4253
استادفرهادصادقی قهرمان جهان🥇 قهرمان آسیا🥇 قهرمان کشور🥇 @Fighting2👈 (🎯 مشاوره و تبلیغات🎯)+مدیر کانال @kickboxing123 👈 لینک کانال اینستاگرام👈 far.sadeghi@
حرکات درمانے :
آرتروز کمر و
ستون فقرات
🌹🇮🇷
@kickboxing123
🔷کمبود خواب چه تأثیر منفی بر ورزشکار دارد
🌹🇮🇷
@kickboxing123
🔸اگر ورزشکاری کم‌خواب هستید، احتمالاً عادت کرده‌اید با مصرف زیاد کافئین برای افزایش انرژی ورزش کنید. گهگاه اشکالی ندارد، اما اگر مدت‌هاست کمبود خواب دارید، این تمرینات فقط چاره موقتی برای یک مشکل جدی‌تر هستند. 🌹🇮🇷
@kickboxing123
🔹اگر کم‌خوابی مزمن داشته باشید:
🔸عملکردتان ضعیف خواهد بود - کمبود خواب می‌تواند تأثیری بسیار ناخوشایند روی عملکردتان داشته باشد. واکنش‌های‌تان کُند شده و زمان واکنش‌تان هم با تاخیر روبرو می‌شود.
🌹🇮🇷
@kickboxing123
🔹در تمرکز مشکل خواهید داشت - حتی حرکاتی که به کمترین توجه و دقت نیاز دارند هم به کمی تمرکز شما نیازمندند تا به‌خودتان آسیب نزنید. اگر کمبود خواب داشته باشید، توجه و تمرکز داشتن کار سختی خواهد بود و مستعد صدمه خوردن می‌شوید و صرفاً یک تمرین بی‌خود و اشتباه انجام خواهید داد.
🌹🇮🇷
@kickboxing123
🔸احساس درد و بی‌تابی و خستگی خواهید کرد - وقتی به اندازه کافی نمی‌خوابید، واقعاً به جسم‌تان آسیب می‌زنید، ورزش قرار نیست در این حالت احساس بهتری به شما بدهد. گاهی بیشتر به خواب نیاز دارید تا ورزش!👌🙏
🌹🇮🇷
@kickboxing123
مسابقه کیک بوکس
چند ناک اوت عالی و دیدنی با ضربات پا
راند هاوس کیک 👌🙏
🇮🇷🌹
@kickboxing123
مربیان عزیز ورزشی
ورزشکاران عزیز؛ که در آینده مربیگری شغل شما خواهد بود
🌹🇮🇷
@kickboxing123
لطفا با مراجعه به وب سایت مورد نظر، از کارزار برقراری بیمه تامین اجتماعی مربیان ورزشی حمایت کنید.
با حمایت تک تک شما عزیزان در زمان مناسب و به حد نصاب رسیدن امضاها، خواهیم توانست با هم دلی و اتحاد خود، بخشی از مطالبات خود را به گوش مسئولین و رسانه ها برسانیم.
حداقل خودمان #منفعل_نباشیم
برای انتشار پیام کارزار همدل باشیم، تا به هدفمان برسیم #بیمه_تامین_اجتماعی_مربیان_ورزشی
https://www.karzar.net/coaches-insurance
🌹🇮🇷
@kickboxing123
مسابقه موی تای
ناک عالی با ضربه پرشی زانو👌🙏
🌹🇮🇷
@kickboxing123
مسابقه موی تای
یک ناک اوت زیبا توسط ساکمونگ کول فایتر تایلندی👌🙏
🌹🇮🇷
@kickboxing123
🔸️دیکلوفناک_طبیعی
🔸️ هل سالم‌ترین دیکلوفناک
و عضله باز کن و مسکن دنیاست ...
🔸️ اگر کمر درد، درد عضلانی یا رماتیسم دارید هر وقت چای دم میکنید یا لای برنج یک دانه «هل» درسته قرار دهید
🔸️جالبه بدونید
هل ضد سرفه است
همچنین کبد و کلیه رو تقویت میکنه
و یک مولتی ویتامین طبیعیه👌🙏
🌹🇮🇷
@kickboxing123
بذار خیالت رو راحت کنم، یه روز خوب از راه نمیرسه یه روز خوب رو فقط باید خودت بسازی👌🙏
🌹🇮🇷
@kickboxing123
خیلی از ماها مثل اون آدم وسطی هستیم بی صبر و طاقت
همرو مقصر میدونیم حتی خدا رو👌🙏
🌹🇮🇷
@kickboxing123
مسابقه موی تای
ناک اوت با ضربه آرنج توسط سانچای
همراه با آنالیز ضربه👌🙏
🌹🇮🇷
@kickboxing123
وقتی پدر پشتته... از همه دنیا قوی‌تری❤️
🌹🇮🇷
@kickboxing123
🔻مدتی است "پارامآجارن" محمدآقا توحیدی، استاد بزرگ ورزشهای مبارزه ای ایران در بستر بیماری است و بیش از هر زمان دیگری نیازمند توجه و حمایت مادی و معنوی مسئولان ورزش کشور است.
