارتون
🔻JOIN

برترین کانال تلگرامی کشور ویژه دانشجویان و افراد جویای کار
🔻JOIN

کل پکیج های2020 از تمامی سایت ها
🔻JOIN

انگلیسی برای《بی حوصله ها》
🔻JOIN

ترفند گوشی و آموزش کامپیوتر از صفرتا100
🔻JOIN

فول انگلیسی صحبت کن
🔻JOIN

حفظ "لغات 504"در 25 روز (تضمینی)
🔻JOIN

سرور های اختصاصی V2rayو فیلترشکن
🔻JOIN

استخدام استخدام
🔻JOIN

پول پک رو نمیشناسی
🔻JOIN

دانلود فول پکیج های پولی رایگان
🔻JOIN

سیر تا پیاز انگلیسی قورت بده
🔻JOIN

کتابخانه ی انگلیسی من
🔻JOIN

ورود تمام دانشجویان الزامیست
🔻JOIN

لینوکس پکیج برگشت
🔻JOIN

حسین کاشانکی 🇮‌‌🇹
🔻JOIN

آموزش برنامه نویسی اندروید از پایه
🔻JOIN

کار پاره وقت دانشجویی با حقوق 7/000/000در ماه
🔻JOIN

جزوه ننویس واستون رایگان گذاشتیم
🔻JOIN

اموزش کامپیوتر 0تا100
🔻JOIN

دانلود کل پکیج های نایاب
🔻JOIN

انگلیسی از پایه تا پیشرفته 4 ماهه(فشرده)
🔻JOIN

ادیتورررررر حرفه ای شو+ابزار
🔻JOIN

8ترابایت پکیج دانلود شد
🔻JOIN

۱۱۰۰ آزمایش جذاب شیمی با آزمایش
🔻JOIN

اخبار بدون سانسور دانشجویی
🔻JOIN

پکیج های2025جدید
🔻JOIN

دانلود اپ های کامپیوتر وفیلترشکن
🔻JOIN

بی نهایت عکس و وکتور رایگان
🔻JOIN

سیگنال رایگان ارز دیجیتال با سود بالا
🔻JOIN

فیلترشکن و سرورهای رایگان جدید
🔻JOIN

هروز بازی روانی جدید یاد بگیرید
🔻JOIN

اموزش کاریزما و ایده رابطه
🔻JOIN

پکیج های پولی رایگان
🔻JOIN

بکگراند آتلیه ای برای عکس
🔻JOIN

آموزش 0تا100حسابداری
🔻JOIN

پروژه های دورکاری انجام بده
🔻JOIN

فیلترشکن های پرسرعت
🔻JOIN

اموزش رایگان فتوشاپ
🔻JOIN

هوش مصنوعی 🇮‌‌🇹
🔻JOIN

آموزش مقاله نویسی با هوش مصنوعی
🔻JOIN

اموزش فتوشاپ EDITرایگان
🔻JOIN

مرجع فیلترشکن
🔻JOIN

18دانشجویی
🔻JOIN

پکیج های 2020تا2025
🔻JOIN

نکات کاربردی TOEFL و IELTS
🔻JOIN

مرجع لایه باز رایگان
🔻JOIN

ژست و فیگور خاص عکاسی
🔻JOIN

دانلود <فونت > های کمیاب
🔻JOIN

2ترابایت پکیج اموزشی و پولی
🔻JOIN

پاب پلاس مرجع اصلی دانلود پکیج های فارکس و کریپتو
🔻JOIN

آموزش مقاله نویسی با chatgpt
🔻JOIN

پکیج های ناب بورسی و برنامه نویسی
🔻JOIN

کاریابی
🔻JOIN

اموزش شبکه و امنیت
🔻JOIN

فیلترشکنV2rayرایگان دو روزه
🔻JOIN

رویدادهای مهم دانشجویی رو از دست نده
