Про уверенность в себе
Сегодня вместе с Игорем Ивановичем Шуваловым вели сессию ВЭБа на Форуме объединённых культур (пишу такое и сам не верю).
Я вроде более-менее культурный, но экспертом себя не чувствовал (это мягко говоря). Да что там говорить - давно так не волновался.
Но есть волшебный инструмент, как повысить уверенность в себе.
Надо просто не бояться признавать публично, что ты чего-то не знаешь. Иными словами - не кивать с умным видом, а не стесняться просить пояснить. Конкретно это выглядит так: если вы где-то выступаете, у вас есть волшебное право сказать: «может, глупый вопрос задам, но расскажите, а как это работает?»
Это всегда воспринимается позитивно и с симпатией. А главное, вы обнаружите, что этот простой вопрос волнует почти весь зал, просто только вы можете технически в этом признаться!
В общем, самоирония и смелость задать простой вопрос - драматически повышают уверенность в себе. Прямо как глоток свежего воздуха. Дальше становится легче.
P.S. Важное дополнение. Если вы не понимаете вообще ничего, то надо лучше готовиться;) Самоирония самоиронией, но профессионализм никто не отменял.
Суперважная мысль про принципы
«Придерживаться своих принципов на 100% легче, чем на 98».
Клейтон Кристенсен
____
Это реально так.
«Всего один бокал вина за вечер», «всего 2 кусочка чипсов», «только одну серию в неделю», «быстро гляну новости» не дадут соврать.
P.S. Я это прочитал в канале у Алексея Каптерева.
Там очень сложно, круто, про презентации и счастье.
Рекомендую изо всех сил просто так…
Все относительно
Бежим, значит, «Ночной забег» с другом.
Темп не самый высокий, поэтому можно болтать.
Я рассказывал о том, как сложно бегать с травмой.
Рассказывал об ЛФК, о тяжелом пути, о том, как сегодня я не бегу на максимум, и о преодолении себя.
Финишировали. Довольные.
Идем к метро.
И тут коллега говорит, как бы между прочим:
- Да, мне тоже тяжеловато было. Я просто 2 недели назад палец на ноге сломал на боксе… Но в целом, норм.
Ехал в метро. Было стыдновато. Много думал...
Люди, которые отвечают
Есть люди, которые всегда быстро отвечают на сообщения.
Их мало.
Причем это не связано ни с полом, ни с возрастом, ни со служебным положением.
Просто они отвечают…
Ответ может быть любым: например, отказом. Важно, чтобы этот ответ был.
И хотя умом я понимаю, что это нелогично и никто не обязан все бросать и срочно отвечать, но приятно писать именно таким людям:)
Стараюсь быть таким, хотя, мягко говоря, есть куда расти…
Полный отчет о Comrades
Как и обещал, публикую космической длины отчет о забеге Comrades.
Зато разобраны все вопросы - мотивация, подготовка, цели, еда, питание, темп, рельеф.
https://www.youtube.com/watch?v=2CtdTsckjD0
Если останутся вопросы - жду, дополню прямо в отчете.
Ссылка на длинное чтиво: khomich/tcTwEC5QC-v" rel="nofollow">https://teletype.in/@khomich/tcTwEC5QC-v
Товарищи или 86км вверх
Завтра в этом канале будет немного больше публикаций - надеюсь, даже «кружочки» с видео.
Ровно в 05:30 (06:30 по Москве) стартую забег Comrades («товарищи»).
86км из Дурбана в Питермарицбург. К сожалению, именно так, а не в обратную сторону, ведь финиш выше старта на 900 метров. Думать об этом не очень хочется…
Буду фиксировать свои ощущения каждые 5км, но сюда выложу со старта, 42, 60 и финиша.
Страшно, но подготовка была основательной.
Конечно, не надо было прилетать за полдня до старта, но: Все. Будет. Хорошо.
А пока предлагю посмотреть видео от моего друга Романа уже на финише подготовки.
До завтра) Увидимся тут! Легких ног!
https://www.youtube.com/watch?si=-okMob-W4UY8zcMf&v=g2CseEd39Gk&feature=youtu.be
Про партнеров
На фото - Павел Ковшаров, СЕО Zamania. Он сказал очень крутую фразу на тему «стоит ли делать бизнес с друзьями».
Когда партнер становится другом, это в 100 раз лучше, чем когда друг становится партнером.
В целом, это исчерпывающий принцип.
