کانال خانه ورزش

17 Oct 2017 12:35

برنامه مسابقات امروز فوتبال + پخش زنده💐💐

کانال خانه ورزش

12 Oct 2017 19:22

به اطلاع دوستان عزیز کوهنورد میرسانیم فرداجمعه برنامه کوهنوردی در صورت مساعد بودن هوا جهت صعود به ارتفاعات برقرار ودوستان ساعت ۵/۳۰ در آبشار پای کوه حضور داشته باشندمنتظر حضور سبز دوستان هستیم🍀🍀🍀🍀

کانال خانه ورزش

12 Oct 2017 17:29

🍊دفع سنگ کلیه با گریپ فروت

🔹گریپ فروت دارای اسید
🔸سیتریک فراوان است و توانایی
🔹فوق‌العاده‌ای برای دفع سنگ کلیه
🔸و ممانعت از تشکیل سنگ‌های
🔹حتی بسیار ریز دارد🌷🌷🌷🌷

کانال خانه ورزش

12 Oct 2017 13:14

🎥 هشدار...☝️
این چند روش دزدی‌رو به دقت ببینید و لطفاً بیشتر احتیاط کنید🙏

کانال خانه ورزش

11 Oct 2017 21:50

❗️هشدار‌:
در فروشگاه ها حتما خودتون كارت بكشيد، از فروشگاه هايى كه دستگاه رو در اختيار مشترى قرار نميدن اصلا خريد نكنيد!
ببینید چطوری در عرض ۱ ثانیه کارت رو کپی‌ میکنن🅱

کانال خانه ورزش

08 Oct 2017 12:14

باتعدادی از یاران خانه ورزش امروز یکشنبه ۱۶ مهرماه ۹۶ ایستگاه ورزش ونرمش صبحگاهی لاهیجان🌷🌷

کانال خانه ورزش

06 Oct 2017 09:51

گروه خانه ورزش جمعه ۱۴ مهرماه ۹۶ باغات چای ارتفاعات لاهیجان🍀🍀

کانال خانه ورزش

03 Oct 2017 22:38

🍊یک پرتقال متوسط می تواند بیش از 100 درصد نیاز بدنتان به ویتامین C در یک روز را تامین کند.
🍋لیمو ، لیموشیرین و گریپ فروت نیز سرشار از ویتامین C هستند.
خانه ورزش پیک تحرک_ نشاط_ تندرستی🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

کانال خانه ورزش

03 Oct 2017 22:33

🔰مقایسه نوشابه با دوغ و شیر :

▫️این عکس رو ببینید و بدونید چاقی ، ناراحتی گوارشی ، پوکی استخوان ارمغان نوشابه برای کودک شماست.

خانه ورزش پیک تحرک_ نشاط_ تندرستی🌺🌺🌺🌺🌺🌺

کانال خانه ورزش

03 Oct 2017 09:28

وقتی برادر داری،
یعنی کوه پشتته...یعنی خوشبختی...

سلامتی همه برادرها❤️🌷🌷🌷🌷🌷

خانه ورزش پیک تحرک_ تندرستی_ نشاط

کانال خانه ورزش

02 Oct 2017 10:10

این کلیپ (☝️) هشدار دهنده رو حتما ببینید و مخصوصا برای پدر و مادرهایی که بچه کوچیک دارن ارسال کنید❗️

همیشه مراقب بچه ها باشید ..💐💐💐💐

ا🇨 h

کانال خانه ورزش

02 Oct 2017 10:05

چطوری از سرماخوردگی بعد از حمام جلوگیری کنیم؟ 🤔

کافیه قبل از خروج از حمام، پاهاتون رو با آب سرد شست و شو بدید تا سرما نخورید، اینکار از واریس هم جلوگیری میکنه 👌🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷

خانه ورزش پیک تندرستی

کانال خانه ورزش

02 Oct 2017 09:56

چطوری بدون مصرف دارو، از درد دندون خلاص بشیم ؟ 🤕

کافیه نمک و فلفل سیاه در دسترستون باشه، تا با این ترفند (☝️) خیلی سریع از درد دندونتون خلاص بشید 🌹🌹🌹🌹🇨

کانال خانه ورزش

02 Oct 2017 08:51

چهار حکایت کوتاه اما تاثیر گذار:

۱-از کاسبی پرسیدند:
چگونه دراین کوچه پرت و بی عابرکسب روزی میکنی؟!
گفت: آن خدایی که فرشته مرگش
مرا در هرسوراخی که باشم پیدامیکند
چگونه فرشته روزیش مراگم میکند.