🔻JOIN

بروزترین اخبار بازی های موبایل
🔻JOIN

یادگیری پیشرفته انگلیسی با اخبار  VOA
🔻JOIN

آبجکت و تکسچرهای 3بعدی
🔻JOIN

پکیج های اموزشی رایگان میخوای
🔻JOIN

آموزش صفرتاصد طراحی وب + سئو
🔻JOIN

بانک کتاب رایگان
🔻JOIN

فیلترشکن و سرور های پرسرعت رایگان
🔻JOIN

فول پکیج های پولی رو رایگان دانلود کنید
🔻JOIN

پاب شدن پکیج های پولی‌
🔻JOIN

2ترابایت پکیج رایگان
🔻JOIN

اموزش مفتی برنامه نویسی
🔻JOIN

دانلود بهترین بازی های مود شده
🔻JOIN

0تا100اینستاگرام رایگانه
🔻JOIN

صفر تا صد‌🇪‌‌🇩‌‌🇮‌‌🇹‌با موبایل
🔻JOIN

کانفیگ؛پل ارگو؛فالکن؛منبع کلی فیلترشکن
🔻JOIN

آموزش مقاله نویسی با کمک هوش مصنوعی
🔻JOIN

هک‌ و امنیت رو اینجا قورت بده
🔻JOIN

هر ترفندی میخوای رایگان دانلود کن
🔻JOIN

هزاران فایل و PDF در جزوه گاه
🔻JOIN

هر روز چالش کانفنیگ نامحدود 7روزه میزاره
🔻JOIN

جزوه رایگااااااان
🔻JOIN

آموزش و ترفند کامپیوتر و موبایل
🔻JOIN

هرفایل کتابی میخوای رایگان دانلود کن !!
🔻JOIN

منبع فیلترشکن و پروکسی های پرسرعت
🔻JOIN

کسب درامد دلاری و معرفی کلی ایردراپ
🔻JOIN

آرشیو فونت تایپوگرافی
🔻JOIN

آموزش حرفه ای برنامه نویسی پایتون
🔻JOIN

Читать полностью…

کتابدونی

#یک_فنجان_تفکر ☕️


شش ﮐﻠﯿﺪ ﻃﻼﯾﯽ ﺁﺭﺍﻣﺶ

✅ ﻗﻀﺎﻭﺕ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺗﺎﺛﯿﺮﯼ ﺑﺮ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻣﻦ ﻧﺪﺍﺭﺩ.

✅ ﻣﺮﺩﻡ ﻭﻇﯿﻔﻪ ﻧﺪﺍﺭﻧﺪ ﻣﺮﺍ ﺩﺭﮎ ﮐﻨﻨﺪ.

✅ ﺍﺯ ﮐﺴﯽ ﺩﺭ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﻟﻄﻔﯽ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺍﻭ ﻣﯽ‌ﮐﻨﻢ ﺗﻮﻗﻌﯽﻧﺪﺍﺭﻡ ﻭﮔﺮﻧﻪ ﺍﯾﻦ ﻟﻄﻒ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺣﻖ ﺍﻭ ﻧﻤﯽ‌ﮐﻨﻢ.

✅ ﮐﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺭﻓﺘﺎﺭ ﻧﺎﺟﻮﺍﻧﻤﺮﺍﺩﻧﻪ ﺑﺎ ﻣﻦ ﺩﺍﺷﺘﻪ‌ﺍﻧﺪ ﺗﻮﺳﻂ ﮐﺎﺋﻨﺎﺕ ﻣﺠﺎﺯﺍﺕ ﺧﻮﺍﻫﻨﺪ ﺷﺪ ﻫﺮﭼﻨﺪ ﮐﻪ ﻣﻦ ﻫﺮﮔﺰ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﺍﯾﻦ ﻧﺸﻮﻡ.

✅ ﺩﻧﯿﺎ ﺳﺨﺎﻭﺗﻤﻨﺪﺗﺮ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ ﮐﺴﯽ، ﺭﺍﻩ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ ﻣﺮﺍ ﺗﻨﮓ ﮐﻨﺪ.

✅ ﻣﻼﮎ ﻣﻦ ﺭﻓﺘﺎﺭ ﺷﺮﺍﻓﺘﻤﺪﺍﻧﻪ ﻭ ﺍﻧﺴﺎﻧﯽ ﺍﺳﺖ ﻧﻪ ﻣﻘﺎﺑﻠﻪ ﺑﻪ ﻣﺜﻞ.

