لتحلوحياتي أعلنت تقدير ذاتي "صعود بلاقيود "،🕊️
09 Feb 2025 18:32
السيطرة على الذات هي مقناح القوة الحقيقية.
# إذا كنت...؟
✍وحيدًا: سيطر على أفكارك.
✍مع الناس: سيطر على لسانك.
✍غاضبًا: سيطر على أعصابات.
✍في مازق: سيطر على مشاعرك.
✍تتمنى شيئًا: سيطر على أهوأك.
✍منتصرًا: سيطر على غرويك.
✍مع من هم دولك: سيطر على أخلاقك.
╭┈─────── ೄྀ࿐ ˊˎ-
╰┈➤ ❝[ @ 🌸🍃] ❞
Читать полностью…
لتحلوحياتي أعلنت تقدير ذاتي "صعود بلاقيود "،🕊️
07 Jan 2025 03:39
لن تُدرك حكمة الله في منعك ما تُحب، إلا لحظة العوض
╭┈─────── ೄྀ࿐ ˊˎ-
╰┈➤ ❝[ @ 🌸🍃] ❞
Читать полностью…
لتحلوحياتي أعلنت تقدير ذاتي "صعود بلاقيود "،🕊️
16 Aug 2024 05:05
رزقكم الله القبول، وأسكنكم الجنة مع الرسول، وجعل جمعتكم فاتحة لبهجة لا تزول..
Читать полностью…
لتحلوحياتي أعلنت تقدير ذاتي "صعود بلاقيود "،🕊️
07 Aug 2024 09:38
الحياة لا تفهم و لكنها تعاش كما هي لحظة بلحظة فلا تفكر في الماضي او المستقبل وتمضي حياتك بالأسئلة، فقط استمتع بالحياة.
╭┈─────── ೄྀ࿐ ˊˎ-
╰┈➤ ❝[ @ 🌸🍃] ❞
Читать полностью…
لتحلوحياتي أعلنت تقدير ذاتي "صعود بلاقيود "،🕊️
30 Jul 2024 07:17
حديثك الداخلي وأفكارك المتكرره على عقلك
إما أن تجعل حياتك سعيدة أو سيئة ..
فسعادتك ليس لها علاقه بشكلك ولا جسدك ولا وضع حياتك ..
إصنع لنفسك صورة ذهنية إيجابية
إبدأ غير أفكارك
غير حديثك الداخلي
أحدث تغيير جديد في حياتي لم تفعله من قبل
لو شيء بسيط ..
يمكن أن تعيد صناعة حياتك من جديد ..
╭┈─────── ೄྀ࿐ ˊˎ-
╰┈➤ ❝[ @ 🌸🍃] ❞
Читать полностью…
لتحلوحياتي أعلنت تقدير ذاتي "صعود بلاقيود "،🕊️
30 Jul 2024 05:47
صباحكم امل وتحدي
╭┈─────── ೄྀ࿐ ˊˎ-
╰┈➤ ❝[ @ 🌸🍃] ❞
Читать полностью…
لتحلوحياتي أعلنت تقدير ذاتي "صعود بلاقيود "،🕊️
20 Jul 2024 07:12
لا قيمة لشيء في هذه الحياة إلاّ إذا قمت بالمجازفة والمخاطرة من أجل الحصول عليه
Читать полностью…
لتحلوحياتي أعلنت تقدير ذاتي "صعود بلاقيود "،🕊️
20 Jul 2024 07:00
لأن وقتنا محدود، ومعرفة كيفية استغلاله...هذا ما يهمّ حقًا!
╭┈─────── ೄྀ࿐ ˊˎ-
╰┈➤ ❝[ @ 🌸🍃] ❞
Читать полностью…
لتحلوحياتي أعلنت تقدير ذاتي "صعود بلاقيود "،🕊️
19 Jul 2024 05:59
في أحد الأيّام كان مديرٌ تنفيذي ناجح يقود سيّارته الجديدة في إحدى شوارع الأحياء الضيّقة، وفجأة رأى ولدًا صغيرًا يظهر من بين السيارات الواقفة عند الرصيف، لكن وبمُجرّد أن ابتعد عنه بضعة أمتار حتى ارتطم بالسيارة حجرٌ كبير.
توقَّف المدير في الحال وخرج من سيارته ليرى مكان اصطدام الحجر بالسيارة فكان واضحًا وضوح الشمس! استشاط الرجل غاضبًا، فأسرع إلى حيث كان الولد يقف في سكون.
