کانال خانه ورزش

23 Sep 2017 17:10

پاییز آمد...
صدای خش خش
برگها...
بوی مهر،
و نم نم باران به زیر چتر

حس خوب پاییز
نثارت ای دوست...

عصر اولین
روز پاییـزتون بخیـر 🍂🍁
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

کانال خانه ورزش

23 Sep 2017 11:30

اگر عادت به خوردن خیار دارید ، لازم است این گیف را ببینید (☝️)

حقایق باور نکردنی در مورد خیار که احتمالا شما هم نمیدانستید❗️

حتـــــما ببیند🇨 🌺🌺🌺

کانال خانه ورزش

23 Sep 2017 06:46

آغاز سال تحصیلی ۹۶راخدمت همکاران عزیز واساتید بزرگ تبریک میگویم وامیدوارم همیشه سلامت وبانشاط باشید🌹🌹🌹🌹

کانال خانه ورزش

22 Sep 2017 19:40

فضای زیبای ارتفاعات لاهیجلن جمعه ۳۱ شهریورماه ۹۶ گروه خانه ورزش لاهیجان

کانال خانه ورزش

21 Sep 2017 20:52

اگر در اولین قدم موفقیت نصیب ما میشد،
سعی و عمل دیگر معنی نداشت!

✍ موریس مترلینگ

کانال خانه ورزش

21 Sep 2017 17:46

به اطلاع دوستان گروه ورزش صبحگاهی وکوهنوردی خانه ورزش میرسانم ازفردا ۳۱ شهریور با یکساعت عقب کشیدن ساعت برنامه صبحگاهی وکوهنوردی ۵/۳۰ دقیقه صبح ساعت رسمی کشور میباشد تقاضا مندم به دوستان ورزشی اطلاع رسانی کنید ضمنا نرمش وکشش صبحگاهی دور استخر بعداز پیاده روی تند ساعت ۶/۲۰ شروع و۱۰ دقیقه به ۷ صبح پایان می یابد🌹

کانال خانه ورزش

17 Sep 2017 10:05

بردهای شیرین سروقامتان تیم ملی والیبال در برابر غولهای والیبال جهان وکسب مقام سوم برای اولین باردرجهان را به دوستداران ورزش خصوصا والیبال دوستان تبریک میگویم🌹🌹🌹🌹

کانال خانه ورزش

12 Sep 2017 21:31

نرمش صبحگاهی گروه خانه ورزش لاهیجان سه شنبه ۲۱ شهریورماه🌹🌹

کانال خانه ورزش

11 Sep 2017 18:20

سلام

آرزو می کنم
لحظه لحظه ی زندگیتـون
قرین این پنج حرف ساده باشد


🌸 آرامش🌸
☘☘☘☘☘☘☘

کانال خانه ورزش

11 Sep 2017 18:18

💚 آیا میدانید شست و شوی دهان با آب نمک عفونت های لثه را کاهش می دهد⁉️👌

🔹اما بیش از هفته ای یک بار این کار را انجام ندهید زیرا فشار خون شدیدا بالا می رود🚫☘☘☘

کانال خانه ورزش

10 Sep 2017 20:54

⛱قبل از پاسخ دادن به سوالات دیگران
مدتی سکوت کن
تا پاسخ بهتری بیابی،

سکوتت
در خاطر هیچکس نخواهد ماند؛
اما پاسخ ات را
همیشه به خاطر خواهند سپرد...
💐💐💐💐💐💐💐💐

کانال خانه ورزش

10 Sep 2017 20:52

💚 نشانه های افسردگی در کودکان👇

🔹ناامیدی و خشم
🔸احساس بازنده بودن
🔹افزایش وکاهش وزن
🔸گریه کردن بدون دلیل
🔹به هم خوردن ساعت خواب
🌷❤️🌷❤️🌷❤️🌷❤️🌷

کانال خانه ورزش

10 Sep 2017 20:18

🌀درمان و پیشگیری از پوکی استخوان

🌿چند برگ تازه نعنا را همراه با
🌿چند برگ به لیمو دم کنید

✴️ سرشار از کلسیم است
✴️و برای پوکی استخوان بسیار مفید است🌷🌷🌷🌷

کانال خانه ورزش

10 Sep 2017 20:15

چطوری ریزش مو رو کم کنیم؟🤔

👈 اگر ریزش مو سرتون زیاده و میخواید کم بشه روزی 14 عدد بادام کوهی بخورید تا خیلی راحت و طی چند روز ریزش مو سرتون کم بشه 👌🌹🌹🌹🌹

کانال خانه ورزش

10 Sep 2017 13:48

🎧 ترانه زیبای گیلکی "نم نم باران"

🎤 با صدای استاد ناصر مسعودی
💐💐💐💐💐

کانال خانه ورزش

23 Sep 2017 17:09

پزشکان معتقدند طبیعت درمانی(درمان سبز) علاوه بر افزایش سلامت جسمانی احیا کننده روح و روان است.