@ketabdooni

Читать полностью…

کتابدونی

⁣چیزهایی که مانع خوشحالی ما می شوند:

♦️نیاز به کنترل همه چیز
♦️تلاش برای باهوش‌ترین فرد جامعه بودن
♦️شکایت کردن از همه چیز
♦️همیشه به دنبال خوشحالی بودن
♦️نیاز به همیشه کامل بودن
♦️ترس از شکست
♦️تلاش برای تغییر دادن دیگران
♦️نیاز به همیشه کامل بودن
♦️تلاش برای باهوش‌ترین فرد جمع بودن


@ketabdooni

Читать полностью…

کتابدونی

#یک_قاچ_کتاب 🍉

- تصمیم گرفته‌ام خودم را بکشم.
اسدالله‌میرزا نگاهی به من انداخت و تبسم کرد:"آفرین، به‌به، این‌هم تصمیم خوبی است. خوب کِی انشاالله به‌سلامتی؟"
ـ جدی می‌گویم عمواسدالله.

ـ مومنت، مومنت، پس تو راه آسان‌تر را انتخاب کردی … بشر همیشه دنبال راه آسان‌تر می‌گردد… خیلی‌ها هستند که براشان رفتن به امامزاده عبدالله آسان‌ترازرفتن به سانفرانسیسکوست… خوب، طبیعت آدم‌هاست

#دایی_جان_ناپلئون
#ایرج_پزشکزاد

@ketabdooni

Читать полностью…

کتابدونی

یک روز فردی قدم به زندگیتان خواهد گذاشت و شما را متوجه خواهد کرد که چرا هرگز با هیچ کس دیگری دوام نیاوردید.


اززکتاب 📕 سه گانه نیویورک
# پل_استر

@ketabdoonì✨

Читать полностью…

کتابدونی

🎤📚کارگاه کتاب صوتی کتابدونی

مدرس: شاهین علایی نژاد
پنج شنبه و جمعه ۱۷ و ۱۸ آبان
از ساعت ۹:۳۰ تا ۱۵:۳۰
❌ظرفیت محدود

ثبت نام و اطلاعات بیشتر

🔻برای ثبت نام
شماره ۰۹۳۰۲۳۸۲۱۱۲ در واتس آپ یا

👇
@Negar_mehrad

Читать полностью…

کتابدونی

همواره زمانی فرا می‌رسد که باید میان تماشاگر بودن و عمل یکی را برگزید ...این معیار انسان شدن است!

#آلبر_کامو

@ketabdooni

Читать полностью…

کتابدونی

مثال‌هایی از مثبت‌گرایی اشتباه

1⃣ می‌تونست از این بدتر باشه: این جمله فرد را قانع می‌کند که به آن شرایطی که در آن هست عادت کند و تلاشی در جهت بهبودی اوضاع، و یافتنِ رشد از رنج خویش نکند.

2⃣ بالاخره تموم میشه: این جمله فرد را در امیدی واهی نگه می‌دارد، و اراده و تلاش فرد را در جهت حل کردن مشکلات خویش از بین می‌برد.

3⃣ فقط انرژی مثبت: این دسته از جملات  وانمود میکنه که داشتن احساسات منفی اشتباه است، در حالی که کاملا طبیعی‌ست.

4⃣ مثبت باش، انقدر انرژی منفی نباش: این جمله باعث بی‌ارزش ساختن احساسات فرد می‌شود.



@ketabdooni

Читать полностью…

کتابدونی

.🎤📚کارگاه کتاب صوتی کتابدونی

مدرس: شاهین علایی نژاد
پنج شنبه و جمعه ۱۷ و ۱۸ آبان
از ساعت ۹:۳۰ تا ۱۵:۳۰
❌ظرفیت محدود

ثبت نام و اطلاعات بیشتر

🔻برای ثبت نام
شماره ۰۹۳۰۲۳۸۲۱۱۲ در واتس آپ یا

👇
@Negar_mehrad

Читать полностью…

کتابدونی

توی یک شب دلگیر هیچی بیشتر از خوندن یک کتاب خوب آدم‌رو آروم نمی‌کنه، نه تماشای فیلم و نه گوش دادن به موسیقی. بخوابی و بخونی و بیخیال عالم و آدم و دنیا بشی ...


#ماریو_بارگاس_یوسا

@ketabdooni

Читать полностью…

کتابدونی

چرا همیشه خسته‌اید؟!