۲-پسری بااخلاق و نیک سیرت اما فقیر به خواستگاری دختری میرود،
پدردخترگفت:
تو فقیری و دخترم طاقت رنج و سختی ندارد، پس من به تو دخترنمیدهم!
پسری پولدار اما بدکردار به خواستگاری همان دختر میرود،
پدر دختر با ازدواج موافقت میکند و در مورد اخلاق پسرمیگوید:
ان شاءالله خدا او را هدایت میکند!
دخترگفت: پدرجان
مگر خدایی که هدایت میکند
با خدایی که روزی میدهد فرق دارد؟!

۳-ازحاتم پرسیدند: بخشنده ترازخود دیده ای؟
گفت: آری مردی که دارایی اش تنها دو گوسفند بود، یکی را شب برایم ذبح کرد. از طعم جگرش تعریف کردم، صبح فردا جگر گوسفند دوم را نیز برایم
کباب کرد.
گفتند: توچه کردی؟
گفت: پانصد گوسفند به او هدیه دادم.
گفتند: پس تو بخشنده تری؟
گفت: نه!
چون او هرچه داشت به من داد اما من اندکی از آنچه داشتم به او دادم.

۴-عارفی را گفتند: خداوند را چگونه میبینی؟
گفت: آنگونه که همیشه می تواند مچم را بگیرد اما دستم را می گیرد.

کانال خانه ورزش

01 Oct 2017 17:56

برای سوزاندن کالریِ هر ماده غذایی ‌چقدر لازم است بدویم 🤔⁉️

بعد از دیدن این کلیپ، بدون شک توی خوردن خیلی از مواد غذایی تجدید نظر میکنید 🇨🌹🌹🌹🌹

کانال خانه ورزش

13 Oct 2017 07:46

بایاران عاشق ورزش وکوه وطبیعت وصمیمی گروه خانه ورزش لاهیجان جمعه ۲۲ مهرماه ۹۶ کوههای لاهیجان

کانال خانه ورزش

12 Oct 2017 18:58

کارهایی که به هنگام پریدن چیزی در گلو یا بسته شدن راه تنفسی شخصی باید انجام دهید 🤔👆🏻

⚡️ 5 مرتبه به پشت بــزنید
⚡️ از پایین به بالا با دست فشار وارد کنید🌹🌹🌹🌹🌹

کانال خانه ورزش

12 Oct 2017 16:33

📛 یکی از مهمترین دلایل تصادفات شدید در سرعت بالا عطسه کردن است ، اگر با سرعت ۹۶ کیلومتر بر ساعت درحال رانندگی باشید و عطسه کنید، مسافت ۱۵.۵ متر را با چشمان بسته حرکت میکنید
e

کانال خانه ورزش

12 Oct 2017 07:00

ورزش ونرمش صبحگاهی امروز پنجشنبه ۲۰ مهرماه ایستگاه ورزش فضای استخر لاهیجان در هوای لطیف پاییزی بعداز نم نم زیبای باران جای دوستان غائب واقعا خالی بود💐💐

کانال خانه ورزش

11 Oct 2017 16:05

✅ هرگاه خواستید کلمه ای ناخوشایند به زبان آورید
به کسانی فکر کنید که قادر به تکلّم نیستند.

قبلا از اینکه بخواهید از مزّه غذا تان شکایت کنید،
به کسی فکر کنید که اصلاً چیزی برای خوردن ندارد.

