4253
استادفرهادصادقی قهرمان جهان🥇 قهرمان آسیا🥇 قهرمان کشور🥇 @Fighting2👈 (🎯 مشاوره و تبلیغات🎯)+مدیر کانال @kickboxing123 👈 لینک کانال اینستاگرام👈 far.sadeghi@
یه تمرین عالی رزمیکاری👊
مخصوص حرفه ای ها👌🙏
🌹🇮🇷
@kickboxing123
آموزش * موی تای * کیک بوکس *
#استادفرهادصادقی
#قهرمان_جهان
#قهرمان_آسیا
#قهرمان_چندین_دوره_کشوری
خصوصی .نیمه خصوصی . عمومی
همراه09125773927
🆔@Fighting2
آدرس باشگاهها تهران👇🎖👇
باشگاه منافی زاده :خزانه
باشگاه قیانوری : بین یاخچی آباد و
خانی آبادنو
🎖روزهای خوب در راهه🎖
🖐شما هم با ما همراه شوید 🖐
🇮🇷🌹
@kickboxing123
♡
" انسانیت ومهربانی زیباست . . ."👌🙏
🌹🇮🇷
@kickboxing123
میخواست سربه سر
ببر بزاره ، داشت به فنا میرفت🐅🐆😉
🌹🇮🇷
@kickboxing123
مسابقه کیک بوکسینگ GLORY
COLLISION 5 که مبارزه سر کمربند قهرمانی موقت دسته سنگین وزن بود، آنتونیو پلازیبات 🇭🇷 نفر اول رنکینگ مدعیان و طارق اُسارو 🇳🇬 نفر دوم این جدول به مصاف هم رفتند که مبارز نیجریه ای موفق شد
به این ترتیب که می‌بینید تو راند پنجم پلازیبات رو ناک اوت کنه👌🙏
🌹🇮🇷
@kickboxing123
در مسابقە استعدادیابی(گادتلنت) امریكا شركت كنندە نمایش حساس و وحشتناك انجام میدە ،⚔
داورها میخان فرار كنند...👌🙏
🌹🇮🇷
@kickboxing123
🔻علائم سنگ کلیه چیست و چطور از تشکیل سنگ پیشگیری کنیم
🔹️اگر فقط در مورد یکی از علامت‌های سنگ کلیه شنیده باشید، احتمالاً درد طاقت‌فرسای آن است👌🙏
🌹🇮🇷
@kickboxing123
هر روز برای چند دقیقه هم که شده پاهاتون رو توی این وضعیت قرار بدید
قرار دادن بدن در این حالت باعث تسهیل جریان خون به سمت مغز شده، استرس را کاهش میدهد، به بهبود خواب کمک میکند، اعصابتان را آرام کرده، رگ های واریسی و ورم مچ پا را التیام میبخشد و سردرد را رفع کرده و فرآیند هضم را بهبود میبخشد👌🙏
🌹🇮🇷
@kickboxing123
اهميت کلسيم درزنان ورزشکار
🌹🇮🇷
@kickboxing123
•کلسيم به عنوان يک ماده معدني ،نقش مهمي در،رشد ونمو،انقباضات عضلات و هدايت پيام درسيستم عصبي دارد،اين عنصر معدني براي داشتن استخوان هاي قوي ورشد بدن بسيار،حياتي است.
•ميزان روزانه کلسيم مورد نياز درزنان ورزشکار با اختلال سيکل ماهيانه 1000_1500ميلي گرم ميباشد.
•مواد غذايي زير تقريبا معادل 300ميلي گرم کلسيم دارند：
200گرم ماست
300گرم لوبياي پخته
40گرم پنير
200سي سي شير
•لبنيات کم چرب، سبزيجات تيره،غذاهاي دريايي وسويا از منابع مهم کلسيم به حساب مي آيند.👌🙏
🌹🇮🇷
@kickboxing123
نشانه‌هایی که خبر از برخی بیماری‌ها می‌دهند:
🔸تورم پاها: مشکل تیروئید، قلب یا کلیه
🔹انگشت حلقه بلند: خطر آرتروز
🔸هوس خوردن یخ: فقر آهن
🔹چین و چروک: فشارخون
🔸بوی بد دهان: عفونت معده یا التهاب لثه
🔹ادرار تیره: مشکل کلیه
🔸مدفوع سیاه: زخم معده👌🙏
🌹🇮🇷
@kickboxing123
#نکات_طلایی
بادام زمینی جایگزین گوشت🥜
👌اگر گوشت کم میخورید حتما "بادام زمینی" بخورید
👌پروتئین موجود در بادام زمینی،با گوشت برابری میکند
و از پوکی استخوان نیز جلوگیری می کند👌🙏
🌹🇮🇷
@kickboxing123
طریقه صحیح درست کردن پوره سیب زمینی ورزشکاری 😜😍😋😂
🌹🇮🇷
@kickboxing123
مسابقه کیک بوکسینگ Enfusicn
چند ناک اوت دیدنی از مبارزه فایتر مراکشی توشاسی 👌🙏
🌹🇮🇷
@kickboxing123
مسابقه رزمی با نام و
عنوان موای تالای
که روی آب و ماه اکتبر 2023 در کشور ترکیه برگزار میشود
پرتاب حریف داخل آب هم امتیاز داره 👌🙏
🌹🇮🇷
@kickboxing123
احترام ، احترام میاره،
ادب دختر بچه ژاپنی و یکی از آهوهای شهر نارا👌🙏
🌹🇮🇷
@kickboxing123
ارزان ترین داروی «ضدسرطان» را بشناسید ! (☝️🏻)
▫️کمبود این ماده در بدن میتواند باعث بروز سرطان، ام اس، آلزایمر، بیماری قلبی، افسردگی، دیابت و چاقی شود
+ برای عزیزانتون ارسال کنید👌🙏
🌹🇮🇷
@kickboxing123
مسابقه کیک بوکس
یک ناک اوت با ضربه جذاب فیلیپینی و بجا به صورت حریف و تمام کننده👌🙏
🌹🇮🇷
@kickboxing123
🔻گریه جکی چان و دخترش هنگام تماشای برخی از صحنه‌های فیلم قدیمی‌اش..