P.S. Мы с Павлом говорили час, видео есть, на Ютуб (если когда-то его заведу) выложу!
Правило двух минут
Часто замечаю, что когда у меня много задач, я начинаю метаться между ними, как заяц.
Берусь то за одно, то за другое.
Начал писать сообщение, а тут позвонили.
А еще пришло письмо. Точно не до него, потом.
А потом еще один запрос в телеграм упал. Делать ее или на вечер перенести?
(Прямо как буриданов осел - в итоге не выбрал, с какого стога сена начать и помер)…
Так вот. Работающее правило:
- если задача занимает меньше двух минут, ее надо тупо рывком и без рассуждений сделать.
И следствие из правила:
- поразительно, как много задач укладываются в 2 минуты.
С утра пообщались с Борей Альхимовичем, соавтором канала «Важно!Не срочно»
Борис — человек с тонким чувством юмора и невероятным воспитанием. Всегда завидовал.
КВНщик, помешанный на эффективности. Опять-таки уникальное сочетание :)
Говорили коротко и по сути — про маленькие шаги и накопительный эффект.
Реально, в целом больше и сказать нечего:)
Приглашаю к просмотру.
И круто было бы на Бориса подписаться (у меня каналов 10 в подписках, его — любимый): /channel/vazhnonesrochno
P.S. Упоминали 2 простые книги (типичные американские - одна идея размазана на книгу):
1. Даррен Харди. «Накопительный эффект»
2. Джеймс Клир «Атомные привычки»
Книга косяков. Про благодарности.
Я регулярно пишу о своих ошибках (а еще в жизни веду фиолетовую книгу ошибок Хомича).
Похоже, самая главная звучит так - «НЕ ЗАТЯГИВАТЬ СО СПАСИБО!»
Сколько раз после завершения проекта или важного мероприятия я думал - «как же все здорово прошло, какие все молодцы, надо завтра всем сказать спасибо! Потом наступало завтра и, конечно, было не до этого.
Через неделю я опять вспоминал про благодарность и писал: «Спасибо большое, мы как раз хотим сделать красивые благодарности официально». Люди отвечали - отлично, ждем)
Еще через месяц я в порыве стыда пытался просто сказать спасибо, но это выглядело уже странно (хотя это тоже лучше, чем ничего).
Ну а через квартал начинался новый проект. Уже не до «спасибо», начинаем работать заново.
Вывод очень простой.
Сказать «спасибо» (подготовить грамоты, смс, закупить подарки, сходить в ресторан) - это супермегаважный этап проекта.
Пропустить его - прослыть неблагодарной свиньей, которая обещает и не делает.
И говорить «спасибо» нужно в течение недели. Это идеальный срок.
Не в тот же вечер - там все понятно, все на эмоциях, а именно через неделю, когда еще память свежа, и логично напомнить результаты проекта и сказать спасибо.
Powerpoint и караоке
Очень важный для меня человек научил термину «Powerpoint Караоке».
Это один из смертных грехов выступлений: оратор поворачивается «ммм, спиной» к залу и начинает читать слайд.
То есть буквально - слово в слово читать то, что на слайдах.
Наверное, вы думаете, что я преувеличиваю и такого не бывает.
Бывает:)
Я в какой-то момент думаю, что это такой стеб надо всеми. Но нет, не стеб…
Лучше даже читать с бумажки. Это тоже плохо, но хотя бы имеет оправдание.
Когда я занимаюсь презентациями с теми, кто читает, я просто отбираю бумажку силой.
Сначала в глазах паника и недоумение. А через полчаса - свободная речь:)
Ну и если совсем страшно - можно всегда сказать, что-то типа: «вот тут описаны три основные стадии проекта - читать за вас я не буду, а лучше помолчу 20 секунд». Удивительным образом после этого люди более ответственно вчитаются в содержание.
Дёмин и SPLAT
Главным профессиональным делом и успехом жизни я пока считаю свой курс на Экономическом Факультете МГУ.
Дело не в лекциях. Я даже не могу объяснить, зачем я это делаю.
Просто считаю миссией (простите) знакомить ребят с самыми невероятными предпринимателями России.
Сегодня у нас был Женя Демин. Вот он - на самом деле один такой.
Сотни студентов узнали про бренд из Новгородской области, который продается в 70 странах мира.
Например, первое место на Amazon в Испании сейчас(!), несмотря на все препятствия.
Кстати, обратите внимание на слайд про «путь героя».
