4253
استادفرهادصادقی قهرمان جهان🥇 قهرمان آسیا🥇 قهرمان کشور🥇 @Fighting2👈 (🎯 مشاوره و تبلیغات🎯)+مدیر کانال @kickboxing123 👈 لینک کانال اینستاگرام👈 far.sadeghi@
سه آزمایش مفید برای تشخیص سیاتیک
و راه کنترل و درمان اون👌🙏
🌹🇮🇷
@kickboxing123
دیگه نگید نمیشه ورزش کرد🐻 توان و استعداد ندارم .
حتما ببینید 👌🙏
🌹🇮🇷
@kickboxing123
تمرينات سخت معبد شائولين برای رزمیکاران👌🙏
🌹🇮🇷
@kickboxing123
#کلیپ_آموزشی
نحوه ایستادن اولیه
گارد و زدن مشت و ضربه پا 🥊
۴۰۲/۸/۲۳
آموزش * موی تای * کیک بوکس *
#استادفرهادصادقی
#قهرمان_جهان
#قهرمان_آسیا
#قهرمان_چندین_دوره_کشوری
خصوصی .نیمه خصوصی . عمومی
همراه09125773927
اینستاگرام far.sadeghi@
آدرس باشگاهها تهران👇🎖👇
باشگاه منافی زاده :خزانه روزهای زوج
باشگاه قیانوری : بین یاخچی آباد و
خانی آبادنو . روزهای زوج
باشگاه رضوان .: یاخچی آباد
روزهای فرد
🎖روزهای خوب در راهه🎖
🖐شما هم با ما همراه شوید 🖐
🇮🇷🌹
@kickboxing123
اوج هیجان و اعتماد به نفس👌🙏
🌹🇮🇷
@kickboxing123
بیستمین دوره مسابقه درون باشگاهی شاگرادن #استادفرهادصادقی با قدرت انجام شد و نفرات برتر هم شناخته شدن و جوایز خودشون را گرفتن . به امید قهرمانی همه شاگردان قهرمانم در مسابقات آینده و راهیابی همشون به تیم ملی 👊🥇🥊👊 ۱۸ آبان ماه ۴۰۲
🌹🇮🇷
@kickboxing123
نشانه های که ناخن ها از سلامتی یا بیماری میدن حتما توجه کنید 👌🙏
🌹🇮🇷
@kickboxing123
*30اکتبر ۸ آبان روز جهانی مربی را به همه همکاران زحمت‌کش و دلسوز تبریک عرض میکنم👌🙏
🌹🇮🇷
@kickboxing123
مسابقه کیک بوکس
یک ناک اوت با ضربه مشت راست به فک حریف👌🙏
🌹🇮🇷
@kickboxing123
اگر سی سالگی را پشت سرگذاشته اید؟
چندین بار و با دقت این کلیپ راببینید.
ودرباره مسیر زندگی فکر کنید!!!
❣️تقدیم به نگاه زیبای شما عزیزان ❣️
🌹🇮🇷
@kickboxing123
مسابقه کیک بوکسینگ GLORY 89
در یک مبارزه سوپر فایت سنگین
بدرهاری 🇲🇦 سه بار ناک دان شد
اوکویوریِندال 🇪🇪 با ناک اوت بدرهاری
جواز مسابقه ۸نفره جایزه بزرگ را گرفت👌🙏
🌹🇮🇷
@kickboxing123
تمرین امشب ۸ مهرماه ۴۰۲
باشگاه قیانوری
با قدرت میریم جلو 👊🥇👊
سامبک زنی شنبه ۱۸ شهریور ۴۰۲
با قهرمان چندین دوره کمربند طلایی
آقا عرشیا صادقی رده سنی نوجوانان 👊🎗🥇👊
آموزش * موی تای * کیک بوکس *
#استادفرهادصادقی
#قهرمان_جهان
#قهرمان_آسیا
#قهرمان_چندین_دوره_کشوری
خصوصی .نیمه خصوصی . عمومی
همراه09125773927
🆔@Fighting2
آدرس باشگاهها تهران👇🎖👇
باشگاه منافی زاده :خزانه
باشگاه قیانوری : بین یاخچی آباد و
خانی آبادنو
🎖روزهای خوب در راهه🎖
🖐شما هم با ما همراه شوید 🖐
🇮🇷🌹
@kickboxing123
تمرین دوشنبه ۲۹ آبان ماه ۴۰۲🥊👊🥊
آموزش * موی تای * کیک بوکس *
#استادفرهادصادقی
#قهرمان_جهان
#قهرمان_آسیا
#قهرمان_چندین_دوره_کشوری
خصوصی .نیمه خصوصی . عمومی
همراه09125773927
اینستاگرام far.sadeghi@
آدرس باشگاهها تهران👇🎖👇
باشگاه منافی زاده :خزانه روزهای زوج
باشگاه قیانوری : بین یاخچی آباد و
خانی آبادنو . روزهای زوج
باشگاه رضوان .: یاخچی آباد
روزهای فرد
🎖روزهای خوب در راهه🎖
🖐شما هم با ما همراه شوید 🖐
🇮🇷🌹
@kickboxing123
فروکردن حرف حساب تو مغز یه آدم بی شعور یه چیز درست تو همین مایه ها ست!!😉👌🙏
🌹🇮🇷
@kickboxing123
دو تکنیک کاربردی جهت اصلاح وضعیت شانه گرد و قوز
این وضعیت خصوصا در افراد پشت میزنشین و کارمند شایع می باشد.