🔻اینک انجمن موی تای ایران یک تنه در کنار استاد قرار دارد و رییس انجمن و سایر اعضای موی تای ایران آنچه در توان دارند برای حمایت از "پارامآجارن" توحیدی انجام می دهند کما اینکه تجلیل فدراسیون بین المللی موی تای(IFMA) و اعطای درجه فنی منحصر به فرد خان ۱۶ به "گرند مستر" توحیدی که وی پس از دکتر "ساکچای تاپسوان" رییس تایلندی ایفما، دومین موی تای کار جهان است که چنین درجه فنی را دریافت کرده است، کاری بسیار بزرگ و ارزشمند بود که به منظور تجلیل از یک عمر فعالیت این استاد بزرگ در توسعه و آموزش هنر رزمی موی تای با پیگیری شخص رییس انجمن موی تای ایران و موافقت ایفما صورت پذیرفت.
🔻 انتظار می رود تا فرصت هست، علاوه بر وزارت ورزش و کمیته ملی المپیک، فدراسیونهای کاراته و تکواندو نیز پا پیش بگذارند و از این پیشکسوت ورزشهای رزمی حمایت کنن👌
برای سلامتی استاد توحیدی دعا کنید🙏
🌹🇮🇷
@kickboxing123
گام هاي موفقيت👌
اولین گام موفقیت، این است که بتوانی موفقیت دیگران را تحمل کنی.
🌹🇮🇷
@kickboxing123
دومین گام موفقیت، این است که بتوانی موفقیت دیگران را تحسین کنی.
سومین گام موفقیت، این است که بتوانی موفقیت دیگران را تقلید کنی.
آخرین گام موفقیت این است که بتوانی به شیوه خودت موفق شوی...
ماه را نشانه بگیرید، اگر به هدف نزنید، حتما یکی از ستاره ها را خواهید زد.👌🙏
🌹🇮🇷
@kickboxing123
💪موفقیت را ابتدا در ذهنتان تصور کنید
سپس با چشم تان ببینید
و بعد با جسم تان خلق کنید👌🙏
🌹🇮🇷
@kickboxing123
مسابقه موی تای
ناک دانی حریف با ضربه پای چپ
و جاگیری نادرست داور👌🙏
🌹🇮🇷
@kickboxing123
هوک چپ عالی از«دنی گارسیا» و ناک اوت شدن امیر خان👌🙏
🌹🇮🇷
@kickboxing123
یک ناک اوت زیبا با ضربه های کیک👌🙏
🌹🇮🇷
@kickboxing123
فرارسیدن سالروز بعثت نبی مکرم اسلام حضرت محمد مصطفی (صلی الله علیه و آله و سلم) را تبریک عرض می نماییم.🌻🌼🌷⚘🍀🍁🥀🌺🌹💐🌻🌼👌🙏
🌹🇮🇷
@kickboxing123
این هم یک نوع دیگه میت زنی وتواضع وخونسردی مربی🙏
به افتخار همه مربیهای زحمتکش و بی توقع👌🙏
🌹🇮🇷
@kickboxing123
دارای نکات آموزشی حتما ببینید.
وقتی مربی توی تمرینات بهت میگه با چشم باز کار کن و قشنگ نگاه کن بعد ضربه بزن بخاطر اینکه اگر با دید و تمرکز کافی تنها یک ضربه هم بزنی کار سازه👌🙏
🌹🇮🇷
@kickboxing123
مسابقه موی تای
مبارزه تکنیکی با ضربات دست مشت و آرنج
و در آخر ناک اوت با ضربه هوک راست 👌🙏
🌹🇮🇷
@kickboxing123
این که شما چجوری شروع کنی مهم نیست
مهم اینه که چجوری تمومش کنی👌🙏
🌹🇮🇷
@kickboxing123
https://www.instagram.com/p/CLzyrsCpwkx/?igshid=1hmvjjx6sz3qr
Читать полностью…
پشت سر هر آدم موفقى ،
سالهاى ناموفق زيادى هست
پس تسليم نشو👌🙏
🌹🇮🇷
@kickboxing123
🔻حضرت علی (ع) : چهار چيز برای چهار مقصد ديگر آفريده شده اند:
🌹🇮🇷
@kickboxing123
🌸🌱 مال برای خرج کردن در
احتياجات زندگی نه برای نگهداری
🌸🌱 علم برای عمل کردن به آن
نه جدال و کشمکش و بحث
🌸🌱 انسان برای بندگی و اطاعت
از خدا نه خوشگذرانی و معصيت
🌸🌱 دنيا برای جمع آوری توشه آخرت
نه غفلت از آخرت و آباد ساختن دنيا
تولد حضرت امیرالمومنین علی علیه السلام 🌹🍃
و روز پدر بر همه شما خوبان مبارک🌹🍃
🌹🇮🇷
@kickboxing123
تقدیم به همه مردانِ مرد و🌹
پدران بزرگوار❤
روزتون مبارک🌹🍃
سایه تون همیشه بر سر خانوادهاتون🌹🍃
مستدام ان شاء الله 🌹🍃
میلاد امیرالمومنین علی علیه السلام 🌹🍃
و روز پدر بر همه شما خوبان مبارک🌹🍃
آقایون بزرگوار روزتون مبارک❤️❄️💚
🌹🇮🇷
@kickboxing123
مسابقه موی تای
مبارزه نونهالان بین و دختر و پسر👫
دختره پسر را میزنه گریه اش در میاد و از زیر طناب رینگ میره بیرون😁😍👌🙏
🌹🇮🇷
@kickboxing123
چیزی به اسم ضعف وجود ندارد،
مگر اینکه انسان خودش چیزی
را تبدیل به نقطه ضعف کند..