🔹 بدنتون به اندازه آب نداره.
🔸 به اندازه کافی نور آفتاب نمی‌گیرید.
🔹 به آهن نیاز دارید.
🔸 تیروئیدتون کم کاره.
🔹 خواب منظم ندارید.
🔸 نورهای مصنوعی مثل نور موبایل، لپ تاپ یا تبلت.

@ketabdooni

Читать полностью…

کتابدونی

#حکایت✏️

جنازه‌ای را بر راهی می‌بردند.
درویشی با پسر بر سر راه ایستاده بودند.
پسر از پدر پرسید: بابا در این جا چیست؟
گفت: آدمی
گفت: کجایش می‌برند؟
گفت: به جایی که نه خوردنی و نه پوشیدنی، نه نان و نه آب، نه هیزم، نه آتش، نه زر، نه سیم، نه بوریا، نه گلیم...
گفت: بابا! مگر به خانه ما می‌برندش؟

#عبید_زاکانی

@ketabdooni

Читать полностью…

کتابدونی

#شعر🌹
#بیژن_جلالی

اگر کسی مرا خواست
بگویید رفته باران ها را تماشا کند
و اگر اصرار کرد
بگویید برای دیدن توفان ها رفته است
و اگر باز هم سماجت کرد
بگویید رفته است تا دیگر باز نگردد !


@ketabdooni

Читать полностью…

کتابدونی

#یک_فنحان_تفکر ☕️


چگونه مهارت تفکر انتقادی را در خود پرورش دهیم

✅ سوال بپرسید.

✅ در مورد فرضیه‌ها و باورهایتان تجدید نظر کنید.

✅ با انسان‌های موفق و باهوش در ارتباط باشید.

✅ با تفکر انتقادی از زوایای گوناگون به قضایا فکر کنید.

✅ نگذارید یادگیری متوقف شود.

✅ خودتان را مورد تجزیه و تحلیل قرار دهید.

✅ از بمباران اطلاعاتی بپرهیزید!

✅ گوش دادن فعال را تمرین کنید.

✅ شواهد موجود را بررسی نمایید.

✅ به دنبال منابع اطلاعات باشید.

✅ پیش‌بینی کردن را تمرین کنید.

✅ باورهای خود را در موقعیت‌های مختلف بیازمایید.

@ketabdooni

Читать полностью…

کتابدونی

🔰 چند فاکتور مهم افراد فعال و خود آگاه

1⃣ از جمع‌های بی‌محتوا و ناسالم دوری می‌کنند.
2⃣ در جمع‌های چند نفره بیشتر شنونده هستند و به موقع صحبت می‌کنند، به جا و درست!
3⃣ همیشه در تب و تاب تغییر درونی‌اند،اندیشه لول‌های بالاتری در ذهنشون هست.
4⃣ زیاد در چالش‌های احساسی و عاطفی قرار نمی‌گیرند.
5⃣ همیشه آموزش می‌بیند!
6⃣ ذهنیت ثروتمند دارند و افکار مهم.
7⃣ می‌دانند چه می‌خواهند، از وضعیت مطلع‌اند.


@ketabdooni

Читать полностью…

کتابدونی

🎤📚کارگاه کتاب صوتی کتابدونی

مدرس: شاهین علایی نژاد
پنج شنبه و جمعه ۱۷ و ۱۸ آبان
از ساعت ۹:۳۰ تا ۱۵:۳۰
❌ظرفیت محدود

ثبت نام و اطلاعات بیشتر

🔻برای ثبت نام
شماره ۰۹۳۰۲۳۸۲۱۱۲ در واتس آپ یا

👇
@Negar_mehrad

Читать полностью…

کتابدونی

بهترین معلم، تجربه است
اما نه از منظر تحریف شده ی
شخصی دیگر.

#جک_کرواک


@ketabdooni

Читать полностью…

کتابدونی

کتاب‌هایی که انقدر دنیای دوست داشتنی دارند، که دلت می‌خواد هیچ وقت به انتهاشون نرسی!