Добрый совет - если где-то увидите, что выступает Демин - сразу надо идти.
Мне везло так несколько раз и каждый раз - это то, после чего хочется сразу что-то создавать.
Вот это реально «Знай наших».
P.S. Ну и студенты у меня огонь:)
Когда выступать
В субботу провел большой тренинг по презентациям.
Часто перед своими выступлениями люди просят: «а можно я не в начале буду выступать?»
Я всегда соглашаюсь, но и удивляюсь.
Судя по моему опыту, при прочих равных условиях (спикеры одинаковые по яркости, время одинаково итп):
- Лучше выступать первым. Вам достанется больше всего комментариев и вас запомнят.
- Если очень страшно, можно вторым. Обычно все в жюри понимают, что обрушили на первый проект слишком много любви, и второй оценивают не так придирчиво
- Третий и далее - как в тумане. Если цель «лишь бы отстали» - вам сюда
- Многие думают, что нужно быть последним, больше шансов запомниться. Тут есть логика, но на самом деле все будут опаздывать, кто-то важный уже уйдет и все будут мечтать, чтобы выше выступление закончилось как можно быстрее. Комментарий часто будет - «да, ок, спасибо, а теперь подведем итоги»
- Все сказанное касается и совещаний и вообще любых форматов, где надо что-то говорить на публику
Мысли про российские бренды
Последний год я очень плотно занимаюсь темой российских брендов. В каком-то смысле стал их коллекционировать.
Думаю, даже открыть телеграм-канал именно по этой теме.
Только за год, мы в АСИ сделали два конкурса «Знай наших», а победители дошли до Президента.
И глядя на коллекцию из 10.000+ брендов имею вот, что сказать:
1. Часто путают понятия «бренд» и «производство».
Можно все производить за границей, а генерить идеи и упаковывать - в России. И, что важнее, зарабатывать и платить налоги в России. Вообще я часто вижу такой порядок: в России придумывают дизайн, потом делают в Китае (ну или где еще), потом потихоньку переносят сюда производство.
2. Полная тупость - говорить, что у нас нет нормальных брендов.
Это и десять лет назад было глупо, а сейчас, куда ни глянь, везде можно найти крутую одежду, еду, технологии и креатив. Это уже не модно. Модно гордиться.
3. Другая крайность - говорить, что у нас все самое лучшее.
Благодаря конкурсу брендов как раз и стало видно, где пусто, а где густо. Например, с брендами обуви у нас проблемы. Да и рюкзак вот не могу найти деловой. Кстати, если знаете, пишите в комментариях, мне правда нужно.
Означает ли это, что нам нужно срочно делать рюкзаки - не знаю. Это скорее рыночная возможность, а не критическая проблема.
4. «А как же с машинами?»
Как с машинами, думаю, сами знаете. Но меня, например, удивляет, что те, кто кричат, что «Москвич» - китайский бренд, не кричат, что iPhone - китайский бренд. А дальше - смотри логику из п.1. Про машины (особенно китайские) еще напишу отдельно.
5. Очень интересно посмотреть на беговые бренды.
Когда ушел Nike (ну как ушел), первая мысль была «а в чем же теперь бегать». По факту уже ясно, что майки «Ветер» - лучше, технологичнее и дешевле. При этом в кроссовках никакой достойной замены у нас пока нет. Чем сложнее технологически товар, тем дольше его «изобретать».
(продолжение в первом комментарии)…
Про манипуляции
За несколько лет я пришел к выводу, что когда человек говорит: «вы это точно знаете лучше меня», на самом деле он думает совершенно наоборот:)
P.S. Но это все равно приятнее слышать, чем ужасное «чтоб ты понимал...», хуже этой фразы вообще ничего нет:)
Самый простой способ стать лучше
Надо прочитать лекцию.
Где угодно.
Это самый целебный способ прокачаться.
Волшебная таблетка.
Плюсов вагон:
1. Ваше первое выступление вы точно будете готовить. Подтянете знания, будете в курсе всего нового
2. Лекция - это всегда способ систематизировать знания. Очень полезный навык для тех, кто мечтает «как-то наконец упорядочить все, что знает»
3. Уметь выступать публично - суперполезный навык. Будет волнительно, но это только первые 15 минут. Вторая лекция будет прорывом по сравнению с первой, а третья…
4. Вы еще и студентам нанесете непоправимую пользу - реально в выигрыше все
Серьезно.