همچنین تاثیر فوق العاده ای در خلق و خو و کاهش استرس دارد.
💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐🌷

کانال خانه ورزش

23 Sep 2017 10:36

عکسی بسیار زیبااز گروه خانه ورزش لاهیجان در ارتفاعات وعبواز باغات چای لاهیجان شهریورماه ۹۶🌷🌷🌷

کانال خانه ورزش

22 Sep 2017 19:44

یاران باوفای خانه ورزش جمعه آخرین روز تابستان ۹۶دریکی ازپیچهای هفت پیچ ارتفاعات لاهیجان🍀🍀🍀🍀

کانال خانه ورزش

22 Sep 2017 19:38

تله کابین لاهیجان یاران گروه خانه ورزش لاهیجان جمعه ۳۱ شهریورماه۹۶

کانال خانه ورزش

21 Sep 2017 20:52

شن‌شار

دره Antelope - آریزونا - آمریکا


باشگاه

کانال خانه ورزش

19 Sep 2017 03:21

✔️لاله‌زار، سال ۱۳۳۵؛ رنگی ببینید

▪️شخص ناشناسی از خیابان #لاله_زار #تهران در تابستان سال ۱۳۳۵ فیلمبرداری کرده است

▪️فیلمی رنگی و نایاب که به تازگی از آرشیوی در #آمریکا کشف شده است/ چلچراغ

کانال خانه ورزش

15 Sep 2017 06:25

با دوستان با وفا گروه خانه ورزش لاهیجان در یک جمعه عالی ۲۴ شهریور در هوای مه آلود با نسیم‌بهاری در ارتفاعات لاهیجان 🌺🌺🌺🌺🌺

کانال خانه ورزش

11 Sep 2017 18:21

فرزند کوچک در خانه دارید ‌؟ 🤔

پس برای محافظت از کودکتان، لازم است این گیف را ببینید (☝️)

برای پدر و مادرایی که بچه کوچیک دارن، ارسال کنید🌸🌸

کانال خانه ورزش

11 Sep 2017 18:19

#پزشکی_زنان


☑️در ایران از هر ۱۲ خانم ۱ نفر مبتلا به سرطان سینه است
👈توصیه می شود به خانم های بالای ۴۰ سال ،سالیانه یکبار آزمایش ماموگرافی را انجام دهند🌹🌹

کانال خانه ورزش

11 Sep 2017 18:17

💚 قولنج گردن را نشکنید🚫

🔹این کار مانع خون ‌رسانی به مغز و احتمال پارگی ریز در دیواره رگ‌ هایی از گردن شده و《باعث سکته مغزی》 می‌شود‼️

🔸مخصوصا افراد بالای ۴۰ سال🌷

کانال خانه ورزش

10 Sep 2017 20:53

انجیر ضد چربی خون، اوره خون، و تصفیه کننده خون می باشد و برای کسانی که تنگی نفس دارند خوب است.🌺🌺🌺🌺🌺

کانال خانه ورزش

10 Sep 2017 20:51

💚 قسمت سالم میوه و غذای کپک زده را تحت هیچ شرایطی نخورید🚫

⬅️ عوارض ومضرات مصرف قسمت سالم غذا یا میوه کپک زده عبارت است از👇

🔹آلرژی بسیار شدید
🔸مشکلات تنفسی شدید
🔹سرطان🌺🌺🌺🌺🌺

کانال خانه ورزش

10 Sep 2017 20:16

🔰دیابت یا صبحانه ؟
انتخاب با شماست

تحقیقات دانشگاه هاروارد نشان داد : حتی حذف یک وعده صبحانه در هفته ، می تواند ۲۰ درصد خطر ابتلا به دیابت را افزایش دهد🌸

کانال خانه ورزش

10 Sep 2017 20:14

✅ ارزان ترین راه برای جلوگیری از ابتلا به واریس شستن پاها با آب سرد است.

❗️پس از اتمام کار روزانه پاهایتان را ۵ دقیقه در تشت آب سرد قرار دهید و ماساژ دهید.☘☘☘

کانال خانه ورزش

10 Sep 2017 06:02

با تعدادی از ورزشکاران ورزش صبحگاهی خانه ورزش امروز یکشنبه ۱۹ شهریور فضای زیبای استخر🌷🌷🌷