کانال خانه ورزش

10 Sep 2017 20:16

🔰دیابت یا صبحانه ؟
انتخاب با شماست

تحقیقات دانشگاه هاروارد نشان داد : حتی حذف یک وعده صبحانه در هفته ، می تواند ۲۰ درصد خطر ابتلا به دیابت را افزایش دهد🌸

کانال خانه ورزش

10 Sep 2017 20:14

✅ ارزان ترین راه برای جلوگیری از ابتلا به واریس شستن پاها با آب سرد است.

❗️پس از اتمام کار روزانه پاهایتان را ۵ دقیقه در تشت آب سرد قرار دهید و ماساژ دهید.☘☘☘

کانال خانه ورزش

10 Sep 2017 06:02

با تعدادی از ورزشکاران ورزش صبحگاهی خانه ورزش امروز یکشنبه ۱۹ شهریور فضای زیبای استخر🌷🌷🌷

کانال خانه ورزش

06 Sep 2017 06:36

⭕️برای درمان سینوزیت قبل از هر چیز باید پرهیزات را رعایت کنید!

1⃣بعد از حمام سر را بپوشانید

2⃣جلوی باد کولرننشینی 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

کانال خانه ورزش

06 Sep 2017 06:34

♦️منشا بیماری MS چیست ؟!♦️

✅حرص خوردن بیش ازحد
✅حساس و زود رنج بودن
✅عصبی شدن
✅خوردن بیش از حد غذاهای سرد
✅بی خوابی به مدت طولانی
بیایید بجای موردهای بالا هفته ای سه روز ورزش ونرمش کنید💐

کانال خانه ورزش

06 Sep 2017 06:31

دیابت🌼🌼🌼🌼🌼🌼
خانه ورزش پیک تحرک_ تندرستی_ نشاط💐💐💐

کانال خانه ورزش

06 Sep 2017 06:28

فرم صحیح پیاده‌روی:

کمک به سلامت قلب و ریه
کمک به کاهش کلسترول خون
جلوگیری از پوکی استخوان در سالمندان
آسانترین ورزش برای کاهش وزن و چربی سوزی
(خانه ورزش پیک تحرک_ نشاط_ تندرستی)☘☘☘

کانال خانه ورزش

05 Sep 2017 16:03

فروشگاه خانه ورزش عرضه کننده کلیه لوازم ورزشی کلی_ جزیی
لاهیجان _ خ شیشه گران نبش بهشتی ششم_ تلفن۴۲۲۲۷۱۳۲
☘☘☘☘☘☘☘☘

کانال خانه ورزش

01 Sep 2017 09:15

یاران با وفاوعاشق ورزش ونشاط وسلامتی گروه خانه ورزش لاهیجان امروز جمعه ۱۰ شهریور ماه ارتفاعات لاهیجان🌹🌹🌹🌹

کانال خانه ورزش

25 Aug 2017 19:42

داشته های خود را ببین و قدر بدان...
از نعمات زندگیت لذت ببر
قدر شناسی و لذت بردن ، یک قابلیت است...

⭕️چه بسا آنچه تو داری؛
اوج آرزوی دیگری باشد

کانال خانه ورزش

25 Aug 2017 09:57

گروه کوهپیمایی خانه ورزش لاهیجان امروز جمعه ۳ شهریور در ارتفاعات لاهیجان با مناظری زیبا
💐💐💐💐💐💐💐

کانال خانه ورزش

18 Aug 2017 05:28

یاران باوفای گروه خانه ورزش لاهیجان امروز جمعه ۲۷ مرداد در یک روز زیبا در ارتفاعات با هوای بسیار لطیف ونسیم صبحگاهی☘

کانال خانه ورزش

17 Aug 2017 18:09

جالبـــــه بدونید که 🤔

هنگام توقف پشت چراغ قرمز و ترافيك، باید دنده خودرو را خلاص كنيد ؛ خلاص نكردن دنده باعث وارد شدن فشار مضاعف روی دو شاخه كلاچ و گيربكس ميشود
💐💐💐💐💐💐💐💐💐

کانال خانه ورزش

16 Aug 2017 16:40

تقدیم به یاران با صفا ودوستداشتنی گروه ورزش صبحگاهی وکوهنوردی خانه ورزش لاهیجان امیدوارم با ورزش کردن همیشه بانشاط باشید☘☘

کانال خانه ورزش

13 Aug 2017 17:31

اگر روی صندلی عقب خودرو نشسته باشیم و کمربند نبندیم ، در صورت تصادف چه اتفاقی می افته؟ ( حتما ببینید و منتشر کنید
خانه ورزش پیک تحرک_ نشاط_ تندرستی🌷🌷