Если кто думает, чего бы интересного сделать до конца года - пообещайте себе прочитать где-то лекцию.
P.S. А как технически все организовать?
Честно, это простая задача. Спикеров-практиков ждут везде, ВУЗов много.
Почти всегда можно найти знакомого преподавателя, который позовет вас выступить.
Реально, достаточно просто активно захотеть:)
Когда хвалить и когда ругать - очень важное правило
Если хочется кому-то сказать спасибо, то это надо сделать сразу же.
Не вечером, не завтра, не «потом как-нибудь», а сразу же.
Иначе все забудется.
Если хочется поругаться и кому-то сказать гадость, это надо сделать потом.
Не сейчас, а хотя бы через пару дней.
Потому что скорее всего обида не будет казаться такой же ужасной и отношения не испортятся.
Хвалить - сразу, ругаться - потом.
Именно так. Не наоборот.
Запрещенные стикеры
Один из флажков - это когда человек шлет в телеграмме стикеры… с фотками себя же самого.
Ничего страшного, но это сразу исчерпывающая характеристика личности!
P.S. Говорю это со знанием дела, ведь я много раз думал сделать себе такие стикеры;)
Точно! - а можно просто в комментариях крутые стикеры покидать?
Давно коллекцию не обновлял)
Важный пост про неважные просьбы
Все больше понимаю, что в деловых коммуникациях реально решает не качество просьб, а их количество.
Звучит странно, но сейчас поясню, на житейском примере.
В каком-то смысле не важно, сколько роз в букете. 3 или 103.
И то, и другое жена засчитывает за 1 букет, проверено:)
Так и в деловом этикете. Что бы ты ни попросил - мелочь или серьезную услугу - это все равно 1 просьба. И теперь другая сторона может что-то попросить в ответ. Значительно более существенное. И отказать будет неудобно, «ведь тебе же помогли».
Отсюда есть два важных следствия:
1. Надо остерегаться тех, кто навязывает маленькие услуги и подарки. Я прямо много примеров таких «решальщиков-помощников» могу вспомнить. Я всегда отказываюсь, потому что легче самому справиться, да и потом будет неудобно отказывать в ответ на уже гораздо более серьезные просьбы.
2. Наоборот, если тебя просят о чем-то мелком, лучше не отказывать (конечно, в разумных пределах). Даже по-человечески мне всегда нравится помогать, но и, с циничной бизнесовой точки зрения, зачем говорить «нет» и портить коммуникацию?
ПМЭФ
Надо сразу написать про Питерский форум.
В ближайшее время мир разделится на две позиции: «работаем на площадках форума» и «собрались бездельники погулять в Питере».
Моя позиция про Питерский форум не меняется годами.
Говорить, что этот форум бесполезен может лишь тот, кто никогда в жизни ничего не продавал.
Тут тебе в одном замкнутом пространстве собирают тысячи людей, с которыми можно договориться о встрече и продвинуть свои проекты.
Любой предприниматель знает этот диалог:
- Наша компания производит..
- Да, только давайте не сейчас, а после форума, вот моя визитка
- Отлично
Именно так это и работает. Возвращаешься и отрабатываешь сотни(!) контактов.
ПМЭФ - мечта любого продавца и предпринимателя.
P.S. Ну, а еще тут реально много контента (все равно онлайн не посмотрим, не будем себя обманывать).
P.P.S. А если есть задача ничего не делать - с ней можно успешно справиться на любом мероприятии.
Это уже личный выбор каждого.
Знай наших!
Сегодня пользователи госуслуг стали получать рассылку про российские бренды.
Это как раз победители конкурса «Знай наших» - заходите!
https://идея.росконгресс.рф/brand_top?utm_source=gosuslugi&utm_medium=email&utm_campaign=top_brands_2
Зайдите - там десятки(!) крутых российских брендов.
А всего за два конкурса мы продвинули уже более ста таких брендов.
Знаю, что дальше их будет уже тысячи.
И как круто, что мы перестали стесняться агрессивно продвигать российские бренды.
А теперь вопрос
Поскольку я собираю отечественные бренды (и потихоньку замещаю все свои вещи российскими), напишите, пожалуйста, три крутых бренда, о которых стоило бы рассказать!
Только, если можно, реально классных, но не больших (про Сбер и Аэрофлот я и сам в курсе) 🙂
P.S. И прививка от излишней радости: еще есть полно ниш, где надо срочно делать свое.