"لماذا فعلت ذلك؟ مالذي دهاك حتى تضرب سيارتي الجديدة هكذا!"
صاح المدير في غضب، وأجابه الولد بخوف: "أرجو المعذرة يا سيّدي، لكني لم أعرف ما يمكنني فعله غير ذلك، كان عليّ أن أرمي حجرًا، فلم تتوقّف أيّ سيارة لمساعدتي".
وفيما راحت الدموع تنهمر من عيني الولد، واصل القول وهو يُشير إلى الجانب إلى السيارات المتوقّفة عند الرصيف:
"لقد وقع أخي من على كرسيّه المتحرّك هناك، وقد تأذّى كثيرًا، لكني لم أستطع حمله، هل يمكنك أن تساعدني لإعادته إلى الكرسي المتحرّك؟ إنّه يتألم بشدة، وهو ثقيل الوزن، لا أستطيع القيام بذلك وحدي".
تأثّر الرجل كثيرًا بحكاية الولد وتوسّله، فابتلع الغصّة في حلقه بصعوبة، وبادر على الفور بمساعدة الأخ الواقع أرضًا ورفعه إلى كرسيّه المتحرّك، قبل أن يعالج جراحه.
وحينما تأكّد أنّ كلّ شيء سيكون على ما يرام، عاد مجدّدًا إلى سيّارته وهمّ بالمغادرة حينما سمع الولد الذي رمى الحجر يقول:
"شكرًا لك يا سيّدي، حفظك الله وحماك".
لم يعلم الرجل ما يقول، وقاد سيارته مبتعدًا، لكن رحلته إلى المنزل كانت طويلة وبطيئة فكّر خلالها في الموقف الذي حصل معه.
وحينما وصل، ألقى نظرة على سيارته وتمعّن في أثر الضربة على بابها الأمامي، كان واضحًا جدًّا، لكنّه مع ذلك قرّر ألاّ يصلحه، بل فضّل إبقاءه كذلك لتذكّره تلك الضربة برسالة مهمّة: "لا تمضِ في الحياة مسرعًا لدرجة أنّ الطريقة الوحيدة لإيقافك هي بحجر!"
العبرة المستفادة من القصة:
تهمس لنا الحياة في كثير من الأحيان، وتبعث لنا برسائل وإشارات لتذكيرنا وإعادتِنا إلى طريق الصواب، لكن إن تجاهلنا هذه النداءات فقد تضطرّ أحيانًا إلى رمينا بأحجار ثقيلة مؤلمة تأتي في شكل مصائب كبيرة. الخيار أمامك، إمّا أن تنصت للرسائل التحذيرية أو أن تتلقّى الحجر المؤلم، فماذا ستختار؟!
╭┈─────── ೄྀ࿐ ˊˎ-
╰┈➤ ❝[ @ 🌸🍃] ❞
Читать полностью…
لتحلوحياتي أعلنت تقدير ذاتي "صعود بلاقيود "،🕊️
19 Jul 2024 05:48
خلال إحدى الرحلات في القطار، صاح شاب في العشرين من العمر فجأة:
"أبي انظر إلى الأشجار! إنها تسير إلى الوراء!"
وابتسم حينها الأب لابنه في عطف في حين راح بقيّة الركاب ينظرون إلى الشاب بعين الشفقة. وما هي إلّا لحظات حتى صاح الشاب مجدّدًا:
"أبي! أبي... انظر إلى الغيوم في السماء، إنّها تلحقُ بنا أيضًا!"
ابتسم الأب من جديد، وفي حينها اقترب منه أحد الركاب وقال له:
"لماذا لا تعرض ابنك على طبيب جيّد؟"
وأجاب الأب:
"لقد فعلت، في الواقع نحن عائدان من المستشفى، لقد كان ابني كفيفًا منذ الولادة، واليوم فقط استعاد بصره!"
العبرة المستفادة من هذه القصة:
لكلّ شخصٍ منّا قصة، فلا تحكم على الآخرين قبل أن تعرفهم جيّدًا...قد تدهشك الحقيقة عنهم.
╭┈─────── ೄྀ࿐ ˊˎ-
╰┈➤ ❝[ @ 🌸🍃] ❞
Читать полностью…
لتحلوحياتي أعلنت تقدير ذاتي "صعود بلاقيود "،🕊️
19 Jul 2024 05:31
لا تأخذ الأمور بشكل شخصي
إن شعرت بالإهانة من شيء ما (تصرّف، قول...الخ)، توقّف واسأل نفسك عن السبب وراء ذلك. ابذل جهدًا واعيًا وحقيقيًا للتوقّف عن الافتراض بأنك تعرف تمامًا ما يقصده كلّ شخص من حولك.