امروز پیش از آنکه از زندگی تان شکایت کنید،
به کسی فکر کنید که خیلی زود هنگام،از دنیا رفته

قبل از آنکه از فرزندان تان شکایت کنی،
به کسی فکر کنید که آرزوی بچّه دار شدن دارد


پیش از نالیدن از مسافتی که مجبورید رانندگی کنید،
به کسی فکر کنید که مجبور است همان مسیر را پیاده طی کند.

و پیش از آنکه از شغل تان خسته شوید
و از آن شکایت کنید
به افراد بیکار و ناتوان و کسانی که در آرزوی داشتن شغل شما هستند
فکر کنید.

زندگی،یک نعمت است با غر زدن و نالیدن به کام خودتان و اطرافیان تلخش نکنید.

کانال خانه ورزش

08 Oct 2017 09:26

3 استاد موسیقی اصیل ایرانی در یک قاب با اجرای فوق العاده زیبا. خانه ورزش پیک تحرک_ تندرستی _ نشاط💐💐💐💐💐

کانال خانه ورزش

06 Oct 2017 09:48

یاران دوستداشتنی گروه خانه ورزش لاهیجان در هوای مطبوع پاییزی جمعه ۱۴ مهرماه ارتفاعات لاهیجان🌺🌺🌺🌺

کانال خانه ورزش

03 Oct 2017 22:35

⭕️شايع ترين دردهاى افراد پشت ميزنشين :

🔻گردن درد 53%
🔻كمر درد 63%
🔻مچ درد 33%
🔻شانه و كتف 38%

خانه ورزش پیک تحرک_ نشاط_ تندرستی🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

کانال خانه ورزش

03 Oct 2017 09:38

♻️اگر دیدید کسی به قله ای رسیده است،
اینطور نبوده که ناگهان به قله پرواز کند!
زمان هایی که دیگران استراحت می کردند، او مشغول حرکت و پیشرفت بوده است.

خانه ورزش پیک تحرک_ نشاط_ تندرستی💐💐💐💐💐💐💐

کانال خانه ورزش

03 Oct 2017 09:15

اگه واقعا فکر میکنید تو زندگی خیلی مشکل دارید اینو ببینید💐💐💐

کانال خانه ورزش

02 Oct 2017 10:08

هرگز هنگام خواب، پتو را روی سر و صورت خود نکشید❗️

👈با این کار میزان تجمع دی اکسید کربن افزایش یافته و اکسیژن خون کم میشود و باعث آسیب های مغزی میشود☘☘

خانه ورزش پیک تحرک_ نشاط_ تندرستی🍀🍀🍀🍀

کانال خانه ورزش

02 Oct 2017 10:00

ناشتا انار با کمی گلپر بخورید 👌

👈معده را پاکسازی و خون را تصفیه میکند، پوست را شاداب نگه ميدارد، با خواص آنتی اکسیدانی؛ دشمن سرطان و آلزایمر است، دفع کننده چربی و سموم بدن است @_خصوصا درفصل پاییز🍀

کانال خانه ورزش

02 Oct 2017 09:54

برای فریز کردن لیمو ؛ دور آنها فویل آلومینیومی بپیچید تا تلخ نشوند (☝️)

لیموی یخ زده 10 برابرِ لیموی معمولی دارای خواص ضدسرطانی و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است🇨 h🌷🌷🌷🌷

کانال خانه ورزش

01 Oct 2017 17:58

چطوری کیفیت و سلامت روغن موتور خودرو رو تست کنیم ؟ 🤔

ترفند ویژه برای تست مرغوبیت روغن موتور و سلامت موتور خودرو 👌🇨 💐💐💐💐💐💐💐💐💐

کانال خانه ورزش

01 Oct 2017 17:55

دوش صبحگاهی شبیه نوعی مدیتیشن است 👌

👈باعث آزاد شدن دوپامین میشود؛ ماده ای شیمیایی که شما را در حالتی شادتر و آرام تر قرار میدهد و هوشیاری و خلاقیت شما افزایش خواهد یافت🇨 🌸🌸🌸