خودت را باور کن 👌🙏
🌹🇮🇷
@kickboxing123
7فیلم کوتاه به ترتیب:
-پارگی ACL
-خار پاشنه
-پارگی لیگامان AC و CC
-پارگی تاندون عضله سوپرااسپایناتوس
و CTS
-پارگی لبروم گلنویید
-چگونگی بیرون زدگی دیسک👌🙏
🌹🇮🇷
@kickboxing123
#اطلاعیه
📣ثبت‌نام آزمون استخدامی اتش‌نشانی تهران سال 99
متقاضیان از تاریخ ۹۹/۱۲/۰۵ بمدت ۱۰روز بصورت اینترنتی ، از طریق درگاه اینترنتی https://azmoon125.tehran.ir می‌باشد.
الف) شرایط عمومی:
🌹🇮🇷
@kickboxing123
۱- تابعیت و اعتقاد به نظام جمهوری اسلامی ایران و متدین به یکی از ادیان رسمی کشور.
۲- ویژه آقایان: دارا بودن حداقل مدرک تحصیلی دیپلم ویژه بانوان: دارا بودن حداقل مدرک کارشناسی در رشته های: عمران، معماری، مکانیک، صنایع، حقوق، روانشناسی، مدیریت صنعتی، بازرگانی، برق، جامعه شناسی، بهداشت حرفه ای و فارغ التحصیلان رشته های کارشناسی مرکز علمی و کاربردی آتش نشانی، ایمنی و خدمات شهری شهرداری تهران.
۳- عدم اشتهار به فساد اخلاقی و نداشتن پیشینه کیفری (سوء سابقه موثر) برابر گواهی مراجع ذیصلاح.
۴- متولدین ۰۱/۰۱/۱۳۷۲ به بعد.
۵- دارا بودن کارت پایان خدمت یا کارت معافیت غیر پزشکی نظام وظیفه عمومی(برای آقایان).
۶- برخورداری از سلامت کامل جسمانی و روانی و توانایی لازم برای انجام کار در شغلی که در آن استخدام می شوند( آمادگی جسمانی) شامل الف: تست تشخیص روانشناختی - شغلی ب- عدم داشتن مشکلات و اختلالات روانی و عدم اعتیاد به مواد مخدر و دخانی برابر گواهی صادره از مراجع ذیصلاح و مورد نظر سازمان .
۷- عدم وجود هرگونه ممنوعیت استخدام در دستگاه های اجرایی به موجب آراء موثر مراجع قضائی و ذیصلاح. تذکر: ملاک عمل در خصوص تاریخ فراغت از تحصیل، تاریخ مندرج در متن گواهینامه موقت و یا دانشنامه و در ارتباط با اتمام خدمت دوره ضرورت (تاریخ مندرج در قسمت خاتمه خدمت، کارت پایان خدمت) و همچنین در خصوص معافیت دائم غیر پزشکی(تاریخ مندرج در قسمت صدور کارت معافیت دائم) ، در آخرین روز ثبت نام داوطلبین (۱۵/۱۲/۱۳۹۹) می باشد.
🌹🇮🇷
@kickboxing123
ب) شرایط اختصاصی:
۱- ویژه آقایان: دارا بودن حداقل ۱۶۵ سانتیمتر قد، ویژه بانوان: دارا بودن حداقل ۱۶۰ سانتیمتر قد.
۲- دارا بودن شرایط بومی در شهر تهران (داوطلب بومی: به داوطلبی گفته می شود که حداقل دارای یکی از ویژگی های زیر باشد. الف- داوطلب حداقل (۴) چهار سال از سنوات تحصیلی (دبیرستان و یا دانشگاه) را به صورت متوالی یا متناوب در شهر مورد تقاضا برای استخدام طی کرده باشد. ب- همسر و فرزندان تحت تکفل کارمندان رسمی و پیمانی دولت و یا نیروهای مسلح (صرفاً شاغلین) که شهر محل خدمت فعلی با شهر مورد تقاضا برای استخدام یکسان باشد. ج- حداقل ۱ سال سابقه سکونت دائم داوطلب در استان تهران)
۳- فرزندان شهداء، مفقودین، جانبازان ۲۵% به بالا و آزادگان، همسر و فرزندان رزمندگان با سابقه حداقل ۶ ماه حضور در جبهه از سهمیه قانونی برخوردار و دارندگان مدال طلای مسابقات جهانی در شرایط مساوی، از اولویت برخوردار می باشند.
🌹🇮🇷
@kickboxing123