4253
استادفرهادصادقی قهرمان جهان🥇 قهرمان آسیا🥇 قهرمان کشور🥇 @Fighting2👈 (🎯 مشاوره و تبلیغات🎯)+مدیر کانال @kickboxing123 👈 لینک کانال اینستاگرام👈 far.sadeghi@
آزمایش سنجش اضافه وزن بایک نخ!
شاید باور نکنید ولی با این روش ساده می‌تونید بفهمید وزن‌تون مناسب هست یا نه، Gif رو ببینید.👌🙏
🌹🇮🇷
@kickboxing123
مسابقه موی تای
ناک اوت دیدنی با ضربه زانو به فک و صورت👌🙏
🌹🇮🇷
@kickboxing123
بدنسازی قدرتی و تعادلی در ورزشهای رزمی 👌🙏
🌹🇮🇷
@kickboxing123
حمله مارمولک غول پیکر به یک فروشگاه در تایلند😲👌🙏
🌹🇮🇷
@kickboxing123
میخواهم به حقیقت ورزشکار و رزمیکار بمانم .
🇮🇷🌹
@kickboxing123
سعی میکنم رزمی رافقط به خاطر ورزش بخواهم.
شرکت درمسابقه رامهمتراز بردوباخت آن بدانم.
حریف شکست خورده ام راتحقیر نکنم، خودنیز به هنگام شکست ناامیدنشوم.
ریزه کاریهای هنرم رابی هیچ چشم داشتی به دیگران بیاموزم.
کسی راکه خوب بازی کند راستایش کنم ،چه حریفم باشدوچه ازدوستانم باشد.
درتمام تمرینات ومسابقات باتمام توان جدی باشم و بازی کنم.
محبت کسانی راکه به من رزمی آموخته اند،(استادم) ازدل بیرون نکنم. 👌🙏
🇮🇷🌹
@kickboxing123
مسابقه کیک بوکس
مبارزه دیدنی همراه ناک اوت عالی با ضربه چرخشی به جا به صورت و تمام👌🙏
🌹🇮🇷
@kickboxing123
هایلایتی بسیار زیبا از اجرای حرکات پا توسط قهرمانان رزمی جهان
تقدیم به بانوان قهرمان رزمیکار👌🙏
🌹🇮🇷
@kickboxing123
آموزش * موای تای * کیک بوکس *
استادفرهادصادقی
قهرمان جهان
قهرمان آسیا
قهرمان چندین دوره کشوری
خصوصی .نیمه خصوصی . عمومی
همراه09125773927
🆔@Fighting2
آدرس باشگاهها تهران👇🎖👇
باشگاه منافی زاده :خزانه
باشگاه قیانوری : بین یاخچی آباد و
خانی آبادنو
🎖روزهای خوب در راهه🎖
🖐شما هم با ما همراه شوید 🖐
🇮🇷🌹
@kickboxing123
میلاد باسعادت یگانه منجی عالم بشریت، حضرت ولیعصر، مهدی موعود(عج) مبارک باد.🌿🌴🌷⚘🌹⚘🥀🌺🌷🌻🌼☘🍀
🌹🇮🇷
@kickboxing123
اولین روز تمرین و میت زنی شاگردان نونهالان #استادفرهادصادقی
شنبه 1400/1/7
پارسا * حسام * عرشیا * امیرعباس*
برد با آن کسی هست
که بردن را باور دارد👌🙏
🌹🇮🇷
@kickboxing123
شاگرد با وفا همیشه برای مربی ارزشمنده ،
فراموش نکنید چه زحماتی برای شما کشیده شده ، گاهی عکسها و جایگاه های پیش خودتون رو مرور کنید
و قدردان استادتون باشید👌🙏
🌹🇮🇷
@kickboxing123
عوارض کاهش وزن سریع
@kickboxing123
🔹ریزش موها
🔹چین و چروک و شلی پوست صورت و بدن
🔹ضعف اعصاب
🔹افت فشار خون
🔹ضعف و بی‌حالی
🔹پوسیدگی دندان‌ها
🔹بروز سنگ کیسه صفرا
🔹ورم و زخم معده
🔹یبوست.
🌹🇮🇷
@kickboxing123
نرمشهای اصلاحی پای ضربدری
پای پرانتزی👌🙏
🌹🇮🇷
@kickboxing123
🌺 بنام ایزد یڪتا🌺
یا مقلب القلوب والابصار
یا مدبر اللیل و النهار
یا محول الحول والاحوال
حول حالنا الی احسن الحال
شادترین روزها را برایتان آرزو دارم
نه برای امروز، بلڪه برای فردای هر روز
فرا رسیدن نوروز باستانی و آغاز سال جدید(۱۴۰۰) را صمیمانه به شما و خانواده محترمتان تبریڪ و تهنیت عرض میڪنم.👌🙏
🌹🇮🇷
@kickboxing123
💥نقش پروتئین در بدن💥
1-رشد و نگهداری بافتها
2-تشکیل ترکیبات ضروری بدن
3-کمک به تعادل اسید و باز
4-حفظ تعادل آب بدن
5-محرک ساخت شدن پادتن
6-انتقال مواد مغذی
7-تولید گلوکز
🌹🇮🇷
@kickboxing123
💥نقش چربیها در بدن💥
1-تامین انرژی
2-حامل ویتامینهای محلول در چربی
3-تامین اسیدهای چرب ضروری
4-حمایت و محافظت از اندامهای داخلی
5-کمک به تنظیم دمای بدن
6-نرم کنندگی بافتهای بدن
وبه دنبال آن اثر سیر کنندگی و بهبود طعم و مزه غذا
💥نقش کربوهیدراتها در بدن💥
1-تامین انرژی
2-تامین قند خون
3-دفع مواد زاید (ازطریق فیبر )
4-ذخیره انرژی به صورت چربی و گلیکوژن👌🙏
🌹🇮🇷
@kickboxing123
چند حرکت مفید برای تقویت سرشانه و شکم 👌🙏
🌹🇮🇷
@kickboxing123
یک ناک اوت دیدنی با ضربه پرشی زانو به فک👌🙏
🌹🇮🇷
@kickboxing123
🔴هر مسکنی برای هر دردی مناسب نیست! مسکنی که دندان درد را خوب میکنه، تب را پایین نمیاره. ژلوفن و کدئین برای هر دردی مناسب نیست!!