لا تظهر ردّة فعل عدائية للآخرين بناءً على استنتاجاتك الداخلية الخاصّة. ففي معظم الأحوال، لا يكون المقصد من أيّ كلام أو تصرّفات أحدهم إيذاءك البتّة.
قد يكون الأمر برمتّه مجرّد سوء تواصل وتفاهم. وإن شعرت بأنك لم تفهم المغزى الحقيقي وراء تصرّف أو كلام ما، كلّ ما عليك فعله هو أن تسأل.
أليس ذلك أسهل من كلّ تلك الدراما التي تنسجها في عقلك؟
╭┈─────── ೄྀ࿐ ˊˎ-
╰┈➤ ❝[ @ 🌸🍃] ❞
Читать полностью…
لتحلوحياتي أعلنت تقدير ذاتي "صعود بلاقيود "،🕊️
19 Jul 2024 05:29
واجه مخاوفك
جميعنا نملك تاريخًا مظلمًا يشتمل على أحداث سيئة. جميعنا نحملُ معنا ثقلاً من الماضي. إننّا بشرٌ، ومن المقدّر أن نتأذّى لسبب أو لآخر. لكن ما يُبقينا مقيّدين عاجزين، هو الخوف من المجهول.
إنّنا نعيش في خوف دائم من تجربة شيء جديد غير مألوف، ما يجعلنا عالقين في منطقة الراحة التي نعرفها.
لذا، من المهمّ البدء باتخاذ خطوات - وإن كانت صغيرة جدًا - في سبيل التغيير. ابدأ بوضع قائمة بالأشياء التي تخيفك… حاول البدء بأمر صغير جدًا، ثم قم بمواجهته. ابحث عن الأسباب التي تجعله غير مخيف كما تعتقد، ثمّ واجهه.
حينما تتغلّب على خوفك من هذا الأمر، انتقل إلى الأمر الذي يليه وهكذا ستجد أنّك ومع مرور الوقت قد أصبحت أكثر قدرة على مواجهة مخاوفك أيًّا كانت، لأنك برمجتَ عقلك على استراتيجية واضحة للتعامل معها
╭┈─────── ೄྀ࿐ ˊˎ-
╰┈➤ ❝[ @ 🌸🍃] ❞
Читать полностью…
لتحلوحياتي أعلنت تقدير ذاتي "صعود بلاقيود "،🕊️
19 Jul 2024 05:27
حينما تقوم بملء الدائرة بالأمور الإيجابية والسلبية حول نفسك، وحينما تفكّر في إجابات للأسئلة المطروحة في الخطوة الثانية، ومع تكرار التوكيدات في الخطوة الثالثة، ستبدأ تدريجيًا بملاحظة أمر مهم: وهو أنّك منفصل عن أفعالك وتصرّفاتك، وهي لا تحدّد من أنت أو من تكون. كما أنّك بلا شكّ تمتلك مزيجًا من الأمور السلبية والإيجابية معًا. وهو ما سيساعدك على تحسين نظرتك لنفسك، وبالتالي تقبل ذاتك بشكل أفضل
╭┈─────── ೄྀ࿐ ˊˎ-
╰┈➤ ❝[ @ 🌸🍃] ❞
Читать полностью…
لتحلوحياتي أعلنت تقدير ذاتي "صعود بلاقيود "،🕊️
10 Jul 2024 07:48
الخطوة الثانية
بعد أن قمت بملأ الدائرة، ألقِ نظرة فاحصة عليها، وحتى تقاوم الحاجة إلى إحباط نفسك أو التقليل من شأنها، اطرح على نفسك السؤالين التاليين:
هل يمحو هذا الموقف السيّء الذي تعرّضتُ له (الخطأ، الفشل، الرفض، الانتقاد...الخ) جميع صفاتي الإيجابية الأخرى؟
هل من المنطقي الاستنتاج بأني "شخص سيء تمامًا، والأمل مني مفقود" فقط لأن تصرّفًا واحدًا أو بضعة تصرّفات سلبية قد بدرت مني؟
Читать полностью…
لتحلوحياتي أعلنت تقدير ذاتي "صعود بلاقيود "،🕊️
10 Jul 2024 07:45
الخطوة الأولى
قم برسم الدائرة الموضحة أدناه على ورقة، أو يمكنك طباعة هذه الصورة واستعمالها.
Читать полностью…
5401