В рюкзаках и сумках полный провал, с последнего моего поста ничего не изменилось.
Надо победить Туми и Пиквадро же:)
Про презумпцию идиотизма
Недавно говорил с Лебедевым. Получилось большое интервью.
Но вот это видео - это реально логика, к которой нам бы прийти.
Верю, что нам надо перестать стесняться и начать гордиться нашими предпринимателями.
Это мое руководство к действию, где бы я ни был (ниже - текст).
….
Нам нужно научить в первую очередь самих себя пиарить. Нужно сделать так, чтобы у нас не было «презумпции идиотизма».
Мы очень часто себя ругаем, у нас есть такое : «Это же наше, чего вы хотели? Мы не можем ничего хорошего сделать». Вот у них там вот классно-хорошо, иностранцы (при том, что Беларусь это тоже иностранцы, но мы не вспоминаем о них в начале). Нам кажется, что есть какие-то иностранцы, которые владеют какими-то волшебными характеристиками, и у них суперкачество, суперрезультат, супермного денег и вообще все хорошо, они цивилизация, а мы немножечко, как будто, второй сорт: не доучились, не умеем, как-то все не так, немножко через задницу все.
Сами себя не убедили, что мы «ого-го», а у нас есть очень много классных замечательных достижений, которыми надо гордиться. Начиная со своей собственной культуры…
Мы стесняемся того, что мы не улыбаемся. Надо сказать: «а у нас вот так просто, мы не улыбаемся кому попало, мы улыбаемся своим знакомым». И вот когда мы кого-то знаем, мы улыбаемся в миллион раз круче, чем кому попало на улице, как дураки.
У нас главный бренд, который у нас не разработан это, собственно, бренд «Россия».
У нас есть русская культура и русский язык, но все время как будто бы хочется чего-то еще. Для начала нужно просто изменить свое собственное отношение к тому, что происходит. Выйти на улицу и сказать: «да, это я у себя дома». Да, много разных проблем и испытаний и вообще жизнь - сложная штука, но начиная с этой точки и глядя в будущее с позитивом (чему тоже надо научиться), мы начнем уважать то, что делаем…
Как только люди начнут к себе самим относиться позитивно - хотя бы минимально, без каких-то восторгов и слащавости - и уважать то, что они делают, все изменится
"Вкусно - и точка"
На этой неделе к студентам на моем курсе «Бренды и брендинг» приходила Наталия Меркушова, глава пиара Вкусно-и-Точки.
Сразу скажу, что эта компания была в топе запросов.
Не буду пересказывать лекцию (хотя, думается, надо ставить камеру и запускать ютуб-канал).
Но две вещи, которые меня порадовали.
1. ВиТ УЖЕ по бизнес-показателям (выручка и прибыльность) обогнала Макдональдс в России. Это был лучший ответ на фразы: «у вас дурацкое название, к вам никто не будет ходить)
2. Главный плюс после ухода Макдака, цитирую: «В этой ситуации можно много о чем спорить, но одна вещь реально важна: если раньше мы какие-то вещи согласовывали с головным офисом, и это могло растягиваться во времени, то теперь можем гораздо больше пробовать, экспериментировать, ошибаться, креативить. Вот это точно бесценно».
Кстати, я это очень хорошо понимаю, вспоминая свои годы в Юнилевере.
Ну и с чем у них там точно хорошо, так это с юмором над собой. А самоирония - это главное качество человека и бизнеса;)
P.S. Ну и скромно замечу, что на следующий сезон курса я хочу убрать лимит в 250 человек. Нацелимся на 500:)
Бери шире
Это один один из самых умных советов, которые я слышал за годы работы чиновником.
Когда вы чего-то очень хотите (аж зубы сводит), вы становитесь рабом цели.
И дело даже не в том, что может не получиться, а в том, что вами становится очень просто манипулировать, подвешивая это ваше желание как морковку.
Я сам много раз ездил на переговоры только с одной целью в голове.
И когда мне быстро говорили «нет», становилось непонятно, о чем вообще дальше говорить.
Переговоры проваливались, а дальше - разочарование и рефлексия.
Хуже того - проходило немного времени, и я думал, а чего я так зарубался-то?
Были и другие варианты, гораздо более умные.
Вот история из жизни.
Я всегда мечтал, чтобы у меня в трудовой было написано «Преподаватель».
Но при трудоустройстве на кафедру была ставка, которая называлась - я не шучу - «инженер».