🌹🇮🇷
@kickboxing123
✅کدام مسکن برای کدام درد مناسبه؟
🔹پیروكسیكام 👈 ضد التهاب، ضددرد، تب‌بر
🔹مفنامیك اسید👈دردهای قاعدگی، دندان‌درد
🔹ناپروكسن👈 ضددرد، ضدالتهاب با عوارض کمتر
🔹نوافن👈 دندان‌درد، سردرد، دردهای عضلانی- مفصلی
🔹ژلوفن👈 ضد التهاب، ضددرد و سردردهای میگرنی
🔹 ایبوپروفن👈 آرتریت، درد پس از كشیدن دندان، ضدتب
🔹استامینوفن👈 ضددرد، ضد تب
🔹استامینوفن_كدئین👈 ضد سرفه، مسكن برای دردهای متوسط
🔹آسپیرین ( آ. اس. آ)👈ضددرد غیرمخدر، تب‌بر، ضدالتهاب، ضد لخته خون
🔹آکسار (آ.ث.آ) 👈 ضددرد، ضدتب، ضدمیگرن
🔹آسپیرین (آ. اس. آ)👈 ضددرد غیرمخدر، تب بر، ضدالتهاب، ضدپلاكت
🔹ایبوپروفن👈 آرتریت، درد پس از كشیدن دندان، ضدتب
🔴انشاءلله که هیچ وقت مریض نشین ولی این لیست را نگه دارید. خدایی نکرده دچار درد شدین بدونید چی باید مصرف کنید. دارو را با تایید پزشک بخورید.👌🙏
🌹🇮🇷
@kickboxing123
12 تأثیر ورزش بر سلامت و قدرت ذهن
🌹🇮🇷
@kickboxing123
🔹 استرس شما را کاهش می‌دهد
🔹بر شادی شما می‌افزاید
🔹اعتماد به نفس‌تان را بالا می‌برد
🔹زوال عقل را عقب می‌اندازد
🔹اضطراب شما را کاهش می‌دهد
🔹ذهن شما را قدرتمند می‌کند
🔹شما را باهوش‌تر می‌کند
🔹اعتیادها را کنترل می‌کند
🔹خواب شما را تنظیم می‌کند
🔹کار بیشتری انجام خواهید داد
🔹خلاقیت شما را افزایش می‌دهد
🔹به خود و دیگران کمک خواهید کرد
🌹🇮🇷
@kickboxing123
10 فروردین سالروز ملی موای تای ایران از سوی انجمن ملی موی تای ایران تصویب گردید و به همین مناسبت تولد و نکوداشت یاد و خاطره بنیانگذار فقید موی تای ایران «گرند مستر» پارماجارن
محمد آقا توحیدی را همواره ارج
می نهیم.🏴👌🙏
🌹🇮🇷
@kickboxing123
https://www.instagram.com/p/CM7eV6GpRqu/?igshid=1rz3d65l2gebk
ما را در اینستاگرام دنبال کنید🏅
اولین روز تمرین و میت زنی شاگردان جوانان و بزرگسالان #استادفرهادصادقی
شنبه 1400/1/7
علی * محمدحسین * فرید * میثم *
برد با آن کسی هست
که بردن را باور دارد👌🙏
🌹🇮🇷
@kickboxing123
مسابقه کیک بوکس GLORY
یه مبارزه جالب و دیدنی همراه ناک اوت با ضربه بک فیست از آرتم وخیتوف👌🙏
🌹🇮🇷
@kickboxing123
مسابقه کیک بوکس K_1
یک مبارزه تماشایی با ضربات عالی
و در آخر ناک اوت با ضربه هوک
چپ و زانو 👌🙏
🌹🇮🇷
@kickboxing123
نرمشهای اصلاحی پشت گرد
یا (قوز پشت)👌🙏
🌹🇮🇷
@kickboxing123
إِنَّا للّه وإِنّا إِلَیهِ رَاجِعُونَ
استاد محمد توحیدی آسمانی شد🖤
تسلیت به خانواده و جامعه رزمی الخصوص موی تای و کیک بوکس کاران کشور🙏🏴
🌹🇮🇷
@kickboxing123
مسابقه موی تای
برد و باخت برای هر مبارزی هست
ناک اوت شدن بوکائو را هم ببینید👌🙏
🌹🇮🇷
@kickboxing123