🔹سیرک شبانه
🔸معجزه خواربارفروشی نامیا
🔹تکه‌هایی از کل منسجم
🔸رستگاری یک قدیسه
🔹 مغازه جادویی
🔸کتابخانه‌ی نیمه شب
🔹آن شرلی


@ketabdooni

Читать полностью…

کتابدونی

#داستانک 📚


یکی از دانشمندان حوزه مردم‌شناسی که در قبایل آفریقایی بدوی به مطالعه و پژوهش در زمینه «اوبونتو» مشغول بود نقل می‌کند که یک بازی پژوهشی به سبک مسابقه دو ترتیب داده و چند تن از بچه‌های قبیله را به شرکت در مسابقه تشویق نمود.

او سبدی از میوه‌های خوشمزه را در نزدیکی یک درخت گذاشت و گفت هر کس که زودتر به درخت برسد، سبد پر از میوه جایزه اوست. بچه‌ها پذیرفته و آماده مسابقه شدند. هنگامی که فرمان دویدن داده شد، پژوهشگر در کمال ناباوری دید که بچه‌ها دستان هم را گرفته و با یکدیگر شروع به دویدن کردند! همه باهم به درخت رسیده و همه باهم دور سبد نشسته و خوشحال و خندان از میوه‌های سبد تناول نمودند.

پژوهشگر علت رفتار آن‌ها را جویا شد و پرسید: “در حالی که یک نفر از شما می‌توانست به تنهایی همه میوه‌ها را برنده شود، چرا با هم رقابت نکردید و از یکدیگر جلو نزدید؟ "آنها گفتند: "اوبونتو "؛

پژوهشگر پرسید که اوبونتو به چه معنا است؟ گفتند معنای آن این است که "چگونه یکی از ما می‌تونه خوشحال باشه، در حالی که دیگران ناراحت‌اند؟"



@ketabdooni

Читать полностью…

کتابدونی

#شعر🌹
#محمد_صالح‌علا

محبوب من!
فصل‌ها از هر گوشه‌ای می‌آیند
‏اما پاییز، تنها از سوی شما می‌آید
‏محبوب من!
من خودم تکه‌ای از پاییزم...




@ketabdooni

Читать полностью…

کتابدونی

#یک_فنجان_تفکر ☕️


این ۱۴ تا نصحیت برای تو اگه کمتر از ۲۵ سالته:

۱.خودتو بیشتر دوست داشته باش.
۲.بیشتر ریسک کن.
۳.خودت رو با دیگران مقایسه نکن.
۴.بیشتر کتاب بخون.
۵.هدف داشته باش.
۶.اینو بدون که مسئولیت صفر تا صد زندگیت با خودته.
۷.نه گفتن رو یادبگیر.
۸.وابستگی رو حذف کن.
۹.خودت رو ببخش.
۱۰.روی ذهنت کار کن.
۱۱.یادبگیر هوشمندانه کار کنی.
۱۲.مدرسه یا دانشگاه برو ولی درکنارش مهارت پول سازی رو یاد بگیر.
۱۳.به چرندیات اجازه ی ورود به ذهنت نده.
۱۴.علاقت رو پیدا کن.



@ketabdooni

Читать полностью…

کتابدونی

چند مورد که نشون می‌ده دارید شخصیت خودتون رو خراب می‌کنید.

🔹آدم‌ها رو از خودتون دور می‌کنید و از هیچکس قدردانی نمی‌کنید.

🔸همیشه راجع به مسائل مهم مردد و دو دل هستید و قدرت تصمیم گیری ندارید.

🔹همیشه نیازهای بقیه رو به خودتون ترجیح می‌دید.

🔸به حدی شدید محبت می‌کنید و توقع سازی می‌کنید که با کوچکترین رفتار غلطی از طرف مقابلتون برخورد تندی نشون می‌دید.

🔹شما به کمال گرایی اجازه می‌دید که اجازه نده هیچ کاری رو شروع کنید.

🔸وقتی با دیگران صحبت می‌کنید توقع دارید دیگران شش دنگ حواسشان به شما باشد اما خودتان اصلا شنونده خوبی نیستید.

🔹برای فرار از مشکلات رو به اعتیاد و الکل می‌آورید.

🔸 مسئولیت پذیر نیستید و وظایفتان را مدام باید به شما بازگو کنند.

🔹هیچ ارزشی برای روح و روانتان قائل نیستید و آموزش در زندگی شما جایگاهی ندارد.


