کانال خانه ورزش

02 Dec 2017 09:09

#اورژانسی_باشید

اگر‎ جسمی درون گلوی فردی گیر گرد ‎چطور قبل از رسیدن اورژانس جانش را نجات دهیم🤔

این‎ ویدیو را حتما ببینید و به اشتراک بگذارید
💐💐💐💐💐💐💐 🚑

کانال خانه ورزش

28 Nov 2017 16:51

چطور با جلوگیـــــری از خونریزی شدید، جان یک فرد را نجات دهیم 🤔⁉️

شاید با دیدن این ویدیو بتوانید جان یک نفر را نجات دهید (☝️🌷🌷🌷🌷🌷

کانال خانه ورزش

27 Nov 2017 18:06

مردی که به اتهام دزدی در دادگاه فلوریدا حاضر شده بود، وقتی متوجه شد قاضی کیست اشکش درآمد ..

جالبه، حتما ببینید 👌

کانال خانه ورزش

27 Nov 2017 18:05

این گیف 20 ثانیـــــه ای، به شما نشان میدهد که چگونه ماساژ قلبی میتواند زندگی شخصی که سکته کرده است را به او برگرداند (☝️)

حتما ماساژ قلبی رو یاد بگیرید ™

کانال خانه ورزش

27 Nov 2017 17:38

اثرات راه رفتن در آب

🔘تقویت عضلات اندام تحتانی وتنه

🔘قوی و محکم تر کردن استخوانهای
لگن،ستون مهره و اندام تحتانی

🔘پیشگیری ازپوکی استخوان

🔘افزایش جریان خون و تنفس،کمک به کارکرد بهتر قلب وریه

کانال خانه ورزش

27 Nov 2017 17:31

📹دزدها همیشه درکمین اند
چ_

کانال خانه ورزش

26 Nov 2017 15:57

ای رفیق. می رسد که روزی که بی هم میشویم. یک به یک از جمع هم کم میشویم. می رسد روزی که ما در خاطرات. موجب خندیدن وغم میشویم

کانال خانه ورزش

25 Nov 2017 10:22

انالله و انا الیه راجعون
#جاوید_جهانگیری پیشکسوت فوتبال لاهیجان وبازیکن تیم های ملوان ،سپیدرود و تیم ملی فوتبال ایران درگذشت
تشییع جنازه آن مرحوم فردا یکشنبه ساعت 10 صبح از جلوی بیمارستان شفا است

کانال خانه ورزش

23 Nov 2017 18:27

یه نستالوژی از عکسهای یاران با وفا در طی روزهای مختلف از کوهنوردی خانه ورزش💐💐💐💐💐💐💐

کانال خانه ورزش

22 Nov 2017 15:52

🏐منتظر حضور گرم همه همشریان و ورزش دوستان هستیم.

فردا(پنجشنبه) ساعت 17 ورزشگاه 4 هزار نفری شهدا شهرستان لاهیجان

⭕️همراه با پوشش خبری صدا و سیما

@lahijanvolleyball

کانال خانه ورزش

21 Nov 2017 19:37

سرعت پیاده روی، از سلامت قلب خبر میدهد 🤔

👌افرادی که با سرعت بیشتری، قدم زدن و پیاده روی میکنند در مقایسه با افرادی که با سرعت کمتر این کار را انجام میدهند قلب سالم تری دارند

پa

کانال خانه ورزش

16 Nov 2017 19:20

#پيلاتس_چيست❓

""پيلاتس نوعی بازپروری فیزیکی اندام ها است. با کمک پيلاتس ميتوان حرکات مفاصل را نرمتر و روان تر کرد و کلا به فرد این امکان را داد تا ظاهري بهتر و مناسب تر و اندام و مفاصلي كارآمدتر داشته باشد.

""حرکات پيلاتس نه تنها دامنه حرکتی مفصل را بهتر ميكند بلكه از ایجاد خشکی مفصلی پیشگیری میکند.

""هماهنگی و تعادل بین عضلات و اندام اهمیت بسیار دارد. پيلاتس کمک میکند این تعادل و هماهنگی در بدن ايجاد و ماندگار شود.

/channel/pilates_lahijan

کانال خانه ورزش

14 Nov 2017 09:28

کلیپی که هزاران نفر بعد از دیدن آن سیگار را برای همیشه ترک کردند ‼️

گلو ، ريه و بـــدن شما بعد از کشیدن ۳۰ بسته سیگار ! ( تصمیم با شماست ... 🌹

کانال خانه ورزش

14 Nov 2017 09:21

اگر میخواهید دچار زانو درد و پوکی استخوان نشوید سنجد بخورید !

سنجد محرک ، ضدالتهاب ، ضداکسیدان، ضدسرطان و باعث رفع مشکلات معده میشود 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

کانال خانه ورزش

13 Nov 2017 18:55

🎥۵ روش برای تسکین درد انتهای کمر

🔻شروع درد ممکن است پس از یک فعالیت سنگین یا وارد شدن ضربه باشد، علایم به صورت یک چرخه یکدیگر را تشدید می کنند. به راحتی آن را کنترل کنید. خانه ورزش پیک تحرک تندرستی

کانال خانه ورزش

01 Dec 2017 17:26

🔹گروه‌های 8 گانه جام جهانی 2018 به شرح زیر است:

گروه A: روسیه - اروگوئه - مصر- عربستان سعودی

گروه B: پرتغال - اسپانیا - ایران- مراکش

گروه C: فرانسه -پرو - دانمارک - استرالیا

گروه D: آرژانتین - کرواسی- ایسلند - نیجریه

گروه E: برزیل - سوئیس - کاستاریکا- صربستان

گروه F: آلمان - مکزیک - سوئد - کروه جنوبی

گروه G: بلژیک - انگلستان- تونس - پاناما

گروه H: لهستان - کلمبیا - سنگال - ژاپن

🔸ایران در اولین دیدار خود در جام جهانی با مراکش دیدار خواهد کرد
el 💯

کانال خانه ورزش

27 Nov 2017 20:31

درس استاد.....