Я принципиально отказывался, пока мне умные люди не сказали - «Ты чего тупишь? Тебе татуировку на лоб, что ли делают? Это способ читать лекции, а потом все поменяется 10 раз, найдут другие ставки, вузы, кафедры и варианты» (все так и вышло).
В общем, стратегия «победа или смерть» - рискованный и нервный вариант.
Особенно, если цель ложная.
Так что делать?
Не мельчить!
Гораздо умнее - сразу очертить себе множество вариантов.
Нет фисташкового мороженого, ну так и ванильное сойдет.
Их можно желать одинаково искренне, главное убедить себя в этом.
И вам будет проще, и другой стороне (общаться с одержимым чем-то одним человеком - то еще удовольствие).
Всем бодрых выходных!
Сначала кто, потом что
А вот и обещанная презентация. Принципы 2-3 это вообще самое главное.
Я долго считал, что принцип 2 странный (человек всегда найдется). Сейчас я понимаю, что это вообще основа основ.
Ночер
Недавно узнал отличное слово «ночер», которое означает «поздний вечер».
Например, когда я говорю «пришлю сегодня», это что означает? Сегодня скоро? До конца рабочего дня? В 23:59?
А «пришлю ночером» сразу намекает - ждать бесполезно, перед сном сделаю. Зато честно:)
Что нужно просто делать
Вчера преподавал магистрам экономического факультета МГУ.
В процессе возникла дискуссия «а зачем вообще преподавать».
Я считаю, что в жизни надо делать несколько вещей, которые надо просто делать, без ответа на вопрос «зачем».
Я сюда отношу:
⁃ Читать классику. Тут вроде все понятно
⁃ Преподавать. Надо 1 раз решиться, а остальное придет с практикой
⁃ Путешествовать. Это может быть путешествие в соседний город.
⁃ Учить языки. Песни - отличный вариант, только надо заставлять себя переводить со словарем
И вот, что интересно. Непонятно, зачем все это делать!!
Если год никуда не ездить, ничего из «тяжелых» книг не прочитать, никому не преподавать и не выучить ни одного иностранного слова, то вообще ничего не изменится. Да и за два года…
Более того - все это уже лучше делают «роботы».
Зачем учить язык, когда компьютеры уже синхронно переводят?
Зачем читать классику, ведь есть краткое содержание.
Все путешествия уже на Ютубе.
Преподавать - вообще не ясно, зачем.
Может, это как «математика уж затем учить надо, что она ум в порядок приводит»?
Так, что я забыл?
Чем еще надо заниматься, просто потому что надо?
P.S. Конечно, еще звонить родным.
https://sber.pro/publication/beg-i-biznes-chto-u-nih-obschego/
Спасибо Лене за интервью. Мне кажется, получилось живо и, главное, коротко.
Выжимка всего того, что я думаю о беге…
Вверх
1. Раньше на день рождения я писал отчеты о прошедшем годе.
Ничего более хвастливого и отталкивающего не существует. Больше не буду.
2. Потом я давал публичные обещания про цели.
Но вскоре понял, что цели это хорошо, но не они меняют человека.
(Хотя публичное обещание - это очень мощная штука)
3. Потом искал себе "наставника на год", чтобы взять лучшее от того, кто уже много добился.
Получалось не очень, хотя формат неплохой.
4. Потом - стал формировать набор привычек.
Это очень интересное занятие, которое реально определяет тебя - и вот эту практику я пока не бросаю.
Всю прошлую неделю я готовил список привычек на 39-ый год жизни.
Но…
В этот раз я хочу сделать комбо - соединить все приемы.
___
Итак, уже давно я мечтаю пробежать легендарный забег Comrades (тот самый, где 88 километров).
Почему бы не сделать это 9го июня 2024 года?
- Причем по трассе вверх (там каждый год направление меняется, мне, как вы понимаете, не повезло).
- Причем за 9 часов - это отсечка, после которой еще стыдно, но уже не очень.
___
На фото мой тренер и наставник Леонид Швецов, лучший в мире тренер по бегу и человек, которому принадлежит рекорд(!!) этой трассы. С ним и пойдем в команде.
Итак, вроде все продумано: цель поставлена, публичное обещание дано, наставник - в команде, список привычек есть.
Вроде ничего не может пойти не так?;) ведь да?))
___
Как бы то ни было, год будет интересный и без забегов. Но вот этой целью очень захотелось поделиться.
А пока - ррррррработаем;)
