4253
استادفرهادصادقی قهرمان جهان🥇 قهرمان آسیا🥇 قهرمان کشور🥇 @Fighting2👈 (🎯 مشاوره و تبلیغات🎯)+مدیر کانال @kickboxing123 👈 لینک کانال اینستاگرام👈 far.sadeghi@
https://www.instagram.com/p/CM7eV6GpRqu/?igshid=1rz3d65l2gebk
ما را در اینستاگرام دنبال کنید🏅
اولین روز تمرین و میت زنی شاگردان جوانان و بزرگسالان #استادفرهادصادقی
شنبه 1400/1/7
علی * محمدحسین * فرید * میثم *
برد با آن کسی هست
که بردن را باور دارد👌🙏
🌹🇮🇷
@kickboxing123
مسابقه کیک بوکس GLORY
یه مبارزه جالب و دیدنی همراه ناک اوت با ضربه بک فیست از آرتم وخیتوف👌🙏
🌹🇮🇷
@kickboxing123
مسابقه کیک بوکس K_1
یک مبارزه تماشایی با ضربات عالی
و در آخر ناک اوت با ضربه هوک
چپ و زانو 👌🙏
🌹🇮🇷
@kickboxing123
نرمشهای اصلاحی پشت گرد
یا (قوز پشت)👌🙏
🌹🇮🇷
@kickboxing123
إِنَّا للّه وإِنّا إِلَیهِ رَاجِعُونَ
استاد محمد توحیدی آسمانی شد🖤
تسلیت به خانواده و جامعه رزمی الخصوص موی تای و کیک بوکس کاران کشور🙏🏴
🌹🇮🇷
@kickboxing123
مسابقه موی تای
برد و باخت برای هر مبارزی هست
ناک اوت شدن بوکائو را هم ببینید👌🙏
🌹🇮🇷
@kickboxing123
هوک چپ عالی از«دنی گارسیا» و ناک اوت شدن امیر خان👌🙏
🌹🇮🇷
@kickboxing123
یک ناک اوت زیبا با ضربه های کیک👌🙏
🌹🇮🇷
@kickboxing123
فرارسیدن سالروز بعثت نبی مکرم اسلام حضرت محمد مصطفی (صلی الله علیه و آله و سلم) را تبریک عرض می نماییم.🌻🌼🌷⚘🍀🍁🥀🌺🌹💐🌻🌼👌🙏
🌹🇮🇷
@kickboxing123
این هم یک نوع دیگه میت زنی وتواضع وخونسردی مربی🙏
به افتخار همه مربیهای زحمتکش و بی توقع👌🙏
🌹🇮🇷
@kickboxing123
دارای نکات آموزشی حتما ببینید.
وقتی مربی توی تمرینات بهت میگه با چشم باز کار کن و قشنگ نگاه کن بعد ضربه بزن بخاطر اینکه اگر با دید و تمرکز کافی تنها یک ضربه هم بزنی کار سازه👌🙏
🌹🇮🇷
@kickboxing123
مسابقه موی تای
مبارزه تکنیکی با ضربات دست مشت و آرنج
و در آخر ناک اوت با ضربه هوک راست 👌🙏
🌹🇮🇷
@kickboxing123
این که شما چجوری شروع کنی مهم نیست
مهم اینه که چجوری تمومش کنی👌🙏
🌹🇮🇷
@kickboxing123
https://www.instagram.com/p/CLzyrsCpwkx/?igshid=1hmvjjx6sz3qr
Читать полностью…
میلاد باسعادت یگانه منجی عالم بشریت، حضرت ولیعصر، مهدی موعود(عج) مبارک باد.🌿🌴🌷⚘🌹⚘🥀🌺🌷🌻🌼☘🍀
🌹🇮🇷
@kickboxing123
اولین روز تمرین و میت زنی شاگردان نونهالان #استادفرهادصادقی
شنبه 1400/1/7
پارسا * حسام * عرشیا * امیرعباس*
برد با آن کسی هست
که بردن را باور دارد👌🙏
🌹🇮🇷
@kickboxing123
شاگرد با وفا همیشه برای مربی ارزشمنده ،
فراموش نکنید چه زحماتی برای شما کشیده شده ، گاهی عکسها و جایگاه های پیش خودتون رو مرور کنید
و قدردان استادتون باشید👌🙏
🌹🇮🇷
@kickboxing123
عوارض کاهش وزن سریع
@kickboxing123
🔹ریزش موها
🔹چین و چروک و شلی پوست صورت و بدن
🔹ضعف اعصاب
🔹افت فشار خون
🔹ضعف و بی‌حالی
🔹پوسیدگی دندان‌ها
🔹بروز سنگ کیسه صفرا
🔹ورم و زخم معده
🔹یبوست.