@ketabdooni

Читать полностью…

کتابدونی

#یک_قاچ_کتاب 🍉

اینکه انسان بداند به کدام سمت می‌رود، خوب است؛ حتی اگر قرار باشد از دره پایین بیفتد. بسیاری از ما فقط می‌رویم، راه و بیراهه‌اش را خودمان انتخاب نمی‌کنیم؛ این نامش «گم شدن» نیست؛ چرا که گم شدن، مالِ انسانهایی‌ست که میدانسته‌اند قرار است کجا بروند. آنها که مبدأ و مقصدی ندارند، هرگز گم نمیشوند؛ رها میشوند .

#بعد_از_ابر
#بابک_زمانی


@ketabdooni

Читать полностью…

کتابدونی

#یک_فنحان_تفکر ☕️


وقتی یک نفر دچار پنیک اتک یا حمله‌ی وحشت می‌شه، چجوری کمکش کنیم؟!

"پنیک" یه حمله اضطرابیه که بر اثر تروما(حوادث و اتفاق ناگوار در گذشته) یا فشار روانی یا حتی دیدن صحنه‌های خشن و ترسناک اتفاق می‌فته که می‌تونه به شکل تنگی نفس، تپش قلب، سرگیجه، گرگرفتگی یا حس خفگی همراه باشه!

1⃣ اگه دیدید یک نفر دچار پنیک اتک شده
دست‌هاشو بگیرید و به چشم‌هاش نگاه کنید و جوری باهاش حرف بزنید که احساس امنیت کنه.

2⃣ بهش بگید نفس عمیق بکشه و شما هم باهاش نفس عمیق بکشید.

3⃣ آروم بهش بگید کنارش هستید و بغلش کنید.

4⃣ اگه ازتون دوره بهش بگید یه چیزی از اجسامی که بهش نزدیکه رو لمس کنه و فشار بده.

و در آخر یادتون باشه، پنیک اتک شاید خیلی ترسناک باشه اما کشنده نیست و خیلی زود تموم می‌شه! و اگه کسی همیشه دچار این حالت م‌یشه حتما باید برای رفعش پیش روانپزشک یا روانشناس بره در واقع حمله‌ی وحشت یا پنیک اتک بین بیماری‌های روانشناسی مثل سرماخوردگی هست یعنی درمانش خیلی راحت هست، پس نگران نباشید. 😊


@ketabdooni

Читать полностью…

کتابدونی

🔴 شما بیش از حد فکر می‌کنید اگر....

1⃣ مدام لحظات خجالت‌آور را در ذهن خودتان مرور می.کنید.

2⃣ زمانی زیادی را صرف نگرانی درخصوص چیزهایی می‌کنید که کنترلی روی آن‌ها ندارید.

3⃣ گفت‌وگوهایی که با دیگران داشته‌اید را در ذهن خود مرور می‌کنید و درباره اینکه چه چیزهایی باید می‌گفتید یا نمی‌گفتید فکر می‌کنید.

4⃣ برای شما سخت است که بیخیال برخی چیزها شوید و مدام اشتباهات خود را مرور می‌کنید.

5⃣ گاهی اوقات متوجه آنچه در اطراف شما می‌گذرد نمی‌شوید چرا که در حال فکر کردن به چیزهایی هستید که اتفاق افتاده‌اند یا در آینده ممکن است اتفاق بیافتد.

6⃣ زمان زیادی را صرف فکر کردن به این می‌کنید که چه معنای پنهانی ممکن است پشت حرف هایی که دیگران زده‌اند باشد.


@ketabdooni

Читать полностью…

کتابدونی

#یک_قاچ_کتاب 🍉

شکایت کردن از زندگی، وقت تلف کردن است و ترحم نسبت به خود از دو جهت غیر مفید است. اول اینکه هیچ کاری برای غلبه بر حال ناخوشِتان انجام نمی‌دهید.دوم اینکه با این کارتان، استیصال ناشی از این رفتار مخرب را هم به ناخوشی اولیه‌تان اضافه می‌کنید.