توجه: در تمرین اول دستها در حالت اولیه وضعیت W قرار داشته و به آهستگی دستها را بر روی دیوار بحالت Y سر دهید.در انتهای تکنیک دست ها را از دیوار دور کنید.👌🙏
🌹🇮🇷
@kickboxing123
دویدن به عقب اندام را زیبا میکند!
هنگام دویدن به عقب، بطور ناخودآگاه پشتتان را صاف می‌کنید.
این کار باعث کاهش انحنای ستون فقرات و کمردرد ناشی از خمیده راه رفتن می‌شود.👌🙏
🌹🇮🇷
@kickboxing123
❌عوارض کاهش وزن سریع چیست؟؟
🌹🇮🇷
@kickboxing123
1⃣ ریزش موها
2⃣ چین و چروک و شلی پوست صورت و بدن
3⃣ ضعف اعصاب
4⃣ افت فشار خون
5⃣ ضعف و بی‌حالی
6⃣ پوسیدگی دندان‌ها
7⃣ بروز سنگ کیسه صفرا
8⃣ ورم و زخم معده
9⃣ یبوست
🔟 افسردگی وحتی مقاومت بدن در برابر لاغری
✔️ علت مقاوت بدن هم این است که بدن به ذخیره چربی برای مواقع گرسنگی نیاز دارد و سعی میکند به هر طریقی شده با این کاهش وزن سریع مقابله کند.
✖️با استفاده از رژیم های غذایی غیر اصولی بدنمان را در معرض خطر قرار میدهیم.👌🙏
🌹🇮🇷
@kickboxing123
سامبک زنی سه شنبه با شاگرد و پسر قهرمانم آقا عرشیا 👊🥊🥇👊
آموزش * موی تای * کیک بوکس *
#استادفرهادصادقی
#قهرمان_جهان
#قهرمان_آسیا
#قهرمان_چندین_دوره_کشوری
خصوصی .نیمه خصوصی . عمومی
همراه09125773927
🆔@Fighting2
آدرس باشگاهها تهران👇🎖👇
باشگاه منافی زاده :خزانه روزهای زوج
باشگاه قیانوری : بین یاخچی آباد و
خانی آبادنو . روزهای زوج
باشگاه رضوان .: یاخچی آباد
روزهای فرد
🎖روزهای خوب در راهه🎖
🖐شما هم با ما همراه شوید 🖐
🇮🇷🌹
@kickboxing123
قوی بودن یعنی با توجه به اتفاقای بد و وحشتناکی که برات تو زندگی افتاده،بتونی بازم بخندی..الحق که کار هرکسی نیست👌🙏
🌹🇮🇷
@kickboxing123
اسپارینگ باشگاه منافی زاده کلاس جوانان و بزرگسالان 👊🥊🥇🎗👊
دوشنبه ۸ آبان ماه ۴۰۲
آموزش * موی تای * کیک بوکس *
#استادفرهادصادقی
#قهرمان_جهان
#قهرمان_آسیا
#قهرمان_چندین_دوره_کشوری
خصوصی .نیمه خصوصی . عمومی
همراه09125773927
🆔@Fighting2
آدرس باشگاهها تهران👇🎖👇
باشگاه منافی زاده :خزانه
باشگاه قیانوری : بین یاخچی آباد و
خانی آبادنو
🎖روزهای خوب در راهه🎖
🖐شما هم با ما همراه شوید 🖐
🇮🇷🌹
@kickboxing123
آموزش * موی تای * کیک بوکس *
استادفرهادصادقی
#قهرمان_جهان
#قهرمان_آسیا
#قهرمان_چندین_دوره_کشوری
خصوصی .نیمه خصوصی . عمومی
همراه09125773927
🆔@Fighting2
آدرس باشگاهها تهران👇🎖👇
باشگاه منافی زاده :خزانه
باشگاه قیانوری : بین یاخچی آباد و
خانی آبادنو
🎖روزهای خوب در راهه🎖
🖐شما هم با ما همراه شوید 🖐
🇮🇷🌹
@kickboxing123
مسابقه رزمی
ناک اوت با ضربه مشت پی در پی 👌🙏
🌹🇮🇷
@kickboxing123
صدا گذاری فیلمهای رزمی با استفاده از شلوار👌🙏
🌹🇮🇷
@kickboxing123
علائم فرسودگی ذهنی :
- استرس مزمن
- نشخوار فکری
- عصبانیت و بی حوصلگی
- کاهش انگیزه
راه های درمان فرسودگی ذهن :
- ورزش کردن
- تغذیه سالم
- نفس عمیق / مدیتیشن، یوگا / موسیقی آرامش بخش
- مراجعه به متخصص و روانشناس
- استراحت کافی
- فعالیتی رو انجام بده که خوشحالت کنه👌🙏
🌹🇮🇷
@kickboxing123
تمرین ۵ مهر ماه ۱۴۰۲
باشگاه منافی زاده کلاس جوانان و بزرگسالان 👊🎗🥇👊
آموزش * موی تای * کیک بوکس *
#استادفرهادصادقی
#قهرمان_جهان
#قهرمان_آسیا
#قهرمان_چندین_دوره_کشوری
خصوصی .نیمه خصوصی . عمومی
همراه09125773927
🆔@Fighting2
آدرس باشگاهها تهران👇🎖👇
باشگاه منافی زاده :خزانه
باشگاه قیانوری : بین یاخچی آباد و
خانی آبادنو
🎖روزهای خوب در راهه🎖
🖐شما هم با ما همراه شوید 🖐
🇮🇷🌹
@kickboxing123