🌹🇮🇷
@kickboxing123
نرمشهای اصلاحی پای ضربدری
پای پرانتزی👌🙏
🌹🇮🇷
@kickboxing123
🌺 بنام ایزد یڪتا🌺
یا مقلب القلوب والابصار
یا مدبر اللیل و النهار
یا محول الحول والاحوال
حول حالنا الی احسن الحال
شادترین روزها را برایتان آرزو دارم
نه برای امروز، بلڪه برای فردای هر روز
فرا رسیدن نوروز باستانی و آغاز سال جدید(۱۴۰۰) را صمیمانه به شما و خانواده محترمتان تبریڪ و تهنیت عرض میڪنم.👌🙏
🌹🇮🇷
@kickboxing123
حرکات درمانے :
آرتروز کمر و
ستون فقرات
🌹🇮🇷
@kickboxing123
🔷کمبود خواب چه تأثیر منفی بر ورزشکار دارد
🌹🇮🇷
@kickboxing123
🔸اگر ورزشکاری کم‌خواب هستید، احتمالاً عادت کرده‌اید با مصرف زیاد کافئین برای افزایش انرژی ورزش کنید. گهگاه اشکالی ندارد، اما اگر مدت‌هاست کمبود خواب دارید، این تمرینات فقط چاره موقتی برای یک مشکل جدی‌تر هستند. 🌹🇮🇷
@kickboxing123
🔹اگر کم‌خوابی مزمن داشته باشید:
🔸عملکردتان ضعیف خواهد بود - کمبود خواب می‌تواند تأثیری بسیار ناخوشایند روی عملکردتان داشته باشد. واکنش‌های‌تان کُند شده و زمان واکنش‌تان هم با تاخیر روبرو می‌شود.
🌹🇮🇷
@kickboxing123
🔹در تمرکز مشکل خواهید داشت - حتی حرکاتی که به کمترین توجه و دقت نیاز دارند هم به کمی تمرکز شما نیازمندند تا به‌خودتان آسیب نزنید. اگر کمبود خواب داشته باشید، توجه و تمرکز داشتن کار سختی خواهد بود و مستعد صدمه خوردن می‌شوید و صرفاً یک تمرین بی‌خود و اشتباه انجام خواهید داد.
🌹🇮🇷
@kickboxing123
🔸احساس درد و بی‌تابی و خستگی خواهید کرد - وقتی به اندازه کافی نمی‌خوابید، واقعاً به جسم‌تان آسیب می‌زنید، ورزش قرار نیست در این حالت احساس بهتری به شما بدهد. گاهی بیشتر به خواب نیاز دارید تا ورزش!👌🙏
🌹🇮🇷
@kickboxing123
مسابقه کیک بوکس
چند ناک اوت عالی و دیدنی با ضربات پا
راند هاوس کیک 👌🙏
🇮🇷🌹
@kickboxing123
مربیان عزیز ورزشی
ورزشکاران عزیز؛ که در آینده مربیگری شغل شما خواهد بود
🌹🇮🇷
@kickboxing123
لطفا با مراجعه به وب سایت مورد نظر، از کارزار برقراری بیمه تامین اجتماعی مربیان ورزشی حمایت کنید.
با حمایت تک تک شما عزیزان در زمان مناسب و به حد نصاب رسیدن امضاها، خواهیم توانست با هم دلی و اتحاد خود، بخشی از مطالبات خود را به گوش مسئولین و رسانه ها برسانیم.
حداقل خودمان #منفعل_نباشیم
برای انتشار پیام کارزار همدل باشیم، تا به هدفمان برسیم #بیمه_تامین_اجتماعی_مربیان_ورزشی
https://www.karzar.net/coaches-insurance
🌹🇮🇷
@kickboxing123
مسابقه موی تای
ناک عالی با ضربه پرشی زانو👌🙏
🌹🇮🇷
@kickboxing123
مسابقه موی تای
یک ناک اوت زیبا توسط ساکمونگ کول فایتر تایلندی👌🙏
🌹🇮🇷
@kickboxing123
🔸️دیکلوفناک_طبیعی
🔸️ هل سالم‌ترین دیکلوفناک
و عضله باز کن و مسکن دنیاست ...
🔸️ اگر کمر درد، درد عضلانی یا رماتیسم دارید هر وقت چای دم میکنید یا لای برنج یک دانه «هل» درسته قرار دهید
🔸️جالبه بدونید
هل ضد سرفه است
همچنین کبد و کلیه رو تقویت میکنه
و یک مولتی ویتامین طبیعیه👌🙏
🌹🇮🇷
@kickboxing123
بذار خیالت رو راحت کنم، یه روز خوب از راه نمیرسه یه روز خوب رو فقط باید خودت بسازی👌🙏
🌹🇮🇷
@kickboxing123
خیلی از ماها مثل اون آدم وسطی هستیم بی صبر و طاقت
همرو مقصر میدونیم حتی خدا رو👌🙏
🌹🇮🇷
@kickboxing123