مرسی از اینکه قهرمان دوره کودکیم بودی🥺♥️
🌹🇮🇷
@kickboxing123
مسابقه کیک بوکسینگ GLORY
جای گیری بد داور ، در حین مسابقه که منجر به ضربه خوردنش شد و تا پای ناک دان رفت و تعویض شد👌🙏
🌹🇮🇷
@kickboxing123
آموزش * موی تای * کیک بوکس *
#استادفرهادصادقی
#قهرمان_جهان
#قهرمان_آسیا
#قهرمان_چندین_دوره_کشوری
خصوصی .نیمه خصوصی . عمومی
همراه09125773927
🆔@Fighting2
آدرس باشگاهها تهران👇🎖👇
باشگاه منافی زاده :خزانه
باشگاه قیانوری : بین یاخچی آباد و
خانی آبادنو
🎖روزهای خوب در راهه🎖
🖐شما هم با ما همراه شوید 🖐
🇮🇷🌹
@kickboxing123
تفاوت حجمی 1Kg چربی و عضله☝🏻
با مقایسه دو تصویر بالا متوجه خواهید شد که معیار مهم در تناسب اندام، «سایز» است نه وزن❗️
👈🏻1 کیلو چربی، حدود 4 برابر بافت عضلانی فضا اشغال میکند !👌🙏
🌹🇮🇷
@kickboxing123
#بی_قانونی
احترام به قوانین اجباریست
مسابقه فلوید میودر و جان گاتی نیمه تمام ماند کِنی بِیلِی داور مبارزه به دلیل لفاظی و حرف زدن بیش از حد دو فایتر حین مبارزه، هم میودر هم گاتی رو تو راند ششم دیسکالیفه کرد که گاتی بی توجه به این تصمیم به میودر حمله ور شد و ادامه ماجرا ...👌🙏
🌹🇮🇷
@kickboxing123
مسابقه کیک بوکسینگ
متاسفانه مسعود مینایی مبارزه خودش رو در مقابل ماگومد ماگومدوف روس واگذار کرد👌🙏
🌹🇮🇷
@kickboxing123
هیچ وقت به کسی که توانایی نداره اعتماد نکنید
اینم نمونش پرش از روی چند نفر😁😱😎
🌹🇮🇷
@kickboxing123
مسابقه موی تای
یک آرنج بجا و عالی در مبارزه 👌🙏
🌹🇮🇷
@kickboxing123
آموزش * موی تای * کیک بوکس *
#استادفرهادصادقی
#قهرمان_جهان
#قهرمان_آسیا
#قهرمان_چندین_دوره_کشوری
خصوصی .نیمه خصوصی . عمومی
همراه09125773927
🆔@Fighting2
آدرس باشگاهها تهران👇🎖👇
باشگاه منافی زاده :خزانه
باشگاه قیانوری : بین یاخچی آباد و
خانی آبادنو
🎖روزهای خوب در راهه🎖
🖐شما هم با ما همراه شوید 🖐
🇮🇷🌹
@kickboxing123
قدرت شیر توی عضلاتش نیست
توی وجودشه..
وقتـے میخواد چیزی رو بدست بیاره, با تمام وجود بلند میشه,
با تمام وجود دنبالش میکنه ,
و با تمام وجود بدستش میاره..
رویاتو بدست بیار👌🙏
🌹🇮🇷
@kickboxing123
مسابقه کیک بوکسینگ GLORY
بهرام رجب زاده فایتر ایرانی🇮🇷 در سازمان GLORY 86 لوئیس تاوارِس 🇳🇱 فایتر هلندی را در راند اول ناک اوت کرد👌🙏
🌹🇮🇷
@kickboxing123
قد و وزنتون رو به هم وصل کنید ببینید در چه وضعیتی هستید
اگه در محدوده آبی بودید یعنی لاغرید
سبز یعنی نرمال
زرد یعنی اضافه وزن
قرمز یعنی چاق👌🙏
🌹🇮🇷
@kickboxing123
#کبد
خوردن آب و مایعات سرد و یخ مانند انواع نوشابه، دلستر، دوغ وشربت از بزرگترین علل نابودی کبد است و بسیاری از افرادی که در انتظار "پیوند کبد" هستند به نوشیدن آب یخ علاقه داشته اند.
♻دومین موضوع سریع خوردن و خوب نجویدن غذاست (حداقل چهل مرتبه) که متاسفانه غذا بصورت خام وارد مجاری کبدی شده باعث انسداد و نابودی کبد می گردد.👌🙏
🌹🇮🇷
@kickboxing123