#هنر_خوب_زندگی_کردن
#رولف_دوبلی

@ketabdooni

Читать полностью…

کتابدونی

باورت بشود یا نه، روزی می‌رسد که دلت برای هیچ‌کس به اندازه‌ی من تنگ نخواهد شد. برای نگاه کردنم، خندیدنم و حتی اذیت کردنم، برای تمام لحظاتی که در کنارم داشتی.روزی خواهد رسید که در حسرت تکرار دوباره من خواهی بود. می‌دانم روزی که نباشم هیچ‌کس تکرار من نخواهد شد.

از کتاب 📕 تنهایی پر هیاهو
#بهومیل_هرابال

@ketabdooni

Читать полностью…

کتابدونی

منبع برنامه‌های مود شده اندروید
🔻JOIN

100ها گیگ پکیج آموزشی (( فول رایگان ))
🔻JOIN

رایگان کتاب بخوانید !PDF
🔻JOIN

کانفیگ رایگان V2RAYNG نامحدود
🔻JOIN

بزرگترین کتابخانه رااااااایگان تلگرام 
🔻JOIN

آموزش0تا100نرم افزار های دانشگاهی(فول رایگان)
🔻JOIN

منبع تمام بازی های هک شده
🔻JOIN

اموزش تخصصی فتوشاپ
🔻JOIN

سیر تا پیاز هک و امنیت (فول رایگان)
🔻JOIN

دانلود فونت های پولی رایگان
🔻JOIN

کانال حسابداری و آموزش اکسل و مالی
🔻JOIN

انگلیسی" از مبتدی تا آیلتس 6 تضمینی
🔻JOIN

ترفندهای فتوشاپ ۲۰۲۴
🔻JOIN

آموزش رایگان 0 تا 100 هک و امنیت
🔻JOIN

انگلیسی کودک و بزرگسال با فیلم و کارتون
🔻JOIN

برترین کانال تلگرامی کشور ویژه دانشجویان و افراد جویای کار
🔻JOIN

کل پکیج های2020 از تمامی سایت ها
🔻JOIN

انگلیسی برای《بی حوصله ها》
🔻JOIN

ترفند گوشی و آموزش کامپیوتر از صفرتا100
🔻JOIN

فول انگلیسی صحبت کن
🔻JOIN

حفظ "لغات 504"در 25 روز (تضمینی)
🔻JOIN

سرور های اختصاصی V2rayو فیلترشکن
🔻JOIN

استخدام استخدام
🔻JOIN

پول پک رو نمیشناسی
🔻JOIN

دانلود فول پکیج های پولی رایگان
🔻JOIN

سیر تا پیاز انگلیسی قورت بده
🔻JOIN

کتابخانه ی انگلیسی من
🔻JOIN

ورود تمام دانشجویان الزامیست
🔻JOIN

لینوکس پکیج برگشت
🔻JOIN

حسین کاشانکی 🇮‌‌🇹
🔻JOIN

آموزش برنامه نویسی اندروید از پایه
🔻JOIN

کار پاره وقت دانشجویی با حقوق 7/000/000در ماه
🔻JOIN

جزوه ننویس واستون رایگان گذاشتیم
🔻JOIN

اموزش کامپیوتر 0تا100
🔻JOIN

دانلود کل پکیج های نایاب
🔻JOIN

انگلیسی از پایه تا پیشرفته 4 ماهه(فشرده)
🔻JOIN

ادیتورررررر حرفه ای شو+ابزار
🔻JOIN

8ترابایت پکیج دانلود شد
🔻JOIN

۱۱۰۰ آزمایش جذاب شیمی با آزمایش
🔻JOIN

اخبار بدون سانسور دانشجویی
🔻JOIN

پکیج های2025جدید
🔻JOIN

دانلود اپ های کامپیوتر وفیلترشکن
🔻JOIN

بی نهایت عکس و وکتور رایگان
🔻JOIN

سیگنال رایگان ارز دیجیتال با سود بالا
🔻JOIN

فیلترشکن و سرورهای رایگان جدید
🔻JOIN

هروز بازی روانی جدید یاد بگیرید
🔻JOIN

اموزش کاریزما و ایده رابطه
🔻JOIN

پکیج های پولی رایگان
🔻JOIN

بکگراند آتلیه ای برای عکس
🔻JOIN

شهر بدون ما
🔻JOIN

آموزش 0تا100حسابداری