زندگى بسيار کنایه آميز است.
اندوه دارد تا بدانى شادى چيست،
سر و صدا دارد تا قدردان سکوت باشی،
و نبودن ها هستند تا قدر حضور و بودن ها را بدانى.
.

کانال خانه ورزش

27 Nov 2017 18:05

اگر سرماخورده اید، بدانید فین کردن و تخلیه مداوم بینی، وضعیت سرماخوردگیتان را بدتر میکند (☝️)

حتما این گیف علمی رو ببینید و از این به بعد به روشی که گفته عمل کنید 👌

کانال خانه ورزش

27 Nov 2017 17:40

تسکین سریع درد ماهیچه ها و مفاصل 👌

½ ق.غ پودر فلفل قرمز را با 1 ق.غ سرکه سیب ترکیب کنید تا خمیری شود، 20 دقیقه روی موضع قرار دهید، سپس با آب گرم بشویید (2 بار در روز)

چ

کانال خانه ورزش

27 Nov 2017 17:32

پنج گیاهی که اگر در اتاق خواب داشته باشید، باعث میشوند شب راحت‌تر بخوابید 👌

این گیف رو با همه کسایی که به سلامتیشون اهمیت میدید به اشتراک بذارید🌹🌹🌹

کانال خانه ورزش

27 Nov 2017 17:18

🏆 هفته دوم لیگ والیبال گیلان
🏐 هیات والیبال(چای رفاه) لاهیجان
🏐ستارگان شمال چابکسر
📆پنجشنبه ۱۳۹۶/۰۹/۰۹
🕒 ساعت ۱۷:۰۰
🏟 سالن تختی چابکسر
l

کانال خانه ورزش

25 Nov 2017 14:58

با تشکراز همه عزیزانی که در گروه خوب خانه ورزش بدلیل فقدان اسطوره ورزش شهرمان جاویدخان جهانگیری پیام تسلیت دادند تابستان امسال در چند اردوی ورزش همراه گروه بود یادش گرامی💐💐💐

کانال خانه ورزش

25 Nov 2017 05:05

تیم خوب چای رفاه لاهیجان گرچه بازی را در هفته اول ۳بر ۲ باخت امابا توجه بشکل گیری تیم پس از مدتهارکود در لاهیجان حرفهای زیادی برای گفتن‌دارد

کانال خانه ورزش

23 Nov 2017 18:27

برنامه فردا جمعه کوهنوردی درصورت مساعد بودن هوا در ارتفاعات هفت پیچ میباشد وعده عاشقان کوه ساعت ۵/۳۰ آبشار پای کوه وساعت ۵/۴۵ سه راه کشاوزی اطلاع رسانی کنید🌷🌷🌷🌷

کانال خانه ورزش

22 Nov 2017 09:14

💠هروقت دراولین موفقیت ورزشی خود
نسبت به مربیت که الفبای ورزش رو بهت یاد داده احساس برتری کردی،
بدون همون لحظه،آغازسقوط ارزشهای اخلاقی و نشان دادن شخصیت واقعی توست..ll

کانال خانه ورزش

21 Nov 2017 17:51

مصرف انار حتی در کوتاه مدت میتواند رشد سلولهای چربی اطراف معده را متوقف و این چربیها را به سرعت آب کند !

محققان دریافتند که برای این منظور به مدت 1 ماه روزی 1 عدد انار باید مصرف شود 👌

k 💯

کانال خانه ورزش

16 Nov 2017 06:20

یاران باوفا گروه ورزش صبحگاهی خانه ورزش لاهیجان امروز ۲۵ آبان ماه فضای زیبای استخر لاهیجان_با حضور سبز دکتر پورخصالیان_ روزهای فرد ۵/۳۰ تا ۷صبح با پیاده روی ونرمشهای ورزشی منتظر حضور سبزتان هستیم🍀🍀

کانال خانه ورزش

14 Nov 2017 09:27

وقتی انار و یا انگور میخورید
هسته آن ‌ها را هم بجوید

🔹 هسته انار و انگور حاوی آنتی‌اکسیدان و اسیدهای چرب بسیار مفیدی است که با پیری مبارزه می ‌کند 💐💐💐💐💐💐💐

کانال خانه ورزش

14 Nov 2017 09:19

اگر که دست شما با ماهی ، سیر ، بنزین ، نفت ، تینر و... بو گرفت تنها کافیست با خمیر دندان ان را بشویید ! 😃

👈 دیگه هیچ اثری از بو نمیمونه !🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷

چ

کانال خانه ورزش

13 Nov 2017 18:36

⚫️ #تسلیت

💠 درگذشت هموطنان عزیزمان در حادثه زلزله شب گذشته در غرب کشور را تسلیت عرض میکنیم ‌.