کانال خانه ورزش

10 Sep 2017 20:15

چطوری ریزش مو رو کم کنیم؟🤔

👈 اگر ریزش مو سرتون زیاده و میخواید کم بشه روزی 14 عدد بادام کوهی بخورید تا خیلی راحت و طی چند روز ریزش مو سرتون کم بشه 👌🌹🌹🌹🌹

کانال خانه ورزش

10 Sep 2017 13:48

🎧 ترانه زیبای گیلکی "نم نم باران"

🎤 با صدای استاد ناصر مسعودی
💐💐💐💐💐

کانال خانه ورزش

06 Sep 2017 07:05

کانال خانه ورزش
با سلام خدمت دوستان، هدف کانال خانه ورزش بابت به تصویر کشیدن فعالیت گروه ورزش صبحگاهی و کوهنوردی ووالیبال خانه ورزش لاهیجان وپیامهای علمی وپزشکی ومعرفی کالای ورزشی فروشگاه خانه ورزش میباشد
لاهیجان_ خیابان شیشه گران_ نبش بهشتی ششم
تلفن_ ۰۱۳۴۲۲۷۱۳۲
/channel/khanevarzeshlahijan
دوستان عزیز کانال خانه ورزش را به دوستانتان معرفی کنید👍💐

کانال خانه ورزش

06 Sep 2017 06:36

👷🏻 بدانید آب غوره برای درمان چاقی مفرط مفید است

☘،دررفع زردی موثراست،درمان کننده پادرد وکمردرد میباشد،روده ها را ضدعفونی میکند
☘ وتقویت کننده کبد است
( خانه ورزش پیک تحرک_ نشاط_ تندرستی)🌷🌷🌷🌷🌷

کانال خانه ورزش

06 Sep 2017 06:31

♦️درد هايي كه نبايد سر سري گرفت♦🌺🌺🌺🌺🌺🌺

کانال خانه ورزش

06 Sep 2017 06:30

🛑❌👌️#صبحانه نخوردن باعث حمله قلبی میشود

◾️صبحانه نخوردن خطرحمله قلبی را تا 27درصد افزایش ميدهد

👈اگه عجله دارید حداقل 1 آبمیوه طبیعی رو به عنوان صبحانه میل کنید
(خانه ورزش پیک تحرک_ نشاط_تندرستی)

کانال خانه ورزش

05 Sep 2017 16:57

یه نستالوژی عالی در گرمای تابستان از یکروز برفی شدید درهفتم بهمن سال ۹۴ ساعت ۳/۵ عصر در ارتفاعات مشرف به تله کابین🌺🌺🌺

کانال خانه ورزش

05 Sep 2017 15:47

گروه خانه ورزش صبح یکشنبه ۱۲ شهریور با مهمان عزیزماشهریار از سوئد شهر اپسالا🌺🌺🌺🌺

کانال خانه ورزش

29 Aug 2017 18:42

آیا می دانید ماساژ دادن پا از سکته ی قلبی پیش گیری میکند؟

✨ماساژ پا قبل از خواب به کاهش استرس و ایجاد آرامش در هنگام خواب کمک میکند

خانه ورزش پیک تحرک_ نشاط_ تندرستی🍏💐💐💐💐💐💐💐

کانال خانه ورزش

25 Aug 2017 10:05

دوستان گروه در حال چیدن انجیر در ارتفاعات در یک صبح دل انگیز

کانال خانه ورزش

24 Aug 2017 06:05

گروه ورزش صبحگاهی خانه ورزش لاهیجان پنجشبه۲ شهریورماه فضای زیبای استخرلاهیجان-ورزش صبحگاهی
روزهای فرد ساعت ۵/۴۵ تا ۷/۱۵ همراه با پیاده روی ونرمش ☘☘

کانال خانه ورزش

17 Aug 2017 18:48

به اطلاع دوستان کوهنورد میرسانیم فردا ساعت حضور در آبشار پای کوه ۵/۳۰ میباشد مسیر حرکت کوبیجار _هفت پیچ تله کابین☘☘☘☘☘☘

کانال خانه ورزش

17 Aug 2017 18:09

علائم انواع سرطان را بشناسید (☝️)

در صورت مشاهده علائم مشابه این موارد، بهتر است هر چه سریع تر به پزشک مراجعه کنید

کانال خانه ورزش

14 Aug 2017 16:14

برای صبح شدن
نه به خورشید نیاز است،
نه خنده‌های باد؛
چشم‌هایت را که باز کنی،
زندگی
عاشقانه طلوع خواهد کرد...!💐💐💐💐💐💐

کانال خانه ورزش

12 Aug 2017 12:54

گروه خانه ورزش لاهیجان- جمعه ۲۰ مرداد ۹۶ ساحل زیبای رودسر با برنامه های متنوع نرم دویدن کنار ساحل_ نرمش صبحگاهی_ صرف صبحانه_ برنامه دورهمی_ والیبال_ فوتبال☘☘☘☘☘☘