🔻JOIN

پروژه های دورکاری انجام بده
🔻JOIN

فیلترشکن های پرسرعت
🔻JOIN

اموزش رایگان فتوشاپ
🔻JOIN

هوش مصنوعی 🇮‌‌🇹
🔻JOIN

آموزش مقاله نویسی با هوش مصنوعی
🔻JOIN

اموزش فتوشاپ EDITرایگان
🔻JOIN

مرجع فیلترشکن
🔻JOIN

18دانشجویی
🔻JOIN

پکیج های 2020تا2025
🔻JOIN

نکات کاربردی TOEFL و IELTS
🔻JOIN

مرجع لایه باز رایگان
🔻JOIN

ژست و فیگور خاص عکاسی
🔻JOIN

دانلود <فونت > های کمیاب
🔻JOIN

2ترابایت پکیج اموزشی و پولی
🔻JOIN

پاب پلاس مرجع اصلی دانلود پکیج های فارکس و کریپتو
🔻JOIN

آموزش مقاله نویسی با chatgpt
🔻JOIN

پکیج های ناب بورسی و برنامه نویسی
🔻JOIN

کاریابی
🔻JOIN

اموزش شبکه و امنیت
🔻JOIN

فیلترشکنV2rayرایگان دو روزه
🔻JOIN

رویدادهای مهم دانشجویی رو از دست نده
🔻JOIN

بروزترین اخبار بازی های موبایل
🔻JOIN

یادگیری پیشرفته انگلیسی با اخبار  VOA
🔻JOIN

آبجکت و تکسچرهای 3بعدی
🔻JOIN

پکیج های اموزشی رایگان میخوای
🔻JOIN

آموزش صفرتاصد طراحی وب + سئو
🔻JOIN

بانک کتاب رایگان
🔻JOIN

فیلترشکن و سرور های پرسرعت رایگان
🔻JOIN

فول پکیج های پولی رو رایگان دانلود کنید
🔻JOIN

پاب شدن پکیج های پولی‌
🔻JOIN

2ترابایت پکیج رایگان
🔻JOIN

اموزش مفتی برنامه نویسی
🔻JOIN

کانفینگ و VPN های جدید
🔻JOIN

دانلود بهترین بازی های مود شده
🔻JOIN

0تا100اینستاگرام رایگانه
🔻JOIN

صفر تا صد‌🇪‌‌🇩‌‌🇮‌‌🇹‌با موبایل
🔻JOIN

کانفیگ؛پل ارگو؛فالکن؛منبع کلی فیلترشکن
🔻JOIN

آموزش مقاله نویسی با کمک هوش مصنوعی
🔻JOIN

هک‌ و امنیت رو اینجا قورت بده
🔻JOIN

هر ترفندی میخوای رایگان دانلود کن
🔻JOIN

هزاران فایل و PDF در جزوه گاه
🔻JOIN

هر روز چالش کانفنیگ نامحدود 7روزه میزاره
🔻JOIN

جزوه رایگااااااان
🔻JOIN

آموزش و ترفند کامپیوتر و موبایل
🔻JOIN

هرفایل کتابی میخوای رایگان دانلود کن !!
🔻JOIN

منبع فیلترشکن و پروکسی های پرسرعت
🔻JOIN

کسب درامد دلاری و معرفی کلی ایردراپ
🔻JOIN

آرشیو فونت تایپوگرافی
🔻JOIN

آموزش حرفه ای برنامه نویسی پایتون
🔻JOIN

Читать полностью…

کتابدونی

شاید خوشبختی واقعی در این است که باور کنیم، که خوشبختی را برای همیشه از دست داده‌ایم، فقط آن وقت می‌توانیم بی‌امید یا هراس زندگی کنیم، فقط در آن زمان می‌توانیم از شادی‌های ناچیز که بیش از هر چیز دیگر دوام می‌آورند، لذت ببریم!

از کتاب 📕 داستانهای کوتاه آمریکای لاتین
#روبرتو_گونسالس

@ketabdooni

Читать полностью…

کتابدونی

کتاب‌هایی که تو رو از دست نشخوار فکری نجات می‌دن:

🔹زیاد بهش فکر نکن
🔸 در باب اعتماد به نفس
🔹 رهایی از افکار وسواسی
🔸 جرات داشته باش
‌🔹 نشخوار ذهنی



@ketabdooni

Читать полностью…
Subscribe to a channel